ED Recovery Stories 6 යනු කෙටි ගිණුම් අඩංගු පිටු 8 ක ලිපි මාලාවක කොටසකි.
තව දුරටත්, විස්තරාත්මක සවිස්තරාත්මක ගිණුම් බලන්න Rගිණුම් සකස් කිරීම සහ බාහිර නැවත පණගැන්වීමේ බ්ලොග් සහ නූල්
—————————————————————————————————————————————-
හායි යාලුවනේ, මගේ නම ට්‍රැවිස්. ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ඇඳේ සිටියදී ශිෂේණය maintain ජු වීමක් පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීමෙන් මාසයකට පමණ පෙර අධිවේගී අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවල අන්තරායන් ගැන මම මුලින් දැන ගතිමි… අමුතු තත්වයක් ගැන කතා කරන්න lol. මට වයස අවුරුදු 14 දී පමණ ස්වයංවින්දනය ආරම්භ කළ නමුත් මම වහාම යම් ආකාරයක උත්තේජකයක් (සාමාන්යයෙන් යූ ටියුබ්) සමඟ ආරම්භ කළෙමි. මගේ ජීවිතයේ ඉදිරි වසර 1 සඳහා මම දිනකට 5 වතාවක් ස්වයංවින්දනය කරමි. “ආන්තික” යැයි සැලකෙන කිසිම කාමුක දර්ශනයක් මම කවදාවත් නරඹා නැත.
කෙසේ වෙතත්, එතැන් සිට ඉන්ස්ටග්‍රෑම් ඡායාරූප සහ ෆේස්බුක් ඇතුළු ඕනෑම ආකාරයක කාමුක දර්ශනවලින් stay ත්ව සිටීමට මම කැපවී සිටිමි. දැන් මාසයක් පමණ ගත වී ඇති අතර මම ප්‍රගතියක් දකිමි. මෙම ක්රියාවලිය ආරම්භ කර සතියකට පමණ පසු මගේ ෆ්ලැට්ලයින් පහර වැදුන නමුත් මම සිතන්නේ “පැතලි රේඛාවේ අවසානයේ ආලෝකය” දැකීමට පටන් ගෙන ඇති බවයි. පැතලි රේඛාවේ පළමු සති දෙක මගේ ඩික් මෘදුයි 24/7 මම උදේ අවදි වූ විට හැර (මට මතක ඇති තාක් කල් මට උදේ ලී තිබුණා).
කෙසේ වෙතත්, මෑතකදී මම ලිබිඩෝවල සුළු වැඩිවීමක් දුටුවෙමි. මට තරබාරු බවක් දැනෙන අවස්ථා ඇති අතර මගේ ඩික් ටිකක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් ශිෂේණය get ජු වීමක් පවා කළ හැකිය. මම හොඳ තත්වයේ පසුවන අතර පසුගිය මාස 4 තිස්සේ නිතිපතා ව්‍යායාම් ශාලාවට ගොස් සිටිමි. මම වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම මිචිගන් ප්‍රාන්තයේ සතියකින් පාසල ආරම්භ කරන අතර, එහි සිටින අතරතුර මගේ තත්වය හසුරුවන්නේ කෙසේද යන්න ගැන මම නොසන්සුන් වෙමි. ගැහැනු ළමයින් මා ගැන උනන්දුවක් දක්වන බව මම දනිමි. මට අවුල් කිරීමට අවශ්ය නමුත් මම තවමත් සූදානම් නැති බව මම බිය වෙමි. යෝජනා තිබේද? ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ඇඳට යාමට උත්සාහ කිරීම රිදවනවාද? මම නැවත ආරම්භ කරන්නේ මාසයක් පමණ වන බැවින් මට අවම වශයෙන් තවත් මාස 1-1 ක් අවශ්ය වනු ඇතැයි මට හැඟේ.
24 දවස් ගැන පසු දින රාත්රියේදී NoFap සම්මත ප්රකාරය කරමින් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් (නමුත් ක්ෂණික ලොල්) විය.
දීර් E කාලයක් තිස්සේ හොඳ ඊ එකක් තබා ගැනීමට නොහැකි වී ඇත .. අද රෑ, කිසිදු ගැටළුවක් නැත, මා ද භාවිතා කළ ආකාරයටම ශක්තිමත් බවක් දැනුනි. තිරයක හොඳ ඊ නාස්ති නොකරන්න, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු වෙනුවෙන් එම ජරාව සුරකින්න.
මෙම ප්රජාවට ආදරය කරන්න. වියළි සහෝදරයන් ඉන්න.
පසුගිය සිකුරාදා මගේ බිරිඳ සමඟ මා ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන අතර ලිංගික හැසිරීමේ දී ආශ්වාදයට හැකි විය. මෙය වසර ගණනාවක් තිස්සේ මට කළ නොහැකිය. මගේ ලිංගික පුරුද්දෙන් ඉවත් වීම ප්රමාද වී ඇති අතර සිකුරාදා වන විට මට නිදන කාමරයේ සාර්ථක වීමට හැකි විය. එදිනෙදා සහ ලිංගික හැසිරීම අතරතුරදී මම ඉතාම පහත් මට්ටමක සිටිති. මම මගේ බිරිඳ සමඟ ගත කළ කාලය තුළ මගේ කනස්සල්ල ගැන කතා කළා. අවබෝධතා හවුල්කරුවෙකු වීම වැදගත් ය.
මගේ 'දෘ evidence සාක්ෂි' මගේ කකුල් අතර පිහිටා ඇත.
හොඳ වැඩ දිගටම කරගෙන යන්න පිරිමි ළමයි
2 සතිපතා මගේ ED සිට ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් බව පෙනේ
අනිවාර්යයෙන්ම ED වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නොමිලේ පෝස්ට් කිරීම සියලු දෙනාටම වෙනස් ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත, නමුත් 2 සතිපතා මා හට බොහෝ දේ විය.
මගේ අලුත් සහකරු සමග මගේ පළමු ලිංගික ගැටුම පසුගිය සතියේ පැවති අතර මට කිසිසේත් අමාරු විය නොහැකි විය. ඊයේ සෘතුවේ ප්රතිවිරුද්ධයයි.
ඇය බොහෝ විට මාව නැවත දකින්නට නොයනු ඇත, නමුත් එයට හේතුව මම වෙනත් ආකාරයකින් එක්ස්ඩී සමඟ ගැටී ඇති නිසා මිස මගේ නම්‍යශීලී පරිත්‍යාගශීලියා නිසා නොවේ.
හේයි මිනිස්සු, 3 මාස
මම ඔබට සති කීපයක් ඉදිරියෙන් සිටින අතර මට දින 50 ක් හෝ 60 ක් වන විට ඔබට දැනෙන ආකාරයටම මටත් දැනුනි! හිස්බවක් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති අතර ඔබ සිතන්නේ “නියමයි, මම මෙතරම් දුරක් පැමිණ ඇත්තෙමි. ඊළඟට කුමක්ද? ”
මට වෙනස්කම් දැනගැනීමට සතිපතා 12 සමීපයටම ගියේය. ඔබ එකවර සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගන්නා බව මින් ඇඟවෙන්නේ නැත, නමුත් වෙනත් හැරවුම් ලක්ෂ්‍යයක් ඇතිවිය හැකි විට එය ඔබට යම් අදහසක් ලබා දෙනු ඇත. මගේ හොඳම අවවාදය නම් කාමුක දර්ශනවලින් stay ත් වී කාන්තාවන් සමඟ කාලය ගත කිරීමයි. හවුල්කරුවෙකු සොයා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න, ඒ වෙනුවට මිත්‍රශීලී අන්තර්ක්රියා අගය කරන්න. ඔබ ප්රමාණවත් ලෙස නිරාවරණය වුවහොත්, ඔබට සං als ා ලබා දෙන කාන්තාවන් ඕනෑ තරම් සිටිය යුතුය. 2D- උත්තේජක වලින් බැහැර වීමට ස්තූතියි, ඔබට දැන් මෙම සලකුණු කියවීමට හැකිය.
වාසනාවන්තයි!
මම දින හතළිහක් පමණ PIED විය. මම අවුරුදු 51 ක් පරිගණකයේ නිතිපතා භාවිතා කරන්නෙකු වූ අතර ඊට පෙර සඟරා මගේ යෞවනයන් දක්වා විහිදී ගියෙමි. මට මගේ බිරිඳ සමඟ ශිෂේණය get ජු වීමක් කළ නොහැකි නමුත් දැන් මට පුළුවන්. මට කියන්නට ඇත්තේ මත්පැන් ඊට යම් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ බවයි: මට තවදුරටත් රතු වයින් බෝතලයක් බාගයක් බැසීමට නොහැකි බවත් මගේ වයසේදී ශිෂේණය expect ජු වීමක් අපේක්ෂා කළ හැකි බවත් මට වැටහුණි - XNUMX! විවරණයක් කරන්න.
ඉතින් ඊයේ මම නිදාගත්තේ මා සමඟ පොරබදමින් සිටි මේ විස්මිත කාන්තාව සමඟයි. අතීතයේ ඊඩී නිසා මම මා ගැන ආඩම්බර වෙනවාට වඩා එය එතරම් හොඳින් ගොස්, මගේ යාලුවනේ මාව විශ්වාස කරන්න. මට ඕනෑම දෙයක් නිර්දේශ කළ හැකි නම්, මම දිනපතා ධාවනය කර සතියකට දින 4 ක් වැනි බරක් කරන්නෙමි. එය මගේ ශරීරයේ පැහැදිලි වෙනසක් දැක නොතිබුණද, එය මට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන අතර එය මගේ කාමුක ඇබ්බැහිවීමට උපකාරී වේ. ශක්තිමත්ව සිටින්න
දින 45 - මගේ ශිෂේණය ED සුව කරයි!
මම පරිණාමයේ දී (XYUMXX) අඟල් (මගේ ඝණකම හා සිහින් වත්මන් ලක්ෂ්යයන්) 0.4 අගයක් ලබා ගත්තා. අන්තිමේදී මට ටිකක් උත්තේජනයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මම finasteroid භාවිතා වුවත්, මගේ ලිංගේන්ද්රි අහස උසට නගිනවා. (අද එය කපා) යමින් ඉන්න යන්නේ! අපි නැවතත් කවදාවත් නොපෙනේවි.
කොහොමද, ෆෆ්ග්ලනොට්ස්!
ඊට දවස් කිහිපයකට පෙර මම පළ කළා / r / ලිංගිකත්වය මෘදු ස්නායු ආබාධ ඇතිවීම වැනි රෝග ලක්ෂණ. මම එම තනතුර ටයිප් කළ විට මම ඉරිදා සිට PMO නොමිලේ විය. මෙය තෝරා ගැනීමක් නොවීය. මම ඒක කරන්න වැඩ කරන්නත් වෙනත් දේවල්ත් එක්ක වැඩ කරන්න ඕනේ.
ඒ සිකුරාදා වන තුරු මම රැකියාව සඳහා රාජ්යයෙන් පිටතට ගියෙමි. මම ටෙක්සාස් වෙත ආපසු යාමට දින 5 කට පෙර මෙය මට PMO නොමිලේ ලබා දුන්නේය. මගේ අපූරු පෙම්වතිය සමඟ සැන්දෑවක් සැලසුම් කර ඇති අතර, මම එය ගෙදර ගෙන ටික කලකට පසු ඇගේ ස්ථානයට ගියෙමි. ආපසු යන විට, මම ඇයට දින 5 ක් ඇතුළත නොපැමිණි බව සඳහන් කළ අතර, ඒ නිසාම, ඇය පුරුදු වී ඇති දෙයට වඩා මම නීරස වනු ඇත. ඇය එම අදහසට කැමති වූ අතර, නිදහස් කිරීම සොයා ගැනීමට මට සහාය වීමට බලා සිටිය නොහැක.
R / sex පිළිබඳ මගේ ත්‍රෙඩ් එකේ, 100% පූර්ණ ශිෂේණය achieve ජු වීමක් පවත්වා ගැනීමට මෙන්ම නඩත්තු කිරීමට මට නිතරම ගැටළු ඇති බව සඳහන් කරමි. එදින රාත්‍රියේ මගේ ගැලූ සමඟ, එම රෝග ලක්ෂණ මාස ගණනාවකට පසු පළමු වතාවට සම්පූර්ණයෙන්ම නැති විය. එදින සවස් වරුවේ මට ඕනෑම ආකාරයක සංවේදී ස්පර්ශයක් ලැබුණු මොහොතේම, මම දැඩි ලෙස පීඩා වින්දා. එය කිසිසේත් අඩු වූයේ නැත. ෆෙලැටියෝට දෙගුණයක් හොඳ යැයි හැඟුණි. මෙය ලිංගික පෝස්ට් එකක් නොවේ, එබැවින් මම විස්තරාත්මකව නොයන්නෙමි, නමුත් මම එදින රාත්‍රියේ අවම වශයෙන් පැයක්වත් ඇය මත සම්පූර්ණ ඇල්ෆා පිරිමි වෙත ගියෙමි. ඇය නිසැකවම එයට කැමති විය. පැයකට පසුව, නින්දට යාම 2 වටය සඳහා මා තුළ තවමත් ශක්තියක් තිබුණි.
මෙම සැසිවාරයට පෙර, මම පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතිනු ඇත, නමුත් මට අවශ්ය නිසා නොවේ. මගේ ශිෂේණය my ජු මාස්ටර්ගේ වැඩවලට හුරුවී ඇති අතර, එමඟින් පීවී හි සහභාගී වන විට තවත් උත්තේජනයක් අවශ්ය වේ. මෙය නියත වශයෙන්ම එසේ නොවේ. ඒ වේලාව මේ වතාවේ මගේ තේරීම අනුව විය. මට දැනුනේ මට ඕනෑම මොහොතක පුපුරා යා හැකි බවයි, නමුත් මගේ සිසිල්බව තබා ගැනීමට මට හැකි විය. කෙගල් ඇත්තෙන්ම වැඩ කරන බව දැන ගැනීමට ලැබීම සතුටක්! 😛
මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට වාචිකව තනියම සිට ලිංගික සංසර්ගයේ සිටීමට හැකි විය. එතරම් කෙටි කාලයක් තුළ! කලින් සඳහන් කළ සන්ධ්යාව හෙට උදෑසන වන විට මගේ ගෑස් වැඩට යාමට පෙර ඉක්මන් උදෑසන වෙඩි පහරකට ලක් විය. ඇය 3 මිනිත්තුවට වඩා අඩු විය යුතුව තිබුණි. (මම තවමත් බාල්දි ඇත!) මෙය මගේ අවසානය දක්වා නොගැලපෙන අතර විශේෂයෙන් එය ඉක්මණින් නොවේ.
දැකීමෙන් පසු / r / NoFap වෙනත් තැනක සඳහන් කර ඉක්මන් කියවීමක් කරන විට, මෙම අනපේක්ෂිත ලිංගික උච්චතම අවස්ථාව PMO වලින් වැළකී සිටීම නිසා යැයි මට හැඟේ. මම මේකට පහරක් දීලා මට කරන්න පුළුවන් දේ බලන්නම්!
වොව් - අද විශාල ශිෂේණය b ජු වීම, බිකිනි ගැහැණු ළමයින් ගැන හිඳගෙන සිතීම, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙය නොතිබුණි!
ඔක්තෝබර් 4 වන සිකුරාදා. මම ED සහ PIED සුව කළ දිනය
79 දිනය ඊයේ රාත්‍රියේ මගේ මුළු ජීවිතයේම පළමු වතාවට සංසර්ගය අතරතුරදී ශුක්රාණු පිට කිරීමට මට හැකි විය. මාව මරන්න. මම ගොඩාක් සතුටුයි.
මෙය සැබවින්ම ක්රියා කරයි. මට බොහෝ සැකයන් තිබුණි. මම සරලවම කාමුක දර්ශන නැරඹීම සහ ස්වයංවින්දනය නතර කළා. මම අන්තිමට මගේ පෙම්වතිය ඇතුළේ ඉවර කළා. ලෝකයේ ඉහළින්ම!!!!
NoFap සමඟ PIED සුව කළ අයෙක් සිටීද?
මට වැඩ කරන්න. 14 දවස් ගැන උනන්දු වුණා. තවමත් යන්නට යා හැකි මාර්ග තිබේ, නමුත් කිසිම උදව්වක් නොමැතිව ඉටු කළ හැකිය. මට පෙනෙන්නේ කාමුක දර්ශනයක් බව පෙනේ. නමුත් මගේ ලිංගික ශක්තිය මගේ කලත්රයා වෙත මෙහෙයවීම ද විශාල හේතුවක් වේ. ඔබේ දුර ප්රමාණය වෙනස් විය හැකි අතර, බොහෝ සාධක මත එය දිගු කිරීමට ගත හැකිය. එය තබා ගන්න, එය වටිනවා.
මම කොපමණ කාලයක් කාමුක දර්ශන වලක්වා ඇත්දැයි යන්න මග හැරී ඇත - එය අවම වශයෙන් සති 4 ක් සහ දැන් 5 ක් විය හැකිය. අද දින නිවසේ සිට වැඩ කිරීම මම නැවත පණ ගැන්විය හැකි දිනයක් විය හැකි නමුත් එය සවස 2 ට පමණ සිදු වේ. මගේ බිරිඳ සමඟ හොඳ ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වූ අතර පසුගිය සති කිහිපය තුළ ඔහු නැවත උදේ දැව අත්දැකීම, දවස පුරා වරින් වර ශිෂේණය and ජු වීම සහ වඩා අං සහිත මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ
ඒක වැඩ කරනවා
අවසාන වශයෙන් 10 දින පසු ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය
මම මා ගැන ගොඩක් සතුටුයි. මම ඉන්නේ මගේ විසි ගණන්වල මුල් භාගයේ. පසුගිය දශකය තුළ මම දිනපතාම ෆැප් කරමි. මට ඇත්ත වශයෙන්ම කාන්තාවන් 20 දෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට අවස්ථාව ලැබී ඇති අතර සෑම අවස්ථාවකදීම එය ව්‍යාකූල කර ගැනීමට මට නොහැකි වී ඇති නිසා (PIED). අවංකවම එය සිදු වූ සෑම අවස්ථාවකම එය මගේ ආත්ම විශ්වාසය නැති කර දැමීය. මම බොහෝ විට පසුගිය වසරේ නොෆැප් සොයා ගත්තෙමි, නමුත් එය කිසි විටෙකත් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකමි. දින 4 කට පසුව, මම විශාල වෙනසක් දකිමි. මට එතරම් ආක්‍රමණශීලී සහ විශ්වාසයක් දැනෙනවා. කාන්තාවන් මා දෙස වෙනස් ආකාරයකින් බලන බව මම දැනටමත් දුටුවෙමි. එක් අයෙක් අනෙක් දවසේ මගේ අංකය පවා ඉල්ලා සිටියේය.
කෙසේ හෝ සිදුවූයේ මට ටින්ඩර් නැති ගැහැණු ළමයෙකු හමුවීමයි. මම ගැහැනු ළමයින් ගොඩක් මුණගැසී ඇති නමුත් කිසි දිනෙක ආපසු ගෙන ඒමට හෝ ඔවුන් සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට මට නොහැකි විය. මම ඇයව නැවත මගේ නිවසට ගෙනාවෙමි, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ඇය පැමිණි 3 වන අවස්ථාවයි. මට ඇය සමඟ නිදා ගැනීමට අවශ්ය විය, නමුත් මට ප්රමාණවත් නොවන බව දැනෙන තෙක් මම බලා සිටියෙමි. මම ඇයට මේ ගැන කීවේ නැත, මම ඒ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වූ විට පියවර ගැනීමට බලා සිටියෙමි.
දවස් 10 කට පසු, මට ඇත්තටම නීරස බවක් දැනුණු අතර මගේ තාරාව ඇත්ත වශයෙන්ම 90% ක් තරම් අමාරු විය. නිසැකවම හොඳයි. එක් දෙයක් තවත් දෙයකට මඟ පෙන්වන අතර ඊළඟ කාරණය මම දන්නවා මම ඇත්තටම මේ ලස්සන කෙල්ලට කෙලවන බවත් ඇයට පිස්සු හැදෙන බවත්. අපි දහවල් සහ රාත්‍රිය පුරාම රැවටුණා. එය අවසානයේ සිදු වූ බව මට විශ්වාස කළ නොහැකි නමුත් මට නව මිනිසෙකු සේ දැනේ. ඇය ඉක්මනින්ම නැවත එනවා, මම ගොඩක් සතුටු වෙනවා. ස්තූතියි නොෆැප්, මගේ PIED සම්පූර්ණයෙන් සුව කිරීමට සහ මගේ මොළය නිවැරදි කිරීමට මට තව බොහෝ දුරක් තිබේ, නමුත් වාව් ප්රති the ල මට ඉතා වේගවත් වී ඇත. ඇත්තෙන්ම සතුටුයි.
මම හිතන්නේ මට ඇත්තටම මගේ කන්යාභාවය නැති වුනාද? අනෙක් සියල්ලම ගණන් ගත හැකිදැයි මට විශ්වාස නැත, මන්ද එය ඉතා කෙටි කාලයක් ගතවීමට පෙර මා විනිවිද ගියහොත් ය.
සැබෑ ගැහැණු ළමයින් සමඟ ED - එය වඩා හොඳ වේද?
මම “internal_idiot” සමඟ එකඟ වෙමි. ඔබට තවත් බොහෝ කාලයක් අවශ්යයි. ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතු අතර ඔබේ මොළයේ හානිය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය. ගැරී විල්සන් මේ ගැන අපට අනතුරු අඟවා ඇත. සමහර බාල පිරිමි ළමයින්ට සුවය ලැබීමට මාස 9 ක් දක්වා කාලයක් අවශ්ය බව ඔහු පැවසීය. මම දැන් මාස 7 ක් කර ඇති අතර, “නැවත පණගැන්වීම” සඳහා බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇතැයි සිතමි. නමුත් දැන් මට සමහර විට ලිංගිකව හැසිරීමට හැකිය. දින 207 කට පෙර ඔබ විස්තර කළ ආකාරයටම මට සම්පූර්ණයෙන්ම ඊ.ඩී. ජාලයේ හොඳම බූට් සපත්තු සෙවීමට මම සෑම දිනකම පැය 3 ක් භාවිතා කරමි.
180 දිනයෙන් පසු වෙනස්කම් ආරම්භ විය. මගේ ජීවිතයේ වෙනස මෙවැන්නකි:
දැන් මට මගේ වැඩ කටයුතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වී තිබේ. දැන් මම කාමුක දර්ශන සෙවීම සඳහා සෑම පැයකම වැඩ කිරීම නතර නොකරමි. ලිංගිකත්වය ගැන නොසිතා මට සිදුරු දවස හරහා යා හැකිය. නමුත් මම හදිසියේම ලස්සන බූරුවෙකු දුටු විට, මම වහාම ඒ ගැන පිස්සු වැටෙමි. එවිට මම මගේ ආත්මය සොයා ගතිමි - මගේ මුඛය සහ ඇස් විවර කර ඇය දෙස පිස්සු වැටී සිටිමි. ඔබ දකින පරිදි - මම ලිංගිකත්වය ගැන බොහෝ දුරට සිතමි, නමුත් මම හදිසියේම එසේ කරන විට, ඒ මම සැබෑ කාන්තාවක් දකින නිසා සහ එවිට හැඟීම් හදිසියේම තීව්‍ර වන බැවිනි. මම මේ නව ජීවිතයට වඩා හොඳට කැමතියි.
මා සඳහා නොෆැප් මුලදී ලියූ දේ මෙයයි:
“මට වයස අවුරුදු 20 දී මම වෛද්‍යවරයකු ළඟට ගියා. ඔහු මට වයග්‍රා සහ තවත් ED-Meds ලබා දුන්නා. තවත් වෛද්‍යවරයෙක් මට කුඩු වයග්‍රා සහ අයිසෙන්ස් (ඩොපමයින්-ප්රති agon තිතා ඇපොමෝෆින් මත පදනම්ව) ලබා දුන් අතර එය අවම වශයෙන් යම් තරමකට ශිෂේණය to ජු වීමකට මග පාදයි. නමුත් තවත් පරීක්ෂණයක්, ගුප්ත ශරීර ස්වයංක්‍රීය එන්නත් ප්‍රතිකාරය, අසාර්ථක රෝග විනිශ්චය: ශිරා කාන්දු වීම. ශිෂේණය Prot ජු වීම ගැන වෛද්යවරයා මට කීවේය ……. මෙම රෝග විනිශ්චයෙන් පසු මම ඉතා නරක හැඟීම් වලින් පීඩා වින්දා, මගේ ආත්ම අභිමානය තවදුරටත් නොතිබුණි, අද මම සිතන්නේ, මානසික අවපීඩනය මා හට ඇති පළමු අවස්ථාව මෙයයි. ”
24 වන දින සිට මම දින 3 ක් අවදි වූයේ ලස්සන උදෑසන ලීයෙන්! මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ මෙය අත්විඳ නැත! ශුද්ධ වූ ජරාව… නොෆැප් වැඩ කරයි !!!
ඊයේ මම මගේ පෙම්වතිය ලෙවකමින් සිටි අතර මෙම ක්රියාවලිය අතරතුර මම උත්තේජනයකින් තොරව පැමිණියෙමි… මට දැනෙන්නේ 13 ක් හා 31 ක් නොවේ !!!
මෙය ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්ය විය. සෑම කෙනෙකුටම ශක්තිමත්ව සිටින්න, ඔබේ ජීවිතය විනාශ කිරීමට PMO ට ඉඩ නොදෙන්න! මම නැවත කිසි දිනෙක ෆැප් නොකරමි! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
මගේ දෙවියනේ!!!!!
ඒ නිසා මම මගේ ශිෂේණය ඍජු ස්පර්ශ සහ මම එය දුෂ්කර විය හැකි !!!!!!!!!!! OH මගේ දෙවියන්ට ඉමහත් සතුටක්! එය හරියටම 95 වගේ හාත්පසින්ම වෙනස් නිසා එය කණගාටුයි, ඒ නිසා දුර්වල සිත් රිදවීමක් නිසා OMG OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
ඔව්, එය තව 5% ක් යන්නට ඇත, නමුත් නිරය එයට සති 2 ක් ලබා දෙන අතර මට විශ්වාසයි ඉමා හොඳ වනු ඇත))))
දිනය 52 යාවත්කාලීන කිරීම-PIED තරමක් සුවපත්, කන්යාභාවය අහිමි.
හොඳයි යාලුවනේ ඒක සතුටින්. ගැහැණු ළමයෙකු දැක ඇති අතර ඊයේ රාත්‍රියේ අපි ලිංගිකව හැසිරුණෙමු. සති 2 කට පෙර උත්සාහ කළ අතර මට එය නැඟිටීමට නොහැකි විය. ඊයෙ රෑ මට මගේ පළමු බී.ජේ එක ලැබුණා, ඒක ඇතුලට ගන්න කිසිම කරදරයක් වුණේ නැහැ. හොඳ විනාඩි 10-15 ක් පමණ අමාරුවෙන් රොක් වෙන්න.
මම සම්පූර්ණයෙන් සුව වී නැති බව මම දනිමි, නමුත් ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ යමක් බෙදා ගැනීම මෙතෙක් ඇති ලොකුම හැඟීම වන අතර ඔබ දිගටම ශක්තිමත්ව සිටීමට අවශ්‍යය. උමග අවසානයේ ආලෝකය ඇත.
මාසයක් - ඉන්ද්‍රිය සංවේදනය දෙගුණ වී ඇත
මෙය අපේක්ෂා නොකළ නමුත් ක්‍රමයෙන් මගේ ඉන්ද්‍රියයන් වඩ වඩාත් බලවත් වන බව දැකීමට පටන් ගත් අතර අන්තිමයා මනස අවුල් කරවනසුලුය - කිසි විටෙකත් මට එම යථාර්ථය යථාර්ථයක් බවට පත්කර ගැනීමට නොහැකි විය. මඟෙහි යම් ED ප්‍රමාණයක් තිබුනද එය දැනටමත් මැකී යමින් පවතින අතර ෆැපිං ඉවත් වීමෙන් පසු මෑත කාලීන ED විසින් ඇති කරන ලද පහත වැටීමෙන් ඇති වූ විශ්වාසය යළිත් ඉහළ යන බව මට හැඟේ.මට ඔබ කිසිවෙකු හමු නොවූවත් - සෙසු ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස් - එකම මෙහෙයුමේ සිටින මිනිසුන් අතර අමුතු සම්බන්ධයක් මට දැනේ. එය උපකාරී වේ.
මාස කිහිපයක් තිස්සේ මම මේ දැරියව දැක ඇති බවත්, පසුගිය දෙවරක් අප ඇල්ලූ බවත් බෙදා ගැනීමට මට අවශ්ය විය. මගේ කාමුක ඇබ්බැහි වීම සැබෑ ගැටළුව බව මට පැහැදිලි වූ අතර පසුගිය සතියේ මම එයට මුහුණ දුන්නේ එය නොමැතිව සතියක් ශක්තිමත්ව යාමෙනි. අද අපි මුණගැසුණු අතර ලිංගිකත්වය විශිෂ්ටයි - මට එය නැගිටීමට (හෝ එය පවත්වා ගැනීමට) කිසිදු ගැටළුවක් නොතිබූ අතර කාමුක දර්ශන නොමැතිකම මගේ ශරීරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ මා ඉදිරිපිට සිටි සුන්දර භෞතික මිනිසා අගය කිරීමට උපකාරී විය, කුමන කාමුක දර්ශන විකෘති කර තිබේද?
බෙදාහදා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය මට දැනුනේ මා ගැන මා ආඩම්බර වනවා පමණක් නොව, ප්රති result ලය ගැන සතුටු වන අතර එය අත්හැරීමට කිසිදු කැමැත්තක් නැති නිසාය! සෑම කෙනෙකුටම ශක්තිමත්ව සිටිමින් ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න.
ෆාම් මතක තබා ගන්න, එය දින x ක් සඳහා කාමුක දර්ශන වලක්වා ගැනීම ගැන නොවේ, එය අසභ්ය සපයන අධික උත්තේජනය මත ඔබ යැපීම පිළිගැනීමයි. එය හැසිරවීමේ drug ෂධයක් වන අතර එය ඔබට 'සතුට' පිළිබඳ ව්‍යාජ හැඟීමක් ලබා දෙන නමුත් ඔබ ගැන ඔබ ගැනම කලකිරීමට පත්වන අතර ලිංගිකත්වය භුක්ති විඳිය යුතුය.
60 දින වාර්තා කරන්න! එය සැමරීමට තෙත් සිහින!
බලාපොරොත්තුව නෝෆප් හැමෝටම හොඳයි.
මම මගේ දින 60 නොෆැප් වෙත ළඟා වූ අතර එය තරමක් දුෂ්කර ය! දැඩි ඉල්ලීම් නැවත පැමිණ තිබේ… මගේ පැතලි කාල සීමාව ගැන මම කනගාටු වෙමි! ඊයේ, මට අමුතු තෙත් සිහිනයක් තිබුණා! සිහින දකින විට මට එය වැටහුණා, මම තෙත් සිහිනයක් ඇති බවත්, මම සමාන බවත්: අවම වශයෙන්!
මට පාපොච්චාරණය කළ යුතුව ඇත්තේ මම ඊයේ දාරවල නමුත් කිසිදු කාමුක දර්ශනයක් නොමැතිව තනිවම වන අතර එය හරියට වාව්! මට අපේක්ෂා කිරීමට අවශ්ය නැත, නමුත් මගේ ඊඩී සුව වී ඇති බව මම සිතමි… පසුගිය සතියේ මම පිරිමි ළමයෙකු සමඟ සිටියෙමි, පැයකට ආසන්න කාලයක් පැවති ශිෂේණය hide ජු සැඟවීමට මට නොහැකි විය… මම නිරය මෙන් අමාරුය, නමුත් තවදුරටත් ගියේ නැත මගේ අභියෝගය ජයගෙන මගේ ඉලක්කය කරා යාමට මට අවශ්ය නිසා: දින 90…
මම හිතන්නේ නැවත පණගැන්වීම හරි යයි… වීථියේ උණුසුම් පුද්ගලයෙක් දකින විට හෝ වැඩ කරන සෑම අවස්ථාවකම මගේ ලිබිඩෝ එහි ඉහළින්ම සිටින බව මට හැඟේ…
මගේ මිතුරන් මා දැකීමට උත්සාහ කරන සෑම කාමුක දර්ශන ගැනම මම පිළිකුලට පත්ව සිටිමි, එබැවින් එයට එරෙහි මගේ නව හැසිරීම ගැන මම ආඩම්බර වෙමි.
නින්ද නොයාම ද නැති වී ගොස් ඇත… මම වැඩ කිරීමේදී වඩාත් tive ලදායී වෙමි…
නමුත් ගැටලුව වන්නේ දැඩි ලෙස ඉල්ලා සිටීමයි! මට සීතල වතුර මගේ ඩී වලට දාන්න පුළුවන්… අයිස් පවා! එය සෑම අවස්ථාවකදීම ක්රියා නොකරයි! නමුත් මම උත්සාහ කරන්නේ මට හැකි පමණින් විරුද්ධ වීමටයි.
සමාජීය වශයෙන්, මම පිටතට යාමට, මිතුරන් සමඟ බීම ගැනීමට, මම නව මිනිසෙකු සේ පෙනේ… එය පැවසීම මෝඩකමකි, නමුත් එහි හැඟීම මට ඇත! සමහර මිතුරන් සිතන්නේ සමහර විට මම සෑම රාත්‍රියකම ලිංගිකව හැසිරී ඇති බවත් ඒ නිසා මම වඩාත් ආකර්ෂණීය හා ආකර්ෂණීය වන බවත්ය! (ඔවුන් දැන සිටියේ නම් පමණි !!) ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ෆැප් කිරීම නැවැත්වූ විට, සහ පැතලි රේඛාව, කාංසාව සහ දේවල් ආරම්භයේ සිටම සිදුවන විට, ඔබ වඩාත් විවෘත, විහිලු සහ සමහරුන්ට වඩාත් ආකර්ෂණීය වේ මිනිසුන්! ඒක මගේ නිගමනය!
ඊළඟ මාසයට මට සුබ පතනවා! මා සමඟ සාදයට පැමිණීමට සූදානම් වන්න! (මොරොක්කෝවට එක් ගුවන් ගමනක්! එන්න! සෑම දෙනාටම ආරාධනා කර ඇත!)
යාලුවනේ, නින්දට යාමට සූදානම් වන අතර මෙය වෙනත් වේලාවක පළ කිරීම සඳහා ඉතිරි කිරීමට යනවා - නමුත් මම හිතුවා මම එය මෙතැනින් එළියට ගන්නවා කියලා…. සමහර විට එය අද රෑ කෙනෙකුට උදව් කරයි.
මා සහ මේ සමස්ත “ප්රජාව” ගැනම මම කිසියම් පසුබිම් තොරතුරක් ලබා දී ඇත්දැයි මම නොදනිමි, නමුත් මම මූලික වශයෙන් මගේ විද්‍යාලයේ කුඩා කාලයේ දී මේ දේවල් වලට බාධා කළෙමි. ඩේවිඩ් ඩැන්ජෙලෝ දේවල් ටිකක් අරගෙන, මට තවත් නමක්වත් මතක නැහැ .. ඇත්තෙන්ම ඔබේ කැම්පස් එක යටත් කරගන්න. එය විශිෂ්ටයි - ඇත්තෙන්ම අමුතු “චර්යාවන්ට” හෝ මොනරාට හෝ ඒ හා සමාන කිසිම දෙයකට පැටලුණේ නැත .. සමහර විට “කුකුළා / විහිලු” ටිකක් විය හැක, නමුත් මම ඒ ගැන එතරම් නරකක් නොකළ අතර, එය මුලින්ම බිඳ දැමිය නොහැකි විය. දියත් කළා.
කෙසේ වෙතත්, මඳක් පැත්තකට වී, කාරණය වෙත ආපසු යාම - ගිම්හානයේදී මගේ සොෆෝමෝර් වසරෙන් පසු මම හොඳ අතට හැරෙන්නට පටන් ගතිමි, වැඩි ගැහැනු ළමයින් වෙත ළඟා වීමට පටන් ගතිමි, වඩා හොඳ ප්‍රතිචාර ලබා ගැනීම යනාදිය - විශ්වාසය වර්ධනය විය, වැඩි බිත්ති පහළට තල්ලු විය, මා පවා තල්ලු කළේය තව දුරටත් .. කනිෂ් year වසර - ඊටත් වඩා හොඳ වීම, ජ්‍යෙෂ් senior වසර, සැබවින්ම එය ඇණ ගැසීමට පටන් ගැනීම, පසුව මෙන්න මම අද ටිකක් පාසලෙන් බැහැරව සිටිමි, මා වෙනුවෙන් හොඳට, නියම පෙම්වතිය යනාදිය දෙස ආපසු හැරී බලමින්- මට කියන්නට අවශ්ය වන්නේ, කාංසාව ඉක්මවා යාම, විශ්වාසය දිනා ගැනීම, නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම, සමාජ කවයන් ආරම්භ කිරීම, සමාජමය වශයෙන් මා තල්ලු කිරීම, රූමත් කාන්තාවන් වෙතට යාම සහ “සීතල ළඟා වීම”, මගේ හිසෙන් එළියට පැන විනෝද වීම, අමාරුම කොටස මේ මුළු ගමනේම .. මම ඇත්තටම ප්රති .ල ලබා ගැනීමට පටන් ගත් අවස්ථාවයි.
මම ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රති results ල ලබා ගැනීමට පටන් ගත් විට, ගැහැනු ළමයින් මා සමඟ නිවසට පැමිණීමට සුදානම් වූ විට, එය මට අමාරුම වූයේ මගේ මොළය අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවලින් නිදහස් වූ බැවිනි. මන්ද? මගේ මොළයේ වඩාත්ම සුමට අවුරුදු වලදී මට අසීමිත උත්තේජනයක් සඳහා 24/7 ප්‍රවේශයක් තිබීම හොඳයි. මගේ යෞවන කාලය තුළ සහ මගේ විසි ගණන්වල මුල් භාගය වන විට, මම සැබෑ ජීවිතයට නොපැමිණෙන ආකාරවලින් මාව ගලවා ගැනීම සඳහා පැය සිය ගණනක් සහ සිය ගණනක් (බොහෝ විට දහස් ගණනක්) අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන දෙස බැලුවෙමි. .
මම සම්බන්ධ වීමට පටන් ගත් විට .. මගේ මොළය ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටියේ නැත. සමහර විට මම හොඳින් ක්රියා කරමි, නමුත් මම මුලින්ම කාමුක දර්ශන බැලීමට පටන් ගත් විට මට එයින් ඉවත් වීමට කිසිසේත් කැමති නැත .. එබැවින් මට එය විස්කි ඩික් හෝ වෙනත් දෙයකට දොස් පැවරිය හැකිය .. නමුත් මට එය නොලැබුනත් මම වැනි ගැටලුවලට මුහුණ දෙමි ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට නොහැකි වීම, ඇය තුළ මෘදු වීම ආදිය.
වසර ගණනාවකට පසු මගේ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීම, මේ දේවල් ඉගෙන ගැනීම, ළඟා වීම සහ ඒ සියල්ල තිබීම ඇත්තෙන්ම ගැහැනු ළමයෙකු මා සමඟ නැවත ගෙන්වා ගැනීම සඳහා ක්රියා කරන බව මට ඔබට පැවසිය හැකිය - අමාරුම දෙය නම් සියලු වැඩ කිරීම, මට අවශ්ය දේට සමීප වීමයි මා සිටින ආකාරයත්, පසුව රූමත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ඇඳේ නිදාගෙන සිටීමත්, ඇය මා දෙස බලා රිදවීමත්, “ඔබ මට ආකර්ශනීය බවක් නොපෙනේ” යැයි පැවසීමත් (එක් වරකට වඩා සිදු විය)
දැන් එය මට සිදුවන්නේ ඇයිදැයි දැන ගැනීමට වසරකට ආසන්න කාලයක් මට ඉතා ඉහළයි. මම උදව් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට විවිධ දේවල් TON උත්සාහ කළ අතර, සමහර ඒවාට උදව් විය, සමහර ඒවා ගැටළුව මකා දැමුවා, නමුත් මම මේ වෙබ් අඩවිය කියවූ තෙක් කිසිවක් සැබවින්ම මට පහර දුන්නා.
අතිරේක, bs ෂධ පැළෑටි, ඔබේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න .. ඔබ මෙම වෙබ් අඩවිය කියවා අසභ්ය ඇබ්බැහි වීමක් ඔබට සහ ඔබේ (විය හැකි) සබඳතාවලට කොතරම් හානියක් කළ හැකිදැයි වටහා ගන්නා තෙක් එවැනි දෙයක්. මේ කිසිවක් ඔබට අදාළ නම්-
- ගැහැණු ළමයින් සමඟ එය ගැටළු ඇති නමුත් අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන සමඟ ගැටළුවක් නැත
- ඔසවා ගැනීම අසීරුතාවයකට පත්විය
- “සෑම අතින්ම අමාරු” වීමට අත්පොත හෝ මුඛ උත්තේජනය අවශ්ය වේ
- ගැහැණු ළමයෙක් ඇතුළත මෘදුයි
- වසර ගණනාවක් තිස්සේ අධිවේගී අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නරඹා තිබේ
- දිනපතා පාහේ දිහා බැලීම
- වයස අවුරුදු 25 ට අඩු (ඔබ මගේ වයසේ පසුවන අතර අපගේ නව යොවුන් වියේදී අපට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි යැයි මම සිතමි, ඔබ පහසුවෙන්ම මෙම උගුලට වැටී ඇත)
- ඔබ මේ සඳහා ආරම්භ කර ඇති අතර ගැහැනු ළමයින් (හෝ බොහෝ) ගැහැණු ළමයින් සමඟ නොසිටි අතර එයින් ඉවත් වීමට අසභ්ය ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන්න
- ඔබ සාමාන්යයෙන් කාමුක දර්ශනයක් නරඹයි
මට උදව්වක් කරන්න. මේ වෙබ් අඩවිය දෙස බලන්න. මම දැන් මාස 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් කාමුක දර්ශන නොමැතිව සිට ඇති අතර එය මට කෙතරම් ප්රයෝජනවත් වී ඇත්දැයි පැහැදිලි කිරීමට පටන් ගත නොහැක.. පහත දැක්වෙන වෙබ් අඩවිය සෑම දෙයක්ම වඩාත් විස්තරාත්මකව විස්තර කරන අතර මෙය උපස්ථ කිරීම සඳහා සිත් ඇදගන්නාසුළු පරිණාමීය හා විද්‍යාත්මක සාක්ෂි ටොන් ගණනක් ඇත. ශුභාරංචිය නම්, අසභ්ය ගැටළු සහ ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීමට ක්‍රමයක් (ඇල්ටෝ පහසු නැත). සෑම දෙයක්ම පොදුවේ විස්තරාත්මකව බැලීමට පහත ලිපිය කියවන්න
මෙතැනින් ආරම්භ කරන්න: පරිණාමය ඔබේ මොළය අද කාමුක දර්ශන සඳහා සූදානම් කර නැත
ඊටත් වඩා වැඩි පිටුබලයක් ලබා ගැනීම සහ පැහැදිලි කිරීම සඳහා ලිපි වලට ගැඹුරින් කිමිදීම:
කාමුක ඇබ්බැහි වීම සහ කාමුක දර්ශන මගින් ඇතිවන ගැටළු පිළිබඳ YBOP ලිපි
මම හිතනවා මේක කෙනෙකුට උදව් කරයි කියලා. මේ වගේ දෙයක් සම්බන්ධව මම මෙහි නූල් කිහිපයක් දැක ඇති අතර මම සිතන්නේ මීට ටික කලකට පෙර මා විසින්ම එකක් ආරම්භ කර ඇති බවයි. මම අවංකවම සිතන්නේ එය මගේ පරම්පරාව (සහ පසුව ඇති අය) වැඩෙමින් පවතින අතර මුහුණ දීමට සිදුවන ප්රධාන ගැටලුවක් බවයි. මෙතරම් ඉක්මනින් මෙම වර්ගයේ ද්‍රව්‍ය සඳහා පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි පළමු අය අප වන අතර එය නිරාවරණයක් ලබා ගත යුතු ගැටළුවකි. කාලය නාස්ති නොකරන්න, ඔබේ කාමුක ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉවත් වී වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට පටන් ගන්න. මෙය උපකාරී වේ යැයි සිතමි.
ඉතින් සිකුරාදා රාත්‍රියේ මම මගේ බිරිඳ සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණු අතර, මා පුදුමයට පත් කරමින්, මගේ ඊ.ඩී. එය ස්ථිරද නැද්ද යන්න මට විශ්වාස නැත. නමුත් එය මහත් පුදුමයකි. හොඳ ශිෂේණය had ජු වීමක් පැවතුනි. නැවත එවැනි දෙයක් කිරීමට ලැබීම සතුටක්. ටිකක් අමුතු දෙයක් නිසා මම මුළු කාලයම මා ගැන සැක කළ නමුත් එය කිසි විටෙකත් අසාර්ථක විය.
කනගාටුවට කරුණක් නම්, මම ශක්තිමත් හඹා යාමේ බලපෑමක් අත්විඳ ඇති අතර පසුදා උදෑසන නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වීමි. මම ශක්තිමත්ව සිටියත් අසමත් විය යුතුව තිබුණි. මගේ බිරිඳ මාව ඇඳේ දාලා ගියා. මා සිතන ගැටලුව නම්, උදේ පාන්දරින්ම අවදි වී ඇඳේ වැතිරී සිටියදී මගේ ප්‍රියතම ස්ථානය ගැන මන as කල්පිත කිරීමට ඇති අධික ආශාවයි. මම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මන asy කල්පිතය යෙදුවෙමි. මම නවත්වන්න සමත් වුණා. නමුත් මම හිතන්නේ මෙය මාව වැරදි මාවතකට යොමු කළා. මම හිතන්නේ මම දැනුවත්වම “හොඳයි, ඔබ දැන් එය පුපුරුවා හැර ඇති නිසා සියල්ලන්ම පිටතට යන්න” යන මානසිකත්වයට පත්විය. මෝඩ.
මට කියන්න පුළුවන් කුමක් ද මම 12 දින ගණන කලින් මා ස්වයංපෝෂිත නොකරන බවත්, එය 100% කැපවීම නීතියට ලබා දීමත්, එය මට ගොඩක් උදව් කළා. මම එය ස්ථිරව වැළකී සිටීමට හැකි බව මම සිතනවා. මේ දේවල් දිග හැරෙන ආකාරය ගැන මට වැඩි අවබෝධයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා මෙය ක්රියාත්මක වී තිබේ. ඒත් මට විශ්වාසයි මට ඒක කරන්න පුළුවන් කියලා.
ඉතින් අද, පැය 24 ක හොඳම කාලය ගත කිරීමෙන් පසු, මම නැවත ස්වයංවින්දනය නොකිරීමට කැප වෙමි. ඒ තරම් සරළයි. එය මිල කළ නොහැකි ය. සරල රීතියක් අනුව මම මගේ ජීවිතය ගත කරමි.
සවන් දීම සඳහා ස්තූතියි. මේක මගේ පපුව ඉවර කරන්න ඕනේ. මෙම වේලාවට කැපවීමෙන් දැඩි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සූදානමින් සිටින බවක් පෙනේ.
ශුභාරංචිය! මේ පොත් කියවීම මට ඇත්තෙන්ම උදව් කළා. මම 25y පිරිමි, 13 වලින් බොහෝමයක් සහ සමහර විට 14 සිට M / P-ing. මම එය පුරුදු කළේ නැහැ.
බොහෝ වේලාවකට පසු, මා සක්‍රිය කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත විය: විශාල මන as කල්පිත හෝ අමාරු පී, මම ස්පර්ශ නොකර වෙහෙසට පත්වීම නැවැත්වුවෙමි. ලිංගිකව එක්වීමේදී මම විශේෂයෙන් සංසර්ගය සඳහා ශිෂේණය get ජු වීම හෝ එය තබා ගැනීමට වෙහෙසෙමි. මට මෙය මුල සිටම මගේ සම්බන්ධතාවලට බලපෑ අතර, එය රඟපෑමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම නොව, අඩු ක්‍රියාකාරීත්වය සහ බොහෝ කනස්සල්ලට හේතු විය. පසුගිය අවුරුදු 7 තුළ මම සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගෙන ගොස් නැති අතර මට ප්රධාන හේතුව මෙම ගැටලුව වන අතර එය ඇති කරන සියලු ආතතියයි.
දැන් ශුභාරංචිය: මම මේක තේරුම් ගත්තාම මම ඉක්මනින්ම අතහැරියා. එදා අවසන් 6 සති කිහිපය තුළ මම හැකි තරම් ප්රමාණාත්මකව M-ing සිටීම. (මගේ හොඳම වාර්තා වූයේ 9 දින!) මම බොහෝ ව්යායාම සහ කිගල් වලද කළා.
මූලික වශයෙන්, ඒ සියල්ල ගෙවා දැමීය. මම සති අන්තයේ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ගිය අතර එය මෙතෙක් පැවති හොඳම දේ විය. මම හිතන්නේ නැහැ මම තවම කැලෑවෙන් එලියට ආවා කියලා. අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ ඇති වූ සියලු නරක අත්දැකීම් වලින් මම තවමත් සෑහෙන්න කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි. නමුත් මට අවශ්ය වූයේ එය ක්රියාත්මක කළ හැකි සියල්ල ඔබට පැවසීමයි.
මම කාමුක දර්ශන නැවැත්වූ දා සිට මගේ ඉන්ද්‍රියය වඩා හොඳය
ඇත්ත වශයෙන්ම, මම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පැය ගණනක් පුරුදු වී සිටියෙමි. මම කාමුක දර්ශන සම්පූර්ණයෙන්ම නවතා සති 2 ක් පමණ ගත වී ඇති අතර මගේ අවයව වචනාර්ථයෙන් 10x වඩා හොඳය. ඇත්තෙන්ම මම ඒ ජරාව නැවැත්තුවා.
මට මෙතැනින් නතර වී ගැරී හා මෙම වෙබ් අඩවිය වෙත ස්තූතියි.
මම 100% ට වඩා ආපසු ඇත්දැයි මම නොදනිමි, නමුත් එය 100% නොවේ නම් එය 90% ප්‍රතිශතයේ කොතැනක හෝ තිබේ. යාලුවනේ ඉවසිලිවන්තව හා ශක්තිමත් වන්න, නැවත පණගැන්වීම ක්රියාත්මක වේ !!! සිකුරාදා මට සති 8 ක් වනු ඇත. එය සෑම කෙනෙකුටම වේවිදැයි නොදනී, නමුත් මම මුළු මිය ගිය කාලය හා සෑම දෙයක්ම පසු කළෙමි. මෙම ක්රියාවලිය අතරතුර මම 3 වතාවක් පමණ ලිංගිකව හැසිරුණා. පළමු වරට 1 වන සතියෙන් පසුව. ඒ සඳහා මගේ වචනය ගන්න එපා, නමුත් සංසර්ගය එක්තරා අවස්ථාවකට පසු ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ යැයි මම විශ්වාස නොකරමි. ලිංගික ඇසුරෙන් පසු ඊළඟ දිනවල සමහර විට මගේ තාරුණ්‍යයට එය වඩාත් හොඳ අතට හැරී ඇති බවක් දැනුනි. නැවත වරක් මට පමණක් අන් අය වෙනුවෙන් කතා කළ නොහැකිය.
මම එම්එම්එස් සංවිධානයෙන් තොරව 8 සති කීපයකින් ගියේය. කිසිඳු අවුලක් නොමැත. මගේ එකම ලිංගික අවයව ලිංගිකත්වයකින්. මම කීවාක් මෙන් මම තවම 100% ක් දැයි නොදනී, නමුත් මෙම ජරාව විශිෂ්ටයි !!!! අමාරු වුවත් මම මේ හරහා ගිය එක ගැන මට සතුටුයි. එය කාමුක දර්ශන වලින් මාව නිදහස් කළ අතර දැන් මගේ ශිෂේණය and ජු වීම සහ ශිෂේණය about ජු වීම පිළිබඳව ඊටත් වඩා ඉහළ අගයක් ඇත. මම මගේ ශිෂේණය love ජු පුද්ගලයෙක් වගේ ආදරෙයි, සමහර විට තවත් ලොල් !!!! නැවත වරක් ස්තූතියි ගැරී !!!! මට මෙය පළ කිරීමට සිදු වූයේ ඒ හරහා යන අයට යම් බලාපොරොත්තුවක් ලබා දීමටයි !!!
පසුබිම:
- PMOing සිට… මම ලිංගිකව දැනුවත් වූ සෑම අවස්ථාවකම. ඕනෑම තැනකට දිනකට 1 සිට 3 වතාවක්. දැන් 26 යි.
- ආදරය සෑදීම සඳහා නොයෙකුත් උත්සාහයන් දැරීය. ලැජ්ජාව මගහරවා ගැනීම සඳහා එය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට පටන් ගත්තා.
- මීට වසරකට පමණ පෙර මෙම ස්ථානය සොයාගත් අතර එය බොහෝ කලක් නොසලකා හැරියේය.
- මාස 5 කට පමණ පෙර මම තදින් නැවත පණ ගැන්වීමට උත්සාහ කළෙමි. ඉතා ආතති සහගත නව රැකියාවක් මා නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන තෙක් සති 5 ක් ඉතා හොඳින් කළා.
- හොඳ කාලයක් තිස්සේ මගේ පැරණි PMO පුරුද්දට වැටෙන්න.
සති 2 කට පමණ පෙර මම තනිව සිටීම ගැන වෙහෙසට පත්ව සිටිමි, එබැවින් මම ආලය වෙබ් අඩවියකට පහර දුන්නෙමි. ඒ අතරම, මම නැවතත් PMO වලින් වැළකී සිටීමට පටන් ගතිමි (අසාර්ථක 2 ක් සමඟ). මම ඔබට විස්තර ඉතිරි කරමි, නමුත් අවසානයේදී මට ඉතා ආදරණීය කාන්තාවක් සමඟ කතා කිරීමට සිදුවිය, එය දිනයක් බවට පත්වේ. ඊට පස්සේ දෙවන දිනය. ඒ දිනය අවසානයේදී, අපි නැවත ඇගේ ස්ථානයට ගියෙමු. මට මුලදී යම් දුෂ්කරතාවයක් ඇති විය, නමුත් මා එයට බාධා කිරීමට ඉඩ දුන්නේ නැත. මම එය සිසිල් ලෙස වාදනය කළ අතර, නාට්යය විශිෂ්ට කිරීමට අවධානය යොමු කළෙමි. අවසානයේදී ඇය කිහිප වතාවක් උච්චතම අවස්ථාව කරා ළඟා වූ පසු, මම හොඳ වෙහෙසක් දැරීමට තරම් සැහැල්ලුවෙන් සිටියෙමි. ඒ නිසා අපි එහි රැඳී සිටියේ සතුන් මෙන්, මගේ රැඳී සිටීමේ බලය අසීමිත යැයි පෙනේ.
මෙය මිශ්‍ර ආශීර්වාදයක් වූයේ කොන්ඩම් නිසා හෝ වැඩි සුවය ලැබීමේ කාලයක් අවශ්ය නිසා මට බොහෝ දේ දැනෙන්නට නොහැකි වූ බැවිනි. නැත්නම් දෙකම. නමුත් මම ඒ ගැන තැකීමක් කළේ නැහැ. දැව තිබීම සහ මගේ දිනය සතුටින් ගත කිරීම විශාල ජයග්‍රහණ විය. අපට සලාමි සැඟවීමට සාර්ථක සටන් දෙකක් තිබුණි - එක් අවස්ථාවක ඇය අන්‍යභාෂාවෙන් කතා කරමින් සිටියා යැයි මම සිතමි. අනාගතය සුබදායකයි.
මම පිළිගන්නවා, මගේ තත්වය මෙම මණ්ඩලයේ සිටින සමහර පුද්ගලයින් තරම් නරක නැත - සහ මම සිතන්නේ මගේ ගැටලුවෙන් 80% ක්ම කාංසාව / නොසංසුන්තාවය විය හැකිය (නමුත් PMO හි ජීවිත කාලය නිසැකවම උදව් නොකළේය). නමුත් මා දැරූ අවම උත්සාහයෙන් මට සාර්ථක විය හැකි නම්, කැපවීමෙන් කටයුතු කරන ඕනෑම කෙනෙකුටද හොඳ විය හැකි බව මට විශ්වාසයි.
නැවත ආරම්භ කිරීමේදී පළමු ලිංගභේදය! සාර්ථකත්වය????
මගේ පෙම්වතිය ඉවරයි, අපි රවට්ටනවා. සාමාන්යයෙන් ඇය මගේ ශිෂේණය සම්බාහනය කරනවා හෝ මට උරා බොන්නේ නැතිව එය උරා බොනවා. ඊයේ රාත්‍රියේ, එය වෙනදාට වඩා අමාරු බව ඇය දුටුවාය (ඇය මගේ PIED ගැන දනී) එබැවින් උත්සාහ කිරීමට ඉඩ දෙන්නැයි ඇය කීවාය. මම එකඟ වූ අතර එය ක්රියාත්මක විය… තත්පර 5 ක් පමණ පසුව මම ආවෙමි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මම මගේ නැවත පණගැන්වීමේ අවසානයට පැමිණෙන බව හෝ කිසියම් සාර්ථකත්වයක් ලබා ඇති නිසා දිනකට පසුව මට තරම් ශිෂේණය getting ජු වීමක් නොලැබෙන බැවිනි. ලිංගිකව එක්වීමේදී ලිංගික අවයවයන් මාව නැවත පණගැන්වීමට තල්ලු කළාද? නැවත පණගැන්වීමේදී (මාස 8) පළමු වරට ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් මෙම නිරාහාරව සිටීම සාමාන්ය දෙයක්ද?
දැන් මගේ හෝමෝන වහලය හරහා 87 වන දිනයයි… මම ඉතා ශක්තිමත් ලෙස පෙරළෙනවා. මට පිස්සු වැටෙන්න කලින් යමක් ලිවීමට සිදු විය. ශිෂේණය are ජු වීම සිදුවන්නේ කොතැනකවත් නොවේ ... කිසිදු ද pun ුවමක් අපේක්ෂා නොකරයි. සතෙකු මෙන් දැනෙනවාට අමතරව මට මහත් සතුටක් දැනේ. 90 වන දිනය කෙළවරේ! ඉතින් මේ පසුගිය සති අන්තයේ ලස්සන brunette කෙනෙක් මුණගැසුණා, මම ඇත්තටම මිතුරන් කිහිපදෙනෙකු සමඟ තටාකයේ සෙල්ලම් කරමින් සිටියදී ඇය මා ළඟට ආවා. ඇයව # ලබා ගත් අතර, පසුදා රාත්‍රියේ මෙම අමිහිරි පැහැයෙන් යුත් දුරකථනය # ලැබුණි. මේ සති අන්තයේ ගැහැනු ළමයෙක් මගෙන් විමසන දිනයක් මට තිබේ! එය මට කිසි විටෙකත් සිදු නොවේ….
එතන ඉන්න ඔයාලා තාමත් අරගල කරනවා… ඒකට ඇලී සිටින්න. එය උත්සාහ කිරීම වටී, ඔබට එය කළ හැකිය. වේදනා කාලය සියල්ලටම වඩා අමාරුම වේ… නමුත් ඔබ සීසෑමෙන් පසු ඔබ වෙනත් මට්ටමකට පැමිණෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත් නව අභියෝග මාලාවක්… නමුත් හේයි ඔබ මෙය සමත් වුවහොත් අනෙක් සියල්ල අත් කරගත හැකි බව පෙනේ. මෙම ප්රජාව සොයා ගැනීමට පෙර මම PMO වලින් ඉවත් වීමට කිහිප වතාවක් උත්සාහ කර ඇත්තෙමි. දැන් මම දින 90 ක් පහර දීමට සූදානම්ව සිටිමි… අවංකවම මෙම ප්රජාව නොමැතිව මට එසේ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙය මගේ ජීවිතයට සහ ස්වයං දියුණුවට නව දොරටු විවර කර දී තිබේ. මෙය විශාල ගමනක පියවරක් පමණි. සීසෑම!
මගේ ජීවිතයේ බොහෝ අපහසු අවස්ථාවක්. ස්තුතියි
මම මෙම පුවරු සහ YBOP වෙබ් අඩවිය දෙස බැලුවෙමි, දැන් අවුරුදු භාගයකට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ මම පුරුද්දට පයින් ගැසීමට වෙහෙස වී සිටිමි. මම දින 60-70 ක් පමණ වන අතර නියත වශයෙන්ම මා වයස අවුරුදු 20 දී ED සමඟ සිටි තත්වයට වඩා හොඳ හැඩයකින් යුක්තය. දෙවන මාසය මැදදී සැබෑ හවුල්කරුවකුට ආශා කිරීමෙන් පසු, අවසානයේදී මා දැක ඇති හොඳම පෙනුමැති ගැහැණු ළමයෙකු මට නැවත මගේ ස්ථානයට පැමිණ තිබේ. මිනිත්තු XNUMX ක් පමණ වෘෂණ කෝෂ වල අමුතු නමුත් අඳුරු වේදනාවක් දැනුණු අතර ශිෂේණය had ජු වීම මට වඩා දුෂ්කර විය.මාස ගණනාවකට පසු පළමු වතාවට මම අතිශයින් සතුටට පත්වූ බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. මගේ කලිසම මගේ ලිංගයෙන් ඉවතට ගත් විට මගේ ඉණ පටියෙහි මගේ ඉණ පටිය බැඳ තිබූ අතර ඇය මා සමඟ හිස ඔසවා බැලුවාය. ඇය මගේ කමිසය ගලවා එය දුටු විට සිනාසෙමින් මගේ කෙටියෙන් බල්ට් ටිකක් තවරා ගැනීමට පටන් ගත්තාය. බාම් එය සිදු විය. මා මෙතෙක් දැක ඇති est නකම, සුදුමැලිම ශුක්‍ර තරලය වන අතර, මම තදබල අසභ්ය ඇබ්බැහි වූවෙක් බව ඔබට මතකයි.
ඇගේ කමිසයේ ටොන් ගණනක්, ගෙලෙහි විශාල ග්ලෝබ් එකක් ඇති අතර ඇය අමුතු ශබ්දයක් ඇසුවේ මිනිසෙකුට කළ හැකි බව මා දැන නොසිටි අතර වහාම පිටව යනු ඇත. මට හැකි තරම් හාස්‍යජනක වීමට මම උත්සාහ කරමි. නමුත් මගේ බාල සොහොයුරා (18) ඇයගේ කමිසය මත පඩි පෙළෙන් බැස එන අයුරු දුටුවේය. ඔහු සහ මගේ තාත්තා යන දෙදෙනාම අද දවසේ මම අවට සිටින විට හයිනාස් මෙන් හකුළති. මම මෙය ටික කලක් ජීවත් කරවනු ඇතැයි නොසිතන්න. මගේ පවුලේ අය මගේ සුවය ගැන සොයා ගනී යැයි මම බලාපොරොත්තු වූ ක්‍රමය මෙය නොවේ (කෙසේ හෝ ඔවුන්ට පැවසීමට සැලසුම් කර නැත). මෙම සිදුවීම හැරුණු විට මට හැඟී ඇත්තේ ශූරයකුගේ අවධානය යොමු වූ හොඳම වචනය ලෙසය, නැවත කිසි දිනෙක පී දෙස නොබලනු ඇත.
මගේ ලිංගික ජීවිතය විනාශ කළ මෙම ගැටලුව මඟහරවා ගැනීමට මෙම වෙබ් අඩවිය මට උපකාර කළ අතර මම කිසි විටෙකත් පළ කිරීමට සැලසුම් කර නැත, මාස 1 දී මට නරක තෘෂ්ණාවක් ඇති වූ විට සංසදය දෙස බැලුවෙමි. එහෙත්, නැවත පණගැන්වීමේ ගිණුම් කියවීම සැබවින්ම උපකාරී වූ අතර මට දිය යුතු යැයි මට හැඟුණි මගේ ටිකක්. මා තරම් ලැජ්ජාවට පත්වන පරිදි, මම ඉක්මනින්ම ජැක්සන් කොටුව වෙත යන බැවින් මම කණගාටු නොවෙමි.
මේ ගැහැණු ළය පුරාවටම මම පෝෂ්යදායී වුවත් පෝෂ්යදායී වුවත් සන්තෝෂයෙන් සිටිමි. මම කොහෙට වඩා හොඳයි.
හොඳ වාසනාවන්තයෝ.
සැම දෙනාටම ආයුබෝවන්! මෙය මගේ පළමු පෝස්ට් එක බැවින් මම එය වැරදි ස්ථානයක පළ නොකිරීමට බලාපොරොත්තු වෙමි.
මම දැන් මාසයක් තිස්සේ මෙම සංසදයට පැමිණ සිටිමි. කාමුක දර්ශන මගින් කිසිදු නරක අතුරු ආබාධයක් ඇතිවිය නොහැකි යැයි සිතීම මා නොදැන සිටීම ගැන මම පුදුමයට පත් වීමි. එය මොනතරම් විනාශකාරී වැරදි මතයක්ද! කෙසේ වෙතත්, මගේ අත්දැකීම් කිහිපයක් මම ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නෙමි:
මගේ වයස අවුරුදු 26 ක් වන අතර මගේ යෞවන වියේ සිටම PMO'd කර ඇත, නමුත් පසුගිය අවුරුදු 8 තුළ අධික ලෙස. මුලදී එය පරිකල්පනය සහ මන as කල්පිත පමණක් වූ අතර පසුව මම කාමුක දර්ශන කිහිපයක්ද හඳුන්වා දී ඇත්තෙමි. පසුගිය දශකය තුළ මට පෙම්වතියන් කිහිපදෙනෙකු සිට ඇති අතර, සමහර අවස්ථාවලදී ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමේදී ඔවුන් කෙරෙහි මගේ උනන්දුව බෙහෙවින් අඩු බව මම දැක ඇත්තෙමි. සමහර අවස්ථාවල මම මගේ නරක ක්‍රියාකාරිත්වය අවධාරණය කරමි, නමුත් එය බොහෝ දුරට වගකිව යුත්තේ කාමුක බව කිසි විටෙකත් නොදැන සිටියෙමි.
ඔබේ මොළය ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මුළුමනින්ම වෙනස් අපේක්ෂාවන් ඇති බව පෙනේ. පොදුවේ මගේ ගැටලුව වූයේ මට පහසුවෙන් කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පැය කිහිපයක් ගත කළ හැකි වීමයි (එම් සහ ඕ සඳහා පහසුවෙන්) පසුව සැබෑ ගැහැනු ළමයෙකු අවදි කිරීමට සැබෑ දුෂ්කරතා ඇති වීමයි. සමහර අවස්ථාවලදී, මට සම්පූර්ණ ශිෂේණය get ජු වීමක් සිදු වුවද, සම්පූර්ණ සංසර්ගය තුළදී මට එය නඩත්තු කිරීමට අපහසු විය. මගේ සහ මගේ පෙම්වතියගේ ඕනෑම ලිංගික අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා එය මගේ මුළු මොළය හා මගේ මුළු ශරීරයම කම්මැලි වී ඇත. එය වෙනත් අයෙකු පැන මා වෙනුවෙන් සියලු වැඩ කරයි කියා බලාපොරොත්තු වූවාක් මෙනි. මම “වැඩ” යන වචනය පවා භාවිතා කර ඇත්තෙමි. එය කිසි විටෙකත් කෘතියක් නොවිය යුතුය.
ඔබ ඕනෑවට වඩා කාමුක දර්ශන නරඹන විට, ඔබ එය නොදැනුවත්වම ඔබේ මොළය නොසන්සුන් වේ. ඔබේ ලිංගික ආශාව වේගයෙන් පහත වැටෙන අතර සැබෑ ගැහැණු ළමයාගෙන් ඔබට නිසි ප්‍රබෝධයක් ලබා ගත නොහැක… ඇය කෙතරම් උණුසුම් පෙනුමක් තිබුණත්. මේ සියල්ලම පැමිණෙන්නේ සියලු සංවේදන අත්දැකීම් වෙනුවට 2D දෘශ්‍ය උත්තේජක මගිනි. මෙහි මූලික කාරණය නම්, ටික වේලාවකට පසු, ඔබ එය කිසිසේත් භුක්ති විඳින්නේ නැත… ඔබට එය නැරඹීමේ අවශ්‍යතාවයක් දැනේ… සැබෑ drug ෂධයක් මෙන්!
දැන් මට සුන්දර පෙම්වතියක් ඉන්නවා, මම ඇත්තටම මේක කරන්න ඕනේ. මාසයකට පමණ පෙර මම මගේ කාමුක භාවිතය ඉවත් කර ගත්තාම, මගේ ආශාව හා උනන්දුව වැඩි වීම නිසා මම ක්ෂණිකව (දින කිහිපයකට පසු) දැනුණා. ඉතින්, මම මගේ ප්රකෘතිමත්ව ආරම්භයේ සිට මගේ 33rd දිනයේ සිටිමි. මම සියලු කාමුක දර්ශන කපා දමා ඇත. මන fant කල්පිත කිරීමට මට තවමත් දැඩි ආශාවක් ඇති අතර සමහර විට මම එය කරමි. මෙම කාලය තුළ මම ස්වයංවින්දනය සහ ඉන්ද්‍රියයන් කපා දැමුවෙමි.
මගේ පෙම්වතිය සමඟ ඕ කිහිපයක් තිබුනේ නම්, ඇය වාචිකව මා සතුටු කරන විට. මට තවමත් පූර්ණ සංසර්ගය සඳහා යාමට අවශ්ය නැත, නමුත් මට මෙය දැනටමත් ඔබට පැවසිය හැකිය: මගේ උද්දීපනය මට්ටම, සතුට සහ සාමාන්ය මනෝභාවය යන සියල්ලම පසුගිය මාසය තුළ වේගයෙන් දියුණු වී ඇත. ඉතින්, මගේ සැලසුම මෙයයි: ජීවිතයට කාමුක දර්ශන නැත, නුදුරු අනාගතයේ ස්වයං ස්වයංවින්දනය සහ මගේ පෙම්වතිය සමඟ පමණක් ලිංගික අවයවයක්. යහපත් ප්‍රකෘතියක් සඳහා අවශ්ය දේ එය කරනු ඇතැයි සැබවින්ම බලාපොරොත්තු වෙමු!
සුභ පැතුම් සියල්ල!
මම මෙම සංසදයේ දී පළ කර ඇති කාල සීමාව ගත වී ඇත. මම මාස කිහිපයක් තිස්සේ මේ ගමනට ගියා. මම ජූලි මැද භාගයේදී ඔබේ බිරියන්නොර්න් සොයාගත්තා. ලෝකයේ ඇති පහසුම මාර්ගය එය නොවේ, නමුත් බොහෝ විට එය ඉතාමත්ම සම්පූර්ණයි. සමහර වෙලාවට මම කොච්චර දුරට ආවේ නැද්ද? මම ඇත්තෙන්ම පුදුම වෙනවා. මගේ ඇබ්බැහි වූ ආත්මයාණන්ගේ මතකයන් ගැන මම හිනා වෙමි. මම හැමදාම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට අවශ්ය වුණා. බොහෝ අලංකාර ගැහැනුන් කපා දැමුවා. එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ පරාජිතයා බවට පත් කරයි: සෑම විටම තනිව සිටීමට සහ අන්තර්ක්රියා ගැන සැලකිලිමත් නොවේ. මගේ සිතේ ඇති නරකම දෙය නම් මම අනුකම්පා නොකළ බවය. පවුලේ සාමාජිකයන් පවා අන් අයට උදව් කිරීමට PMOing වැඩිවිය.
කෙසේ හෝ මෙම ලිපියේ සැබෑ යාවත්කාලීන කිරීම නම් මම සතියකට පමණ පෙර ලිංගිකව හැසිරී ඇති බවයි. මට කලින් ED තිබුණා, නමුත් මට සුවයක් ලැබුණා කියලා මට අවංකවම කියන්න පුළුවන්. මම අවස්ථා කිහිපයකදීම මගේ කාමරයේ සිටි ගැහැණු ළමයෙකු සිප ගනිමින් සිටියෙමි, නමුත් මම තවමත් සැබෑ පියවරක් ගෙන නොමැත. මම අතීතයේ එසේ නොකළේ අපට දිගු කාලීන විභවයක් ඇතැයි මා නොසිතූ බැවිනි. නමුත්, ඔබ කිහිප වතාවක්ම ඔබේ ඇඳේ ගැහැණු ළමයෙක් විදුලි පහන් නිවා දමා ඇත්නම්, යමක් සිදුවීමට බැඳී සිටී. ඉතින්, අපි සිප ගනිමින් සිටි අතර, ඇඳුම් ගලවන්නට පටන් ගනිමු. මගේ ශිෂේණය .ජු කාලය නොමැතිව මුළු කාලයම දුෂ්කර විය.
එහි විහිලුව මට මේ මොහොතේ සිතීම මතක ඇති නිසා, එය යම් මොහොතක මෘදු වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මම පහත් කොට සලකන සෑම අවස්ථාවකම මගේ ශිෂේණය there ජු විය; මම සෑම විටම lls පරීක්ෂා කරමින් සිටියෙමි. ලිංගිකත්වය හොඳයි, ඔබේ ශිෂේණය good ජු වන විට ආතතියට පත් නොවේ. මගේ ශුක්රාණු පිටවීමත් පිස්සු. ඇය පැවසුවේ ඇය දුටු සෑම දෙයක්ම වැඩිපුරම එය බවයි.
සමස්තයක් වශයෙන්, ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වේ. එය වටිනවා. එය බලා සිටීම වටී. PMOing ජීවිතයේ නාස්තියකි. මම බලාපොරොත්තු වෙනවා හැම කෙනෙක්ම මගේ අදහස සහ ඉන් ඔබ්බට. වාසනාව.
අද එම්එම්එස් නැවේ 35 දිනයකි. මම මේ වලිගය මා ළඟ තිබෙන බවක් දැනෙනවා.
මගේ බිරිඳ සමඟ සෙනසුරාදා රාත්‍රියේ විනෝද වීමට සහ සියල්ල නැවත නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වන බව දැක ගැනීමට හැකි විය. හිරිවැටීම, ප්රමාද වූ හෝ නොපවතින ශුක්රාණු… සියල්ලටම පිළියම්! මෙතෙක් විශාල චැසර් බලපෑමක් අත්විඳ නැත.
පුද්ගලයෙකුගෙන් එම්.අයි.ඊ. සංවිධානයෙන් කොල්ලකන්නේ කුමක්ද යන්න වටින්නේ නැත. වරදකාරිත්වය, ඔබේ කලත්රයා සමඟ කිට්ටු සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට නොහැකිවීම, අනිවාර්යයෙන්ම කිසිවක් සඳහා ගෙවීමට තරම් මිලක් නැත. YBOP හි ඇති තොරතුරු ඇත්ත වශයෙන්ම අගය කළ හැකි යථාර්ථය වෙත අමතන්න!
ශුන්හාබිට්ස් වෙතින් ප්රයෝජනවත් පශ්චාත් කෙටි පණිවුඩයකි. මාතෘකාව PMO නොවේ, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය මට අදාළ වේ.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
ලියෝ බබුටා විසින් ලියන ලද ලිපිය.
වසර ගණනාවක් පුරාම වෙනස් වන පුරුදු ගැන මම ඉගෙනගෙන තියෙනවා, දහස් ගණනක් මිනිසුන්ට උගන්වන හැටි.
වෙනසකට මුහුණ දීමට සිදු වන දුෂ්කරම පුරුදු වන්නේ මිනිසුන්ට පාලනය කිරීමට නොහැකි බවය. ඔවුන් වෙනස් කිරීමට අවශ්යයි, නමුත් "බලයේ බලය" සොයා ගත හැකි බව පෙනෙන්නට නැත (මා විශ්වාස කරන්නේ නැත යන පදය).
මගේ පාලනයෙන් බැහැර වූ දේවල් සමහරක්: මට දුම්පානය, ක්ෂනික ආහාර අනුභව කිරීම, සමාජ අවස්ථාවන්හිදී අධික වේදනාව, ප්රමාදවීම, කෝපය, ඉවසීම, සෘණ සිතුවිලි.
මම ඒ සියල්ල වෙනස් කිරීමට අවසර දුන් එක් කුඩා රහසක් ඉගෙන ගත්තා: ඔබ දන්නවා විට, ඔබට එය වෙනස් කළ හැකිය.
හරි, ඔබේ ඇස් රසික චලනය නොකෙරේ. එම රහස සමහරක් හෝ බොහෝ සරල විය හැකිය. ඉතින් ටිකක් ගැඹුරට යන්න.
අපි දන්නවා අප වෙනුවෙන් නරක දෙයක් කිරීමට අප ඉල්ලා සිටින විට, අපි නිතරම ලබා දෙනවා. නමුත් එය සරලද? ඇත්ත වශයෙන්ම අපේ මනස සැබවින්ම අප විසින් එම කේක් අනුභව කළ යුත්තේ ඇයිද යන්නයි. එය කන්න බැරි තරම් දුෂ්කර මන්ද එය කෑමට නුසුදුසු වන්නේ ඇයිද යන්නයි. අපි වේදනාවෙන් අපව ගන්නේ ඇයිදැයි අපි විමසමු. ඇයි අප ජීවත් වීමට ඉඩ නොදිය යුත්තේ ඇයි? අපට එම ප්රතිකාර ලැබීමට සුදුසුද?
සාමාන්යයෙන් අපේ අවධානයෙන් තොරව මෙය සිදු වේ. අපගේ විඥානයේ පසුබිම තුළ එය නිහඬය, නමුත් එහි පවතී. එය පුදුම ප්රබලයි. අපි දන්නවා එය සිදුවන්නේ නැති විට එය වඩාත් බලවත්.
අපි හැම වෙලේම අපව රණ්ඩු කරනවා - කෑමට සමග පමණක් නොව, අපගේ උත්සාහයන් නොතකා අපි කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම දෙයක් සමඟ පිටව යෑමට, ගිලී යාමේ දී, එය කරමු.
මේ බලසම්පන්න බලය පරාජය කළ හැක්කේ කෙසේද?
දැනුවත් කිරීම ප්රධාන වේ. එය ආරම්භය වේ.
- දැන ගන්න පටන් ගන්න. නිරීක්ෂකයෙක් වන්න. ඔබේ ආත්ම කතාවට ඇහුම්කන් දෙන්න, ඔබේ මනස කුමක්දැයි නිරීක්ෂණය කරන්න. අවදානය යොමු කරන්න. එය හැම විටම සිදුවෙනවා. භාවනාව මේ සඳහා උපකාර කරයි. මම ද ධාවනය හරහා ඉගෙන ගත්තා. - අයිපෑඩ් එකක් නොගෙන, මම නිශ්ශබ්දව ධාවනය කර, ස්වභාවධර්මය නැරඹීමට හා කිසිවක් කරන්නට දෙයක් නැත.
- ක්රියා නොකරන්න. එම කේක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ මනස ඔබට අවවාද කරනු ඇත ("නිකන් බයිට්!") නැතහොත් එම සිගරට් හෝ දුවමින් හෝ කල් දැමීම නවත්වන්න. ඔබේ මනස පවසන දෙය අසන්න, නමුත් එම උපදෙස් මත ක්රියා නොකරන්න. නිකම් වාඩි වෙන්න (මානසික) සහ සෝදිසියෙන් සවන් දෙන්න.
- එය සමත් වේවා. දුම් පානය කිරීම, කන්න, කල් දැමීම, හෝ ඉවත්ව යාම යනාදියයි ... එය සම්මත වනු ඇත. එය තාවකාලිකයි. සාමාන්යයෙන් එය විනාඩියකට හෝ දෙකක කාලයක් පමණි. හුස්ම ගන්න, එය පසුකර යන්න.
- තර්කානුකූලව පරාජය කරන්න. ඔබේ මනස සමඟ ක්රියාශීලීව තර්ක කළ හැකිය. එය කියවන විට, "එක් ඇටසැකිල්ලක් කරදරයක් නැත" යනුවෙන් සඳහන් කළ විට, ඔබ ඔබේ බඩට යොමු කරගත යුතු අතර, "ඔව්, ඒ සියල්ලම අන් සියලු වතාවක්ම කියමින්, දැන් මම තරමක" කියා පවසන විට, "ඇයි ඔබ මේ වේදනාව දරාගන්නවා ද? ", ඔබ මෙසේ පැවසිය යුතුය:" එය නුසුදුසු වේදනාකාරී වේ, එය පූජාවක් ලෙස ඔබ එය දෙස බලන විට එය කේක් වලක්වා ගැනීම සඳහා වේදනාකාරී වේ - ඒ වෙනුවට එය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වැලඳ ගැනීම ප්රීතියකි ආහාර සහ සුවඳ විලවුන්! "
"කැමැත්තෙන්" අපට අසමත් වන විට බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ. අපගේ මනස ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය කාලය මෙයයි.
අප දන්නා විට, එය වෙනස් කළ හැකිය. මෙය කුඩා රහසකි, නමුත් එය ජීවිතය වෙනස් වේ. එය මගේ ජීවිතය වෙනස් කර ඇත, මම දැන් ඕනෑම දෙයක් වෙනස් කළ හැකිය. මම බලාගෙන ඉන්නවා, මම බලා ඉන්නවා, මම එය පරාජය කරනවා. ඔබටත් පුළුවන්.
නැවත ස්තූතියි
පළමුවෙන්ම මම සැබවින්ම සතුටු වෙමි මම මෙම වෙබ් වෙත පැමිණියෙමි. මම හැම විටම සිතුවේ මම මෙම ගැටලුව ඇති එකම පුද්ගලයාය.
මගේ වයස අවුරුදු 27 යි, ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන වයස අවුරුදු 16 සිට සහ පසුගිය අවුරුදු 7 සිට මම ස්වයංවින්දනය සඳහා කාමුක දර්ශන භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තා, විවිධ අසභ්ය කාණ්ඩ රාශියක්… මම කාන්තා කාමුක තරු 20 කට වැඩි ගණනක නම් දනිමි.
කාරණය වටහා ගැනීම සඳහා .. මම 2008 දී විවාහ වූයේ එය දුරස්ථ විවාහයක් වුවද .. ඇය 2008 අප්‍රියෙල් මාසයේදී මා බැලීමට පැමිණියාය. ඇය මා බැලීමට පැමිණියාය, මට ED ගැටළු ඇති බව මා දැන සිටියේ නැත .. මට ඉඩ දෙන්න 2005 සිට මම ඔබට ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන කාන්තාවක් සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණේ නැත .. මම නිතරම කැමති වූයේ මා විසින්ම දිය හැකි සතුටයි .. එබැවින් 2008 දී මම විවාහ වී මට ED ගැටළු ඇති බව වටහා ගත් විට, මට අමාරු වූයේ ඇය මට හිස තබයි .. මම ඇයගේ මුදුනේ සිටින විට, මම එය වේගයෙන් කළේ මෘදු හෝ ලිහිල් ශිෂේණය get ජු වීමක් ඇති නොවන පරිදි ශුක්රාණු පිටවීමටය, නමුත් ඇය පාලනය කරන විට ඇය එය සෙමෙන් කිරීමට ප්‍රිය කරයි යන්න, මම මෘදු වන විට ඇය මා දෙස බලයි, ඇය හරියට මොන මගුලක්ද .. හරියට මොකක්ද වැරැද්ද? ..
මම ශාරීරික යෝග්‍යතා විකාරයකි, එබැවින් මම කිසි විටෙකත් නොකළ ස්ටීරියොඩ්ස් භාවිතා කළෙමි .. මගේ ලැජ්ජාව වසන් කිරීම සඳහා .. මම වයග්‍රා රහසිගතව රැගෙන ගියෙමි .. සමහර විට පරිපූර්ණව පැමිණ ඇති අතර සමහර විට මම වීර කාව්‍යයක අවසන් විය අසමත් .. (මම අදහස් කළේ අපි අවදි වන විට ඇයට ලිංගිකත්වය අවශ්යයි .. අපි නැවත එල්ලී සිට එන විට වගේ .. සමහර විට මගේ රහස් ආයුධය සුදානම් කර නොතිබුණි, මම අදහස් කළේ මම වයග්‍රා නොගත් බවයි .. එය අසාර්ථක වේ)
දිගු කතාව කෙටියෙන්, අපට විශාල සටනක් (පවුල් ප්‍රශ්න හා සම්බන්ධ) පැවතුනි… එය අවලස්සන විය, මම ඇයට දික්කසාදයක් ලබා දුන්නෙමි .. 2009 දී .. මම විහිළුවක් වූ අතර මම ඇයට මානසිකව රිදවමි .. නමුත් මිනිසා මම ඔබට කියමි. ඔබේ දුර්වල ස්ථානය කාන්තාවක් දන්නේ නම් .. ඇය ඔබට එතැනම පහර දෙනු ඇත .. ඇය මට ඊමේල් කර මගේ ශිෂේණය problems ජු ගැටළු ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත්තාය .. ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි බව මා ඔවුන්ට පැවසූ විට ඔබේ පවුලේ අය පවසන දේ බැලීමට අපට ඉඩ දෙයි. ඔබට මාව තෘප්තිමත් කළ නොහැකි බව…
අපි සටන් කිරීමට හා දික්කසාද වීමටත් පෙර ඇය ඒ ගැන විහිළු කළා .. සමහර විට මම ඇයව සිපගෙන ඇගේ පපුවට අත තැබීමට පටන් ගත්තාක් මෙන් .. ඇය වෙස්වළාගෙන මා දෙස බලයි (ඇගේ දෑස් දෙස බැලූ විට මා ගැඹුරින් මරා දැමීමට පුරුදුව සිටියේය ) හා විහිළුවක් ලෙස පැවසුවා .. ඒයි, ඔබට අවසන් කළ නොහැකි දෙයක් ආරම්භ නොකරන්න .. එය මා ගැඹුරින් මරා දමයි .. නමුත් මට මගේම පිස්සුවක් ඇතිවිය .. මම දැනගෙන හිටියා මම මෙය මා විසින්ම කළ බව. .
මම දෙවියන්ට දිවුරනවා, මගේ බාම් එකේ පච්චයක් කර ගැනීම ගැන පවා සිතුවෙමි .. චීන භාෂාවෙන් ලියා ඇත්තේ එය නොකරන්න, මිනිසෙකු වන්න වැනි මතක් කිරීමේ පණිවිඩයක් ලෙසිනි .. එවිට මා සිටින විට මට දැක බලා ගැනීමට සහ නැවැත්වීමට හැකි වනු ඇත. මම චීනයෙන් ආ කෙනෙක් නෙවෙයි.
කෙසේ හෝ .. මම මෙම වෙබ් අඩවියට පැමිණීමට පෙර .. මගේ ED වලට හේතු වූ එකම ගැටලුව කාමුක හා ස්වයංවින්දනය බව මම දැන සිටියෙමි. .. එබැවින් මම තනිවම තීරණය කර, කාමුක / ස්වයංවින්දනය නැරඹීම නැවැත්වීමට පටන් ගතිමි .. මාසයකට පසු මට ඉදිරියට යා නොහැකි විය .. මම සාෂා ග්‍රේ වීඩියෝවකට ස්වයංවින්දනය කළෙමි .. දැන් .. දෙසැම්බර් 19 වන දින එය 2 ක් වනු ඇත මාස .. .. ඒ වගේම මට හොඳක් දැනෙනවා .. විශ්වාසයෙන් / සතුටින් /. නමුත් මට ස්ත්‍රිය දෙස බලා සිටීම නැවැත්විය නොහැක .. මම දැන් ඔවුන් දෙස වෙනස් ආකාරයකින් බැලුවද .. (කාමුක / ස්වයංවින්දනය නැවැත්වීමට පෙර, මම සමාන විය .. ඔහ් මචං, මේ ***** සරාගී පෙනුමක්, මට හැකි නම් මගේ බිම්මල් ඉඟිය ඇගේ බිත්ති ඇතුළත ගැඹුරට තබා *** ඇගේ මුහුණ පුරා තබන්න ..) සියලු විකෘති කාමුක මානසිකත්වයන් .. නමුත් දැන් .. මම ඔවුන්ගේ සුන්දරත්වය මුළුමනින්ම වෙනස් ආකාරයකින් භුක්ති විඳින්නෙමි.
ඉතින්, යාලුවනේ… ඔබේ ජීවිතයේ මගේ හිටපු වැනි බැල්ලියක් ඔබට නොතිබෙන්නට ඇත .. මුළුමනින්ම සහාය නොදක්වයි .. නමුත් මම ඔබට කියමි .. ඒ ආකාරයේ කාන්තාවකට ඔබට ජීවිතයට වෛර කළ හැකි අතර ඔබේ ආත්මයට වෛර කළ හැකිය ..
කාන්තාවක් ඔබේ දුර්වල ස්ථානය දන්නේ නම් .. ඇය ඔබ සමඟ සටනක් ඇති සෑම විටම ඇය ගැඹුරින් පහර දෙනවා ඇත, නැතහොත් ඔබ ඇය ගැන යමක් පවසනු ඇත.
මාව විශ්වාස කරන්න මිනිසෙකුට වඩා නරක දෙයක් තවත් නැත… එබැවින් කරුණාකර ඔබේ අභ්යන්තර සාමය හා සතුට වෙනුවෙන් .. ඒ වගේම ඔබ එහි ඇති සියල්ල හොඳින් පවතින බව දැනගත් විට ඔබට ඇති ශ්‍රේෂ් man පුරුෂභාවය පිළිබඳ විශ්වාසය .. අසභ්ය / ස්වයංවින්දනයෙන් ඉවත් වන්න.
මගෙම .. මම කවදාවත් හිතුවේ මම මේ ප්රශ්නේ එක්ක බෙදාගන්න එකක් නෑ කියලා .. ඒත් මම මේ ප්රජාව හරහා ආවා. මගේ ප්රගතිය පලකිරීම දිගටම කරන්නම් .. සියලු හොඳම සාමාජිකයන්.
PS මට දැන් ඉතා සරාගී ඉන්දියානු තරුණියක් මුණ ගැසුණි… අපි තවම ලිංගිකව හැසිරී නැත .. නමුත් මම දිගටම පළ කරමි.
හලෝ සහෝදර සහෝදරියන්, මම කාමුක දර්ශන බැලූ නිසා 6 සති ය. මම ස්වයංවින්දනය කර සති 5 ක් සහ මගේ ශිෂේණය ස්පර්ශ කිරීමෙන් දින 4 ක්. ඊයේ රෑ මට තිබුණේ හරිම නරක රාත්‍රියක්. මට නිදාගන්න නොහැකි. කාමුක දර්ශන පිළිබඳ සිතුවිලි මගේ හිස තුළට රිංගා මා පෙරළී හැරී නින්දට වැටීමට උත්සාහ කරද්දී. මගේ අත සහජයෙන්ම මගේ ආත්මය ස්පර්ශ කරයි. මට සුවයක් දැනෙන තුරු එය ස්පර්ශ නොකරන බවට මා දුන් පොරොන්දුව ඉටු කිරීම සැබෑ සටනකි. මම හිතන්නේ මගේ මොළය මාව පරණ පුරුද්දට (PMO) ගෙන යාමට උත්සාහ කළා. ශුභාරංචිය නම්, මම ස්ථිරව සිටිමි.
සුව කිරීම ප්රගතිගාමී බවට මෙය හොඳ සලකුණකි. මම මේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාස කරනවා. ස්ත්රීන් සමඟ මගේ සම්බන්ධතාවය බලපෑවේ කෙසේද?
මා වැනි වෙනත් නව මිත්රයින්ට උපදෙස් දීම, මෙහි ඇති සියලු තොරතුරු කියවා බලන්න. ඔබ ඉගෙනගෙන ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. බොහෝ කලකට පෙර මම ගැටලුව පිළිබඳව සොයා ගත්තා නම් මම කැමතියි. මම ඔබට සැමවිටම ඇහුම්කන් දුන්නා, තවමත් ස්වයං වින්දනය ඔබට හොඳයි කියා කියවෙයි. ඉතින් මම හිතන්නේ එය සීමිත පදනමක් මතයි, නමුත් පෝස්ටර් සමඟ නොවේ. ඔබේ මොළය කාමුකයට කැමතියි, නමුත් පහසුවෙන්ම කම්මැලිනවා හා වැඩි ලකුණු අවශ්ය වන අතර ක්රීඩාව පවත්වාගෙන යාමට අමුතු හා අමුතු දේවල් අවශ්ය වේ. මම මේ තරම් කාලයක් ගත කරන බව මට වෛර කරනවා.
ශක්තිමත්ව සිටින්න, මොළයට අත නොතබන්න.
මට සමහර විට පැහැදිලි කළ නොහැකි ඊ.ඩී. පළමුවෙන්ම, මගේ ජීඑෆ්එස් සමඟ මම වන්දි ගෙවන්නේ ඔවුන් මතට ගොස් ඔවුන් හා මා මුඛයෙන් ලිංගිකව හැසිරීමෙන් සතුටු වීමෙනි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය සංසර්ගය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන අතර අවසානයේදී මට ගැහැණු ළමයා අහිමි වනු ඇත. මම බොහෝ විට මෙය විවාහ කරගත්තේ ගැහැනු ළමයෙකු මුණගැසුණු අවස්ථාවේදීය. විශේෂ හේතුවක් නොමැතිව මට තවමත් ED ඇත, නමුත් මෙහිදී මට උපකාරවත් වූයේ: මෙහි අවසාන කරුණ නම් “මට” මගේ ශිෂේණය control ජු පාලනය කළ නොහැකි බව වටහා ගැනීමයි. එය කළ දේ එය කරනු ඇත. මගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළම මම තවත් ශිෂේණය maintain ජු ලෙස පවත්වා ගෙන ගියද යන්න මගේ ශිෂේණය to ජු ලෙස නියම කළ හැකි දෙයක් නොවන බව මට වැටහුණි.
සිදුවූ දේ දකින්න මම බලා සිටියා. මගේ කනස්සල්ලෙන් ගොඩක් දුර්වල වූ අතර මගේ කාන්සාලය අහිමිවීම හා එතැන් සිට ඩී. ඩී.
එම අවබෝධය සාමාන්යයෙන් පොදුවේ නොසැලකිලිමත් වීමට හෝ කනස්සල්ලට පත් කිරීමට උපකාරවත් වන සැහැල්ලු දෙයක් වීමට හේතු විය. මගේ ශිෂේණය ඍජු වීමෙන් හා එය ජීවිතයට දෙන්නෙමි. එය සවි කිරීමට අවශ්ය වුවද එය මගේ ව්යාපාරය වඩා වැඩි යමක් වේ. එය අමුතු දෙයක් නමුත් එය සැබවින්ම මේ ආකාරයෙන් ක්රියා කරයි.
ඒ වගේම මම ඔබ ගැන කියවති මෘදු ප්රවේශය සහ කරේශිය මෙය මගේ කනස්සල්ල අඩු කර නව ලෝකයක් විවර කර දුන් නිසා සාමාන්ය ලිංගිකත්වයට වඩා බොහෝ සෙයින් යහපත් ය. මුලදී ඔබට කාර්ය සාධනය කළ නොහැකි වුවද, බොහෝ විට ඔබ මෘදු ලෙස සිටියදී ඔබේ ජීඑෆ් වෙත ඇතුළු වීමෙන් පසුව සිදු වන දේ දැකීමෙන් ඔබට කාර්ය සාධනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. එය ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ටයි.
tl; dr: මගේ එඩිම PMO හි 8 දින පමණක් සුව කළ යුතුය, අඩුම තරමින් එය ඇත්තෙන්ම පෙනේ!
ඇත්තටම? අවුරුදු තුනක දුර්වල ශිෂේණය, ජු වීම, ඇතුළත මෘදු වීම, නිම කිරීමේ ගැටළු ඇතිවීම, ඇයව තෘප්තිමත් කිරීමේ හැකියාව අඩු වීම, සුළු ඉක්කාවක් සිදුවුවහොත් සුවය නොලැබීම සමඟ මෘදු වීම… කුමන මන fant කල්පිත වුවත් එය ලබා ගැනීමට නොහැකි වීම පිළිබඳ නවතම හය මාස ඇය මා වෙනුවෙන් ක්රියා කිරීමට කැමති විය…
මට කළ යුතුව තිබුණේ දින 7 ක් (ඊයේ රාත්‍රියේ සිට) නොෆැප් (ඇත්ත වශයෙන්ම පීඑම්ඕ නැත) සහ ගැටලුව විසඳී තිබේද? මම කිව්වේ මම වානේ පයිප්පයක් තරම් අමාරුයි, අවුරුදු ගාණක් මට කරන්න බැරි වගේ ඇයව තෘප්තිමත් කළා, අවශ්ය නම් තව දුරටත් ඉදිරියට යන්න තිබුණා.
මගේ පුරුෂත්වයේ අවුරුදු තුනක් සොරකම් කිරීමට ටියුබ්.කොම් ඉඩ දී ඇතැයි මට විශ්වාස කළ නොහැක.
මම කවදාවත් ඒකට යන්නේ නැහැ!
අද වන විට 8 දින! ඩී. No P. එම්. එනමුත් මා අසරණ කාන්තාවකි.
ස්තූතියි NoFap !!!!
YBOP වෙතින් සටහන - මම මේ මිනිසාගෙන් ඇහුවා ඔහුට වයස අවුරුදු 50 ක් විතරද කියලා. අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන භාවිතා කිරීමට පෙර ඔහු වසර ගණනාවක් සැබෑ ගනුදෙනුවට සම්බන්ධ වූ බව ඔහු සනාථ කළේය. ඔහුගේ ED භෞතික වශයෙන් නොව බොහෝ දුරට මානසික විය හැකිය. ඔහුගේ ප්‍රතිචාරය:
ඔබ හරියටම නිවැරදිය. මට වයස අවුරුදු 50 යි. මම බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන කාන්තාවක් සමඟ ඉතා දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක සිටිමි. අපි අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ ලිංගිකව හැසිරුණා.
මීට කලින් මට පෙන්ටහ් සහ හස්ට්ලර් සඟරාව වැනි පැරණි මෝස්තර සහිත කාමුක දර්ශන නැරඹීමට අවුරුදු ගණනාවක් ස්වයං වින්දනයක් ලැබුණා.
සාමාන්ය තෘප්තිය කරා මා ඉතා ගැඹුරු මාර්ග ඇති බව උපකල්පනය කරමි. මම හිතන්නේ මම පසුගිය අවුරුදු 3 සිට 5 දක්වා අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව.
ඕනෑම යතුරු ලියනයකට මම සමාව ඉල්ලමි. මම මගේ දුරකථනයෙන් පෙළ යැවීමට කථනය භාවිතා කරමි. මම දිවා ආහාරය සඳහා ඉතා ප්‍රීතිමත් හා ලිංගික තෘප්තිමත් කාන්තාවක් හමුවීමට යන්නෙමි!
මෙඩ්හෙල්ප් - එඩර්මන්ඩ්
ෆෙලස් හදපු ළමයි !!!! මෙම සැලැස්ම සමඟ රැඳී සිටින්න !!!මට පෞද්ගලිකව දැනුනේ මට වඩා කිසිවෙකු සුවපත් වීමට අවශ්ය නැති බවයි. මම සැලැස්ම අනුගමනය කළ අතර එය ක්රියාත්මක වේදැයි බැලීමට මගේ පළමු අවස්ථාව ලැබුණි. මම අවංකවම විශ්වාස කරනවා මට ලෝකයේ නරකම පෑන ඇති බව… තත්පර 10 සිට 40 දක්වා. මගේ ශිෂේණය 85% ක් දක්වා වර්ධනය වී ඇත. මෙම දේවල් ක්රියාත්මක වන බවට මම ජීවමාන සාක්ෂියක් වන නමුත් ඔබ ශක්තිමත් විය යුතු අතර සියලු PMO ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. මට දින 90 කින් එක් පසුබෑමක් ඇති නමුත් එය නව ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ වැඩ කරන්නේ දැයි බැලීමට මට අවස්ථාවක් ලැබුණි. වෙන කවරදාකටත් වඩා ශක්තිමත් බව නැවත පැමිණියේය. මට එය විශ්වාස කළ නොහැකි විය !!! මගේ පෝෂණය ආපසු ලබා දිය යුතුව තිබුනේ නම්, එය යමෙකුට ආස්වාදයක් ලබා දෙනු ඇතැයි සිතමි… ශක්තිමත් වන්න, එවිට ඔබට විපාක ලැබෙනු ඇත.
මා දන්නා සැබෑ කාන්තාවන්ගේ ස්වේච්ඡා මන as කල්පිතයන් මගින් දැන් ශිෂේණය and ජු වීම සහ දැඩි උද්දීපනයක් ලබා ගැනීම! අවසන් වරට එය සිදු වූයේ මා යෞවනයෙකු ලෙස සිටියදීය. මම සිතුවේ එය මට වයසින් මුහුකුරා ගිය බවත්, එම “නියම දවස්” නැවත ලබා ගැනීමට ක්‍රමයක් නොමැති බවත්, ඒ ආකාරයේ දේවල් මා අතහැර යාම “සාමාන්ය” බවත්ය. දැන් මම දන්නවා මම වැරදියි කියලා. PMO පාෂාණ නැත! (මම මගේ 30 ගණන්වල, ජනතාව!)
මම ඉවරයි! සතුටු! ජිබ්! සහ සාර්ථකත්වය සඳහා කෙසේද!
මම මුලුමනින්ම පැහැදිලි කිරීමක් ලිවීමට නැවත ආවා. පර්යේෂණ පහත දක්වා ඇත.
උපුටා ගැනීම
කොපමණ කාලයක් නොවී?
ඔබට ED? සෑම ආකාරයකින්ම එය සුවපත්ද?
සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීම සාමාන්යයෙන් වැදගත් ලෙස සලකන අතර මෙය ඇබ්බැහි වීම සුව කිරීමට ප්රමාණවත් බව කිසිවෙකු ප්රකාශ කර තිබේ. ඇත්තටම එය සරල විය හැකිද?
1. මගේ ටයිටර් කියවන්න.
2. ඔව්.
3. ඔව්, මේද වර්ග ද්රාව්ය විටමින් සමඟ ආහාර ගැනීම. මම පැහැදිලි කරන්නම්.
ඔබ අවසානයේ සාර්ථක වූ බව ඔබ පවසන්නේ කුමක් ද?
1. මගේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ඉහළ නැංවීමට බාහිර උත්තේජනයක් හෝ ව්‍යායාමයක් අවශ්ය නොවේ. මම මේදය ද්රාව්ය විටමින් අඛණ්ඩව ආහාරයට ගැනීම නිසා ඒවා සමතුලිත වේ.
2. මට දිනපතාම මගේ පිටුපස සොරකම් පෝරණුවක් තිබේ. ගෝරිල්ලා වගේ.
3. කාන්තාවන්ගේ උණුසුමක දී කාන්තාවන්ගේ ෆෙරමෝන වලින් ඉරෙන්නට.
4. සාධාරණත්වය.
මා සතුටින් තබා ගැනීම සඳහා සම්පූර්ණ ආහාර, කොළ පැහැති හරිතයන් සහ විටමින් ඩී අතිරේකය හැර වෙන කිසිවක් අවශ්ය නොවන තැනට මා පැමිණ ඇත.
විද්යාව තේරුම් ගන්නා අයට ..
විටමින් ඩී යනු පැරණි සංකීර්ණ අණුක විධාන වල කොටසක්. ඒක තනිවම වැඩ කරන්නේ නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, විටමින් A, D, K සහ E එක්ව වැඩ කරන අතර නවීන පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එම lipid මත පදනම් වූ අණු සියල්ලම හවුල් සංසේචකයන් හරහා සංකීර්ණ ලෙස බන්ධනය වන පෝෂ්ය පදාර්ථයන් බවයි. ඔවුන් එකිනෙකා සමබර කර එකිනෙකා සමීපව වර්ධනය වන අතර, කණ්ඩායමක් ලෙස, අපගේ ශරීරයේ ලිපිඩ, ප්රතිශක්තිය, ගිනි අවුලුවීම සහ ලිපිඩ වල සෞඛ්ය සම්පන්න සමබරතාව කෙරෙහි ප්රබල බලපෑමක් ඇති කරයි.
රෙටිනොයිඩ්ස් (රෙටිනෝල්, රෙටිනල්, රෙටිනොයික් අම්ලය) යනු විටමින් A හි ක්‍රියාකාරී ආකාර වන අතර, විටමින් ඩී මට්ටම ප්රමාණවත් වන විට අපට කැරොටින් (බීටා-කැරොටින් / ඇල්ෆා කැරොටින්) වලින් නිපදවිය හැකිය. විටමින් ඩී තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල ජෛව සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි (ටී 3 / ටී 4 / ටීඑස්එච්) සහ ටී 4 (තයිරොක්සීන්) යනු තයිරොයිඩ් හෝමෝනය වන අතර කැරොටින් රෙටිනොයිඩ් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා අවශ්ය එන්සයිම උත්තේජනය කරයි. පහත පර්යේෂණ සමඟ යෝජනා කර ඇති පරිදි අපට විටමින් A අතිරේක අවශ්ය නොවේ; අපි කොළ පැහැති හරිතයන් අනුභව කර හිරු එළිය ලබා ගත යුතුයි.
- ඊට අමතරව, නියුරෝන සෛල තුළ RA (රෙටිනොයික් අම්ලය) ටයිරොසීන් හයිඩ්‍රොක්සයිලේස් සහ ඩොපමයින් බී හයිඩ්‍රොක්සයිලේස් (ඩොපමයින් සංස්ලේෂණය කරන එන්සයිම) සහ ඩොපමයින් ඩී 2 ප්‍රතිග්‍රාහකයේ ප්රකාශනය හා ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි.
- රෙටිනොයිඩ් ප්‍රතිග්‍රාහක පිළිමළුන් පිටුදැකීමේ මීයන් තුළ, ඩොපමයින් ඩී 2 ප්‍රතිග්‍රාහක ප්රකාශනය අඩුවීමත් සමඟ ලොකොමෝටර් හිඟයක් දක්නට ලැබේ.
වැඩිහිටි මොළයේ රෙටිනොයිඩ් සං sign ාකරණයේ කාර්යභාරය - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
රෙටිනොයිඩ් එක්ස් ප්‍රතිග්‍රාහකය සක්‍රිය කිරීම පාකින්සන් රෝගය සඳහා වන ආකෘතිවල ඩොපමයින් සෛලවල පැවැත්ම වැඩි කරයි
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
විටමින් ඒ / ඩී ඩොපමයින් ප්‍රතිග්‍රාහක පමණක් ප්රකාශ නොකරයි. සෙරොටොනින් සහ අනෙකුත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ප්‍රතිග්‍රාහක විටමින් ඒ මගින් ප්රකාශ වේ.
13-cis-රෙටිනෝයික් අම්ලය අභ්යන්තර බන්ධන ග්රන්ථි සෙරෝටෙනින් වෙනස් කරයි. 5-HT1A ප්රතිශෝධකය වැඩි කරයි, සහ සර්ටෝටෝනිනය ප්රති-ප්රවාහක මට්ටම් වලදී.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
දියරමය ද්රාව්ය විටමින් හිඟය මව්වරුන් තුළ ඇති වන වසංගතයක් වන අතර මෙම විශේෂ විටමින් K විශේෂයෙන් නිපදවේ. විශේෂයෙන් විටමින් K. බිළිඳුන්ට උපත් විට විටමින් K කප්පම් ලබා දිය යුතුය!
මොළයට සහ සෙසු සෛල වලට අවශ්ය ඛනිජ නොමැති නිසා මම අතිරේක නිර්දේශ නොකරමි.
ගූගල් හි සරල මුලපද භාවිතා කිරීම මගින් අන්තර්ජාලයේ පර්යේෂණ බොහොමයක් තිබේ. මේදය ද්රාව්ය විටමින් වර්ග මගින් ස්නායුකැටිමර් සම්මන්ත්රණවල ප්රකාශනය පිළිබඳව බොහෝ තොරතුරු තිබේ.
දැන් දින 60 ක් තිස්සේ නැවත ආරම්භ කර ඇත. ඊයෙ රෑ මම එළියට ගියා, මම දන්නා ගැහැනු ළමයෙක් මුණගැහුණා, දේවල් ටිකක් උණුසුම් හා බර වෙද්දී - මට අමාරුයි! බොහෝ විට 50 හෝ 60% ක් පමණ අමාරු විය.
නැවත පණගැන්වීමට පෙර මට එකම දැරිය මුණගැසී ඇය සමඟ එකම දේ කළෙමි, නමුත් පහළින් කිසිදු ප්‍රතිචාරයක් දැනුනේ නැත. ඒ නිසා නැවත පණගැන්වීම කරා යොමු වන දියුණුව මම දැන් අත්විඳ ඇත්තෙමි. මට දැන් සහතික කර ගත යුතු දෙය නම්, මම ලිංගිකව හැසිරීමට තවත් දින 60 කට පෙර එය අත්හැරීමයි… මක්නිසාද යත්, මගේ සුවය ලැබීම සම්පුර්ණ වී නැති බවත්, ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමත් එය අවසන් වීමට ප්රමාද වනු ඇති බවත්ය.
මගේ නැවත පණගැන්වීම වේගයෙන් ඉදිරියට යන අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ මගේ PIED කිසි විටෙකත් එතරම් දරුණු නොවූ බවයි. මම වසරකට එක් රාත්රියකට එක් වරක් PMO කළ නමුත් කිසි විටෙකත් බින්ග්ස් නොතිබුණි. කෙසේ වෙතත් ඉක්මන් හෝ වේගය ඔබේ reboot ප්රගතිය, එහි ඇතුලට ගොස් ඉදිරියට යන්න. එය වැඩ කරයි. සමහර විට ඔබට දැන් එය විශ්වාස කළ නොහැක… සමහර විට ඔබ සිතන්නේ ඔබ පමණක් එය වැඩ නොකරනු ඇති බවයි… මම සිතුවේ එවැනි පිස්සු ජරාවක් නමුත් එය ක්රියාත්මක වනු ඇත.
මගේ වේගවත් දියුණුව මෙයට හේතු වන බව මම විශ්වාස කරමි: නැවත යථා තත්ත්වයට පත් නොවීම සහ සෑම දිනකම ලිංගික නොවන ක්‍රියාකාරකම් සමඟ මා කාර්යබහුල වීම. මම කීවාක් මෙන් මා අර්ධ වශයෙන් සුව වී ඇති නමුත් මම සිතුවේ ඔබට යම් ආශ්වාදයක් ලබා දෙන ලෙස මම ඔබට කියමි
මම අද උදේ දවස් 90 ක් ගැහුවා. මේ වන විට උදේ 9: 12 යි, මම දැනටමත් වැසි, කමින්, දිවා ආහාරය පිළියෙළ කර, උදේ 10 ට ආරම්භ වන දවසට අවශ්ය සියලු සූදානම් කිරීම් කර ඇත්තෙමි.
මම නැවත විශ්ව විද්‍යාලයට පැමිණ ඇත්තේ මාසයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වන අතර මම දැනටමත් පසුගිය වසරට වඩා අනන්තවත් produc ලදායී ය.
දින 22 කට පමණ පසු මම එක් වරක් NoFap හි අසමත් විය. මෙය මගේ දෙවන උත්සාහය වන අතර මේ මොහොතේ මම නැවත කිසිදිනක නොපෙනී යන බවක් නොපෙනේ.
එය අමුතු දෙයක් බවට පත්ව ඇත.
මට තවමත් ඉල්ලීම් තිබේ, මට මතක ඇති අන්තිම විශාලතම දිනය 84 වන දිනයයි. එහිදී මම යම් ආකාරයක නිදහස් කිරීමක් සඳහා මංමුලා සහගතව සිටියෙමි. නමුත් එම තත්වය තුළ කළ හැකි හොඳම දෙය නම් නැඟිට ඔබේ පරිගණකය අතහැර යාමයි. ගොස් යමෙකු සමඟ කතා කරන්න, ආශාව පහව යන තුරුම ඔබට නොගැලපෙන තත්වයකට ඔබ පත් වන්න. ඇවිදින්න යන්න. කෙසේ වෙතත්. මට පොදුවේ වඩා විශ්වාසයි. කිසිම හේතුවක් නිසා මිනිසුන් මට අපහාස කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මට ප්රශ්නයක් නොවේ (විශේෂයෙන් ගැහැනු ළමයින්) මම මගේ සමේ සැපපහසු වීමටත් මගේ විනිශ්චය විශ්වාස කිරීමටත් ඉගෙනගෙන ඇති නමුත් වැරදි පිළිගැනීමට.
මම NoFap ආරම්භ කිරීමට පෙර මම වසරක් පුරා වියලි අක්ෂර වින්‍යාසයක සිටියෙමි. මම මගේ පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වූ බැවින් මට තිබුණේ එක් ලිංගික හමුවීමක් පමණි, මා ලබාගත් තැන, ඔව් ඔබ එය නම් කළේ: ඊ.ඩී. වයස අවුරුදු 19 දී ඊඩී?! එය අස්වාභාවිකයි. ඒ වන විට මම එය මගේ මනසෙහි දොස් පැවරුවෙමි, එය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවේ, ඇය ලස්සන හා සරාගී ය, මම දැන් එය දකිමි. දෙවිදියකින්, පසුගිය වසරට වඩා පසුගිය මාසයේ 3 මාසවලදී මට ලිංගික හැසිරීම් ඇති විය. ED තවදුරටත් ප්රශ්නයක් නොවේ.
මම හිතන්නේ මම කියන්නේ NoFap ඔබව පුද්ගලයෙකු ලෙස වෙනස් නොකරන බවයි. නමුත් එය ඔබව වැඩි දියුණු කරයි. ඔබ ඔබ ගැන වඩා විශ්වාසදායක, ප්‍රතාපවත්, ජවසම්පන්න ස්වරූපයක් ගනී. එය මම සෑම කෙනෙකුටම නිර්දේශ කරන දෙයක් වන අතර මම මෙහි ප්රජාවට බෙහෙවින් ස්තූතිවන්ත වෙමි.
3 වසර සඳහා, මගේ දිගු සම්බන්ධතාවය gf සමග සමපාත විය නොහැකි විය. ඇය මට එතරම් ආදරය කරන අතර ඇය එය ගණන් නොගන්නා අතර අපගේ ලිංගික ජීවිතය යහපත් නමුත් එම ප්රධාන අඩුපාඩුව සමඟ. සති 2 කට පෙර මට මෙම උපසිරැසිය හමු විය, දින 12 ක් (13 කට ආසන්න) මම මෙම මාස 3 අභියෝගය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළෙමි. 1 වන සතිය සම්පුර්ණ බියකරු සිහිනයක් විය: නරක සිහින, දාර, පෙලඹීම්, කලකිරීම්, කෝපය .. සෑම රාත්‍රියකම මා සමඟ සටන් කිරීම. 2 වන සතියේ මට එය පාලනය කිරීමට හැකි වූයේ ඔබෙන් ලද උපදෙස් කිහිපයකට ස්තූතියි: ව්යායාම, ධාවනය, මා කාර්යබහුල වීම යනාදිය.
අද, 12 වන දින මම මගේ ජීඑෆ් සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණු අතර මට පරිපූර්ණ ලෙස රඟ දැක්වීමට හැකි විය. මම උච්චතම අවස්ථාව කරා ළඟා වූ විට මම කෑගැසුවෙමි, අවසානයේ මෙය ක්රියාත්මක වන බවට සාක්ෂි. වෙන කවරදාකටත් වඩා මට ශක්තියක් දැනෙනවා. නැවත පෙලඹීමක් ඇති වන දින ඇති බව මම දනිමි, නමුත් මේ වතාවේ මම දන්නවා එසේ නොකිරීම වටිනවාට වඩා වැඩි බව. ශක්තිමත් ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස් වල රැඳී සිටින්න, මම දන්නවා මම අනෙක් සෑම තනතුරකටම සමාන බව නමුත් මගේ හදවතේ ගැඹුරින් මට ඔබට සහතික විය හැකිය, මෙය ක්රියාත්මක වේ.
සැප්තැම්බර් සිට 29th දක්වා PMO නැත (දැන්වීම: 1 / 10 / 13)
මම 90 NoFap ප්‍රවාහයක් කරා ගියෙමි. (මම රෙඩ්ඩිට් මකා දැමීමට පෙර, මගේ නම කැප්ටන් ක්ලෙයාර්ඩේ, රෙඩ්ඩිට් වැඩි කාලයක් ගත විය) කෙසේ වෙතත්, මම දින 90 කට පසු “නැවත යථා තත්ත්වයට පත්” කළෙමි. NoFap සමඟ මට ඇති ලොකුම දෙය නම් කාමුක දර්ශන නැරඹීම සහ එයට මා ඇබ්බැහි වීමයි. අවම වශයෙන් සෑම දිනකම මම නින්දට යාමට පෙර සෑම රාත්‍රියකම කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි.
මගේ “නැවත ඇතිවීම” මම උපුටා දැක්වීම් වලින් කියන්නේ කිසිදු උත්තේජනයක්, අසභ්ය හෝ වෙනත් කිසිවක් නොමැතිව මම FAP තෝරා ගත් බැවිනි. මෙම ක්රියාවලිය අතරතුර, මම කාන්තාවන් ගැන සිතුවේවත් නැත… .මම දන්නවා, අමුතුයි.
එසේ පැවසීමත් සමඟම, මාස 4 කට ආසන්න කාලයක් කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් තොරව, මා විසින්ම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මම කාමුක දර්ශන බැලුවෙමි. කාන්තාවකගේ පින්තූරයක් දුටු විට… .එම දවසේදී මට ඇදහිය නොහැකි FAP ඉල්ලීමක් ලැබෙනු ඇත. එසේ පැවසීමත් සමඟ: පරිගණක තිරයක ආකර්ශනීය කාන්තාවක් දැකීම සැමවිටම ඔබේ මනස උත්තේජනය කරනු ඇත, එය ඔබගේ ප්‍රතික්‍රියාව වෙනස් කරයි NoFap පසු. [ප්‍රේරණයක් ඇති කිරීමට මට අවශ්ය නැති නිසා කාන්තාව ගැන විස්තරාත්මකව නොකියයි.]
මම අද එකම පින්තූරය දකින විට. පිටතට ගොස් කාන්තාවක් මුණගැසීමට මට මෙම ඇදහිය නොහැකි ආශාව ඇත. ඔබට ඇයව ලුහුබැඳීමට අවශ්යයි, ඔබට සෑම දෙයක්ම කිරීමට අවශ්යයි…. FAP හැර.
වෙනස සරලයි. සහ බීටීවී, මගේ Porn Induced ED අතුරුදහන් විය. නොපවතින.
NoFap ගැන දැනගත් විට මා කොතරම් සතුටු වනවාද යන්න විස්තර කිරීමට මට නොහැකිය. ඊයෙ රෑ අන්තිමට මම හිතපු දේ කරලා ආපහු ආවා.
සති හතරකට පමණ පෙර මම මගේ දිගුකාලීන පෙම්වතිය සමඟ වෙන්ව සිටියෙමි. අපි අවුරුදු 6-7 ක් පමණ එකට සිටි අතර මතක තබා ගන්න im 23 yo. ඒ කාලය පුරාම මම පීඑම්ඕ සමඟ පුරුදු වී සිටියත් ඇය සමඟ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු මා කිසි විටෙකත් අත්විඳ නොමැත. මට අදාළ දෙය නම්, මෙතරම් දීර් relationship සම්බන්ධතාවයකදී අපි කිහිප වතාවක්ම බිඳී ගිය අතර, ඒ අවස්ථාවේ දී මට සෑම විටම අහඹු සිදුවීම් කිහිපයක් ඇති විය - ඒවා සියල්ලම පාහේ මගේ ලිංගික අසාර්ථකත්වයට හේතු වනු ඇත. අනුමාන කරන්න මා නැවත ඇය වෙතට තල්ලු කරනු ලැබුවේ මා තුළ ඇති වියවුල්සහගත බව සහ ශෝකය (වෙනත් දේ අතර, ඔවුන්ගෙන් කොටසක් ආදරණීය හැඟීම්). එය මට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවක්ම මගේ මොජෝව ආපසු ලබා දී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කිරීමට හිමබෝල මා තුළට පැමිණේ. PMO අපගේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කළේය.
සති කිහිපයකට පෙර ඇය තවදුරටත් මාව විශ්වාස කළ නොහැකි බව තීරණය කර මා සමඟ වෙන් විය. මේ වතාවේ මට දැනුනේ එය තාවකාලික නොවන බවයි. මා ඇයගෙන් සැඟවී ඇති බව මා දන්නා කරුණු ප්රමාණය අනුව, මම ඇයට එම තීරණයට දොස් නොකියමි. ඕනෑම අයෙක් එම අවිනිශ්චිතතාවයන් සමඟ බොහෝ දුරට එසේ කරනු ඇති අතර, PMO පිළිබඳ මගේ ක්‍රියාවන්ට දොස් පැවරීම (ඇය කවදාවත් නොදැන සිටි, බෙදා ගැනීමට මා ලැජ්ජා විය) එය විකාරයකි, එය මගේ ක්රියාවන් වඩා යහපත් නොකරනු ඇත.
සියල්ලට ම, බිඳී ගිය පසු, මම තැළී පොඩි වී සිටියෙමි, මට වෙනත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි වනු ඇතැයි මම බිය වෙමි (මගේ මොළය මගේ හිටපු තැනැත්තාට සවි කර ඇත, එය කාමුක දර්ශන මත සවි කර ඇති ආකාරයටම). සියල්ලටම වඩා නරක දෙය නම්, කාලයත් සමඟ මම සමලිංගික කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කරන තරමට වඩාත් අන්ත කාමුක දර්ශන දක්වා වර්ධනය වීමයි. මම සමලිංගිකයෙක් විය හැකි යැයි සිතීමට එය හේතු විය, මම සැමවිටම ගැහැණු ස්වරූපයට ආදරය කළ අතර වෙනත් පිරිමියෙකු ස්පර්ශ කිරීමේ සිතුවිල්ලෙන් පිළිකුලට පත්වෙමි. දැඩි මානසික අවපීඩනය හා සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි කරා ළඟා වෙමින් මගේ ජීවිතයේ පහළම අවස්ථාව එයයි.
මම තීරණය කළා PMO එක වරක් නැවැත්වීමට කාලයයි. මට නැතිවීමට කිසිවක් නැත, එක්කෝ එය ක්රියා කරයි හෝ නැත. අනුමාන කරන්න, මම මගේ දින 22 ක කාලය තුළ පමණක් වන අතර ඊයේ රාත්‍රියේ මම යම් කාලයක් තිස්සේ කැමති මෙම දැරිය සමඟ ලිංගිකව හැසිරී සිටිමි. ඇය මගේ ස්ථානයේ සිටියේ මගේ ජීඑෆ් සිට දින කිහිපයකට පසුවයි. මම වෙන්වුණා (වර්තමාන ප්‍රවාහයේ 4-5 වන දින පමණ), ඒ වන විට මට රඟ දැක්වීමට නොහැකි විය. ඇය ඒ වන විට ඉතා හොඳින් තේරුම් ගෙන සිටියාය, අධෛර්යයට පත් නොවූ අතර ඊයේ නැවත මගේ ස්ථානයට පැමිණියාය. මේ වතාවේ ඒ සියල්ල සාර්ථක වූ අතර, කොන්ඩම් හේතුවක් නොමැතිව අපි එය කළත් මම බය වුනා මම පැතලි වේවි කියලා. දෙවෙනි වතාවට අපි උදේ එය කළ විට මට දැනුනේ මට විදුරුමස් සමඟ යා හැකි බවයි. අද මට පිරිමියෙක් වගේ දැනෙනවා. යළි.
යාලුවනේ, මේ ජරාව මගහරින්න, PMO කරන්න එපා. ඔබට මගේ අභිප්‍රේරණය ලබා දීම සඳහා අපගේ වඩාත්ම බිය වූ ගැටලුව කෙරෙහි මගේ ලිපියේ අවධානය යොමු කළෙමි, නමුත් PMO නැවැත්වීමෙන් පසු මට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන බොහෝ දේ තිබේ. ඔබ මෙය දන්නවා, සමාජ හමුවීම්, පැවරුම්වලින් ඔබේ දවස පිරවීම යනාදිය. මේ සියල්ල ඔබගේ විශ්වාසය හා අවසානයේ ඔබේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. PMO ඔබගේ ජීවිතයෙන් ප්‍රීතිය ඉවතට ගන්නා අතර සමහර බැරෑරුම් අවස්ථාවන්හිදී එය ඔබගේ ජීවිතය පවා ගත හැකිය. එයට ඉඩ නොදෙන්න.
මම මේ පාර දිගේ යනවා බලාගෙන යනවා. තෘෂ්ණාව තවමත් සිදු වී ඇති නමුත්, තෘෂ්ණාවෙන් පසු මා කෙරෙහි අනුකම්පාවෙන් පෙලෙන හැඟීම හා තෘප්තිමත් සහ සිනහවෙන් සිටින ගැහැණු ළමයෙකු පසුපස හඹා යාමේ හැඟීම පිළිබිඹු කරන ඕනෑ ම අවශ්යතාවක් ඉක්මවා යමින් පවතී.
tl; විවිධ කාන්තාවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට වෛද්‍යවරයාට නොහැකි විය, මට සැපපහසු වූ එකම තැනැත්තා විසින් ඉවත ලන ලදි, මුලදී කම්පනයට පත් වූ මා අවසානයේ එකට එකතු වූ අතර දින 22 ක් තුළ පමණක් නිතිපතා සංසර්ගයෙහි යෙදීමට හැකි විය.
වාව්! දවස් 50 යි! මම හිතුවේ මම 30 වෙනි දවසේ කියලා! මෙන්න මම මගේ සැලැස්මට ඇලී සිටි ආකාරය.
හෙලෝ ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස්! මම බොහෝ දුරට සැඟවී සිටිමි, ජනතාවගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය කියවමින් ඉදිරියට යමි. උපදෙස් සහ නැවත ආරම්භ කිරීම.
මම ආරම්භ කිරීමට පෙර පසුගිය වසරේ ආරම්භයෙන් එක් වරක් ඉවත් වීමට උත්සාහ කළෙමි. මම කාන්තාවක් සමඟ සිටි අතර ශිෂේණය achieve ජු වීමක් ලබා ගැනීමට නොහැකි විය (ඇය මා කෙරෙහි දැඩි හැඟීම් ඇති රූමත් තරුණියකි). ඒ වෙලාවේ තමයි මම නවත්වන්න තීරණය කළේ. අවසානයේදී එම තත්වයම අවසන් විය (අසාර්ථක ශිෂේණය with ජු සම්බන්ධයක් නැත.) නමුත් මම ඒ කාලය මාස එකහමාරක් පමණ නතර කර ඇත්තෙමි. ඊට පස්සේ මම හිතුවා “එච්…. කුමක් වුවත්"
කවදාවත් හිතන්න එපා!
කෙසේ වෙතත්, වර්තමානයේ මම ඔක්තෝබර් අවසානයේ නව කාන්තාවක් හමුවෙමි. මම කවුරුවත් දන්නවා කවුරුහරි මට දැනගන්න ඇද්ද කියලා මම ඇගෙන් ඇසුවා. පළමු දිනයෙන් පසුව මම දැන සිටියේ දෙවන දිනයටත් වඩා වැඩි බවය. අපි දිනපතා ලිංගික ප්රගතිය වේගවත් කිරීමට පටන් ගත්තේය. 75% erection පිළිබඳ අත්දැකීම් මා හට ලබා ගත හැකි විය. මම හිතන්නෙ මට යන්න පුළුවන් කියලා. කොන්ඩමයක් දැමීමට කාලය පැමිණ තිබේ. WOMP WOMP. සම්පූර්ණයෙන්ම උගුරේ.
මම අපහසුවට පත් වුණෙමි. ඊළඟ වතාවේ අපි මෙය අත්හදා බැලූ විට අපි දෙදෙනාම මිතුරන්ගේ සාදයකදී බීමත්ව සිටිමු. ඒ නිසා මම එයට දොස් පැවරුවෙමි, නමුත් මම ඇත්ත කාරණය දැන සිටියෙමි, එය පෝර්න්ෆ්‍රී සහ නොෆැප් වෙත කාලය බව මම තීරණය කළෙමි.
ඊළඟ වතාවේ අපි එකට එකතු වූ විට මම කළ යුතු අමාරුම දේ කළා. මම ඇයට මගේ ගැටලුව ගැන කීවෙමි. මා ඇයට කළ දේ, එය වැඩිදියුණු කිරීමට මා කරන්නේ කුමක්ද සහ නුදුරු අනාගතයේ දී අපේක්ෂා කළ යුතු දේ මම ඇයට කීවෙමි. ඇය අතිශයින්ම අවබෝධයෙන් සිටි අතර, ඇය මීට පෙර එක් වරක් පමණක් ලිංගිකව හැසිරී ඇති බවත්, ඒ ගැන සැලකිල්ලක් නොදැක්වූ නිසාත්, මගේ “මැජික් අත්” කෙසේ හෝ හොඳ රැකියාවක් කරමින් සිටි නිසාත් ඇය බොහෝ සෙයින් සිතුවා යැයි මම නොසිතමි.
කාලය ගෙවී යත්ම මගේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු වීමට පටන් ගත්තේය. සති 3 කට පසු මට විනිවිද යාමට තරම් දිගු කොන්ඩමයක් සමඟ ශිෂේණය keep ජු තබා ගැනීමට හැකි විය. එය කිසිසේත් විශිෂ්ට නොවේ, නමුත් එය පියවරකි. සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වන බවට එය ලකුණක් විය.
මෙම සති අන්තයට වේගයෙන් ඉදිරියට යන්න (දින 45 සීමාව පසු කර). අපට අවශ්ය වාර ගණනක් ලිංගිකව එක්විය හැකිය. සමහර විට එය තවමත් අඩුවී ඇත, නමුත් මෙම සති අන්තයේ විශේෂ දෙයක් සිදුවිය. අපි මේ සති අන්තයේ සිව් වතාවක් ලිංගිකව හැසිරුණා (සෙනසුරාදා තුන් වතාවක්!) මගේ කොන්ඩම් ලබා ගත් පසු ඇයට මඳක් “සම්බාහනය” කිරීමට අවශ්ය වූ කිහිප වතාවක්ම, නමුත් ඇගේ ඇඟිලිවල මෘදු ස්පර්ශයෙන් මට නැවත ඉදි කිරීමට හැකි විය. මගේ හිස සම්බාහනය කරන්න. ලිංගිකත්වයද වඩා හොඳ අතට හැරෙමින් තිබේ (මෙයට හේතුව මගේ සැමවිටම සුව වන පුරුෂභාවය මෙන්ම අප එකිනෙකා සමඟ ලිංගිකව වඩාත් සුවපහසු වීමයි).
අවසාන කරුණ නම්, ඔබේ ගැටලුවේ සම්පූර්ණ අයිතිය ලබා ගැනීම ද ඒ පිළිබඳව විවෘතව සිටීමයි. ඔබ ඔබේ ගැටලුව අන් අයට ශබ්ද නඟා පවසන විට එය කෙතරම් මෝඩද යන්න ඔබට වැටහෙනු ඇත. එය ඇත්ත වශයෙන්ම “ගැටලුවක් නොවන” ආකාරයකි. මට පෙම්වතියක් සිටින නිසා ඇත්ත වශයෙන්ම මට “ෆැප් ඩූ” යැයි පැවසීම පහසුය. නමුත් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම මිතුරන් කිහිප දෙනෙක් සිටී. මම මගේ හොඳම මිතුරෙකු සමඟ ඒ ගැන ඉතා දක්ෂ ලෙස කතා කර ඇත්තෙමි. ඔහු කතා කිරීමට පටන් ගත්තේ සමහර විට ඔහුගේ පුරුෂභාවය ක්රියාත්මක වන ආකාරය ගැන ඔහු සතුටු නොවන්නේ කෙසේද යන්නයි. මම ඔහුට කිව්වා “මිනිහව රවට්ටන්න එපා, අවම වශයෙන් කාමුක දර්ශන නැරඹීම නවත්වන්න” කියලා.
මෙය දිගු ගමනක් සහ දිශාවකින් තොරව, නමුත් අවසානය වේ, ඔබගේ ගැටළුව ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන අන් අයට විවෘත කිරීම විශ්වාස කිරීමට විශාල උපකාරයක් සහ කිසි විටෙකත් නැවත යමක් සිදු නොවන විශාල පියවරක් බව මම විශ්වාස කරමි.
මගේ පළමු PIV ලිංගිකත්වය ඊයේ රාත්‍රියේ දින 230 ක් පමණ ගත කළා. මගේ ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට් ත්‍රාසයට පෙර මම ඊඩී සහ ඩී සමඟ පොරබදමින් සිටියෙමි, පෙනෙන විදිහට මම දැන් සුව වී සිටිමි.
නිසැකවම නැවත ෆැපිං වෙත නොයනු ඇත, එය පෙරට වඩා හොඳ, ගැඹුරු, සමීප, තීව්‍ර ලිංගික හමුවීමක් විය (වෙනස් ගැහැණු ළමයෙක් නමුත් මම තවමත් එයට දොස් පවරන්නේ නොෆැප් = ඩී). අවාසනාවට මම එය තත්පර 50 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ සිදු කළෙමි, නමුත් තෙත් සිහින හැර වෙනත් වසරකට ආසන්න කාලයක් ගත නොවී සිදුවන්නේ එයයි.
ඉතින්… ඒ ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න; දීර් no නොෆැප් සැසියකින් පසු පළමු කිහිපය වේගවත් වනු ඇත.
සුභ පැතුම් සෙසු Fapstronauts !!! මම මෙහි පැමිණියේ මගේ දින 30 පරීක්ෂා කිරීම සහ මා සාර්ථක වූ ආකාරය පිළිබඳ මගේ කතාව කියන්න. මම එක් රාත්‍රියක මගේ NoFap ගමන ආරම්භ කළේ පැය 6 ක් පමණ කෙළින් සිටගෙන ය. මට උණ හැදිලා නිදාගන්න බැරි වුනා. මගේ පිරවූ කොමා වලින් මම අවදි වූ විට, මට දැනෙන ආකාරය ගැන මම ඇත්තටම කැමති නැත. මට සම්පූර්ණයෙන්ම පරාජිතයෙක් වගේ දැනුණා. මගේ ක්රියා මා විය හැකි බව මා දන්නා අයට නොගැලපේ. මම උස, තරමක් හොඳ පෙනුමක් ඇති, මලල ක්‍රීඩාවක් වන අතර ලස්සන උණුසුම් පෙම්වතියක් ඇත. කෙසේවෙතත්, මගේ වයස අවුරුදු 12 සිට මගේ ප්‍රියතම විනෝදය වූයේ ෆැප් කිරීමයි.
පසුගිය වසර 5 ක කාලය තුළ මට ED ගැටළු ඇති අතර එය සැමවිටම කාමුක හා ස්වයංවින්දනය සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු යැයි මම සිතුවෙමි. මම පසුගිය අවුරුදු 4 තුළ වයිරා / සියාලිස් ලබාගෙන ඇති අතර (සමහර විට එය පවා වැඩ නොකළේය) මම ඇත්තටම ඊඩී පෙති ගන්නා තරුණ වීම පුදුමයක් යැයි සිතුවෙමි. (ඒ වන විට මට වයස 32 යි) මට නැවතීම නැවැත්වීමට අවශ්ය වූ දේ වෙත ආපසු යන්න. මට දැනුණු දෙයින් පසු වූ හැඟීමකින් පසු, මම මගේ ජීවිතය ගැනත්, මා කරමින් සිටි සියලු යහපත් දේ ගැනත්, PMO ඒ සියල්ලටම යම් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් මැදිහත් වූයේ කවුරුන්ද යන්න ගැනත් සිතුවෙමි.
ඒ වෙලාවේ මම තීරණය කළා මේ වතාවේ මම හොඳට කාමුක දර්ශන අත්හරිනවා කියලා. මම “කාමුක දර්ශන අත්හරින්නේ කෙසේද” යන්න ගූගල් කර YBOP සොයා ගත්තා. වීඩියෝ කියවීම සහ නැරඹීමෙන් පසු මට විශාල “අහ් හා !!!” මොහොත සහ එය පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මට සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳව විශාල අවබෝධයක් ලබා දුන්නේය. මම TEDx කතාව නැරඹීමෙන් පසුව, මෙම කණ්ඩායම දුටු අතර එය මා මෙහි ගොඩ බැස්සා. මෙන්න පසුගිය මාසයේ කෙටි සාරාංශයක්.
දවස් 1-7: මම තවමත් උණ රෝගයෙන් සුවය ලැබුණත් ලෝකයට ඉහළින් දැනුණා. මට අවශ්ය තරම් විවේකයක් ලබා ගැනීමට මට හැකි වුණා.
දින 7-14: තවමත් හොඳට දැනෙනවා. මම විචිත්‍රවත් ලිංගික සිහින දැකීමට පටන් ගෙන නැවත ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණියේ අසනීප වීමෙන් මට පහරක් මග හැරුනේ නැත. විභව ප්‍රේරක නැවැත්වීම සඳහා මම මගේ ෆේස් බුක්, ට්විටර් සහ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් ගිණුම් අත්හිටුවා ඇත. අසභ්ය දේට අමතරව ෆේස්බුක් මගේ අනෙක් උපක්‍රමය බැවින් එය දුෂ්කර වනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි, නමුත් මම එය අතපසු නොකරමි. මමත් පැතලි වීමට පටන් ගත්තා.
දින 14-21: මගේ ජීවිතයේ දේවල් සාමාන්ය දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණි. කිසියම් හේතුවක් නිසා පැරණි ඇඳුම්, සපත්තු, පොත්පත් වැනි මගේ ජීවිතයේ තවදුරටත් භාවිතා නොකළ පැරණි දේවල් ඉවත් කිරීමට මට මෙම ආශාව තිබුණි. මේ සතිය තුළ මම ලිස්සා ගොස් අසභ්ය දර්ශන කිහිපයක් බැලුවෙමි මෙන්න (රෙඩිට්). මම පැය 2 ක් පමණ කලාපයේ සිටියෙමි. මම එජ් හෝ ෆැප් නොකළෙමි, කෙසේ වෙතත් මගේ මොළය සති 2 ක් off ත් වී සිටීම හා සසඳන විට කොතරම් වෙනස්දැයි මට වැටහුණි. RES ස්ථාපනය කර ඇති බවක් මට දැනුණු අතර මා ගැනම විනිශ්චය නොකර ඉදිරියට ගියෙමි.
දින 21-28: මෙය දුෂ්කර සතියකි. මට ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය. මම හොඳින් නිදාගත්තේ නැත, නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටියෙමි, මගේ ආහාර රුචිය පහව ගියේය, ප්‍රීතිමත්, කෝපාවිෂ්ට, දුක්බර, ව්‍යාකූල සහ කෝපාවිෂ් of හැඟීම්වලින් පිරි හැඟීම් රාශියක් ඇති විය. මටත් වැඩිපුර ක්‍රියාකාරී මුත්‍රාශයක් තිබුණා. මම සෑම මිනිත්තු 30 කටම වගේ දින කිහිපයක් ගත කරමින් සිටියෙමි. මම වෛද්යවරයා (මුත්රා රෝග විශේෂ) යා) වෙත ගිය අතර ඔහු කීවේ එය නරක නැත, නමුත් එය මගේ පුරස්ථි තරලයේ සුළු ආසාදනයක් බැවින් ඔහු මට ප්‍රතිජීවක on ෂධ ලබා දුන් බවයි. තවමත් පිස්සු කාමුක සිහින දකින අතර මම PMO'd කරන තැනක් පවා තිබුණි.
දින 28-30: තවමත් සතියකට පෙර මෙන් මුත් ටිකක් හොඳයි.
31 වන දිනය: හැඩ් සෙක්ස් !!! එය මා දිගු කලක් පැමිණි අමාරුම දෙයයි. මම මගේ සුපුරුදු මාත්‍රාව වන වයග්‍රා මාත්‍රාවෙන් කොටසක් ලබා ගත්තෙමි, නමුත් ඇත්තම කිව්වොත්, මට එය අවශ්ය යැයි නොසිතමි. මටත් සාමකාමී රාත්රී විවේකයක් ලැබුණා. එය හොඳ දවසක්.
උපකාරය: සමාජ මාධ්යයෙන් මිදෙන්න. (NoFap සහ Pornfree හැර) NoFap සහ Pornfree කියවීම සාර්ථකත්වයේ කථාව සහ පසුබෑම් කියවා පරීක්ෂා කිරීම. භාවනාව. විවේකය (මම බොහෝ ව්යායාම කියනවා යැයි මම දන්නවා, නමුත් මම දැනටමත් ඒ සඳහා දැඩි ලෙස කටයුතු කරනවා, ඒ නිසා මම හරියටම විරුද්ධයි) මගේ බල්ලන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම. කියවීම නරක පුද්ගලයෙක් හා ඔබව බැඳ තබන ලැජ්ජාව නැති තරම්. (ඉතා නිර්දේශිතයි) මේ සියල්ල ගැන මට හැකි තරම් දේවල් ඉගෙන ගන්න.
එය මගේ කතාවකි. 60 දිනවලදී වඩාත් හොඳ කථාවක් ඇති කිරීමට මා බලාපොරොත්තු වෙනවා. අපිට මේක කරන්න පුලුවන් !!!
TLDR මම 25 වසර ගැන කල්පනා කළෙමි, එය YBOP, NoFap, සහ PornFree සොයා ගත්තා, මෙම 30 දින කාලය තුළ කිහිපයක් දක්වා ඉහලට සහ පහල තිබුන නමුත් තවමත් එය පැවතුනි. මට උදව් කළේ මොකක්ද කියලා අපි හැමෝටම මේක කරන්න පුළුවන්.
මට PIED හි භයානක ස්වරූපයක් තිබුනි, එහිදී මට තත්පර කිහිපයකට වඩා තදින් සිටීමට නොහැකි වූ අතර සෑම විටම දැඩි හා මෘදු විය යුතුය. දැන් එය NoPorn හි දින 56 ක් ගත වී ඇත (සුළු වැරදි කිහිපයක් ගැන මම සතුටු නොවෙමි, නමුත් මම මේ කාලය තුළ කාමුක දර්ශන නැරඹුවේ නැත) සහ NoFap හි දින 61 කි. මගේ ශිෂේණය සාපේක්ෂව දුෂ්කර බව මා දැක ඇති අතර, මා හැරී යන දෙයක් ගැන දිගින් දිගටම සිතන තාක් කල් වැඩි කාලයක් වෙහෙස මහන්සි වී සිටිමි. මගේ අසභ්ය සිතුවිලි දැන් එතරම් අපහසු නොවන නමුත් යම් දුරකට තවමත් පවතී.
මගේ ලොකුම ගැටලුව නම් මට සම්පූර්ණ ශිෂේණය .ජු දිගට ළඟා වීමේ ගැටළු තිබීමයි. මට සාමාන්යයෙන් ලැබෙන්නේ මගේ සම්පූර්ණ දිගෙන් අඩක් හෝ 2/3 ක් පමණි. එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි, නමුත් එය ඉක්මනින් වෙනස් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
පොදුවේ ගත් කල, මේ මොහොතේ ශිෂේණය have ජු වීම ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි. තවමත් පැතලි රේඛාවක සැබෑ සලකුණක් නැත, නමුත් මට ගැටළු කිහිපයක් ඇති අතර, එය එක් අවස්ථාවක මම පැතලි රේඛාවක සිටිය හැකි යැයි සිතීමට හේතු වූ නමුත් මා වැරදි බව ඔප්පු කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවීය.
මම මෙහි එක් ප්රශ්නයක් ඇසීමට කැමතියි: කවුරුහරි කෙගල් උත්සාහ කර තිබේද? ඔවුන් ශිෂේණය quality ජු ගුණාත්මක භාවයට උදව් කරනවාද? මම ඒවා කිහිප වතාවක් කිරීමට උත්සාහ කර ඇත (තත්පර 30 x 10) නමුත් ඔවුන් උදව් කරයිද නැද්ද යන්න මට විශ්වාස නැත. ඒවා කරන අතරතුර මට ශිෂේණය had ජු වීමක් සිදුවී ඇත්නම්, මම සාමාන්යයෙන් මෘදුයි ..
අවුරුදු 25 යි. මට වයස අවුරුදු 11 සිට PMOing විය. මම ආරම්භ කළ දින සිට දිනකට තුන් වතාවක් පමණ. හිඟමනේ සිට ඉතා ශක්තිමත් ඇබ්බැහි වීමක් ඇති නමුත් එය සාමාන්ය දෙයක් යැයි සිතුවා. මම ලිංගිකව ක්රියා කර ඇති බැවින් මම දුස්ස්රාවී ස්වයං පෝෂණ චක්‍රයක් වන PE සහ ED සමඟ පොරබදිමි. මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මට හමු වූ බොහෝ ශ්‍රේෂ් women කාන්තාවන් සමඟ ලිංගික හා චිත්තවේගීය සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීමට එය හේතු විය. මම කාන්තාවන් වටා ගැටෙන අතර මම ගෙදර ගියහොත් සෑම විටම පැරණි තල්මාලාව මත විශ්වාසය තැබිය හැකි බව මම දනිමි. මම නිතරම දැනගෙන හිටියා ඒක අමුතු දෙයක් කියලා මම හිතුවා නමුත් ඇත්තටම මගුලක් දුන්නේ නැහැ ඒක මට වැඩ කළා කියලා.
මාස කිහිපයකට පෙර වේගයෙන් ඉදිරියට යන්න. මාස 9 ක් පමණ මා දන්නා සහ හොඳ මිතුරන් වූ ගැහැණු ළමයෙක් ඇගේ බීඑෆ් සමඟ වෙන් වේ. අපි එකිනෙකා සමඟ සැබෑ හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට පටන් ගනිමු. සෑම දිනකම එකට සිට සති දෙකකට පසු ඇයට අවශ්ය වන්නේ දේවල් වඩාත් සමීප වීමටයි. මට මෙම PE / ED ගැටලුවක් ඇති බව මම දනිමි. එය ඇය සමඟ සිදු නොවනු ඇතැයි සිතමි. එහෙත් ඇත්ත වශයෙන්ම මුග්ධ මොළයට ඒ කිසිවක් නැත. ඊට අමතරව, ඇය මට වඩා බොහෝ අත්දැකීම් ඇති සහ ඇයට අවශ්ය දේ දනී. මට මේක මගහරින්න ඕන නෑ. මාසයක් පමණ අපි දිගටම ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කරන අතර තත්පර 20 කට වඩා වැඩි කාලයක් ශිෂේණය maintain ජු ලෙස පවත්වා ගැනීමට මට නොහැකිය. ලැජ්ජාව, ලැජ්ජාව, ව්‍යාකූලත්වය, කලකිරීම, මේ සියල්ල අප දෙදෙනාම සිදුවෙමින් පවතී.
PE පිළිබඳ නිමක් නැති සංසද සෙවීමෙන් පසුව සහ මට මෙය ඉක්මවා යා නොහැක්කේ මන්දැයි මම TED කතාවට බාධා කරමි. ශුද්ධ වූ ජරාව !!!! මෙය මගේ ගැටලුව විය හැකිය. මම මගේ ගුර්කාව කෝමා තත්වයට ඇද දමමි. ඒ සඳහා කැපවූ උපසිරැසියක් තිබේ. මම ඉන්නවා !!!
පැය ගණනක් සහ අන්තර්ජාල පර්යේෂණ පසුව. මම කෙල්ලට කියනවා මගේ NoFap සැලැස්ම ගැන. ඇය සැක සහිත නමුත් එය රිදවිය නොහැකි බව දනී. සති 2 ක් ගත වන අතර මම 3 වතාවක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වෙමි, තවමත් ED නිසා ගැහැණු ළමයා සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැත. ගැහැණු ළමයා කලකිරී සිටින අතර සමහර විට අපි මිතුරන් විය යුතු යැයි සිතයි (ඇය සිතන්නේ මම ඇයගේ උප ons ානුභාවයෙන් ඇයව ආකර්ෂණය කර නොගෙන තමා ගැන ගෞරවය නැති කර ගැනීමට පටන් ගෙන ඇති බවය).
හරිද? මිනිහට වෙලාව ඇවිත්. ඔබේ ජීවිතයට යළි යළිත් නොලැබේ. මම මේක ඇල්ලුවොත් ඒක වැඩ කරනවා (මම බලාපොරොත්තුවෙන්). මම ඇයට කියනවා මම නැවතී ඇති අතර නැවත එය සිදු නොවනු ඇත. එම්.එම්.ඕ. සන්සන්ධනයේ 6 දින සහ අවසානයේ එය සිදුවෙයි! දේවදූතයන් ඇවිත් ඒ පරණ සොල්දාදුවෙකුට ආශීර්වාද කළා.
එදින සිට දින 10 ක් ගතවී ඇති අතර අපි සෑම දිනකම පාහේ ලිංගිකව හැසිරී සිටිමු. අප ලිංගිකව හැසිරෙන සෑම අවස්ථාවකම මා ගැන මා තුළ වැඩි විශ්වාසයක් ඇති බව මට හැඟේ. ED යම් වේලාවක සිදු වේ, මම 100% ක් සුවපත් යැයි නොකියමි, නමුත් මම ආරම්භ කළ ස්ථානයේ සිට එය 1000x වඩා හොඳය.
නොපෙනී යන සෑම දිනකම හොඳ දවසක්. මට දවස් 16 යි, මට 90 දී දැනෙන්නේ කෙසේදැයි බලා සිටිය නොහැක.
හදවතින්ම චිත්තවේගීය ප්‍රකාශය: NoFap මෙම ප්රජාව මට කොතරම් දුරට අදහස් කරනවාදැයි මට ඔබට කිව නොහැක. ඔබ සැබවින්ම මිනිසුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට උදව් කරයි. ලිංගිකත්වය යනු වරක් මා කෙරෙහි භීතියක් ඇති කළ අතර එය කාන්තාවන්ගෙන් en ත් වී ඇති බවක් මට හැඟී ගිය අතර මා සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ විනෝදජනක හා බැඳීම් ක්‍රියාකාරකමක් බවට එය වෙනස් කිරීමට noFap උදව් වී තිබේ.
මගේ කථාව සහ අනෙක් අයට උපකාර කිරීම මගේ උදව්වක් වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි.
මාස 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් කාමුක දර්ශන නැත. ඊයේ රෑ සහ අද උදේ - කොන්ඩම් එකක් සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන්න!
මම මගේ ප්රතිරූපය නැවත සකස් කර ගන්නවා. දැන් මම දැන් කිසිවක් නොකියමි. එය පෝස්ට් නිකුත්වීමට පෙර.
ඊයේ රෑ මම රබර් එක්ක ඉවරයි.
ක්රියාවන්
Re: මෙය ජාතික රෝගයක් ලෙස නොසැලකේ.
නැවත ඇතිවීම සිත්ගන්නා සුළුය. මාසයකට පමණ පෙර මගේ සාර්ථක නැවත පණගැන්වීම අවසන් වූ දා සිට මම තුන් වතාවක් ලිංගිකව හැසිරී ඇත, නමුත් මම ද දෙවරක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්ව සිටිමි. මට නැවත PIED වෙත යාමට අවශ්ය නැති නිසා එය මගෙන් අපායට බිය වේ. නමුත් ඇබ්බැහි වීම ශක්තිමත් ය. මම එය කලින් කී නමුත් එය හේතුවක් නිසා ඇබ්බැහි වීමකි. ඔබේ තාරාව නැවත වැඩ කිරීමට පටන් ගත් පසු එය පහව යන්නේ නැත. ඔබේ තාරුණ්‍යය වැඩ කරන විට පවා එය සියයට සියයක් හෝ ක්‍රීඩාවේ ඉහළින්ම ක්රියා නොකරනු ඇත. සුව කිරීමට කාලය සහ ඇබ්බැහි වීම පරාජය කිරීමට කාලය ගතවේ.
මම හිතන්නේ එය ජීවිත කාලය පුරාම සිදුවන දෙයක් මිස අවුරුදු ගණනක් නොවේ. ආපහු යන්න බැහැ. එක් වරක් හෝ දෙවරක් විවේක ගැනීම හොඳයි… .නමුත් එය දැඩි ය.
ආතතිය, ජීඑෆ් හෝ වෙනත් දේ සමඟ සටනක් නැවත ඇතිවිය හැකිය. භයානක දේවල්.
මාස 4+ කට පසු sh ** t වැනි පිරවීමෙන් පසු මගේ ලිබිඩෝ නැවත පැමිණ ඇති බව පෙනේ. මට දින 7 කට පෙර MO ඇති අතර මෙතරම් ශක්තිමත් ශිෂේණය have ජු වීම මට මතක නැත ... ඔබේ ශිෂේණය "ජු අගුළු දමා ඇති විට එය සතුටක්. මටත් කවදාවත් මේ තරම් ශක්තිමත් උදේ ලී නැහැ. මගේ දුර්වල ශිෂේණය for ජු වීම ගැන අසභ්ය දේ ගැන සැක නොකිරීමට මා ගොළු වූ බව මට විශ්වාස කළ නොහැකිය. : :)
සුභ පැතුම්!
නැවත පණගැන්වීමෙන් විශිෂ්ට, විශිෂ්ට දියුණුවක්, නමුත්….
මම මගේ කතාව ගැන තවත් කියන්නම්. ඉතින් පළමුව, මගේ නරක ඉංග්‍රීසි ගැන සමාවෙන්න, මම ප්‍රංශ ජාතිකයෙක් වන අතර, සහයෝගයට ස්තූතියි.
මම 23 වසරක් වයසේ සිටියදී, මම කාමුක දර්ශන කිහිප වතාවක්ම නරඹන තුරු, සාමාන්යයෙන්. මම මගේ පළමු GF එක සමඟ සිටියා. ඇය මට පහර දුන්නාට පස්සේ, මගේ ඉරියව් හොඳයි.
25 හිදී මම අන්තර්ජාලය තුළ කාමුක සොයා ගත්තා. මම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගත්තා. කාලයත් සමඟම කාමුක දර්ශන මගේ ජීවිතයේ වඩා වැදගත් ය. ඒ වගේම මට යම් ව්යසනයක් ඇති වුණා. ඩ්රොප් ඩොට් එකක් ඇරලා ඇයව කපාගන්න. ඇය කීප වතාවක්ම පවා ඇයව කපාගත් විට එය දුෂ්කර විය. ඒත් මගේ සිතේ කිසිම ප්රශ්නයක් නැහැ.
_අපි 27 දී මම මගේ ජීඑෆ් එක වෙනත් එකක් සඳහා වෙනස් කළ විට, අපි නිරුවතින් සිටියදී ශිෂේණය had ජු නොවීය. නමුත් මට ඇයව නැවත දැකීමට අවශ්ය නොවීය, ඇය ලස්සන නැත. ඉතින් මට නම් කිසිම ප්රශ්නයක් නැහැ.
28 එකේ මම ගැහැණු ළමයෙක් හමු වුණා. ලස්සන ගැහැණු ළමයා. ඒත් මම හැමදාම ගොඩක් ස්වයංපෝෂිතයි. මම නිතරම කාමුක දර්ශන භාවිතා කළා.
ඒ නිසා මාත් ඇයත් ඇඳේ ඇඳේම තිබුණු විට, මම මුල සිටම (එනම්, සිපගනිමින්, ආදරයෙන් සිපගනිමින්) ශිෂේණය ඍජු වී සිටියෙමි. නමුත් අපි නිරුවත් කළ විට කිසිවක් නැත.
ඩ්රයිප් එකක් සමග පවා කිසිදු ශිෂේණය ඍජු.මම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර, මම අසභ්ය දේ පිළිබඳ ප්‍රංශ වෙබ් අඩවියක් සොයා ගත්තෙමි, නමුත් YBOP හෝ YBR මෙන් නොවේ… ඔවුන් පැවසුවේ අප කාමුක හා ස්වයංවින්දනයෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවයි, නමුත් ඩොපමයින් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, මන as කල්පිතයන් වළක්වා ගැනීම…
කාලයත් සමග (9 මාස) මම අසමත් වීමෙන් හා සාර්ථකත්වයටත්, PE වෙත පිවිසීමට උත්සාහ කළා. ඉතින් කාමුක වේදිකාවක් (මා විසින් පරීක්ෂා කිරීමට ස්වල්ප කිහිපයකට), ස්වයං වින්දනයක් (මගේ ශුක්රාණු පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පමණක්) සහ ඇය සමඟ ආශ්වාදය (ආරම්භයේ දී සමහර පෙති සමග). ඒ නිසා සැබෑ නැවත ආරම්භ කිරීමක් නැත.
නමුත් “සැහැල්ලු නැවත පණගැන්වීම” මාස 9 කට පසු, ඔබට මාව විශ්වාස කළ හැකිය, මම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත ආරම්භ කරන ලදි.
PIED නැත, PE නැත, නමුත් rock න පාෂාණ ශිෂේණය! ජු! ලී මෙන්, එක් එක් කාලයේදී ඉතා අමාරු, සමහර විට දිනකට කිහිප වතාවක්. මම ඇඳේ ඇය වෙනුවෙන් ඉතා හොඳ පෙම්වතියක් (ඇය තුළ විනාඩි 45 ක් දක්වා)…
185 දවස් පසු එය අවසානයේ සිදු විය!
මට බෙදාගත යුතුව ඇත, මම දැන් සතුටින් සිටිමි! මගේ ලිබිඩෝ සමඟ මට සැබෑ ගැටළු තිබේ, අද දක්වාම! හදිසියේම කොතැනකවත් නොසිටි මම විශාල බෝනරයක් ඉහළට ඔසවාගෙන එතැනම කොතරම් නීරස වීද යත්, මගේ ආත්මයට අත නොතබා මම ශුක්රාණු පිට කළෙමි. හැඟීම කෙතරම් තීව්‍ර වීද යත්, මගේ ඇඟිල්ල සපාගෙන මගේ ඇස් වසා ගැනීමට සිදු වූයේ මා පහළට නොපැමිණීම සඳහා ය! මම හිතන්නේ මගේ ED අතුරුදහන්! OMG! මට එය විශ්වාස කළ නොහැක! එය මට මෙතෙක් ලැබී ඇති හොඳම හැඟීමයි! එතරම් දැඩි හැඟීම්! මෙම ජරාව සැබවින්ම ක්රියා කරයි!
අද වන තුරු වෙරළ වනාන්තර මෙන් ප්රබලයි!
මට වයස අවුරුදු 15 යි. මගේ මොළය සුව කිරීමට මම අසභ්ය දේ අත්හැරියා. මෙය කාමුක දර්ශන නොමැතිව මගේ 4 වන සතිය වැනි ය. මගේ විශ්වාසය ප්‍රස්ථාරවල ඉහළ ගොස් ඇති අතර මා ප්රමාද වී නිදා සිටියද මගේ මෝනිං ලී ශක්තිමත් ය. මෙය නියමයි, මම මෙය දිගටම කරගෙන යන්නෙමි. සහාය සඳහා Thx.
සමාවෙන්න කොල්ලනේ මේ පෝස්ට් එක මගේ කලින් හදිසි භීතිකාවකින් පසුව මට ඔබව හඳුන්වා දීමට අවශ්ය විය. මට වයස අවුරුදු 19 ක් අසභ්ය ඇබ්බැහි වීමෙන් පීඩා විඳින්නට ඇත. බොහෝ විට පළමුවෙන්ම කාමුක දර්ශන දෙස බැලුවේ මගේ වයස අවුරුදු 12 දී ය. කෙසේ වෙතත් මම කාමුක දර්ශන මගේ ED වලට හේතු වන බව නිකුත් නොකළෙමි, එය නරක යැයි මම නිතරම දැන සිටියෙමි, එය මට කරන්නේ කුමක්දැයි නොදැන සිටියෙමි.
එය බොහෝ විට එය / සීමා කිරීමට එය කිහිප වතාවක්ම, නමුත් මම සැබැවින්ම ස්ට්රැක්ක් පවත්වා ගැනීමට හැකි විය හැකි, මම මෙතනයි හෝ ඉන් පසුව මාසයක් යන්න, පසුව බංගලාවට. එතකොට මම මේ ශ්රේෂ්ඨ ගැහැනියට මුණගැහුණා. මම ඇත්තටම මේක පරාජය කරන්න තීරණය කළා. මම 68 දවස් ගිය අතර මගේ ED මට සුවයක් ලැබුනා, මට කවදාවත් ඇති හොඳම දේ !!
නමුත් දැන් මට තරමක් භයානක බවක් දැනේ, මට දින 68 ක ගමනක් ගියේ මගේ පෙම්වතිය සමඟ හොඳ ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වීමෙනි. එවිට මම බීමතින් සිටි අතර නැවත සුවය ලැබුවෙමි. මම සුවය ලැබුවා යැයි සිතූ ED සමඟ නැවත පැමිණෙමි. ඉතින් ඔව්, මට සුපිරි ජරාවක් වගේ දැනෙනවා, මම හිතුවා මම ඇත්තටම අධෛර්යයට පත්ව සිටින නිසා ඔබේ උදව් සඳහා මෙම ප්රජාව වෙත හැරෙනු ඇතැයි.
(රහස්) කාමුක ප්රේක්ෂකයන් සඳහා. කාමුක දර්ශන ඕනෑවට වඩා හොඳ දෙයක් නොවේ
බැරෑරුම් නැත
බැරෑරුම් නැත 
. ප්‍රොෆෙක්ටස් විසින් නූල් කියවීමෙන් පසුව මෙම ලිපිය කිරීමට මට මඟ පෑදීය. 2007 දී, මම සමාන රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිමි. අවසාන කරුණ නම්, වීඩියෝ වෙත විහිළු කිරීම සැබෑ ලිංගික අත්දැකීම් / හමුවීම් සඳහා උත්තේජක නිරන්තරයෙන් පිරිහෙයි .. පහත සබැඳිය මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර සපයයි.----
ප්‍රොඩිජි, මොකක්ද යාළුවා?
ඔබ තවම පළ කළ සබැඳි මම කියවා නැත, නමුත් මීට වසර ගණනාවකට පෙර මා මෙය අත්විඳ ඇති බව ඔබට දන්වන්නට මට අවශ්ය විය. මට විසඳුම වූයේ එය මුළුමනින්ම නැරඹීම තහනම් කිරීම නොව, මා පෞද්ගලිකව දැක ඇති සැබෑ සජීවී කාන්තාවන් ගැන සිතීම පමණක් සීමා කිරීමයි (වෙළඳ සංකීර්ණයේ, වීදියේ යනාදිය). කෙසේ වෙතත්, එය මා පමණි; අපි හැමෝටම විවිධ ප්‍රශ්න ආදිය තිබේ.
පුදුමයට කරුණක් නම් කාන්තාවක් එවන් තත්වයකට පත්වීම තරම් අසාමාන්ය තත්වයක් ඇතිව සිටියදී මම පරද්දන්නෙමි යැයි මා සිතුවහොත්, මා හට දෙවරක් අවපීඩනය කළ හැකිය, සමහරවිට තුන් වතාවක් විය හැකිය.
දැන් මම ටිකක් දුර්ලභ කාමුක දර්ශන කීපයක් ඇත්තෙන්ම මට උත්සහ කරනවා. ඒත් දැන් ඔවුන් මට කැමති විදිහට වැඩ කරනවා.
---
මට ඒ හා සම්බන්ධ විය හැකිය - මීට වසර දෙකකට පෙර එකම ගැටළු ඇති විය. මම ඔබ කළ දේ හරියටම කළ අතර සියල්ල යථා තත්ත්වයට පත් විය. මම හිතන්නේ කාමුක දර්ශන ඔබේ පරිකල්පනය භාවිතා කිරීමෙන් වළක්වයි.
මට අවංකවම ශිෂේණය of ජු වීම පිළිබඳ එතරම් ගැටළුවක් නොතිබුණි, නමුත් මා දුටු දෙය නම් මම මෙම කාන්තාව සමඟ මාස 8 කට වැඩි කාලයක් සිට ඇති බවයි ... මම එම කාන්තාව සමඟ සිටියදී ස්වයංවින්දනය නොකළේ එය මගේ පළමු ලිංගික හමුවීම වන අතර මට උනන්දුව නැති විය කාමුක දර්ශන සමඟ මට සෙල්ලම් කිරීමට නියම දේ ලැබුණා… මම එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරියේ නැහැ… නමුත් මා දුටු දෙය නම් මාසය ඉදිරියට යද්දී මගේ ශිෂේණය the ජු වීම කාන්තාව සමඟ අමාරු වී… මුලදී මා පුදුමයට පත් කළ… එය පර්වතයක් මෙන් දැනෙන බව ඇය විසින්ම ප්රකාශ කරනු ඇත… .එම සම්බන්ධය ආරම්භයේ දී එය එතරම් අපහසු නොවූ බව… එය ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකු තෘප්තිමත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවීය… .එහෙත් එය කාරණය නොවේ… වැඩි දින මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව යන තරමට මගේ ලිංගික හැකියාව නැවත සොයා ගත්තා.
එයයි මට සැබෑ තල්ලුවක් ලබා දුන්නේ… ..ඒ නිසා මට ශිෂේණය pop ජු වීමක් ඇතිවිය හැකි බව මා තේරුම් ගත් විට එයින් අදහස් කරන්නේ මා බලපෑමට ලක් නොවූ බවයි… එවිට විදුලි බුබුල මගේ හිසට වෙඩි තැබීමට පටන් ගත්තේය… මම සිතුවේ මා එසේ විය හැකි බවයි ඇඳට වඩා හොඳ නම් මම මේ අසභ්ය දේ යහපත සඳහා අතහැර දැමුවෙමි. එය මා තුළ ගැඹුරින් පෙලඹී ඇත… අද දක්වාම එම කාන්තාව මාව නැවත ගෙන්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි… නමුත් මේ වතාවේ මම පැහැදිලිවම සිතන්නේ මගේ හිසෙන් නොව මගේ ඩික් සමඟ… එය නැවත පණගැන්වීමෙන් ඔබව සවිබල ගැන්වෙන තවත් ඉතා වැදගත් වාසියක්… .එය ඔබේ වටිනාකම සැබවින්ම වටහා ගැනීමට සලස්වයි… ඔබ තව දුරටත් සුදුස්සෙකි… ඔබ රජ වේ… .ඔබට ධනවත් කාන්තාවක් විසින් මිලදී ගත නොහැක… ඔබ ලාභදායී ලෙස විකුණන්නේ නැත.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
දැන් මම අතිශයින් සතුටට පත්වෙනවා
හේයි යාලුවනේ, ඒ නිසා මම කිසිම ෆැප් එකකට සම්බන්ධ වුණේ නැත්තේ ඇයි කියලා පොඩි කතාවක් දෙන්නම්. මට වයස 20 යි. මම ඇමරිකාවට ආවේ නේපාලයේ සිට 8 වන පන්තියේදී පමණයි. ඒ කාලය වන විට මට වයස අවුරුදු 13 යි. මම කිහිප වතාවක්ම කාමුක දර්ශන නොමැතිව ස්වයංවින්දනය කිරීමට පටන් ගතිමි. ඊටපස්සේ මම සරාගී සංගීත වීඩියෝ නරඹා විහිළු කළා. එවිට මම කාමුක දර්ශන නරඹමින් සිටියෙමි. එය ස්වයංවින්දනයෙන් ආරම්භ වූ අතර පසුව කෙළින්ම හා අවසානයේ සමලිංගික වේ. මම හැමදාම එක පාරක් ගැහුවා. ඉතින් මේ කිසිවක් ගැටලුවක් නොවූ අතර මට වයස අවුරුදු 17 දී මගේ කන්යාභාවය නැති වූ අතර මට කිසිදු ගැටලුවක් නොවීය. මඳක් වේගවත් වුවද මම එය නැගිට ඇය තුළ ශුක්රාණු පිට කළෙමි. මටත් අධ්‍යයන වාරයකට පෙර පෙම්වතියක් සිටි අතර ඇය සමඟ එය ලබා ගැනීමට මට කිසිදු ගැටළුවක් නොවීය. ඇය කාමරයට ඇතුළු වන සෑම අවස්ථාවකම මම තදින් ගල් ගසමි.
මාත් මගේ මිතුරා අප බීමත්ව සිටියදී ලිංගිකව හැසිරීම සඳහා වාට්ටුව සම්බාහනය කිරීමටත් පටන් ගත්තා. මාගරෝගය සඳහා තෝරා ගත් ගැහැණු ළමයා අතිශයින් උණුසුම් වන අතර ඇය නිරුවත් කළ විට මට අමාරු විය. ඒත් මම ඇත්තටම ඇයව ඇතුළට ගත්තාම, මගේ ශිෂේණය ඍජු විය. මට ජීවිතය ගත කිරීමට මට නොහැකි විය. එය අපහසුතාවයට පත්වීමි. මම ගෙදරට පැමිණි පසු මම සිදුවූ දේ පර්යේෂණය කළාට පසුව මම මෙම රතු පැහැයෙන් බැස ගියෙමි.
මම 20 දින ගණනකට පෙර මා හට එතරම් අපහසු වී නැත. අද මම හිතුවා මම මගේ ලිංගික හැසිරීම මගේ ලිංගික හැසිරීම්වලට හසුවන්නට හැකි නම් මම උත්සාහ කළ යුතුයි. මගේ පුදුමයට, මගේ ශිෂේණය ඍජු ලෙස දෙවරක් පහර දුන් විට ගල් පල්ලිය දැඩි විය. මම ගොඩක් සතුටු වුණා. මම හිතුවා මම මේක බෙදාගන්නවා කියලා. අනිත් මිනිස්සුට පේන්නේ නැහැ ෆයිල් වලින් පීඩා විඳිනවා නම් කෙටි කාලයක් තුළ 100% වැඩ කරනවා.
මගේ වයස අවුරුදු 24 යි. නව යොවුන් වියේ සිටම මා ඊඩී යැයි සිතූ දේ ඇත. අසාර්ථක උත්සාහයන් ගණනාවකට පසු මම ජූලි මාසයේ සිට අසභ්ය දර්ශන නරඹා නැත. MO මේ මාසයේ දෙවරක්. ඊයේ මම සාර්ථක ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වුවා. මම 100% ක් කෙළින් නොසිටි අතර. මම විටින් විට ඉතා කිට්ටු වූ අතර 85% ක් පමණ විය. එය ලිහිල් කිරීම ගැන මට කිසිදු කරදරයක් නොතිබූ අතර ලිංගිකව විනෝද විය. මමත් අධික ලෙස බීමත්ව සිටිමි. මා ලබා ඇති ප්රගතිය යථාර්ථවාදී නොවේ. දැන් සැප්තැම්බර් හරහා යන්න. නැවත පණගැන්වීමේදී ඔබට MO කළ හැකි බව මෙයින් පෙනේ (අවම වශයෙන් මට හැකි).
දින 50 සීමාව පසු කළා! මෙතෙක් මා ලැබූ අත්දැකීම්… (31yo, PIED සමඟ අවුරුදු 19 ක කාමුක පරිශීලකයෙක්)
හායි මම හැමෝම, මම 50 දින ලකුණු ලකුණු සමත් වූ අතර මගේ පළමු සම්පූර්ණ මාසයක් ඉතා දිගු කාලයක් තුළදී ප්රකාශ කිරීම ගැන මම ආඩම්බර වෙමි. මම අවුරුදු කීපයක් තිස්සේ නැප්ෆැප් සහ නොපවතින අතර මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර පැන් ෆ්රීස් සොයාගත් අතර ප්රජාව මෙහි ඇත්තටම විශිෂ්ටයි. එබැවින් ඔබට ස්තුතියි. කෙසේ වෙතත්, මා මෙහි පැමිණියේ කෙසේද යන්න අනාගතය සඳහා මා තුළ පෙලඹීමක් ඇති කිරීමට සහ වෙනත් අයෙකුට යම්කිසි ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දිය හැකි ආකාරය ආවරණය කිරීමට අවශ්ය විය.
අවවාදයයි: විශේෂයෙන් PIED ගැන සාකච්ඡා කිරීමේදී මම “සම්බන්ධතා” පිළිබඳ සාපේක්ෂව හීලෑ විස්තර භාවිතා කරමි, එබැවින් එය ඔබට ප්‍රේරකයක් නම්, සමහර විට මෙය කියවන්න එපා
ඉතිහාසය:
- වයස අවුරුදු 31, පිරිමි
- 12 වටා වයසේ වයසට යාම දෙස පටන් ගත් අතර ඉන් පසුව 14 පිළිබඳ නිරන්තරයෙන් MO වෙතින් එකතු කරන්න
- 17 වටා අධිවේගී අන්තර්ජාල පහසුකම් ලබා ගත්තා (සාමාන්ය අන්තර්ජාල ඇබ්බැහිවීම සහ දුර්වල නින්ද චක්ර ද ප්රශ්නයක්)
- විද්යාලයෙන් පසු සහ ක්ෂණිකව සාර්ථක සබඳතා හා අත්දැකීම් රාශියක් තිබිණි.
- නිරන්තරව කාමුක දර්ශන භාවිතා කරමින් (~ 1 / දින තනි, සබඳතා වලින් ටිකක් අඩු)
- අවුරුද්දකට වඩා ටිකක් තනි, එක් ශ්රේෂ්ඨ ගැහැණු ළමයෙක් හමුවීම, ~ 3 මාස සඳහා දිනය. එය කිසියම් ආකාරයක විසුරුවා හැරිය නමුත්, මම PIED සමග මගේ පළමු (දැන්) පැහැදිලි ගැටළු මට තිබුණි. ඇය එය ටිකක් බර කර ගත්තාට හේතුවක් නිසා මම ඒ අවස්ථාවේ ඇයට දෝෂාරෝපණය කලාය. නමුත් මම පළමු වරට ප්රශ්නවලට මුහුණ දී ඇති අතර ඕනෑම ආකර්ෂණ ගැටළුවක් මගේ අසමසම කාන්තාවගේ ප්රතිරූපයට සමීපව සම්බන්ධ කර ගත්තා.
- දිගු විරැකියාව හා පුනරාවර්තනය වීමෙන් ඇති වූ අධෛර්යමත් වීමත් සමග (මගේ සමස්ත වැඩිහිටි ජීවිතයම පැවතී ගොස් ඇත) මම පසුගිය 4ish වසර තනි
- මට තව ටික කලක් තනිකඩව සිටිය යුතු යැයි මටම කියා ගත්තා, පසුව මා එකට එකතු වන තුරු එය සරලයි, පසුව මම එසේ කරන තුරු මම කාටවත් හොඳ නොවෙමි, පසුව මම සදාකාලිකවම තනිකඩව සිටින බව පිළිගත්තා. එය පිළිගැනීමට දැඩි සාමයක් තිබුණි. මමත් එක රැයකින් නැගී සිටින ආකාරයේ පුද්ගලයෙක් නොවේ, එබැවින් මම මේ මුළු කාලය පුරාම ලිංගිකව හැසිරුණේ නැත.
- 3 වසරක් පමණ නොලැබෙන PMO මත වැඩ කිරීම.
- වාසනාවකට මෙන් මට ඉතා කිට්ටු මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සහ සහායක පවුලක් සිටින අතර මේ සියල්ල කාලගුණය සඳහා මට උපකාර කළ නමුත් මට මේ සියල්ල ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට නොහැකි විය.
වඩාත් මෑතකදී:
- ඉහළ පෙළේ VR පද්ධතියක් මිලදී ගෙන ඇති අතර, එය බලගතු VR කාමුක වේ. මා තුළ බියක් ඇති වූ නිසා සාමාන්යයෙන් කාමුක අත්හදා බැලීමට පෙර එය භාවිතා කිරීම නැවැත්වීය
- වැඩිපුර බරපතළ බරපතළකම මගේ පෝස්ට් ඇබ්බැහි වීම සහ තවත් නින්දක් නැති රාත්රියකට පසු වැඩිපුරම පිලි ගැනීමට පටන් ගත්තා. වැඩට යාමට අවශ්ය නම් නැවතත් (නැවතත්) කාමුක තෝරාගැනීම සහිතව (නැවත) සැබෑ ජීවිතය) සහ මගේ ජීවිතය සාමාන්යයෙන්.
- මට මීට පෙර ඉවත්වීමට බැරෑරුම් පැහැදිලි අවස්ථා සහ යෝජනා කිහිපයක් තිබී ඇති අතර මෙය අනිවාර්යයෙන්ම වඩා ශක්තිමත් පැත්තේ විය.
- මෑත උත්සාහයන් වලට මම මූලිකවම උත්සාහ කළේ කාමුකත්වය ඉවත්වීමට ප්රධාන වශයෙන් අවශ්ය වුවද, නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සහ වළක්වා ගැනීම සඳහා MO යනුවෙන් මුළුමනින් ම වැළකී සිටීමයි.
- සතියකට හමාරක් පමණ නොමිලේ මට පුදුම සහගත ගැහැණු ළමයෙක් (දැන් gf) හමුවෙයි. මම කනස්සල්ලට පත්වූයේ මම මුලින් ඇයව අධිතක්සේරු කරන්නේ මා මෙතරම් කාලයක් තනිකඩව සිටි නිසාය, නමුත් ඇය සැබෑ ගනුදෙනුවයි.
- පිතිකරැවකුගේ දකුණු පසින් මෙම කාලය ගණනය කිරීමට මා තුළ විශාල උනන්දුවක් ඇති විය. මගේ ජීවිතයේ වැඩි කල් නොගොස් ඇති ප්රධානතම ඍණාත්මක සිද්ධියක් මා තුළත් වර්ධනය කර ගැනීමටත්, ඇය සමඟ මගේ බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමටත් උපකාරි විය.
පසුගිය දින 50 තුළ මා දුටු දේ:
- මම අනිවාර්යයෙන්ම දේවල් දෙස වඩාත් ධනාත්මකව හා විශ්වාසයෙන් බලමි, නමුත් බොහෝ විට අසභ්ය දේට වඩා සම්බන්ධතාවය නිසා විය හැකිය.
- සුපිරි බලවතුන් නැත (තවමත්). කිසි විටෙකත් කිසිවක් අපේක්ෂා නොකළ නමුත් මම දන්නවා සංකල්පය නොෆැප් මත ගොඩක් එන බව. තවමත් සංකල්පය ඇත්තටම තේරෙන්නේ නැත.
- පළමු සතිය හා අර්ධ හා පෙර ඉරි මත පදනම්ව, සැබෑ කාන්තාව පිළිබඳ මගේ උනන්දුව සතියක් ඇතුළත ප්රබල ලෙස යළිත් වර්ධනය වේ. හදිසියේ ඇති වූ සම්බන්ධතාවය නිසා මෙම කාලය වැඩි වුවද මගේ විශ්වාසය හා අභිප්‍රේරණය සාමාන්යයෙන් පසුගාමී වේ.
- මගේ ජීවිතයේ වෙනත් පැති සාමාන්ය දෙයක්. නමුත් මම එක් ප්රදේශයක විශාල වෙනසක් ඇති කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් මන්දගාමී වර්ධනය වෙමින් පවතින බවක් මට දැකිය හැකිය. වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය අනෙකුත් අයගෙන් වැඩි පිරිසක් උත්සාහ කරන්න.
- මේ වතාවේ කාමුක දර්ශන භාවිතා කිරීමට අධික ලෙස පෙලඹීමක් ඇති නොවූයේ මා සිතන්නේ බොහෝ දුරට එය ජීඑෆ් එකක් තිබීම සහ අනෙක් සියල්ල ප්‍රවේශමෙන් මග හැරීම නිසා විය හැකි බවයි.
- මගේ PIED යථා තත්ත්වයට පත්වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න පිළිබඳ සංකල්පයක් මට නොතිබුණි, නමුත් එය මා බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා හොඳ විය. හුරුබුහුටි වීමේ පළමු අත්දැකීම් කිහිපය කුමක් සිදුවේදැයි මා බිය වූ නිසා මම වඩාත් ත්‍යාගශීලී විය. පළමු වතාවට ලිංගිකව හැසිරුණු අපි දෙදෙනාම දවසේ සිටම සෑහෙන්න වෙහෙසට පත්ව සිටි අතර මට තරමක් වෙහෙසට පත්වීමට හැකි වූ අතර මට ඒ ආකාරයෙන් සිටීමට නොහැකි වූ අතර රශ්මියට සමීප නොවීය. සතියකට පමණ පසු ඇය මට වාචිකව ලබා දීමට උත්සාහ කළ නමුත් නැවතත් මට රැඳී සිටීමට හෝ ඕට නොහැකි විය.
- මම ඒ මොහොතේ සිටි ස්ථානය ගැන (~ 40 වන දින PMO නැත) සහ මට සාමාන්යයෙන් රඟ දැක්වීමට සති හෝ මාස ගණනක් ගත විය හැකි බවත්, එය ඇය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බවත් මම ඇයට සියල්ල පැහැදිලි කළෙමි. ඇය සැබවින්ම අවබෝධ කරගෙන සිටි අතර සෑම දෙයක්ම ගැන අවංකව හා විවෘතව සිටීමට අපට එය වඩාත් සමීප විය. මම / අපි තීරණය කළා මේ මොහොත උදා වුවහොත් අපි උත්සාහ කරමු, නමුත් වෙනත් වේලාවක වෙනත් ප්රති result ලයක් බලාපොරොත්තු නොවෙමු. වැරදි. පළමු වතාවට අප නැවත ලිංගිකව හැසිරුණේ දින 4 කට පසුවය. අසභ්ය දේ සමඟ මට ඇති තරම් අමාරු නොවූ නිසා මට සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට තව බොහෝ දුරක් ඇති බව මම කියමි, නමුත් මා සැලකිලිමත් වන කෙනෙකු සමඟ සාමාන්ය හා සමීප බවක් දැනීම මොනතරම් සහනයක්ද?
- මම තවම තව මාස කීපයක්වත්, සමහරවිට දිගුකාලීනව සිටීමට හැකි වනු ඇත.
මගේ අත්දැකීම් මත පදනම් වූ මගේ උපදෙස්:
- ඔබට හුදෙක් කාමුක දර්ශන භාවිතා කළ නොහැකි බව පිළිගන්න. සමස්තයක් වශයෙන් මෙය වඩාත්ම වැදගත් එක යැයි මම සිතමි. පූර්ව උත්සාහයන් වූයේ “ඔව්, මම නවතිමි” යන මානසිකත්වය මත ය, නමුත් මම කිසි විටෙකත් අනන්තය ගැන ගැඹුරින් බැලුවේ නැත. මේ වතාවේ මම කාරණයක් හඳුනා ගත්තා, මට තව අවුරුදු කීපයක්වත් කරන්න බැහැ. නැවත කිසි දිනෙක. මගේ පැරණි ස්ටෑෂ් සියල්ල මකා දැමීමට මම සැබවින්ම කරදර වූ කාලය මෙයයි. බොහෝ විට මම ඒවා වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර නොතිබුණද, මගේ කැපවීම නොකිරීමේ ස්මාරකයක් ලෙස පැරණි දෘ hard තැටිවල හිඳගෙන සිටියෙමි. මේ වතාවේ මම වඩාත් බැරෑරුම් වූ අතර ඇත්ත වශයෙන්ම නැවත ආරම්භ නොකිරීමේ අදහසින් ඉවත්ව යාමේ තේරුම ගැන සිතුවෙමි.
- අරමුණෙන් අරඹන්න, ඒ ගැන මතක් කර ගන්න. අන්තිම දවසේ මට දැනුණේ කොච්චර කලකිරීමක් කියලා මට මතකයි. මම මීට බොහෝ කාලයකට පෙර ඒ ආකාරයෙන් මට දැනුණත්, මම එය මගේ හිසට දැවී එය කලාතුරකිනි. එය තවමත් මට නරකක් වන අතර, එය ආපසු හැරී යාමට අවශ්ය උපකාරය ලබා දෙයි.
- කකුලක් නැහැ. මෙය මට විශාල විය. මීට පෙර මගේ සියලු ඉරි පාහේ අවසන් වූයේ “කුතුහලයෙන්” සිටීම සහ සොෆ්ට්කෝර් (තද කලිසම් ආදිය) පවා නොගැලපීමෙනි. පින්තූර කිහිපයක් පිරික්සීමෙන් පසු එය අවසන් විය. මම හැම විටම එතැනින් උත්සන්න විය. මම ඒ ගැන නිතරම දැන සිටියෙමි. මේ වතාවේ මම එය නොකිරීමට කැපවී සිටියෙමි.
- මෝඩ ප්රමිතීන්. එබී බැලීම වැළැක්වීම සඳහා, මා එහි ගෙන යන දේවල් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කළෙමි. ඉලක්ක රහිත අන්තර්ජාල ගවේෂණය අඩු කිරීම වැනි සාමාන්ය දේවල් (තවමත් ගැටළුවක්, නමුත් වඩා හොඳ), නමුත් සමහර මෝඩ නමුත් effective ලදායී ඒවාය. චිත්‍රපටි, සංදර්ශන සහ යූ ටියුබ් වීඩියෝවල තරමක් සරාගී දර්ශන (ගැහැනු ළමයෙක් පවා යෝගා කරන හෝ ධාවනය කරන විට) away ත් වී බැලීමට මම පටන් ගතිමි. මම එය ටිකක් ලිහිල් කර ඇති අතර, මම මගේ ජීඑෆ් සමඟ සිටින විට ඒ ගැන කරදර නොවන්න, නමුත් මම තවමත් එය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකමි.
- පරිගණකය මඟහරවා ගන්න. නිශ්චිත අරමුණක් නොමැතිව (වැඩ, පාසල, සූදු යනාදිය) මගේ පරිගණකයට පිවිසීම වළක්වා ගැනීමට මම උත්සාහ කර ඇති අතර එම අරමුණ අවසන් වූ වහාම එය ලබා ගන්න. නෙට්ෆ්ලික්ස් කාලය වැඩි වුවද මම එය තරමක් සාර්ථක කර ඇත්තෙමි.
- ඔබට PIED ඇත්නම් සහ ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන කෙනෙකු හමුවීමට තරම් වාසනාවන්ත, අවංක වන්න! එය කොතරම් වැදගත්දැයි මා සිතන තරම් අවධාරණය කළ නොහැක. මගේ ප්‍රකෘතියේ විශාල පිම්මක්. මගේ පෙර සම්බන්ධතාවයේ දී මෙන් ගැහැණු ළමයෙකු මා සෑහීමකට පත් නොකිරීම ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කරනවා වෙනුවට, මෙම බිහිසුණු තත්වය ධනාත්මක වීමට අපව සමීප කරයි. වැදගත්ම දෙය නම් එය රඟ දැක්වීමට මට විශාල පීඩනයක් ගෙන දුන් අතර මට විනෝද වීමට පමණක් අවධානය යොමු කළ හැකිය. මා කියවා ඇති දෙයින් PIED සම්පූර්ණයෙන්ම මානසික ය. වැඩිදියුණු කිරීම් ගැනීම සමහරුන්ට තාවකාලිකව උපකාරී වනු ඇත, නමුත් එය ක්රියාත්මක වුවද එය මත රඳා නොසිටිය යුතුය. එකම සැබෑ ප්‍රතිකාරය වන්නේ කාලයත් සමඟ ඔබේ මොළය ඉවත් කිරීම සහ ගැටලුව පිළිබඳ ඔබේ කනස්සල්ල අඩු කිරීමයි. එය මට වඩා බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත (මම සැබවින්ම මා වාසනාවන්ත යැයි සලකමි), නමුත් ඔබ අවට තබා ගැනීමට කැමති කෙනෙකු හමුවීම අවසන් කළහොත්, සෑම කෙනෙකුගේම ප්‍රයෝජනය සඳහා විවෘතව සිටින්න. ඔබ එහි යන්න.
ටීඑල්; ඩීආර්: දශක 2 කට ආසන්න කාමුක දර්ශන. PIED ස්වයං හා සබඳතාවලට හානි කරයි. අන්තිමේදී මගේ ඇබ්බැහි වීම නතර කිරීම ගැන බැරෑරුම් විය. මට බොහෝ දුර යා යුතුව ඇත, නමුත් මම විශාල ප්‍රගතියක් ලබා ඇති අතර මෙය මගේ කාලය බව ප්‍රවේශමෙන් විශ්වාස කරමි.
;
