ED Recovery Stories 8 යනු කෙටි ගිණුම් අඩංගු පිටු 8 ක ලිපි මාලාවක කොටසකි.
තව දුරටත්, විස්තරාත්මක සවිස්තරාත්මක ගිණුම් බලන්න ගිණුම් නැවත ආරම්භ කිරීම සහ බාහිර නැවත පණගැන්වීමේ බ්ලොග් සහ නූල්
———————————————————————————————————————–
මම දැන් මාස 8 ක් තිස්සේ මගේ තත්වය දන්නවා. PIED නිසා මම නොෆැප් ආරම්භ කළ අතර එයින් මිදීමට උත්සාහ කරමි. විනෝදජනක ලෙස මගේ නිවුන් සහෝදරයාට PIED එක තිබුනා, අපි කවදාවත් කතා කළේ නැහැ. අපි සිනාසුණේ අපි එය එකිනෙකාට සඳහන් කළහොත් අපට මෙය ඉක්මනින් ආරම්භ කළ හැකිව තිබුනේ කෙසේද යන්නයි. මාස 8 කට පසු ඔහු වඩාත් ක්‍රියාශීලී ප්‍රවේශයක් ගත් අතර දැන් සුවය ලබා ඇති ඔහු දැන් සතියකට 4 වතාවක් ලිංගිකව හැසිරී ඇත.
මම කිහිප වතාවක්ම නැවත නැවත විඳදරාගෙන සිටිමි. මගේ කවුන්ටරය එසේ නොකියුවත් මම නිල වශයෙන් දින 30 ක් සිටිමි. මට තෙත් සිහින හෝ ඒ හා සමාන කිසිවක් නොතිබීම නිසා දින තිහ තරමක් අභියෝගාත්මක විය. මගේ විශ්වාසය වැඩි දියුණු වී ඇති බව මම කියමි. ඊයේ මම ට්විටර් හි ගැහැණු ළමයෙකු අහඹු ලෙස කොන්වෝවක් තබාගෙන සැහැල්ලු ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් කළෙමි. පසුව මම ඇගේ අංකය ලබා ගත් අතර මේ සති අන්තයේ ඇයව හමුවෙමි.
මම ලිංගික කාරණා සඳහා උත්සාහ කර සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්නෙමි. මම මැරුණා නම් මම දන්නවා මට තව දුරටත් යා යුතු බව. කෙසේ හෝ මෙම ජරාව ක්රියාත්මක වන බවට මගේ සහෝදරයා සාක්ෂි දරයි. මම මෙවර අසමත් නොවෙමි. ප්රින්ට්
අවසානයේදී මම ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය
අන්තිමේදී මම ඒක කළා.
අපේ මුළු සම්බන්ධතාවයට (5 වසර) මගේ පෙම්වතිය තුළ මා තුළ කිසි විටෙක කම්පනය වූයේ නැත. NoFap හි 7th දිනයේ මා එතරම් සංවේදී වූ අතර එය එසේ විය.
ඔබට එය අවශ්ය නම් එය ඔබ වෙතට ඇලී සිටින්න. එය ද සිදුවනු ඇත.
මම තවමත් NoFap මා වෙනුවෙන් ගබඩා කර ඇති දේ බැලීමට බලා සිටීම 🙂 මා සහ එකිනෙකා සඳහා සහය දෙන සෑම කෙනෙකුටම ස්තුතියි. අපි මේක කරනවා.
මම කිසිම පිළිමයක් නැතිව 40 දිනකට ED සුව කළා
මගේ ඉංග්රීසි ගැන කණගාටුයි. මම 18 සහ අද රාත්රියේ මම ගැහැනු ළමයෙක් සමඟ ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර, පසුගිය වසරේ මා ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ පළමු අවස්ථාව මට අසාර්ථක වූ අතර පසුව නැවතත් යමක් උත්සාහ කිරීමට බිය වූ නමුත් පසුව රාත්රී 40 දින දර්ශනය නැරඹීමෙන් පසු (සහ ස්වයංක්රීය 4 ගුණයක්) සෑම දෙයක්ම ස්වභාවයෙන්ම දැනෙන අතර මම එය අවසන් කළා. එය විස්මයජනකයි, එය දිගු කලක් දිගු විය, 3 / 4 විනාඩි නමුත් මම සුපිරි සතුටක්.
අම්මලා
එය එතරම් දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට නොතිබුණද, එය මට විශාල ය, අසභ්ය දේ නොමැතිව මට නිසි ලෙස අමාරු වීමට පෙර හේතුව. කුඩා පියවර
දවස් 60 ක් මම අන්තිමට උදේ දැව දකිනවා
SEVERE PIED ඇති අයෙකු ලෙස මෙය ඉතා දිරිගන්වන සුළුය. මම උදේ වරුවේ ඕනෑම ආකාරයක ශිෂේණය activity ජු ක්රියාකාරිත්වයක් දැක ඇති එකම අවස්ථාව නම්, මම පෙර දින රාත්රී PMO'ed කළ විට හෝ මා ප්රමාණවත් තරම් NoFap ස්ට්රීක්ස් වල සිටි විට පමණි. මගේ PIED සුව කිරීමට තවත් දින 120 ක් තිබිය හැකිද?
27 හැවිරිදි - දින 45 - වහලය හරහා ලිබිඩෝ - වැඩිදියුණු කිරීම් සහ කනගාටුව
හෙලෝ. මම නිවැරදිව පෝස්ට් පත්රයේ පළ වී ඇත්දැයි විශ්වාස නොකරන්නෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම මම සාර්ථක කාන්තාවක් සමඟ ඔබ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන බව මා සිතන බැවින් නැවත නැවත උත්සාහ කිරීමට ධෛර්යය ලබා ගැනීමට මට යමක් තිබේ. කොහොමවුණත්, මම මගේ කතාව එළියට විවෘත කළ අතර PMO හි කිසිදු දිනක 45 දින ගැන කතා නොකරමි. අදහස්, ප්රතිපෝෂණ, එකඟතාවයන් හා මතභේදයන් පිළිබඳව කිසිදු තැකීමක් නැත.
මෙම ප්රජාව සහ මෙම වෙබ් අඩවිය වෙත මම ස්තුතිවන්ත වන අයුරින් මම ආරම්භ කරමි. මම සැබවින්ම සිතුවේ මා අහිමි වී තනිවම බවත් මාගේ ගැටළුව සදහටම මා සමඟ රැඳී සිටිනු ඇති බවත්ය. කෙසේ වෙතත්, මෙම වෙබ් අඩවිය වැදගත් තොරතුරු සහ පැහැදිලි කිරීම් ලබා දී ඇති අතර, සාර්ථකත්වය පිළිබඳ කථාව කියවීම මෙම රෝගයෙන් මිදීමට මට අවසානයක් නැත.
මගේ වයස අවුරුදු 27 යි. PIED වසර හතරකට පෙර (අවුරුදු දෙකක පමණ අධිවේගී අන්තර්ජාලයකින් පසු) මගේ ජීවිතයට කපටි ලෙස ඇතුල් වී ඇත. මම මීට වසර හතරකට පෙර අධික ලෙස මත්පැන් පානය කළ අයෙක් වූ අතර, ඒ සඳහා තුන් වතාවක් හෝ හතර වතාවක් ක්රියා කිරීමට මා අසමත් වීම නිසා මා කිසි විටෙකත් කාර්ය සාධන කාංසාවක් නොතිබුණි. මට කිහිප වතාවක්ම සාර්ථක සංසර්ගයක් (බොහෝ විට පෙති සමඟ) තිබුනි, නමුත් මගේ ලිබිඩෝ තරමක් අඩු බැවින් ප්රශ්නයක් ඇති බව මට දැනුනි. එය කෘත්‍රිම ලෙස දැනුනේ අන්තර්ජාලයේ නව අසනීප දේවල් නරඹන විට පමණක් අවදි වන බැවිනි.
මීට වසරකට පමණ පෙර මට රඟ දැක්වීමට හැකි වූ විට සති කිහිපයක් තිස්සේ මගේ ශිෂේණය about ජු වීම ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වූ විට තත්වය යහපත් අතට හැරෙනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය වසරේ නොවැම්බර් මස අවසානයේදී, මම කිසියම් ගැහැණු ළමයෙකුගේ ස්ථානයක නතර වී නැවත අසමත් වීමි. දැන්, මම වොඩ්කා ලීටර් 0.4 ක් පමණ පානය කර වල්පැලෑටි දුම් පානය කළ අතර ඒවාට දොස් පැවරිය හැකි අතර එය පසුකර ගියේ දැරිය නිතරම මා සමඟ සිටි නිසාත්, මා ගැන ඇයම දුටු නිසාත් ය. ඒක ඇත්ත. ඉතින්, මම මෙම වෙබ් අඩවිය සොයාගත් වහාම, මම ක්ෂණිකව දැන සිටියෙමි: එයයි, මෙයයි.
ගැහැණු ළමයින් ලබා ගැනීම සෑම විටම මට පහසු වී ඇත. මෙය පුරසාරම් දෙඩීමට නොව, ඔබට නිවසක් පැදවීමට, පැමිණ 'ඔබ වෙනුවෙන් උයන්න' හෝ 'ඔවුන්ගේ නව යට ඇඳුම් ඔබට පෙන්වීමට' ඔවුන් ඉදිරිපත් කිරීම කෙතරම් ප්‍රබලද යන්න අවධාරණය කිරීම සඳහා ඔබ ඒවා ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ සමහරක් සෑදිය යුතුය දේවල් ඔබට කළ නොහැකි බව ඔබ දන්නා නිසා. මම ඔබට කියමි, එය නිරපේක්ෂ බියකරු සිහිනයකි. අප ජීවිතයේ අත්කර ගත් සියල්ලටම, අපි ආදරය හා ලිංගිකත්වය උරා බොන්නේ නම්, අපි පිරිමින් ලෙස කිසිවක් නැත (ඔබ අයින්ස්ටයින්, හෝකින් හෝ ගාන්ධි වැනි අය නොවේ නම්). කෙසේ හෝ වේවා, මම තීරණය කළා මේ පාරේ ගමන් කර හොඳම දේ බලාපොරොත්තු වෙනවා.
මෙන්න එය කොහොමද ගියේ.
දින 1 7 වෙත: මට උනන්දු වූ නමුත් මට පහසුවෙන්ම විරුද්ධ විය. මම ඉක්මනින්ම අතහැර ගියොත් මම පරාජිතයෙක් වගේ දැනෙනවා. උදේ කිහිපයක් ඉවරයි. දවස පුරා කිසිවක් නැත.
දින 7-28: ෆ්ලැට්ලයින්. මෙම පැතලි රේඛාවේ ඇති හාස්‍යජනක දෙය නම්: මම අවුරුදු හතරක් තිස්සේ පැතලි මාර්ගයක සිටින බව මට වැටහුණි. එය 100% කට සමාන බවක් දැනුනි. අතීතයේ දී මම එකවරම කාමුක දර්ශන 10 ක් නරඹා මෙසේ සිතමි: වාව්, මම හරිම නපුරුයි! මම සොලවන්නෙමි! මට එක තෙත් සිහිනයක් තිබුණා (25 වන දිනය)
දින 28-45: ලිබිඩෝ වෙන කවරදාටත් වඩා ශක්තිමත් විය. සැබෑ නිරෝගී පුරුෂ ලිබිඩෝ, ප්‍රාග් or තිහාසික සහජයෙන්ම ගැහැනු සතෙකු විනිවිද යාමට පෙළඹවීමකි. මිනිස් ස්පර්ශයට පමණක් යොමු වූ එකම ස්වාභාවික ලිබිඩෝව. නැවත පැමිණීම කොතරම් හොඳදැයි මට විස්තර කිරීමට පටන් ගත නොහැක. මට දැනෙන සහනය සහ බලවත් බව ගැන මම වැඩි විස්තරයක් නොකියමි, මෙය ජීවිත කාලය පුරාම සිදුවන දෙයක් බව මම දනිමි, මම 45 වන දින පමණක් වන අතර ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ මෙය තවමත් ක්‍රියාවට නංවා නොමැත. තෙත් සිහිනය - 40 වන දිනය.
කනගාටුව: මේ ආකාරයේ ලිබිඩෝ සමහර විට අරගලයක් විය හැකිය. මා ටිකක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු (දාර හෝ එම් නොවේ, වචනාර්ථයෙන් වරකට තත්පර කිහිපයක් මා ස්පර්ශ කිරීමෙන්), මට තවදුරටත් එය දරාගත නොහැකි වූ අතර 37 සහ 44 දිනවල මම MO කළෙමි. පළමු වරට මම මගේ දකුණු අත භාවිතා නොකළෙමි කිසිසේත් ම, මා සිතන පරිදි, අපගේ ගැටලුවලට සැබෑ වැරදිකරු PMO වන අතර, ඔබේ අතේ පමණක් ඔබ ගැන සංවේදී වීම ද ගැටලුවකි. දෙවෙනි වතාවට මම මගේ දකුණු අත භාවිතා කළ අතර ඒ ගැන මට වරදකාරි හැඟීමක් දැනේ. නමුත්, උදේ ශිෂේණය there ජු වීම, මට හොඳ, දක්ෂ හා පාලනයක් දැනෙන අතර සමහර ගැහැණු ළමයින් සමඟ සති කිහිපයකින් පරීක්ෂා කිරීමට මා සිතනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, එය සාරාංශ කිරීමට:
යහපත:
45 DAYS PMO නැත (තනි චලන චිත්රයක් මගේ ඇස් හෝ මගේ සිත පවා නොගෙන)
නිතිපතා උදේ erections (සමහර විට වෙනස් නොවු තරමින් ආසන්න වශයෙන් 20 විනාඩි දක්වා කල් පවතින)
වැඩි වැඩියෙන් ස්පර්ශ සංවේදී පිරිමියෙකු (මම මගේ මොහොතකට පෙර සිටම එය මුත්රා කළ අතර එය මගේ තත්වය වැඩි වශයෙන් වෙනස් කර ඇති අතර මම එය වැඩිදියුණු කිරීමේ ප්රබල සලකුනක් යැයි මා විශ්වාස කරනවා)
වහලේ ලිඛිතව
නිරන්තර ගැහැණු ළමුනට ආකර්ෂණය හා පරිකල්පනය
ලිබිඩෝ-බූස්ටින් ආහාර: සෑම දිනකම: ඔලිව් තෙල්. මත්ස්ය මේදය. ඇට වර්ග, රටකජු සහ ආමන්ඩ් කෑලි 10 ක්. ස්වාභාවික නෙට්ල් මත පදනම් වූ සංසරණය වැඩි කරන බිංදු. එල්-ආර්ජිනින් (සමහර අය පවසන්නේ එය කිසිවක් නොකරන බවයි, නමුත් ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් තිබුණත්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී එය මට ප්රමාණවත් වේ). ZMA (සමහර අය පවසන්නේ එය කිසිවක් නොකරන බවයි, නමුත් ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් තිබුණත්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී එය මට ප්රමාණවත් වේ). ඒවායේ අවසාන බලපෑමට ප්‍රතිරෝධයක් ඇති නොවන පරිදි මම අවසාන දෙක චක්‍රීය කරමි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි ලිබිඩෝ-බූස්ටර ඇතුළත් කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. මානසික මට්ටමින්, ඔබට වැඩි පාලනයක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබ දිවා කාලයේදී වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් දේ තෝරා ගන්නවාක් මෙන්. භෞතික මට්ටමින්… හොඳයි, ඔවුන් ඔබේ ලිබිඩෝව ඉහළ නංවන අතර PMO නොමැතිව විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි.
නරක:
2 MOs
දින කීපයක් සඳහා ඊස්ටර් සමාලෝචන කියවන්න (මෙය K9 බාධකය වෙත ස්තුති කර ඇත)ඔබ එය තිබේ නම්, එය මගේ කෙටි කතාව කෙටියෙන් (මා හට එය කෙටියෙන් කිව හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්, මගේ අරගල සම්බන්ධයෙන් වෙනත් බොහෝ තොරතුරු තිබේ නමුත් සමහර විට වෙනත් වේලාවක, මෙය නිසැකවම සිදු වූ විට). මම පැවසූ පරිදි, අදහස්, ප්රතිපෝෂණය සහ උපදේශය මම අගය කරමි. එසේම නැවතත් සමාලෝචන කියවීම මා විසින් කියවා බැලූ විට පැය දෙකක හෝ ඊට වැඩි කාලයකදී මගේ ප්රථිපල නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට මට හැකි විය.
සියල්ලම සාර්ථක වෙන්න කියා ප්රාර්ථනා කරනවා. ශක්තිමත්ව සිටින්න, මේ දෙය ක්රියාත්මක වේ!
මට PIED වලින් සුව වී ඇති නමුත් මට තවමත් DE ඇත. පසුගිය සතියේ අසභ්ය හා නොෆැප් ආරම්භ කළ වසරක් විය. කිසිම කාමුක දර්ශනයක් නිසැකවම ක්රියාත්මක නොවන අතර නොෆැප් මා වෙනුවෙන් අන්තිම සුළු දේ කර ලිංගික ඇසුරෙන් ලිංගික අවයව ලබා ගැනීමට මට ඉඩ දෙනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. කෙසේ හෝ ලිංගිකත්වය යළිත් ප්‍රියජනක වන අතර මා ලබා ඇති දේ ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි. මම මගේ විසි ගණන්වල මුල් භාගයේ සිටිමි. ප්රින්ට්
කාමුක දර්ශන නැවැත්වීමෙන් පසු ඔබ දැක ඇති වාසි මොනවාද?
මට PIED තිබුනා, එය තවදුරටත් ගැටලුවක් නොවේ. එසේම, මගේ ජීවිතයේ විශාල කාලයක් කාමුක දර්ශන සඳහා නාස්ති වන බවක් මට හැඟේ. කාමුක දර්ශන නොමැතිව මගේ ජීවන රටාවට මම ඇත්තෙන්ම කැමතියි. මෙය මා ආඩම්බර වන පුද්ගලයකු වීමට තවත් එක් පියවරකි.
මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව පැමිණ අ .නවා
මම හිතන්නේ මෙය අන් අයට බලාපොරොත්තුවේ පණිවිඩයක් වීමටයි. මට අසභ්ය ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බව මට වැටහී ගියේ මට එය නොමැතිව සමුගැනීමට නොහැකි බවත් සෑම රාත්රියකම එම හැඟීම පුරුද්දක් වී ඇති බවත්ය. එතැන් පටන් මගේ ඉලක්කය වූයේ ඇබ්බැහි වීම බිඳ දැමීමයි.
ඉතින් ඔව්. මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව පැමිණ අ .නවා. මම හිතන්නේ මට හැඟීම් දැනෙනවා නමුත් මම මා ගැන අවංකවම ආඩම්බර වෙනවා. මට ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ පරිකල්පනය භාවිතා කළ හැකි අතර මම මා සමඟ සමුගැනීමට අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ උත්සාහ නොකරමි. මම ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියා කරන්නේ මට නින්දට පෙර ඉන්ද්‍රිය ගෝචර හැඟීමක් අවශ්ය වූ විට පමණක් නොවේ.
කරුණාකර අත්හරින්න එපා. මට එය නැරඹීමට අවශ්ය මොහොත දක්වාම නිසැකවම සිදුවී ඇත. නැවත වරක්. නමුත් මේ වගේ මොහොතක් විනාශ කරන්නේ එයයි. මෙහි සිටීම ගැන මම ඔබ සැමට ආඩම්බර වෙමි !!!
මම ඉන්නේ අගමැති නැති 141 වෙනි දවසේ.
මම පසුගිය සති අන්තයේ සාර්ථක ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ අතර එය ධනාත්මක අත්දැකීමක් විය. මට කිසි විටෙකත් ED ගැටළු නොතිබුණි, නමුත් මට ශුක්‍රාණු පිටවීමේ ගැටළු, දුර්වල ශිෂේණය and ජු වීම සහ අඩු විශ්වාසයක් / නාභිගත දේවල් නොමැති වීම. මට තවමත් යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතු යැයි මට හැඟේ (මම සිතන්නේ මට ස්ථාවර සහකරුවෙකු අවශ්ය වනු ඇතැයි කියාය) නමුත් මට බොහෝ විට සුවය දැනේ. ලිංගික කාරණා රාත්රියේ ඉතා ප්‍රමාද වූ අතර දිගු දිනක් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව මගේ ශිෂේණය I ජු වීම මා කැමති තරම් අමාරු නොවන බව මම දුටුවෙමි. එය තේරුම් ගත හැකි විය, මම තවමත් අතිශයින් සංවේදී වූ අතර, මගේ සුවවීමේ කාලය හොඳ වූ අතර එය දෙපාර්ශවයටම හොඳ අත්දැකීමක් විය. දැන්, මාස 85 කට ආසන්න කාලයක් ගත වුවද මට 90-5% ක් දැනේ.
මම 30 දිනට ආසන්නයි, මම ආරම්භ කළේ කොතරම් දුර ගොස් ඇත්දැයි මට පෙනේ. මම PIED වලින් පීඩා විඳි බව මා දැන සිටියේ නැත, නමුත් එයින් පෙනීයන්නේ සාමාන්ය කාර්ය සාධනය කෙබඳුදැයි මට නොතේරෙන තරමට මෙතරම් කාලයක් ගත වී ඇති බවයි.
ඊයෙ රෑ මමයි මගේ බිරිඳයි කිට්ටු වුණා. අවදිවීම පහසුවෙන් පැමිණියේය, මට දේවල් තබා ගැනීමට කිසිදු ගැටළුවක් නොවීය. මම අවංකකම මා මවිතයට පත් කළේ ආරම්භක දෘ hard තාව ඉක්මණින් ඉවතට ගොස් ඉදිරියට යාමට අසීරු වනු ඇතැයි මා අපේක්ෂා කළ බැවිනි. මෙය එසේ නොවන අතර, එය මගේ අසභ්ය නිදහස් ගමනට සම්බන්ධ බව මම දනිමි.
ආරම්භ කිරීමට පෙර මට විශාල උත්තේජනයක් අවශ්ය විය. මට යන්නට ඇති එකම ස්ථිර මාර්ගය බ්ලූජොබ්ස් වන තැනකට මම පැමිණියෙමි, එය නියත වශයෙන්ම මගේ බිරිඳගේ ප්‍රියතම නොවේ. දැන් මට මතකයි ඇත්තටම ආදරය කිරීමට සහ අත්දැකීම් අප දෙදෙනාට ප්‍රියජනක වීමට හැකිවීම. කාංසාවක් නැත, ගැටළු නොමැත.
කාමුක ඇබ්බැහි වීම් සමඟ පොරබදමින් සිටින සියලුම විවාහක පිරිමින් සඳහා, ඔබේ විවාහය වෙනුවෙන් එහි රැඳී සිටින්න. මම තවමත් මේ සඳහා අලුත් ය, නමුත් මගේ ජීවිතයේ මෙම කොටස සමූල to ාතනය කළ යුත්තේ මන්ද යන්න පිළිබඳව ඊයේ රාත්රියේ මට තදබල මතක් කිරීමක් ලබා දුන්නේය.
මම ලිංගිකත්වය සමඟ පවා ශිෂේණය ඍජු කිරීම සඳහා නොහැකි වීම, මම සැබෑ ලිංගය තුළ තත්පර 30 තුළ orgagming කිරීමට. ලින්ක්
මාව විශ්වාස කරන්න. මා පවසන දෙයට සවන් දෙන්න. ඔබ කාමුක දර්ශන නැරඹීම සඳහා දැඩි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
මම දශකයකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මට එය නඩත්තු කිරීමට අපහසු විය, මගේ උදේ ශිෂේණය lost ජු වීම නැති විය, මගේ පැටියාට මෘදු හා "මිය ගිය" බවක් දැනුනි. ලිංගිකත්වය අතරතුර මට එය ටික වේලාවක් තබා ගත හැකි වූ අතර පසුව එය මෘදු වනු ඇත. ස්වයං වින්දනයේ යෙදුනත්, මට තවදුරටත් අමාරුවෙන් සිටිය නොහැක.
මම මගේ ලිංගික හැසිරීම අත්හැරීම නිසා මගේ මොළය නැවත හැරවීමෙන් ටිකක් නරක අතට හැරුණා. මම හිතුවේ ලිංගික හැඟීම් අවුස්සන්න එපා කියලා.
දැන්, අවසාන වශයෙන්, සති 3 කට පමණ පසු, ශිෂේණය re ජු වීම නැවත පැමිණේ. වැඩි වැඩියෙන්, මට වයස අවුරුදු 18 දී මෙන් මට දැනේ. ඔබ කාමුක දර්ශන රහිත මෙම කාලය තුළ ක්‍රියාශීලී විය යුතුය. ඔබේ මනස ඒ මත රැඳෙනු ඇත, නමුත් ඔබට ෆේස්බුක් වලින් ඉවත් විය යුතුය, ඉන්ස්ටග්‍රෑම් වෙතින් ඉවත් වී things ලදායී දේ කළ යුතුය.
මම ඔබේ සුරැුකීම් සුරතල් නොවී 30 දින පසු පූර්ණ ප්රතිඵලය ආපසු පැමිණෙනු ඇත. හොඳයි, සමහර විට 60 දින එය ඇත්තෙන්ම නරක නම්. නමුත් මගේ PIED අවුරුද්දක් පමණ පැවතුන අතර අවසානයේදී මම අසභ්ය වචනයෙන් කතා නොකරමි.
මම දැන් සති 5 ක් පමණ වාඩි වී සිටිමි. මගේ පෙම්වතිය සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙමින් සිටියදී මම මේ සියල්ල සාක්ෂාත් කර ගතිමි. ෆැප් නොකිරීමට මම උපදෙස් දෙමි, නමුත් ඔබ එය අසභ්ය නොවන බවට වග බලා ගත යුතු අතර එය සතියකට වරක් හෝ දෙවරකට වඩා නොවේ.
EDIT: පළමු සති සති පාලනය කිරීමට ලිංගික සම්බන්ධතා මට අසීරු වූ අතර, මා ලිඛිතව අහිමි වී ඇති අතර, තවමත් ඉරියව් සමඟ ගැටලු ඇතිවේ. පළමු සති දෙකේ මම සතිපතා 2 එකේ එකවරම PMO සහ ලිංගික ඇසුරක් නැතිව ගියෙමි. ප්රින්ට්
එය වැඩ කරනවා
හේයි යාලුවනේ. කාමුක දර්ශන වලින් කුමක් සිදුවේදැයි දැන ගැනීමට පෙර මම වසරක් පමණ කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මට වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම කාන්තාවක් ඇඳක තබාගෙන යාමට සුදානම් වූ අතර මට එය නැගිටින්නට නොහැකි විය. වයග්‍රා පරිපූර්ණව වැඩ කළ නමුත් මම එය භාවිතා කිරීම පිළිකුල් කළෙමි. Ybop සොයාගෙන, අසභ්ය දේ නැවැත්වීය. මසකට පෙර. සති 3 සිට 4 දක්වා කාලය තුළ, මගේ ලිබිඩෝ නැවත පැමිණීමට පටන් ගත්තේ, උදේ අමාරුවෙන් සහ සැබෑ කාන්තාවන් සමඟ ය. ඔවුන් තවමත් 100% ක් නොවේ.
ඒ නිසා මම මේ වෙබ් අඩවිය සොයාගත්තා
මම ඔබ සමඟ අවංක වන්නෙමි; මීට වසර කිහිපයකට පෙර, මම ටික වේලාවක් නැවත පණගැන්වීමෙන් පසුව, එවැනි තාර්කිකත්වයක් නිසාම මම ලිංගික සෙල්ලම් බඩුවක් මිලට ගත්තෙමි. මම එයට ඇබ්බැහි වී සිටින බවත්, මා කලින් කාමුක දර්ශන භාවිතා කළ තරමටම එය භාවිතා කරන බවත් ඉක්මනින් පැහැදිලි විය. ඒ නිසා තමයි මට කැමති ගැහැනු ළමයෙක් මුණගැසුණු විට මම එය විනාශ කර විසි කළා.
එසේම, අවසානයේදී මට ලිංගිකව හැසිරීමට අවස්ථාව ලැබුණු විට, සැබෑ ලිංගිකත්වය අත්හදා බැලීමට පෙර මම සෙල්ලම් බඩුවක් භාවිතා කළද, සැබෑ කාන්තාවගේ යෝනි මාර්ගය තවමත් විදේශීය බවක් දැනුනි. එය කිසිසේත් උදව් නොකළ බව මට පැවසිය නොහැක (සමහර විට මම එය භාවිතා නොකළේ නම් ඊටත් වඩා නරක වනු ඇත), නමුත් එය උදව් කළේ නම් ප්‍රති results ල එතරම් කැපී පෙනෙන නොවන අතර එපමනක් නොව එය ඉතා ලිස්සන සුළු බෑවුමකි - සමග මේ හා සමාන මානසිකත්වයක් නිසා ගණිකාවන් වෙත යාම තාර්කිකව ආරම්භ කළ හැකිය.
මම ලිංගික සෙල්ලම් බඩු සහ ගණිකාවන්ට එරෙහිව වාද විවාද කරන බව ඔබට හැඟෙනු ඇත, නමුත් චිත්ත ධෛර්යය හේතු කොට ගෙන නොවේ, ඒ වෙනුවට මේ දේවල් අසභ්ය දේ වැනි බොහෝ දේ නිසා ඒවා සැබෑ දේවල සුපිරි උත්තේජක වේ යන අර්ථයෙන් ( ලිංගික සෙල්ලම් බඩු සාමාන්යයෙන් සැබෑ ලිංගිකත්වයට වඩා වැඩි පාලනයක් සමඟ ශක්තිමත් සංවේදීතාවයක් ලබා දෙන අතර ගණිකාවන් පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකි ඉහළ මට්ටමේ නව්‍යතාවයක් ලබා දෙයි) සහ එමඟින් කාමුක දර්ශනවලට සමාන ආකාරයකින් ඇබ්බැහි විය හැකිය.
මම හිතන්නේ ඔබ PIED ඇති නිසා ඔබ කාමුක දර්ශන රහිතව යන්නේ නම්, ගැරී විල්සන් පවා පවසන්නේ ස්වයංවින්දනය සීමිත කාලයක් සඳහා දැඩි ලෙස සීමා කිරීම (හෝ වැළකී සිටීම) වඩාත් සුදුසු බවයි. මාස කිහිපයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන වලින් stay ත්ව සිටියදී ඔබ මෙය කරන්නේ නම් ශිෂේණය really ජු වීම ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුවක් නොවිය යුතුය, නමුත් PE බොහෝ විට එසේ වනු ඇත.
හොඳ දෙය නම්, ඔබ ලිංගිකව හැසිරුණු පළමු අවස්ථා කිහිපය තුළදී PE ඉවත්ව යන අතර, ඒ වන විට ඔබේ මොළයට නියම කාන්තාවකගේ යෝනි මාර්ගය දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හොඳ සලකුණු ඇත. එම අවස්ථාවේදී ඔබේ රන්වන් පැහැය සහ ලිංගිකත්වය විශිෂ්ටයි.
මම අවංකවම මේ තරම් දුරට එය කර ඇති බව පැවසීම කම්පනයකි. දින 40 ක් පහළට මට අනිවාර්යයෙන්ම නව මිනිසෙකු සේ හැඟෙන අතර මගේ ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වී ඇත. මම ටික කලක් පැතලි වී සිටිමි, දැන් මට දැනෙන්නේ මම පළමු වරට මගේ ජීඑෆ්ගේ බූබ් එක ස්පර්ශ කර පන්තියේ ප්‍රසාද දීමනාවක් ලබා ගත් බවයි. PIED පසු මට සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ රඟ දැක්වීමට නොහැකි විය. හික්මවීම දරුණු වධහිංසා පැමිණවීමකි. මට මේ තරම් දුරක් කළ හැකි නම් ඔබටත් පුළුවන්. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා මාවත ආයුධ අතට ළඟා වී තිබේ. බලය මගේ සෙසු මුරකරුවන් සමඟ වේවා. 40 වන දිනය! :) ප්රින්ට්
මගේ ධාවනයෙන් පසු මම සිසිල් වැසිකිළියක් ගෙන සතුටක් දැනුණා. මම වැසිකිළියට ගිය පසු මට ගැහැණු ළමයෙකු ගැන කල්පනා කළ අතර, වහාම ශිෂේණය ඍජු විය. මම හිතන්නේ මට සුව කරන්න පුළුවන් කියලා. 78 දින දෘඩ මාදිලිය?
ඔව් මම නහයෙක් හැටියට. මම ඉගෙන ගත් පසු වසර ගණනාවකට පෙර මම මගේ මන්දගාමී ප්රකෘතිමත් වීම ආරම්භ කළා. අන්තිමේදී 2 වසර ගණනාවකට පසු සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ කාමුකයෙන් නිදහස් වීමෙන් පසුව නව හවුල්කරුවකු සමග උත්සාහ කිරීමට හැකි වූ අතර එය සාර්ථක විය.
මෙය ක්රියාත්මක වේ! ඒ වගේම මට ඔබට කියන්න පුළුවන්, මම බොහෝ වාරයක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වුණා, මට කිසි විටෙකත් මාසයක්වත් ගත කිරීමට නොහැකි විය. මම තවමත් මා සිටිය යුතු තැන නොවේ, නමුත් මට අනිවාර්යයෙන්ම විශාල වෙනසක් දැනේ. මම පටන් ගත් විට, මට කාමුක දර්ශන ගැන පවා අමාරු විය නොහැක. මා කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වී ඇති ආකාරය සහ ස්වයංවින්දනය හා කාමුක දර්ශන නැරඹීම මට දෛනික පුරුද්දක් වී ඇත්තේ එලෙසය.
මට සාමාන්යයෙන් වැඩි විශ්වාසයක් දැනේ. මට ගැහැණු ළමයින් සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට අවශ්යයි. මට වඩාත් ආකර්ෂණීය වීමට අවශ්යයි. මට වඩා හොඳ පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයෙකු වීමට අවශ්යයි. මට එළියට ගොස් විනෝද වීමට හා සාදයට යාමට අවශ්යයි. එය සැබවින්ම ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන දෙයක්. විශ්වාසයෙන් සිටින්න, ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔබ ඇබ්බැහි වූවෙකු බව අමතක නොකරන්න, ඔබ මෙය නොකරන්නේ නම් ඔබට සාමාන්ය ලිංගික ජීවිතයක් නොලැබෙනු ඇත, නමුත් ඔබ විසි කරන විට ඔබ වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වනු ඇත.
ටිකක් අත්හදා බැලීමට, මම ඊයේ මා ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කළ අතර මට ශිෂේණය got ජු වීමක් ඇතිවිය, කිසිදු ගැටළුවක් නැත, එය 100% ක් නොව 90% ක් විය. මම ස්වයංවින්දනය කිරීමට තීරණය කළෙමි. කාමුක දර්ශන නැත, පරිකල්පනයක් නැත, කිසිවක් නැත. ඒක නියමයි. මම ස්වයංවින්දනය හා ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වූ අවසාන අවස්ථාව කවදාදැයි මට මතක නැත. අද මට කිසිදු හඹා යාමක් නැත. මම පිටතට යා යුතු ගැහැණු ළමයා සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පාමින් සිටින විට මම තවමත් ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය getting ජු වීමක් සිදු කරමි. ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් පසු මම ඊයේ ඇයට පැවසුවා මම ඇය ගැන සිතන බව, ඇය මට කීවා ඇය ලජ්ජාවට පත් වූ බව.
ඒ මොහොතේම මට වහාම අමාරු විය. එය දිගු කලක් තිස්සේ මට සිදු නොවූ දෙයක්. මට සතුටක්, විශ්වාසයක් දැනෙනවා, මම හිතන්නේ මගේ PMO ගමන අවසානයේදී අවසන් නොවන බවයි. මම පිළිගත යුතුයි, එය මගේ ජීවිතයේ මම කළ අමාරුම දේවලින් එකක්, විශේෂයෙන් මෙම සංසදය මට මෙම මාස 6 පුරාම වැළකී සිටීම, නැවත සකස් කිරීම, වැළකී සිටීම, නැවත ආරම්භ කිරීම යනාදී එකම සහයෝගය ලැබුණු නිසා. මම හිතන්නේ මගේ කතාව උදාහරණයක් විය යුතුයි - ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම ප්රශ්නයක් නොවේ, වැදගත් දෙය වන්නේ දිගටම කරගෙන යාම සහ නොකඩවා සිටීමයි.
මේ කාරණය සුව කළ හැකිය. ඩී.එන්.ඒ. ගැටලුවලට දැඩි ලෙස ඇබ්බැහි වී ඇබ්බැහි වූ අයෙකු වන මා ආරම්භ කළ විට මම අපේක්ෂා කළෙමි. දැන් සියල්ල වෙනස්. මට දැනුනේ හොඳ හැගීමක් වගේ.
අද පළමු වරට සාර්ථක ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම. මම නැවත ආරම්භ කරන්නේ මැයි 12 වනදා සිට මගේ කන්යාභාවය නැති කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සහ අසමත් වීමෙන් පසුව පමණි. හොඳයි අද මම තවදුරටත් කන්‍යාවක් නොවේ! සම්පුර්ණයෙන්ම අමාරු නොවී සිටීමට තව ටිකක් කරදර ඇති නමුත් වැඩි කාලයක් සමඟ එය හොඳ විය යුතුය. මගේ උරහිසෙන් ඉවතට ගත් බර ගැන ඔබ දන්නේ නැත.
මගේ ශාරීරික පරීක්ෂණය අතරතුර ශිෂේණය…
මගේ වයස අවුරුදු 33 යි. PIED සමඟ මාස 2 කට ආසන්න කාලයක් නොෆැප් හි සාමාජිකයෙකි. මගේ පළමු උත්සාහයෙන් දින 25 ක දෘ n නෝඩ් තරඟ කිරීමට මට හැකි විය. 26 වන දිනය මට පහරක් ලැබුණු අතර පැය 24 ක PMO බින්ග් එකකින් නැවත ආරම්භ විය. මම දැන් දෙවන උත්සාහයේ 6 වන දින සිටිමි.
මගේ වාර්ෂික ශාරීරික ප්‍රතිකාර සඳහා අද උදෑසන මට වෛද්‍යවරුන් හමුවීමක් ලැබුණා. මම කාමරයේ වාඩි වී සිටියෙමි, මගේ බොක්සිං සංක්ෂිප්ත සටහන් කර වෛද්‍යවරයා පැමිණෙන තෙක් බලා සිටින්නැයි උපදෙස් දුන්නා. වෛද්‍යවරයා ඇතුළු වී ප්රශ්න කිහිපයක් අසයි. ඉන්පසු ඔහු විභාගය ආරම්භ කරයි. කන්, උගුර, පපුව, පසුව අවසාන වශයෙන්, භයානක බෝල පරීක්ෂා කරයි. මට කෙටියෙන් අතහරින්න කිව්වා ඔහු වැඩට ගියා. මගේ බෝල පරීක්ෂා කර මගේ හිස සහ කැස්ස හැරවීම. එවිට පාලනයකින් තොරව මට ශිෂේණය have ජු වීම ආරම්භ විය. මෙය ලැජ්ජාවට කරුණක් මෙන්ම, නොෆැප් ඇත්ත වශයෙන්ම මා වෙනුවෙන් වැඩ කරන බවටද එය සාක්ෂි සපයයි! මගේ ලිංගය දැන් සුපිරි සංවේදීයි! (හොඳ ආකාරයකින්!)
මමත් මීට මාසයකට පමණ පෙර මෙම වෙබ් අඩවිය සොයාගත්තා. මාසයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් පසු, ඇඳේ වඩා හොඳ ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීමට මට හැකි වූ අතර මම ලිංගිකව හැසිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වුවෙමි. මට ෆැපිං කිරීම නතර කළ නොහැකි නමුත් මම දැන් එය කරන්නේ සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පමණි, දින 5 ක් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් පසුව හෝ ලිංගික විලෝපිකයෙකු ලෙස මට හැඟේ. අවාසනාවට මම පසුගිය සතියේ නැවත කාමුක දර්ශන නැරඹීමට නැවත පැමිණියෙමි, එබැවින් දැන් 1 වන දිනට ආපසු යන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ අසල්වැසි සෞඛ්ය පන්තියේ 10 මීට පෙර මෙම කථාව පැවැත්වීම මතකයට නංවා, කාමුක දර්ශන මගින් සැබෑ අසල්වැසි අවධියේදී ඔබට කාමුක දර්ශන නැරඹීමට හැකි බව තර්ක කරමි. නමුත් එවකට 18 මම විය. සුළඟ වැරදිලා නම් මගේ ඇඳුම දැඩි වේවි. ඒ නිසා මම ඇත්තටම හිතුවේ මට කරදර වෙන්න දෙයක් නැහැ කියලා. මම වයස අවුරුදු XNXX වන විට මම කාමුක දර්ශන බැලුවා. මගේ තාත්තා සෑම විටම නිවස පුරා පට පටිගත කළ අතර මගේ හොඳම මිතුරන් තාත්තා පාහේ කාමුක පුස්තකාලයක් තිබිණ. එය ඉතා පහසුවෙන් ප්රවේශ විය. ඉන්පසුව අන්තර්ජාලය පැමිණියේ එම ප්රවේශය වැඩි දියුණු කිරීමයි.
දැන් මට වයස 28 යි, මම සෑම උදෑසනකම පාහේ එය නරඹමි. ප්‍රායෝගිකව මගේ උදෑසන චාරිත්‍රය වන්නේ අවදි වීම සහ කාමුක දර්ශන නැරඹීමයි. එක් පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ අදහස් දැක්වීමේදී පැවසූ පරිදි, මට කාමුක දර්ශන නැරඹීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. මම තරුණ කාලේ මගේ පරිකල්පනය භාවිතා කළ හැකි නමුත් එය තවදුරටත් මට ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. පසුගිය අවුරුදු 1 ක පමණ කාලය තුළ මම නිරන්තරයෙන් තනතුරු වෙනස් නොකරන්නේ නම් හෝ අප කරමින් සිටි දෙයට වඩා වෙනස් දෙයක නිරත නොවන්නේ නම් සමීප සම්බන්ධතාවයේ දී මගේ දෘ hard තාව අහිමි වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති බව මම දුටුවෙමි. මුලදී මම සිතුවේ එය මා විසින් අවතක්සේරු කරන කොන්ඩම් විය යුතු බවයි, එබැවින් මම වචනාර්ථයෙන් පරිපූර්ණ කොන්ඩම් සොයා ගැනීමේ ගවේෂණයක යෙදුනෙමි.
හේයි කල්ලි, නම නෝක්.
මම මේ සංසදයට අලුත් කෙනෙක් නිසා මාව හඳුන්වා දීම. මම මාසයකට හෝ ඊට පෙර ybop සොයාගත් අතර එය බෙහෙවින් සහනයක් විය! මා සිතුවේ මා සමඟ බරපතල වැරැද්දක් සිදුවී ඇති අතර මා වැනි වෙනත් පිරිමි ළමයින් එහි සිටින බව දැන ගැනීම මට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. මට වයස 23 යි. මීට වසර කිහිපයකට පෙර මගේ පළමු ශිෂේණය ys ජු ආබාධය ඇති වූ අතර එතැන් සිට විශ්වාසය බිඳ වැටී ඇත! මම මුත්රා රෝග විශේෂ with වෛද්‍යවරුන් හමුවීම් කරන්න යනවා, මම බය වුණා මම මොනවා කරන්නද කියලාවත් දන්නේ නැහැ. මොකද මගේ තාරුණ්‍යය නැතිව මට ජීවත් වෙන්න ඕන නෑ !!! මගේ සංස්කරණය දිගුකාලීන බිඳවැටීමකින් ආරම්භ වීමට පෙර මම මානසික අවපීඩනයට පත්විය.
මම සෑම රාත්රියකම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගතිමි. එය දුම් බොන කුකුළෙකු සමඟ සිටියදී පවා මට වෙහෙස මහන්සි වී සිටීමට නොහැකි විය. එය මෑතකදී නරක අතට හැරුණු නමුත් අවම වශයෙන් අවුරුදු 8 ක් තිස්සේ පීඑම්ඕ වෙමින් පවතී. දෙවියන්ට ස්තූතියි මම තොරතුරු දැනගත් නිසා මට ybop හමු විය. මම හිතන්නේ තරුණයන් අතර මේ දේවල් පිළිබඳව යම් බරපතල දැනුවත්භාවයක් තිබිය යුතුයි. මට දැනටමත් එහි හොඳට දැනෙනවා, ඇත්තෙන්ම අනෙක් දවසේ ශූරයකු මෙන් මගුලක්! ලොල් නැවතත් යාලුවනේ ඔබව වටේට දකින්න.
(වයස 50) මම බොහෝ දුරට කාමුක කතා අසභ්ය පරිශීලකයෙක් විය. මම මාස තුනකට පෙර නැවතුණා, සීතල-තුර්කිය. මගේ සැබෑ යන්ත්‍රෝපකරණ මේ දිනවල ඉතා හොඳින් ක්රියාත්මක වේ. පැරණි අසභ්ය දින හා සසඳන විට ශිෂේණය ඉක්මණින් සිදුවන අතර දිගු කාලයක් පවතී. මම හැම විටම සූදානම්.
මම ඉන්නේ අගමැති නැති 141 වෙනි දවසේ. මම පසුගිය සති අන්තයේ සාර්ථක ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ අතර එය ධනාත්මක අත්දැකීමක් විය. මට කිසි විටෙකත් ED ගැටළු නොතිබුණි, නමුත් මට ශුක්‍රාණු පිටවීමේ ගැටළු, දුර්වල ශිෂේණය and ජු වීම සහ අඩු විශ්වාසයක් / නාභිගත දේවල් නොමැති වීම. මට තවමත් යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතු යැයි මට හැඟේ (මම සිතන්නේ මට ස්ථාවර සහකරුවෙකු අවශ්ය වනු ඇතැයි කියාය) නමුත් මට බොහෝ විට සුවය දැනේ. ලිංගික කාරණා රාත්රියේ ඉතා ප්‍රමාද වූ අතර දිගු දිනක් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව මගේ ශිෂේණය I ජු වීම මා කැමති තරම් අමාරු නොවන බව මම දුටුවෙමි. එය තේරුම් ගත හැකි විය, මම තවමත් අතිශයින් සංවේදී වූ අතර, මගේ සුවවීමේ කාලය හොඳ වූ අතර එය දෙපාර්ශවයටම හොඳ අත්දැකීමක් විය. දැන්, මාස 85 කට ආසන්න කාලයක් ගත වුවද මට 90-5% ක් දැනේ.
නැවත පණගැන්වීමේ ක්රියාවලිය මගේ ප්රගතිය වේගයෙන් දියුණු වෙමින් පවතී.
මට එය වඩා හොඳින් පැහැදිලි කළ හැකි යැයි සිතමි. ජනවාරියේ ආරම්භය මාස 1 කට පසු නැවත ආරම්භ විය (පීඑම්ඕ සමඟ නැවත පිරික්සුම අත්හදා බැලීම) සහ ප්‍රති result ලය පැහැදිලි වූයේ එය මා පසුපසට ගත් බවය. අමතර මාස 1 කට පසු MO වෙත නැවත පැමිණීමෙන් පසුව එය PMO කළාක් මෙන් මා පසුපසට නොගියේය. දැන් මාස 1 ක් සහ දින කිහිපයක් වැඩිපුර (මාස 3 ක් සහ ඊට වැඩි) මම ඉදිමීම ස්වයංසිද්ධව සිදු කරන්නේ අවම වශයෙන් 90% ක් වත් පසුගිය සතියේ හෝ ඊට වඩා 80% ක් නොවේ. සිනමා දර්ශනයක ක්ෂණික ශිෂේණය in ජු වීමකදී මම මෘදු ආදරයක් හෝ සිපගැනීමක් නරඹන විට (මෙය සාමාන්ය කාමුක දර්ශන සමඟ වුවද b4 විය නොහැකි විය; එවකට කලබල වීමට මට එය දැඩි විය යුතුය.
මේ මොහොතේ මම විශ්වාස කළේ මා සුවපත් වී ඇති නමුත් සෑම සතියකම මම දියුණු වන නිසා මට සැකයි. කෙසේ හෝ මගේ ඉලක්කය වන්නේ මාස 6 ක් පහර දීමයි. මම 100% ක් වැළකී සිටීමට අදහස් කරමි. නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා මම ඉවසීම ගොඩනඟා ඇති අතර එය වැළැක්වීමෙනි. මගේ දුරකථනය ඊමේල් පරීක්ෂා කිරීමට පමණක් භාවිතා කරන්න සහ දැඩි ලෙස ගෙදර වැඩ සහ එස්පීඑන් 3 නැරඹීම සඳහා පරිගණකය භාවිතා කරන්න.
මම හොඳ ආහාර සැලැස්මක් මත සිටිමි. මම අතිරේකයන් පාහේ ගත් නමුත් මගේ ප්රගතිය නොවෙනස්ව පවතින බව සහතික කර ගැනීම සඳහා මම සතියකට හෝ ඊට පසු ඉවත්ව ගියෙමි. උදේ දැව නිතර නිතර සිදුවේ. මෙම කාරණය මා සිතන තරම් දුරට ක්රියාත්මක වේ. කාංසාව ඇති සමහර පුද්ගලයින්ට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ යුතුය - b4 ලිංගිකත්වය කෙරෙහි වැඩි ආතතියක් නොදක්වන්න.
ඔබ කුකුළා හෝ වෙනත් දෙයක් සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන බව මවාපාමින් මෙය අප විසින්ම කර නොගැනීම කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය දුෂ්කර බව මම දනිමි, නමුත් මගේ කලින් ගැටලුව වූයේ ලිංගිකව එක්වීමේදී අර්ධ ශිෂේණය or ජු වීම හෝ බී 4 පවා මගේ තත්වය දැන් 50% වඩා හොඳ නිසා ය. ඒ නිසා කාංසාව ප්රශ්නයක් නොවූ අතර එය මට ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකිය. එසේම සමහර අය පැටවුන් ගැබ් ගැනීමට බිය වන අතර ඔවුන්ගේ භීතිය ඉටු කිරීමට අවශ්ය වූ විට අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන් හමුවනු ඇත. යූ ධනාත්මකව සිතිය යුතුය. මම ලබන සතියේ යාවත්කාලීන කරමි.
ඉවත ලන විට, මගේ සාර්ථකත්වය නොෆැප් සමඟ බෙදා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය මට දැනුනි. මම PIED වෙතින් සුවය ලබමින් සිටිමි. මෑතක් වන තුරුම කාන්තාවක් සමඟ අවුරුදු 6 ක් පමණ ලිංගිකව හැසිරුණේ නැත. ඔබ දිගටම PMO සමඟ වළකට හාරමින් සිටින්න. හොඳයි, මම නව නගරයකට ගොස් මෙම වැඩ වර්ජනය හැරවීමට තීරණය කළෙමි. ටින්ඩර් ස්වීප් කිරීමෙන් පසු මට ගැහැනු ළමයින් කිහිප දෙනෙකු මුණගැසී ලිංගිකව හැසිරීමට පටන් ගත් නමුත් PMO නොමැති මාසයක් හා සතියක් පමණ වන තුරු එය ව්යාජ ලෙස කිරීමට සිදු විය. මට ලිංගික අවයවයක් ලබා ගැනීමට හැකි විය (මිනිත්තු 30 ක් ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසුව). මගේ ප්‍රකෘතිය අඛණ්ඩව සිදුවන අතර මම වැඩි දියුණුවක් දකිමි. ඔබ සැවොම පෙළඹවීම සඳහා මගේ සාර්ථකත්වය බෙදා ගැනීමට මට අවශ්ය විය. ඔබ මගේ තනතුරේ සිටී නම් ඒ සමඟම රැඳී සිටින්න!
90-දින යාවත්කාලීන කිරීම
ආයුබෝවන්, මට මේ දක්වා මගේ ගමන ගැන යාවත්කාලීන කිරීමක් කිරීමට අවශ්යයි. මම දැන් දින 90 ක් නැවත පණගැන්වීමේ ක්‍රියාවලියට පිවිසෙන්නේ කාමුක දර්ශන, ස්වයංවින්දනය සහ ලිංගික සංසර්ගයේ අවයව කිහිපයක් නොවේ.
දැන් සියල්ල හොඳ අතට හැරෙමින් තිබේ. පළමු දින මම ශිෂේණය have ජු වීමක් නොමැතිව අතිශයින්ම නපුරු විය, නමුත් පසුව මේ සියල්ල මැකී ගොස් මම පැතලි රේඛාවට ලිස්සා ගියෙමි.
එතකොට රාත්රී ඉදිමීම් ක්රමයෙන් ආවා. මම තනි තෙත් සිහිනයක් වටහාගත්තා.
දින දෙකකට පෙර මම කිසිදු පීඩනයක් නොමැතිව අපූරු ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වූ අතර, මම ලෙවිට්‍රා භාවිතා කළ බව පිළිගත යුතුය. නමුත් මට එය අවශ්ය නොවන බව මට විශ්වාසයි. නමුත් එය මට මේ මොහොතේ අවශ්ය වන යම් විශ්වාසයක් ලබා දෙයි.
පූර්ව වාදනය කරන විට මට සම්පූර්ණ ප්‍රසාද දීමනාවක් නොතිබුණි, නමුත් කුඩා උදව්වක් සහ ලුබ් එකක් ලබා ගැනීම පහසුය, පසුව එය ඉතා අසීරු හා දිගු කල් පැවතුනි, එසේම මට ඉතා හොඳ හැඟීම් ඇති අතර කිසිදු පීඩනයක් නොවීය. මීට සති දෙකකට පෙර මම ලිංගිකව හැසිරී නොසිටි අතර මේ නිසා මට දිගු කලක් සිටීමට නොහැකි වනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි, නමුත් මම බොහෝ කාලයක් පැවතුන අතර එය අප දෙදෙනාට සෑහීමකට පත්විය.
මම හිතන්නේ සැබෑ නැවත පණගැන්වීම පසුව ආරම්භ වූයේ අසභ්ය දේ පිළිබඳ සිතුවිලි මා සමඟ සටන් කිරීමට අපහසු නිසාය, මට මේ සිතුවිලි හෝ මන as කල්පිතයන් දැන් නැත.
රාත්රී කාලයේ ශිෂේණය now ජු වීම දැන් තරමක් දුර්වල වන අතර සෑම රාත්රියකම නොපෙනේ, නමුත් මම සිතන්නේ සති තුනක සිට මම නැවත සිගරට් බොන නිසාය - මම මේ සති අන්තයේ නතර කරමි.
මම මේක ලියන්නේ ඔවුන්ගේ නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන අයටයි. මෙය විශ්වාස කළ හැකි ය, බොහෝ දේ දැනටමත් හොඳය.
Reddit NoFap - මම කාමුක දර්ශන නැවැත්වීම නතර කර සිට 5 මාසයට වඩා ටිකක් වැඩි
මම නැවතත් මෙම අවුට්ගැටය වෙත පැමිණෙන ආකාරය පරීක්ෂා කර බලන්න යන දේ බලන්න. විශාල පිපිරීමක් ඇති අය දැකීම සතුටක්. ඊටත් වඩා සතුටින් PMO හිංසනය පිළිබඳ සාකච්ඡා කෙරෙන TED කථාවක් දකින්න ලැබීම සතුටට කරුණකි.
TED කතාවේදී, ඔවුන් තරුණ යෞවනයන් සඳහා සඳහන් කරන්නේ, නැවත පණගැන්වීමට මාස 5 ක් පමණ ගත විය හැකි බවයි. ඔවුන්ගේ මොළයේ ආරම්භක වසරවලදී අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන ආරම්භ නොකළ පැරණි පරම්පරාවට වඩා වෙනස්ව.
මම බලාපොරොත්තු සුන් වූ නමුත් පසුව ලොග් වී මගේ කවුන්ටරය පරීක්ෂා කළෙමි. මට මාස 5 ඉක්මවා ඇත. මෙය මට විශාල විශ්වාසයක් ලබා දුන්නා. මම කැමති ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමෙන් මම වැළකී සිටිමි. කාලය පැමිණි විට මට ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට නොහැකි වනු ඇතැයි මම බිය වෙමි. මගේ දින 90 කට පසු, මම සෑම විටම එම් වෙත ආරම්භ කළ නමුත් පළමු දිනයේ සිට අන්තර්ජාල අසභ්ය වීඩියෝවක්වත් දැක නැත.
මා උනන්දු වන කාන්තාවන්ට මහඟු ඵලවිපාක ගැන බිය නොවී සිටීමට මට තවදුරටත් බිය නැත. මේක මට ලොකු පියවරක්. මෙහෙට එන්න ටික දවසක් ගන්නවා.
මම ඔබට ආරම්භක හා මධ්යම ප්රතික්රියා කරුවන්ට සුභ පැතුම් පිරිනමමි. තණකොළ සැබැවින්ම ඇබ්බැහිවීමෙන් මෙම පැත්තට හරිතයි. අතීතයේ 5 වසරවලදී මට වඩා දැන් මට දැනෙනවා.
Reddit NoFap -පෙම්වතිය මගෙන් ඇහුවා මම වයග්‍රා ගත්තාද - Post Porn ED
බෙදා ගැනීමට අවශ්ය වූයේ එය මට නියමයි කියා හැඟෙන නිසාත්, අනෙක් අයට යම් ආශ්වාදයක් බලාපොරොත්තු වන නිසාත් ය. පසුගිය අවුරුදු 7+ තුළ ලිංගිකව හැසිරීමට බොහෝ උත්සාහයන් දැරීමෙන් පසු අසභ්ය ප්‍රේරිත ED නිසා එය ලබා ගැනීමට නොහැකි විය.
මගේ වයස අවුරුදු 21 දී මගේ නව (හා පළමු බැරෑරුම්) පෙම්වතිය සමඟ හොඳ ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වීම ගැන මම සතුටු වෙමි. දැන් ඇය සමඟ කිහිප වතාවක්ම ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර මෑතකදී මම ලිංගිකව හැසිරෙමින් සිටිමි. මම යාමට සූදානම් වන සෑම අවස්ථාවකම මම තනතුරු වෙනස් කරමි, නැතහොත් වේගය අඩු කරමි. මම විනාඩි 40+ කට වඩා වැඩි කාලයක් ගිය බවක් මට හැඟේ. ඇයට තව දුරටත් ගත නොහැකි වන තෙක් ඇයට විවිධ ඉන්ද්‍රියයන් ලබා දී ඇත (පිළිගත යුතුය, එය මා තුළ තබා ගැනීම දුෂ්කර විය).
අපි ඉවර වුනාට පස්සේ ඇය මගෙන් ඇහුවා මම වයග්‍රා හෝ ඒ වගේ දෙයක් අරගෙන තියෙනවාද කියලා. මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ඊඩී සමඟ පොර බැදීමෙන් පසුව ඇසීමට ලැබීම පුදුම සහගත දෙයක්. මම ඇයට පැවසුවා, එයින් ඇතිවන ජලාපවහනය නිසා මම සමනය නොවීමට උත්සාහ කරන බවත්, හැකි සෑම විටම නොපැමිණීමට උත්සාහ කරන බවත්, එමඟින් මා වැඩිපුර හොරණෑවක් තබා ඇය වෙනුවෙන් යාමට සූදානම් බවත්.
අන්තිමේදී, අපි උදේ ලිංගිකව හැසිරුණු තාක් කල් එය නොපැවති අතර මම ආවෙමි, නමුත් ඒ කෙසේ වෙතත්, මම දැන් සිටින තැන ගැන මම සතුටු වන අතර ඇය මගේ හේතුන් සමඟ සමපාත නොවීමට උත්සාහ කිරීමත් සමඟ ඇය මුළුමනින්ම හොඳයි.
අන්තිමේදී, මම කියන්න කැමතියි කාමුක දර්ශන සමඟ පොරබදින ඕනෑම කෙනෙකුට එය තබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. උමග අවසානයේ ආලෝකයක් ඇත. එසේම, ඔබ මෙහි හෝ එහි නැවත සකස් කළහොත් ඔබටම පහර දෙන්න එපා, එය පිළිගෙන ඔබට අවශ්ය පුද්ගලයා බවට පත්වීමේ මාවතට පිවිසෙන්න.
මම හිතන්නේ එය නොෆැප් කිරීම ඉතා හොඳයි, නමුත් මට විශ්වාසයි ලිංගික කාරණා වලදී සමුගැනීමට පවා අවශ්ය නැති බව. සෞඛ්ය සම්පන්න ලිංගික ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකිවීම මට මුලු කාරණයම වේ. කෙසේ වෙතත්, හොඳ රැකියාවක්.
ප්ලස් සැබෑ ලිංගිකත්වය සමඟ ඔබත්, ඔබට මිනිත්තු කිහිපයකට පසුව නැවත පැමිණිය හැකි කාමුක දර්ශන මෙන් ගැහැණු ළමයා සමඟ විවේකීව සිටීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය (එය මට දිනකට බොහෝ වාරයක් සමුගැනීමට තුඩු දිය හැකිය, බොහෝ විට දින ගණනක් තිබිය හැක 10 වතාවකට වඩා, එය අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ විය නොහැක)
මම එකඟයි. කාරණය නම්, ලිංගිකව එක්වීමේදී ලිංගික අවයවයන් සාමාන්ය හා සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර, ඉන් පසුව ඔබට කාණු හෝ මානසික අවපීඩනය දැනෙන්නේ නැත. ෆැප් කිරීම හුදකලා, ශාරීරිකව ක්‍රියාකාරී නොවන අතර සාමාන්යයෙන් යථාර්ථවාදී නොවන දේ සඳහා ඔබ දිගු කාලයක් ගත කරයි, එමඟින් ඔබට ප්රමාණවත් නොවන සහ සෑහීමකට පත්විය නොහැකිය.
මම නැවත පණගැන්වීමේ 4 වන සතියේ සිටිමි. වයස අවුරුදු 60 දී, මම දිනකට තුන් වතාවක් තරම් දිගු කාලයක් කාමුක දර්ශන භාවිතා කළෙමි. මගේ බිරිඳට අනාරක්ෂිත බවක් දැනුණු අතර මට ස්වයං පිළිකුලක් දැනුනි. මගේ ඇබ්බැහිවීමට මගේ බිරිඳ උදව් කරන බව දැනගැනීමට මම බලාපොරොත්තුවේ ගමනක් වී සිටිමි. පසුගිය සතියේ මම ස්වයංක්රීයව fore න දැවයකට පෙර සූදානමකින් පෙලඹී ඇති අතර එය අපට ලබා දුන් බලවත් කාලය සහ අනාගත අරුමයන් පිළිබඳ දැනුම මම භුක්ති වින්දා.
පළමු එක රාත්රියක් ED වලින් තොරයි
මුලින්ම කිව යුතුයි මම දැනටමත් දින 90 ක් කර ඇති බව. මම 23 හැවිරිදි පුරුෂයෙක් වන අතර අතීතයේ දී ඉතා ආකර්ශනීය කාන්තාවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට බොහෝ අවස්ථාවන් ලැබී ඇති අතර සෑම විටම ශිෂේණය get ජු වීම අසමත් විය. තත්වය වෙනස් වී ඇති බව පෙනේ. කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව මම සාර්ථකව ලිංගිකව හැසිරුණා පමණක් නොව, මම සම්පූර්ණයෙන්ම බීමතින් සිටිමි. SO සමඟ වුවද, බීමතින් සිටින විට මට අමාරුවෙන් ගැටලු ඇති වේ.
මගේ පළමු 3/4 සබඳතාවලදී මට ED ඇති අතර එය මගේ විශ්වාසය සැබවින්ම අඩු කළේය. මට වයස අවුරුදු 12 සිට මම කාමුක දර්ශන සමඟ හා නැතිව කතා කරමින් සිටියෙමි. මගේ පළමු ලිංගික හමුව 19 දී මට අවසන් කිරීමට නොහැකි විය. 25 ට වේගයෙන් ඉදිරියට යන අතර මට තවමත් එකම ගැටළු ඇති නමුත් එයට හේතුව මට නොතේරුණි. කෙසේවෙතත්, මම අවුරුදු 2 ක් තිස්සේ නොෆැප් පෝර්න්ෆ්‍රී නොකඩවා කළ අතර, මගේ දීර් est තම ප්‍රවාහය දින 150 ක් වූ අතර එම කාලය තුළ පෙම්වතියක් ලැබුණි.
සමාජ කාංසාව සහ bs negative ණාත්මක චින්තනය —-> කුණු කූඩයෙන් ඉවතට. ඔබ වඩාත් චිත්තවේගීය වීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, lol ??
සංවේදීතාව සහ පෙළඹවීම හඳ මෙන් වැටෙන්නේ නැතිව සූර්යයා මෙන් නැගී සිටියි. ගැහැණු ළමයින් සමඟ ශිෂේණය… ජු - දැවැන්ත- ශීත .තුවේ ඇඳුම්වල ගැහැනු ළමයින් ගැන සිතන අතරතුර ස්වයං-පෙලඹීමක් ඇති කළ හැකිය. වැඩ කිරීමට පෙළඹවීම, පිටතට යාම, නවාතැන් පිරිසිදු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වීමේ හැකියාව, සිනා, සිනහව, ධනාත්මක බව වැළැක්වීම හැර වෙනත් පුහුණුවේ ප්‍රති result ලයක්, නැත. ළදරුවෙකු මෙන් නිදා ගැනීමට සහ කැෆේන් උත්තේජනයකින් තොරව අවදි වීමට ඇති හැකියාව (මම ලබාගත් කෝපි නිසා කෝපි පානය කළද).
මෙම සාමූහික ප්රතිලාභ සහ දැඩි PMO වැළකී සිටීම අතර සම්බන්ධතාවය නොසලකා හැරීමට එය අසීරුයි.
36 හැවිරිදි පිරිමි මෑතකදී දික්කසාද විය. මගේ බිරිඳ මා හැර ගිය විට, මම ඒ සඳහා සුදානම් නොවූ අතර මට ඇයව දරුණු ලෙස මග හැරුණි. මම ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට කැමති වූවාක් මෙන් මට යන්නට අවශ්ය බව මම ඉල්ලා සිටියෙමි. ඒ නිසා මම PMO වෙත හැරුණා. හොඳයි, මම මාව අමතක කර දැමුවෙමි. සියලුම රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳිති. ED පෙති පවා වැඩ කිරීම නැවැත්වීය. මගේ ජීවිතය උරා ගත්තා. මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුනත් මට කිසි විටෙකත් ගැටලුවට ඇඟිල්ල දිගු කළ නොහැකි විය. මනෝ චිකිත්සකයින් සහ මුත්රා රෝග විශේෂ .යින් හමුවිය. කිසිවෙකුට පිළිතුරක් නොතිබුණි. ඉතින් මා මෙන් එකම බෝට්ටුවේ සිටින අනෙක් අය දුටු විට එය ගඩොල් ටොන් එකක් මෙන් මට පහර දුන්නේය. මම ඇබ්බැහි වූවෙක් බව මම දැන සිටියෙමි.
අදට වේගයෙන් ඉදිරියට. අද PMO නොමැති 38 වන දිනයයි. මාගේ මිත්‍රවරුනි, මෙම ක්රියාවලිය සත්‍යයයි. මගේ ජීවිතය සිතාගත හැකි සෑම ආකාරයකින්ම වෙනස් වී ඇත. මීදුම ඔසවා ඇති අතර මම එහි විහිළු සහගත අවධානය යොමු කර ඇත්තෙමි. තවත් මානසික අවපීඩනයක් නැත, වැඩි කනස්සල්ලක් නැත, සංගීතය වඩා හොඳය, මම ජිම් එකේ ඊටත් වඩා ශක්තිමත් ය. මේ සියල්ල ඔබට පැවසීමට මා පෙළඹෙන්නේ එය පහසු මාර්ගයක් නොවන නමුත් අවසාන ප්‍රති result ලය විශ්මය ජනක බැවිනි. තව දවස් 60 ක් වත් ගත වී නැත, එය මගේ ඉලක්කයයි. ශක්තිමත්ව සිටින්න. වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඇති පෙළඹවීම මා නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් වළක්වයි. වටිනා කිසිවක් තිබීම පහසු නොවන අතර මෙයද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. ක්රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න, ඔබ කළ දේ ගැන ඔබ සතුටු වනු ඇත. මම පොරොන්දු වෙනවා.
(අදහස් - සාමාන්‍යයට වඩා වේගයෙන් සුවය ලැබූ බොහෝ ලිංගික අත්දැකීම් ඇති වයසක පුද්ගලයා)
සබැඳිය - දෘඪ තැටියක, 3 සතිපතා බොහෝ පෙරමුනු සාර්ථක විය
හායි
අවුරුදු 30 ක් වයසැති මම සාර්ථක කතාවක් සමඟ ලියන අතර අන් අයට ආස්වාදයක් ලබා දිය හැකිය. මගේ ඉතිහාසය සමඟ මම ඔබව නොඉවසන්නෙමි, මන්ද අප සියල්ලන්ම එකම මාවත අනුගමනය කරන බැවිනි. ඩේලි එම්, සහ පී නැරඹීම, ඇඳේ ඇති ගැටලු, වෙහෙස මහන්සි වී සිට ප්‍රමාද වූ ඕස් දක්වා නැගිටීම දක්වා. මගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් තිස්සේ මට මෙම ගැටලු ඇති වී තිබේ, මට ස්ථාවර පෙම්වතියක් සිටි කාලය සහ පී.
දැනට මම ගැහැණු ළමයින් දෙදෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමි, එබැවින් මෙය හවුල්කරුවන් සමඟ නැවත ආරම්භ කිරීමකි. සෑම ගැහැණු ළමයෙකු සමඟම සතියකට වරක් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම මම දිනපතා PMO අතර කාලය තුළ සිටියෙමි. සති 3 කට පෙර මට එතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වෙහෙස මහන්සි වී සිටීමට සිදුවිය. එය අවසානයේ මට පහර දුන්නා. YBOP වෙබ් අඩවිය පරීක්ෂා කර වහාම වැළකී සිටීමට තීරණය කළේය.
ඉඳහිට මන as කල්පිත කිරීම හැරුණු විට පළමු සතිය හොඳයි, එය ඇත්ත වශයෙන්ම පී බැලීම තරම් භයානක ය. සතියකට පසු, මම මගේ හවුල්කරුවෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර මගේ අභිප්‍රාය වූයේ කිසිසේත් ඕ නැත යන්නයි. හොඳයි, මම බොහෝ වෙහෙස මහන්සි වී, යෝනි මාර්ගයෙන් පාහේ ශුක්‍රාණු පිට කර දැමුවෙමි, එය වසර ගණනාවක සිට මට සිදු නොවූ අතර, අවසානයේදී මම ඕඩ් විය. එක් වරක් පමණි.
දින කිහිපයකට පස්සේ මම මගේ අනෙක් සහකරු සමඟ සිටියා. මට පුළුවන්කමක් නැතිව මම වැළකී සිටිය යුතුය. දෙවන සතිය අවසානය, M සමග නැවතී, නමුත් මම P හෝ ෆැන්ටසි නැත, මම උදව් උපකාර කළ බව. හොඳයි, සතිඅන්තයේ 3 සතිපතා පසු මට හොඳටම දැනෙනවා. උදෑසන දැව ආපසු එන්න පටන් ගන්නවා. ඇත්ත වශයෙන්ම මම ඇත්ත වශයෙන්ම ලිංගික හා සැබෑ ගැහැනු සිනහවක් ඇති අතර, කාන්තාවක් කිහිප වතාවක්ම නිමා කිරීමට තරම් දිගු කාලයක් රැඳී සිටිය හැකිය (45-60 විනාඩිය සිතන්න). මම හොඳයි.
උපකාරවත් විය හැකි සමහර දේවල්. Ginseng, multi-vitamins, මාළු තෙල් හා ප්රෝටීන් ෂේක්ස් සමඟ ඇමුණුම් ඇසිඩ් සමඟ පරිපූරණය කිරීම ආරම්භ කළා. මම වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල නැවත ප්රකෘතිමත් කිරීමට උපකාර කරන බව කියවමි. මම සමෙහි මෘදු සහ සමෙහි මෘදු සංවේදීතාව ඇති කිරීම සඳහා හිසෙහි සහ මෝටරයේ හිස් කබල මත මා ස්නානය කරනු ඇත. මම හිතන්නේ මේ සියල්ලම ඉක්මනින් සුවය ලැබීමට මට උදව් විය හැකි බවයි. විශේෂයෙන්ම මගේ ඩික් එකෙන් ආපු හැඟීම් පුදුමයි. ලිංගික ලිංගික ලිංගික හැසිරීම් වලදී මා හට ලිංගික ඇසුරක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, මට කියන්න, මම හැකි තරම් උත්සාහ කරන්නෙමි.
සබැඳිය - තෝමස්ලිව් මැයි 20, 2012
හේයි ඒක ලේසි. මෙතරම් පහර දීම නවත්වන්න, එවිට ඔබේ **** සාමාන්ය මිතුරා වෙත පැමිණෙනු ඇත.
ඔබ මේ සඳහා ජීවමාන හුස්ම ගැනීමේ උදාහරණය සමඟ කතා කරයි. පාදයේ භයානක අසභ්ය දේවලට ඇබ්බැහි වීමට පුරුදුව සිටින අතර සැබෑ ලිංගිකත්වය සඳහා එය ලබා ගත නොහැක. එය කොතරම් අපහසුතාවයක් දැයි ඔබට අදහසක් නැත. මාස එකහමාරක් තිස්සේ මට කාමුක දර්ශන නැරඹීමට නොහැකි වූ අතර පරාජය කිරීමට නොහැකි තත්වයකට මම පත්විය. මම එය අවස්ථාවක් ලෙස ගත් අතර කලාතුරකින් පන්දුවට පහර දුන්නා. මම හිතන්නේ මම එය මාස එකහමාරක කාලයක් තුළ 3 වතාවක් කළා. හොලි ෂූට්, ගල් solid න ශිෂේණය aking ජු විය. එය නැවතත් පැරණි දින මෙන් විය !! මට මගේ මුළු ශක්තියම අවධානය යොමු කළ යුතුව ඇත්තේ එය පසුබෑමට ලක්වන නිසාය. මිනිසා!! මගේ ජීවිතය ඉක්මවා ගිය බව මම සිතමි !!! ඊට පස්සේ මම පහර දීම සහ අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්තුවා
ඔවුන් පවසන්නේ ස්වයංවින්දනය හරි, වෛද්‍යවරු පවා එය දිරිමත් කරන බවයි. සත්යය නම්, ස්වයංවින්දනය කිරීම අවුලක් නැත. එය අවසාන සම්පත් විකල්පයක් ලෙස සැලකිය යුතුය. ඔබ පරාජය වූ විට, ඔබ ඔබේ ලිංගික ශක්තිය ක්ෂය කරන අතර, මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ බොහෝ අංශ වෙතට ඇද දමයි. මිතුරෙකුගේ තාත්තා ඇමරිකානු පයි වල පවසන පරිදි: “එය ක්‍රීඩාවක් නොවේ”
සංසදයක සිට:
මට වයස අවුරුදු 45 යි. මම පසුගිය වසරේ දෙසැම්බරයේදී PMO සීතල තුර්කියට පයින් ගැසුවෙමි.
ඔබ මෙසේ පැවසුවා, “මගේ ලිංගික ජීවිතයේ වෙනස නාටකාකාර වී ඇති අතර වසර 12 කට පසු පළමු වතාවට මම ස්පර්ශ නොකර තිරසාර ශිෂේණය getting ජු වීමක් සිදු කරමි. මට නැවතත් 16 ක් වගේ දැනෙනවා! ”
මට දැනෙන්නේ එකම ආකාරයට 16 ක් නොව 21 ක් හෝ ඊට වැඩි ය. මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වී නැති නමුත් මගේ කැමැත්ත බලය පිළිබඳ දැඩි තීව්‍රතා පරීක්ෂණ කිහිපයක් මා සතුව ඇති බව මම පිළිගනිමි. මම තවමත් සමතලා වී ඇති කාල පරිච්ඡේදයන් අත්විඳිමි. මගේ විසි ගණන්වලදී මට දැනුණු ආකාරයට මට හැඟෙන වෙනත් අවස්ථා වලදී මම ඒ ගැන වාසය නොකිරීමට උත්සාහ කරමි.
මම එය කාන්තාවන් වෙනුවෙන් ඉතිරි කරන බවට පොරොන්දු වුණා. මට ඒ වන විට ස්ථාවර ජීඑෆ් එකක් නොමැත, එබැවින් එය සැබවින්ම පහර වැදී ඇත. නමුත් මම යම් ක්‍රියාමාර්ගයකට බාධා කරන විට මට ධජය ඔසවා තැබිය හැකිද යන්න ගැන කරදර නොවෙමි. තනිවම මාව නිවැරදි මාර්ගයේ තබා ගනී.
මගේ නැවත පණගැන්වීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කළ දින සිට මම ස්වයංවින්දනය හෝ කාමුක දර්ශන නැරඹුවේ නැත. නව මා ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි.
මම හිතුවේ මේ නොෆැප් සියල්ලම ගොන් වැඩක් කියලයි, මම මීට මාස කිහිපයකට පෙර 3 පමණ ආරම්භ කළේ මට පහසුවෙන් අමාරු නොවන අවස්ථා ඇති නිසා. මම මෙතෙක් අත්විඳි අමාරුම ශිෂේණය get ජු වීම දැන් මට ලැබෙනවා. මගේ අසභ්ය ඇබ්බැහි වීම නැවැත්වීම මට දැනේ. තවමත් ශක්තිමත් වෙමින්, මෙය ආරම්භය පමණි!
හොඳයි, මෙය මම මෙතෙක් සාදා ඇති වඩාත්ම දුරයි. පසුගිය මාසයේ මම දුම් පානය කරන නව පෙම්වතියක් දැකීමට පටන් ගතිමි. එයට නොෆැප් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් ඇතැයි මම නොසිතමි, නමුත් මගේ ED සමඟ වැඩිදියුණු කිරීම් මම දැක ඇත්තෙමි.
එය සිදුවන ආකාරය ගැන මම සම්පුර්ණයෙන්ම සතුටු නොවෙමි, නමුත් මම මෙහි යථාර්ථවාදී විය යුතුය. මම ගනුදෙනු කළේ අතීතයේ ගැහැනු ළමයින්ට කිසිසේත්ම අමාරු වීමට නොහැකි වීම ගැන ය. දැන් මම ලිංගිකව හැසිරෙන විට මට අමාරු වීමට හැකි වන අතර එය මට විශාල සහනයක් වේ.
මම නිතරම අහඹු ලෙස අමාරුවේ වැටෙන්නේ කොතැනද යන්න නොවේ, නමුත් මා සැලකිලිමත් වන්නේ ලිංගිකව එක්වීමේදී පමණි.
මම PE සමඟ මඳක් ගනුදෙනු කරන්නේ බොහෝ විට මා නොපැහැදිලි නිසා විය හැකිය, නමුත් එය මා ලිංගිකව හැසිරෙන සෑම අවස්ථාවකම නොවේ. අද උදේ මම ලිංගිකව හැසිරුණු අතර PE එක නරකයි. මම හිටියේ විනාඩි කිහිපයක් විතරයි. ලිංගිකත්වය ඇදහිය නොහැකි වුවත් දැනේ. තව බොහෝ සංවේදනයන් මා නිතරම පුරුදු වී සිටියදී පුරුදුව සිටියේය. හාස්‍යජනක ලෙස විශාල බරක් මා සතුව ඇති බව ද මම දැක ඇත්තෙමි!
මම හිතන්නේ මට ඇති ලොකුම දෙය නම් මට ඇය වෙනුවෙන් අමාරු වීමට හැකි වීමයි. මම ඒ ගැන ගොඩක් දුක් වුණා. මම එය සුළුකොට තැකිය යුතු අතර මා සමහර විට අත්විඳින PE වෙත අවධානය යොමු කළ යුතුය, නමුත් මම නැවැත්වීමට හා මතක් කර දිය යුතුය. මම නොෆැප් ආරම්භ කිරීමට පෙර බොහෝ විට ලිංගිකව හැසිරීමට පවා අපහසු නොවනු ඇත.
නියත වශයෙන්ම මට මේ සමඟ රැඳී සිටිමින් එය යන්නේ කොතැනට දැයි බැලීමට අවශ්ය සියලු දිරිගැන්වීම් වේ. එය අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු වන අතර මගේ ලිංගික ජීවිතය විනාශ කිරීම ගැන මට නැවත කිසි විටෙකත් ගනුදෙනු කිරීමට සිදු නොවේ
හායි යාලුවනේ, බොහෝ අය නොකරන දෙයක් සමඟ මගේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට අවශ්යයි. පළමුවෙන්ම පසුබිම: මට වයස 27 ක් වන අතර මට ඇත්තේ එක් ජීඑෆ් එකක් පමණි, නමුත් අනියම් ලිංගික සහකරුවන් ඕනෑ තරම් සිටිති, මම කැපවීමේ කොටසෙහි විශාල නොවේ. මට මීට වසර කිහිපයකට පෙර ED තිබුනද එය කෙසේ හෝ සොලවන්නට මට හැකි විය. ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මගේ ගැටලුව සෑම විටම මගේ සහකරු සමඟ ලිංගිකව එක්වීමට නොහැකි වීමයි…. ගැහැනු ළමයෙකු තුළට පැමිණියේ කිහිප වතාවක් පමණි (කිසි විටෙකත් කොන්ඩමයක් සමඟ එය කළ නොහැකි යැයි මම සිතුවෙමි), ඉතිරිය “අත්පොත” විය. එකල මා නොදැන සිටි තවත් ගැටළුවක් නම්, මම ලිංගිකත්වය පුරාම 100% ක් වෙහෙස මහන්සි වී නොසිටීමයි, නමුත් ඒ අවස්ථාවේ මම සිතුවේ එය සාමාන්ය දෙයක් බවයි.
මම සිතුවේ විසඳුම නිත්‍ය ලිංගික සහකරුවෙකු (පෙම්වතියක්) සොයා ගැනීම තුළ වන අතර පසුව හොඳ මිතුරෙකු මාස 2 කට පමණ පෙර මට / නොෆැප් පෙන්වූ බවයි. මම කවදාවත් ලොකු අසභ්ය පුද්ගලයෙක් නොවෙමි, එබැවින් එය අත්හැරීම මට පහසුය, දැන් මාස 2 ක් පිරිසිදුයි 🙂 කෙසේ වෙතත්, මම NoFap මාර්ගය උත්සාහ කළ නමුත් දින 7-10ක් පසුකර යාමට නොහැකි විය. ඇවිදින ඕනෑම ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට මට අවශ්ය මොළයේ මීදුම වැඩියි, එය වැඩ කිරීමේ මගේ හැකියාවට බලපායි. මම නිතිපතා ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වුවහොත් එය පහසු වනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි, නමුත් එය එසේ නොවන බැවින් මම සතියකට උපරිම වශයෙන් ෆැප් දෙකක් සහ කිසි විටෙකත් කාමුක දර්ශනවලට ඇලී නොසිටිමි.
ඒ නිසා මම මගේ එක් ගැහැණු ළමයකු සමඟ 3 දින හෙළ මැරතන් තරඟයෙන් අවසන් කළා (පළමු මා ලිංගික හැසිරීම පටන් ගත් පසු) සහ ප්රතිඵල:
1) ඔප්පුව සිදුකරන තුරු දැඩි වෙහෙසක් දරා හා දැඩි ලෙස රැඳී සිටින්න. මා අතුරුදහන් වූවත් මා කොපමණ දුෂ්කරදැයි මා දැන සිටියේ නැත.
2) මට දැන් මගේ සහකරු සමඟ ඕනෑම තැනක, ඕනෑම තැනක ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට හැකියාවක් ඇත… ඔව්, කොන්ඩමයක් සමඟ පවා.
3) මම ලිංගිකව එක්වීමෙන් ඉක්මන් සුවය ලබන අතර මානසිකව හා ශාරීරිකව නැවත යාමට මම සූදානම්. එය සිදුවීමට පෙර, මා සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණු පුද්ගලයාට වචනාර්ථයෙන් වෛර කිරීමේ කෙටි කාල පරිච්ඡේදයක් මගේ හිසෙහි යථා තත්ත්වයට පත්වන තෙක් පැවතුනි. හරිම අමුතුයි, නමුත් සතුටුයි මට මෙය තවදුරටත් නොලැබීම.
ඉතින් ඔන්න එතනට යන්න. මම මෙහි පැමිණියේ නිගමනවලට එළඹීමට නොවේ, නමුත් මගේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි.
මට ඊළඟ ඉලක්කය වන්නේ ලිංගික ලිංගික සම්බන්ධතා භුක්ති විඳීමට සහ ලුහුඬුකම් මත කපා ගැනීම සඳහා ලස්සන කෙල්ලක් සොයා ගැනීමයි.
ඔව් මම හිතන්නේ මගේ ED ඒක සුවයි කියලා
NoFap යනු මාර්ගයයි. මම NoFap දෘ hard මාදිලියේ කර ඇති අතර එයට ප්‍රධාන හේතුව ED- ගැටලු ය. මම පසුගිය වසර එකහමාරක කාලය තුළ තුන් වතාවක් ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කර ඇත්තෙමි.
ඊයේ මම ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර මට එය නැගිටීමේ කිසිදු ගැටළුවක් නොවීය, මා පැමිණි විට කොන්ඩම් පුපුරා යනු ඇතැයි මම ටිකක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි, නමුත් එය වාසනාවකට මෙන් සිදු නොවීය :) දෙවන ධාවනයේදී මට DE ගැටළු කිහිපයක් ඇති විය, නමුත් මම හිතන්නේ ඒක හරි.
මගේ කුඩා සාර්ථකත්වයේ කතාව බෙදාගන්න ඔබට අවශ්ය වුණා. ශක්තිමත් හා තැතිගන්වනසුලු වන්න
හොඳයි, එය බොහෝ දේ සිදුව ඇත. මගේ අවසන් බ්ලොග් සටහන් වලින් මාස තුනක් ගත වී ඇත.
මුලින්ම මාන්නාව සහ අනෙක් සියලුම සාමාජිකයින්ට කථා කරන්න: Thanx, ඔබගේ සහයෝගය මට ගොඩක් වටිනවා, දෙවනුව: REBOOT WORKS GUYS!
ඔබට අවශ්ය වන්නේ ආදරණීය සහකරු, විශ්වාසය සහ ඉවසීමයි. මගේ ජීඑෆ් සහ මම එකට පීඑම්ඕ ඇබ්බැහි වීම නැවැත්වූ අතර, දුරකථන ලිංගික ඇසුරෙන් ඉවත් වී, හොඳ සහ උද්‍යෝගිමත් ලිංගික ඇසුරක් ආරම්භ කළෙමු. ප්රතිඵලය? බබා දැන් එනවා, අපි මාස දෙකකින් විවාහ වෙනවා.
ගැටලු? හොඳයි, යාලුවනේ නැවත පණගැන්වීම අඛණ්ඩ ක්‍රියාවලියක් වන අතර විශ්වාසය ලබා ගැනීමට කාලය ගතවේ. සතියකට පෙර මම අසභ්ය වෙබ් අඩවියට ගිය අතර මම මෙසේ සිතන්නට පටන් ගතිමි: “මොකක්ද මේ කපටිකම, එය සැබෑ ලිංගිකත්වයක් නොවේ, කෙසේ වෙතත් මට මෙය අවශ්ය වන්නේ කුමක් ද?” මම වෙබ් අඩවියට ගොස් අසභ්ය අවහිර කරන්නෙකු (මෙටාචර්ට්) ස්ථාපනය කළෙමි, මන්ද මිනිසා දුර්වල වන අතර ඇබ්බැහි වීමක් දිනා ගැනීම සඳහා “එක බැල්මක්” වළක්වා ගැනීමට උදව් අවශ්ය වේ. මට මතකයි එක් දවසක්, මුළු ලිංගික දවසක්, මම හිතන්නේ මම 13 වතාවක් ඉන්ද්‍රිය ගෝචර කළා. සමහර විට, “එය නැඟිටිනවාද?” මතුපිට මතු වන නමුත් ඔවුන් වාෂ්ප වන්නේ ලිංගිකත්වය තුළ ය.
දවස් කිහිපයකට කලින් උදේ පාන්දරම මට පුදුමාකාර ලිංගික සම්බන්ධකම් තිබුණි. සමහරවිට මම දිනපතාම ලිංගික සම්බන්ධකම්වලින් වෙහෙසට පත් විය හැකිය, සමහර විට මගේ හිස මංගල සූදානම පිරවීමෙන් පිරී ඇත, සමහර විට මට ලිංගික හැසිරීම මා කළ යුතු දෙයක් විය හැකිය, මම ඉටු කිරීමට සිදු කළ යුතු කාර්යයක්.
ලිංගිකත්වය යනු සැහැල්ලුවෙන් හා විනෝදයෙන් සිටීම මිස කාර්යයක් නොවන අතර නැවත ආරම්භ කිරීම යනු කාලය ගතවන ක්‍රියාවලියක් වන අතර එයට එහි උඩු යටිකුරුකම් ඇත, නමුත් ප්‍රධාන දෙය නම්: නැවත වැඩ කිරීම.
හේයි යාලුවනේ, මම හිතුවා මම දිනෙන් දින වර්ධනය වන NOFAP හි විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ ප්‍රජාවට දායක වනු ඇතැයි කියා. මම මෙයට සම්බන්ධ වූයේ ලිංගිකව හැසිරෙන අතරතුර ගැහැනු ළමයින් සමඟ ඊ.ඩී. මට ශක්තිමත් මරණ ග්‍රහණයකින් පහර දුන්නොත් පමණක් මට එය කළ හැකිය. ගැහැණු ළමයෙකු ඇතුළට යාම මට කළ නොහැක්කකි.
මේ සම්බන්ධයෙන් හසුරුවීමක් ලබා ගැනීම සඳහා මගේ ඉඟිය වූයේ මම මේ හුරුබුහුටි ජපන් තරුණිය සමඟ සිටින විට ය; මට මීට පෙර කවදාවත් නොතිබූ නිසා මම ඇයව රවටා ගැනීමට මහත් උද්යෝගයක් දැක්වුවෙමි. මට කාමුක දර්ශන ගැන සිතා බැලිය යුතු අතර, ඇය මා පැදගෙන යද්දී පවා මට මෘදු බවක් දැනුනි. මම මගේ ශිෂ්ණයට මගේ සිතේ කෑගැසුවාක් මෙන් විය - wtf සිදුවෙමින් පවතී ??? නමුත් ඔව්, අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත - ඇය බොහෝ කලකිරීමට පත්වූ අතර නැවත ලිංගිකත්වය සඳහා වන ඉදිරි දියුණුවට බොහෝ සෙයින් විරුද්ධ විය (අපි තවමත් වරකට වරක් රැඳී සිටියද).
ඊට පසු, මා කියවීමට පටන් ගත්තේ වෙන කිසිවෙකුට මා හා සමාන ගැටලු තිබේද, YBOP සොයාගෙන මෙම ප්‍රජාවද යන්නයි. මම ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වීමට තීරණය කළ අතර, මේ වන විට දින 27 ක් ගතවී ඇත. මම මගේ අසභ්ය එකතුව මකා දැමුවෙමි, මගේ සෙල්ලම් බඩු සියල්ලම ඉවත දැමුවෙමි. මම ජිම් සමඟ කාර්යබහුල වී සිටිමි.
පසුගිය 4 වැනි සති කිහිපය තුළදී මා දැක ඇති දේවල් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
1 වන සතිය: - පළමු දින කිහිපය තුළ, ඔබ ඒ ගැන වැඩි යමක් සිතන්නේ නැත - 4-5 වන දිනය - ඔබ කාමුක දර්ශනවලට ආශා කරයි - නමුත් එය තරමක් මෘදු බැවින් ඔබට එය සමඟ සටන් කළ හැකිය
2 වන සතිය: - මානසික අවපීඩනය ඇති වීමට පටන් ගනී - ඔබ තනිවම සිටින ආකාරය ගැන සිතනවා සේම, ඔබ තවමත් ජීවිතයේ රැඳී සිටීමට කැමති තැනක් නොවේ - ඔබ ඇත්තටම ඔබේ කාමුක දර්ශන නැරඹීමට කැමති වීමට පටන් ගනී - මගේ දින භාගයක් මා සමඟ ගත කළ ආකාරයට PMO වෙත යාමට අවශ්ය නමුත් අභිප්රේරණය සඳහා NOFAP ප්රතික්ෂේප කිරීමට සහ කියවීමට මා සමඟ පොරබදමින්. මම ඔබේ යාලුවනේ බොහෝ කතන්දර කියවා ඇත්තෙමි - ඒවා මට සමාන ය, එබැවින් stay ත්ව සිටීමට මට ධෛර්යයක් දැනුනි - මගේ කාමුක දර්ශන මකා දැමීමෙන් මම සියල්ල සිමෙන්ති කළෙමි, දින 12 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් (එය විශාල පියවරක් - නමුත් එය නැති වූ පසු, එය පහව ගොස් ඇත - ඔබට ආපසු යා නොහැක) - මගේ මානසික අවපීඩනය මඟහරවා ගැනීම සඳහා, මම මා වෙනුවෙන්ම ඉලක්ක තබා මගේ කාලසටහන ප්‍රතිසංවිධානය කළෙමි.
3 වන සතිය: - මට දිගින් දිගටම මානසික අවපීඩනයක් දැනුනි, නමුත් මම ව්‍යායාම් ශාලාවට ගොස් වැඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළෙමි (ඇත්ත වශයෙන්ම දේවල් ඉගෙනීම, කාලය නාස්ති කරනවා වෙනුවට මගේ කාර්යය කිරීම - වඩා හොඳ ජයග්‍රාහකයෙකු වීමට උත්සාහ කිරීම). - මම තවත් පිටතට ගියෙමි, Meetup.com භාවිතා කරමින් සහ ෆේස්බුක් හි සාද සොයා ගැනීමට, නව පුද්ගලයින් හමුවීමට. - මම ස්ටාර්බක්ස් හි වැඩිපුර වැඩ කළෙමි (නිවස වෙනුවට, මම නිදහස්ව සිටිමි) එබැවින් මට මිනිසුන් වටා සිටිය හැකි අතර තනිකම / හුදෙකලා බවක් දැනෙන්නේ නැත - මම අන්තර්ජාලය හරහා කාන්තාවන්ට වඩාත් බැරෑරුම් ලෙස පහර දීමට පටන් ගතිමි (මම පළමු ප්රතික්ෂේප කිරීම් අතහැර දැමීමට පෙර) - මගේ ක්‍රීඩාව වඩා හොඳ වූවාක් මෙන්, මම බොහෝ දේ ඉවතට විසිවී ගියද, ප්රතික්ෂේප කිරීම් මට අදියර කිරීමට ඉඩ නොදුන් අතර අවසානයේ අර්ධ හුරුබුහුටි ගැහැණු ළමයින්ගෙන් අංක 2-3 ක් ලැබුණි.
4 වන සතිය: - මම දිනපතා අවදි වන්නේ දැවැන්ත වෙහෙස මහන්සි වී ය. මට MO ට පෙළඹවීමක් දැනේ, නමුත් මම එසේ නොකරමි (නමුත් ස්පර්ශ කිරීමට විරුද්ධ වීම ඉතා අසීරු ය - නමුත් මම එය සම්පූර්ණ දාරයට හැරවීමෙන් වැළකී සිටිමි. ඕනෑම දෙයක් නම්, එය කෙතරම් ලස්සනදැයි මම අගය කරමි, lol) - මට සති අන්තය සඳහා දින කිහිපයක් පෙලගැසී ඇත - නමුත් මට මඟුලක් මෙන් අවශ්යතා ඇති අතර, මගේ ගැහැනු ළමයින් ලිංගික කාරණා සඳහා ඕනෑවට වඩා අවශ්ය නිසා බිය ගැන්විය හැකි යැයි මට හැඟේ - මට ඇත්තටම, සැබවින්ම ලිංගිකත්වය අවශ්යයි - එය අමුතුයි, මන්ද කාමුක දර්ශන සමඟ පෙර , මම තැබුවද නැද්ද යන්න මට ප්රශ්නයක් නොවේ.
දැන් එය බැරෑරුම් ඩැම් බ්‍රෝ වැනි ය, මා තනිව සිටින විට හෝ යම් වැඩක් නොමැතිව මට කරදර කරන දෙයක් ඔබ කවදා ද? HARD MODE ගැන කතා කරන්න. - එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස, මම සබැඳි ආලය අඩවි වල නිරන්තරයෙන් රැඳී සිටිමි, ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩි දිනයන් සඳහා තල්ලු කරමින් - අවම වශයෙන් එක් රාත්‍රියක්වත්. මෙතෙක් මා සතුව තිබුණේ එක් දිනයක් පමණි, නමුත් ගැහැණු ළමයා ආර්එල් හි එතරම් ආකර්ශනීය නොවූ අතර, ලොජිස්ටික්ස් උරා ගත්තේය. ඊළඟ වතාවේ වඩා හොඳ වාසනාවක්? lol .. - මමත් දවසේ ගැහැනු ළමයින් වෙත ළඟා වෙමින් සිටිමි - මම ගැහැණු ළමයින් ස්ටාර්බක්ස්හිදී, පසුව වෙළඳ සංකීර්ණයක විවෘත කළෙමි - මේ දක්වා මෙම එච්බී ජර්මානු සමඟ එක් අංකයක් ලැබුණි, නමුත් ඇය පසුව දැල්වී ඇත, එබැවින් මම තවමත් එය වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරමි…
මෙය කිරීමට වාසි: - මම වඩාත් ස්ථීරව සිටිමි. මම හිතන්නේ එය හොඳ දෙයක්, මන්ද මම සාමාන්යයෙන් කලින් ගණන් නොගත් නිසා හෝ ජීවිතයේ එතරම් උනන්දුවක් නොදැක්වූ නිසාය. - කාන්තාවන් මට ගොන් කතා ගොඩක් දුන්නද, වේගයෙන් උරා බොන සහ මගේ කාලය නාස්ති නොකරන අයට වල් පැලෑටි දැමිය හැකි යැයි මට හැඟේ - එය ඇත්තෙන්ම හොඳ දෙයකි, මන්ද මම වඩා වේගයෙන් සිසිල් වන අය සොයා ගන්නෙමි.
- මෙය මා නරුම වැරදි අර්ථකථන වර්ගයක් බවට පත්වීම වළක්වයි - අන්තර්ජාලය පුරා දවස පුරා ගත කරන කාන්තාවන් සහ අනෙක් සියල්ලන්ට වෛර කරන අය ඔබ දන්නවාද?
- මම සැබවින්ම එකවර ඉලක්ක තබා ඒවා සපුරා ගන්නා බවක් මට හැඟේ.
මෙය කිරීමට අවාසි: - ඔබ මඟුලක් ලෙස අගහිඟකම් ඇති කරයි - එය කාන්තාවන් බිය ගන්වයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මෙය ජයගෙන පෙරට වඩා ඔබේ ක්‍රීඩාව වඩාත් හොඳ කර ගත හැකිය. (ඔබේ අභිප්‍රායයන් සමඟ ඔබත් වඩාත් අවංක වනු ඇතැයි මම සිතමි - ඔබේ අභිප්‍රාය මුල සිටම පැහැදිලි වන බැවින් ඇයටද එය දැනේ) - ඔබට වචනානුසාරයෙන් මුළු දවසම මානසික අවපීඩනයෙන් ගත කළ හැකිය - දින ගණනාවක් 'ඉවත දැමීමට' සූදානම්ව සිටින්න - රැකියාවේ හෝ පාසලේ බැරෑරුම් ව්‍යාපෘතියක් මධ්‍යයේ සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට මම NOFAP නිර්දේශ නොකරමි; ආතතිය බොහෝ විට ඔබේ ශ්‍රේණි හෝ වෘත්තිය විනාශ කරයි. මේ සඳහා කැපවීමට සහ සමස්ත චිත්තවේගයන් හරහා යාමට ඔබට බොහෝ කාලයක් අවශ්ය වේ.
- මගේ මුළු කාලසටහනම ඉවත් කර මගේ ජීවිතයේ කරුණු 3 ක් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ හැකි නිසා මම මේ හරහා ගියෙමි: 1) නිදහස් වැඩ 2) ජිම් සහ 3) නෝනාවරුනි. ඔබට ඊට වඩා වැඩි යමක් සිදුවන්නේ නම් - එය දුෂ්කර විය හැකිය.
TL: DR - NOFAP යනු හාඩ් ය. ඔබ බොහෝ දේ අ cry න අතර ඔබේ ජීවිතය ගැන බරපතල ලෙස ප්රශ්න කරනු ඇත. නමුත් අවසානයේදී, ඔබ ජීවිතයේ සාර්ථක වීමට කැමති අයෙක් නම් - ඔබට දිවි ගලවා ගැනීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත හැකි අතර ශක්තිමත් වේ.
සංඛ්යාලේඛන: 24 ය, තනි, නමුත් ආරම්භයේ පටන් 4 පමණ ලිංගිකව හැසිරී ඇත
42 දින ගණනකට පෙර ආරම්භ වූ / 1 නැවත ආරම්භ කිරීම
10 හි, පොර්න් ~ 11 හි වෙඩි තියන්න පටන් ගත්තා
සමඟ සම්බන්ධ කිරීම NoFap සමඟ / r / කැළඹීම/ r / කිෙටෝ/ r / යෝග්යතාවය/ r / අභිප්රේරණය/ r / මල්ෆැෆෝඩීඩීව්ස්/ r / භාවනාව සහ / r / යෝග
ඉලක්කය: මගේ මෝහනය නැවත ස්ථාවර කිරීම සඳහා NoFap කරන්න, කාන්තාවන්, PE, ED
—— හරි, දැන් මම ඒක මගහැරලා තියෙනවා ——-
මම පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මගේ ජීවිතය යථා තත්වයට පත් කර ඇති අතර එහි වැදගත්ම කොටස සඳහා නෝ ෆැප් සෙඩක්ෂන් සමඟ බැඳී ඇත. මම සෑම විටම ED සහ PE සමඟ පොරබදිමි. අං හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ “හුස්ම හිරවීම” නිසා මට කොන්ඩම් එකක් භාවිතා කිරීමට නොහැකි විය. එවිට මගේ සිනිඳු ශිෂේණය d ජු වී බිං, බං, පොප්, ගැහැණු ළමයා බොහෝ ව්‍යාකූල වී ඇති අතර මම අධෛර්යයට පත්ව සිටිමි.
හොඳයි ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස්, පසුගිය සති දෙක ගෙවී ගොස් ඇති බව මට කිව හැකිය! මම පසුගිය සති 4 තුළ විවිධ ගැහැනු ළමයින් 2.5 දෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර, සෑම අවස්ථාවකදීම කෝපාවිෂ් bon බෝනර් ක්‍රීඩාවේ යෙදී සිටිමි. මට මෙම ප්‍රජාවට ප්රමාණවත් තරම් ස්තූති කළ නොහැක, එය අවංකවම සියල්ල වෙනස් කර ඇත. එසේම, මගේ පිරිවැටුම් කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇත. ඊයේ රෑ පැය 2 යි මම ආයෙත් යන්න ලෑස්තියි. මගේ ලිබිඩෝ සාමාන්යයෙන් දිනකට හෝ දින එකහමාරකට පෙර පහව යනු ඇති බැවින් එය විශ්වාස කළ නොහැකි විය.
එසේම, මගේ ස්වයං පාලනය (pe) විශාල ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇත. මට වෙනස ඉතා හොඳින් පැහැදිලි කළ නොහැක, නමුත් මා ලිංගිකව හැසිරෙන විට මට එය සැබවින්ම භුක්ති විඳිය හැකි අතර දිගු කල් පවතින විට මඳක් සන්සුන් වීමට / සන්සුන් වීමට ඇති පෙළඹවීමට ඔරොත්තු දිය හැකිය.
“සුපිරි බලවතුන්” සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මම දැන් වඩා විශ්වාසයෙන් සිටින බව මම දනිමි, මම බාර්වල විශාල පොල්ලක් ගෙන PUA ශිල්පීය ක්‍රම නිර්දය ලෙස භාවිතා කරමි, නමුත් මා සිටිය යුතු තැන මම නැත. කෙසේ වෙතත් තවම නැත.
නැවතත් ප්‍රජාවට ස්තූතියි, මම දින 60 ක් සඳහා සියලු වාසි - වාසි / අවාසි ලැයිස්තුවක් ලිවීමට සැලසුම් කරමි. දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔහ් හා උනන්දුවක් දක්වන අයට, මම මෙහි පළමු සතියේ පසු වුණා. ඔබ මාව මගෙන් ඇහුවොත් සෑහෙන වෙනස්කමක්!
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z4uhg/i_hit_rock_bottom_last_night/
Pmo හෝ m භාවිතා කිරීමෙන් පසු මම ටිකෙන් ටික ධනාත්මක ප්රතිඵල දැකීමට පටන් ගනිමි. මාසයකට පමණ පෙර මගේ ගැහැනු ළමයාව ස්පර්ශ කළ විට මගේ ශිෂේණය ඍජු ලෙස මිය ගියේය. මගේ සිරුරේ ඇති වූ මෙම බලපෑම දැකීමෙන් පසු, මගේ උද්ඝෝෂණයට යම්කිසි වැරැද්දක් විය. මම අන්තර්ජාලය හරහා ගොස් මෙම වෙබ් අඩවිය මෙන්ම ybop සොයා ගත්තේය. මම අන්තිමේදී මගේ ගැටලුව විසඳගන්නවා. සමස්ත වසරක් සඳහාම පීඑම්ඕ අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට පෙර, මම කිසි විටෙක අල්මාරි හෝ එම්එස් එකක් නොතිබුනෙමි. දැන් PMO හෝ mM නොලැබෙන මාසයකට පසුව මට වඩා හොඳයි. මගේ ලිංගය ලිංගික හිරිහැර ගැන සිතා මා සැබවින්ම ප්රතික්රියා කරයි. ඒක හොඳයි. සිනමා පටයේ සිටියදී ඊයේ රාත්රියේ මගේ මිතුරා ස්පර්ශ කිරීමෙන්, මට ශිෂේණය ඍජු වීමක් ලැබුණ නමුත් 100% නොවේ.
මෙම කාරණය නම්, මම නැවත නැවත ආරම්ඹ කිරීමේ දී pmo හෝ m නොසිටීම සඳහා දැඩි කැපවීමක් කිරීමට ඕනෑම කෙනෙකුට පීඩා විඳින බව මම නිර්දේශ කරමි. එය දිගු කාලීනව 100% ක් වටිනා. මට දැන් දැනෙන හැඟීම මගේ ජීවිතයේ වෙනස් වීම ජීවිතයේ වෙනස් වුවත් මගේ ශිෂේණය ඍජු ලෙස වැඩ කළ යුතුය.
ශක්තිමත් අය අතර රැඳී සිටින්න. ක්රියාවලිය අතරතුර වෙනත් දේවල් ගැන සිතන්න, කාර්යබහුල වී පරිගණකයකින් away ත්ව සිටින්න, එය වැදගත් හා අවශ්ය දේ සඳහා පමණක් භාවිතා කරන්න. නැවත පණගැන්වීමට පෙර මම අන්තර්ජාලය හරහා දේවල් කරන අතරතුර කාමුක දර්ශන දෙස බලමි. එබැවින් ඉතා ප්රවේශම් වන්න.
මම අවසානයේ එය කර ඇත්තෙමි! අසභ්ය හෝ අසභ්ය වචන නොමැතිව දින 90 ක්, සහ අමාරු මෝඩය මත.
මම මුලින්ම ආරම්භ කළේ එක් ප්‍රධාන හේතුවක් නිසා ය: ඊ.ඩී. මට දැන් සතුටින් කියන්න පුළුවන් මේක අවසානයේ සුව වුණා කියලා. ආරම්භයේ සිට මම තවමත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ නිදාගෙන නැත, නමුත් දැන් මට ශිෂේණය getting ජු වීම පහසු සහ වඩා ශක්තිමත් වේ! මම වාසනාවන්ත වූ පසු මෙය එසේ වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
මාගේ ගමන පුරාම මා කියවා ඇති වෙනත් වාර්තා මෙන් මායාකාරී ස්වයං-පරිවර්තනයක් ගැන විශ්වාසයෙන්, පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකි, සැහැල්ලුවෙන්, ධනාත්මකව, අවධානය යොමු කළ අයෙකු බවට වාර්තා කිරීමට මට හැකි වේවා, නමුත් අවාසනාවකට මම ඉහත කිසිවක් නොවෙමි!
ED හැරුණු විට (හෝ එය නොමැතිකම), දින 90 කට පෙර මා සතුව නොතිබූ දේවල් වලින් මට තවත් බොහෝ දේ දැනේ. නිරන්තර නව්‍යතාවයෙන් හා දිනෙන් දින ඉහළ යන අතිශය කාමුක දර්ශනවලින් මම මගේ මොළය අවතක්සේරු කළ බව මම අනුමාන කරමි, එබැවින් මට නැවත 15 ක් වැනි හැඟීමක් ඇති වන බව පැවසිය යුතුය, ටිකක් තන පුඩුවකින් ශිෂේණය getting ජු වීම!
මම දැන් මගේ ඊළඟ ඉලක්කය ලෙස දින 100 ක් ඉලක්ක කර ගන්නෙමි!
අනෙක් සියල්ලන්ට සුබ පැතුම්. නයික් ප්‍රසිද්ධියේ පවසන පරිදි; එය කරන්න.
ඔව්, මම ඒක කළා.
මට වයස 28 යි. අවුරුදු 3-4 ක් පමණ මට ඊ.ඩී. මම අවුරුදු 1,5 ක් පමණ ED meds (viagra-like) ගන්නවා. සමහර විට එය වඩා හොඳ, සමහර විට නරක ය, නමුත් ශිෂේණය get ජු වීම සඳහා මෙම drugs ෂධ අවශ්ය බව මට හැඟුණි. මගේ පෙම්වතියටත් නරකක් දැනුණා. ඇය සිතුවේ එය ඇගේ වරදක් බවත් ඇය මට ප්රමාණවත් නොවන බවත්ය.
දින 90 කට පෙර මම “ඔබේ මොළය අසභ්ය” TEDx වීඩියෝව නැරඹූ අතර එය මගේ ජීවිතය වෙනස් කළේය. කාමුක දර්ශන හා ෆැප් කිරීම මට නරක බලපෑමක් කරන බව මම දැන සිටියත් එය වෙනස් කිරීමට මට කිසිදු පෙළඹවීමක් නොතිබුණි. වීඩියෝව එය කළා. මට අවශ්ය වූයේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව මගේ gf සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමටය.
පළමු සති 2 ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර වූ නමුත් මම එය කිරීමට සමත් විය. පසුව මම ටික වේලාවක් සමතලා කළෙමි (කොපමණ කාලයක් මට මතක නැත). පසුගිය සති 3 ක් පමණ හොඳම ඒවා විය. අපි බොහෝ විට ඉතා හොඳ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන අතර සෑම අවස්ථාවකදීම මට සැපපහසු බවක් දැනේ (ලිංගිකව හැසිරෙන අතරතුර මගේ ශිෂේණය about ජු වීම ගැන මම තවදුරටත් නොසිතමි).
දැන් මම දන්නවා, මට තවදුරටත් කාමුක දර්ශන හා ෆැප් කිරීම අවශ්ය නොවන බව. එය නොමැතිව මම සතුටු වෙමි.
මේ මාස 3 තුළ මම නිතිපතා දුවන්න පටන් ගත්තා. මම කල් දැමීම නවතා දැන් මගේම කාර්යබහුලත්වය ආරම්භ කළෙමි. මේ දේවල් කිරීමට noFap ඉන්ද්‍රජාලිකත්වය මට උදව් කළ බව මම නොසිතමි, නමුත් මගේ ජීවිතය යහපත් කර ගැනීම සඳහා noFap ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් බව මට විශ්වාසයි.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම් හෝ උපදෙස් අවශ්ය නම් - මම පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරමි
අද මට PMOd නොමැති මාස 2 ක් පමණ කොහේ හරි තිබේ. මම තව දුරටත් දින ගැන සොයා බලන්නේ නැත, මන්ද කෙසේ හෝ මම මගේ මනසින් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන්නේ මා මෙතරම් හොඳින් කටයුතු කර ඇති බැවින් මඳක් බැලීමට මට සුදුසු යැයි සිතමිනි. මොළය යනු ව්‍යාකූල දෙයකි. දැන් මම එය අසභ්ය හෝ ස්වයංවින්දනය නරඹන්නේ නැති පුද්ගලයෙකු ලෙස බැලීමට උත්සාහ කරමි. Ifs, ands, හෝ buts නැත. කෙසේ වෙතත්, දැන් එහි මාස දෙකක පමණ කාලයක් පවතින අතර සෑම උදෑසනකම මට ඉතා හොඳ ශිෂේණය getting ජු වීමක් සිදුවේ. දැන් අවුරුද්දක් ගත වී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, දැන් 6 මාස සඳහා මෙතැනින් පෝස්ට් කර ඇත. මම එය ඔප්පු කිරීම සඳහා මගේ සඟරාවේ 10 පිටු ලබා ගත්තා.
පසුගිය සතියේ මම පැටියෙකු සමඟ රවටා වසර ගණනාවකට පසු පළමු වරට බී.ජේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වසර ගණනාවකට පසු පළමු වරට කාන්තාවක් සමඟ සිටීම. පසුගිය අවුරුදු කිහිපය තුළ මට ලිංගිකව හැසිරෙන විට හෝ බී.ජේ. නිරය, පසුගිය අවුරුදු කිහිපය තුළ මට දරුණු ඊ.ඩී. ජරාව පසුගිය සතියේ වැඩ කළා. අවසාන. මම හිතන්නේ නැහැ මට ඕන තරම් අමාරුයි කියලා.
මම හිතන්නේ මම කොහේ හරි ඉන්න තැනක් නෑ. මම බොහෝ විට බලාපොරොත්තු වෙනවා, මම පසුව 36 මම. නමුත් මම පමනයි ලිංගික හැසිරීමෙන් පසු ලිංගික සම්බන්ධකම් සම්පූර්ණවම සාර්ථක වනු ඇත. එක් වරක් පමණක් නොවේ. ඒත් මම මේකට කොහෙද යන්නේ? මම ප්රගතිය දැක ගත හැකිය, මට වෙනස්කම් දැකිය හැකිය. එය ඉහළට හා පහළට (කිසිදු දඬුවමක් අදහස් නොවේ), නමුත් දේවල් වැඩි දියුණු වේ.
එහි යාමට මට මාස 9-12 ක් ගතවනු ඇත. ඔබ මෙහි කියවූ හරියටම මාස 3-5 නොවේ. ඒත් මම මගුලක් දෙන්නේ නැහැ. මට එහි යාමට අවශ්යයි. මම එතනට යන්නම්. කාලය
අන් අයෙකුට පීඑන් ඩී ඩේටඩ් වලින් පීඩා විඳිනවාද?
මම කාමුක ප්‍රේරිත ED වලින් පීඩා වින්දා. මීට මාස කිහිපයකට පෙර මමත් ඒ හා සමාන තත්වයක සිටියෙමි. මුලදී අඩක් පමණ වැඩ කිරීමට මට එය ප්රමාණවත් විය. ශීත break තුවේ විවේක කාලයේදී මම NoFap සොයා ගත් අතර සති 2 ක් පමණ මගේ පෙම්වතිය දුටුවේ නැත. අපි නැවත විද්‍යාලයට පැමිණෙන විට, බරපතල ED නොමැතිව පළමු දින 9 න් 10 ක්ම ලිංගිකව හැසිරුණෙමු (මත්පැන් තවමත් ගැටලුවක් වී ඇත). වෙනස නිසා මම ගසාගෙන ගියා.
සෑම කෙනෙකුම හා සෑම තත්වයක්ම වෙනස් ය. නමුත් මට හැඟෙන්නේ ඔබ ඒ ගැන ප්රවේශම් සහගතව හිතන්න. IMO, මානසික ආකල්පය තවත් වැදගත් අංගයකි. ඩී. එන්. ඩී. නමුත් සෑම අවස්ථාවකදීම, මම එය හැදෑරීමට උත්සාහ කළෙමි එය අළුත් ආරම්භයක් හා සංවේදීතාව පිළිබඳ අවධානය යොමු කොට අතීතයේ ED පිළිබඳ ඕනෑම අදහසක් අවහිර කිරීමයි. විවේක ගන්න. සැතපෙන සැහැල්ලුවක් මෙන් නොව, විශ්වාසදායක-මම-දැන-කාරණා-සැහැල්ලුවෙන් වැඩ කරමි.
ඔබට එය නැඟිටීමට නොහැකි නම් මුළු රාත්‍රියම අසාර්ථක යැයි විනිශ්චය නොකරන්න. ඔබ PIV උත්සාහ කිරීමට පෙර ඇයව ඔබේ ඇඟිලිවලින් හෝ මුඛයෙන් ඉවත් කරන්න. එවිට ඔබ එය නැගිට්ටා හෝ නැතත්, ඔබ දන්නවා ඇයට යම් විනෝදයක් ලැබී ඇති බව. නැවතත්, ඔබ එය නැගිටුවත් නැතත්, පසුව, හුරතල් කර ඇය සමඟ NoFap ගැන කතා කරන්න. ඇයට බොහෝ විස්තර අවශ්ය නොවනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් ඔබ ඔප්පු කරන ලද ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියක සිටින බව පැහැදිලි කරන්න. ඔබ සතියක් තුළ ප්‍රති results ල නොදැක්වුවද, ඔබ සුවය ලබයි.
දැන් බොහෝ කාලයක් තිස්සේ නොෆැප් කර ඇති අතර ED සමග මගේ ගැටළු 99% නැති වී ඇති අතර ගැටලුව වන්නේ මා ස්වයංපෝෂිත කිරීමට උත්සාහ කරන විට (මා හට අසභ්ය පින්තූරයකින් තොරව) මා හට විනාඩියක් ඇතුලත අවුස්සන්න හැකි වන අතර, හැකි. කවුරුන් හෝ මේ සඳහා විසඳුමක් සොයාගෙන තිබේද? KEGELS වෙනත්. මේ මොහොතේ දී ඩී. එම්. ඩී. ස්තුතියි
මම මෙය කෙටියෙන් හා කාරණය කිරීමට උත්සාහ කරමි. (link)
නැවත ආරම්භ කිරීමේ අත්දැකීම් එය මගේ ජීවිතයේ මම කළ දුෂ්කරම දේවලින් එකක්. මගේ දුර්වල ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය තුළ මගේ පිළිකුල මගේ අභිප්රේරණය සඳහා යොදා ගත්තා. ශිෂේණය .ජු ආබාධ සමඟ පොරබදමින් මගේ ජීවිතයේ වසර ගණනාවක් මම නාස්ති කළෙමි.
ඔබ මෙන්, උණුසුම් ස්ට්‍රයිපර් ලැප් නැටුම මගේ මනස උද්දීපනය කළ නමුත් මගේ කලිසමේ කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් නොතිබෙනු ඇත. ශිෂේණය පවත්වා ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා ලිංගිකව එක්තරා ආකාරයක ED පෙති නොමැතිව සූදුවක් විය.දැන් මට දැනෙන්නේ කෙසේද? මහා!!!! මට ශිෂේණය get ජු වීම කාන්තාවකට දුරකථනයෙන් කතා කිරීම හෝ කාන්තාවක් ගැන සිතීම පමණි. සමහර විට මා ගැන සැක කළත් ශිෂේණය getting ජු වීම මට දැන් ගැටලුවක් නොවේ. නමුත් එය මගේ පෙර ED ගැටළු වලින් වන අතර එය කාලයත් සමඟ ගෙවී යනු ඇත. දැන් 98% ක්ම මම ලිංගිකව හැසිරීමට කාලය පැමිණි විට කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව ඉදිකර ඇත.
මම ස්වයංවින්දනය මුළුමනින්ම කපා දැමූ නිසා වරකට වරක් මට තෙත් සිහිනයක් ලැබෙනු ඇත. ඒ නිසා මම ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට යන්නේ නම් කාන්තාවක් සමඟ සිටීම හොඳය. මම ස්වයංවින්දනය පිළිබඳ තේරීමක් නොකළේ මගේ ශරීරය එයට හුරුවීමට හෝ PMO වෙත නැවත වැටීමට අවදානමක් නැති නිසාය. මිතුරෙකු විටින් විට එවිය හැකි සමහර පින්තූර දෙස මම බැලුවද මම අසභ්ය චිත්‍රපට නැරඹීමට නොයන්නේ ඔබේ මොළය සමතුලිත වීමට හේතු වන බැවිනි.
මම වයස අවුරුදු 46 ක් වන තරුණයෙක් නොවන අතර මගේ විසි ගණන්වලදී මට දැනුණු ආකාරයට මට දැනේ.
90 පිළිබඳ නිරීක්ෂණ-දින කීපයක් නොමිලේ:
- Porn / Fap-induced partial ED ගිහින්. ගොඩක් අමාරු වෙන්න. G / F PIV orgasm වෙත ගෙන එනු ලැබේ බොහෝ මේ දිනවල බොහෝ අවස්ථාවලදී.
- නිරන්තරයෙන් ලිංගික ඉච්ඡාභංගත්වයට පත්වීම, නිරන්තරයෙන් බිහිසුණු, උසස් ප්රමිතීන් (සමහරවිට වැඩකිරීමේ ප්රතිලාභවලින් පැමිණෙන), බොහෝ විට ලිංගික සංඛ්යාත සඳහා G / F සමග කලකිරීමට පත්ව ඇත. බොහෝ කාන්තාවන් වෙනත් ස්ත්රීන් සමඟ ලිංගික ඇසුරේ යෙදෙමින් / සැලසුම් කිරීමේදී (කිසිවක් සිදුවී නැත).
සම-සිද්ධි:
- සතියකට දින 5 දින 7 (මෙය වසර ගණනාවක් පුරා සිදු වෙමින් පවතී).
එය යම් කලකිරීම් හඳුන්වා දී ඇතත් - යම් දුරකට - වධ වේදනා, මට ආපසු හැරවීමට / PMO ආපසු යාමේ අදහසක් නැත. අන් සියල්ලටමත් වඩා, මගේ ව්යාජ-ED යනු ඇති විශ්වාසය තවදුරටත් නැත ගැටලුවක බරපතලම වාසියක් ඇත. ලිංගික සංඛ්යාත ඌනතාවය පිළිබඳ අභ්යන්තර කැලඹීම වෙනත් අරමුණු කරා යා හැකි ය. මීට අමතරව, වරක් වැලකී සිටියි PMO / MO සිට පුරුද්දක් බවට පත්වේ, එය පවත්වා ගැනීම එතරම් අපහසු නොවේ. ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමේ එකම දෙය: ඔබ එය දිනපතා පුරුද්දක් කර ගන්නේ නම්, එය දිගටම පවත්වා ගැනීම විශාල දෙයක් නොවේ.
විවේචනය: මමයි ඇදහිය නොහැකි ය NoFap විසින් ඔවුන්ට “සුපිරි බලවතුන්” ලබා දී ඇති බව ලියන පුද්ගලයින් ගැන සැක සහිතයි - ඔවුන් බුද්ධිමත් නොවන බව (හැකි ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් දැකිය නොහැක) හෝ ඔවුන්ගේ නිරීක්ෂණ යථාර්ථයට නොගැලපෙන ලාලා දේශයක ජීවත් වන බව මට පෙනේ. NoFap ඉතා විසඳීමට උදව් කර ඇත විශේෂිත ගැටලුව, එනම් අසභ්ය / ෆැප්-ප්‍රේරිත ඊඩී මෙන්ම මගේ අත්දැකීම්, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ “නිදන කාමරය තුළ” විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීම.
මම මගේ යහනක වාඩි වී චිත්රපටයක් නරඹමින් මගේ පෙම්වතිය යවමින් සිටියෙමි. එකපාරටම මම වෙහෙසට පත් විය. මම කාමුක දර්ශන සඳහා නැගී සිටි නිසා නොව, මා ගැනම දැනෙන සැබෑ කාන්තාවක් නිසා.
සහෝදරයන් (සහ සහෝදරියන්), අපි එය කරන්නේ එයයි. සැබෑ මිනිසුන් සඳහා සාමාන්ය චිත්තවේගයන් සමඟ ජීවත්වීම සඳහා අපි එය කරමු. සාමාන්ය ලිංගිකත්වයේ හැඟීම මෙයයි. මම මේ මොහොතේ තනිවම නොසිටියේය. ස්තූතියි NoFap.
මම කෙගල් ගැන වැඩි යමක් දන්නේ නැත, නමුත් ඒවා ප්‍රදේශය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කළ යුතු හොඳ දෙයක් බව මම අසා ඇත්තෙමි. PIED සුව කිරීම සඳහා නොෆැප් සමඟ සම්බන්ධ වන තාක් දුරට… හානියක් කළ නොහැක. මා දන්නා දෙය නම්, මට වසර ගණනාවක් තිස්සේ PIED සමඟ වරින් වර ගැටුම් ඇති වූ බවයි. එහි අසභ්ය බ්‍රෝතා… සැමවිටම පැවතුන අතර සැමවිටම පවතිනු ඇත. ඔබේ PIED සුව කිරීමට අවශ්යද? යහපත සඳහා කාමුක දර්ශන නැරඹීම මුළුමනින්ම ඉවත් කිරීමකි. සැබෑ පැටවුන් සිටින ඩික් ඔබට කාමුක දර්ශන නැවැත්වීමට ප්රමාණවත් පෙළඹවීමක් නොමැති නම් මම කුමක් දැයි නොදනිමි. මට සිතිය හැකි PIED සහිත මිනිසෙකුට එය ප්රබල පෙළඹවීමකි. මට ඒක තිබුණා බ්‍රෝතා. මට එය තවදුරටත් නැත.
මම අවුරුදු 25 කට වඩා වැඩි කාලයක් කාමුක දර්ශන නැරඹූ අතර පරිභෝජනය කළ ප්‍රමාණය නිදන කාමරයේ සාර්ථකත්වයට හෝ සම්පූර්ණ අසාර්ථකත්වයට හේතු විය. ඔබේ සිහින වල ගැහැණු ළමයා සමඟ සිටින විට ඇය නිරුවත් නූඩ්ල් එකක් තිබීමේ විභවය ගැන සිතා බලන්න. ඇය නිරුවතින් ඔබ අසභ්ය දර්ශන බැලීමට පෙලඹීමක් ඇති විට ඇයව මඟහරින්නැයි ඔබෙන් ඉල්ලා සිටී. කාමුක දර්ශන රඳවා තබා ගැනීමට එම අභිප්රේරණය / බිය භාවිතා කරන්න. නියමිත වේලාවට හොඳ පෙම්වතියක් වීමට ඔබට අවශ්‍යය. සෑම අවස්ථාවකදීම ඉටු කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව දෙවනුව අනුමාන කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. සුභ පැතුම් සහෝදරයා… ඔබට ඔබේ PIED සුව කිරීමට අවශ්ය නම්… යහපත සඳහා කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් වළකින්න හෝ සෑම විටම පාහේ සැබෑ කාන්තාව සමඟ අසමත් වන්න. රළු බවක් පෙනේ, නමුත් එහි සත්‍යතාවය.
වයස 25, යෞවන යෞවනියන්, එතැන් සිට. ආාදනය වූ ලිංගික හැසිරීම්. එක්සත් රාජධානිය
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද? අපේ පවුලේ අය 1998 හෝ 1999 දී පමණ අන්තර්ජාලය ඇමතූහ. පාසැල් මිතුරන්ගෙන් ස්වයංවින්දනය ගැන මා අසා ඇති අතර මගේ තාත්තා පවා ඒ ගැන මට කීවේය (ඔහු කිසි විටෙකත් පව්කාර අසභ්ය අංගයක් සිතුවේ නැත). 2000 දී පමණ මම සෑම මිනිත්තුවකම ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය with ජු සහිත නිරෝගී නහඹර හෝන්බෝල් විය. මට මතකයි “සන්” ටැබ්ලොයිඩ් පුවත්පතේ 3 වන පිටුව සඳහා (ටොප්ලස් ඉරියව්) මගේ ස්වයංවින්දනය ගමන 12 වන වියට පා තැබීම ආරම්භ විය. දෙමව්පියන්ට හඳුනා ගැනීම මග හැරීම තරමක් පහසු විය.
14-17 හි වයසට යෑමට ඉක්මන් පුවතක් සහ මගේ පුරුද්දෙන් නාටකාකාර ලෙස උත්සන්න විය. පාසැලේ සිට ගෙදර එන විට සෑම දිනකම පාහේ සර්ච් surfing කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අතර මගේ තාත්තා අපගේ දුරකතන බිල එතරම් ඉහළින් (Dial up days). ගිම්හාන නිවාඩු දිනවල මම සාමාන්යයෙන් මසකට 2-3 පැය ගණනක් වැය කරමින් සිටියෙමි. එය අන්තර්ගතය තුළද ඉහළ ගොස් ඇති අතර, ජනප්රියත්වයට මා බෙදා ගැනීමට ලැජ්ජයි. වයස අනුව 16 / 17 ඕනෑම යෞවනයෙක් ලැබීමට බලාපොරොත්තු වන සමාන ලිංගික ප්රතිචාරයක් ලැබුණේ නැත. යම් තරමක ප්රතික්ෂේප කිරීමක් වුවද මම එය සැක කළෙමි.
වයස අවුරුදු 17/18 දක්වා වේගයෙන් ඉදිරියට යාම; මගේ මව කැපවූ කිතුනුවකු වූ අතර මගේ ප්‍රාදේශීය පල්ලියේ තහවුරු කිරීමේ පන්තිවලට සහභාගී වීම හොඳ අදහසක් වනු ඇතැයි සිතුවෙමි. මගේ යෞවනයන් තුළ, උත්ප‍්‍රාසාත්මක / කුහක ලෙස මම කිතු දහම කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වූ අතර මගේ අසභ්ය ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට ඉඳහිට යාච් pray ා කළෙමි. මම කවුද කියලා මම වෛර කළා. මම පාසැලේ ඇවිදින්නෙක්, මා වෙනුවෙන් පෙනී නොසිට දොරකඩ දොරක් බවට පත්වුණා. 17 හමාරක් පමණ, මෘදු “වැනිලා” කාමුක දර්ශන කිහිපයක් හැරුණු විට, මම හොඳ සීතල තුර්කිය සඳහා අතහැර දැමුවෙමි. (කාමුක ස්වයංවින්දනය නොවේ). ප්‍රසිද්ධියේ තහවුරු කිරීමේ පොරොන්දුවක් දීමට පෙර එය ප්‍රසිද්ධියේ තිබිය යුතු බැවින් මගේ ජීවිතය පෞද්ගලිකව ගත කිරීමට මම අධිෂ් was ාන කර ගතිමි.
මම කිතුනුවකු ලෙස මුල් අවදියේ සිට 21 / 22 වයසට පැමිණෙන තුරු, පුනරුත්ථාපනයට ලක්ව ඇත. එක් අවස්ථාවකදී මා මාස කිහිපයක් තිස්සේ ස්වයංවින්දනය නතර කළා. කෙසේ වෙතත් වයස අවට 22 මම මගේ විශ්වාසයන් හා මූලික කුලීකාරයන් / වලංගුභාවය ශුද්ධ ලියවිල්ලේ වලංගු භාවය ගැන ප්රශ්න කිරීමට පටන් ගත්හ. නමුත් මගේ ඇදහිල්ල දුර්වල විය. ක්රිස්තියානි ධර්මයේ ලිංගික නිෂේධාත්මක සංස්කෘතිය ස්වයංවින්දනයේ සහ කාමුකෂාචාරයට එරෙහි සටනකට සහාය දුන් බව මා සිතනවා. නමුත් මම කිතුනු නොවන අය සමඟ තවත් සමාජශීලී හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමටත්, බාර්වලට යාමේ සතුට භුක්ති වින්දා.
වයස අවුරුදු 23 සිට වර්තමානය දක්වා වේගයෙන් ඉදිරියට යන්න. මම යුනී වයස අවුරුදු 23 උපාධිය ලබා ඇති අතර මහා නගරයක හොඳ රැකියාවක් සොයා ගැනීමට අතිශයින්ම වාසනාවන්ත විය. කෙසේ වෙතත් මගේ ආත්ම විශ්වාසයට එක් ප්‍රධාන බාධාවක් විය; මම තවමත් කන්‍යාවක්. පෞද්ගලිකව, මගේ අසභ්ය භාවිතය යළිත් උත්සන්න වීමට පටන් ගෙන තිබුණත් එය නව යොවුන් වියේ කොතැනකවත් තිබුණේ නැත. කිසි විටෙකත් එය සාධාරණීකරණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන නමුත් සමහර විට සතියකට පැය 2 ක් හෝ 3 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ෆැප් කිරීම සමඟ. මම මගේ නව නගරයේ තරමක් ඉක්මණින් මිතුරන් ඇති කර ගත්තෙමි. කාන්තාවන් සමඟ මගේ විශ්වාසය.
මම මුලින්ම පදිංචියට යන විට ගැහැනු ළමයින් සමඟ හොඳ අවස්ථා කිහිපයක් තිබුනද මම එම ගනුදෙනුව මුද්‍රා තැබුවේ නැත (ඔවුන්ගේ හිසෙහි ඇති ආකර්ෂණය ගැන මම ප්රශ්න කළෙමි. ඔවුන් දෙදෙනාම කන්‍යා සොහොයුරියක් සමඟ සිසිල් වීමට ඉඩ තිබූ ශ්‍රේෂ් girls ගැහැනු ළමයින්ය. මගේ කාමුක පුරුද්ද සතියකට 1-2x, සතිපතා සාමාන්යයෙන් පැය 1-3 අතර වේ.
අවුරුදු 25 දී මම අසල නගරයකට ගියා. මගේ දැනට සිටින බොහෝ සමාජ මිතුරන්ගේ කවය ඉවත්ව ගියේය. මම පීපීඑල් හමුවීමට මංමුලා සහගත වූ අතර මගේ ගමේ සිට වැඩ කරන ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ කතා කිරීමට පටන් ගතිමි. මම ඇයට වෙනත් දෙපාර්තමේන්තුවක සේවය කළ නමුත් මම ඇසුවෙමි ඇය ඉක්මනින් සමාජීය සිදුවීම් කිසිවක් දන්නේ දැයි. ඇය එම සිකුරාදා මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ මගේ පිටතට ආරාධනා කළාය; අපි සෑහෙන්න රළුයි, ඊට පස්සේ අනිත් හැමෝම ගිහින්. මම එය දැන ගැනීමට පෙර අපි ඇය වෙතට යමු. ප්‍රති ult ලය!?
කෙසේ වෙතත් කලිසම් දෙපාර්තමේන්තුවේ කිසිවක් ක්රියාත්මක වූයේ නැත. මැරිලා. මම මෙය ස්නායු හා මධ්‍යසාර වලට ආරෝපණය කළෙමි. ඊළඟ දවසේ උදේ අපි උත්සාහ කළ අතර මට සාර්ථකව මගේ කන්යාභාවය අහිමි විය. කෙසේ වෙතත් මට 70% ක් පමණ අමාරු විය හැකි අතර මගේ ශිෂේණය min ජු මිනිත්තු 2 ක් අහිමි විය. මගේ පළමු වතාවට උපකරණ අසමත් වූ බව මට දැනුණා.
මම පර්වතයක් මෙන් අමාරු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළෙමි. නැවතත් මම කාමුක දර්ශන සැක කළ අතර මෙම වෙබ් අඩවිය සොයා ගතිමි. ක්ෂණිකව මම අධිෂ් resolved ාන කරගත්තේ කාමුක දර්ශනවලින් ඉවත් වී ෆැප් කිරීම අවම කර ගැනීමටයි. මම මාසයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන රහිතව සිටියෙමි. මේ කාලය තුළ මම මගේ වැඩ සගයා (දැන් ප්රතිලාභ ඇති මිතුරෙකු) දැකීම දිගටම කරගෙන ගිය අතර ලිංගිකත්වය වඩාත් සාර්ථක විය. ආරම්භක අසාර්ථක වීමෙන් දින 10 කට පසු අපි දෙවරක් සාර්ථකව ලිංගිකව හැසිරුණෙමු. මට දැනුනේ මම කොනක් හරවනවා වගේ. සැප්තැම්බර් අග වන විට ලිංගිකත්වය අප දෙදෙනාට අතිශය අසාමාන්ය විය (මා කැමති තාක් කල් පැවතියද). වෙනත් අංශ කෙරෙහි මගේ විශ්වාසය ද වැඩිදියුණු වූ අතර මට රැකියාවේ සහ සමාජීය වශයෙන් වැඩි සහභාගීත්වයක් ඇති බවක් මට හැඟුණි. මගේ නඩුව තර්ක කිරීමට මම බිය නොවෙමි.
ඔක්තෝබර් මස ආරම්භ කිරීමට පෙරට යනවා. 5 දිනවල porn 5 වරුන් සමඟ කෙටි කාලයකදී, මම නැවතත් කෙටි කාලයක සිට ඇත. කෙසේ නමුත් එහෙත්, එය ඕනෑම දෙයකට වඩා ද්වේෂ කරන්නකි. මෙය විශ්වාසය, සබඳතා සහ සර්වබලධාරීතාවයේ අශෝභන බලපෑම ඇත. පසුගිය ඔක්තෝබර් මාසයේ පෝස්ට් නැවත සකස් කළ දිනට ඔක්තෝබර් 9th කිරීමට මම තීරණය කරමි. මගේ චිත්ත ධෛර්යය ප්රකාශ කිරීම සඳහා ජර්නලයක් ආරම්භ කර ඇති අතර, මගේ සහකරුට බොහෝ සෙයින් උපකාර කර ඇති අතර, එය සහාය වේ.
ෆැප් සංකල්පය පිළිබඳව මට තවමත් පූර්ණ විශ්වාසයක් නැත; මම හිතන්නේ නහඹර වියේ පිරිමි ළමයින්ට එය වැරදියි කියා පැවසීමෙන් මෙය අනවශ්‍ය ලෙස වරදකාරිත්වයට හා ස්වයං වෛරයට හේතු විය හැකිය. එය බොහෝ ආකාරවලින් ස්වාභාවික දෙයකි; කවදාවත් කාමුක දර්ශන සමඟ නොවේ. ඔබේ සහකරු ගැන සිතීම ඊටත් වඩා හොඳ නම්, ඔබ ඔබේ පරිකල්පනය භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ කම්මැලි හෝ දුකෙන් සිටින විට ෆැප් කිරීම දිනපතා නොවිය යුතුය. එය විය යුත්තේ ඔබ ඇදහිය නොහැකි තරම් අං ඇති විට පමණි.
අද මම ගැහැණු ළමයින් සමඟ ආදරය කරමි. ඔවුන් දෙදෙනා අන්තිම වතාවට දින දෙකක් වේ; ) මගේ උද්ඝෝෂනය ඉතාම අල්ප වූ නමුත් මගේ ඩික් වැඩ කළ අතර මම ඩික් මත ලයිට් ස්පර්ශය. මම 179 දිනක් නොමිලේ කාමුක දර්ශන නැතුවා. හයවන වතාවේ මම මේ ලිංගික ලිංගික හැසිරීම හයවන වතාවට මගේ ජීවිතයේ හයවෙනි වතාවට ලිංගික සබඳතා භුක්ති විඳිනවා! මම මගේ ප්රතිප්රබෝධය මැද හරියටම හිතන්නේ මම මගේ සතුටට පත්වීම නිසා මම සතුටට පත් වී තිබීම සතුටට කරුණකි, එය ඉතාමත්ම වෙනස් සතුටක්, මම බොහෝ සිහින වැඩි දියුණු කිරීමට හා ගැහැණු ළමයින් සමග දැනෙනවා ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී මට ගැහැනු ළමයින් සමඟ ආදරයක් ඇති විය හැකිද? ගැහැණු ළමයින් සමඟ කනස්සල්ලට වඩා මගේ මනස පැහැදිලිය. ) මම අනාගතය ගැන විශ්වාසයි!
වඩාත් වැදගත් දෙය නම් යාවත්කාලීන කිරීම!
මම දැනටමත් ලිපියක් ලියා ඇති අතර, එහි PMO නොමැතිව දින 30 ක් ගිය බව මට කණගාටුයි. කනගාටුදායක සත්යය නම්, මම දින 33-34 කට පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමයි. (මට මතක නැත) එදිනම මට මගේ වර්තමාන පෙම්වතිය මුණ ගැසුණි. අපි දෙන්නම බීමත්ව සිටි අතර අපි ලිංගිකව හැසිරුණෙමු. මම 100% ක්ම අමාරු නොවූ නමුත් මම තවමත් ඇයව ඇසුරු කළෙමි, එබැවින් එය මට සාර්ථක විය. මම හිතන්නේ, මම බීමතින් සිටි නිසා, එය ක්රියාත්මක නොවන්නේ නම් සහ කුමක් සිදුවනු ඇත්දැයි මම නොසිතුවෙමි.
ඊට පස්සේ අපි කිහිප වතාවක්ම ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළත් මට එය කළ නොහැකි විය. ඒක වැඩ කළේ නැහැ. මම ඇත්තටම බය වුනා ඒක වැඩ කරන්නේ නැහැ, මොකද වෙන්නේ කියලා. නමුත් මට පැහැදිලි කළ නොහැකි දෙයක් මා සමඟ සිදුවිය. එතැන් සිට ලිංගිකත්වය සෑම විටම වඩා හොඳ හා යහපත් වේ. මම තවමත් 100% ක් නොවේ, නමුත් මට රාත්රියේ 2-3 වතාවක් පහසුවෙන් ලිංගිකව එක්විය හැකිය. මෙය මට පෙර කළ නොහැකි වූ අතර නැවත සකස් කිරීමකින් තොරව එය තවමත් කළ නොහැකි වනු ඇත.
ඉතින්, මම හිතන්නේ ඔබ පිරිමි ළමයෙක් සොයා ගත යුතුයි, ඔබට නැවත පණ ගැන්විය හැකිය, මන්ද එය ඔබේ නැවත පණගැන්වීමේ ප්‍රධාන කොටසයි. මම සෑම දිනකම පාහේ ලිංගිකව හැසිරෙන බැවින්, මම තවදුරටත් කාමුක හෝ ස්වයංවින්දනය ගැන නොසිතමි. එය තවදුරටත් විකල්පයක් නොවේ.
දින 38 ක්, ED වැඩිදියුණු කිරීම, DE “සුව කිරීම” සහ… නැවත ආරම්භ විය
හායි
ED හා / හෝ DE සමඟ පොරබදමින් සිටින අය සඳහා සුළු වාර්තාවක්.
ඉතින් මම මේ ගැහැණු ළමයා සමඟ සිටිමි, අපි කිහිප වතාවක්ම ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළෙමු, නමුත් මට එය නැඟිටුවීමට නොහැකි විය. මම ඇයට කිව්වා එය NoFap “පැතලි රේඛාව” කියා, මගේ ලිංගික ජීවිතයේ ආරම්භයේ සිටම මට ශක්තිමත් ED (සාර්ථක සංසර්ගයෙන් 30% ක්) ඇති බව මම ඇයට කීවේ නැහැ (අවුරුදු 8 කට පෙර, මට වයස 28 යි). මම ඇයට ඩීඊ ඇති බව පැවසුවා (මම පැමිණියේ ලිංගිකව හෝ වාචිකව සිටියදී සිය ගණනක් අතරින් 3 වතාවක් පමණි).
ඉතින් ඊයේ රාත්‍රිය රාත්‍රියයි, මට ST ණාත්මක ලිංගාශ්‍රිත රෝග පරීක්ෂණ ප්‍රති result ලයක් ලැබුණා ඒ නිසා මට කොන්ඩම් එකක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවීය (එය නැගිටීමේ අවස්ථාව පහත වැටේ). මම වැඩිපුර අවස්ථා ලබා ගැනීමට අවශ්ය නිසා මම වයග්‍රා මිලි ග්‍රෑම් 50 ක් ගත්තා. වයග්‍රා උදව් කරයි, නමුත් සෑම දෙයක්ම නොකරයි, මම සිතන්නේ එය කාංසාවට උපකාරී වන නමුත් කාමුක දර්ශන මගින් නොවේ.
ඒ නිසා එය මගේ පැත්තෙන් හොඳට ගියා, නමුත් ඇය ඕනෑවට වඩා කලබල වූ අතර ලිංගිකව හැසිරීමට තරම් තද විය. එක් වරක් එය “මගේ වරදක්” නොවන බැවින් මම සෑහීමකට පත්විය
පසුව ඇය පහරක් ආරම්භ කළ අතර එය ටික කලක් පැවතුනි… මට එය අවසන් කිරීමට අවශ්ය විය, එබැවින් මම කාමුක දර්ශන ගැන සිතන්නට පටන් ගතිමි… BAD IDEA සහ මිනිත්තු දෙකකට පසු මම පැමිණියෙමි!
ඉතින් ඔව්, මම කාමුක දර්ශන ගැන සිතීම හොඳ නැත, නමුත් මම NoFap ට පෙර මෙය කළ විට පවා එය ක්රියාත්මක නොවනු ඇත. එබැවින් වැඩිදියුණු කිරීමක් තිබේ. මීට පෙර වයග්‍රා සමඟ ක්රියා නොකළ නිසා ED ද හොඳ අතට හැරේ.
උදේ, මට “හඹා යාමේ බලපෑම” දැනෙන්නට පටන් ගත් අතර,… මම නැවත සුවය ලැබුවෙමි. මම හිතන්නේ එයත් මම බීජේ ලබා ගන්නා අතරතුර කාමුක දර්ශන ගැන සිතූ නිසාය. මම ඒ සඳහා 100% ක් සුව වන තුරු පැමිණ නොසිටීම හොඳ යැයි මම සිතමි, නමුත් මට එය නරක ලෙස අවශ්ය විය 🙂 එබැවින් ඔව්, එය උරා බොයි, නමුත් ප්රගතිය ගැන මම සතුටු වන අතර තවදුරටත් ඉදිරියට යාමට සූදානම්ව සිටිමි.
මම නැවත ධාවන පථයට යන්නෙමි, මම විශ්වාස කරනවා මෙම රේඛාව විනාශ නොවනු ඇත, මෙය නියමයි!
මාස ගණනක් තිස්සේ අරගල කිරීමෙන් පසු එය මගේ පළමු තාරකාවයි, එබැවින් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. ඔබට එය කළ හැකි යැයි විශ්වාස කිරීම මට ඔබට දිය හැකි හොඳම උපදෙස් වේ. මෙම මානසිකත්වය මා මෙම ක්‍රියාමාර්ගය කළ ආකාරය සැබවින්ම වෙනස් කළේය.
මගේ යාළුවන් ශක්තිමත් කරගන්න, කාලය ගත විය හැක, නමුත් එය සැබවින්ම වැඩ කරන බව පෙනේ.
වාසනාව.
මෙම නූලෙන් - ලිංගික කාංසාව හෝ පුරුෂ සම්බන්ධය එර්කයිල් ඩෙස්ෆේෂන් එක?
මම මෙම ගැටලුවෙන් මාම පීඩා වින්දා, එය නිවැරදි කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය වන්නේ කාමුක දර්ශන මුළුමනින්ම කපා ඔබේ මොළය යථා තත්වයට පත් කිරීමයි.
අන්තර්ජාල මූලාශ්‍ර (මම මගේ දුරකථනයේ සිටින නිසා මට ඒවා ඔබ වෙනුවෙන් ගූගල් කළ නොහැක) එය විවිධාකාරයේ ඇබ්බැහි වීමක් බව පැහැදිලි කරයි, මොළය ලිංගික ආශාවන් අර්ථ නිරූපණය කරන ආකාරය හා සම්බන්ධ වේ.
කාමුක දර්ශන අතහැර දමා එය නොමැතිව ඉවත් වන්නේ කෙසේදැයි නැවත ඉගෙන ගන්න. පුද්ගලිකව, මට දෘශ්‍ය උත්තේජනයකින් තොරව එය නැගිටීමට පවා නොහැකි විය, දැන් මට එය කඹ කිහිපයක් ලබා දී යාමට සූදානම්ව සිටිය හැකිය. වයි.එම්.එම්.වී නමුත් එය හරියට ඔබ මා සිටි තත්වයට සමාන තත්වයක සිටින බවක් පෙනේ.
LC4LYF
https://www.yourbrainonporn.com/
මම හිතන්නේ ඔබ යොමු කළ වෙබ් අඩවිය එයයි. මටත් ගොඩක් උදව් කළා. මට නම් ඔවුන් එම වෙබ් අඩවියේ ප්‍රකාශයට පත් කළ දේට වඩා ධනාත්මක ප්‍රති see ල ලබා ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවීය. එය උත්සාහ කර බලන්න.
මීට පෙර, අනෙක් පුද්ගලයා කුමක් කළත්, මම ඔවුන් වෙත කෙතරම් ආකර්ෂණය වූවාද යන්න නොසලකා මට ඉවත් විය නොහැක. සිදුවෙමින් පවතින දේ භුක්ති විඳිනවා වෙනුවට, මම මගේම හිසෙහි සිටිමි, යම් කාමුක මන fant කල්පිතයක් ගැන සිතීමට උත්සාහ කළෙමි, මට ටිකක් කරකැවිල්ල දැනෙන තුරු මා ඉවත් කර ගැනීමට යමක් සිතීමට දැඩි හා වෙහෙස මහන්සි විය.
මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම නතර කර සති දෙකකට පසු ස්වයංවින්දනය කපාගන්නෙමි. එවැනි පුදුම හැඟීමක්. එකපාරටම මට යන්න පුළුවන්. මගේ සිතේ සිතුවිල්ලක් නොවේ.
මම තවම විනිවිද පෙනෙන ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වා නැති බව පාපොච්චාරණය කළ යුතුයි. විවිධ හවුල්කරුවන් සමඟ එය තුන් වරක් උත්සාහ කළා. ඊට පස්සේ මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම නවතා ස්වයංවින්දනය අවම කළා. මට සැබවින්ම ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන අයෙකු මුණගැසුණු අතර ඔහු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට සිතන විට මට වඩා විශ්වාසයි. මම ඒ දෙස බලා සිටිමි. මම හිතන්නේ මට ඇත්තටම සමීප සම්බන්ධතාවයක් සහ විශ්වාසයක් අවශ්යයි හෝ එය සාර්ථක නොවනු ඇත. සමාජ කාංසාව ඒ තුළට සෙල්ලම් කිරීම විය හැකිය.
එය එසේ නොවේ, නමුත් සබැඳියට ස්තූතියි, එය ඉතා සිත්ගන්නා සුළුය. මම හිතන්නේ මම සොයාගත් දේවල් අද මනෝ විද්‍යාව මත ඇති නමුත් මගේ ජීවිතය සඳහා පිටු සොයාගත නොහැක.
මම ඔබ හා සමාන බෝට්ටුවක සිටියෙමි, වෙනත් කිසිවෙකු සමඟ කිසිසේත් බැසීමට නොහැකි වූ අතර ඇත්තෙන්ම එය දැනුනේ නැත. මම හිතන්නේ එයින් බොහෝමයක් මානසිකයි, මම ලිංගික ඇසුරකට යන්නේ “මගේ තාරුණ්‍යය ක්රියා නොකරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද” සහ කුමක් නොකළ යුතුද යන්න සිතමින් එය වඩාත් නරක අතට හැරේ. නමුත් ඔබ අත්විඳින පරිදි, දේවල් නැවත ක්රියාත්මක වීමට පටන් ගත් විට, විශ්වාසය නැවත පැමිණ ඇති අතර මේ මොහොතේදී එය නැති වී යාම පහසුය.
විනිවිද පෙනෙන ලිංගික කාරණා සම්බන්ධයෙන්, ස්වයං වින්දනය ටික කලකට අත්හැර දැමීමට මම යෝජනා කරමි. ඔබ “අශ්වයා පිට නැඟී” යන අතරතුර ඔබට ආරක්ෂිත සහ විශ්වාසයක් ඇති අයෙකු ඇති කර ගැනීමට එය උපකාරී වේ, මට වයස අවුරුදු 17 සිට (පළමු වතාවට) මම නිතරම දකින හා පළපුරුදු ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීම ඔහුට දැනේ. මම 24). එය නියත වශයෙන්ම ක්රියාත්මක වේ, ප්‍රති psych ල තමන් වෙනුවෙන් කතා කරන මොහොත හැරුණු විට එය මනෝවිශ්ලේෂණ වේවා.
PIED වාර්තාව සහ SEX සාර්ථකත්වය
(nofap පෙර) මම කිසියම් ආකාරයකින් වසරකට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ කම්පනයට පත් වූ වැඩිහිටි / උසම දැරියක් විය. මම හිතුවා එයා මගේ ලීග් එකෙන් ඉන්නේ කියලා. මට ගොඩක් වාසනාවක් දැනුණා. නමුත් මගේ ශිෂේණය ඍජුවම ක්රියාත්මක කිරීමට කාලය පැමිණෙන විට ඇයව සතුටු කිරීමට මට කොතරම් අවශ්යද කියා පෙන්වීමට. එය මට අසමත් විය.
මට දැනුණේ හරියට මිනිහෙක් වගේ. එය අවසන් වූවාම මම මගේ චරිත විනාශ කළා. මානසික අවපීඩනය විය. ඒ නිසා මම වැඩි ලිංගික හැසිරීම සහ ස්වයංපෝෂිත පෙනුමක් ලබා දුන්නා. එය තාවකාලික විසඳුමක් බවට පත් වූ අතර එය මා වඩාත් දුක්ඛිත තත්වයකට පත් විය.
මට එය අත්හැරීමට අවශ්ය නොවූ අතර නොෆැප් ගැන දැනගන්නට ලැබුණි. මම හැමදාම දින 7 ක් තිස්සේ මෙහි යනවා. දිනපතා අවම වශයෙන් පැය 3 ක ද්‍රව්‍ය කියවීම. මගේ සති 1 ක කාලය තුළ මට ගල් පර්වතයක් ලබා ගැනීමට හැකි වූ අතර පැය 2 ක් තුළ අපි දෙවරක් ලිංගිකව හැසිරුණෙමු. එය පුදුම සහගත බවක් දැනුණු අතර ඇය සතුටින් සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබූ නිසා මම සතුටු වෙමි. සුපිරි බලවතුන්? ෆක් ඉල් එය විශ්වාස කරයි. මම අනිවාර්යයෙන්ම කාමුක දර්ශන අත්හරින්නෙමි, මට හැකි තාක් ස්වයංවින්දනය නොකරමි.
මම ටික වේලාවක් කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වූ විට ඉතා ශක්තිමත් ශිෂේණය get ජු වීමක් ඇති බව මම දනිමි. එතරම් අමාරු වීම හොඳ යැයි හැඟෙන අය ඔබ දන්නවා. මම ඒවා ලබා ගත් විට මට අමතක වන්නේ එය සැබෑ ශිෂේණය like ජු වීමක් බවයි. නමුත් මම නිතරම කාමුක දර්ශන නරඹන විට එය කිසි විටෙකත් අවුස්සන්නේ නැත. මම ලබාගෙන ශිෂේණය but ජු නමුත් එය හුදෙක් අමාරුයි. මම තවමත් මෙම ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදමින් සිටින නමුත් එය දැන් මාව තව තවත් පෙළඹවනු ඇත. වෙන කවුරුහරි මෙය අත්විඳිනවාද? එසේම කාන්තාවක් සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන විට, මට වඩා හොඳ ශිෂේණය have ජු වූ විට ඔවුන්ට එය පැවසීමට හා ආදරය කිරීමට නොහැකි බව මම දනිමි. ඔබට හැකි තරම් අමාරු නොවන විට ඔවුන්ටද පැවසිය හැකිය. මට මතකයි මේ කෙල්ල මට කොන්ඩම් ගලවන්න කිව්වා නමුත් මට එකක් තිබුණේ නැහැ. මට හොඳටම විශ්වාසයි එය මට ප්රමාණවත් නොවන බව ඇයට දැනුණු නිසා.
එක් ගැටළුවක් සුව කළ, තවත් ගැටලුවක් ආරම්භ විය
ඒ නිසා මට තව දුරටත් PIED නොමැති නමුත් දැන් මට වටිනාකමක් නැති තරම්ය. මම MO'd කිරීමට දින 50 කට පමණ පෙර සිට පසුව නව ප්‍රවාහයක් කරා ගිය නමුත් මට ලිංගිකව එක්වීමට නොහැකි තරම් ය. වෙන කවුරුහරි මෙය අත්විඳ තිබේද? පිළියම් තිබේද?
මම මෙම නොෆැප් වයර් සමඟ දිගටම ගමන් කිරීමට අවශ්යයි (වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක්)
පළමු “අර්ධ” සාර්ථකත්වය දින 80 කි
පළමුවෙන්ම මම ඔබට කියන්නම් මට පයි පිළිබඳ නරකම අවස්ථාව නොමැති බව. ඊළඟට මම ඔබට කියන්නම් මම තවම සුව වී නැති බව. නමුත් දැන් මට සාර්ථක අනාගතයක් දැක ගත හැකිය.
(ඉංග්රීසි මගේ ස්වාභාවික භාෂාව නොවේ)
මගේ වයස අවුරුදු 25 යි.
මාස 3 කට පෙර මට ලස්සන ගැහැණු ළමයෙක් මුණ ගැසුණි.
මම ඇගේ නිවසට ගිය විට සිදුවූ දේ අනුමාන කරන්න… (මම වාසනාවන්තයි අපි විවිධ නගරවල ජීවත් වන නිසා)
මම මුත්රා රෝග විශේෂ to වෛද්‍යවරයකු වෙත ගිය අතර ඔහු මට කිව්වා මම ශාරීරිකව හොඳින්…දැන් මගේ අම්මා ගැන මට කියන්න.
මම අවුරුදු 3-4 කට පමණ පෙර කුඩා කාලයේදීම අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවලට සම්බන්ධ වීම වාසනාවකි. මම ඇබ්බැහි වුණේ අවුරුදු 1.5-2 ක් විතරයි.
මා කිසි විටෙකත් අන්තවාදී විකාශයන් සම්බන්ධ කර නැත.
නිරපේක්ෂ ප්රවෘත්ති සමග මෘදුකාමය කාමුක දර්ශන හා දේපළක් පමණි.
මම වහාම වාසනාවන්ත හේතුව YBOP (මේ ගැන දෙවියන්ට ස්තූතියි)
මාසයකට පමණ පෙර මම ඇයව නැවත මුණගැසුණු අතර මගේ ගැටලුව ගැන මම ඇයට සියල්ල පැවසූ අතර ඇයට එය දරාගත නොහැකි නම් අපගේ සම්බන්ධතාවය නවත්වන ලෙස මම ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටියෙමි.
ඇය ප්රතික්ෂේප කළා (ස්තූතියි ස්තූතියි ස්තුතියි ..)
දැන් සතියකට පමණ පෙර ඇය මගේ නිවසට පැමිණියාය. (එම්එම්ඕ හි කිසිදු 80 දිනකට පසුව)
මම ඇය සිපගැනීම හා සිහින් ලිංගික ලිංගික ලිංගික හැසිරීමක යෙදෙන අතරතුර ඇය සිප ගනිමින් හා සිහිනෙන් XNXX% දෘඩතාව ගැන සිහිනෙන් සිහින දකින්නෙමි.
පළමු 3 දින මම ඇය ඇතුළට ගැනීමට අසමත් විය. නමුත් 4rth දිනය (වොඩ්කා 2-3 වීදුරු ආධාරයෙන්) මට හැකි වුණා !!!
XEmXX-5 ගැන අපි ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වනවා.
මම බලාපොරොත්තු සුන් කර නොගත් නිසා මම වැඩිදියුණු වීමක් දුටුවෙමි. දැන් මට 120 වන දින හෝ 200 වන දින කෙසේ වේදැයි සිතාගත හැකිය.
මම දැනටමත් මගේ මුත්රා රෝග විශේෂ P වෛද්‍යවරයා දැනුවත් කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර ඔහු දැනටමත් මේ පිළිබඳව මහජන තොරතුරු ලබා දීමට පටන් ගෙන ඇත.
මට සුවය ලැබුනේ නැත, නමුත් දැන් මම සතුටු වෙමි.
මම මෙම මාතෘකාව අවසන් කිරීමට පෙර ඔබ ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය බව ඔබට පැවසීමට අවශ්යයි.
ඉවසීම සහ සාර්ථකත්වය පැමිණෙනු ඇත .. මම ඔබට පොරොන්දු වෙනවා.
ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ භයානක දින පවා ඔබ අසභ්ය දර්ශන නරඹන විට ඔබ සතුටු වන්නේ දැයි ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය. නැත ඔබ නොවේ.
යාලුවනේ අසභ්ය එය තවදුරටත් මට විකල්පයක් නොවේ.
ඔබේ මොළයට අවශ්ය වන තාක් කල් ඉවසන්න. ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ
එක අන්තිමට මම ඔයාට කියන්න ඕනේ. ඔබ ED ඇත්නම් සහ ඔබ ජීඑල්එම් දවස මුළුල්ලේම මුඛ ලිංගිකත්වය ලබා දෙනවා.
ඇයගේ ක්ලිට් එක ලෙවකන්න එපා. ගැහැණු ළමයින් මේකට ගොඩක් කැමතියි. මගේ ජීඑෆ් මට කිව්වා මගේ ශිෂේණය health ජු සෞඛ්යය නැවත ලබා ගන්නේ ඇයට කවදාවත් මෙය කිරීම නතර නොකරන ලෙසයි.
හොඳයි මගේ යාළුවන්.
120 වන දින මගේ තත්වය මම ඔබට යාවත්කාලීන කරමි.
PIED ජය ගැනීම කොතරම් කාලයක් ගතවේද?
මට අවුරුද්දකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ කාමුක ප්‍රේරිත ශිෂේණය ys ජු ආබාධ ඇතිවිය. මට තවමත් කෙටි කාලයක් සඳහා අමාරු විය හැකිය, නමුත් පෙර මෙන් විනාශකාරී ශිෂේණය not ජු නොවේ. PIED ඇති අයගෙන්, ඔවුන් සතුව එය කොපමණ කාලයක් තිබේද, සහ ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කළේ කුමක්ද? ස්තූතියි…. අසමත් වීමේ වෙහෙස!
මාසයකට පමණ පසු මාගේ පෙම්වතිය සුපිරි රෝගියෙකු වූ අතර මම ඉගෙන ගත්තාම දැනගෙන හිටියා. ටෝන් එකට උදව් කරන්න ඉගෙන ගත්තා. මම මගේ ජීවිතයේ 10 වසරක් පුරා ස්වයං වින්දන අං සුනඛ බල්ලෙක් බලාගෙන ඉන්නවා.
නරකයි
මට මාස හයක් පමණ PIED තිබුණා. එය සම්පූර්ණයෙන් සමනය කර ගැනීමට මාස 5-6 ක් පමණ ගත විය, නමුත් මම සිතන්නේ මාස 2 කට පමණ පසු, එය වෙනත් වේලාවක දැඩි ශිෂේණය have ජු වීම නිසා එය භාර නොගැනීම පිළිබඳ කනස්සල්ලට කාරණයක් බවට පත්විය. මට හොඳ දවස් මිස එතරම් හොඳ දවස් නැත. මගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ යම් දෙයක් ලිංගික සම්බන්ධකම් සිදුවුවහොත් හෝ මම එය ලිහිල් කිරීමට පටන් ගත්තා නම්, මම කරදර වීමට පටන් ගනිමි. නමුත් දැන් එය නැති වී ඇත. එය PMO වෙතින් කාලය ගතවන අතර ඔබ යථා තත්ත්වයට පත්වේ.
ඒයි මිනිහෝ. ඔබට කවදා හෝ PIED තිබේද? මම උත්සාහ කරන්නේ වයස අවුරුදු 20 දී ED ඉක්මවා යාමටයි. : /
ලින්ක් - මට ඊඩී ඔව්, මට එය පළමු වරට ලබා ගත නොහැකි විය. මෙම පියවරේදී මම වරක් ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර එය නැගිටීමට මට කිසිදු ගැටළුවක් නොවීය. නමුත් මමත් ලිංගිකව හැසිරුණු දැරිය සමඟ ඉතා සමීපව සිටියෙමි.
මගේ PIED හා DE නිසා NoFap ආරම්භ. 27 වසරක් වයසැති මගේ පුරුෂයන් අන්තර්ජාලයේ P සහ M සොයා ගත්තා. අතීතයේ 15 හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පුරා PMO එකක් වත් දිනකට එක් විය.
මම වාසනාවන්තද නැත්නම් කුමක් දැයි මම නොදනිමි, නමුත් විස්තර කර ඇති බොහෝ දේ මා සතුව නොමැත. අන්තර්ජාතික හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි දේ. මම බොහෝ ගැහැනු ළමයින් සමඟ සිටිමි, සෑම විටම මිනිසුන්ගේ දෑස් දෙස බලන්න, සාර්ථක, ඕනෑම කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට හැකියාව ඇත. මට සෑම විටම 50-50 අතර අවස්ථාවක් 80- වැනි 20 ශිෂේණය get ජු වීමේ අවස්ථාව. මට ගැහැණු ළමයින් "ඔබ සමලිංගිකයන් යනු කුමක්ද?" ඒ වගේ දේවල්.
ඉතින් අද තාක්‍ෂණිකව 21 වන දිනය නමුත් මට ප්රවෘත්ති තිබේ. 19 වන දින මම එච්.ජේ. ලබා ගැනීම අවසන් කර විනාඩි 5 ක් වැනි අවසන් කිරීමට සූදානම්ව සිටියෙමි. සංවේදීතාව ඉහළ යයි. පැය කිහිපයකට පෙර මම ලිංගිකව හැසිරුණු අතර මුළු කාලයම ශිෂේණය hold ජු වීමට සූදානම්ව සිටියෙමි. මම ඉවර කළේ නැහැ. දැන් එය 100% ක් නොවූ නමුත් මම කියන්නේ එය හොඳ 85% ක් බවයි. 19 වන දින මම කියන්නේ එය 70% ක් පමණ වන බවයි.
දැන් මම තවමත් අවම වශයෙන් දින 90 ක ගවේෂණයක යෙදී සිටිමි, නමුත් මම මේ දින 21 තුළ P හෝ M භාවිතා කර නොමැත. මටත් එය කිරීමට පෙලඹීමක් නැත. මම අවදි වන්නේ පී සහ එම් භාවිතා නොකරන ලෙසටය.
මම මගේ පොතෙහි මෙය විශාල සාර්ථකත්වයක් ලෙසින් තබමි. ශිෂේණය ඖෂධ ලබා ගැනීමට හැකි වීම, එය අත්හදා බැලීම සඳහා කොන්ඩමයක් ලබා ගැනීමට තිබියදී පවා එය අත්හරින්න, මුළු කාලයම නියමයි.
සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔවුන්ට පැහැදිලි කිරීමෙන් එය උපකාරී වේ යැයි මම සිතමි, එබැවින් එය සිදු නොවන්නේ නම් ඒවා ඉටු කිරීමට හා බලාපොරොත්තු සුන් කිරීමට මා මත එතරම් පීඩනයක් ඇති නොකරමි.
ස්වයංවින්දනයේ යෙදුන 63 දිනක් ගත විය
මා හට පෞද්ගලික වාර්තාවක් වූ මාස්ටර්ස්ටික් නොමැතිව 63 දිනක් ගත කිරීමට හැකි විය. මීට පෙර දිගමට ගිය මම 14 දවස් ගැන කීය. ඔක්තෝබර් මාසයේ අවසන් මිනිත්තු කිහිපය තුළ මම ස්වයංක්රීයව හැසිරෙන්නෙමි. නොවැම්බර් සහ දෙසැම්බර් යන මාසවලදී මම 31 යන සියලු දෙනා මංගල රූපවාහිනිය ඔස්සේ මංගල රූපවාහිනී නාලිකා දෙකක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසුව ඇඳේ නිදා සිටියෙමි. මගේ ඉනිමේ ආරම්භය නොවැම්බර් 2016, 1 හිදී ආරම්භ වූ අතර ජනවාරි 2016 හි 3 හි අවසන් විය.
මම තරමක් ආතතියට පත්වී ඇති අතර අවංකවම මෙය හොඳ යැයි හැඟුණු අතර එය අද්දරින් ඉවතට විසිවී ගිය නමුත් මම මෙහි වාඩි වී සිටින විට ඉන්ද්‍රිය ගෝචරතාවයෙන් බැස එන විට, මට අතිශය පැහැදිලි බවක් (මෙන්ම දරුණු හිසරදයක්) ඇත…. පළමුවෙන්ම, මම ස්වයංවින්දනයකින් තොරව ගත කළ දින 63 අසභ්ය දේ අත්හැරීම වෙනුවට විඳදරාගැනීම ගැන වැඩි යමක් විය. එම දින 63 තුළ මම තවමත් නිරුවත් කාන්තාවන්ගේ පින්තූර දෙස බැලුවෙමි. ස්වයං වින්දනයේ යෙදී සිටියද දිනපතා වීඩියෝ දර්ශන නැරඹුවෙමි. … .මම අනුමාන කරන්නේ විශාල විඳදරාගැනීමක් පෙන්නුම් කළ නමුත් සැබෑ ප්රගතියක් නොලැබීමයි.
ධනාත්මක පැත්තෙන්, මොළයේ මීදුමෙන්, ශක්තිමත් ඉරියව්වල බලපෑම, සාමාන්යයෙන් කාමුක දර්ශනවලට සම්බන්ධ කිසිවක් වෙනුවට සාමාන්ය, යථාර්ථවාදී දේවල් සහ සාමාන්ය යථාර්ථවාදී පෙනුමෙන් වෙහෙස දරා ගැනීමට හැකි විය. මම හිතන්නේ හොඳ දෙයක්.
කෙසේ වෙතත්, මගේ දින 63 ගැන මම ආඩම්බර වෙමි, එය කාමුක දර්ශන වලින් progress ත්වීමට වඩා විඳදරාගැනීමක් වුවද, මට ඊළඟ පියවර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම කාමුක දර්ශන කපා හැරීමට මට අවශ්‍යය. කාමුක දර්ශන නැත. මම දැන් 64 වන දිනය දෙසට තල්ලු වන්නට ඇත.
ඒ නිසා මම තවත් පියවරක් ආරම්භ කරමි, මේ වතාවේ මගේ දෑත් ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරමි.
මේක කියවන්න!! මගේ ගමන (සුපිරි සාර්ථකයි)
සුභ පැතුම් ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස්, මම මෑතකදී මෙම සබ් එකට සම්බන්ධ වූ අතර මම මාර්තු 14 සිට පීඑම්ඕ සීතල තුර්කියෙන් ඉවත් වීමි. ඒ නිසා එය මාසයකට වැඩි කාලයක් ගතවී ඇති අතර එය දින 36 ක් විය හැකිය. පළමුවන දින සිට මගේ සියලු කරදර සහ ප්රශ්න වඩාත් විස්තරාත්මකව අනුගමනය කිරීමට ඔබට මගේ පෙර පෝස්ට් හරහා යන්න පුළුවන්.
ඉතින් මේ කාල පරාසය තුළ මට PIED සහ සුළු ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බවට සැක කිරීම මට මතකයි, මන්ද කාමුක දර්ශන මට සාමාන්ය දෙයක් වූ නිසා මම අවංකවම බලා සිටිමි b / c මට මීට වඩා හොඳ දෙයක් ගැන සිතිය නොහැකි විය. විශාල වැරැද්ද. මම පාගමන නැරඹීම නැවැත්වුවෙමි 14 b / c මම කාමුක දර්ශන නරඹමින් සිටි අතර ගල් ශිෂේණය had ජු වූ නමුත් ශුක්‍රාණු පිට නොවීය. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු මට හිටපු fwb එකකින් ඇමතුමක් ලැබුණු අතර එය ඉටු කිරීමට නොහැකි විය. මම කලකිරී සිටි අතර ඇය මට ඉහළින් බිහිසුණු හැඟීමක් ඇති කළේය. ඉතින් ඒ සිද්ධියෙන් පසුව මම PMO මත දිවුරුම් දුන්නා.
කෙසේ වෙතත් ආරම්භයේ දී මම PI නැරඹීම නැවැත්වුවද IG සහ WSHH වැනි වෙබ් අඩවි වල අන්තර්ගතය අවුස්සමින් සිටියි. මම කාමුක දර්ශන නරඹා නොතිබුණද, පී එතරම් ප්රබල නොවූ විට මට ඒ හා සමාන හැඟීමක් ඇති විය. එය xxx අන්තර්ගතයක් නොවුනත් මෙය ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව මට වැටහුණි. .
මම දැක්ක දේවල් වෙනස් වුණා, මගේ නරක රැඳී සිටීම ඊළඟ දවසේ මම නතර කිරීමට තීරණය කර ඇති අතර, මම 2.5 සති සඳහා එය හැරුන බව දැනෙනවා. ලිංගික අවයවයක් හෝ ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබ තුළ කිසිදු ලිංගික අවයවයක් නොමැති වීම නිසා මෙම කාලය වියවුල් විය. මේ කාලය අතරතුරේදී මගේ කාමරයෙන් එළියට බැසීමට හා යහපත් කාලගුණයක් ලබා ගැනීමට වාසනාවන්ත වන බැවිනි. එය ඇත්තටම ලොකු වෙනසක් වුණා. මම කේගෙල් දක්ෂතාවන් සහ නිතිපතා ක්රියාකාරකම් දිනපතා කරන නමුත් මම අවම වශයෙන් 3 වරක් සතියේ සිටම කළා. මගේ සිතුවිලි ක්රියාවලිය හා මනස පැහැදිලිය.
එය වෙනස් හා පුදුම සහගත බව මට වැටහුණු පළමු දෙය නම්, සමහර විට තෙත් සිහින වන විචිත්‍රවත් සිහින දැකීමට පටන් ගැනීමයි. මගේ PMO පුරුද්දෙන් මට නින්ද අහිමි වන බව මට වැටහී ඇති අතර නින්ද අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලියක් වන අතර අවම වශයෙන් රාත්රී 7 ක්වත් ඉලක්ක කර ගත යුතුය. මේවා බොහෝ විට මෙහි ඇති දේවල් බව මම දනිමි, නමුත් මගේ නඩුවේදී මෙම ප්රතිලාභ ප්රගතියක් ලෙස මා දුටු අතර මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් නොවූ නමුත් එක් සමීප ඇමතුමක් ලැබුණි.
ඉතින් ඊයේ මගේ 21 වන උපන්දිනය වූ අතර, ඔබේ 21 වන දින ඔබ පානය කළ යුතු පරිදි මම සැමරුවා. නමුත් මා දැන් කතා කරන ගැහැණු ළමයා පැමිණ ඇති අතර අප පුදුම සහගත ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වූවා පමණක් නොව මෑතකදී අප අවස්ථා කිහිපයකදීම අරගල කළද මා PIED, කාර්ය සාධන කාංසාව හෝ විශ්ව විද්‍යාලයෙන් නිරයක් ලෙස ආතතියට පත්ව සිටි නිසා; එය බොහෝ විට තිදෙනාගේ එකතුවක් විය හැකිය. මගේ පැත්තෙන් ලිංගිකව හැසිරීමට අසාර්ථක උත්සාහයන් කිහිපයකින් පසුව මම ඇයට පැවසුවා පී මම ශිෂේණය not ජු නොවීමට හේතුවක් විය හැකි බවත් ඇය සැබෑ කලබල වූ නමුත් පුදුම සහගත ලෙස තේරුම් ගත් බවත්. ඉතින් ඔබට ගැහැණු ළමයෙක් සිටී නම් එය ලැජ්ජාවට කරුණකි. නමුත් එය ඔබේ පපුවෙන් ඉවතට ගත් පසු එය වඩා හොඳය. දැන් ඔබ සහ ඇය සඳහා ගමනේ යෙදී සිටී.
මත්පැන් සම්පුර්ණයෙන්ම එයට හේතුව යැයි මම විශ්වාස නොකරමි, ඇය මා මත ඇඹරෙමින් සිටියදී මට සම්පූර්ණ ශිෂේණය got ජු වීමක් ඇති වූ අතර මම කොන්ඩම් අල්ලා එය මත තැබීමට ගිය විට එය ස්ථිරව පැවතුණි. අපි ලිංගිකව හැසිරුණු අතර මම ආවා ඇය නැවත සරාගී ස්ථානයක මට විහිළු කිරීමට පටන් ගත් විට අපි බිම වැතිර සිටියෙමු, නමුත් ඇය මා ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්ය නොවූ අතර ඇය මගේ පිරිසිදු පරිකල්පනයෙන් හා උද්දීපනයෙන් පමණක් සැරසී සිටියාය. මිනිත්තු 10 ක් හෝ ඊට අඩුවෙන් යන්න! අවම ශාරීරික උත්තේජනයක් සහිතව ස්වභාවිකව ඉදිකර ගැනීමට හැකිවීම මගේ සම්පූර්ණ ඉලක්කය විය.
මම සිතීමෙන් පමණක් වඩාත් උද්දීපනය වන අතර එය ලොකුම හැඟීමයි ඔබ සිතන්නේ ඇය හුරුබුහුටියි කියා සිතන තරම් තෘප්තිමත් නොවන අතර ඔබේ තාරුණ්‍යය යථාර්ථයේ ගැහැනු සතෙකුට තිරය මත නොව ප්‍රතිචාර දක්වයි. නමුත් එය මගේ අත්දැකීමක් පමණක් වන අතර මම මෙතැන් සිට ඉදිරියට යාමට අදහස් කරන අතර මම සාමාන්ය PMO'er කෙනෙක් විය.
කණගාටුයි, මෙම පෝස්ට් එක මෙතරම් දීර් was වූ නමුත් මට අවශ්ය වන්නේ යමෙකුට ආස්වාදයක් ලබා දීමටයි. B / c මම නැවත නැවත සිදුවීම පිළිබඳ මේ කථා දිගටම දකින අතර එය දුෂ්කර බව මට වැටහී ඇති නමුත් ඔබ PMO හි දරුණු ලෙස වළක්වා ගැනීමට එම පියවර ගත යුතුය. මෙය මගේ අත්දැකීම තුළ ඔබට නව පුද්ගලයකු මෙන් දැනෙන අතර සෙවණැල්ලක් හෝ ඔබේ කටුවක් නොවේ. මෙය මගේ පළමු උත්සාහයයි, එබැවින් ඔබට එය කළ හැකිය ඔබේ මනස, තාරුණ්‍යය සහ ජීවිතය පාලනය කර ගැනීම වටී. සුභ පැතුම්!
38 දිනය සහ මගේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වී ඇත.
හායි, මම මුස්ලිම් බහුතර රටක සිට ලිංගික හැසිරීම ඇත්තටම අමාරු දෙයක්. ඕනෑම මාතෘකාවකට මාතෘකාවට ආපසු පැමිණෙන දේවල් කෙටි කිරීම. පසුගිය 10 වසර වලින් මා ස්වයංපෝෂිත කර ඇත. දැන් මම 22. මම කාටවත් කාටවත් දුන්න හැම රාත්රියක්ම මට මුහුණ දුන්නා. කිසිදු තෙත් සිහින නැත, උදෑසන ලී, මිතුරෝ නැත (පිරිමින් පවා නොවේ), ෆිබ් පවා පවා කතා කිරීමට කිසිදු ගැහැණු ළමයා. මම දරුණු ED වලට මුහුණ දුන්නා. ගණිකාවන් දෙදෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ දැරූ නමුත් තවමත් ඇඳේ කිසිදු ශිෂේණය ඍජු නොවූ අතර, එය ලෝකයේ තවත් මිනිසෙකු නොවන බවට මා විශ්වාස කරන බව විශ්වාස කරමි.
මම මුලින්ම NoFap 38 දින පටන් ගත්තේ මගේ පූර්ණ කැපවීමත් සමග මා විශ්වාස කරන දේ ගැන සැබෑවක් වනු ඇත.
මට අපූරු මිතුරන් කිහිපදෙනෙක් සිටිනවා. මට නිල gfs 3 ක් ඇත. එකක් මට fb වෙතින් ලැබුණා, එකක් මගේ මිතුරාගේ මිතුරෙක්, සහ එකක් අහඹු රැස්වීමකින්. විශාල කාලයකට පසු මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ මගේ දිනය මට තිබුණි. මම නොසන්සුන්ව සිටියත් මගේ සිපගැනීම් හා වැළඳගැනීම් තවමත් සිදුවිය. එකම ගැහැණු ළමයා සමඟ තවත් රැස්වීමක් සහ මට ශිෂේණය had ජු වීම නිසා ඇය ස්වයංවින්දනය කළා. තුන්වෙනි වතාවට අපි ඇඳේ මුණගැසුණා. අපි පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් සිපගෙන බදාගෙන සිටි අතර ඇය මට හිරිහැර කර ස්වයංවින්දනය කළ නමුත් ඇයට මා නිදහස් කිරීමට නොහැකි විය, මට මුළු කාලයම අමාරු විය, ඇය කීවා ඔබ medicines ෂධ ගත්තාද? මම කිව්වා නෑ… මම ඇයට කරදර කළේ නැහැ.
තවත් වාසියක් තමයි දැන් මම මගේ ආත්මයට ආදරය කරන්න පටන් ගත්තා. මම ජිම් එකත් පිරිසිදුයි (බොහෝ විට එළවළු, සීනි සහ තෙල්) නැත. දැන් මට ලස්සන පෙනුමක් ලැබෙනවා. මගේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වී ඇත.
සමහරවිට මගේ ඉරියව් ශක්තිමත් නොවන නිසා සමහර විට මම තවමත් පැතලි රේඛාවකට සමීපව සිටිමි. ඒත් අද මම මගේ ජීවිතයේ පළමු තෙත් සිහින දුටුවා. ඊළඟ 5 වසර වලදී විවාහ වීම පිළිබඳව මම සතුටට පත්වෙමි.
මම ඔබට NoFap ආදරෙයි සහ මට සහයෝගය දුන් කවුරුන් කවුද මෙතන.
ලිංගිකව හැසිරීමට බොහෝ උත්සාහයන් දැරීමෙන් පසු මම වසර 3 ක් තිස්සේ මෙම නොෆැප් ක්‍රියාවෙහි යෙදී සිටිමි. මම කවදාවත් විශාල ප්‍රමාණයක් රැස් කර නොතිබෙන්නට පුළුවන, (මම හිතන්නේ දින 87 මගේ උපරිමය විය) සහ මට තව බොහෝ දුර යා යුතුව ඇත, නමුත් මෙම රෝගය සුව කළ හැකිය. ඔබ ආරම්භ කළේ ඇයිද යන්න අමතක නොකරන්න.
PIED වෙතින් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
මම නෝෆප් ආරම්භ කරපු නිසා මගේ ලිංගික අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා මම කාමුක මත යැපෙන්න පටන් ගත්තා. මම මගේ පෙම්වතිය සමඟ ලිංගිකව හැසිරී සිටියදී මම සම්පූර්ණයෙන්ම අත නොතැබියෙමි, මා සමඟ කාමමිථ්යාචාරය සමග පිපිරුණු ආකාරය මෙන් මා නොසන්සුන් වූ අතර මට වැරදුණේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.
දැන් මම ආපසු හැරී බැලූ විට, මම අතිශයින්ම අපූරු කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි.
මම මේ වීඩියෝව දුටුවෙමි. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk
දින 1-දිනය 10 මම සම්පූර්ණයෙන්ම සමීපයෙහි සිටියෙමි, මම ඕනෑම ලිංගික හැඟීම් දැනුනේ; මගේ ශිෂේණය ඍජුවම මිය ගිය බව මට හැඟුණා. මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම සඳහා අවශ්ය බව දැනගත් විට, මට ශිෂේණය ඍජු වීමට හැකි වූ බව දැන සිටියෙමි.
දිනය 6 පෙම්වතිය මා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළ අතර, මම සමතලා කොටසේ පහළ වූ අතර, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණි, මට කිසිම ලිංගික හැසිරීමක් දැනුණේ නැත.
දිනය 12 දුටු සිහිනය. මට සිහින මතක තබා ගත නොහැකිය. එහෙත් මට ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරී මා ලිංගික ඇසුරෙහි යෙදීමි.
දිනය 16 මම දුර්වල උදෑසන ඉරාකයක් ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත්තා විය හැකිය, 50 XNXX වෙතට තවමත්, සමතලා සහ අපහසුතාවයට පත්වන විට, මම පහළට වැටුණත්, උමඟ අවසානයේ දී ආලෝකය දැකීමට හැකි බව මට දැනුනේය.
19 දිනය 60-70 අත්දැකීම් අත්දැකීම් උදේ පාන්දර, පසුව එම පෙම්වතිය සමඟ සිපගත්තේය. ඇගේ සිහිනෙන් ඇයට සිප ගනිමින් සිටියදී ජීවිතයට මුහුණ දීමට සිදුවුනා. ලිංගිකව හැසිරුණේ නැත.
දිනය 20 PMO (porn masturbate orgasm) සඳහා උනන්දුවක් ලබා ගැනීමට පටන් ගත්තේය.
21 දිනය මගේ උදෑසන සවස් වන විට මගේ ඉදිකල බව. දින 17 සිට දින 21 සිට සැලකිය යුතු ප්රගතියක් දක්නට ලැබුනි.
දවසක් 23 මම වැරදියට වැටුණා වගේ දකින්න ලැබුණා.
දිනය 24- දිනය 32 මගේ ඉරියව් අසභ්ය දර්ශනය බැලීමේ අවශ්යතාවයක් නොමැතිව දැඩි හා දැඩි වේ. මිත්රයින් සමඟ සුහදශීලීව කටයුතු කිරීම සහ ජීවිතයේ කුඩා දේවල් භුක්ති විඳීම, සෑම උදෑසනකදීම මගේ කවුළුව හරහා පියාසර කරන ඩ්රෝන් මැස්මක් වැනි. පසුගිය දින කිහිපය තුළ මා සැලකිය යුතු ප්රගතියක් ලබා ඇති අතර, මා ගැනම හොඳ හැඟීමක් හා විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත.
මම දිගටම ප්රගතිය පලකිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා. NoFap මට ඇත්තටම උදව් කළා. මම NoFap නැතිව විසදුමක් හොයාගන්නවා.
;
