فحش لت نظر مان ڪڍڻ جهڙو ڇا آهي؟

هتي سوالن جا ڪجهه حقيقي زندگي جا جواب آهن "فحش لتائڻ کان واپسي ڇا نظر اچي ٿي؟" اسان وٽ ماڻهن طرفان پروسيس مان وڃڻ ۽ ڪجهه گابن ڊيمن مان خيالن جا حصا آهن.

• PDF جي رپورٽن سانواپسي جي علامات"
• سان پيج 17 استعمال ڪندڙن کي فحش استعمال ڪندڙن ۾ واپسي جي علامتون رپورٽ ڪرڻ.
• ڪنهن کي ٻڌ ريڊيو-لت جي واپسي بابت ريڊيو شو
• Nofap.com تي سلسلا - اچو ته واپسي جي علامن جي فهرست ٺاهيندا
• 2020 جي طور تي، 60 مطالعي کان وڌيڪ، رپورٽ جي آثارن کي فحش جي استعمال (رواداري) جي استحڪام، فحش ڪرڻ جي عادت، ۽ ان کان پوء واپس وڃڻ سان مسلسل رپورٽون. (لت سان لاڳاپيل سڀئي علامتون ۽ علامتون).

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

هن ريبوٽنگ ڪهاڻي کان اقتباس - 9 لاء 90 (9 قاعدن جيڪي مون کي 90 ڏينهن تائين ڏنا ويا)

اتي جي شروعاتي بحالي ۾ مطلق حسن، سمجهه، ۽ امن جو لمحو رهندو. ڪنهن به شديد ڊپريشن، پريشاني، خوف، ۽ ڦهراڻ جا لمحات پڻ هوندا. اھميت ان لمحن جي ذريعي ٺاهڻ لاء پاڻ کي ياد ڏياريندڙ آھي ته سڀ شيون عارضي آھن ۽ اھي جذبات گذري ويندا، ڪوبہ شديد ڪئين.

ياد رکو ته توهان بنيادي طور تي هڪ سٺو ماڻهو آهيو جيڪو خوشي ۽ پيار جو لائق آهي. انهن جذبات کي محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي ۽ هن عمل جو هڪ عام حصو آهي. توهان واقعي ڪجهه وقت ۾ "محسوس نه ڪيو آهي" محسوس ڪيو آهي. اچو ته انهن جذبات کي ڳوليو. دٻائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان واقعي پيار ۽ خوشي جا مستحق آهيو ۽ توهان ٻنهي کي ڳوليندا.

گهڻو وقت تائين پنهنجي سر جي اندر نه رهجو. وقت جي ڊگهي عرصي تائين ڪنهن به منفي احساس تي رهڻ نه ڏيو. ان جو تجربو ڪريو ، مڪمل طور محسوس ڪيو ، ۽ اڳتي وڌو. جڏهن به ممڪن هجي پر پيش پيش رهي. ماضي تي حاوي نه ٿيو.

فحش استعمال ڪندڙ بحال ڪرڻ اڪثر ڪري انهن جي واپسي جي علامن جي شدت سان حيران ٿي ويا آهن جڏهن اهي فحش استعمال ڪرڻ بند ڪن ٿا. شايد اهو عام طور تي انٽرنيٽ فحشگرن جي ايمانداري ۽ نيڪي جي جسماني نشاندهي جي باري ۾ هڪ وڏي انڌا جڳهه جي ڪري آهي. علامات صرف جسماني ناھن ؛ اهي توهان جي دماغ ۽ دنيا جي سوچ کي سنڀالين ٿا (جيڪو اونداهي ڏياري ٿو). حالانڪه ، انهن مان ڪيترن ئي ماڻھن ٻڌايو وڏي بهتري ٿورڙي دير کان پوء بغير ٿيڻ کان پوء.

ياد رهي ته ، دماغ جي انعام جو نظام ۽ دٻاءُ سرڪٽ جي طور تي وڌيڪ وڌايو وڃي، واپسي جا نشان وڌيڪ واضح ڏسڻ ۾ اچن ٿا. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان گهڻو وقت تائين انتهائي فحش استعمال ڪيو آهي ، توهان شايد وڌيڪ شديد علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا. سٺي خبر آهي ، اهي گذري ٿا. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي "شديد علاج" تي رکندا رهو ته توهان جي دماغ انهي جي عام حساسيت ڏانهن واپس اچڻ کان اڳ ، توهان ٿورڙي دير سان ختم ٿي سگهو ٿا. گرائونڊ جو ڏينهن منظر.

اهو ڏسي آرام سان ڏسي سگهجي ٿو ته ٻيا ماڻهو پنهنجي نڪرن جي علامن بابت ڇا رپورٽ ڪندا ، بس توهان اهو knowاڻو ته جيڪو توهان تجربو ڪري رهيا آهيو اهو عام آهي. ڪجهه فحش استعمال ڪندڙ واپسي جي نشاندهي ڪن نشانين جي رپورٽ ڪن ٿا ، ٻيا علامتن جي رپورٽ ڪن ٿا جيڪي شديد آهن. هيٺيان ڪجھ استعمال ڪندڙ رپورٽ آھن. مقابلي لاءِ ، انهي پيج جي هيٺيان لنڪ پڻ ڏسو ، جيڪو شراب ، ڪوڪين ۽ هيروئن استعمال ڪندڙن جي تجربن مان ڪ ofڻ واري قسم جون نشانيون گڏ ڪندو آهي.

علامتون ساڳيون ئي آهن ڇاڪاڻ ته سڀ لت خاص نيروڪيميڪل ۽ سيلولر تبديلين سان حصيداري ڪن ٿيون جيڪي دماغ جي مخصوص علائقن کي متاثر ڪن ٿيون. اهو چوڻ نه آهي ته سڀئي لت برابر ساڳيون تبديليون آڻينديون آهن. الڪحل يا لتڪي دوا شايد نقصان پهچائين يا اضافي ميسينجر سسٽم کي تبديل ڪن (مثال طور ، اختيارن جو استعمال اسان جي جسم جي اوپيئوڊ ريڪارڊز کي گھٽائي ٿو). موجوده سائنس معلوم ڪري ٿو ته موٽائي هڪ شروع ڪري ٿو سنسڪرت جي نيروڪيمڪ تبديليون، جنهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ڊومامين جي سطح ۾ وڌيڪ گهٽتائي
• اوپيئوڊس ۽ انٽروراسفائن ۾ وڌيڪ گهٽتائي
• گابا ۾ بند ٿي وئي آهي، جيڪو هڪ ڊاڪٽرن جي نيوورٽينٽرٽر هوندو آهي
• دماغ ۾ اضافو هارمونون دٻاء CRF ۽ نوريپينيفن 
• اوچت ڊنورفين جو ڊومامين کي روڪي ٿو ۽ توهان جي خوشي واري جواب کي رد ڪري ٿو
• هڪ هفتو پوء ڪيريئر انعام جو مرڪز مرڪب آهي نئين اعصاب سيل جي شاخن، جيڪو استعمال ڪرڻ سان ڪاوڙ سان ڳنڍيل آهي

جيڪڏهن توهان وٽ واپسي جا نشان آهن ، اهو ممڪن آهي ته توهان وٽ لت هجي (يا انهي جي ترقي جي رستي تي چ wellي ريت هئا). بهرحال ، ڪجهه ماڻهن ۾ علت کانسواءِ علامتن جي نشي ۾ اضافو آهي. اهو ئي سبب آهي ته لت ماهرن خاص طور تي نشي جي ٽيسٽ جي علامتن کي لسٽ نه ڪندا آهن. ڏسو ، مثال طور ، ڇا توهان کي نقصان پهچايو آهي؟

عام هٽائڻ وارا علامات شامل آهن

• اندروني ۽ ٻين ننڊ ۾ مشڪلات
• پريشاني، دٻاء ۽ خوف جا ٻيا روپ
• سرڪش ۽ درد ۽ مشغولن ۾ مشڪول، جوڑوں، ڏند، جبا، جينيات ۽ جسم جي ٻين حصن ۾
• ٿڪ ۽ ماڻس
• ڊپريشن، نااميدي ۽ اداس جي ٻين صورتن ۾
• خبرداري
• فوٽوس / ڌيان / تڪرار جو سبب (دماغ ڦوڪ)
• تبديل ٿيندڙ موڊ
• مايوسي، جلاد، تڪليف، مختصر مزاج ۽ ڪاوڙ جا ٻيا روپ
• فلو، غلا، بخار ۽ بيمارين جا ٻيا روپ
• ٿوري يا ڪو لائيدو، لوڪڻ (ڪري سگھي ٿو ظاھر ڪري، ظاهر ۽ آخري ڊگهي وقت)
• فحش فلمون ۽ جنسي خواب
• حيرت، جنسي رزق، جنسي سوچڻ ۽ فحش ۽ / يا ڌاڙيلن کي استعمال ڪرڻ لاء زور ڏيڻ
• سماجي ترتيب ڏيڻ کان پاسو ڪرڻ جو ارادو

انٽرنيٽ لت تحقيق ٻڌايو ويو آهي ته انٽرنيٽ نشي آور ٿڌي ترڪي جو هڪ قسم برداشت ڪري سگهن ٿا جڏهن اهي ويب استعمال ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن - جيئن ماڻهو منشيات کان ايندا آهن.

سوينسا ۽ ملان يونيورسٽين جي هڪ مطالعي ۾ معلوم ٿيو ته نوجوانن کي ”منفي موڊ“ هئا جڏهن اهي نيٽ تي سرفنگ بند ڪن ٿا. … نام نهاد عادي ماڻهن جي ويب استعمال مختلف هئي ، پر انهن لاءِ جوا ۽ آن لائن فحش کي رسائي جو عادي هو. … سائنسدانن چيو ته شايد ان کي انٽرنيٽ تي واپس لاگ ان ڪرڻ “انهن ناخوشگوار احساسن کي ختم ڪرڻ” تي جڙيو.

ڪجهه ماڻهو بدترين واپسي جي علامن بعد ۾ عمل ۾ آهن. ھڪڙو ماڻھو رپورٽ ڪري ٿو:

ھتي آھي بنيادي طور تي ڇا ٿيو مون کي ٽائيم لائن ۾.

• پهريون 12 ڏينهن مون هڪ ديوتا ديوتا ديوتا وانگر محسوس ڪيو
• ڏينهن 16-25 خوبصورت مهذب لوڪ، تمام ٿڪل، اداس وغيره. پر زور زبردست هو.
• ڏينهن 26-60 اڪثر ٺيڪ هئا پر مون کي محسوس ٿيو جئين ڪجهه صحيح نه هو ، ڪجهه منهنجي سر جي پوئتي ۾ تبديل ٿي رهيو هو.
• ڏينهن 61-76 هولي شيٽ مون کي سنجيده ڪ withdrawalڻ ۽ فليٽ لائن جي علامن جو تجربو هو پر ان ۾ محدود نه پر: ڊپريشن ، پريشاني ، اڪيلائي وارو اڪثريت ، نااميدگي ، خودڪشي جي سوچ ، صفر تڪڙ ، بي خوابي. بهرحال اهو محسوس نٿو ٿئي ته ڪنهن واقعي مون سان ڪا شيءَ غلط آهي ، ائين محسوس ٿي رهيو آهي ته منهنجو دماغ تبديل ٿي رهيو هو.
• ڏينهن 80+ ڏا smoothو هموار جهاز راني ، واقعي محسوس ٿيو ته آئون هاڻي هڪ سٺي نقطي تي آهيان. عمر 18 - سالن ۾ اهو سٺو محسوس نه ڪيو آهي. (مون اڳ ۾ في اين ايف آزمايو پر فحش ڏٺو ۽ ڪو فائدو ڪونه ڏٺو)

ڪجهه ماڻهو واپسي جي علامن کي ختم ڪن ٿا ۽ مهينن تائين: ڇا ڀڃڪڙي پوڻ واري سنڊوموم (PAWS) فحش لت سان ٿئي ٿي؟

اسان جي بنيادي وڊيو پڻ بيان ڪري ٿي ته ڇو ته علامتون علامتون ڇو پيا آهن؟ فحشء تي توهان جو دماغ: ڪيئن انٽرنيٽ فحش کي دماغ متاثر ڪري ٿو.

ڪجھ رپورٽون:

مان نڪرڻ جو فيصلو ڪيو. مون پهرين سوچيو ته مان نه هڪ کٽر فحش جو عادي آهيان. پر وو

ويندڙ علامات
1- پهرين ٽن ٽن ڏينهن تي سمهڻ جي ناڪامي. (ڳاڙهي اکيون ۽ س dayو ڏينهن يوئي).
2- تمام گهڻو جارحيت ۽ جلن وارو.
3- ڊپريشن ۽ پريشاني
4- حساس ڪيو ويو
5- اڪيلو رهڻ جي خواهش.
6- شور جي نن bitي ساءِ سان عدم برداشت.
7- فلو جهڙي علامات اڃا تائين س stillو مهينو هلي رهيون (رن ويندڙ نڪ ، نڪ جي بهاني ، ٿڪ ، ٿڪل ، ٿڌي لهندڙ)
8- سُر سنness
9- دماغ ۾ انوکو احساس (درد نه پر somethingڻ ته ڪا شيءِ تمام سست رفتار سان يا نن gettingي وڃي رهي آهي) LINK

هتان جي باري ۾ آئون ڪم ڪري رهيو آهيان: بيچيني ، ٿڪ ، ننڊ جي ناڪامي (اڃا به ننڊ ۾ مدد وڌيڪ مدد نه ڪندو آهي) ، تھرتھرائڻ / لرزڻ ، گهٽ ڌيان ڏيڻ ، سانس جي کوٽ ۽ بيچيني.

واپسي جا نشان

ڇا ڪنهن کي واپس اچڻ جي علامتن حاصل ڪئي جڏهن انهن ٿڌي ترڪي کي روڪيو؟ مان نن anxietyپڻ کان وٺي مون کي پريشاني ۽ ڊپريشن سان سلهاڙي رهيو آهيان جڏهن ته آئون بند ٿي ويس ۽ اهو مون کي ڏا prettyو گندو ڪندڙ بڻيو آهي. آئون 11 ڏينهن فحش مفت رهيو آهيان ۽ اهو سڀ کان ڊگهو آهي جڏهن آئون بغير 14-15 جي ڪري ويس. مان ان کي ڏسڻ جي تلقين نه ڪندو آهيان نه ئي مون پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪيو جڏهن کان بند ڪيو اٿم.

ڪنهن کي ڇو نه ڳالهايو وڃي ته رڪاوٽون ڪيتري خراب آهن؟

هڪ زندگي جي بغير ڪنهن جي زندگي آهي جيڪا ڍڪيل ۽ رنگ جي پوري آهي. آئون ڪڏهن به واپس نه وڃان.

پهرين ڪجھ ڏينهن مساوات ۾ خوفناڪ ۽ پرجوش هئا. پهرين ڪجھ ڏينهن مون کي ناقابل اعتبار محسوس ڪيو. منهنجي جنسي ڊوڙي تمام گهڻي هئي. مون ڏينهن جي هر سيڪنڊ بابت سوچي رهيو. منهنجو ذهن ان جي ڪاوڙ کي فيڊ ڪرڻ لاء ڪابه فحش نه هئي، ان ڪري حقيقي ڇوڪرين ڏانهن ڌيان ڏنو. مان ذهني طور تي هر ڇوڪري کي ناپسند ڪندو هوس ته مون ڏٺو ۽ هڪ سر منظر ۾ منهنجي منظر کي هٽايو. مون سخت سخت ڪارڪنن کي وڃايو جتي منهنجي ويٺي تي ويٺي ڊيٽا تحليل ڪري رهيو آهيان. آئون مشين پوئتي ويٺو آهيان.

3-4 ڏينهن کان پوء، آء ڀڄي ويو آهيان. سخت. مون ڪم تي سخت پريشاني حاصل ڪرڻ شروع ڪيو. مون تي ڊرون حملا ڪيا هئا. مان خوش قسمت ٿو ڪري سگهان. مان ٿڪ ۽ بيچيني وڃان ها، جيتوڻيڪ ويٺي به ويٺا هئاسين. آئون باقاعده بنياد تي چرپر سر درد حاصل ڪندس. مون محسوس ڪيو ته مسلسل اڳتي هلي عذاب جي مسلسل احساس. منهنجي جنسي ڊرائيو مڪمل طور تي غائب ٿي وئي. مون کي مشڪل سان يقين رکي سگهيو ته هي فحش پٺتي هئي. مان سوچي رهيو آهيان.

هي مهينن لاء. مون کي ڌيان ڏيڻ لڳو ته ڪهڙي ريت مون وٽ فحش آئي آهي. آئون دماغ جي بيمارين بابت وڌيڪ ۽ وڌيڪ پڙهي رهيو آهيان ۽ اهو سست ٿي چڪو آهيان پر مون ڪيترو نقصان ڪيو آهي. مون کي خوفناڪ محسوس ٿيو پر هاڻي مون کي اهو لٺڻ جو عزم هو.

انهي دوران ، اتي هڪ خاص واقعو هو جنهن کي مون تمام چ vيءَ طرح ياد ڪيو جيڪو بيان ڪرڻ جي لائق آهي. آئون وصولي تي نسبتا ابتدائي مرحلن ۾ هئس ، ڪافي بدحال محسوس ٿيو پر فعال. آئون هڪ ڪافي شاپ ۾ رهي رهيو هئس ، جيڪو ڪوڊنگ جي مسئلي تي ڪم ڪري رهيو هئس. وڌيڪ تفصيل ۾ وڃڻ جي بغير ، اهو مسئلو حل ڪرڻ ممڪن طور تي مون وٽ ڪافي رقم جي قيمت هئي. اچرج ، ايوريڪا لمحه ۾ ، مون هن کي ٻاهر سمجهيو. مون کي ڏا ofائيءَ جي انهي سرڪش محسوس ٿي. پر پوءِ ، فورا ، منهنجي دماغ ۾ ڪجهه قسم جي بدنامي هئي. مان فوري طور تي بيچيني ۽ هن شديد پينڪسيشن سان ختم ٿي ويس. مون کي پسڻ شروع ٿيو ، منهنجو دل ڌڙڪي رهيو هو.

مون پنهنجو گند پيڪايو ، گهر ڏانهن ڀ andي ويو ۽ باقي ڏينهن تائين منهنجي بستري تي گوڏن ڀر ڪري ويو. اهو منهنجو دماغ وانگر هو هاڻي مثبت جذبات کي سنڀالي نه سگهيو. جهڙوڪ اهو ڊومامين سان الرجي هو. بعد ۾ منهنجي وصولي ۾ مون ڳري مشق کانپوءِ هڪ ئي تجربو ڪيو هو. مون کي خبر ناهي ته نيروڪيميڪل اصطلاحن ۾ اصل ۾ ڇا ٿيو پر منهنجي لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ، اهو صرف ان جو حتمي ثبوت آهي ته آئون پنهنجي دماغ جي قدرتي انعام واري نظام کي ڪيترو خراب ڪري چڪو آهيان. فحش تمام گهڻي ، ڏا powerfulي طاقتور آهي.

اڄ، آئون تقريبا 2 سالن تائين فحش ٿي چڪا آهن. مون کي ٻه رزق ڏنا ويا آهن ۽ وصولي هميشه يا اڊلل آهي. پر شڪرگذار اهو ڪڏهن به خراب نه ٿيندو جيئن اهو پهريون ڀيرو هو. آئون پڻ ڏسي سگهان ٿو ته آئون ڪابه فحش يا ٻيون حوصلہ افزائي سان ذهني تصويرون جي بغير بند ڪري سگهان ٿو ۽ ان ۾ ڪو به منفي اثر نه آهي. 2 سال مفت مفت -

90 ڏينهن +

مان توهان کي خبر ڏيان ته آئون ڪيئن گذريو هوس:

سخت ڪوششن
- انتهائي انتشار ۽ سماجي پريشاني
- اگوروفوبيا جو
جذباتي حساسيت
- ڪنهن به شيءِ لاءِ راضي ناهي
- منهنجي بدن ۾ تپش ۽ درد
سخت ڊپريشن ، ڪڏهن به لبريز ناهي
- انتهائي گهٽ توانائي ۽ سستي
- اندرا

آخرڪار 90 جو ڏينهن اچي ويو، نصيحت ڏيڻ لاء فقط هڪ ٽڪرا

ٽئين يا چوٿين هفتي جي چوڌاري ، آئون رات جو سڀني کان وڌيڪ خراب ٿي چڪو هوس. مان ڪڪڙ مان عزيز وانگر مان کيڏي رهيو هوس ۽ پڪاريندو هوس. تقريبن ڪيترائي ڀيرا ڇڏڻ. مان صرف جهليو پيو وڃان ڇو ته مون ڪڏهن به مضبوط ٿيڻ نه گهرجي ها ته زور زور سان وڙهندو ، ۽ مان صحيح هئس.

90 Days Streak کان بغير ڪنهن ڀيري ريٽرنٽ ۾ پهريون ڀيرو حاصل ڪيو. ايما!

مان اهو سڀ ڪجهه جي ذريعي ويو آهيان. پوئتي موٽڻ جي علامن وانگر موڊ سوئنگ ، پريشاني ۽ فليٽ لائن. منهنجي سفر ذريعي مون اهو realizedاڻايو ته مون کي حاصل ڪيل سٺي مدد ۽ حوصله ان ماڻهن جي آهي جيڪي منهنجي محسوس ڪري رهيا هئا ۽ انهن سان ڳالهائي رهيو آهيان. تنهن ڪري مان هتي آهيان .. مون کان ڪجهه به پڇو.

ٻاهر ڪڍڻ

اڙي دوستو ، اها منهنجي پهرين پوسٽ آهي هتي ، پر مان توهان جي محنت سان همت افزائي ڪيان ٿو. جڏهن کان جونيئر هاءِ اسڪول ۾ پياري هئي ، مون فحش ۽ ماهتاب سان جهڳڙو ڪيو آهي. مان ۽ بند ٿي چڪو آهيان. تازي طور تي مون خاص طور تي لت لڳي وئي هئي. تقريبن هر موقعو مون مطالبو ڪيو هو واضح مواد. هن وقت مان 2 هفتا بغير فحش ۽ 1 ماسٽرز کانسواءِ آهيان. مون کي ائين لڳندو آهي ته آئون تازو ئي بيمار ٿي پيو آهيان. سر درد ، ناڪاري ، جلن ، مزاج ۾ سوڳ ، ڊپريشن ، غير واضح پريشان. مان knowاڻان ٿو ته فحش ڪيميائي انحصار کي جنم ڏئي ٿو ، ڇا ڪنهن ٻئي کي هن طرح جهٽڻ جي علامتن جو تجربو ٿيو آهي؟ ان سان ڪيئن روڪيل حل. مان بهتر ڏسڻ شروع ڪري چڪو آهيان ، پر اڃا تائين. مان چ wellي طرح سان جڙيل علامات ۽ مسئلن کي منهن ڏئي سگهان ٿو ، پر مان ڏسڻ ٿو چاھيان ته توھان کي ڇا چوڻ گھرجي.

ايڪس بي 612

اهو عام آهي. 20 وڳي تائين اهو وڌيڪ روادار ٿيڻ شروع ٿيڻو پوندو ، پر اڃان به ڪيتريون ئي رڪاوٽون هوندي ، جيئن زور ڀرڻ ، خود سبوتاژ ڪرڻ وغيره ، مون کي ٻڌايو ويو آهي ته هي توهان جي جسم ۽ دماغ کي ڊومامين جي گهٽتائي سان منهن ڏيڻ جي ڪوشش آهي جيئن اسان استعمال ڪيو تمام گهڻو فحش ڏسڻ جڏهن توهان انهن مان ڪنهن "موڊ قسطن" ۾ پڪڙيو ٿا ته اهو ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو ڪم ڪري رهيو آهي ۽ ان مان ٻاهر نڪرڻ ، آسان کان وڌيڪ چيو ويو آهي ، انهي عمل جي ذريعي مون پنهنجي احساسن ۽ تجربن لاءِ هڪ جرنل شروع ڪيو ۽ اهو ڏسڻ ۾ منهنجي مدد ڪندي آهي "ٻاهران" جو نقشو جڏهن مون ان کي پڙهيو آهي.

توهان جا جذبات وڌيڪ مضبوط ٿي ويندا ، ۽ مون ڪجهه وقت به روئي ، ڪاوڙ ، اداسي ۽ خوشيءَ جي روئندي 10 ڏينهن جي س allي عرصي ۾ ، ۽ آئون گهٽ ئي روئندو آهيان. توهان وري محسوس ٿيڻ شروع ڪيو. پنهنجي پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ شيون ڪيو ، واڪ ، ورزش ، ورزش ، ايستائين سمهڻ مون لاءِ ڪم ڪيو. مضبوط رهو ، اهو پاس ٿي ويندو.

گولڊنGodFiveStarMan

برو مون کي توهان جي واپسي تي محسوس ٿيو. صرف 3 ڏينهن ۾ (2 هفتا مفت THC پڻ ، انهي ڪري جو پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو) پر خدارا ڏکين وڳوڙ ، دماغي مايوسي ، مايوسي ۽ سرڪش مون کي ماري رهيا آهن. مضبوط ماڻهوءَ رهڻو. مون کي سچائي سان ڀرپور حصا ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ نيپنگ ڪئي آهي. جيڪڏهن توهان ننڊ ڪرڻ نه ٿا ڪري سگهو ته چپ ٿي ويو ۽ ڪجهه نه ڪيو جيستائين ڪجهه پاسو ختم نه ٿيو. آئون پڻ انهي ڪم تي ڪم ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهيان جڏهن به آئون هن سان ختم ٿي چڪو آهيان

عمر 52 - 90 ڏينهن کان پوءِ ڪيترائي فائدا. مون وٽ SAA جي خلاف ڪجهه ناهي ، پر اهو صرف مون لاءِ ڪم نه ڪيو

مون کي سخت واپسي هئي: سرڪشي ، سانس جي ٿورڙي ، دماغ جو ڌڪ ، خارش ۽ هڪ گندي نموني ، ڪا توجه نه ، ناخن جو کا، ، مون کي محسوس ٿيو ته آئون مري رهيو آهيان ، بائن کائڻ ، ڊپريشن ، مايوسي ۽ ٻيا ڪيترائي. آواز خوفناڪ هو ۽ اهو هو پر انسان صرف ان جا 90 ڏينهن ۽ هي لائق هئا. قبول ڪريو انهن کان نه ڊ runي. صرف اهو knowingاڻڻ ته اهي هليا ويندا ۽ knowingاڻڻ جنهن مون کي ان جي ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. مون کي اڳ ڪڏهن به نه ٻڌايو ويو هو يا knewاڻو هو.

فلٽ جي استحڪام، جنسي يا ڪا شيء ۾ ڪا به دلچسپي نه آهي. مون لاء هڪ هفتي جي آخر ۾، منهنجو لاء ته وقت جو قابو هو.

ڏينهن 12: ڪوبه PMO، 3 ڪوبه مشغولن جا ڏينهن

هاڻي انهن جي علامن جي علامن جي لاء: پهرين 12 ڏينهن دوران، محسوس ڪيو ته مون کي دماغ ڪيو ويو آهي، علامتي طرح ڪجهه فلو، مون کي خراب ٽينجن سر درد ملندو آهي، جيڪو مان واقعي مان هٽائڻ چاهي ٿو. ڪڏهن وقت زبور جيان محسوس ڪيو، ڪجهه اندريون، گهٽ توانائي. ايپائرين کي ڪجهه موقعن تي نظر آئي، انهن کي آرام ڪرڻو پوندو. ڪجهه تصويرون: ننڊ سست ڏينهن ۾ نيٽ ٿيندو آهي، اڄ ڏينهن اين اين ايڪسڪس ۽ ايڪسڪسڪس، تنقيد ۾ نوڪري گهٽتائي، ٿورو گهڻو توانائي، اڳ ۾ ويٺو. شروع ڪرڻ شروع ڪيو ته ڪئين خوبصورت ڪڪرن کي ڏسي، ٿورو وڌيڪ پڙهڻ شروع ڪيو. آئون ڄاڻان ٿو ته منهنجي دماغ کي ٿڪ کان ٻاهر آهي، ڊپومين تي گهٽ آهي. بس سٺو محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو.

واپسي جي نشاندهي تمام گهڻي آهي

ڏينهن 90! PIED علاج ڪيو ويو آهي مون کي هاڻي پٿر وانگر نظر آئي!

منهنجي ليبيو ويو هو. منهنجي تخليقيت واري ڪم ۾ جڳهه هڪ ڍڪ ورتو آهي. مون کان اڳ کان وڌيڪ ڌيان لڳو. اهو ائين ڪيو ويو آهي ته منهنجي دماغ کي PMO جي لاء مون کي بدحالي بڻائڻ چاهيندو هو. مون کي وڻندڙ ​​سر جي درد ۽ دماغ جي ٻوڏ هئي. مون ڪڏهن وقت تي ڏاڍو مايوس ۽ ناراض هو.

تقريبن مهيني تائين بند ٿيل فحش. علامات ۽ نتيجا

هاءِ سڀني کي. مون کي اميد آهي ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي رهيا آهن. تنهن ڪري آئون هاڻي 25 ڏينهن کان روڪي چڪو آهيان ۽ اهو تمام گهڻو خراب ٿي چڪو آهي. مون کي اصل ۾ فحش ڏسڻ جي همت نه آهي پر علامتون تمام خوفناڪ آهن. آر ايل ايس ، خراب ننڊ ، دماغي ڪيفيت ، حد کان وڌيڪ هلڻ ، مٿي جو سور ، ڌندلا خواب ، هيٺيون مزاج ، جنسي خواب. شڪرگذار هاڻي آئون آهستي آهستي انهن علامتن کي دور ڪندي ڏسندا. مون کي اميد آهي ته اهو ائين ئي رهندو ، ڇاڪاڻ ته اهو واقعي خراب خراب ٿي ويو. مون کي هاڻي گهڻيون اڏاوتون مليون آهن. سٺي خبر اها آهي ته منهنجي لاءِ مشت زني سان منهنجي تنظيم وڌيڪ سنسني خيز آهي. علامات ڪيتري وقت تائين توهان ماڻهن سان گڏ رهيا؟

110 ڏينهن ۾!

جيئن ڪنهن جو عضوو پنهنجي منبع کان کٽيو، مون کي واقعي شدت پسند، زور ڀريو ۽ جارحيت پسند آهي. مان هڪ جذباتي طور تي لوڪ اسٽيشن جي ذريعي ويو آهيان، حقيقت ۾ ڪجهه به لڳي نه سگهيو ۽ مون کي ايترو ته متاثر ٿيو محسوس ٿيو، نه ڪا خاص طور تي. مون کي هڪ بهترين احتساب پارٽنر هجڻ جي خوشحالي هئي جيڪا مون ان جي مدد ڪئي.

ڏينهن 50، خوفناڪ محسوس !!!

ايڪسڪسڪس ڏينهن ۾، مون کي منهنجي اندرا، وڃائي ڇڏيو ۽ ڪتي وانگر سمجهه ۾ اچي ويو، آخرڪار !!!

زيادتي ختم ٿيڻ.

PMO هڪ ڀيرو هڪ ڏينهن تي هڪ ڪلاڪ لاءِ 17 سالن لاءِ روزانو. آئون PMO کي ان وقت تائين محسوس نٿو ڪريان اهو ڊپريشن ، اندرا وغيره آهي. آئون knowاڻان ٿو ته اها هڪ سٺي شي آهي ، اهو مطلب ڪم ڪري رهيو آهي. اهو صرف سوچي ٿو. خودڪشي نه ڪندي ، پر اهو محسوس ٿئي ٿو ته آئون هڪ سوراخ ۾ ٻڏي وڃڻ ۽ مرڻ چاهيان ٿو. ڪنهن به مشوري يا مهربان لفظ کي ساراهيو ويندو.

واپسي جا نشان، هڪ بحث. مهرباني ڪري حصيداري ڪريو!

منهنجي پوئتي موٽڻ جو هڪ مختصر علامو آهي جيڪو آئون هڪ لابينج ۾ محسوس ڪندو آهيان.
ٽريڪنگ منهنجي پٺتي جي علامن جي اڳيان پيش ڪئي وئي آهي جيڪو اڳتي اچڻ جي آهي. انهي عمل جي طور تي آئون تيار ۽ سمجهي سگهجي ٿو.
ڏينهن 0: خود غفلت، ڪاوڙ، مايوسي، بيوقوف، غفلت، شرم، مايوسي، غلامي، خود بخود، اڻ ڄاتل. دماغي ڦري.
ڏينهن 1-5: ڄاڻايل؛ تڪليف، پريشاني، پروانيا، تڪليف، بيچائي، مقابلي، ڪاوڙ، نفرت، اندريون، سر درد، ٽوچ. جارحيت. مذڪوره ڳاڙھو ڏسو. مشغول ۾ مشغول استحکام. ناظمين.

ڏينهن 5 +: علامات سان لاڳاپو شروع ٿي ۽ مون کي گهڻو ڪجهه حوصلا محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. دماغ ۾ ڀري ٿو. صبح جو ڪاٺيون واپسي. آساني سان اجايو. خواهش جي سخت جذبات. وڏيون خوابون. مثبت جذبات واپسي. عاشق، پيار، اداس (خير اداس، اصل ۾ ڪجهه محسوس ڪندي). شوق ۾ دلچسپي وٺندو آهي.
اهو هن نقطي تي آهي جتي مون کي "بهتر" محسوس ڪيو ۽ مان پنهنجي "هڙتال" ڪري سگھن ٿا. اعتماد ۾ اهو فروغ، جنسي ارادي ۽ موڊ اصل ۾ مون کي منهنجي حفاظت ۽ ريپليٽ ڪرڻ جي سبب بنائڻ جي سبب آهي.
مان ٻين لاء تجربا مشغول آهيان.

وازپاز

ڏينهن 0: توهان وانگر مڪمل طور تي ساڳيو ، ۽ قصي ۽ شرم سان اتفاق ڪريو .. مون کي هميشه اهو شرم محسوس ٿيڻ لڳي ته مان هن کي روڪيندي نه وڃان ۔۔۔

ڏينهن 1-3: منهنجي لاءِ اهي منهنجا سخت ڏينهن هئا ، مون محسوس ڪيو ته گهڻو پريشان ٿي ويو آهيان (فحش لاءِ ۽ نه منهنجو ساٿي) ۽ اهو لفظي طور تي سڀ ڪجهه مان سوچي سگهيو ٿي…

ڏينهن 4-هاڻ: پنهنجي پاڻ کي لبيا جي نقصان محسوس ڪيو آهي ، اداس / پريشاني ، ٻين ماڻهن سان گڏ گهمڻ جي خواهش وغيره وڃائي ويٺو آهيان ... مان صرف اميد ڪريان پيو ته اهو حصو جلدي ڇڏڻ وارو آهي!

ڪهڙا علامتون ڇا هيا؟

• پهريون هفتي: شديد ڪاوڙ / چمڪندڙ. شديد حساسيت، عورتن جي اعتراض، تمام گهڻي استعمال ڪرڻ لاء مجبور. ويچارو تيز.
• 2-3 هفتي: شديد انتشار ۽ مايوسي. سپر منفي سوچون ، محدود عقيدن ، انتهائي خود نفرت. خوف وڌا ويا. خودڪشي خيالن. بنيادي طور تي سج هيٺان هر منفي احساس ؛ شرم ، جرم ، ڊپريشن ، پريشاني. بس ياد رهي ته اهي واپسي هيون ۽ اهو آخرڪار اهي گذري ويندا.
• 3-4 هفتي: پريشاني ۽ ڊپريشن ۾ شديد گهٽتائي ٿي. ڇا جنسي خواب هئا جيڪي مون کي مڪمل طور تي ٽن ڏينهن ۾ مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏيا. وڏا سر درد. شديد خواهش. يادگيري بهتر ٿي رهي آهي. اعتماد آهستي آهستي وڌي رهيو آهي. ذهني جڳهه ۾ صاف ڪرڻ ۽ سنجڪرت وارو ڪم وڌيڪ واضح ٿيڻ لڳو آهي. گہرے ڳوڙها سمجهڻ. ڊپريشن تقريبن ختم ٿي وئي. علامات هر روز بهتر ٿي رهيا آهن.

منهنجي 1 سال جي مشوري سان گڏ

اڳتي وڌڻ واري واپسي جي علامن مان محسوس ڪيو جڏهن مون شروع ڪيو. ڏينهن 1 کان 120 منهنجي لاءِ بدترين هئا. مون کي انهي دوران خوشي جا تمام ٿورا دورا هئا پر جڏهن آئون ـ انهن کي محسوس ڪيو ته اهو مون کي اڳتي وڌڻ تي آماده ڪيو. ڪجهه علامتون مون محسوس ڪيون ته انتهائي مايوسي ، سخت ڊپريشن سان خودڪشي وارا خيال شامل هئا (هر ڪنهن لاءِ نه ٿيندو) ، پريشاني ، بيچيني ، اڪيلائي کي مايوس ڪرڻ ، ڪجهه وڃائڻ جو احساس ، دماغ ڌند (هي اهو ا still تائين به ٿئي ٿو) واپس وٺڻ ، ۽ صرف ڪاوڙجي. هي خراب ٻڌڻ لڳي ٿو پر بعد ۾ جيڪو حاصل ڪيو اهو ضرور ساراهيو آهي.

عمر 24 - سنجاتي اثرات حيران ڪندڙ ، وڌيڪ پريشاني جا حملا ، ارتقا خالص ناهي

منهنجي شروعاتي واپسي جون علامتون گهٽ ۾ گهٽ چئي سگهجن ٿيون. مون دٻاءَ کان پهرين ڪجهه هفتن اندر گنجا ٽوڪڻ شروع ڪيا ۽ هڪ ڊرماتولوجسٽ کي ڏٺو هو ، جنهن مون کي الوپيڪيا جي تشخيص ڪئي. مون کي پيچيده علائقن جي ڀرسان دردناڪ ڪارنسول شاٽ حاصل ڪرڻا هئا پر اهي ڪجهه مهينن ۾ واپس وڌي ويا. ان دوران منهنجي سماجي زندگي لاءِ چوسيو ويو. مون کي هن کان پڇندي مون کي ياد آهي ته ڇا مان هڪ فيملي ۾ موت وانگر ، ڪنهن قسم جي جذباتي صدمو مان گذري چڪو هوس. مون کي هن کي ٻڌائڻ جو دل نه پيو هو ڇاڪاڻ ته اوچتو اعلي ريزوليوشن فحش جي گهٽتائي آهي. مون ٻيو ڇا تجربو ڪيو؟ ٿڌي پسڻ ، راتيون ننڊ ، خاليگي جا احساس (وڌيڪ صحيح فحش اسٽار ڇوڪرين سان گڏ ويهڻ نه ، آهه نه!)

عمر 29 - شادي شده: ڪاميابي سان متاثر ٿيل فحش وارا اي ڊي ۽ دير ٿيل انزال کي

واپسيءَ جي علامتون مون کي سخت متاثر ڪيو. ڊپريشن ، پريشاني ، مزي جي نقصان ، ٿڪاوٽ ، ٿڌي ڇڪتاڻ- مون وٽ هڪ هفتي کان گهڻو ڪجهه هو. مڪمل طور تي صفر جنسي ڊرائيو ۽ هڪ لائبي جو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي جيڪو موڪلن تي ويو هو ڪير knowsاڻي ٿو ته ڪيترو عرصو.

واپسي جون علامتون شديد هيون. مون کي سمهڻ ۾ تمام گهڻي تڪليف هئي. حقيقت ۾ ، مون بي آرام ٿيل ليگ سنڊروم جو ڪيس وڌايو. اهو هڪ بيوقوف ڳالهه لڳڻ لڳي ٿو جيڪڏهن توهان ڪڏهن اهو تجربو به نه ڪيو آهي ، پر اهو خوفناڪ آهي. آئون بستري تي ليٽي پوندو هئس ، سمهڻ لاءِ بس بيهي بيهي رهيو ۽ اوچتو منهنجي ٽانڪن کي بس هلڻو پوندو. اهو منهنجي بجلي وانگر زپنگ ڪرڻ وانگر بجلي جو هڪ بولٽ آهي. پوءِ س wholeو ڪم بار بار ورجائي ٿو. اها ڏا frustrي مايوس ڪندڙ هئي! مون کي ڊپ هو ته مون پنهنجي دماغ کي ڪجهه مستقل نقصان پهچايو آهي.

مهرباني ڪري ، باقي بيچيني آهستي آهستي آرام ٿي ويا ، پر اهو تقريبا 2-3 مهينا لڳي ويو. انهي دوران ، آئون پنهنجي زال سان جنسي مزو ڳولي رهيو هوس ته ٻيهر وڻندڙ ​​بڻجي ويندس. جيئن ، واقعي سٺو. مان صرف هن سان گڏ رهڻ کان تعمير ڪرڻ جي قابل ٿيس. پوءِ مون کي جدوجهد ڪرڻي پئي ته ٻئي طرف گهماءِ بدران orgasm پهچي نه وڃان! س intimي تعزيري جيڪا مون کي ڪاوڙجي رهي هئي اهو س theي وقت اتي موجود آهي ۽ مون کي اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ لاءِ هو ، ۽ اهو نه آهي ته ڪنهن ٻئي هنڌ تصوراتي زمين ۾.

45 ڏينهن ۽ ڳڻپ

مان هڪ ڏا calmو پرسکون ماڻهو آهيان ، پر تقريبن 3 هفتن ۾ ، مون نن smallين شين بابت گهڻو آزارڻ شروع ڪيو. اهو هڪ هفتي تائين برقرار رهيو.

پهريون سال في ايف رپورٽ

ڇاڪاڻ ته صرف سيپٽمبر کان پهريان مهينا گهٽ ڪرڻ ڪم نه ڪيو ، مون فيصلو ڪيو ته سرد ترڪي کي ڇڏڻ جو.
ان کان پوء پهرين مهينا هڪ ​​گهمڻ سفر ۾ هئا.

• ڪيترائي برائي سرڪش ڪلاڪ، تقريبن لڏپلاڻ جهڙو (جيڪو اصل ۾ مون لاء بدترين علامه هو)
• جارحيت ۽ وڌندڙ جارحيت ، مايوسي ، جلن ، ناراضگي ، ٿڌي مزاج ۽ ڪاوڙ جا ٻيا روپ ، وغيره.

بنيادي طور تي بي ترتيب واري پڌري ۾ مڪمل فهرست…

• ڪڏهن ٽيسٽ ڪٽي درد انتهائي اڀرندڙ هو [نوٽ: ڏسو نيري بالز بابت يا عاشق نٽ بابت ڇا؟
• موڊنگون ڏسڻ ۾ ڪافي مضحڪ هئا

واپسي ڪ isڻ نيڪي آهي. مون کي گهڻي حد تائين بدنصيبي هئي ، مان پڻ بيمار بيمار ٿي پيو. شايد اهو واپسي ڪ fromڻ کان هو ، شايد ڪجهه ٻيو. مان اڃا تائين نٿو ،اڻان ، پر اهو هر شيءَ کان وحشي هو. جذباتي شيون وڏي پئماني تي سامهون اينديون آهن: ڊپريشن ، عجيب پريشانيون ، بي قدر. اهو سڀ ڪجهه هو جنهن سان مون سان جدوجهد ٿي رهي هئي - هڪ ئي وقت. اهو هڪ انتهائي خراب ڏينهن وانگر 10 وانگر هو! ۽ ، يقينا ، جنسي. توهان واقعي پنهنجي خيالي اندازن کي قابو ڪرڻ سکڻ شروع ڪيو ڇو ته جيڪڏهن توهان نه ڪيو ، چ wellو ، توهان کي تڪليف محسوس ٿيندي. مان سمجهان ٿو ته هرڪو هن سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا پيدا ڪري ٿو جيڪي انهن جي ذهن ۽ جذباتي ضرورتن لاءِ بلڪل ڌار آهن. سپورٽ گروپ هن لاءِ گهڻو مدد ڪندا آهن.

سگريٽ نوشي کي ڇڏي ڏيڻ آسان بڻائي ڇڏيو

آئون سالن تائين سگريٽ ڇڪڻ سان سگريٽ ڇڪي رهيو هو هڪ ڏينهن ۽ مان هڪ ڏينهن صرف سرد ترڪي جي سگهه ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو ۽ هاڻي آئون هڪ اڌ سال تائين سگريٽ نه پيئيو آهي. اهو ڪرڻ جو ايمانداريءَ سان فڪنگ ۽ فحش کي ڇڏي ڏيڻ کان 10 ڀيرا وڌيڪ آسان هو. ٻئي ڪنهن لاءِ جيڪو هن وڏي وقت سان جدوجهد ڪري رهيو آهي. توهان اڪيلا ناهيو

مڃي ويو مون کي هڪ وڏو اعتماد وارو مسئلو ۽ مايوس کي وڌيڪ محسوس ڪرڻ کان بيزار ٿي پيو مان هڪ ماڻهو ، آئون فوج ۾ 2009 ۾ شامل ٿيو (20 سالن جي عمر ۾) ۽ بنيادي تربيت ڏانهن موڪليو ويو هئس. اهو 6 ڏينهن کانپوءِ هيٺ مٿي ٿيڻ شروع ٿيو. مون کي يقيناً انهي ماحول جي استعمال نه ڪيو ويو جنهن ۾ مون پنهنجو پاڻ کي لڳايو هو پر مون نشاندهي ڪرڻ شروع ڪئي آهي ته منهنجي ڀرسان ٻيو ڪوبه نه هو. منھنجا ھٿ جھڪڻ شروع ٿي ويا ، مون فلو وانگر علامتن ۾ ترقي ڪئي ۽ معمولي کان وڌيڪ آسان ٿي ويو. (مان ان جي سٺي شڪل ۾ هيس.) مون اندرا کي ترقي ڪئي ۽ منهنجو دماغ صحيح رفتار سان خراب ٿي ويو جيستائين مون هڪ سطح مٿي وڃڻ کان محسوس ڪيو. مون حيرت انگيز ٿيڻ شروع ڪيو ، گهڙيل گهڙين واريون شيون ، جن جي پٺيان دهشت گردن جا حملا ٿيا. سڀني کان وڌيڪ ، سالن ۾ منهنجي پهرين دفعو منهنجي ڊڪ سپر حساس ۽ تمام پريشاني هئي.

مان ان جو ڪوبه بيان نه ڪري سگهيس ۽ نه ئي اتي جا ڊاڪٽر. (مون هنن کي پنهنجي ڊڪ بابت ناهي ٻڌايو) بدقسمتي سان ، مان پوئتي وڃڻ جي علامتن مان ۽ ممڪن طور تي سڀني کان بدترين هنڌن تان گذري رهيو هوس. منهنجي ڪردارن سمجهيو ته مان هڪ ٻل هئس ۽ مون کي ڏا outو تڪليف ڏياري مون ۾ سڀني کان سٺو هو. اهو ناممڪن هو ۽ مون جسماني ۽ جذباتي طور تي ڌڪ ڌڪڻ شروع ڪيو. ڊاڪٽر knewاڻن پيا ته آئون ڪنهن به شيءَ تي ناهيان ، مون کي شديد دٻاءُ جي تشخيص ڪئي ۽ ناڪامي جي گهر موڪليو.

مان چنڊ ​​جي چوٽي تي هوس، منهنجي گرل فرينڊ مون ۾ تبديليون ڏسي سگهي ٿي. ڪجھ حصا هن کي پسند ڪيا ويا ٻيا حصا ايترو گهڻو نه، مثال طور، واپسي مون کي رات جي وچ ۾ ڪجهه وقت ڏاڍي سخت ماريو. مان ڇرڪندي جاڳندس ۽ منهنجو دماغ مون تي رڙ ڪندو – ”مستري ڪر، هن وقت مشت زني ڪر“ پر مون ائين نه ڪيو، مان هن کي پڪڙي ويهندس جيستائين مون لڪڻ بند نه ڪيو. مون پڻ ٻين عام واپسي جي علامات جو تجربو ڪيو.

منهنجي ڪهاڻي ربوٽ ڪيو: 95 ڏينهن pmo هڪ روشن زندگي لاء آزاد. 🙂

ان کان ٻاهر ڪڍڻ وارا اثرات:

1.) ڊومامين جي لاء ڪاوڙ (پهرين هفتن ۾ ڪڏهن به تڪليف، پي سان لاڳاپيل ڦيرايون).

2.) پهرين 60 ڏينهن دوران اڪثر موڊائيشنز (اڪثر ڪري)، ڪڏهن به 60 ڏينهن کان پوء هفتو پڻ.

3.) ڪڏهن ڪڏهن جذبات ڏاڍا شديد هئا: ڪجهه نابالغ شين کان مٿي، ڪڏهن به ڄاڻڻ کان سواء آئون ڇو روئي رهيو آهيان. ڪڏهن ڪڏهن هڪ حقيقي سبب بغير آء ڏاڍو خوش ٿيو.

4) گهڻن خوابن جو خيال آهي ته آئون صرف 1 حقيقي "گندو خواب" هو، تنهن کانپوء ڳري دير کانپوء زور ڏنو. مون کي ڪيتريون ئي خوشگوار خواب هئا (گندا نه)، مان سمجهان ٿو ته دماغ جي صفائي جو حصو آهي. مون هن خوابن کان پوء ڪو به حقيقي تڪليف نه ڪيو هو (فيض نه گهٽ گهٽ ڊپومين).

5.) مون وٽ ڪو به اصلي سر درد يا نيري بال نه هو، حقيقت ۾ ڪو ٻيو جسماني آفت نه. مون کي تمام گهڻو خوش قسمت آهي، مون کي خبر ناهي.

عمر 24 - انتشار ايترو خراب مون کي اسڪول جي صلاحڪار ڏانهن موڪليو ويو. تمام گهڻو ويو.

ڪجھ ماڻهون واقعي پهرين ڪجهه هفتن مان لطف اندوز ٿيڻ جي رپورٽ ڪن ٿا ، پر مون کي توهان کي ٻڌايان ٿو اها خالص جهنم هئي. مون اوچتو ۽ شديد سردي ۽ گردن کان ڀ feelingsندڙ درد وانگر ، هٿن مان کلائي تائين جهلڻ واري علامتن جو تجربو ڪيو ، ۽ مون محسوس ڪيو thoughڻ ته آئون سڌو نه سوچي سگهان ، هڪ ٻرندڙ پھانسي جي احساس وانگر پر تقريبن ٻن هفتن تائين.

بس هڪ هفتي صاف صاف. واپسي جا نشان علامه منهنجي گدا چاڙهي رهيا آهن

Lilium816

جاري رکو. اهو سڀ عام آهي. پنهنجو پاڻ کي نه ٻڌايو ته توهان ڪنهن خاص طور تي خاص آهيو ۽ علامتون توهان لاءِ بدترين آهن ، تنهن ڪري توهان کي ڏيڻ گهرجي ، پنهنجي پاڻ کي نه ٻڌايو ته توهان کي پنهنجو پاڻ کي محروم ٿيڻ نه گهرجي. بس اهو نه ڪريو. هي سڀ عام آهي. اهو گذريو پر توهان کي موج کي سواري ڪرڻي پوندي. علامات کي ڏس ۽ ​​ليبل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ڪجهه وڌيڪ. يعني مان محسوس ڪري رهيو آهيان جڪ هومر جي علامتن کي. يا مان. مان مايوسيءَ جي علامتن کي محسوس ڪري رهيو آهيان. توهان اهو ڪري سگهو ٿا. پنهنجي وقت جي آخر جو منصوبو ٺاهيو انهي ڪري توهان اڪيلي ناهيو

90 ڏينهن - منهنجا لفظ ۽ مرڪ هاڻي تمام آسان آهي. مان مطمئن آهيان جيڪي آئون آهيان

جارحيت: شروعاتي ڏينهن نن streن نن streن رڪاوٽن ۾ آئون بي انتها جارحيت جو تجربو ڪندو هئس ، مون کي انهن شين کي ٽوڙڻ جي ترغيب ڏني هئي. جارحيت هاڻي وڌيڪ سڌريل شڪل ۾ بدلجي وئي آهي ، پر مون کي اڃا به هر هڪ بعد ۾ هڪ بنيادي احساس محسوس ٿيندو آهي. نه چوڻ گهرجي ها پر مون محسوس ڪيو ته آئون ڪنهن جي منهن ۾ ٽڪر هڻڻ ۽ هڏن کي ٽوڙيندس جيڪڏهن آئون چاهيان ها. مون محسوس ڪيو ته آئون پنهنجي جارحيت استعمال ڪري سگهان ٿو جيڪڏهن مون کي گهربل هجي. ماضي ۾ آئون حيران ٿي ويس ته آئون ڇا ڪندس جيڪڏهن مون ڪڏهن به پاڻ کي لڙائي ۾ مبتلا ڪيو ، شڪ ڪيو ته ڇا مان هڪ سٺو پنچ throwڙڪائي سگهان ٿو؟

پٺيون حقيقي آهن

آڪٽوبر جي دوران، آء پنهنجي اسٽريڪ کي 1-2 پيچيدگي ڏينهن کان وٺي حاصل ڪري سگھندا هئاسين، نيٺ ڏينهن 5-6 تائين. ننڍا واڌارا ٻار!

اڄ صبح جو مون تي ڏک ٿيو. ۽ ٻه خيال هئا:

1) مون ڪڏهن به سخت ڊگريون نه ڪيون آهن ، پر آئون تصور ڪريان ٿو ته اهو آهي جيڪو انهن کي روڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ لڳي ٿو. منهنجا هٿ تراشيل رهيا ۽ مون کي اهو ٿڪ ڌڪ لڳو ۽ منهنجي سينه ۾ سختي ، منهنجا هٿ جهلي وانگر محسوس ڪيا ، ۽ مون سوچيو ته مان مٿي اڇلايان. اهو سڀ ڪجهه ٿيڻ کان پهريان ٿي چڪو آهيان “خاطو وٺڻ” ۽ ريٽڻ. اهو صرف تمام گهڻو محسوس ٿيو ، سڀ ڪجهه ، اتارنا fucking فحش جي ڪري. منهنجو جسم / دماغ لفظي طور تي fهلجي رهيو هو ڇاڪاڻ ته مان هن کي پي ايم او فيڊ نه ڪري رهيو هوس.

2) مون کي ٺڳي محسوس ٿيو. پي ايم او منهنجي بدن جي تڪليف ، شديد ۽ بيچيني احساسن کان نجات ڏيارڻ جو واعدو ڪيو. اهو غلط هو. مون بعد ۾ ڪوبه بهتر محسوس نه ڪيو ، حقيقت ۾ مون بدترين محسوس ڪيو ، جذباتي طور ڳالهائڻ. مان وري وانگر محسوس نٿو ڪرڻ چاھيان.

اهو نڪتو آهي ته آئون ايندڙ وقت تيار آهيان ، اهو محسوس ڪندي ته ڪجهه ڏينهن بعد آئون اهي واپس وٺڻ وارو احساس ٻيهر محسوس ڪندس ، ۽ اهو ٺيڪ آهي ، ڪمزور ٿيڻ کي جسم ڇڏي ڏنو آهي ، ۽ انهي سان گڏ انهي ڏينهن جو مونکي سانس ڪرڻ ۽ انهي سان اڳتي وڌڻ گهرجي. ، اتي نه ويهو ۽ پي ايم او جو تصور تفريح سان گڏ. مان ڪوڙ جي لاءِ ٻيهر نه نڪرڻ چاهيان ٿو.

15 سال جو مصري گون

پنهنجي ٻارهين جي ڏهاڪي ۾ مان پنهنجي ذهن جي پٺڀرائي ۾ knewاڻان ٿو ته فحش ڇا منهنجي زندگي ۾ رڪاوٽ هئي. هتي ڪجهه به ناهي ته آئون ان بابت ڪري سگهان ٿو ، ڇاڪاڻ ته مون ۾ سڀني کان اعليٰ طبقي جي لت هئي. مان اڃا تائين پنھنجي والدين سان گھر ۾ رھيو ۽ ھن معاملي لاءِ ڪم يا ڪجھ نه ڪيوسين. مان ڳالھائڻ واري ٻڏل رھندڙ ٻار جو برابر ھئس. آئون ڏينهن ۾ 4-6 ڪلاڪ ڪنهن به وقت خرچ ڪندو هوس ٽيوب سائيٽن کي صاف ڪرڻ ۽ انهن سڀني کان واضح طور تي واضح حيوان ۽ شيمل وڊيوز کي ڌمڪيون ڏيڻ ۾ ملندو.

اهو گذريل سال تائين نه هو جڏهن آئون YBOP پار آئي هيس ته هر ويب سائيٽ تي جيڪا معلومات گڏ ڪري سگهيس مون کي نگل ڇڏيو ۽ بس چيو ”چدو. مون پنهنجو توشيبا ليپ ٽاپ ورتو ۽ منهنجي والدين جي ڊرائيو تي ان کي ڇڏيو ۽ پوءِ بيس بال جي بيٽ سان باقي بچيل. اهو لمحو بغير ڪنهن شڪ ۾ منهنجي زندگي جو سڀ کان وڏو رخ هو.

مون کي خبر هئي ته واپسي جو مدو پورو جهنم هوندو ، پر آئون صرف انهي سان گڏ طوفان ۽ طاقت کي برداشت ڪرڻو پوندو. ۽ مان صرف اهو ڪيو. پهرين هفتي مون کي اندريون تصور جي بدترين قسم هئي. مون پهريان پهرين 6 ڏينهن ۾ سمجهه ۾ نٿو اچي. منهنجي ذهن ۾، اهو نيوي نيوي جي سهول ٽريننگ جو نظر آسان بڻائي ڇڏيو. پر پيٽرن جي پٺيان لڳاتار، شيون تقريبا تقريبا تقريبا شروع ٿي ويا، پر حقيقتن جي باري ۾ ڪجهه دير سان مشغول ٿي ويو. مون اصل ۾ شيون ڪرڻ لاء توانائي حاصل ڪرڻ شروع ڪيو.

جيئن عرض ڪيو ويو آهي، ته منهنجا هڻڻ واري علامتون (ڏينهن 2 تي تجربي)
ـ هڪ 13 سالن واري ڇوڪريءَ وانگر سٻرندڙ مزاج.
ـ سخت ، ناقابل برداشت اڪيلائي.
ٽينشن: سر درد ، نرم عضلات جو درد ، هر پاسي اکيائي ، منهنجي ڏند تي دٻاءُ وانگر احساس.
سماجي برهمڻ.
- خاص طور تي ڪا به شيءِ بابت پريشاني نه.
ـ پينڪ حملو (نادر ، پر اهو ٿي چڪو آهي).
-هميشہ ٿڌي محسوس ٿي ، حيرت واري جاءِ جي اڳيان.
هر شي ۽ هر شيءَ جو سخت خوف.
ـ هر شي بابت فرياد ڪرڻ ... مان صاف نظر ايندڙ وڻ ڏسي ويندس ۽ پوءِ ان بابت روئيندس.
ـ انسان سان رابطو جي لاءِ وڏي سگهه ، تڙپي خواهش ... انهي کي حاصل ڪرڻ جو هڪ خوفناڪ خوف!
رد ڪرڻ جو خوف.
ـ جنس جي خواهش ناهي… جيستائين آئون ٻيهر فحش جي هڪ جھلڪ پڪڙان (يا بغير ڏسڻ جي ڪافي وقت تائين انتظار ڪندس)
- ناقابل برداشت کاڌ خوراڪ ... 24 ڪلاڪن ۾ تقريبن مڪمل طور تي برائونائي کائڻ.
-مان هڪ موسيقار آهيان ... ۽ آئون ٺهي نٿو سگهان.
- مون وٽ هڪ تمام نن SHو فڪر آهي ، توهان بيوقوف! LOL ماڻهن سان علاج ڪرپڻ وانگر جڏهن مون کي محسوس ٿيو آهي! اهو بدترين علامت آهي!

[پنج هفتا] مون erectile dysfunction جي ڪري روڪي ڇڏيو. نرم سر درد ۽ بيچيني واري ننڊ کان علاوه ، مون ڪيترن ئي ماڻهن کان واپسي جي نشاندهي نه ڪئي آهي. ان جي بدران ، مون ڪجهه به محسوس ناهي ڪيو. اهو مون وانگر آهي مون کي صرف هڪ آزادي ناهي. نه صبح جو ڪاٺ. ڀوڳي خواب. اچ وڃ ۽ حرڪتون نه آهن. ڪا به خواهش ناهي. شوق نه ڪيو ويو. مون کي جنسي سڪون جا موقعا مليا آهن پر منهنجو جسم جواب نه ڏئي رهيو آهي. مان ٽنگو ڪلاس وٺي رهيو آهيان ، تنهنڪري مان معقول طور تي سماجي آهيان پر اڃا تائين منهنجي ليڊي جو ڪوبه نشان ناهي. مان هڪ خوبصورت ڇوڪري سان ڊانس ڪري سگهان ٿو ۽ انهي سان جسماني طور تي ڪو به رد عمل ڪونهي. مان دماغي طور awareاڻان ٿو ته هڪ ڇوڪري پرڪشش آهي ، پر مان ان کي جسماني طور محسوس نٿو ڪريان. اها شيءِ جيڪا مون کي جاري رکي ٿي منهنجو ايمان آهي ته مان پنهنجي دماغ کي ريبوٽ ڪري سگهان ٿو ۽ واپس نارمل ٿي ويندو آهيان. پر اها مايوس ڪندڙ آهي. [هن ڪيو.]

واپسي جا نشان

منهنجو خيال آهي ته اهو 3 يا 4 ڏينهن ٿي چڪو آهي ، آئون معمول کان پهريان جاڳڻ شروع ڪري رهيو آهيان ، مون کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته منهنجي دل آرام کان وڌيڪ زور سان ڌڪ هڻي رهي آهي ، صبح جو ڪوبه بھوڪ ناهي ، پر ساڳي وقت منهنجو پيٽ بهرو ٿي رهيو آهي. چريو وانگر ، (ائين محسوس ٿيندو آهي جيئن اهو پنهنجو پاڻ کي کائي رهيو آهي). هيئي ڇاتي جو احساس / هر وقت الٽي. دماغ جو ogيٿو / معمولي سر درد جيڪو سدائين ھميشه رھندو آھي ، ايڊيل بمشڪل ڪجھ به ڪري ٿو. ڪو به اهڙو آهي؟

renato_port (لنڪ هاڻي دستياب ناهي)

برداشت ، ساٿي. اها هڪ جدوجهد آهي پر… هتي توهان جي جسم ۽ دماغ کي گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

بورس سيڪس اينيمڪس

ها، جهڙي ريت مان ڪهڙو جهان ٿو. هي گندگي سنجيده آهي. سمجهه وارا رکو. جيڪڏهن توهان تڪرار ڪيو ته توهان هن درد ذريعي ٻيهر وڃڻو پوندو. انهي کي مضبوط رکڻ جي لاء هڪ ياد ڏياريندڙ طور رکو ته ڇا ڇا.

مون هاڻي اهو محسوس ڪيو آهي ته اهو عمل اصل ۾ ماريجوانا کي ڇڏڻ جي برابر آهي. توهان جو موڊ واقعي ۾ س changesو ڏينهن تبديل ٿئي ٿو ۽ توهان هڪ عظيم صبح سان شروعات ڪري سگهو ٿا ۽ خراب ڏينهن گذاري سگهو ٿا ، يا هڪ سراسري ڏينهن هجي ، يا هڪ خوفناڪ ڏينهن هجي يا خوفناڪ ڏينهن شروع ڪري ، پر پوءِ ڀلي رات گذارجي ... اهو ڪجهه مهذب آهي ۽ عجيب آهي ڇو ته مون کي ماريجوانا قسم جي واپسي جا نشان محسوس ٿي رهيا آهن پر آئون تماڪ ڇڪڻ ڇڏي ڏيان ٿو.

هڪ لڪير شروع ڪرڻ کان پوء بيمار ٿيڻ؟

هي چوٿون ڀيرو آهي جڏهن مون تقريبا 4 ڏينهن حاصل ڪيا ۽ آئون هڪ ڀيرو ٻيهر بيمار ٿي پيو آهيان ، ڪابه بنيادي سردي ۽ سردرد وارو بنيادي شيون نه هوندي آهي. ڪنهن ٻئي کي اهو تجربو آهي؟ ڇا اهو هڪ واپسي واري اثر آهي؟

NoFap مون کي نچڻ کان وڌيڪ متاثر ڪيو…

ڏينهن 8 - 12 ايترو آسان نه هئا. اها جڏهن مون بيمار ٿي پئي! اهو انهي جو بخار يا فلو محسوس ٿيو. مون کي خبر هئي ته اهو ناهي. سبب اهو هو ڇو ته علامتون هر ڪجهه ڪلاڪ يا بعد ۾ تبديل ٿي رهيون آهن. منهنجي جسم جي حرارت اچھليندي هئي هوميوساساسس کي برقرار رکڻ جي جدوجهد ڪندي.

ان دوران ، جيڪو اونهاري ۾ منجهند وارو هوندو هو ، آئون گرم محسوس ڪندس ، پوءِ آءُ پاڻ کي منجمد ڪري وري واپس ڀ backندو هوس. ڪڏهن ڪڏهن منهنجي گردن جلندي هئي ۽ منهن ٿڌو هو. ايڏو ڪمزور حصو هئو جڏهن منهنجي سا chestي جي سا halfي اڌ ٿڌي هئي ۽ ٻيو گرم هو. مان ان کي نٿي ٺاهي سگهان ها ، جيتوڻيڪ مان هڪ ليکڪ آهيان.

مون تڪليف ڪئي ، هڪ هٿ ۾ سيل ، ڊائل ڪرڻ لاءِ تيار آهيان 9-1-1 ، پر مون نه ڪيو. اهو مڪمل طور تي قابل هو ، هي واپسي.

پهرين ست ڏينهن پاگل هئا (جون 2013). مان اڻان ٿو ته گهڻو ڪري پڙهڻ واري پهرين ستن ڏينهن جي سخت جسماني ڊرائيو جو تجربو ڪيو آهي ، جيڪو ڊپريشن جي بيقرار اسپيڊ بال ، انتها پسند ڌڪ اپ ۽ انديشي خوشي تي مشتمل آهي.

پوءِ تقريبن ڊٽ تي ، آئون ٻن هفتن کان بيمار ٿي ويس. هن موقعي تي آئون ان خيال کي سمجهڻ جي سگهه نٿي رکي سگهان ته مشت زني به ، انتها جي سطح تي ، گهٽ سطح فلو جهڙي علامتن کي ٿي سگهي ٿي. مون واقعي محسوس نه ڪيو ifڻ ته مون کي اصل ۾ فلو آهي ، البت. اهو خاص طور تي وڌيڪ هلڪو هو (ياد رهي ، اهي اڃا تائين فلو علامات آهن - بلند رفتار ، سستگي ، ڳلي وغيره) عام سردي نه آهي - مون کي انهن کي ”نرم“ بيان ڪرڻ جي باوجود ياد رکڻ تمام ضروري آهي. مان سنجیدگی سان واپسي جي ڏينهن 15 کان پريشان ٿي رهيو هوس (تقريبن 22 ڏينهن جي فريپي) ايتري قدر جو مون ليمي جي بيماري لاءِ آزمائي ورتو هو.

شفيق، فيفا جي ٽئين هفتن جي جسماني پٺتي ختم ٿي وئي. هن موقعي تي مون محسوس ڪيو ته منهنجي زندگي جي گذريل ٽن سالن ۾ مون کي تمام وڏو محسوس ڪيو هو. ذهني طور تي، جسماني ۽ جذباتي طور تي مون محسوس ڪيو ته مان هاء اسڪول جي منهنجي نئين سال ۾ ٻيهر هو.

ڏينهن 6 ۽ علامات ايتري تائين

• - سر درد (ا gettingڪلهه خراب ٿيڻ)
• - واقعي سخت ڇانو / ڳچي
• - ٿڪ
• - دماغ جي ڌول
• - وڌيڪ کائڻ جي خواهش (جيتوڻيڪ مون وٽ اھو ڪجھ آھي)
• - ٿورو ٿڪائيندڙ
• - سخت وقت گڏ ڪرڻ
• - ڪيترن ئي شور کان حساس

واپسي ڪkڻ. اسان انهن بابت ڪافي نه ڳالهايو. اهي ڇو آهن اسان ناڪام آهيون. هي اسان جي دماغ جي ڊپومين ڊٻي ڪيل ڪيميائي انعام وارا مرڪز اسان کان منتون ڪرڻ ، اسان کي خطرا ، اسان کي سزا ڏيڻ ، اسان سان التجا ڪرڻ ، اسان سان استدلال ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اسان کي پي ايم او جي ضرورت ڇو آهي؟ واپس اچڻ دردناڪ هوندو آهي ، اهي جسماني ، ذهني ، ۽ جذباتي درد هوندا آهن. اهي جيلر ، ڇڪڻ ، پسڻ واري ، گند جڳهن ۾ بيچيني وارو درد ، دماغ جو ogڪڻ اسان کي جڏهن محسوس ڪندي محسوس ٿئي ٿو ، ۽ اسان جي دماغ جا طريقا اسان کي اهو سڀ ٻڌائڻ جو ٻڌايون ٿا ته بيچيني صرف ڪجهه نقصانڪار حل سان ختم ٿي سگهي ٿي. واپس وڃڻ دوران جڏهن مون محسوس ڪيو ته مون کي سينوسس انفيڪشن هئي ۽ منهنجا ڏند واقعي ڏکيا آهن مون وٽ سينوس انفيڪشن نه هئي ۽ منهنجا ڏند صحيح هئا ، پر منهنجو دماغ ، ڪجهه سطح تي ، مون کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي هئي ۽ مون کي فحش جذباتي ڊومامين ڇڏڻ جي ذريعي سٺو محسوس ڪرڻ لڳو.

سٺي ڳالهه اها آهي، جيڪڏهن توهان واپس وٺي رهيا آهيو، ان جو مطلب آهي ته توهان جي دماغ جي ڊومامين جي سطح معمول تي واپس اچي رهيا آهن. هڪ دفعو توهان معمول تي واپس اچي وڃو اهي شيون بند ٿي وڃن ٿيون، پر توهان معمول تي واپس نه ٿا اچي سگهو جيستائين توهان جو دماغ ٻيهر بيلنس نه ٿئي، ۽ اهو وٺندو آهي، توهان جي ڳالهائڻ تي منحصر آهي، 11 ۽ 90 ڏينهن جي وچ ۾. مان عام طور تي 11 ۽ 40 جي وچ ۾ مهمان آهيان. نون ٻارن کي ٻڌايو وڃي ته اهو آسان نه هوندو، اهو ڏکيو هوندو، ۽ انهن کي هن درد جي اميد رکڻو پوندو، ان کي برداشت ڪرڻ، ان کي گلي ڏيڻ ۽ اهو پڻ چاهيندو آهي ته اهو اسان جي ڪم کي پورو ڪري، ڊومامين جي پيداوار واپس حاصل ڪري. عام

ڪجھ ڪري ڪجھ ڪرڻ کان سواء - 60 ڏينهن

سفر ڪيئن هو؟ منهنجي سفر ڏاڍي ڏکيائي سان مشڪل ۽ مشڪل هئي، ... مون پنهنجي ڏينهن کان وٺي اين ايڪسڪس کان سخت حرڪت جو سامنا ڪيو هو، مون کي تقريبا هڪ سال لاء هلڪو چڪر ۾ ماريو ويو هو.

ڌاڙيلن: منهنجا پٺيون ڏاڍا تيز آهن ... آء ڏينهن تائين ايڪسپورٽ جي موڪل تي ويٺل ۽ دهشتگردي حملن جي ڪري ... آء سڀني تڪليف سان لاڳاپيل علامتون جهڙوڪ طوفان، سر دٻاء، بيچيني، جلي پير، گهٽ توانائي وغيره آهن. ۽ مان تمام گهڻو يقين ڪري ٿو ته اها بحالي جي سبب آهي جيئن منهنجو دماغ اڃا به اهو نه ڄاڻو آهي ته ڪتب آڻيندي کس طريقي سان ڪيئن.

ڪٽيليل: آء هن سفر دوران ٻه ڀيرا ڦهرايو .. پهريون ڀيرو اڄ ڏينهن تائين 1 تائين 14 تائين .. هو هڪڙي تمام بيحد سفري ۽ تمام گهڻو هوندو هو ... منهنجو ٻيو لوڪڻ 24 تي شروع ٿي ويو ۽ اڄ ڏينهن تائين اين ايڪسڪس ..

فائدا: فائدي حقيقي آهي ۽ مان ڪنهن جي ضمانت ڏئي سگهان ٿو ... منهنجي اعتماد سان زبردست وڌي ويندي آهي ... منهنجي سماجي پريشاني تقريبن اڻڄاتل آهي ... منهنجي عام پريشاني ۽ خوف واريون ڏينهن اڄ ڏينهن کان پري وڃڻ شروع ڪيو ... منهنجي ننڊ ۾ واڌارو آهي ... انرجي بهتر آهي پر مون وٽ بي ايم پي آهي مسئلو اڃا تائين، مونجهاري حالتن کان پوء مون کي توانائي جو اوچتو ڦٽو محسوس ڪيو ...

مان سڀني کان وڌيڪ خوشگوار خواب رهيو آهيان ، مون کي ڪنهن قسم جي بابت ٻڌائڻ ۾ آرام محسوس نه ڪندو آهيان. مان سمجهان ٿو اهو صرف منهنجو دماغ واپسي ۾ پنهنجو ڪم ڪري رهيو آهي ، پر مون کي اميد آهي ته اهو جلد ختم ٿي ويندو ، آئون واقعي سٺي رات جي ننڊ لاءِ ٻيهر وڃي سگهندو هئس.

ڇا فحش فحش لتين کان اصل اصل ۾ ڇا آهي؟

fakeposter2

مان تجربو ڪري رهيو آهيان ، نراس ، اکين ۾ فلوٽ ، اداس ، عدم توازن. مان ڪنڊڊي جو پڻ تجربو ڪري رهيو آهيان ، جنهن جو شايد سڀني سان واسطو نه هوندو آهي ، تنهن ڪري مون کي حقيقت ۾ پريشاني ڪرڻ ۾ پريشاني آهي ته واقعي واپسي واري علامتون ڇا آهن.

نومبر 2013. مان سمورا فحش ، روزانو ايم بابت سموري فحش ، خيالي ، سنجيدگي سان سوچيندي پر ڊگهي رستو اختيار ڪرڻ ۽ پنھنجي زال سان جنسي تعلقات رکڻ جي ڪوشش جاري رکان. ڊسمبر ۽ جنوري سخت هو ، ۽ منهنجو مطلب آهي سخت! مون کي سنجيده ڊپريشن هئي… مڪمل طور تي ڪا به آزادي ناهي ، مون وٽ خيالات هئا جيڪي س myو ڏينهن رات منهنجي دماغ ۾ هلنديون ۽ هر وقت پاڻ کي ٻار وانگر روئينديون رهنديون. منهنجي فحش ۽ عادتون منهنجي غريب نن manڙي کي ڇڏي ڏنو هو منهنجي جسم ۾ هڪ بي ترتيبي طور تي مونجهارن ۾ اضافي طور تي مونجهارن جو ناپسنديده اضافو جنهن کي نه چاهيندو هوس ۽ نه ئي حقيقي عورتن جي ڌيان چاهيندس.

واپس وٺڻ خوفناڪ هو ، مان پنهنجي پڙهائي تي ڌيان نه ڏئي سگهيس ۽ مون واقعي آرگنائيڪل ڪيمسٽريءَ ۾ خراب ڪم ڪيو. هن طبقي ۾ بمشڪل سي. مان پڻ س tiredو وقت ٿڪل هئس. واپس وڃڻ تقريبن 30 کان 40 ڏينهن تائين رهيو ۽ مون وٽ 70-84 ڏينهن کان هڪ ٻي فليٽ لائن هئي.

[6 هفتن کان پوءِ] مون کي نن toي هوندي وڌيڪ بيزاري ڏسڻ ۾ ايندي آهي ، جيتوڻيڪ آئون تمام گھڻي ننڊ نه پئي ڪري سگهان ، ۽ متحرڪ ۽ تازگي سان محسوس نٿو ڪريان. اهو ڀلي وقت ۾ ڪلاڪ جاڳي بيهڻ کان بهتر آهي. مون کي هڪ هفتي ۾ سر درد نه ٿيو آهي ۽ ڪجهه هفتا اڳ کان وڌيڪ بهتر محسوس ڪري رهيو آهيان.

علامات:

1. سڀ کان وڌيڪ تڪليف

2. سمهڻ ننڊ

3. پٺي جو سور ، گڏيل درد ۽ بخار (فلو جهڙو) - ڏينهن 154.

4. ٿڪل حرڪت

5. سينه ۾ تڪرار / تنگ سانس

6. اندريون

هر وقت جڏهن مون استعمال بند ڪيو ، مون کي ائين محسوس ٿيو جئين آئون هميشه ڏينهن دوران سردي کي پڪڙڻ جي وجه تي آهيان. (سوچڻ ڇڏي مان مون وٽ مونو هو.) مون محسوس ڪيو آهي وڌيڪ وقت محسوس ڪرڻ جي باوجود. بحالي جي پهرين ڇهن مهينن ۾ ، جڏهن به آئون هٽائي ڇڏيندس ، گھڙي وار وانگر 4 ڏينهن بعد آئون جسماني طور خالص جهنم جو تجربو ڪندس. اهي بدترين هئا: سر درد ۽ بيچيني. اهو جسماني فرش هو.

منهنجي پري وڃڻ جو تجربو هاڻي:

1. مون کي تمام گهڻي عارضي حاصل آهي.

2. سنبھال ڪرڻ جي قابل.

3. مان تمام اڃايل محسوس ڪريان ٿو ۽ پاڻيء جو ڪو به پاڻي منهنجي اڃ اڃ نه ٿو اچي.

4. مون جسم ۾ سور ڪيو آهي، جيڪو هڪ جاء تان ٻئي ڏانهن منتقل ڪري ٿو.

5. مان سمجهان ٿو ته ڦٽي مان ٺهيل احساس.

6. منهنجي وات ۾ خراب مزو آهي.

7. مان هڪ درويش وانگر تمام گهڻي مشغول آهيان. مان تمام گهڻو ڪري ٿو. (جيئن ته مون فحش جوش سڏيو وڃي ڪيل شيء جي باري ۾ نه ٻڌو آهي)

8. مون کي منهنجي ذهن ۾ غير معمولي خيال آهي ڇو ته جنسي ۽ فحش شاندار آهي. (پر مان انهن کي پاڻ ڏانهن رکندو آهيان)

9. مون کي هر وقت سمجهه لڳي.

ڏينهن 3 - بلڪل بي اميد. جلن ، سر درد ، اندرا ، بک جو نقصان ، ڏا thirstي ٿڪجي ، بار بار مگر مختصر پيشاب ، سگريٽ ۾ وڌي وڃڻ.

جڏهن آئون نڪتو آهيان ته ڏينهن مون کي زئيم تائين ٿوري ٿوري محسوس ڪيو ۽ پوء مون کي ڦٽو علامتي نموني ملي. اچ وڃ ۽ درد، مايوسي، ناامي، انديشي، سماجي پريشاني، گندي ڊپشن، ٿڪڻ وغيره. آئون ڏينهن کان وٺي آء ايم ايڪسڪس تي ڀاڙ محسوس ٿيڻ لڳو آهيان. 20 ڏينهن کان پوء آئون واقعي سٺي محسوس ٿيڻ شروع ڪيو. 40 هفتي لاء سٺو محسوس ٿيڻ کانپوء هڪ ٻيو مني واپٽ ۽ لوڪ مارڻ مون کي ماريو. هاڻي اهو محسوس ٿيندو آهي ته مون کي دماغ ۾ سخت دماغ سان ڀروسو رکڻ هو. انهي کانپوء آئون بهتر محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو. مون کي ٻيهر سوشلزم ڪرڻ، خوش ٿيڻ، طاقتور ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ شروع ڪيو آهي. ان کان پوء ٻي مني ڪڍڻ / لوڪ مون کي ٻيهر ماريو. اهو ٿي چڪر ۾ هن وانگر آهي. مون کي 55٪ احساس محسوس ڪرڻ واري ونڊوز آهي ۽ پوء هڪ ٻي لولي مون کي ٻيهر ماريو آهي. هر شڪست جي موج کان پوء آئون پنهنجي پراڻي خود ڏانهن وڌيڪ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.

فاپ ڪ withdrawڻ منهنجي دور ۾ سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده شيون آهن ، ۽ آئون رڳو هڪ ڏينهن لاءِ رڳو انهي لاءِ برداشت ڪري رهيو آهيان. اھو ھڪڙو ماڻھو مان اچي رھيو آھي جيڪو ايم ايففامينين ، ايڪسينڪس ، ۽ مختلف اينڊ ويڊينس دوائن مان ختم ٿيڻ واري دوا ختم ڪري چڪو آھي مون پنھنجي زندگي دوران. جنهن وقت مان هن وقت وڃي رهيو آهيان ، منهنجي بدترين دشمن تي به منهنجي خواهش نه آهي ، اها مڪمل طور تي دوزخ هجي.

مون وٽ مضبوط واپسي واري علامتون هيون. آئون به بيمار ٿي ويس ۽ پوءِ رڙ ڪري ويس ڇو ته مون کي پنهنجو سمورو وقت بستري تي گذارڻو هو. حوصلا ايترا مضبوط هئا جو مون برداشت نه ڪري سگھيو. مزاج ۾ خوفناڪ جھوليون پڻ هيون. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- گرل فرينڊ /

ڏينهن 6 - منهنجي قلمي بابت خام ، جسماني مشاهدو ؛ منهنجي اسٽار جي شروعات کان وٺي ، مون وٽ هڪ مڪمل بهتري ناهي آئي ، نه صبح جي ڪاٺي ، ۽ اهو نن looksڙو نظر اچي رهيو آهي (جهڙوڪ جڏهن اهو سردي ٻاهر هجي يا جڏهن توهان شاور مان نڪتي).

مون پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه لت سان جھيڙو ڪيو آهي - نيڪوتن کان شراب ۽ ٻين مادن تائين. آئون انهن سڀني کي قابو ڪري چڪو آهيان ، ۽ اها پري کان تمام گهڻي مشڪل هئي. ارجن ، پاگل خيالن ، بي سوزي ، نااميدگيءَ جا احساس ، نااميدگي ، بي قدر ، ۽ ٻيون ڪيتريون ئي منفي شيون سڀ ان حصو جو حصو هيون ، جتان مان گذري چڪو هوس انهي پي ۽ ايم شيءَ سان. اها هڪ بدترين خوفناڪ چيز آهي جيڪا مون کي پنهنجي زندگي ۾ ڪڏهن به نن toي نه نڀائيندي.

ا ڏينهن 10 منهنجي لاءِ آهي. 'سورنگ بالن' ختم ٿي چڪو آهي ، جو ڀليڪار آهي ڇو ته اهو ڪجهه پريشان هو.

انهن واپسي جون علامتون هر ڏينهن وڌيڪ شديد ٿي رهيون آهن. مون کي 6 مهينن ۾ ”سٺو“ ڏينهن نه آيو آهي. سخت انتشار ـ پريشاني ـ سونهري ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ -زوميل کي زومبي وانگر محسوس ٿيو

ختم ٿيڻ اي منهنجا گوش. مهربان طور تي منهنجي پراڻي رويي (تڪليف)، انتهائي جلدي، تڪليف، فزوي فلو-طرح علامات، نيال بيل، جنسي مايوسي، अवसाद، डिसिफोरिया، यौन सम्बन्धको कुनै पनि सम्बन्धमा रुचिको हानि، अनिवार्यता مون وٽ هوندو هوس. پهرين هفتي دوزخ هئي. ٻيو هفتي ٿورو بهتر ٿي چڪو هو جيستائين اهو وڌيڪ خراب ٿي ويو، پوء هفتي کان ٽي شين تي انتظام هوندا هئا. مون کي رڳو درد جي درد سان مليو ۽ ان جي ذريعي هن کي سڀ کان وڌيڪ احساس پيدا ڪيو.

اٽڪل 2 هفتا جي بيعزتي مون اهو محسوس ڪيو آهي ته آئون معمول کان گهڻو پيشاب ٿي چڪو آهيان. مون معمول کان وڌيڪ شراب نه پييو آهي ۽ آئون ڳرو کافيين استعمال ڪندڙ نه آهيان. اهو واقعي مون کي تنگ ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي جئين غسل خاني ۾ وڃڻ جي ضرورت مون کي رات جو جاڳندي ۽ منهنجي اندرا ۾ مدد ڪندي هئي.

(ڏينهن 22) تقريبن هڪ هفتي اڳ منهنجي پيشاب ۾ ڪجهه جزا محسوس ڪيا هئا. مون ٻين کي هتي ڏٺو آهي ان بابت اهو ذڪر نه ڪيو اٿم.

خير اهو ٿي ويو آهي 4 هفتا (28 ڏينهن) جڏهن مان پي ايم او فري آهيان. مون کي خوشي آهي ته فلو جهڙي علامت دور ٿي وئي. مون کي هر وقت پيشاب ڪرڻ لاءِ باتھ روم استعمال ڪرڻ بند ٿي ويو آهي. صرف هڪ ئي شي جيڪا مون کي هن وقت مصيبت ٿي رهي آهي ، اهو آهي ته مون کي صرف ننڊ ۾ اچڻ جا مسئلا آهن ۽ جهڪڻ جي ترغيب ڏيڻ وقت وڙهندا آهن جڏهن آئون سمهڻ نه وڃان.

(ڏينهن 12) اهوئي ڪجهه ٽيوشن آهي جيڪو منهنجي جسم مان ٻاهر نڪرڻ چاهي ٿو. منهنجا ڪلهي ، ڳچي ۽ مٿين پٺن کي ڏا hurtو ڏک ٿيو. اها ڪيتري دردناڪ آهي ته مون هڪ درد واري دوا ورتي ، پر هن ان تي بمشڪل ڪم ڪيو. مون کي شڪ آهي ته هن درد جو ڪجهه حصو منهنجي دماغ ۾ آهي. مان سخت محسوس ڪري رهيو آهيان ، ۽ گذريل 3 ڏينهن کان مونکي وڌيڪ محسوس ٿيو آهي.

پهرين 50 ڏينهن تمام گهڻا ئي هئا ، جيئن مون شروع ڪيو هو ، اڃا تائين گدا وانگر محسوس ڪيان ٿو ، گدا وانگر وانگر ، پنهنجو پاڻ جو خيال نه وٺي رهيو هوس ، صحيح نموني نه کائڻ ، سست ، پريشاني ، فقط هڪ خرابي. پر 50 واري ڏينهن تي اهو سڀ ڪجهه بدلجي ويو. منهنجي موجوده 'علامتون' ، جيڪي اڃا تائين وڌي رهيون آهن: اونهي توانائي ، صرف 4 ڪلاڪن جي ننڊ جي ضرورت آهي (آئون اهو چوان ٿو ڇاڪاڻ ته گذريل رات سخت ننڊ ڪندي هوم ۽ ڏا wideو جاڳيل آهيان) جذبات واپس اچي رهيا آهن - رت جسم مان ڌڪ هڻي رهيو آهي (زبردست نتيجا جم ۾) ـ امن (هاڻ ڪنهن جنس جي به پرواهه ناهي) ـ 10 سالن کان ننookو (ٻين جي چوڻ مطابق جيڪو چوڻ آهي) ـ چمڙي ڏاotherي نرم ۽ وڌيڪ متحرڪ آهي ، بال وڌيڪ پرمام ۽ ڀرپور ـ بال تيز تيز ٿي رهيا آهن ـ آFريون ناخن / پير نيل تيزي سان وڌي رهيا آهن ـ آواز وڌيڪ حاوي آهي ـ حتي ـ ليمس جا مذاق مون کي ا laughڪلهه کلڻ لڳن ٿا ـ زندگي جو سٺو ۽ بهتر هئڻ.

ڇا توهان فليٽ لائن ماريا آهيو؟ ڇا توهان کان واپسي جا نشان آهن؟ ها ، ڏينهن 58-87 جي وچ ۾ ۽ اهو ٻيهر ويندڙ نه ٿيڻ ڏا violentو تشدد ۽ سخت هو. هن ڏينهن جي وچ ۾ واپسي جا نشان: پرتشدد ڇڪتاڻ ، سخت پريشاني ۽ ڊپريشن ، ننڊ نه ٿا ڪري سگهن ، گهٽ آواز ، تمام گهڻو سماجي ۽ خوفزده. مون ايڪساڪس ورتو جنهن منهنجي تمام گهڻي مدد ڪئي ۽ مونکي هفتي ۾ هڪ ڀيرو معالج ملندو آهي. هاڻي ، اهو ٺيڪ آهي. مان سڀني کان وڌيڪ خوش ، ملنسار ، گہرے آواز وارو آهيان ، پراميد آهيان ، چمڪندو آهيان.

بدترين ھڪڙي بڇڙي آھي: خوف جي آڌار تي ڀيانڪ احساس آھي، ڌيان ڏيڻ ۽ محتاج ڪرڻ، سوچڻ جي سوچ، اندريون، لاچار محسوس ڪرڻ. ڪجهه ناپسنديده قسم جون شيون: پڇي رهيو آهيان ته PMO کان آئون ڪڏهن به خوش ٿي نه سگھان، سرگرميون نه مزاج ڪندس، مون کي استعمال ڪرڻ وارا، اخلاقي خيالات، روئي منتر، مايوس محسوس ڪرڻ.

هڪ وڏو فحش مسئلو نه هجڻ ، مون سمجهيو ته فائدا محدود هوندا ، پر هتي ڪجهه آهي جيڪو مون سکيو آهي ؛ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي نشي نه آهي ، سرگرمي کي روڪڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا ٿيندو. منهنجي حالت ۾ ، هٽائڻ واري علامتن جي ڪافي عذاب واري عرصي جو. مان ڪٽيل ترڪي کي هڪ لت مدي بابت ڪئين تصور ڪندو آهيان. اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني تائين رهيو. ڪجھه عرصي کان ڪجهه دير تائين مون کي نيروڪيمڪيڪل طور تي اثر پيو ، جئين آئون 24 ڪلاڪ جي اندر اندر مون کي هڪ قسم جي شيمنگ ، ڏا eي خوشامد جي وڌاءَ جو تجربو ڪري سگهان ٿو ، انهي جي پٺيان هڪ ڏورانهين مايوسي واري اونداهي کي. اهو تقريبن مهيني جو نشان هو مون پنهنجي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ شيون بنا ڪنهن چيز جي اچڻ شروع ٿي ويون. ماڻهو بهتر ڏسڻ لڳا ، منهنجي جسم جي ٻولي بهتر ٿي وئي ، مون ڪم تي مذاق ڪرڻ شروع ڪيو وڌيڪ ۽ عام طور تي زندگي جي روشن رخ کي ڏسڻ.

هي ڇوڪرو يقين آهي ته ٻه قسم جا فحش لاتعداد مختلف نمونن سان گڏ آهن

آخرڪار ، ۽ هي ڪجهه ذاتي آهي ، مون اهو دريافت ڪيو آهي ته اتي ٻن قسمن جو اضافو ٿي سگهي ٿو. هتي هڪ عام چرپر آهي جيڪو تجسس مان فحش ۾ پئجي ويو ۽ پوءِ ڇڪي ويو. انهن کي معمول تي واپس اچڻ لاءِ شايد گهٽ وقت لڳندو. جڏهن مون هنن جون ڪهاڻيون پڙهڻ شروع ڪيون ته اهو مون لاءِ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ هو جيڪو صرف ٻن هفتن ۾ اهي حقيقي ترقي ڪري رهيا هئا. اهو مون کي آزمائشي ، پاڻمرادو محسوس ڪرڻ وارو دور ۽ مڪمل طور تي depressionٽيل ڊپريشن کي ٻئي طرف آہستہ آہستہ پهچڻ لاءِ ورتو آهي. ایک اور قسم کا عادی (اور میں اپنے آپ کو اس زمرے میں لیبل کرتا ہوں) وہ ہے جس نے پہلے مقام پر مسائل اٹھائے اور جس کا آغاز کرنے کے لیے عام جذباتی ماحول نہیں تھا اور فحش کے ساتھ ان کی بڑھتی ہوئی پریشانی "خود دوا" شروع کی۔

اسان لاءِ ”عام“ ڏانهن موٽڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته واپس نه پيا وڃن ، اسان پنهنجي زندگيءَ ۾ پهريون ڀيرو دريافت ڪري رهيا آهيون! تنهن ڪري ، اسان جي سفر ۾ اهو صرف فحش ۽ orgasm نه آهي جيڪي اسان کي ڇڏڻ گهرجن ، اهي ئي سبب نه آهن پر گہرے تنازعات جو نتيجو آهن جن تي اسان کي ڪم ڪرڻ گهرجي. پر جيڪڏهن اسان مشت زني ۽ اعضاء جاري رکون ته اسان ڪڏهن به پنهنجي پريشاني کان هٽائي نه سگهنداسين ۽ اسان ڪڏهن به اهي اوزار حاصل نه ڪندا ته اسان پنهنجي جذبات کي نئين ۽ صحتمند طريقي سان جيئرو شروع ڪري سگهون.

تنھنڪري ، منھنجن ماڻھن کي منھنجا مشورا اوھان جي ترقي کي ڪنھن ٻئي سان ڀيٽڻ ۽ ان جي ترقي کي ھر ھفتن تي ناھي روزانه بنياد تي ، پڻ جانچيو. اهو مهينو لڳي سگهي ٿو. اهو نه سوچيو ته فحش ڇڏڻ هڪ واحد جادو بليٽ ٿي رهيو آهي جيڪو توهان جي سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ وارو آهي ، اتي شايد اتي جيڪو توهان جي شروع ۾ سوچي رهيو آهي کان وڌيڪ. مشت زني کان پري رهو ، جيتوڻيڪ اها صرف حسد جي هجي ، اهو توهان جي دفاع کي گهٽائڻ ۽ توهان کي فحش ڏانهن واپس موٽائڻ جي دماغ جي هڪ وڌيڪ چال آهي. ۽ ، آخرڪار ، اها شيء جيڪا مون کي تمام گهڻي مدد ڪئي آهي ، سٺن ماڻهن سان ۽ منهنجي شاگردن جي محبت سان ملاقات ٿي آهي. پيار نه صرف هڪ رشتي ۾ آهي ان ڪري پنهنجن دوستن ، خاندان ۽ انهن ماڻهن تي ڀروسو ڪريو جيڪي توهان سان پيار ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته پيار هر هنڌ هوندو آهي ، نه صرف هڪ ماڻهو ۾.

واپس ڪڍڻ جي علامات REAL آهي!

مون فلاح نه ڪيو 2 ڏينهن اڳ. مون سان گڏ وڃڻ جو فيصلو ڪيو PM موڊ. مون کي جڏهن به مشت زنی ٿيندي آهي ، مون کي فحش ڏسڻ ۽ هندي منگا پڙهڻ پسند آهن. مان في الحال هي ”معمولي“ منگا پڙهي رهيو آهيان “ڪمي ـ ڪون ڪي آئون نه“ ۽ هتي نالو آهي اها ڇوڪري شوکو ان مانگا ۾ جنهن لاءِ مون وٽ نشانيون آهن. مون هن کي هڪ ڀيرو ٻيهر ڏٺو ۽ پاڪ گندگي ، هتي اهو عجيب واقعو منهنجي جسم جي اندر واقع ٿي رهيو آهي. منهنجا پير بيچيني محسوس ڪن ٿا ، مان پنهنجو پير فرش تي وڙهي رهيو آهيان ، مون کي پنهنجي ٻج مان ڪ pullي ڇڏيندي ، ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻڌائيندي ، ”مان اهو ڪرڻ چاهيان ٿي. مان ڏا badو خراب رهڻ چاهيان ٿو! مان اڪثر هڪ پرسکون ۽ صبر ڪندڙ ماڻهو آهيان. هي خيمو منهنجي لاءِ غير معمولي نه آهي.

مون ڪڏهن به نه thatاتو ته مون کي فحش ۽ مشت زني سان لت هئي. مان ان کان پهريان پاڻ کي ٻڌائيندي رهيس ، “چ Iو مون کي اها آزادي آهي. مان پڪ ٿيان ته آئون ڪنهن به وقت ڇڏي سگهان ٿو. ” پر اهو صرف انهي کي ثابت ڪيو. مان فحش ۾ لت آهيان اها 2D يا 3D فحش آهي. منهنجي گرل فرينڊ وڌيڪ 1 مهينن لاءِ واپس نه اچي رهي آهي ۽ آئون هن وقت انهي کان خراب ئي آهيان.

بس جيڪو شيئر ڪري رهيو آهيان شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو.

پي ايس هينئر آئون ”داخل“ کي دٻائڻ جي حامي تي آهيان هن يو آر لنڪ تي. مون ان کي اڃا تائين دٻايو ناهي. مان شايد اهو هاڻي ڪنهن وقت وارو وقت ڪري سگهان ها. اھو آھي SOOO TEMPTING.

عمر 25 - اي ايڊ ۽ ٻيا ڪيترائي مسئلا. شديد واپسي جا نشان

فحش ڪڍڻ وانگر ڇا هئي

آء هن سائيٽ تي نئون آهيان. منهنجو مقصد فحش کي ڏيڻ لاء آهي. مون کي خبر آهي ته هتي ۽ ٻيا ٻيا شايد پهرين انٽرنيٽ فحش استعمال ڪندڙن جي وچ ۾ هجن جيڪي فحش جي عادي طور تي محسوس ڪن ٿا ۽ ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. مون کي اهو پڻ سمجهڻ گهرجي ته اهو شراب ۽ تمباکو کان فحش نڪرڻ کان تمام سخت آهي ڇاڪاڻ ته ڌارين ڪيميائي جي دماغ ۽ جسم ۾ ٽوڙڻ بدران، اها قدرتي جنسي ڪيميائي آهي جيڪا ٽوڙي ويندي آهي. فحش ڪاري ڏيڻ جي هڪ طريقي سان توهان جي قدرتي جنسي انسائيڪلوپيڊيا سان جنگ جيان آهي.

مون اٽڪل 17 سالن کان فحش ۾ ڏٺو هو. مون ان کي منشيات ۽ شراب جي صاف متبادل طور تي استعمال ڪيو ۽ سوچيو ته جيڪڏهن آئون چاهيان ته ان ۾ دلچسپي وڃان يا وڃائي ڇڏي سگهان ٿو. مان غلط هئس. گذريل ٻن سالن ۾ آئون آهستي آهستي منهنجي فحش استعمال ڪرڻ گهٽايو جڏهن مون کي ان جي لت ڇڪڻ جي شڪايت ٿي ، ساڳيو ئي ماڻهو ماڻهن کي بتدريج نسخا تماڪ ڇڪڻ يا تماڪ ڇڪڻ جو عمل. مون ان وقت محسوس ڪيو ته سرد ترڪي وڃڻ سان گڏ فحش سان گڏ وڏيون وڏيون زندگيون تبديل ٿي وينديون آهن

گهٽتائي سڌو سنئون ۾ نه ٿي ، پر رجحان گذريل ٻن سالن ۾ گهڻو هيٺ ٿيو. مون گهٽتائي تي ٽن مرحلن تي ڌيان ڏنو. پهريون ، آئون عورتن سان آن لائن گفتگو ڪندي آہستہ آہستہ ختم ٿي چڪو. ٻيو ، آئون آہستہ آہستہ ختم ٿي رهيو هوس عورتن جي فحش وڊيوز ۽ تصويرون تي. مان هن وقت پنهنجي ٽين اسٽيج تي آهيان جيڪو منهنجي مشت زني جي سطح گهٽ ڪري رهيو آهي. منهنجو حتمي مقصد منهنجي فحش کي استعمال کي ختم ڪرڻ يا گهٽائڻ آهي.

اهو هڪ نهايت سواري وارو رستو نه آهي. مون کي ڪڏهن به گهٽتائي جي عمل ۾ رنڊڪ ​​هڻي رهيو هو. حقيقت ۾، ڪيترن ئي سپروائيزرز سان گڏ ڪم ڪار ۾ موجود نه هوندا آهن (آء في الحال هڪ ٻي نوڪري ڳولي رهيو آهي)، مالي معاملات جهڙوڪ کاڌو ۽ کرايه، مون تازو فحش ۽ ويڊيو تصويرون ۾ مختصر طور تي لڌي هئي. مون کي يقين آهي ته زندگي گذارڻ جي واقعن يا ذاتي غم سان جئين ته منهنجي زندگي جي باقي رهڻ لاء هميشه احتساب جو ڪارڻ آهي.

مان هڪ گهڻي مقدار ۾ گهٽائڻ جي خرچ کان پوء منهنجي فحش جي استعمال کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. منهنجي گھٽتائي جي دوران، مون هيٺ ڏنل علامتي تجربو ڪيو:

1. ناظمين
2. جنس خوابن جي
3. تبديل ٿيندڙ موڊ
4. نظرياتي سوچون
5. احساس ۽ خوف آهي ته ممڪن آهي ته او سي ڊي جي لحاظ سان
6. جنسي جھڙا مون کي جڏھن اسٽورين يا ڪم تي خوبصورت عورتون ڏسي ڏيون
7. ڪاوڙ

مون کي عورتن جي عزت سان احترام ڪرڻ گهرجي. آئون ڄاڻان ٿو ته فحش ۾ ڇا پيش ڪيل آهي حقيقي دنيا ۾ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو. مون کي اهو به ڄاڻ آهي ته فحش ڪاري ڏيڻ وارو عمل هر انسان لاء مختلف آهي. فحش ۾ مون ڪيترن ئي طريقن سان سمجھيو آهي دماغ جي علائقن کي شراب، تمباکو ۽ ڪجهه خاص ڌرين سان گڏ. ڇا ڪجهه ماڻهو انهن علامات تجربه ڪيون آهن جڏهن अश्लील छोड्ने कोशिश؟

ڦيرواري واپاري

مان توهان جي لسٽ ۾ هر هڪ شيء جي ذريعي 1 7 کي ٽيڪس ڪري سگهو ٿا. خوفناڪ ڊپ ۾ وڏي پئماني تي اضافو ٿي چڪو آهي. مون کي اهو شڪ آهي ته اهو سڀ ڪجهه سطح هيٺ گڏ ٿي سگهي ها، پر مون هميشه هميشه فحش ۽ ڌيئرن سان نانگنگ ڪيو هو، تنهنڪري مون هن کي محدود ڄاڻي ڇڏيو هو.

توهان جي پٺتي جون علامتون ڇا هيون؟

مان نون هو. سرڪش سمجهه نه ٿي سگھي. بويز جو نقصان پريشاني. تمام گهڻي توجہ جي ڌمڪيون. 20-30 ڏينهن لاء مون کي تمام گهڻي خبر هئي. فحش جو ڪيترائي عضوي ٻيهر نظر اچڻ لاء.

30-90 ڏينهن علامتن جي گهٽتائي هوندي هئي پر اڃا تائين اڻ وڻندڙ ​​يادگار هوندا هئا. 90 ڏينهن کان پوء يا پوء ان جي پٺڀرائي گهڻو بهتر هئي.

مان 26 سالن جي عمر ۽ اڳوڻو هيروئن جوڳي آهيان. (پوسٽ لاء لنڪ)

مون جڏهن 15 سالن جو هو ته هيروئن استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ۽ جڏهن مان 19 آهيان ته راڪ پاڙي واري پوائنٽ تي ويو ۽ ريحاب ڏانهن ويو. 4 مهينن جي وقفي کان پوءِ ، مون کي صاف صاف سمجهيو ويو ۽ جيتوڻيڪ آئون ڪڏهن ڪڏهن شوق ۾ رهندو آهيان ، مون ڪڏهن به پوئتي ناهي ڇڏيو

برعڪس: مون پنهنجي انٽرنيٽ جو پهريون نن sawڙو حصو ڏٺو جڏهن مون 11 هئي ، هڪ ئي عمر ۾ فٽ ڪرڻ شروع ڪيو ۽ ا still تائين هن ۾ اها لت آهي- جيتوڻيڪ آئون هاڻي پنهنجي خوابن جي عورت سان شادي ڪري چڪو آهيان! فحش ۽ فيپ منهنجي شادي تي تمام گهڻو زور لڳايو آهي… مون ڪڏهن به ختم نه ٿي ڪري سگهيا جڏهن زال ۽ مون سان جنسي تعلق آهي.

تنھنڪري ھتي پوسٽ جو گوشت. مان ا 6 تائين 6 مهينن لاءِ NoFap لاءِ ڪوشش ڪري رهيو آهيان ، ۽ هي ڏينهن ڊي 2 کان ڪڏهن به نه ٺاهيو آهي. XNUMX ڏينهن اڳ ڪي خوفناڪ واقعو ٿيو. مان پنهنجو پاڻ کي ڪمپيوٽر ۾ راند ڪرڻ واري فحش ۽ فحش سان toڪڻ لاءِ ”بليڪ آئوٽ“ مان نڪري آيو. مون کي فحش ڳولڻ جي يادگيري ناهي ، نه ئي فيپ جي سيشن ۽ orgasm جي.

هن قسم جي شين کي پهرين هيروئن سان ٽڪرائڻ کان اڳ ۾ ئي ٿيندو هو. مون استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ ٿي چاهيو ، پر منهنجو دماغ موثر طور تي بند ٿي وڃي ۽ آئون ٻيهر استعمال ٿيڻ کانپوءِ ٻيهر “جاڳيو”.

آئون هينئر ڏا veryو ڊنل آهيان. مان صاف بيان بازي ڪرڻ کان نفرت ڪريان ٿو ، پر مون ڪڏهن به هيروئن کان ٻاهر اهڙي قسم جو تجربو ناهي ڪيو ، ۽ هاڻي نه فيپ. ڇا اهو ٿي سگهي ٿو ته دماغي ڪيمسٽري ۾ اضافو هيروئن جي ساڳي سطح تي هجي؟

خدا حافظ!

س sleepي ننڊ نه اچڻ جي چوٿين رات کانپوءِ ، مان صرف مڪمل طور تي ٻڏي ويو آهيان. مون کي لڳي ٿو مون وٽ فلاڻي آهي ، مون وٽ مسلسل سر درد آهي ۽ مان ڪجهه به نٿو ڪري سگهان ڇاڪاڻ ته مان ڏا tiredو ٿڪل آهيان. علامات اصل ۾ جسماني آهن ، مون ڪڏهن به هن وانگر ڪجهه تجربو ناهي ڪيو !!! جڏهن مون ماريجوانا کي ڇڏي ڏنو ، مون کي واقعي سخت سوڌو ۽ خواهش جو وقت هو ، پر گهڻو ڪجهه ناهي. تماڪ ڇڪڻ لاءِ اها ڪافي خواهش ۽ بيزاري هئي جنهن جي مون کي مزاحمت ڪرڻي هئي. پر پور !! اهي واپس آڻڻ واريون علامتون ڪجهه آهي جنهن جو مون ڪڏهن تصور به نه ڪري سگهيو هو ، اهو محسوس ڪري رهيو آهيان ته آئون و addictڻ وارو روڪيندڙ عادي آهيان. آئون اڻان ٿو ته اهو مون لاءِ بهتر آهي ، پر اهو محسوس ڪري رهيو آهي ته منهنجو جسم مون وانگر ٻڌائي رهيو آهي ، آئون ان لاءِ واقعي خراب ڪجهه ڪري رهيو آهيان !!!

مان واقعي خوفزده آهيان ته واپسيءَ جون علامتون منهنجي نوڪري کي به خراب ڪري ڇڏينديون آهن. گذريل هفتي مون اڳ ۾ ئي محسوس ڪيو ته مون گراهڪن سان لڳ ڀڳ صبر نه ڪيو هو ۽ تقريبن ويران ٿي چڪا هئا. مان پنهنجي شديد ڪاوڙ جو انتظام ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟ مهرباني ڪري مدد ڪريو ، مون کي خبر نه هئي ته اهو ڏکيو هوندو !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

شديد واپسي جا نشان ، مدد…

پيارا ڪميونٽي، آئون ڪجهه سنجيدگي جي علامن جي گواهي رهيو آهيان.

منهنجي ڪوفپ جي سفر جو پهريون ڪجهه ڏينهن ڪجهه ٿڌو ۽ جذباتي هئا. اهي هڪ ئي پسند وانگر هئا. پر هاڻي، مون کي انتهائي انديشو ۽ مايوس محسوس ڪيو، مهربان پئجي ويو ۽ مون کي سر درد ملي. مان پنهنجي سڀني تڪليف سان وڙهندي آهيان جيئن مون پاڻ سان گڏ ڪيو آهي ته ڪڏهن به وزيراعظم نوازشريف جي رستي کان گهٽ ناهي.

مون کي اهو به احساس آهي ته شيون ڪڏهن به ٺيڪ نه ٿي سگهنديون. ماضي جون غلطيون مون کي تعويذ ڏئي رهيون آهن ۽ مان انهن کي ٻيهر زنده ڪري رهي آهيان جيتوڻيڪ مون کي خبر آهي ته جيڪي شيون مون ڊ worryيون آهن اهي ڪڏهن به نه ٿينديون.

هي سڀ کان وڌيڪ، آئون پنهنجي روزمره ڪمن تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهيان ۽ پاڻ کي يقين ڏيان ٿو ته اهي احساس آخرڪار ختم ٿي وينديون، پر مون کي اهو ڄاڻڻ چاهيندو ته اهو ڪجهه عام آهي، ڇا ڪنهن ٻئي کي پڻ تجربو ڪيو آهي، .

زوامين جي بدعنوان جا 40 سال .. انهن جي پٺيون حقيقي آهن

مون سمجهيو ته مان ڪنهن به وقت ڇڏي سگهان ها .. سوچيو ته اهو صرف ڏينهن جو وقفو آهي .. 40 سالن کان. مان 12 ڏينهن ۾ آهيان ۽ هر روز فحش PMO ڏسڻ کان ڊپومين جي بدعنواني کان ڪيميائي خارج اصل آهي. پهرين ۾ منهنجي اڳڪٿي ڪارنڪس جي بلڪل وچ ۾ ٿورڙي گونج هئي ، پوءِ اهو س nو رستو منهنجا ناسي پاسا. اهو پڻ سا rightي ۽ کاٻي منتقل ڪيو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٿڪجي پيو .. سڀ منهنجي دماغ ۾. جيڪڏهن توهان هاڻي ڇڪي سگهو ٿا ، توهان واقعي دير تائين انتظار نه ٿا ڪرڻ چاهيندا ته بعد ۾ جذباتي ۽ تجرباتي طور تي ۽ انهن ڪ withdrawalڻ واري علامتن مان تمام نقصانات وڃڻو پوندو. او ، ۽ مان يقيناً دماغ جي ogهل ۾ آهيان ۽ انهي تي ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهيان مون کي اصل ۾ ڇا ڪرڻو آهي.

اهو سڀ ڪجهه اڳتي وڌڻ دراصل مون کي اڳتي وڌڻ جي همٿ ڏي ٿو… آئون اهو ٻيهر ڪرڻ نه ٿو چاهيان. ڏينهن 12 ۽ اڳتي وڌي رهيو آهي ، سٺي جڳھ ۾.

ڊانڪٽر ٽاور

ڏينهن 20 هتي ۽ اهو واقعي مشڪل سان ڀريل آهي. جڏهن ته مون وٽ دلچسپيون آهن ، ڪجهه به ناهي ته منهنجي ڊومينين کي انهن شين وانگر اچرج ۾ وڌو وڃي ، جن مان آئون ڇڏيندي آهيان. فحش سان گڏ ، آئون جذباتي ۽ وڌيڪ کائڻ ، ۽ گهڻو انٽرنيٽ استعمال ڪرڻ کان پري ڪري رهيو آهيان. مان هاڻي پنهنجو ڪمپيوٽر آن ڪري ڇڏيان جڏهن مون وٽ ڪجهه مخصوص شي آهي ۽ شايد آئون يڪدم ٿي ويس ، ٿي ڪري رڊ ويٽ کي چيڪ ڪندس ، ۽ پوءِ باقي ڪمپيوٽر کي باقي ڏينهن لاءِ بند ڪري ڇڏيندس (جيڪو هاڻي آئون ڪري رهيو آهيان).

مان پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي انهي درد جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي رهيو آهيان جيڪا آئون ڪافي عرصي کان ننڊ ۾ آهيان. مون بورزم ، مايوسي ، پريشاني ، اڪيلائي ، ڪاوڙ ، سڀ ڪجهه مڪمل طور تي تجربو ڪيو. مون انهن تي تمام گهڻو غور ڪيو. مجموعي طور تي مان سمجهان ٿو ته انهن احساسن کي محسوس ڪرڻ ۽ انهن کي منهن ڏيڻ سکڻ بجاءِ انهن کي خوراڪ ، فحش ۽ روزڊٽ تي ويٺي رهڻ سان وڏو فائدو ٿيندو.

ھائو وائي

اهو ڪجهه شدت سان ختم ٿيڻ جو آواز آهي. اهو هڪ ڏينهن لاءِ تقريبن 6. منهنجي لاءِ ڏا badو خراب ٿيندو آهي ، پر اڪثر مان جيڪو محسوس ڪندس اهو منهنجي سر ۾ هي خالي سنسڪرت هوندو آهي ، جيئن اهو ڊومامين جي هڪ اهم ذريعن کان محروم هوندو هجي. ۽ اهو به افسرده ڪندو آهي. پر مون کي پڪ ناهي ته اهو جاري رهڻ ڪيئن محسوس ٿيندو. ڇاڪاڻ ته منهنجي ڊگهي عرصي 9 ڏينهن آهي. ڪيڏا وڏا ايمانداري سان وڃڻ لاءِ پريشان ڪيا ، پر مان knowاڻان ٿو ته مون کي گهرجي