يقينن، اهو آخري وقت ڀڃڻ کان پوء 101 ڏينهن ٿي چڪو آهي ۽ 145 ڏينهن کان ڄاڻڻ کان پوء مون کي ڄاڻڻ سان فحش (شڪر ٽال) شامل آهي. هاڻي، مان هن کي شروع ڪندي شروع ڪري سگهندو آهيان ته مونفپ مون کي هڪڙو اڀار نه ڏئي ڇڏيو، جيڪو سڀني ڇوڪرين ۾ رڳ آهي. اهو مون کي هڪ سماجي مشين نه بڻايو آهي. جڏهن ته، منهنجي زندگي جي ڪيترن ئي شعبي کي وڌايو آهي ۽ هڪ اتساهه آهي جيڪو توهان جي زندگي ۾ ڪيتريون ئي تبديليون آڻيندو.
منهنجي باري ۾ جلدي ڄاڻڻ چاهيان ٿو: مان هڪ 19 ساله ڪنوار جو ڪاليج جو هڪ سوفومور آهي. مون کي هڪ ڀيٽ ۾ هڪ کان وڌيڪ طور تي فڪر لڳايو ويو ۽ صرف ٽي يا چار ڀيرا هفتي وڌ ۾ وڌ وڌائين، پر 2013 جي آخر ۾، فحش جو منهنجي استعمال وڌندي هئي ۽ مان هر روز فائينپ ڪري رهيو آهيان. مان فائدو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ مون پريشان ٿي وئي ته منهنجي عادت خراب ٿيڻ بدران ڪجهه بدترين صورتحال ۾ وڌي وڃي. سماج، مون کي چمڪيو ۽ تمام شرمنده آهيان، تنهن ڪري مون فيصلو ڪيو ته ڇو نه!
جڏهن مان چوان ٿو تبديلين لاءِ اتساهه ، منهنجو مطلب آهي ته گهٽ ۾ گهٽ وقت طلوع ٿيڻ ، جلدي جاڳڻ ، هر ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا ٿڌي بارش ، وڌيڪ ڪم ڪرڻ ، ۽ سماجي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ. بغير واقعي جي ڪوشش ڪندي ، مان هاڻي باقاعدي وڊيو رانديون نه کيڏندو آهيان ، ٽيليويزن نه ڏسون (ڪڏهن ڪڏهن نيٽ فلڪس) ، يا هاڻي ڊائو سوڈا پيئندا. غير صحتمند خوراڪ وانگر ، خوشيءَ جي جلدي ذريعن جي مزاحمت ڪرڻ تمام آسان آهي. مون پنهنجي فيس بڪ کي به ڊليٽ ڪيو ، ڇاڪاڻ ته اهو وقت جو ضايع هو ۽ ڀ fڻ منهنجو سڀ کان وڏو محرڪ هو.
فائدي مون ڏٺو آهي:
- گہرے آواز (تصديق آوازن جي طرفان تصديق ٿيل)
- وڌيڪ توانائي،
- گھٽ سماجي پريشاني،
- اکين جي رابطي کي آسان ڪرڻ (آسانيء سان ٻين کان عزت حاصل ڪرڻ)
- وڌي رهيو آهي، برداشت جي ڪري، ورڪ کان بهتر ۽ بهتر بهتر،
- رستو وڌيڪ اعتماد،
- ۽ عام طور تي زندگي تي وڌيڪ مثبت نقطو.
هاڻي مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي ته آء تمام شرمنده آهيان. مان هڪ تمام سٺو شاگرد آهيان، پر مون کي گهٽ ۾ گهٽ ڳالهايو، جيتوڻيڪ آئون مثبت آهيان ته منهنجو جواب صحيح آهي. هاڻي مان پاڻ کي ڪڏهن ڪڏهن طبقي کي ڳولي ٿو. مان سمجهان ٿو گهڻو ڪري ڳالهائڻ ۾ مچائي نٿو سگهان. ڪچهري کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڪچهري شروع ٿي رهيو آهي، پر آئون هڪ ڀيرو شروع ٿيندي هڪ ڀيرو گفتگو شروع ڪري سگھن.
ڪم: آئون پاڻيء جي پارڪ ۾ کاڌي جي خدمت ۾ ڪم ڪري ٿو. هي منهنجو 3rd موسم آهي ۽ آئون ٻه ڏينهن ڪم ڪري رهيو آهيان. منهنجا هم ڪارڪن ۽ گراهڪن مون کي پيار ڪن ٿا. مان تمام گهڻو اڳواڻ آهي ۽ هر ڪنهن جي مدد ڪندو آهيان. مان ڏسي سگھان ٿو ته منهنجا گراهڪ جي لاء اڄ ڪيئن روشني ڪريان. مون کي ٻين ڏينهن جي قيادت جي موقف جي آڇ ڪئي وئي هئي، پر مون ان کي تبديل ڪري ڇڏيو، جئين آء مختلف نوڪري حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان.
مون کي اميد آهي ته آئون هن ايندڙ پيراگراف ۾ هڪ دوچ جي حيثيت سان سامهون نه آيو آهيان ، پر: ماڻهو سخت جان آهن! مون يقينن ڪجھ خوبيون حاصل ڪيون آهن نونپپ سان. مون اٽڪل 5 پائونڊ وزن حاصل ڪيو ۽ منهنجي سموري لفٽ وڌائي آهي. مون کي ڪافي عرصي کان کڻڻ لاءِ مان مرتبو آهي ، تنهنڪري اها هڪ عظيم پيش رفت آهي. مان آسانيءَ سان تلاءَ تي سڀ کان وڌيڪ guyاٿل ماڻهو آهيان ۽ ماڻهو ۽ ڇوڪرين جو ڌيان. مان هاڻي ڪن turningرندو رهيو آهيان ، جيڪو هڪ وڏو اعتماد وڌائڻ آهي. ڪم تي ايندڙ ماڻهو به نوٽيس وٺن ٿا. مون س allو وقت تبصرو حاصل ڪيو جيڪڏهن پڇيو ته آئون فٽبال پليئر آهيان ، ڇا مان هڪ ريسلر آهيان (هاءِ اسڪول ۾ ڪيو) ، ڪهڙي راند کيڏان ٿو ، وغيره. مون ڪجهه سالن کان ڳري وزن کڻي رهيو آهي ، پر نوپاپ سان ، مان کڻڻ وٽان پيو. گهڻو وزن ، ڪارڊ گهڻو ڪري ٿو ، ۽ آئون هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪلسٽنيس ڪري رهيو آهيان. مان 5'8 ۽ 188-190 پونڊ آهيان. سال جي آخر تائين منهنجا مقصد 315 بينچ پريس ، 405 بيلٽ ليسٽ اسڪوٽ ، 500 ايل بي بيلٽ ليس ڊي لفٽ ، قطار ۾ 50 هٿان لڳل پش اپس ، ۽ قطار ۾ 50 پل اپ (هاڻي تقريبا 30 تي)
فحش کانسواءِ ، ڇوڪرين ۾ خوبصورتي ڏسڻ آسان آهي. او انسان ، مون کي لڳي ٿو ته آئون ڪڏهن ڪڏهن ڳرڻ لڳندو آهيان! هاڻي ، اهو توهان جي معيار گهٽ نه ڪندو. ڇوڪريون توهان ڏانهن متوجه نه ٿيون ٿين شايد اهي اapڻ تي توهان لاءِ پرڪشش ناهن هونديون. تنهن هوندي ، توهان جي ڇوڪرين کي متوجه ڪيو ويو آهي وڌائڻ وانگر وڌيا ويا آهن crazyڻ!
اراج ڪليرز: مون ڪجهه پوسٽون ڏٺيون آهن ته صبح جو ڪاٺ ڪيئن ٺهيل آهي ڪجهه ماڻهن لاءِ. منهنجو ڪم ڇا آهي فوري طور تي اٿڻ ۽ ناشتي ڪرڻ. مون کي واقعي دوران ڏينهن جو ڪيترائي زور نه آهي ، پر ٻاهر ڪم ڪري رهيو آهيان (گھمڻ ، پش اپس ، لفٽنگ وغيره)
وڏيون خوابون: مون لاء گهڻيون خوابون بلڪل ناپسند آهن. مون کي رڳو هن ٻه رڪيڪ ڪئي هئي. اهو لڳي ٿو ته اهي هڪ ڀيرو هر هڪ اين اين ايمڪس ڏينهن بابت مون لاء آهن. جڏهن اهي ايندا آهن، اهي آسماني آهن! مون کي گندي خواب ڏسڻ کان پوء به ڪجهه دير نه نوٽيس وٺندي.
آئون يقينن جيترو ٿي سگهي پنهنجي وقت تي جاري رهڻ تي ضرور ارادو ڪندو آهيان. جڏهن ته آئون سمجهان ٿو ته مشت زني اعتدال ۾ خراب ناهي ، اهو وقت جو ضايع آهي ۽ خوشگوار زندگي گذارڻ لاءِ غير ضروري آهي. فحش يقيناً نه-نه آهي! مان جنگ جي جنگ ۾ پڻ آھيان (وڃو سيفران ۽ اورنج ريڊ!) ، تنھنڪري آئون پنھنجي ٽيم کي ڇڏڻ وارو نه آھيان.
TL؛ ڊبليو: نفاپ ڪافي فوجي فائدا آھن! اهو منهنجي زندگي جي ڪيترن ئي علائقن کي وڌايو آهي! اهو هڪ شاٽ ضرور ضرور آهي!
ڪامياب - 101 ڏينهن جي رپورٽ!
by مارڻ
;