Советы от ветерана (LINK):
Может быть, вы только что открыли для себя noFap, или, может быть, вы «1Week» парень, который чувствует себя застрявшим в цикле: никогда не пройти первую неделю. Запишите это:
- Для этого не нужна сверхдержава. Если вы говорите себе, что у 90-дневных парней есть что-то, чего нет у вас, вы лжете себе. У всех нас есть сексуальные импульсы, все мы имеем довольно оживленный Дикс, и мы все притягиваются к подделке, пластичной секс-олицетворение, известное как порно. Мы все люди.
- Перестань дразнить себя. Там нет никакого способа, вы можете просматривать порно галереи «просто посмотреть». Porn всегда идет рука об липкий рук с мастурбацией. Если вы сделаете одно, вы сделаете другое. Прекратите обрезать кромку. Об этом свидетельствуют бесчисленные темы. «Всего лишь небольшой удар», - скулит твой пенис. Скажи ему замолчать. А потом сделайте отжимания.
- Пока по теме: да, отжимания. Как много ты упражняешься? Если вы хотите перестать работать с ошибкой, будьте готовы к приливу энергии. Поскольку вы не выжимаете жалко жизненный сок из своего хилого члена, ваше тело будет накапливать здоровый уровень энергии. Это хорошая вещь. Что ты собираешься с этим делать? Направьте эту энергию на спортзал, бег трусцой или просто запланируйте отжимания. Начните заниматься хобби, научитесь ремеслу, гуляйте и т. Д. Просто займитесь делом. То, что вы сидите на диване, не поощряет вас двигаться вперед.
- Осознайте, что вы одновременно можете столкнуться с интернет-зависимостью. Я говорю об этом, потому что испытал это. Я не ложился спать допоздна, просматривая веб-страницы… бессмысленный простой. И угадайте, что случилось, когда действительно воцарилась скука? Порно. Если вы сократите время в сети, вы только поможете себе.
- Решительные ребята принимают решительные меры. В этом нет ничего постыдного. Насколько сильно вы хотите освободиться от этого безумного цикла PMO? Что бы вы дали выйти? Некоторые ребята настаивают на принятии их IPADS в постель, чтобы «просматривать сеть», но потом - глядь - начать просмотр порно. Ой, как это случилось? Это случилось, когда вы дали себе тонкость быть так близко и в одиночку с подключением к Интернету вы можете почти Envision порно. Если причиной спотыкания является ноутбук в вашей комнате или планшет в руке, оставьте и то, и другое в другой комнате. Если нужно, попросите кого-нибудь изменить пароль Wi-Fi.
- Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне. Не беспокойтесь о днях, оставшихся до завершения 90-дневного рубежа. Вы всегда на ПЕРВОМ ДНЕ, потому что вам нужно сосредоточиться только на ОДНОМ ДНЕ в день. Рассмотрим это в 24-часовых битах. Выберите сегодня, чтобы закончить день без PMO. Завтра сделайте тот же выбор, что и сегодня.
- Это требует изменения образа жизни и, что самое удивительное, результат в изменении образа жизни. Чтобы отказаться от PMO, необходимо внести определенные изменения, которые другие могут назвать «драматическими». Просто назовите их «необходимыми» и не более того. Не убегайте от этого, потому что результат довольно хорош: я заметил лучшую самодисциплину и в других сферах моей жизни. Освобождение от порочного порока PMO повлияло на другие области моего образа жизни: работу, учебу и отношения.
- Как и все остальное в этом мире, нам требуется постоянное обслуживание. Импульсы и позывы не исчезают. Вы должны оставаться начеку независимо от того, только ли вы начинаете, в середине или после конца. Оставайся умным. Не будьте небрежны со своим членом.
- Если вы ошиблись, не сдавайтесь. Возьмите себя, скажите себе вслух, как обманчиво разочарование порно, и двигаться дальше. В конце концов… см. Пункт №1.
- Ассоциация реальные Дело в том, multipliably раз лучше, чем пластмассовое порно вещь. Чтобы чьи-то руки обнимали вас, желая вас, любя вас, желая отдать вам все, что она есть, принимая все ваши ошибки, нежно и тепло целовать вас, обнимать вас, прикасаться к вам с этой женской мягкостью, шептать, смеяться , улыбка, сияние в ее глазах и дрожь в позвоночнике… Она смотрит прямо тебе в лицо, и ты честно понимаешь, что хочешь ее за мгновение оргазма. Вы желаете ее больше, чем просто сеанс спермы. Больше, чем всегда просит твой член. Вы хотите ее такой, какая она есть, такой, какая она есть, и красивого человека, которого вы стали обожать. Существует не порно звезда в мире, который может заставить вас почувствовать эту теплую удовлетворенность в понимании, что вы цените ее в целом, а не только отверстие, чтобы вставить свой член в. PMO притупляет ваши чувства, начиная с тех, что в вашем мозгу, и заканчивая тем, что находится в вашем члене. Напротив, как столь красноречиво выразился Джон Денвер, настоящие, теплые, живые занятия любовью наполняет ваши чувства как ночь в лесу, как весенние горы ...
Мы вместе, ребята. Другие ребята сделали это, я сделал это, и вы сейчас готовы бить: вы можете победить это. Прекратить использование искусственного костыль порно к чувствовать по мужски. Время be мужчина.
Давай сделаем это.
TL; DR: точки 1 через 10.
В той же теме - ответ на другой пост
Правильно - не бросайте всю тяжелую работу, которую вы проделали до сих пор.
Вы почувствуете себя пустым человеком. Так пусто. Так потрачено впустую.
Позвольте мне посоветовать вам составить общую картину: на мой взгляд, первые 30 дней - самые трудные, а точнее - самые первые 15 дней. Если вы сможете просто придерживаться этого курса еще на неделю, вы сделаете очень большой первый шаг в преодолении этого порока.
Закончите сегодня без выходных! Сегодня вы можете закончить знание о том, что вы выиграли снова.
Это сводится к следующему: вы на самом деле хотите, чтобы ваш член правил над вами? Вы на самом деле хотите, чтобы 5.2 дюйма (длина варьируется) кожи и слабые мышцы УПРАВЛЯЮТСЯ вами? Решить, что ВАЖНО, а что НЕ ВАЖНО?
Позвольте мне дать вам некоторую мотивацию: это такой глоток свежего воздуха, когда - в конце каждого дня без фапа - вы можете сказать: мой мозг контролировал мой член, а не наоборот!
Подумайте об этом: стереотипный мужчина, которого ненавидят женщины - в чем его проблема? «Он думает только о сексе! Он со мной не разговаривает! Он не обнимается! Просто секс, а потом спать ». Конечно, этот стереотип неверен, но в нем есть доля правды. Мужчины, которые обслуживают свой пенис, будут разочарованы в отношениях. Они не будут думать о ее потребностях, ее чувствах, ее желаниях ... Все дело в мистере Пенисе.
Позвольте мне пояснить: я люблю секс. Я хочу этого чаще, чем получаю. Но, будучи свободным от порнографии как и мастурбации дала мне возможность освежающей использовать мой мозг в моих отношениях. Я хочу секса так же, как и следующий парень, но мой пенис больше не движет мной. Я сам решаю, когда буду испытывать оргазм. Это сделало мои отношения с моим SO намного более значительными. Я понимаю, когда она устала. Когда она в стрессе, я могу с этим справиться. Мы разговариваем. Мы обнимаемся.
Сейчас я рассматриваю ее как человека. Она заслуживает такого же уважения, как и я.
Это печальная реальность, но мое поколение выросло на порно. И как мы ни старались (а многие из нас действительно делают смелые попытки), мы ограничили себя в отношениях с женщинами. Мы видим в них груди, ягодицы и вагины, которые часто разговаривают. И хотя мы готовы тратить время и деньги на наши отношения, нравится нам это или нет, мы делаем это, потому что хотим удалось (то есть сексуальное освобождение) из отношений, и чем чаще, тем лучше!
Я люблю свое СО, и мое самое большое выражение этой любви заключалось не в том, чтобы просить ее выйти за меня замуж, ни за цветы, которые я отправляю ежемесячно, ни объятия, не целуются и не смеются. Величайшим доказательством моей любви является то, что я перестала думать с моим членом и начала думать своим сердцем.
Как и вам, мне еще предстоит пройти много миль. Мне нужно много повзрослеть. 90 дней не избавят вас волшебным образом от всех ваших воспоминаний и импульсов. Итак, мы в этом вместе. Мы должны вырасти, чувак. Мы должны научиться ценить людей, потому что они кожа и кости, собратья, со своим мнением и т. Д. Лучший способ сделать шаг в этом направлении - вырваться из тисков PMO.
И ты это делаешь. Я горжусь тобой. Не останавливайся
;
