Шаги 3 к успеху (для всех вас, кто борется)
1. Избегайте усталости, одиночества, злости или скуки. Особенно УСТАЛО И ОДИН. Это худшее сочетание. Уставший, вы даже не думаете о том, что делаете и почему пытаетесь этого не делать, пока дело не будет сделано.
2: Занимайтесь чем-нибудь. Будьте заняты. Я последовал этому совету и продолжил свою самую длинную серию, которая длилась 12 дней (которая закончилась две недели назад), я пришел домой и учился играть на фортепиано почти каждый день в течение часа или около того, пока кто-нибудь не пришел домой, а я не один. Это очень помогло, серьезно.
3: Упражнение. Если вы тренируетесь каждый день или почти каждый день, вы сразу увидите результаты. Это не только сделает вас здоровыми и в форме, что пригодится в долгосрочной перспективе, но и поможет сжечь это действительно сильное желание! Из всех способов этот, вероятно, самый эффективный, но также один из самых сложных. Требуются целеустремленность и воля, чтобы пройти тяжелую тренировку, а затем сделать ее на следующий день, поэтому это здорово. Это как ваш порно наркомании: это трудно превзойти, но вы можете сделать это. Вы можете сдаться, бросившим не станет лучше.
Я знаю, какой день у меня на прилавке, и признаю это. Я знаю, почему у меня случился рецидив, и это была глупая ошибка. Но, как любой скажет вам (и как я это делаю), возьмите себя в руки, сотрите пыль и вернитесь к этому. Не стыдитесь или депрессией, это порно победой Вас. Porn любит вас депрессия и стыдно, что когда ваш наиболее уязвимы! Это сложно, поверьте мне, здесь кто-нибудь скажет вам это, и любой, кто говорит иное, лжет.
Это то, что спортсмены называют Grind. Вы просыпаетесь, и хотя каждая часть вашего тела говорит вам бросить курить и сдаться, что вы слишком устали, до истощения, что это слишком сложно, вы выходите и работаете. Вы учите свое тело, что это не тот, кто вам приказывает, вы контролируете себя.
Это то, что мы делаем. Мы на мельнице. Зависимость допамина не собирается сказать вам смотреть порно, ваше тело не будет вам сказать, что желание является сильным, потому что вы контролируете то, что вы делаете, а не порно!
Продолжайте все, кто преуспеет, а те из вас, кто этого не делает, продолжайте идти. Ты не один.
;
