[35، M] منهنجي طلاق کان اڳ / بعد ۾، آئون هر رات PMO خرگوش سوراخ ۾ گھڙي وئي، هر رات PMOing کي، ڪڏهن به 6 سال بابت ڪڏهن ٻه ڀيرا.
منهنجا نشان ظاهر نه ڪرڻ کان اڳ
- زيرو ڊي کان سگنل منهنجي سهڻي نئين نادرا مون کي بستري ۾ اڳيان اچڻ لڳندو هو، ۽ آء 0٪ تعمير تي هو. مون کي پنهنجي پاڻ کان قسم کڻان ٿو ته مان ڪڏهن به مرڻ کان سواء انهي جي ذريعي ٻيهر هلن. motivation جي باري ۾ ڳالهايو!
- اعلي پريشاني جي ڪري، مان پنهنجي ننڊ ۾ منهنجي منهن کي لڪائي ڇڏيندو هوس، ان نقطي نقشو نظر اچي ڇڏي. ماڻهو مون کان پڇو ها جيڪڏهن مون هڪ ٻلي سان وڙهندي وڃائي ڇڏيو.
- مان فيڪنگ بغير ننڊ نه ٿي سگهيو. مان اتي ڪوڙ ڪري سگھان ٿو ۽ سج جي هيٺان هر شيء بابت پريشان آهي.
- منهنجي سمهڻ دوران پڻ منهنجو ڏند پئجي ها. آئون منهنجي مولي کي چمڪيو ويو آهيان ۽ هاڻي غار کي ننڊ ڪرڻ کپي. منهنجو دانت دانت مون کي ٻڌايو آهي ته آئون جاري رهجي ته آئون ڏند ڪٿان ڪم جي ضرورت پوندي آهيان.
- منهنجا بائيڊ ڪلهير مسلسل مسلسل دردن جي ڪري ٿي سگهي ٿو ته اهي سڀ ڪجهه دير سان جاري رهڻ جي ڪري لڳن ٿا.
- ڊاک کي تمام بدنام ڪيو ويو ۽ تمام بدسلوڪي کان متاثر ٿيو.
- هر وقت پريشان ٿيو.
- سست، غير جانبدار. آئون هڪ تڪڙو منصوبو شروع ڪري رهيو آهيان ته جلدي دلچسپي وڃائي.
- بخشش، بدعنواني، غير جانبدار رويي. منهنجو دماغ حيران ٿي ويندو هو جڏهن ڪو ماڻهو سڌو سنئون ڳالهائي رهيو هو.
- هوشيار سماجي حالتن، حيرت سان گڏ ساٿيڪار يا پنهنجي پنهنجي ڪٽنب سان. مان عذر بنائڻ وارو نه آهيان، ڪجهه بيوقوف آن لائن راندين جي راند ۾، خاندان يا دوستن سان وقت گذارڻ جو وقت نه آهي. مان حقيقي زندگي کان واپس هو.
- سست کان ٻاهر نڪرڻ لڳي. جيتوڻيڪ ننڊ جي 8 ڪلاڪن کان پوء، مون محسوس ڪيو ته آئون ٻئي ٻونيم جي لاء واپس صحيح ٿي سگھن.
- مشغولن جو تعاقب ڪرڻ يا ٿورو ڪم ڪرڻ جو مشورو وٺڻ.
- مون کي پنهنجي خود اعتمادي گھٽ هئي، جنهن مون کي عورتن سان گهربل بڻايو. مون منهنجي خوشيء جي وضاحت ڪئي وئي آهي ته ڇا منهنجي زندگيء ۾ هڪ عورت هئي يا نه. مان پنهنجي نينگر جي ڌڪڻ تي ويٺل خوابن جي ڀڄڪڙي هوندي هئي، هن پريشاني منهنجي جهان سان گذري رهيو آهي، البته اهو ضرور ٿيندو ته انهن کي اصل زندگي ۾ کڻي مون سان گڏوگڏ.
جسماني فائدا
- اي ايم آيو آهي. منهنجي ياداشت تي واپس اچڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي، اڄ ڏينهن تائين آء ايم ايڪس تي بيٺل سوٺ لکيا ويا آهن. ڏينهن 5 تي 14٪ مڪمل تعمير سان جنسي شرط هئي. جيڪڏهن نوڪري نوان سال ۾ ٽي دفعا صبح جو ڏينهن، اليڪٽرڪ 80.
- مون کي شروع نه ڪيو آهي شروع کان وٺي ڪوڊ شروع کان وٺي منهنجي منهن تي خرابي سان.
- مان پنھنجي مندرن جي ڏندن ۾ ڏند ڪٿان ڦيرايو اٿم، مان اڃا تائين ھليو ويھندو ھوس، پر اڃا تائين وائي گيري پائڻ (مون ڏندن جو حڪم)
- انهي درد ۾ منهنجي گهرجيerblade آهي 90٪ آيو آهي. ڇڪائڻ جو مشغلو اصل ۾ آخري ساٽ لاٽ ڪرڻ ۾ هاڻ ڪم ڪري ٿو.
- منهنجو ڊي سٺن کي ڦهليندي اڇلائي ڇڏي ٿو، تنهن ڪري وڌيڪ وقت کان بغير لڪائڻ لاء هٽايو ويو آهي.
- دير سان پي ايم او جي وقت تائين رهڻ جي مون کي مناسب وقت تي بستر تي وڃڻ جي اجازت ناهي. آء گهٽ ۾ گهٽ ننڊ مان هڪ وڌيڪ ڪلاڪ حاصل ڪري رهيو آهيان هاڻي آئون انهي هڪ وڊيو لاء ڏسڻ ۾ نٿو اچي، جهڙوڪ زبوجي وانگر.
- منهنجون اکيون هڪ چمڪندڙ زندگي آهن جن جي مون وٽ اڳ ۾ ئي نه آهي. اکيون هيٺيون گڊو حلقا گهٽ آهن.
ذهني فائدا
- هن رڪاوٽ کي منهن ڏيڻ ۾ پنهنجو پاڻ تي بحال ڪيو آهي. مون کي بهتر محسوس ڪيو ۽ پاڻ ۾ تکو تندرست، مان وڌيڪ اعتماد سماجي حالتن ۾.
- مون به ڪجهه وقت ورتو پنهنجي ڪمائي تي * پنهنجي تصوير تي (ڪتاب ڏسو Psycho-Cybernetics هيٺ ڏسو) ۽ عزت نفس ، ۽ مان هاڻي تاريخ کي ڏسندو آهيان پنهنجي مستقبل واري زال سان ملڻ جو طريقو- جڏهن اهو ٿيندو ، اهو ٿيندو. منهنجي لاءِ ڪتب آندل عورتن لاءِ سکورنگ ذريعي پاڻ کي صحيح ڪرڻ جي ڪوشش ۾ منهنجي لاءِ دعوه ناهي.
- آئون وڌيڪ صبر ڪر، آئون هڪ بهترين ٻڌندڙ آهيان، ۽ مون کي وڌيڪ تفصيل ياد آهي جڏهن ماڻهو مون کي ٻڌايو.
- مون کي هر روز ڪم شين کي حاصل ڪرڻ لاء، شين جي فهرستن کي هفتي جي آخر ۾ حاصل ڪرڻ لاء، ۽ ان کان به مڪمل طور تي انهن کي فوري طور تي بند ڪيو وڃي.
- آئون بهتر ڪم ڪري سگھون ٿا ۽ ذميوارين کي ياد ڏياريندو. مون مڪمل وقت ڪم ڪرڻ سان گڏوگڏ هڪ حصو وقت نوڪري ڪم ڪرڻ شروع ڪيو. منهنجو باس مون کي ٻڌايو ته هن محسوس ڪيو آهي ته مون کي اڳي ئي وڌيڪ منصوبن لاء رضاکارانه ٿي رهي آهي (هي دوست ڪڏهن به اهڙي طرح شڪايت ڏئي ٿو).
- مون وٽ هفتي هڪ ڀيرو هاڻ 4 وقت ڪم ڪرڻ لاء توانائي آهي. مان سوير به ڪم کان اڳ وزن کڻڻ جي شروعات ٿيس ته منهنجي دوپڙي سان واقعي مصروف ٿي وڃي.
- منهنجا جنسي شوق معمول ڏانهن واپس آيا آهن. هن ڍڪ ۾ مون کي ڏسي رهي هئي، مڪمل طور تي هٿ، ڊاڪٽرننگ، سرحد واري غير قانوني ڪوريج مان. جيڪڏهن مان ڪنهن کي اهي فائلون منهنجي ڪمپيوٽر تي ڏسي رهيا هيا ها ها.
متفرق فائدا
- منهنجي ڪجهه سڪن ڪارڪنن مون کي ٻڌايو آهي ته "ننڍي کي ڏٺو" ۽ ٻيو چيو ته "مون کي ڏسندي".
- آئون پنهنجي ڪمپيوٽر يا ڪنهن به فون تي سيل فون ڪري سگهان ٿو ۽ انهن جي ڪا فحش فحش اسٽش کي نه ڊپ آهي. صاف فون، صاف ڪمپيوٽر، صاف ضمير، صاف خودڪار تصوير.
- منهنجو ڪمپيوٽر هاڻي تيز هلندو آهي ته اهو فحش جي ٽنڊ سان گڏ نه آهي. (ھڪڙو ننڍڙو پراڻا، پر ھر ھڪڙو ٿورو مدد ڪري ٿو.)
شروعات ڪرڻ تي تجويزون
- پهريون قدم: توهان جي فحش وارا سڀ شيون پنهنجي شڪل ۾ لڪايو. ويب سائيٽن ڏانهن نه وڃو جيڪي ٽريڪ مواد رکن ٿيون. پنهنجو ڊي کي نه هلو.
- پنهنجو پاڻ کي تعليم حاصل ڪريو YBOP تي، ٻين دوستن جون ڪامياب ڪهاڻيون پڙهو، سکڻ جي توهان جي سفر ۾ ڇا پيا چاهيو.
- سڃاڻپ ڪريو توهان جو بنيادي ٽارگيٽ آهن ۽ انهن کي منهن ڏيڻ. مائن هيا (حڪم ۾): ڏڪي، تکي، غم، بستري ۾ تمام وڏا.
- منصوبي لاء تڪليف، وڙهڻ لاء پاڻ کي تيار ڪن، ۽ انهن ماء کي مارڻ تي حملو ڪريو !! مثال طور - منهنجي فائيپ ڳولڻ ۾، شروعاتي طور تي، مون پهرين تاريخ تي چڙهي، جيڪا چڱي ريت نه ٿي هئي. ڊرائيو گهر تي، مون ٿورڙي محسوس ڪئي، مان سمجهان ٿو ته ماضي ۾ منهنجي مايوسي کي دوا ڪرڻ لاء وزيراعظم کي استعمال ڪيو ها. مون کان وٺي مون کي پيش ڪرڻ جو مڪمل شعور ۽ توقع هئي، انهي جي حوالي سان ان کي خراب ناهي.
- منهنجي بحالي ۽ مون لاء مڪمل ڪرڻ لاء مڪمل طريقو تمام بهتر هو. منهنجي ڇوڪري کي چرچ جي شروعاتي منصوبن تي ڪم ڪندو آهي، تنهن ڪري منهنجو هارون موڊ جي هفتي کان هارڊ موڊ جي هفتن تائين آهي.
- هارڊ موڊ جي ڳالهائيندي، چيسسر اثر حقيقي آهي. هارڊ موڊ جي عرصي دوران فٽ ڪرڻ کان ٿوري گهڻي دير ڪئي هئي پر جيترو اسين ٻيهر جنسي طور تي شروع ڪيو وڃي ته منهنجي فريب کي تڪڙو وڌايو ويو، پر اڃا به ممڪن آهي.
- هڪ جرنج رکو، ان ۾ گهڻي دير ڪريو. جڏهن سوراخ خراب هئا، مان توهان جي جرنل ڏسڻ ۾ ايندا، ڏسو ته مان ڪٿان وڃان تائين تمام گهڻو پري آيو آهيان. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي کي چاهيو ٿا ته ان کي پاسورڊ ڪر.
- پنهنجي اضافي توانائي سان ڪجھ ڪرڻ لاء ڪجهه فائدي حاصل ڪريو. واپس اچو جيڪا سرگرمين کي خوش ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو، يا نئين شوق ڳولي. مون پنهنجي گٽار وري ٻيهر، جم ڏانهن وڃڻ شروع ڪيو، وڌيڪ غذائيت ڪيئن کائڻ ۽ ڪئين کائڻ، ڪيئن سجائڻ واري لباس، ۽ خود ترقياتي ڪتابن پڙهڻ (پڙهڻ واري سيڪشن جي سيڪشن کي ڏسو) ڏسو.
- وزن کڻڻ. مان اهو زور نه ٿو ڪري سگھي ته هي ڪيترو مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان خود شعور محسوس ڪيو ٿا: مفت وزن جي بدران مشينن کي استعمال ڪريو. جم ۾ اسٽاف توهان جي مدد ڪندي جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان مشين کي ڪيئن استعمال ڪرڻو آهي. ھڪڙو ڪپڙو ڪپڙا رکين، جيڪڏھن توھان ٽي شرٽ ڪپڙو نه ھجي. ڪابه جيم رڪنيت کي توهان جي نظر ۾ رکڻ لاء ڪو به رڪڻ ناهي، اهو ٿڌو آهي.
- ٻاهر نڪرڻ، تازو هوا سان چشمي ۽ قدرتي روشني ۾. اسان کي چمڪندڙ مستطيل نظر ڪرڻ نه چاهيندا هئا ۽ ريليلي ايئر 24 / 7 سان ڇڪيندا. اسان سڀ پهريان ئي ڄاڻن ٿا، اسان مان ڪجهه ٻين کان وڌيڪ داخل ڪرڻ لاء وڌيڪ راضي آهن. آئون توهان کي چڱي طرح سمجهان ٿو ته جيڪو وڌايو فلوٿين جي ذريعي وڃڻ يا سخت ڊپريشن کي گھٽ ڪري رهيا آهيو، ڪم ڪرڻ، ڪمپيوٽر کان ٻاهر ڪرڻ، ۽ ڪمپيوٽر کي حاصل ڪرڻ کان بيماري اثر گهٽ ڪري سگھي ٿو.
- هڪ دفعو توهان جي رستي تي هڪ ڀيرو، واپس فيڊ ۾ واپس لاگ ان ڪريو ۽ ڪجهه دوستن جي مدد ڪندڙ جن کي صرف شروعات ٿيندڙ آهي. توهان تقريبن دوستن يا عمر توهان جي عمر ۾ ڏسي سگهو ٿا، جيڪي توهان وٽ ساڳيون پريشان آهن. اهي شايد شايد پاڻ کي شعور محسوس ڪن ۽ حوصله جي هڪ قسم جو لفظ جي ضرورت هجي، بس توهان وانگر شروع ٿيا آهيو. ادا اڳتي وڌايو، اها وڏي احساس آهي !!
پر سپر پاور
بس ياد رهي ته ڪوبه ڀلا اسان جي بهتر خود جي مندر ۾ هڪ ايٽ آهي. رياضت، غذا، تازي هوا، قدرتي آفتاب، ٻين سان برادري، سکڻ / شوق ۽ شوقين کي گڏ ڪرڻ لاء سڀني کي گڏجي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪجھه سال اڳ مون پنهنجي سموري وقت تي منهنجي اپارٽمنٽ اندر اڪيلو پيئڻ، ڪمپيوٽر جي راندين کي راند ڪندي، عام طور تي زندگي جي بدترين محسوس ڪيو. مان ٻاهرئين دنيا کان ڊپ هو، ۽ مون پنهنجي رويي کي هر ڪنهن تي ۽ ٻين سڀني جي ذميواري ۽ ذميواري ۽ ايجنسي کي پنهنجي زندگيء جي ذميواري جي بدران دنيا ۾ (ٻين کان زال، بيٺل باس، گلي ڳئون، وغيره وغيره) تي بدنام ڪيو. مون کي اهو احساس ٿيو ته تبديل ڪرڻ جي شيء جي ضرورت آهي. هاڻي منهنجي زندگي جي فيڪنگ کانسواء ايترو وڏو آهي، مون کي فحش يا جريٽر بند ڪرڻ کي هڪ اختيار طور سمجهڻ تي غور ناهي، ساڳيء طرح جيڪو مون کي هاريين جي فائرنگ ۾ نظر اچي ٿو يا ڪنهن رستن تي ٽپ ڏيڻ کان انڪار ڪيو. مان صرف اهو پسند نه ٿو ڪري سگهان جيڪي هن جيان شيون رکندو آهي.
سفارش ٿيل مطالعو مواد
- Kratos گائيٽ - ايڪسڪس ڊيبيون توهان کي هر ڏينهن جوڙڻ گهرجي مفت آن لائن لسٽ جو پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ. توهان جي هڪ فٽ فٽ حاصل ڪيو هڪ دفعو شروع ڪرڻ جو هڪ بهترين جڳهه.
- نفسياتي سائبر سائين - هڪ بهترين مددگار آهي جنهن جي ذريعي مثبت مثبت حقيقتن ذريعي هڪ مثبت نموني کي ڪيئن پيدا ڪرڻ. بنيادي طور تي توهان پنهنجن جي ذهني فلمن کي زندگي گذارڻ جو جتن ڪندا رهندا آهيو، ۽ وقت ۾ توهان پاڻ کي ڏسڻ لاء شروع ڪيو، ۽ ان ۾ رهن ٿا.
- ونڊ دوست ۽ ڪئين ماڻھن کي ڪيئن - هڪ ڪاروباري نقطو مان لکيو ويو آهي، پر آسان طور تي باقاعده زندگيء تي لاڳو ٿئي ٿو. ايڪو بيڊ سائنس بي مثالن جي قسمن لاء مددگار (مون وانگر).
- جسماني ڍنگ - توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جي فائدي ۾ جسم جي ٻولي ڪيئن استعمال ڪجي. جيڪڏهن توهان انهن سان ڪچهري ڪرڻ ۾ ماڻهن کي پريشان محسوس ڪيو آهي، اهو لفظي طور توهان کي ڏيکاري ٿو جتي توهان سان ڳالهائڻ چاهيندو آهي، ۽ انهن جي صورتحال ڇا آهي.
- ماڊلس هن ڪتاب، ڪنهن ٻئي کان وڌيڪ، منهنجي مدد سان مونجهاري عورتن جي گهربل مرڪزي ۽ مون کي ڪيئن درست ڪرڻ جي باري ۾ تجزيو ڪيو.
- وڌيڪ سٺو گيت - مدد "نين گڻ" بغير اسوپائپ جا بغير وڌيڪ زور وٺندڙ هئڻ. مون پنهنجي پيمائشي ۽ همٿڪار سان گڏ تمام حدري سيٽنگون استعمال ڪيو آهي.
پر ٻين کي ٻڌائڻ
ڇا توهان کي پنهنجي سفر بابت ماڻهن کي ٻڌايو؟ هيف فئٽ برادري هن تي ورهايل لڳي. مان چوان ٿو بلڪل نه !! ان کي ڏسين ته ڀلي چڱو، ۽ تعجب ڪريو جيڪو توهان جو راز هوندو آهي. جيڪڏهن اهي توهان کي پريس ڪريو، انهن کي ٻڌايو ته توهان وڌيڪ ڪم ڪري رهيا آهيو، بهتر کائڻ، ۽ وڌيڪ ننڊ حاصل ڪرڻ. جيتوڻيڪ اهي شيون سچا آهن، اهي اڃا به توهان کي شڪ ڏيندا، پر اهو انهن تي آهي، نه توهان.
TLDR
مڪمل اي ڊي ڪئي هئي ، هي سبڊيڊٽيٽ مون کي سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ، مسئلو ڇا هو ، پي ايم او کي مڪمل طور تي روڪيو ، منهنجو ڊڪ هاڻي ڪم ڪري ٿو ، مان صرف ان کي هينئر ئي جنس لاءِ استعمال ڪري رهيو آهيان. جيڪڏھن توھان ان تي غور ڪري رھيا آھيو ، ان کي 30 ڏينھن جي سنجيده ڪوشش ڏيو. مون ان کي تمام گهڻو پسند ڪيو ، مون هن کي پنهنجي زندگي ۾ مستقل تبديلي آڻي ڇڏيو.
ڪاري
شفيه ۽ مهربان لفظن لاء هرڪو شڪريو. هي ڪميونٽي حيران آهي !!
;