متن جي هيٺيان لنڪ ۾ توهان ماڻهن جي ريبوٽنگ (وصولي) جي تجربن مان 2,000،XNUMX هٿرادو ذميداريون ملنديون. اسان تخليق ڪيو اڪائونٽون ريبو ڪرڻ: صفحو 2 ۽ اڪائونٽس کي ريبو ڪرڻ: صفحو 3، جيئن اسان جو سسٽم هڪ صفحي تي گهڻو ڪامياب نه ٿي سگهيو. ان کان سواء، 8 صفحن جون ننڍيون ڳالهيون جيڪي بيان ڪيون ويون آهن ته انهن جي جسماني جذبي کان بچاء واريون شيون: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (انهي ڪري پهريون هٿ هٿ بحالي اڪائونٽ هاڻي ڪل اين ايڪسڪس يا وڌيڪ).
جيڪڏهن مصنف طرفان فراهم ڪيل آهي ته هڪ ڀيرو ٻيهر ربوٽنگ اڪائونٽ شروع ٿئي ٿو. ڪجهه ربوٽ جي ڊيگهه سان شروع ٿئي ٿو، ٻين جو ليکڪ کان اقتباس. تقريبن سڀني ربوٽنگ اڪاؤنٽ کي اصل پوسٽ ڏانهن هڪ لنڪ شامل هجن، ۽ گهڻو ڪري صارف جو نالو آهي.
توھان پڻ ڏسي سگھوٿا 90 ڏينهن واري رپورٽ. هڪ عام غلط فڪر اهو آهي ته يو بي او پي 90 ڏينهن کي ريبوٽنگ وارو مدو پيش ڪري ٿو. اهو نٿي اچي. ڊگهيون مختلف آهن ڇاڪاڻ ته مقصد مختلف هوندا آهن. ڪيترائي 90 ڏينهن تي رپورٽ لکڻ جو انتخاب ڪن ٿا ، پر ياد رکجو گهڻو ڪري 90 ڏينهن جي قطار حاصل ڪرڻ کان پهريان ڪيترائي ڀيرا ختم ٿي ويا آهن.
هنن ڇهه حصن ۾ وڌيڪ وڌيڪ وصولي اڪائونٽ مليون آهن، ۽ سڄي ويب سائيٽ تي ڀڄي ويا آهن:
- هن صفحي کي "مشاهد ڪالم" شامل آهن ، فحش عادي کي وصولي.
- ھن صفحي تي ڳنڍيل آھي آف سائٽ بلاگ ۽ سلسلا فحش کان وٺي دائمي بحالي ۽ جنسي جذباتي جنسي پريشاني.
- ڪجھ 90-Day + رپورٽون reddit.com NoFap کان
- ٻي ٻي فحش جو تجربو - هيٺ ڏنل مضمون پڙهائي 1,000،XNUMX کان نن recoveryا وصولي ڪهاڻيون ۽ “ريبوٽنگ فائدا”.
- ان کان سواء، ڪيتريون ئي مني اڪائونٽن ۾ آهن ماڻهو انهي کي ريبوٽ طور تي ڪهڙا فائدو ڏين ٿا؟
عام طور تي استعمال ٿيل مخففات:
- اي ED = ايمٽيڪل ڊيشن
- PIED = فحش حوصلہ افزائي غذائيت
- DE = معطل ٿيڻ جي تڪليف
- PE = پرائمري اجزاء
- PMO = فحش، مشت زنی، orgasm
- ايم او = مشت زني ۽ orgasm
- HOCD = Homosexual Obsessive Compulsive Disorder
- SOCD = جنسي وابستگي اجتماعي خرابي
- gf - محبوبه
- SO = صحيح ٻيا
- فپ يا fapping = مشترڪ
اهو بحالي جي هڪ خاص خاصيت لڳي ٿي.
مون کي ٻه هفتا پي ايم او کانسواءِ رهڻ تي فخر آهي. مان اڪيلو آهيان پر آئون هر ڏينهن تي حاصل ڪرڻ جي لاءِ دوستن ، خاندان ، يوگا ، مساج ، ورزش ، ۽ سانس وٺڻ تي ڀاڙيندو آهيان. مان پنهنجي دماغ ۽ ماحول کي آرام سان ۽ برداشت ڪرڻ جا ڪيترائي قدرتي طريقا learningاڻائي رهيو آهيان. مان ماڻهن سان وڌيڪ آرامده ، سخي ، ۽ تعريف ڪندڙ آهيان. بهرحال، مون کي تمام وڏو درد، دلگير، بي حسي، اداس، مايوسي ۽ اڪثريت محسوس ٿئي ٿو. وڳي ۾ منهنجي وقت جي فريڪوئنسي ۽ مدت ضرور گهٽ ٿي رهي آهي. اتي به ڪافي سکون آهي ياد رکڻ ، جڏهن به منهنجو ڊپومين انجڻ گهٽ گهٽجي ويندو آهي. سڌارو آڻڻ جو هڪ مسئلو آهي ته اسان وساريندا آهيون اسان ڪھڙي طرح ڇڪايو هو جڏهن اسان شروع ڪيو. ايل او ايل
ريبوٽنگ ناهي قطار
ريبوٽنگ ڪرڻ ٺيڪ ناهي (هن سست رفتاري سان ورجايو ، ڪيترائي ڀيرا) - اهو آهي ، هر ڏينهن آخري کان بهتر ناهي. هتي آهن لاهيون چاڙهيون، جيتوڻيڪ وقت سان گڏ رجحان مٿي آهي. ان کان علاوه ، نيروڪيمڪڪ حرڪت وارو مزاج تبديليون (Pits) ڪجهه دير لاءِ جاري آهن. ڪجهه ماڻهون چوندا آهن ته هي موڙ سوئنگ گهڻي عرصي تائين شدت ۾ گهٽ نه ٿيندا آهن (گراو جوان ريبوٽر طرفان). اهي ڪهڙا تبديليون آهن جيڪي انهن جي تعدد ۾ گهٽ ٿين ٿا، ۽ جڏهن ته ائين ٿئي ٿي. تنهنڪري اهو آسان ۽ آسان بڻائي سگهجي ٿو ته صرف انهن کي منظور ڪرڻ ۽ هڪ صحت مند پريشان ٿيڻ (ورزش، سوشلائٽي، ريڪارڊنگ ورزش، ڪجهه پيداوار ٺاهڻ ۽ انهي کان وڌيڪ).
پڻ، سٺو ڏينهن ڏسڻ لاء:
منهنجي ڪجهه رشتن ۾ حقيقت ۾ ڪامياب ڪامياب ٿي ويا آهن، جهڙوڪ منهنجو دماغ ڪجهه ڊپامينين رش تي هئي ۽ فحش ڏانهن ڦاسي مون کي نه ڏٺو. تنهن ڪري ذهن ۾ رکو، خودڪار ڪنٽرول هميشه لاء ضروري آهي، جيتوڻيڪ هر شيء صحيح لڳي ويندي آهي.
ربوٽنگ جو تجربو
ھن ماڻھوء پنھنجي گراف کي گراف ڪرڻ جو فيصلو ڪيو تجربو ربوائڻ:
مان 3 گراف ڪيو آھي ، ايم-محور تي موڊ ، ايڪس محور تي آخري ايم او کان پھريان. پهرين خام ڊيٽا آهي ، حيرت انگيز طور تي نه آ chopريون. غير ليڪيريگي کي چيءَ ريت ڏيکاري ٿو. ٻئي 3ڻا 6 ڏينهن اوسط ۽ XNUMX ڏينهن جي اوسط رولنگ ڪري رهيا آهن. غير قطار اڃا تائين ظاهر آهي. نوٽ: مون کي خبر نه هئي ته پهرين 5 ڏينهن کي ڇا رکڻو آهي ڇو ته اهي سڀئي جڳهه تي هئا ، تنهن ڪري مون صرف 8 ۽ 0 کي متبادل بڻايو.
سڀني جو تجربو ڪجهه مختلف آهي. اهو انهي جو مشاهدو ڪرڻ آهي ته دماغ ۾ ڪئين تبديليون توهان جي جسم ۽ جذبات ۾ ظاهر ٿيون. هڪ ماڻهو چيو:
اهي سڀ قوتون ڪم تي آهن: اڏاوتون ، صبح جو اڏامون ، orgasm جي خواهش / orgasm جي گهرج ، حسد جو احساس وغيره مون کي محسوس ٿيو ته جيئن ري وائرنگ دوران ، اهي قوتون سڀ اتي ٿي رهيون آهن ، پر اهي هر قسم جي پنهنجي مارجڻ لاءِ مارچ ڪري رهيا آهن. اتي ڪيترائي وقت هئا جتي مون کي ايڇ کي زور ڏنو ويو هو پر شوق نه ۽ تعمير نه هئي. ڪنهن وقت ۾ آيو آهي جڏهن مون واقعي سان سينگاري محسوس ڪئي ۽ هيٺان ڪجھ به محسوس نه ڪيو. پوءِ مون کي وڏا ڏينهن گذري ويا آهن جتي آئون ايڏي جاءِ سان جاڳي ويس ۽ جڏهن هو هليو ويو ته آئون باقي ڏينهن ۾ مڪمل فليٽ لائن ۾ هوندو هوس. پر ڏينهن 16 وانگر ، ڏينهن کان منهنجو مختصر رشتو 22 کان 35 ، ۽ سڀني کان اهم ڏينهن 48 مون کي ظاهر ڪيو آهي ته وقت جيئن تيزي سان اڳتي وڌڻ شروع ٿئي ٿو.
;
