Это появилось в http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
В двух словах; идея состоит в том, чтобы отказаться от наркомания, Будь то порнография, мастурбации, или оба (и, как правило, они идут рука об руку). Цель не в том, чтобы стать бесполыми монахами, а в том, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, пройдя через «перезагрузку мозга». С порнографией, наши мозги стали настолько привыкли к визуальной стороне подделки, экранной секса, что мы больше не реагируем просто поцелуй женщины или легкое прикосновение. Мы начинаем извиняться, чтобы не выходить на улицу и не встречаться с людьми или не заводить девушек, потому что мы стали совершенно счастливы, живя в нашем мире фантазий, где вы можете просто доставить себе удовольствие и не беспокоиться о том, чтобы найти кого-то другого, кто сделает это за вас.
Такое кондиционирование мозга вредно для здоровья и привело к множеству проблем в спальне для многих мужчин и женщин. «Процесс перезагрузки» осуществляется через отказ от ОУП (порно, мастурбация, оргазм) в течение по крайней мере 90 дней, позволяя ваш мозг вернуться назад. Ваш мозг будет заживать, отказ от десенсибилизирующего вреда, что порно сделала для него и быть в состоянии зрения секса в лучшем, более интимном свете.
Во время этого процесса некоторые люди по-прежнему предпочитают иметь оргазмы, пока они происходят из реального полового акта (хотя говорят, что это замедляет процесс для некоторых людей). Лично я планирую без порно или мастурбации. Я буду заниматься сексом, но планирую идти без него, по крайней мере, в первые 30-дни.
В общем, вы избавляетесь от зависимости; что бы вы ни думали, это значит для вас. Вы позволяете своему мозгу и телу перестать зависеть от него. Это, вероятно, не для всех, но я прочитал все преимущества, которые, похоже, исходят от этого, и решил, что хочу этого для себя, поэтому я даю ему шанс 🙂
;