එය කළේ මමයි! දින 90 යි. මෙන්න මම ඉගෙන ගත් දේ.

විශ්වාස කරන්න බැහැ මම ඒක හැදුවා කියලා. නමුත් මම කළා. අවුරුදු දහයක ඇබ්බැහි වීම - සිදු කර ඇත! මම දැන් වෙනස් මිනිසෙක් - - මෙන්න මම සොයාගත් දේ.

1. ස්වයංවින්දනය දැන් මට කණගාටුදායක හා පිළිකුල් සහගත බව පෙනේ. මම පුටුවක වාඩි වී මගේ කාලය නාස්ති කරන්නේ කෙසේදැයි මට දැකීම ඉතා අපහසුය.

2. එය දෙවන හෝ තෙවන අනුපාතයක් ලෙස ද පෙනේ. යම් දෙයකට අත තැබීම හරියට රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක පින්තූරයක් බැලීමෙන් ඔබේ කුසගින්න නිවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමක් වැනිය. එය සැබෑ දේ සඳහා දුර්වල ආදේශනයකි.

3. ලිංගික ආශාව යනු ශක්තියකි. ඔබ ෆියුස් එක නිවා දැමූ විට ජලය වෙනත් තැනකට යා යුතුය. ඔබගේ PMO ඇබ්බැහි වීම නැවැත්වීම ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශවලට [අභිප්‍රේරණය] ලබා දීමට අපූරු ක්‍රමයකි. ඔබේ ශක්තියෙන් වෙනත් දේවල් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත - වෙනස් රැකියාවක් ලබා ගන්න, පාසලට යන්න, නව පුද්ගලයින් හමුවීම, විනෝදාංශයක් තෝරා ගැනීම යනාදිය.

4. වෛෂයිකකරණය කෙතරම් අමානුෂිකද යන්න එය ඔබට පෙන්වයි. ඔබ හැඩගැසුණු සෑම පුද්ගලයෙකුටම සැබෑ ජීවිතයක් තිබේ. සිහින. බලාපොරොත්තු. ආශාවන්. ඔවුන් යමෙකු “තාත්තා” හෝ “අම්මා” ලෙස හැඳින්වූහ. ඔවුන් කාටූන් නරඹා ශ්‍රේණියේ පාසලට ගියා. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වූයේ ඔවුන් වැඩෙන විට යමක් වීමටයි. ඔබ මෙය වටහා ගත් පසු, ඒවා නැවත ලිංගික වස්තුවක් ලෙස දැකීම ඉතා අපහසුය.

5. මගේ PMO ඇබ්බැහි වීම නැවැත්වීම නිසා මට සැබෑ ආදරය අවශ්‍ය වේ. මම ලිංගික ඇබ්බැහි වූ කෙනෙක්. බොහෝ විට, මට අවශ්‍ය නොවීය. එය හුදෙක් පුරුද්දක් විය. දැන් මම ඉවත් වී ඇති නිසා, මට යමෙකු සමඟ සැබෑ සමීපතාවයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍යයි. මට අවශ්‍ය වන්නේ මගේ ආත්මය ඔවුන් තුළට විහිදුවා ඔවුන් සමඟ එක් පුද්ගලයෙකු බවට පත්වීමටයි… මගේ පැවැත්මේ සෑම තන්තු වලින්ම, මගේ හදවතේ සෑම කොටසක් සමඟම ඔවුන්ව විශ්වාස කරන්න. දැන් ලිංගිකත්වය ආදරය හා සසඳන විට එතරම් කුඩා මෝඩ දෙයක් සේ පෙනේ.

6. රැවටීම සහ / රැවටිලිකාර මිනිසුන් මාව එළියට ඇද දමයි. මම නිතරම ආගන්තුකයන් තෝරා ගත හැකි මිතුරන් අගය කිරීමට හා අනුකරණය කිරීමට පුරුදුව සිටියෙමි. එය සමහර මිනිසුන් සඳහා කදිම ජීවන රටාවකි, නමුත් මට නොවේ. පුද්ගලයෙකුගේ කලිසමට ඇතුල් වීමට මා උනන්දු වන බව පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීම අසනීප වේ. මම නැවත එය නොකරමි.

7. ඔබට ටොන් ගණනක් තිබේ! හදිසියේම, ඔබේ ජීවිතයේ පැය ගණන නැවත වරක් ඔබේ ය. ඒවා අල්ලා ගන්න! ඔබේ කාලය ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න. මුදල් උපයන්න. විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න. සමාන උනන්දුවක් ඇති පුද්ගලයින් පිරිසකට සම්බන්ධ වන්න. PMO ඔබේ නිදහස් කාලය නොපැමිණෙන දින වැඩි ය.

අවසන් වරට මම PMO වලට ඇබ්බැහි නොවූ විට, මම සිටියේ මධ්‍යම පාසලේ. එතැන් පටන් ගත වූ කාලය බියකරු සිහිනයක් සේ පෙනේ. මම කවදාවත් ආපහු යන්නේ නැහැ. මෙම ලෑල්ලට එය සෑදිය හැකි නම්, ඔබටත් එසේ කළ හැකිය! දිගටම සටන් කරන්න. ඔබව වඩා හොඳ කර ගැනීමට දිගටම උත්සාහ කරන්න. උපක්‍රමය නම් - ඔබ තව දුරටත් ෆැප් රහිතව සිටීමයි… ඔබ ආපසු යාමට කැමති තරමට. අවසානයේදී ඔබ නැවත කිසි දිනෙක ගණන් ගන්නේ නැත.

ඔබ සැමටම මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.

ප්‍රජාවක් ලෙස එහි සිටීම ගැන ඔබ සැමට ස්තූතියි. පැමිණීමට මෙම ස්ථානය තිබීම, මා දුර්වල වූ විට හෝ නැති වූ විට විය මිල කළ නොහැකි ය. ලැජ්ජා සහගත දේවල් සාකච්ඡා කරන සම්පුර්ණ ආගන්තුකයන්ට උදව් කිරීම ගැන ඔබ සැමට ආශීර්වාද කරන්න. හ හ.

යා යුතු මාර්ගය, / nofap. ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීමට ඔබ මිනිසුන්ට උදව් කරයි - වරකට එක වර්‍ගයක්. මම දෙවන පන්තියේ සිටම රන් තරුවක් ගැන එතරම් ආඩම්බර නොවෙමි. 🙂

එය කළේ මමයි! දින 90 යි. මෙන්න මම ඉගෙන ගත් දේ. සිට NoFap