فحش آزمائش کي ختم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڪمپيوٽر ۽ فون کي ٺڪائڻ هوشيار آهي. جڏهن فحش هڪ ڪلڪ تي موجود آهي ، ان جي ڀرپور موجودگي سخت اندروني تڪرار پيدا ڪري سگهي ٿي. هن اندروني تڪرار تان زور ڀرڻ کي وڌيڪ امڪاني بڻائي ٿو. ٻئي طرف ، جڏهن فحش موجود ناهي ، دماغ کي آرام ڪرڻ ۽ سٺو محسوس ڪرڻ جا ٻيا طريقا ڳولڻ لڳي ٿو. مختصر ۾ ، گهڻو ڪري انهن جو جيڪي ڪاميابي سان ربوٽ ڪن ٿا ، انهن جا ڪمپيوٽرن کي وائکو ڪرڻ جو طريقو معلوم ڪيو.
هتي ڪمپيوٽر جي تائيد ڪرڻ لاءِ فورم جي ميمبرن طرفان رايا ۽ صلاحون آهن:
(ڏسو ته ننڍڙن ڊوائيسز تي وڌيڪ تجاوز لاء هن صفحي کي هيٺ ڏنل فرزند ڏسو.)
ڪجهه دير تائين فاصلو تي رکو. چيو ويندو آهي ته هڪ يار
مان ا Day ڏينهن 10 تي آهيان ، شايد ڏينهن 11 ، پڪ ناهي. پر اهو سڀ کان وڏو آهي ، جيڪو مون ڪڏهن به P / O کانسواءِ گذاري ناهي ، آخرڪار اهو ڪجهه سٺو نتيجا ڏسڻ ۾ مشڪل آهي. منهنجي خيال ۾ آئون گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا ٻيهر ٿي چڪو آهيان جيڪڏهن منهنجو ڪمپيوٽر منهنجي والدين جي جاءِ تي 50 منٽ پري نه هجي ها. اهو سڀ فرق بنايو ويو آهي ، تنهنڪري آئون ڪنهن کي به درخواست ڏيان ها جيڪو حقيقت ۾ اهو ڪري سگهان ، بس ائين ڪرڻ کپي. اڃا به هڪ ونڊو ڪمپيوٽر تي توهان هڪ مختلف يوزر اڪائونٽ ٺاهي سگهو ٿا ۽ فحش فلٽر چونڊيو ٿا.
توهان جي ڪمپيوٽر کي نئين شروعات لاء صاف ڪريو. هڪ ماڻهو چون ٿا:
ڪجهه ڏينهن ۾ ، پهريان PMO جي پهرين هفتي ۾ منهنجو ڪمپيوٽر بار بار بجلي جي اچ وڃ جي ڪري خراب ٿي ويو. مون کي اصل ۾ ڪمپيوٽر کي مڪمل طور تي ”ربوٽ“ ڪرڻو هو. ٻيو ڪجهه جيڪو واقعي ايم پي اي جي رستي تي رهڻ ۾ منهنجي مدد ڪري رهيو آهي اهو isاڻڻ آهي ته منهنجو ڪمپيوٽر هن تي ڪا نئين فحش ڪونهي. ويچارو ڏسڻ لاءِ وڃڻ مون بابت سوچڻ جي باري ۾ سوچيندو آهي ته منهنجو ڪمپيوٽر “صاف” يا فحش آزاد رکيو وڃي.
هڪ ٻيو ماڻهو
مون وٽ صرف هڪ لذي سائيٽ آهي جنهن کي آئون برائوزر ڏانهن پسمانده ياداشت کان لکندو آهيان، تنهنڪري مون برائوزر کي مقرر ڪيو ته بغير روزانو ياد ڏيارڻ لاء ڪوفپ ڏانهن واپس ڪري ڇڏيندس. URL Redirector برائوزر پلگ ان
برائوزر پلگ ان
- URL جو فائر فيڪر لاء فائر فيڪڪس تمام سٺو!
- URL جو ريڊيو لاء ريڊريٽر اڻڄاتل
جيڪڏهن توهان ريڊيڪٽر آهيو:
http://redditenhancementsuite.com/ هڪ دفعو انسٽال ٿيل، مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ گي آئوٽو تي ڪلڪ ڪريو. پوء سيٽنگون ڪنسول تي ڪلڪ ڪريو. Subredditdit فلٽر جي تحت، صرف ذيلي ذيلي ادارن جو عنوان جيڪو توهان فلٽر ڪرڻ چاهيو ٿا.
توهان جي رسائي کي بلاڪ ڪريو
ڪنهن کي پنهنجو پاس ورڊ رکڻ لاءِ حاصل ڪريو ، ۽ چيو پاسورڊ تبديل ڪرڻ لاءِ اي ميل ٿي وڃو. جيڪڏهن توهان واقعي مشڪل آهيو ، ڪي 9 وٽ هڪ اختيار آهي ته توهان جي سرگرمي جي منتظم رپورٽون موڪلي- تنهن ڪري ڪوبه پراکسي سرور ناهي. ٻيهر ، بهترين ڪم ڪري ٿو جيڪڏهن توهان وٽ هڪ شخص آهي جنهن تي توهان اعتماد ڪري سگهو ٿا ۽ جيڪو توهان تي تمام گهڻو آسان ناهي. هي مڪمل طور تي ضروري آهي ، ۽ جيتوڻيڪ مون ڪيترن ئي ماڻهن ٻڌو آهي ته اهو ڪيترو ناراضگي آهي - هتي توهان کي ڇا ڪرڻو آهي. مڪمل طور پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جو بلاڪٽر محفوظ ٽرئفڪ کي بلاڪ نه ڪندو ، "https" ٻي صورت ۾ ، توهان شايد انٽرنيٽ پڻ نٿا ڪري سگهو.
يا، هن يار کي:
مون پڻ نصب ڪيو قائم رکو، جيڪو هڪ سٺو ٿورو ايٽميٽ اختيار آهي جيڪو دستي طور تي پنهنجي برائوزر کي بند ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي فلپ محسوس ڪيو.
توهان جي ڪمپيوٽر کي ڌمڪائڻ جو هڪ ٻيو طريقو بلاڪ ڪرڻ آهي:
صرف هڪ نن trickڙي ٽڪر شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو آئون انٽرنيٽ جي سائيٽن کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهيان. ھاڻي ظاھر آھي توھان پنھنجي پاڻ کي بلاڪ ڪري سگھوٿا پر اھو اھو ضروري بيان ڪري ٿو ته توھان ڇا ڪري رھيا آھيو ۽ اھو مختلف عمل چونڊڻ لاءِ اھو ڪجھ غور ڪريو.
http://screencast.com/t/75rgnzIi
'منهنجو ڪمپيوٽر' ڏانهن وڃو
کوليو 'لوڪل ڊسڪ (سي :)'
کوليو 'ونڊوز'
۽ کوليو 'سسٽم32'
کليل ’ڊرائيور‘
کليل 'وغيره'
پوءِ هڪ ٽيڪسٽ ايڊيٽنگ پروگرام جهڙوڪ نوٽ پيڊ يا ورڊ پيڊ سان فائل ‘ميزبان’ کوليو.
لائن شامل ڪريو -> 127.0.0.1 www.blockthissite.com
پڪ ڪريو ته توهان www کان بغير مختلف تبديليون شامل ڪريو
هن وانگر -> 127.0.0.1 blockthissite.com
'فائل' تي ڪلڪ ڪريو ۽ 'محفوظ ڪريو' چونڊيو
اهو سڀ ڪجهه هتي آهي! انهي لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ توهان کي پنهنجو برائوزر بند ڪرڻ ۽ ٻيهر کولڻ جي ضرورت پوندي. اهو ونڊوز ايڪس پي لاءِ ڪم ڪندو آهي ۽ مان سمجهي رهيو آهيان ته ٻين ونڊوز جي ورزن لاءِ اهو عمل تمام گهڻو ساڳيو آهي پر مون کي افسوس آهي ته مون وٽ تصديق لاءِ ٻئي ورزن نه آهن. ذاتي طور تي مون يوٽيوب کي ٽوڪ ڪيو آهي، جيڪو منهنجي لاء حقيقي قاتل آهي.
ھڪ ويب فلٽر حاصل ڪريو توهان جي ڪمپيوٽر يا فون کي محفوظ ڪرڻ لاءِ (ڪجهه مفت آهن) انهي لنڪ تي ، هدايتون آهن ۽ اهم مشورا فحش ۽ جنسي تصويرون فلٽر ڪرڻ لاء مفت طريقن لاء. تقريبا هر ماڻهو جيڪو ڪامياب ٿي رهيا هئاسين هن ڊوائيس ڪجھ وقت تائين (استعمال ڪري) لاء استعمال ڪري ٿو، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي ڪجهه وقت بچايو ۽ ان کي فوري طور استعمال ڪريو.
ويب فلٽر استعمال ڪريو. پنهنجي لت کي عذر نه ڏيو ، ڇو ته اهو توهان جي مدد کان سواءِ پاڻ کي ڪافي ڏئي ڇڏيندو. پروگرام توهان جي ترجيحن لاءِ هجڻ جي هر طريقي بابت پڻ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. تنهن ڪري گهٽ ۾ گهٽ انهي کي آزمائڻ لاءِ ڪو عذر ناهي. اهو ڪريو ۽ ڏسو ته 30 ڏينهن وڃڻ بغير فحش ڏينهن جي ڪيترو آسان ٿيندو. ايم ۽ ممڪن طور تي اي وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ، جيتوڻيڪ فحش کان سواء ، ڌمڪيون وقت سان جذباتي نه ٿيندو.
ALERT: ننڍو قومن لاء، فلٽر اصل ۾ رڪاوٽون بحالي اهي صرف ڪوڊ کي ٽوڙڻ ۽ فلٽر ذريعي ٽپو ڏيڻ جي ڊپومين buzz جي مزاحمت نه ٿا ڪري سگهن. انهن لاءِ ، فلٽر ڀڃڻ هڪ وڊيو راند جي لت برابر ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن سبب لاءِ فلٽر نه ڪري سگهو ، هن طريقي سان ڪجھ تخليقي ڪوشش ڪريو ڏسڻ لاء توهان جي ڪاميابي کي وڌائڻ.
هڪ ملازمت لاء تمام مؤثر اوزار هڪ احتساب پارٽنر آهي. X3watch هڪ مفت احتساب سافٽ ويئر پروگرام آهي ڪجهه بہادر انسانن طرفان پيش ڪيا جيڪي ڪافي هئا. ھڪڙو ماڻھو ان کي بيان ڪيو آھي:
جڏهن توهان انٽرنيٽ کي براؤز ڪريو ۽ سائيٽ تي رسائي ڪريو، جنهن ۾ قابل اعتراض مواد شامل ٿي سگھي ٿو، اهو پروگرام سائيٽ جو دورو ڪيو ويو، ۽ وقت جي تاريخ جو نالو رڪارڊ ڪندو. توهان جي پسند جو هڪ شخص (احتساب پارٽنر) هڪ اي ميل ملي ويندي جيڪا توهان جي مهيني اندر گهمڻ ممڪن ممڪن آهي.
جيڪڏهن توهان حصيداري نٿا ڪرڻ چاهيو ، هتي هڪ مفت روبوٽ احتساب پارٽنر آهي سڏيو ويندو آهي "عادت فيورج." ھتي آھي جيڪو ھڪڙي استعمال ڪندڙ چيو:
طاقت ۽ ثابت قدمي کي گهڻي حد تائين اڳتي وڌندي… ٿورو ٽيڪنالاجي پڻ مدد ڪري سگهي ٿي! مون کي هڪ مفت سائيٽ ڏٺائين جيڪا توهان جي مقصد تائين پهچڻ لاءِ توازن ۽ حرڪت ۾ مدد ڪري. اها مون کي سگريٽ ڇڪڻ ۽ پي ايم او آزاد ٿيڻ ۾ مدد ڪئي. جيڪو توهان ڪيو ٿا اهو مقصد هڪ مقرر ڪيو ويو آهي 21 يا 30 ڏينهن لاءِ. اي ميل جي هڪ اطلاع توهان کي هر روز موڪلي ويندي آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي مقصد سان قائم رکو. اها حيرت انگيز آهي ته هن مون کي منهنجي مقصدن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪئي. ۽ هتي توهان جي روزاني مزاج / ترقي کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ هتي هڪ اينڊرائيڊ ايپ آهي.
انٽرنيٽ کي عارضي طور تي توهان جي رسائي کي بلاڪ ڪريو سان ”پاڻ سنڀاليو“ (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com مختلف سائٽ ميمبرن چيو ته:
جيڪڏهن مون کي فحش نظر ڪرڻ جو عاجز آهي، مون پنهنجي خودڪشيٽر کي 15 منٽن تي سيٽ ڪيو ۽ اهو انٽرنيٽ بلاڪ ڪرڻ کان سواء بلاڪ ڪري ٿو. يا مون ان کي سيٽ ڪيو هو ته انٽرنيٽ سڄي رات کي روڪي ڇڏيو آهي، ان ڪري مون کي آن لائن وڃڻ جي ڪا به واٽ ناهي، جيڪڏهن مون کي نظر اچڻ يا انوپشن کي مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.
سيل فون جي طور تي آئون هڪ مفت ايپ تالا استعمال ڪري ٿو جيڪو منهنجي فون تي برائوزر کي ڦرائيندو آهي. مون اهو پڻ هڪ پاسورڊ ۾ سيٽ ڪيو جيڪو مون کي ياد نه ٿيندو.
جيڪو به يوبونٽ استعمال ڪري رهيو آهي ۽ "خود قابو" آزمائڻ چاهي ٿو ، توهان هن لاءِ پيڪيج حاصل ڪريو: svn.jklmnop.net/projects/SelfControl/selfcontrol_0.9-1_all.deb
ٿڌي ترڪي هڪ پيداوار پروگرام آهي جنهن کي مفت ورزن استعمال ڪندي ستن ڏينهن تائين سائيٽن کي بلاڪ ڪري ٿو. مون اهو محسوس ڪيو اوپينڊن تائين رسائي تمام آسان آهي ۽ بلاڪنگ کي سيٽنگون ۾ تبديل ڪري ڇڏين ٿو ، تنهن ڪري مون سڀني بندن ۽ فحاشي وارن سائيٽن کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ اوپنڊس قائم ڪيا آهن ۽ پوءِ کولڊ ٽرڪي سيٽ ڪري منهنجي اوپنز تائين منهنجي رسائي کي بلاڪ ڪرڻ جي لاءِ. توهان پنجن ڊالرن لاءِ ٿڌي ترڪيب به خريد ڪري سگهو ٿا ۽ اهو ڪجهه خاصيتون ڏيندو آهي جيئن ته خاص پروگرامن کي توهان جي ڪمپيوٽر تي هلڻ کان روڪي ٿو ۽ هڪ مهيني تائين رڪاوٽ وجهڻ. منهنجو خيال آهي ته اهو نن investmentي سيڙپڪاري جي قيمت آهي ۽ مون اهو ڪيو آهي تنهن ڪري مان [پنهنجي عادت واري چيٽ سائيٽ] کي هلڻ کان روڪي سگهان ٿو ۽ ڊگهي وقت تائين منهنجي رسائي تائين رسائي کي روڪي سگهان ٿو. ويب سائيٽ آهي www.getcoldturkey.com/
مان پڻ پنهنجي فون تي cloudacl استعمال ڪري رهيو آهيان منهنجي فون تي تمام فحش سائيٽن کي بلاڪ ڪرڻ ۽ ٻيهر ، opendns.com تائين رسائي حاصل ڪريو ڇاڪاڻ ته ان کان بغير آئون پنهنجي فون تي آساني سان رسائي ٿي سگهان ٿو ۽ انهي طريقي سان ان بلاڪ ڪريان ٿو. يقيناً اهو بلٽ پروف نه آهي پر ڇا مان هڪ تڪڙ محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو مطلب آهي ته بلاڪ ڪرڻ جي ڪيترن ئي تہه موجود آهن ، انهي جو مطلب آهي مون کي وڌيڪ وقت روڪي ۽ سوچڻ جي بجاءِ آئون ڇا ڪري رهيو آهيان بلڪه مائوس بٽڻ کي ٻه دفعا ڪلڪ ڪرڻ ۽ تڪڙو اچڻ فحش تائين رسائي.
مون هن هفتي جي لاءِ فون تي هڪ نظام ڪم ڪيو آهي. مان پهريان ئي پنهنجي ڪمپيوٽر لاءِ SelfControl شيءَ استعمال ڪندو آهيان ، ۽ مان بنيادي طور تي پاڻ کي پنهنجي فون انٽرنيٽ تان بند ڪندو آهيان ۽ ياهو اي ميل ايڊريس تي پاسورڊ اي ميل ڪندو آهيان. هاڻي مان پاسورڊ حاصل نٿو ڪري سگهان ڇاڪاڻ ته ياهو SelfControl تي فهرست ڏنل ناهي ، جنهن کي پيڻ شروع ڪرڻ کان پهريان ئي منهن ڏيندس. پاسورڊ بنيادي طور تي 4 بي ترتيب عدد پڻ آهي جنهن کي مان ياد نه ٿو ڪري سگهان. اهو ٿورو ڏکيو ۽ گول چڪر آهي پر اهو سڀ ڪجهه ڪم ڪرڻ ۾ سٺو لڳي رهيو آهي.
توهان جي ڪمپيوٽر يا فون تي جوڙڻ ـ ان کي بلاڪ ڪرڻ Blockوٽو! ان کي روڪيو!
- ھڪڙو ماڻھو ھن بلاڪر جي صلاح ڏني آھي http://www.tueagles.com/anti-porn/
- آسانيء جي روڪڻ لاء آسان رستو: ان کي روڪيو! استعمال ڪريو K9 (+ k9safesearch) ۽ اوپن ڊائون تي بيان ڪيو ويو جهڙوڪ (آء پاسورڊ لکندي پر ان کي ساڙيو ويو، پوء واپس ڪو به رستو نه آهي)
- ايڊوب فليش ڪو !! (۽ ميزبان فائلن ۾ ايڊوب سائيٽن کي بلاڪ ڪريو (get.adobe.com) هي سڀ پي سٹریمنگ سائيٽن کي هڪ ئي وقت ماري ڇڏيندو آهي. ڪشش تي قابو پائڻ ۽ رلڻ نه ڇڏڻ تمام آسان آهي جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا) هن ڪمپيوٽر تي وڊيوز ۽ تصويرون حاصل ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي!
- پنهنجي برائوزر کي بلاڪ ڪيو (موزيلا ۾ لچڪ بلاڪ ڪيو) يا ڪن خاص وقتن تي انٽرنيٽ ڪنيڪشن (انهن وقتن تي جڏهن توهان PMO استعمال ڪيو ويندو آهي). مون رات تائين 2 وڳي تائين سڀني سائٽن کي بلاڪ ڪيو آهي (سواءِ ڪتب خاني جي سائيٽ ۽ يو بي پي جي) تنهن ڪري مونکي صبح جي سمورا براؤزنگ ڪرڻيون هونديون (مون کي صبح جو ڪڏهن به پي ايم او ناهي ڪيو).
- توھان جي پسند ڪيل شين کي ڳولھيو جيڪي توھان کي پسند ڪيو ويو آھي انھن کي ڳولا ڪريو.
توهان جي ڪمپيوٽر يا فون کي محفوظ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مشهور صلاحون:
- تصويرن ۽ بينر اشتهار کي بند ڪريو - پنهنجي پيداوار کي بهتر بڻايو جيئن توهان پاڻ کي اشارن کان بچايو.
- پنهنجي موبائيل جي حفاظت ڪريو بحالي واري صارف کان هدايتون.
- پنھنجي ڪمپيوٽر کي اثرائتي ۽ ٻيا مشهوري استعمال ڪريو - مرد پنهنجي صلاحن سان حصيداري ڪندا آهن.
- پنهنجي اي ميل ايڊريس تبديل ڪريو اي ميلز کي روڪيو جيڪي فحش استعمال کي متحرڪ ڪري سگھن.
;