Сэнди Ламот, CNN
Ссылка на статью: Пн Ноябрь 4, 2019
Новые рекомендации по экранному времени для маленьких детей 00: 42
(CNN) Использование экранного времени младенцами, малышами и дошкольниками взорвалось за последнее десятилетие, что касается экспертов о влиянии телевидения, планшетов и смартфонов на эти критические годы быстрого развития мозга.
Теперь новое исследование сканировало мозг детей от 3 до 5 лет и показало, что те, кто использовал экраны дольше рекомендованного одного часа в день без участия родителей, имели более низкий уровень развития белого вещества мозга - области, которая является ключом к развитию речи. , грамотность и когнитивные навыки.
Более широкое использование экрана было связано с менее хорошо развитыми участками белого вещества (показаны синим цветом на изображении) по всему мозгу.
«Это первое исследование, в котором задокументирована связь между более частым использованием экрана и более низкими показателями структуры мозга и навыков у детей дошкольного возраста», - сказал ведущий автор доктор Джон Хаттон, педиатр и клинический исследователь детской больницы Цинциннати. Исследование было опубликовано в понедельник в журнале JAMA Pediatrics.
«Это важно, потому что мозг развивается быстрее всего в первые пять лет», - сказал Хаттон. «Вот когда мозг очень пластичен и всасывает все, образуя эти прочные связи, которые сохраняются на всю жизнь».
Экраны "везде следят за детьми"
Исследования показали, что чрезмерный просмотр телевизора связан с неспособностью детей платить внимание и ясно мыслить, в то же время увеличивая плохие привычки питания и поведенческие проблемы. Также были показаны связи между чрезмерным временем экрана и задержка языка, плохой сон, нарушение исполнительной функциии снижение вовлеченности родителей и детей.
«Известно, что дети, которые проводят больше экранного времени, как правило, растут в семьях, которые проводят больше экранного времени, - сказал Хаттон. «Дети, которые сообщают о пяти часах экранного времени, могут иметь родителей, которые используют 10 часов экранного времени. Сложите это вместе, и у них почти не будет времени общаться друг с другом ».
Исследования показывают, что больше времени для детей младшего возраста связано с плохим развитием
Кроме того, портативность современных экранов позволяет им «везде следить за детьми». - сказал Хаттон. «Они могут брать ширмы в постель, они могут брать их с собой на обед, они могут брать их в машину, на игровую площадку».
По словам экспертов, еще большее беспокойство вызывает тот возраст, в котором дети подвергаются воздействию.
«Около 90% используют экраны к первому возрасту», - сказал Хаттон, опубликовавший ряд исследований, в которых использовались МРТ для изучения влияния чтения по сравнению с использованием экрана детьми. «Мы провели несколько исследований, в которых дети использовали их в возрасте от 2 до 3 месяцев».
Дезорганизованное белое вещество
В новом исследовании использовался специальный тип МРТ, называемый диффузно-тензорной визуализацией, для исследования мозга здоровых детей 47 (девочек 27 и мальчиков 20), которые еще не открыли детский сад.
МРТ с тензором диффузии позволяет хорошо рассмотреть белое вещество мозга, отвечающее за организацию связи между различными частями серого вещества мозга.
Прекратите позволять своим детям смотреть на iPad в ресторанах, говорят ученые
Это серое вещество, которое содержит большинство клеток мозга, которые говорят телу, что ему делать. Белое вещество состоит из волокон, обычно распределенных в пучки, называемые трактами, которые образуют связи между клетками мозга и остальной нервной системой.
«Думайте о белом веществе как о кабелях, вроде телефонных линий, которые соединяют различные части мозга, чтобы они могли разговаривать друг с другом», - сказал Хаттон.
Отсутствие развития этих «кабелей» может снизить скорость обработки информации в мозге; с другой стороны, исследования показать, что чтение, жонглирование или изучение и практика игры на музыкальном инструменте улучшают организацию и структуру белого вещества мозга.
Перед МРТ детям давали когнитивные тесты, в то время как родители заполняли новую систему подсчета времени на экране, разработанную Американской академией педиатрии.
Тест измеряет, насколько ребенок имеет доступ к экрану (разрешен во время еды, в машине, в очереди в магазине?), Частоту воздействия (возраст начала, количество часов, перед сном?), Содержание (выбирает свой? Наблюдает за дракой). или песни или образование?) и «диалогическое» взаимодействие (смотрит ли ребенок в одиночку или родитель также взаимодействует и обсуждает содержание?).
Результаты показали, что дети, которые использовали экранное время дольше рекомендованного AAP, по часу в день без взаимодействия с родителями, имели более неорганизованное и недоразвитое белое вещество во всем мозге.
«Среднее время просмотра экрана у этих детей было немногим более двух часов в день», - сказал Хаттон. «Диапазон был от примерно часа до чуть более пяти часов».
Кроме того, участки белого вещества, отвечающие за исполнительные функции, также были дезорганизованы и недоразвиты (части мозга, показанные синим цветом на изображении).
Эта точка зрения показывает три основных трактата, связанных с языком и навыками грамотности: дугообразный пучок, заштрихованный белым, который соединяет области мозга, связанные с восприимчивым и выразительным языком. Коричневый поддерживает быстрое именование объектов, а бежевый - визуальные образы. Синий цвет иллюстрирует более низкие показатели развития белого вещества у детей, использующих чрезмерное время на экране.
«Это следы, которые, как мы знаем, связаны с языком и грамотностью, - сказал Хаттон, - и они были относительно недоразвитыми у этих детей, у которых больше экранного времени. Таким образом, результаты визуализации вполне совпадали с результатами поведенческого когнитивного тестирования ».
`` Нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе ''
«Эти результаты удивительны, но очень, очень предварительны», - написала в электронном письме педиатр доктор Дженни Радески. Радски, не принимавший участия в исследовании, является ведущим автором Американской академии педиатрии. Рекомендации 2016 по использованию экрана детьми и подростками.
«Мы знаем, что ранний опыт формирует рост мозга, и средства массовой информации являются одним из таких опытов. Но родителям важно знать, что эти результаты не показывают, что интенсивное использование медиа вызывает «повреждение мозга», - написал Радски.
Хаттон соглашается. «Дело не в том, что экранное время повреждает белое вещество», - сказал он, добавив, что может происходить то, что экранное время слишком пассивно для развития мозга.
«Возможно, экранное время помешало другим переживаниям, которые могли бы помочь детям укрепить эти мозговые сети», - сказал он.
Первые годы жизни должны быть сосредоточены на человеческом взаимодействии, которое поощряет речь, социальное взаимодействие и игру с любящими попечителями для развития мышления, решения проблем и других управленческих навыков.
«В науке о мозге есть действительно замечательная цитата: нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе», - сказал Хаттон. Это означает, что чем больше вы что-то практикуете, тем больше это укрепляет и организует связи в вашем мозгу.
Когнитивное тестирование обнаружило меньше навыков
В дополнение к результатам МРТ, чрезмерное время просмотра было в значительной степени связано с ухудшением навыков грамотности и умением использовать выразительный язык, а также с более низким тестированием способности быстро называть объекты в когнитивных тестах, проведенных детьми 47 в исследовании.
«Помните, что все это относительно», - сказал Хаттон, добавив, что необходимо провести более глубокие клинические испытания, чтобы выявить особенности.
«Тем не менее, возможно, что со временем эти эффекты могут накапливаться», - сказал Хаттон. «Мы знаем, что дети, которые начинают отставать, по мере взросления все больше и больше отстают.
«Так что может случиться так, что дети, которые начинают с менее развитой мозговой инфраструктурой, могут с меньшей вероятностью быть вовлеченными, успешными читателями позже в школе», - сказал Хаттон, который также руководит Центром изучения чтения и грамотности в Cincinnati Children's.
Радски хочет, чтобы результаты были воспроизведены в других популяциях. «Исследователи и педиатры должны принять это как отправную точку для будущих исследований», - написала она. «Есть так много других домашних и семейных факторов, которые влияют на развитие мозга - таких как стресс, психическое здоровье родителей, игровой опыт, языковая уязвимость - и ни один из них не был учтен в этом исследовании».
Что могут сделать родители
«Может показаться подавляющим думать, что каждое наше решение о воспитании детей влияет на развитие мозга нашего ребенка, но важно также рассматривать это как возможность», - сказал Радески.
«Мы знаем, что есть занятия родителей и детей, которые помогают развитию детей: чтение, пение, эмоциональное общение, творчество или даже просто прогулка или посвящение времени в наши напряженные дни, чтобы вместе посмеяться», - добавила она.
У AAP есть инструменты для рассчитайте время, которое ваш ребенок проводит в СМИ , а затем создать семейный медиаплан. Основные рекомендации заключаются в следующем:
Младенцы:
AAP утверждает, что ни один ребенок в возрасте до 18 не должен подвергаться воздействию экрана, кроме видеочата с друзьями и семьей. Младенцы должны взаимодействовать с лицами, обеспечивающими уход, и их окружением, а не быть размещенными перед СМИ как няня
Фактически, исследование показало, что даже наличие телевизора в одной комнате с ребенком или малышом отрицательно сказывалось на их способности играть и взаимодействовать.
Малыши:
К тому времени, когда ребенку исполнится 2 года, он сможет учить слова человека в живом видеочате и некоторых интерактивных сенсорных экранах. Исследования показывают, что главный фактор, помогающий малышу учиться на видео и интерактивных сенсорных экранах, - это когда родители смотрят вместе с ними и повторно учат контент.
Дошкольники:
Дети от 3 до 5 лет могут получить пользу от качественных телешоу, таких как «Улица Сезам», сообщает AAP. Хорошо продуманное шоу может улучшить познавательные способности ребенка, помочь научить словам и повлиять на его социальное развитие.
Но AAP предупреждает, что многие образовательные приложения на рынке разрабатываются без участия специалистов по развитию и могут принести больше вреда, чем пользы, когда они отвлекают ребенка от игр с опекунами и другими детьми.
И точно так же, как дети младшего возраста, дошкольники учатся намного лучше из любых учебных материалов, когда их рассматривают, и опекун взаимодействует с ребенком относительно материала.
;
