Несколько вещей, которые я узнал как выздоравливающий героиновый наркоман

У меня есть только 3 дня воздержания от PMO, но я избавился от героина уже почти 2 года. Героин чертовски безумен, но, в конце концов, nofap не так уж отличается от боя. Вот несколько советов по восстановлению, которые я усвоил по пути на случай, если кому-то интересно:

-Не переусердствуйте, говоря, что на этот раз вы действительно закончили. При таком образе мышления с каждым рецидивом он становится все более деморализующим. Вам будет легче просто бросить курить сегодня и беспокоиться о завтрашнем дне, когда оно наступит.

-Не ругайте себя за рецидивы или другие неудачи. Полностью примите себя и свои недостатки и осторожно постарайтесь направить себя в правильном направлении, как если бы вы были хорошим другом. Это кажется нелогичным, но это работает.

-Проблема не в недостатке силы воли или самоконтроля. Это бредовое представление о том, что вы каким-то образом соберетесь на этот раз с силой воли, чтобы сделать все правильно. Это настоящая проблема. Просто беспокойтесь о том, чтобы оставаться чистым / воздерживаться сегодня, несмотря на недостаточную силу воли, с которой вам приходится работать, и я обещаю, что с вами все будет в порядке.

-Рациональная мысль - сука. Вы можете рационализировать что угодно. Вот почему необходимо зарегистрироваться с другом / спонсором / сообществом. Ваше лучшее мышление трахает вас. Наркомания - хитрый, непонятный и коварный.

Это определенно не все, но это все, о чем я мог сейчас думать. Кроме того, помогает вера в Бога, Вселенную или что-то еще. Молитва действительно работает. Они говорят: «Бог сдвинет горы, если только ты принесешь лопату». По моему опыту, это было правдой.

В любом случае, я собираюсь попытаться заснуть без моего ночного ритуала дрочки, это оказывается трудным. Поэтому я и написал это. Желаю всем удачи.

Несколько вещей, которые я узнал как выздоравливающий героиновый наркоман

by chaos_emerald69