مون کي شروع ڪرڻ کان اڳ، مانا ماننا چاهيندو آهي ته यो नोफैपको परिणामको रूपमा यस वर्षमा भएको सबै परिवर्तनको सबै विवरणहरूको वर्णन गर्न तपाई मूलतः असंभव हुनेछ.
اهو مون کي هڪ سال کان ٿورو وٺي ورتو ۽ آخرڪار 90 ڏينهن اچي ويو هو ۽ ڪڏهن ڪڏهن به وقت ۾ هئا جتي مون سوچيو هو ته ڪڏهن به نه.
مون 12 سالن جي عمر ۾ فحش ڏسڻ شروع ڪيو. سادگي جي خاطر ، مان صرف هڪ سال اڳ کان وٺي انهي مهل وڃان ٿو. مان يونيورسٽيءَ مان ئي ک withdrي چڪو هو ۽ آئون گهر ۾ رهندي هوس هڪ ڊپريشن ۾ ـــ مان ڪڏهن به نه knewاڻان ها ته مون کي. مان PMO ذريعي پنهنجي ڊپريشن کي نظرانداز ڪرڻ ۾ ناڪام رهيس ، جيستائين اهو نه روڪيو مون محسوس ڪيو ته منهنجي زندگي ڪيتري خالي هئي.
آئون پنهنجي سيمسٽر مان واپس وٺي سيميسٽر واپس ويس. آئون سماجي طور تي هڪ غير مهارت رکندڙ ويڊيو راند جو عادي هيس ته منهنجي ADD لاءِ ايڊڊرال مقرر ڪيو ويو. مسئلو هو ، مون کي اسڪول ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي ترغيب نه ڏني ، ان جي بدران مون کي ٻين بي معنيٰ ڪم تي ڌيان ڏنو ، جنهن ۾ شديد پي ايم او شامل هو. آئون پنهنجي دوائون ۽ صرف پي ايم او کي ڪلاڪن جا ڪلاڪ وٺي ڏيندو هو. Binging ۽ edging کي هر قسم جي خراب ٿيل فحش تي / b /.
مان پي ايم او ڪندس ۽ پوءِ حيران ٿي ويس ته مون کي ڪجھ به مڪمل ڪرڻ جي ڪا خواهش ڇو نه هئي. آئون ختم ڪري ويس ۽ پوءِ فوراً بعد ۾ آئون پنهنجو Xbox ۽ راند تي ڪلاڪن تائين موڙيندو.
منهنجي زندگي ۾ ٻه سڀ کان وڏو پريشان آهن. پي ايم او ۽ Xbox. اهو نه هو جيستائين آئون آخرڪار پنهنجي ڪمري جي ڪمري مان ويٺو هوس ۽ پنهنجي مستقبل بابت ڳالهايو ته مون محسوس ڪيو ته مون کي ڪابه ڪاروباري وڏي شيءَ جي ڪا به ضرورت نه هئي. مون ۾ اسڪول ۾ هجڻ جي ڪا به جوش ۽ گنجائش نه هئي. مون وٽ ٻي ڪنهن به يونيورسٽي ۾ داخل ٿيڻ جو ڪو سبب نه هو حقيقت اها آهي ته اهو ڇا آهي جيڪو منهنجي والدين چاهيو هو ۽ اهو ئي آهي جيڪو مون سمجهيو هو ته مان ڪرڻ گهرجي آهيان. ڪجهه ڏينهن وڌيڪ سوچڻ ۽ امتحان ۾ دير ڪرڻ کانپوءِ مون فيصلو ڪيو ته اسڪول ڇڏڻ ۽ گھر اچڻ ۽ پنهنجي زندگي جو اندازو لڳائيندس.
گهر اچڻ کان پوءِ آئون ڊپريشن ۾ وڌيڪ گھٽجي ويو. اڃا پي ايم او ٿي رهيو آهي ۽ اڃا به ڪلاڪن تائين Xbox راند ڪري رهيو آهي۔ آخرڪار مون نوڪري حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو پر مون اڃا تائين پنهنجي زندگي سان ڪجهه نه ڪري رهي هئي. اهو ايستائين نه هو جيستائين آءُ توهان جي برینون پورن. com / b / تي نه آئي هيستائين مون آخرڪار پاڻ کي روڪيو ۽ پنهنجي پاڻ تي سٺي نموني غور ڪيو ۽ محسوس ڪيو ته مون کي پنهنجي زندگي ۾ حوصله ۽ خوشي ڇو نه هئي.
مون چيو ته آئون ڪيترو ئي منهنجي زندگي گذاري رهيو آهيان. مون کي ڪيتري نه پياري هئي ۽ مون کي ڪڏهن به عورتن سان اعتماد نه هئي. مون کي هڪ ڪنوار جوش هو ڪئين ڪئين ڇو ته حيران ٿي ويو ته هو سدائين دوست زون ۾ زخم آهي. مان پنهنجي پاڻ کي غفلت ۾ وجهي رهيو آهيان.
توهان جي بيبينسنپيئرز کي ڳولڻ ۽ بعد ۾ / ر / ڪوفٽ مون تبديل ڪرڻ شروع ڪيو. آخرڪار منهنجي ميڊ کڻڻ کان روڪي ڇڏيو، مشڪل کي روڪي ڇڏيو ۽ منهنجي ڪمپيوٽر تي ڪلاڪ دور بند ٿيڻ بند ٿي ويو. آخرڪار مون کي اتان ٻاهر نڪرڻ ۽ ڪجهه عورتن سان رابطي ٺاهڻ شروع ڪيو. مون کي ڪجهه دل ڀڃي پئي هو پر اهو هڪ ڊگهو وقت ۾ پهريون ڀيرو هو، جو مون کي اهڙو احساس محسوس ٿيو هو. مان پهريان کان PMOing روڪي رهيو آهيان، مان صرف مون کي جند ڇڏيندو هوس، جيستائين مون کي ڪا شيء جي جذباتي طور تي عاجز ٿي وئي. هاڻي مون کي درجي ۽ خوشي ٻئي محسوس ڪيو ۽ اهو مون کي ٻيهر انسان محسوس ڪيو.
مون ڪم شروع ڪيو ۽ فٽنيس ۽ غذائيت سان محبت ڪندڙ ماڻهو مليو. مون واقعي ئي ڪم ڪرڻ تي فخر ڪيو آهي جيڪو مون پنهنجي جسم ۾ ڪيو آهي ۽ ان کي خوشي محسوس ڪندي ڏا shirtي خوشي پئي ٿي شرٽ کانسواءِ. مون اهو سال تحقيق ۾ گذاريو ته ڪيئن نه فقط هڪ بهتر ماڻهو هئڻ ٻين ماڻهن لاءِ پر منهنجي لاءِ پڻ. مون اهو محسوس ڪيو آهي ته مان پي ايم او تمام گھڻي آهيان ڇاڪاڻ ته مون پاڻ کان نفرت ڪئي ۽ ڪير آهيان. هاڻ آئون پيار ڪيان ٿو مان ڪير آهيان ۽ آئون ڀانيان ٿو ته خود محبت ڏا theي اهم قسم واري محبت ۾. هڪ عقلمند ماڻهوءَ هڪ ڀيرو چيو ، ”جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ سان محبت نه ڪندا ته پوءِ ٻيو ڪير ٿو ڪري سگهي.“.
مون پنهنجو پاڻ کي هڪ منفي شخص کان ڇڪي هڪ مثبت انسان ۾ turnedٽو ڪيو. مون نفرت ڪرڻ شروع ڪيو ۽ شين کي ڳولڻ شروع ڪيو جنهن جو مون کي زندگي ۾ جوش هو. جڏهن مون PMO کي روڪيو ته منهنجي ڌيان 10x بهتر ٿي وئي ۽ زندگي تمام واضح ٿي وئي. توهان مان ڪيترا ئي دوست سپر پاورز بابت ڳالهائيندا آهن ۽ اهو سڀ توهان جي ذهن ۾ ڇا آهي ، پر آئون متفق نه آهيان. جڏهن آئون PMO ۽ MO کان پري ڪريان ٿو مون کي اصل ”بزن“ ملي وڃي ٿي. مون وٽ ٻاهر وڃڻ ۽ شيون ڪرڻ ۽ ماڻهن سان ڳالهائڻ لاءِ هي ڊرائيو آهي جيڪا مون ڪڏهن پي ايم ايس نه ڪئي هئي. مون کي وڌيڪ جاڳڻ لڳي ٿو ۽ صبح جو بستري مان ٻاهر نڪرڻ آسان آهي. مون گذريل 90 ڏينهن ۾ پڻ پنهنجي زندگيءَ جا بهترين حاصلات حاصل ڪيا آهن. مون کي هاڻي منهنجي ميڊ جي ضرورت نه آهي ڇو ته منهنجي مرضي منهنجي زندگي ۾ پي ايم او کانسواءِ تمام واضح آهي.
آخرڪار اهو ڄاڻي ٿو ته ڇا انسان جو مطلب هجڻ گهرجي ۽ هڪ انسان جي حيثيت سان مون کي ذميواري ڪرڻو آهي. هاڻي مان اسڪول ۾ واپس آهيان محبت (غذائيت ۽ خواهٿيڪس) جي ڪا شيء مون کي پڙهائي رهيو آهيان ۽ مون کي هڪ ڇوڪري مليو آهي ته مون کي پيار ڪيو ۽ جيڪو مون سان پياريندو آهي ۽ اهو محسوس آهي ته آئون پري تمام ڊگهي عرصي تائين وڃان ٿو.
انهن 90 ڏينهن ۾ آئون NoFap ڪري چڪو آهيان مون جنسي کي ڪيترائي ڀيرا آزاد ڪيو آهي. ان س timesو وقت مون کي سيڪنڊن ۾ ڪاوڙجڻ جي تڪليف نه هئي ها. مون ٻيهر ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ، هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ آچر تي بستر کان پهريان اهو ڪم ڪرڻ لاءِ. مان تقريباً ۽ سال ۾ فحش کان متاثر ٿيل اي ايڊ کان لڏي ويو ۽ اهو سٺو محسوس ٿيندو ، پر مان پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه توازن ڳولڻ چاهيان ٿو. مان اڻان ٿو توھان مان گھڻا ماڻھو ھن چونڊ تي نروار ٿي سگھن پر مون کي خبر آھي اھو آھي جيڪو مون ڪرڻ چاھيو آھي ۽ جيڪو مون لاءِ بھترين آھي ۽ آئون thatاڻان ٿو ته مان پنھنجو پراڻو طريقو ڪڏهن به واپس نه پھچندس ڇاڪاڻ جو مون کي اھو پسند آھي ته آئون ھاڻي گھڻو ٿيو آھيان .
آخر ۾، مان صرف هن کي منهنجي لاء هتي وڃڻ جو شڪر ڪرڻ چاهيان ٿو جڏهن مون کي تمام گهڻو چاهيندو هو ۽ توهان سڀني کان تمام ڇوڪرين ۽ ڇوڪرين کي توهان جي سفر تي لکين ٿا. آئون ڄاڻان ٿو ته گهڻو وقت هو پر پڙهڻ لاء توهان جي سڀني کي پڙهي مهرباني. مهرباني ڪري مون کي مهرباني ڪري سوال پڇو ته!
TL، ڊاڪٽر هڪ ڇوڪرو کان وٺي هڪ PMO / گیمنگ لت سان منهنجي زندگي سان ڪا به ڪوشش ناهي، خواهش، ذميدارين، رشتا، حاصلات (لهه) ۽ خوشيء سان.
LINK - 90 ڏينهن ڇوڪرو ڪرڻ واري انسان کان.
by Nogie
;