මම ඔබට භයානක විය හැකි මාවතක සංකේතයක් වෙමි. කාමුක දර්ශන නැරඹීම ප්‍රධාන ගැටළුවක් බව ඔබ දැන සිටිය යුත්තේ මන්ද යන්නට මම උදාහරණයකි. මම අත්හදා බැලීමක් ලෙස තමාටම අභියෝග කිරීමට උත්සාහ කරන සහස්‍රයක් නොවේ. බොහෝ ආකාරවලින් මෙය ජීවිත ගමනක් විය.
මට නම් කුඩා අවදියේදී ස්වයංවින්දනය යෞවනයෙකු ලෙස කාමුක ඇබ්බැහි වීමට හේතු වූ අතර අවසානයේදී ගැහැණු ළමයින් සමඟ අසතුටුදායක අනියම් චිත්තවේගීය / ශාරීරික සම්බන්ධතා සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය. ස්ට්‍රයිපර්ස්, සම්බාහන යනාදිය අවස්ථා කිහිපයකදී මම බස් නැවතුම්පොළක ඇවිදිමින් හෝ බලා සිටින සාමාන්‍ය කාන්තා සිවිල් වැසියන් රැගෙන යාමට උත්සාහ කර ඇත්තෙමි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මගේ ස්වයං වින්දනයේ සැසිවාරයට ගෘහ උපකරණ, ආහාර, ඇඳුම් / සපත්තු කාන්තා පවුලේ සාමාජිකයන්, මගේම මුත්රා හා ශුක්‍රාණු පරිභෝජනය කිරීම ඇතුළත් වේ. මගේ මන as කල්පිත - ඔබට සිතාගත හැකිය. පුවත්පත් ලිපි කියවීම සහ රෝගී මිනිසුන්ගේ සිත් ඇදගන්නාසුළු වීඩියෝ නැරඹීම, ඊට පසු ඊටත් වඩා නරක මට්ටමක් ඇති බව මම දනිමි. ස්තූතිවන්ත වන්න මම එය කිසි විටෙකත් කර නැත.
මම නැවැත්වීමට උත්සාහ කරන තරමට එය නරක අතට හැරේ. එය හරියට පත්රවකට ගන්නවා වගේ. මා මාස ගණනක් පිරිසිදු කර ඇති අවස්ථා සහ දිනපතා කිහිප වතාවක් එය පිරිසිදු වූ අවස්ථා තිබේ. ඉතින් මගේ නිර්දේශ මෙන්න:
1) ස්වයං විග්‍රහයේ මනෝවිද්‍යාත්මක උපක්‍රම භාවිතා කරමින් ගැටලුවේ මුලට යන්න. ඔබ හා මිනිසා සමඟ අවංක වන්න. පාපොච්චාරණය කර ඔබට සමාව දෙන්න. බොහෝ නරක පුරුදු පැන නගින්නේ ළමා කාලයේ සිට හෝ නව යොවුන් වියේ සිට නොවිසඳුනු හැඟීම්, ඔබට කිසිවෙකුට පැවසිය නොහැකි දේවල්, සැඟවුණු පැමිණිලි ය. එය සාමාන්‍යයෙන් දෙමාපියන්, පවුලේ අය, ගුරුවරුන්, පංතියේ ළමයින් සමඟ සම්බන්ධතා වටා කේන්ද්‍රගත වී ඇත. එය ඔබට දෝෂ සහිත බවක් දැනේ, එබැවින් ඔබේ ආත්මයේ සිදුර පිරවීම සඳහා ෆැපිං / අසභ්‍ය වචන භාවිතා කරන්න. ඔබට මාර්ගගතව සම්පත් ලබා ගත නොහැකි නම්, ඔබට නිවැරදි දිශාවට මඟ පෙන්වීම සඳහා වෘත්තීය සහාය ලබා ගත යුතුය. සත්යය නම්, ඔහුගේ ලුණු වටිනා ඕනෑම මනෝවිද්යා ologist යෙකු ඔබ එය අධික ලෙස පානය කරන්නේ නම් සහ එය උමතු වී ඇත්දැයි වටහා ගනු ඇති අතර හානිය සීමා කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ගැටලුව වන්නේ අපගේ මොළය විනෝදය සඳහා වයර් කර ඇති අතර ආතතියට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස එය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමයි. නමුත් අපට නැවත පාලනය ලබා ගත හැකිය.
2) ඔබේ රටාව හා පුරුදු හඳුනා ගන්න. ඔබ තාර්කික වන විට සහ ඔබ සමඟ ගනුදෙනු කරන විට දැනගන්න. ඔබ ටික වේලාවක් පිරිසිදු විය හැකි නම්, එම ආශාවන් පහව යනු ඇති බවත්, එම ආශාවන් සාමාන්‍ය බවත්, ඔබේ මොළය සහ ශරීරය සුව වන බවත්, ඔබේ පුරුදු පිටපත නැවත ලිවුවහොත් ඔබේ මොළය නැවත නව අනුගත වනු ඇති බවටත් බලාපොරොත්තුව හා විශ්වාසය තබා ගන්න. විධාන කට්ටලයක්. නීරස හැඟීම “සාධාරණ” හැඟීමක් බව තේරුම් ගන්න, ඔබ ඔබේ අනෙක් සියලු හැඟීම් මත ක්‍රියා නොකරන ආකාරයටම, ඒ මත ක්‍රියා කිරීමට ඔබට බලකිරීමට අවශ්‍ය නැත. වෙන දෙයක් කරන්න.
3) අතීත වැරදි, පව් සහ ගමන් මලු ඔබව රඳවා තබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. අතීතය ගැන පසුතැවිලි වී අනාගතය ගැන කරදර වීමෙන් මිනිසුන්ට ශාප / ආශීර්වාද ලැබේ. සදාකාලිකත්වය ගැන අපට දැන් අමතක ය. අපට වර්තමානයේ ජීවත් වීමට බලය ඇති අතර අනාගතයේ හොඳ වලාකුළක් ඇත. මෙම ලිපියේ ආරම්භයේදීම මම මගේ ලිංගික ක්‍රියාවන් සියල්ලම පාපොච්චාරණය කළ විට, ඔබ සිතන්නේ මා රැවටී මගේ ජීවිතය අවසන් වී ඇති බවයි. ඇත්තටම මට ඉදිරියට යන්න පුළුවන්. ඔබේ විනිශ්චයන් මගේ ජීවිතයට තේරුමක් නැති දෙයක්. ඔබ මගේ සපත්තු තුළ නැත. අප සියල්ලන්ම අප ලැජ්ජාවට පත්වන දේවල් කර ඇත. නමුත් සෑම දිනකම අපගේ ජීවිත ජීවමාන නිරයක් බවට පත් කිරීමට අපට අවශ්‍ය නැත. අපට අපටම ද ishing ුවම් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. අපි සෑම විනාඩියකින්ම ආරම්භ කළ යුතුයි. ටේප් එක පෙරළා ඔබෙන් ඉගෙන ගන්න. ඔබ නැවත කන්ද පාමුලට වැටෙන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කන්දක් නැත.
4) පාලනය ආපසු ගන්න. නපුරු ආශාව පැමිණි විට ඔබ එය තනිවම පරීක්ෂා කර බලන්න. කාමුක දර්ශන නැරඹීමට හෝ දාරය ආරම්භ කිරීමට කිසිවෙකු ඔබට බල කරන්නේ නැත. මේවා ඔබ ඉගෙන ගත් නරක පුරුදු වන අතර ඒවා ඉගෙන නොගත හැකිය. සිතුවිලි සහ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න, නමුත් කීකරු නොවන්න. සිතුවිලි ඔබට ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට සුදුසු බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරනු ඇත, ඔබේ අවශ්‍යතා කිසිවෙකු විසින් නොසලකන නිසාත්, එය ලොකු දෙයක් නොවන බවත්, එය අවසාන අවස්ථාව වනු ඇති බවත්, මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට ඔබට එය අවශ්‍ය බවත්, එය සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර, කේවල් කිරීම හෝ තාර්කිකකරණය කිරීම. ඔබ ඔබේ පිටපත නැවත ලියන විට, ඔබ සැබවින්ම ප්‍රතිශක්තියක් ගොඩනගනු ඇත.
5) මේමස් මකා දමා ඔබව පාලනය කරයි හිතන්න ඔබ මෙහි සහ වෙනත් තැනකට පැමිණ ඇත. විශාල පින්තූරය දෙස නොබලා දින සහ ඉරි ගණන් කිරීමේදී ඔබ ඇබ්බැහි වී ඇත්නම්, ඔබ පුරුද්දට පයින් ගසන්නේ නැත. බොහෝ විට ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වී චක්‍රය නැවත සිදු කර කලකිරීමට පත් වනු ඇත. ඔබට සමාව දීමේ නිදහසේ අවසරයක් ඔබට තිබේ නම් (කතෝලිකයෙකු පූජකවරයකුට පාපොච්චාරණය කර එම පාපයම කරනවා හා සමානයි), ඔබ වැරදි මාවතක ගමන් කරයි. “ලිස්සා යාම” කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. දිනක්, ඔබ නිවැරදි මාවතකට ගිය පසු, ඔබ නිදහස් වනු ඇති අතර එවැනි නියමයන් ගැන කරදර නොවන්න. ඔබ ජීවත්වන අතර මෙම චින්තන රටාවන්ගෙන් ඔබ්බට යනු ඇත. මෙය අඛණ්ඩ ක්‍රියාවලියක් බව දැන ගන්න. මූලධර්ම අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණ සුවය ලැබිය හැකිය.
6) ජීවිතයේ අර්ථය කුමක්ද? හොඳ පුරුදු අතර නිර්මාණශීලී වීම, එය ලිවීම, වැඩසටහන්කරණය, චිත්‍ර ඇඳීම, නවීකරණය කිරීම, ගායනය, නැටුම්, යමක් සෑදීම වැනි දේ වේ. හොඳ පුරුදු අතරට අන්‍යයන්ට උපකාර කිරීම, අන් අයට ඉගැන්වීම සහ හොඳ ආදර්ශයක් වීම ඇතුළත් වේ. සැබෑ විනෝදාංශ ලබා ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වාතාවරණයක් ඇති කරන්න. Daily ලදායී දෛනික චර්යාවන් කිහිපයක් ලබා ගන්න. සෑම විටම ඉගෙන ගන්න. ඔබ සමහරු සිතන්නේ ඔබ සියල්ල දන්නා බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම අපි සියලු දැනුමෙන් 1% දැන ගැනීමට වාසනාවන්ත වෙමු. නිරන්තරයෙන් අලුත් දේවල් ඉගෙන ගන්න, ඔබ උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකා ප්‍රගුණ කර නව ඒවා ඉගෙන ගන්න. ස්පොන්ජියක් මෙන් විවෘත මනසක් තබා ගන්න. ඔබේ විශේෂ ආශාව අනුගමනය කිරීම. දැන් ඔබ ඒ සඳහා වැය කරන කාලය සහ චිත්තවේගීය අවධානය මත පදනම්ව PMO යනු ඔබේ ආශාවයි. ඔබ මගේ මට්ටමට වැටුණොත්, ලිංගික කාරයෙක් වීම ඔබේ ආශාවයි. ඔයා දන්නවනේ වෙන දෙයක් තියෙනවා කියලා! වෙනස් වීමට කාලයයි!
7) අධ්‍යාත්මික වන්න. ඔබ දැනටමත් සංවේදී ය. ඔබ සංවිධානාත්මක ආගමට විරුද්ධ විය හැකි නමුත් විද්‍යාවේ පවා ජීවිතයේ ආරම්භය, විශ්වය සහ වි ness ානය පිළිබඳ විශාල ප්‍රශ්නවලට සතුටුදායක ලෙස පිළිතුරු දිය නොහැක. ආයතනය විසින් ඉවත් කරන ලදැයි කියනු ලබන මාතෘකා වෙත යොමු වන්න එවිට ඔබට වඩා උසස් දෙයක් ඇතැයි ඔබට හැඟෙනු ඇත. මිනිසුන් ආහාර දාමයේ ඉහළින් සිටින බව විශ්වාස කිරීම නවතා සියල්ල දැන ගන්න. එය ස්වයං නමස්කාරයට හා ස්වයං අනුකම්පාවට මඟ පාදයි. එය නිහ il වාදයට තුඩු දෙන අතර, ඔබට සදාචාරයක් නොමැති විට, ඔබට රැවටිලිකාර ජරාවක් කළ හැකිය. මිනිසෙකු ලෙස ඔබේ පූර්ණ හැකියාවන් වෙත ඔබව සමීප කරවන මූලික විශ්වාස පද්ධතියක් සාදන්න, අවම පදනම් ස්වයං තෘප්තිය නොවේ. ඉහළ ඉලක්කයක්, අඩු නොවේ.
සබැඳිය - මගේ භයානක කථාව: අවුරුදු කීපයක් උත්සාහ කරමින්, සලකා බැලීමට කාරණා මෙහි තිබේ
;
