Джентльмены из них здесь краснеют,
Я хотел бы поблагодарить вас за советы, мотивацию и личные истории. До этого момента я находился на чистой скрытой территории, но… Ну, горрамит, ты рок!
У меня есть несколько указателей - вещи, которые мне все равно помогли - может, они пригодятся какому-нибудь отважному фапстронавту. В них нет ничего особенного, то есть я уверен, что каждое из них было сказано раньше. Это то, что сработало me этой время.
- 1) Ваш распорядок дня. Это плохо. Измени как-нибудь. Я переехал в новую квартиру незадолго до того, как началось мое испытание, и это мне очень помогло.
- 2) Ради всего святого, найдите новое средство для снятия стресса, желательно такое, которое тоже требует умственной сосредоточенности. Я занялся йогой (а я большой идиот с шеей и бородой). Это идеально вписывалось в то, что раньше было моим увлечением, я выгляжу и чувствую себя лучше, чем когда-либо, и у меня меньше стресса, чем когда я работал. Строго, этот огромный.
- 3) Этот будет сильно отличаться для разных людей. Что касается меня, то я никому не сказал. Ни с кем. Мне понравилось, как будто мне что-то тайно сходит с рук, я думаю? Может, это было просто завуалированное самодовольное превосходство… Но да. Это сработало для меня, хотя вы могли бы совершенно иначе отреагировать на это.
- 4) Я вел систему подсчета голосов. Это было большим жирным маркером для сухого стирания на моем холодильнике. Когда ко мне приходили друзья, они спрашивали, для чего это было, и я (из-за № 3) отвечал: «Это для проекта, над которым я работаю», а затем менял тему.
- 5) Посвящайте 2-3 минуты разговору о себе всякий раз, когда вы добавляете результат. Я, например, считаю отвратительным хвастаться или открыто говорить себе, какой я классный, но на эти 2-3 минуты все это дерьмо откладывается. Вы великолепны, говорите себе, насколько вы классны и какое огромное достижение представляют все эти итоговые отметки, и не забывайте напоминать себе, что вы также великолепны.
- 6) Вы помните то видео - я думаю, он был норвежцем? - парня на 89-й день его сольного антарктического похода? Чуткий парень каракулит, ревя и крича на землю из-за того, что заново открыл свой тайник с нездоровой пищей. Да, он был так взволнован, потому что его план мотивации означал, что он не записал, что он уезжал. Поэтому каждая посылка, которую он оставил для себя, была сюрпризом. В конце концов, ожидание - вот где большая часть радости. Я это сделал. Я написал на игральных картах новую награду и переворачивал новую карту каждые 10 дней (вы могли бы сделать больше, хотя я не богат). Мои награды варьировались от наслаждения кружкой рутбива до массажа и пошива рубашек. Каждые 10 дней было круто.
- 6а) Можно говорить о том, насколько крута ваша награда, которую вы только что перевернули.
- 7) Бесконечность - очень большое число. Так что даже если это ваша цель, разбейте время на небольшие части. Если вы не настроены на эту опрокинутую восьмерку, выберите окончательное завершение испытания.
- 8) Коснитесь своего мусора как можно меньше. Терести вымыть его в душе, насколько это возможно.
- 9) Формируйте свои мысли соответствующим образом, чтобы мотивировать вас. Я имею в виду, что если вы только начинаете, подумайте о том, насколько беспрецедентно для вас провести 8, 9, 15 дней без da fap. Если у вас 50 дней, подумайте - святые чудеса, это огромное достижение! Если вы находитесь на дне 115/120, подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы сломались прямо сейчас. Все дело в том, как вы это представляете.
- 10) Последнее для меня может быть немного нелогичным - держу пари, вы могли бы пробить в нем дыру, если бы действительно попытались - но я не понимаю, почему вы это сделали. Подумать только: задача состоит в том, чтобы не сделай что-нибудь. Это означает, что вы должны на самом деле положил энергетика в провал. Ты должен намереваться потерпеть неудачу. Если вы буквально ничего не делаете - просто ешьте и гадите - все время, у вас все получится! Успех легче чем неудача.
Ты можешь это сделать! Бери, это твое! Другие грабежи с речью в честь Дня святого Криспина!
;
