Обычная ложь, которую ваш мозг скажет вам, когда вы хотите PMO.

ССЫЛКА на ветку (список других парней лежит)

Когда я впервые начал свой крестовый поход в январе, я был настроен навсегда покинуть PMO. Однако через день или два мой мозг рационализировал и договорился, чтобы я мог PMO «еще разок» и т. Д. Не в силах распознать эти признаки слабости, я снова и снова возвращался, пока не понял, что все это фальшивка. рационализация.

Я хотел бы составить список оправданий, которые наш мозг использует, чтобы подпитывать нашу зависимость. Читая их и понимая, что это не «переговоры», а на самом деле чушь, созданная нашими одурманенными зависимостями умами, мы можем найти силу и утешение и, надеюсь, подтверждение. Вот некоторые из моих общих переговоров, которых я сочувствую. (13 дней - это самый долгий срок, который я провел без PMO в моей жизни, сейчас 21 год, а начал в 14 лет. Я планирую продолжить и чертовски горжусь собой.)

  • «Я привык смотреть на XXX-экстремального порно. Я буду уменьшать его каждый раз, пока не займусь ванильным сексом, тогда бросить будет легче ». (Вы знаете, что это чушь. Чего бы вы ни смотрели, этого будет недостаточно, и вы сразу же вернетесь к тому, чего пытаетесь избежать)
  • «Я начну завтра» (это самая частая проблема, с которой я сталкивался)
  • «Сегодня будет моя последняя ночь. Я кончу очень сильно и попрощаюсь с фаппингом навсегда! » (Сколько раз я это говорил?)
  • «Сегодня вечером я смотрел на XXX-крайней порно, что было так странно! Я не хочу, чтобы моя последняя ночь фаппинга запомнилась чем-то таким противным! » (Если это снова выведет вас из PMOing, возможно, это неплохая идея)
  • "В чем смысл? Я не могу представить себя без PMO до конца своей жизни ». (Это главный вопрос, с которым вам, как фапстронавту, придется смириться. Насколько сильно вы хотите поправиться? Когда достаточно, достаточно? Со временем не только ваши позывы и интенсивность ослабевают, но и вы понимаете нелепость вашей зависимости.)
  • «Я уйду, когда у меня будет девушка. Я не могу бросить курить, пока не замужем »(Печальная правда в том, что ты не сможешь выступить для своей девушки, разрушив другие отношения. Можешь начать прямо сейчас, не так ли? также побуждает вас найти девушку.)
  • «Я чувствую, что PMO - это единственный способ решить проблему -x-». (Идея этой программы состоит в том, чтобы перенастроить ваш мозг, чтобы он не избегал проблем, отбиваясь. Запишите свое оправдание или объявите его вслух. Услышав слова, исходящие из вашего рта, имеет ли PMO какое-либо логическое отношение к вашей проблеме? помочь вообще?)

Самый важный совет:ВЫ МОЖЕТЕ ВЫЙТИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ. ТЕПЕРЬ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ. НАЧИНАЙ СЕЙЧАС. ВЫ СКАЖИТЕ ОДНОВРЕМЕННОЕ ЗАВТРА. ИМЕЙ ВЕРУ В ПРОГРАММЕ.

Если вы получите желание, и вы будете, чертовски убежать, сделай что-нибудь еще. Совершите пробежку. Осознайте ловушку, в которую вы попадаете.

Добавьте свои собственные оправдания. Godspeed.