මම යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට මා දැන ගන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, කාමුක දර්ශන නැවැත්වීමෙන් පසු මම යථා තත්ත්වයට පත්වන විට මම ඇත්තටම දැන ගන්නේ කෙසේද? එක් එක් පුද්ගලයාගේ අරමුණු එකිනෙකට වෙනස් බැවින් මේ සඳහා සරල පිළිතුරක් නොමැත. පොදු අරමුණු අතරට: නිරෝගී ශිෂේණය return ජු වීම, කාමුක හැඟීම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, කාමුක දර්ශන මගින් ඇතිවන කලලරූපය අඩුවීම, කාමුක දර්ශන මගින් ලිංගික රුචිකත්වයන් ආපසු හැරවීම, තෘෂ්ණාව පාලනය කිරීම යනාදිය

ඔහුගෙන් විමසූ විට, මෙම මිනිසා ඔහුගේ ලැයිස්තුව නිර්මාණය කළේය:

1. උච්චාවචනයකින් තොරව ඔබට ස්වයංපෝෂිත කළ හැකිය චසරු බලපෑම.
2. දැඩි ආශාවන් පාලනය කළ හැකිය.
3. හවුල්කරුවෙකු සමඟ ලිංගික සංසර්ගයේදී අද්විතීය හැඟීමක් ඇති වේ (සටහන: මුලදී ඔබට PE හෝ DE.
4. ඔබ අන් අය සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති බවක් දැනෙනවා.
5. කාවවත් මෘදු (හෝ ශක්තිමත්) ඉරියව් ඇති වේ.
6. ඔබට වඩා වැඩි ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති විභව කලත්රයින් සමග ඔබ flirting වැනි.
7. ඔබ නිතරම උදේ ලී (හෝ “සෙමිස්”) ලබා ගනී. කෙසේවෙතත්, පහත දැක්වෙන සටහන් බලන්න.
8. සෙමෙන් කාන්දු වීම (ඇත්නම්) නතර කර ඇත.
9. ජීවිතයෙන් වැඩි සතුටක්.
10. ED, දියුණු කරන ලද අය සඳහා, ඔබ බොහෝ විට ලිංගික ශික්ෂ්ණයට අවයව කැටයම් සමග මහමෙව්දම කළ හැකිය අසභ්ය පින්තූරයක් නැති හෝ කාමුක දර්ශන නැරඹීම. බලන්න මා පරීක්ෂා කරන්නේ කවදාද?
11. ෆ්ලෑෂ්බැක් වෙනස් වේ (සමහර පිරිමි ළමයින් තුළ). එක් පිරිමි ළමයෙක් පැවසුවේ, “කාලය ගෙවී යත්ම, ෆ්ලෑෂ්බැක් යනු පෙර හා පෙර කාමුක අත්දැකීම් වලින්. මට සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක වූ බොහෝ දේ. එය හරියට ස්ථර නැවත පීල් කිරීමක් වැනිය. ”

තවත් පිරිමි ළමයෙකුගේ ලැයිස්තුවක්:

මෙන්න, NoFap සහ NoPorn ප්රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ අය දැක ඇති බව දර්ශක ලැයිස්තුවකි. මෙම ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් සමපාත කාලයෙන් පසු වඩාත් ශක්තිමත්ව දක්නට ලැබෙන බව මතක තබා ගන්න.

භෞතික සලකුණ

1 අවසානයේදී දැව හෝ තෙත් සිහින සිදුවෙයි.

ඊළඟ දවස්වල බලවත් ආයාචනවලින් තොරව ඔබ ස්වයංපෝෂිත කළ හැකිය.

3. ඔබේ පැල්ලම් ප්රමාණය අඩුයි.

4.Semen කාන්දු වීම හෝ පෙර-cum ඕනෑම දෙයක් අඩුවෙන් හෝ නැත.

5.පිළිපු-ආාදිත ED, ප්රමාද වූ ශුක්රයට හෝ නොමේරූ ශුක්රධාතු රෝග ලක්ෂණ අඩු වේ.

PSYCHOLOGICAL SIGNS

1. කාන්තාවන් පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයකින් වෙනස් වේ.

2. කාමුක දර්ශන වලට සවන් දීම අවසානයේ දී දුර්වල වේ.

3.කෙසේ වුවද, කිසි විටෙකත් ඉවත් නොකෙරේ. එහෙත් කාලයත් සමඟ ඒවා පාලනය කළ හැකි වනු ඇත.

4. ජීවිතයේ “කුඩා දේවල්” වඩාත් ප්‍රියජනක වනු ඇත.

5.Real ලිංගිකත්වය වඩාත් විනෝදජනක වනු ඇත.

අධිවේගී අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශනවලට සම්බන්ධ වීමට පෙර හවුල්කරුවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණු පිරිමි ළමයින්ට සටහන:

බලන්න අන්තර්ජාලයේ කාමුකත්වය මත ආරම්භ වූ අතර මගේ නැවත ආරම්භ කිරීම (ED) දිගු වේ. ඔබගේ නැවත පණගැන්වීමෙන් පසුව පවා (එනම්, ඔබේ මොළය වැඩි සංවේදීතාවයකට පැමිණීමෙන් පසුව), කාමුක හැඟීම් රහිත ඉන්ද්‍රියයන් කාමුක ප්‍රේරණයට වඩා අඩු තීව්‍රතාවයක් ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. මෙයට හේතුව ඔබට දේවල් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා බහුවිධ දර්ශන වෙතට යා නොහැකි වීමයි. එය අවුලක් නැත, මන්දයත් අඩු තීව්‍ර රශ්මිය, හැන්ගෝවර් අඩු වීමයි. (ඔබේ ඩොපමයින් වැඩි වන තරමට, ඔබේ මොළය ටික වේලාවකට පසු නියාමනය කිරීමට ඉඩ ඇති අතර, වැඩි උත්තේජනයක් සඳහා ඔබ නොසන්සුන් හා කුසගින්නෙන් පෙළෙනු ඇත.චාරය")

කෙසේ වෙතත්, විශිෂ්ට ඔර්ගෑම් ය ඔබේ අනාගතයේදී. හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඒවා නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. එමගින් ඔබට වෙනත් ස්නායු රසායනික වින්දන රසායනික ද්‍රව්‍ය රාශියක් ලැබෙන අතර අත්දැකීම් ප්‍රීතිදායකය, නමුත් තරමක් වෙනස් ආකාරයකින්. ප්‍රති result ලය වඩාත් ගැඹුරින් තෘප්තිමත් වේ… ඔබේ මොළය නව විකල්පයට සම්බන්ධ වූ පසු. ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔබ තනිවම තෘප්තිමත් වීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට සැබෑ හවුල්කරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න. ඔබ ක්‍රියාවලියට මාස කිහිපයක් / මාස කිහිපයක් යන තුරු පරීක්ෂා නොකිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙන්න පරීක්ෂණයක් 120 වන දින රඟදැක්වූ පිරිමි ළමයෙක්. මේ හරහා ගිය පිරිමි ළමයෙකුගේ උපදෙස් මෙන්න:

ඔබ කල්පනා කරන දෙය නම්, “දෙවියන්ට ඇති ප්‍රේමය නිසා ඊඩී යහපත් අතට හැරේ ද නැතිනම් කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මා වද හිංසා කරනවාද?” යන්නයි. මමත් කල්පනා කළා. පිළිතුර 'කාරුණික' සහ 'ඔව්!' ඔබ ලිංගිකව එක් වූ පසු ඔබේ මොළය “මොන මගුලක්ද?” එය ලිංගිකත්වයේ මූලික ක්‍රමය ලෙස සැබෑ ලිංගිකත්වයට පුරුදු වී නොමැත. එය “නැවත සකස් කිරීමේ” ක්‍රියාවලියයි. ඔබත් සැබෑ ලිංගිකත්වයට නැවත සංවේදී වනු ඇත. මරණ ග්‍රහණය ස්වයංවින්දනය කරන ශබ්දය හුරුපුරුදුද? මමත් ඒක කළා. ලිංගිකත්වය ඊට කොතැනකවත් සමීප නොවන අතර එය හොඳ දෙයකි, මන්ද නැවත පණගැන්වීමෙන් හා නැවත පණ ගැන්වීමෙන් පසු ලිංගිකව හැසිරීම වඩා හොඳ යැයි හැඟේ. එය වචන වලින් විස්තර කිරීමට පවා නොහැකිය.

ඒ නිසා නැවත පණ ගැන්වීමේ ක්‍රියාවලියක් ඇති අතර එහිදී ඔබට පසුපෙළ කිහිපයක් ඇතිවිය හැකි නමුත් අවසානයේදී ඔබ සියලු සිලින්ඩර වලට වෙඩි තබයි. දැන්? Zero ED, මට ඒ ගැන හිතන්නවත් අවශ්‍ය නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම මට මටම සිතා ගත හැකිය “මිනිසා මගේ ශිෂේණය down ජු වීම අඩු නොවනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ඇවැත්නි, එය තවමත් පහළට නොයන අතර මම ලිංගිකත්වය, වාව්, ඔව්… තවමත් එහි නොසිටිමි ………. ඔව් ”.

තවත් අයෙක්:

අවම වශයෙන් මා වෙනුවෙන් මා හට ලබා දුන් ලිිබීඩෝ පිළිබඳ පැහැදිලි සංඥාවකි. තවත් බොහෝ අය එය දකිනු ඇත. ඔබේ ප්රෝටික ප්රමාණය වර්ධනය වී ඇති අතර උදේ දැව නිතිපතා එයි. ඔබ කෛරාටික හැඟීම් දැනේවි.

ස්වයංවින්දනය හෝ ලිංගික හැසිරීමෙන් පසුව ආදර

සමහරුන්ට යම්කිසි අවයවකින් පසු අවයවයක් තුළ ස්නායු රසායනික ආබාධයක් දක්නට ලැබේ. එබැවින් ඉවසන්න.

මම දින 56 ක් PMO නොමැති අතර පසුව ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් පසුව මට දැනෙනු ඇත: හිස්, කනස්සල්ලෙන්, නොසන්සුන්ව. නමුත් අනුමාන කරන්නේ කුමක්ද? මෙම මාස 6 ක කාමුක දර්ශන වලින් පසුව මට අවසාන වශයෙන් කිව හැක්කේ මෘදු / අහඹු මානසික අවපීඩනය ගැන තවදුරටත් කරදර විය යුතු නැති බවයි. කුඩා මොළයේ මීදුම දැන් මගේ එකම රෝග ලක්ෂණයයි.

තවත් අයෙක්:

සැලකිය යුතු එක් වැදගත් කරුණක් වන්නේ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමෙන් 14 සිට 60 දක්වා වන අතර සැබැවින්ම විනෝදජනක හැඟීමක් ඇතිවන අතර සමාජ අවුල් සහගතව නැවත ආරම්භ වීමට සිදුවනු ඇති බවය. කෙසේ වෙතත්, දැන් ලිංගිකත්වය වඩාත් සමීප අත්දැකීමක් වන අතර, පසුව මා ප්රසන්න ලෙස ප්රබෝධජනක හැඟීමෙන් පිටත් වේ. දින 127 - ලිංගිකත්වය තවදුරටත් මා වෙත ඇද දමන්නේ නැත, සමාජ කාංසාව වැඩි දියුණු විය

සැබෑ libido ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධය ආශාවන්

නැවත පණගැන්වීමේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ ගැටළු සහගත කාමුක භාවිතයෙන් ඇති වන තෘෂ්ණාව සහ ඔබේ සැබෑ ලිබිඩෝ අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමයි. පහත ගිණුම එය හොඳින් පැහැදිලි කරයි:

මම PMO නොමැති සති 6 ක් සම්පූර්ණ කිරීමට සූදානම් වෙමි. මම හිතන්නේ මම අවසාන වශයෙන්, පසුගිය සති කිහිපය තුළ සැබවින්ම අනුකූල වූ “පැතලි රේඛාවෙන්” සෙමෙන් ඉවත් වෙමි. මම මුලින්ම ඉවත් වීමට උත්සාහ කළ විට, කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කරන ලෙස මා දැඩි ලෙස උනන්දු කළ බව මට මතකයි, නමුත් මම දැනගෙන හිටියා මම එය කළා නම්, ශිෂේණය get ජු වීමකින් තොරව මම නිසැකවම සමුගන්නවා. මගේ පළමු පසුබෑමේ දී සිදු වූයේ එයයි. දැන්, මම ඔබට සහතික විය හැකිය කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයං වින්දනය කිරීම ගැන ඔබට හැඟෙන දේ ඔබේ සැබෑ ලිබිඩෝ නොවන බව, එය හුදෙක් ඇබ්බැහි වීමකි.

මගේ සැබෑ ලිබිඩෝව දින 5 කට පමණ පෙර නැවත පැමිණීමට පටන් ගත්තේය. එය PMO ගැන මට හැඟුණු දෙයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. මට මතකයි සති 4 කට පමණ පෙර මගේ පෙම්වතිය සමඟ ඇඳේ සිටිමින්, සිප ගනිමින් හා ආදරයෙන් බැඳී සිටි අතර, ඇය මා සමඟ සිටින බවත්, මා කලබල විය යුතු බවත් මගේ මනස දැන සිටියත්, මගේ ශරීරය, විශේෂයෙන් මගේ ශිෂේණය, ජු, ප්රතිචාර දැක්වූයේ නැත. ඉතා කෙටි කාලයකට මම ~ 20% ශිෂේණය obtain ජු වීමක් ලබා ගනිමි. නමුත් ඊයේ, ඇය සමඟ සිපගැනීමෙන් හා ආදරය කිරීමෙන් මගේ මුළු සිරුරම නීරස බවක් මට දැනුනි, මගේ ශිෂේණය ක්‍රමානුකූලව වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රතිචාර දක්වයි.

මගේ ශිෂේණය now ජු වීම දැන් 70% ක් පමණ වේ, සිපගැනීමෙන් හා ආදරයෙන් පමණි. ඔවුන් පෙරට වඩා දෙගුණයක් පමණ කල් පවතිනවා. හොඳම දේ නම්, ඊයේ සිට නිවසට පැමිණි පසු, මට ටිකක් තද ගතියක් දැනුණු අතර, වසර ගණනාවකට පසු පළමු වතාවට, ඇත්ත වශයෙන්ම මට අසභ්‍ය දේ ස්වයංවින්දනය කිරීමට දැනුනේ නැත. එය සැබෑ දෙයට නීරස විය. මම හිතන්නේ ලිංගික සංසර්ගයේදී මම අසමත් නොවන තැනකට (අවම වශයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොවේ). තවමත්, මට තව 100% ක් නොමැති බව දන්නා නිසා මට තවත් බලා සිටීමට අවශ්‍යයි.

එක් වසරක් ෆප්ස්ට්රානාට් විසින් තවත් අදහසක්: “අනේ ඔයා ඇත්තටම ලිංගිකව කලකිරෙන්න ඕනේ”

ලිිබido මත අත්හැරීමේ බලපෑම මත තවත් පුද්ගලයෙක්:

පහව නොයන ඒකාබද්ධ අං. අවුරුදු 11 ක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් පසු, ඔබ සිතුවේ නපුරුකම - දුර්වල ඩික් හෝර්නස් - කිසිසේත් හොරණෑවක් නොවන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. ෆැප් වලට ඇබ්බැහි වීම නිසා එය ඔබේ මනසෙහි නිර්මාණය කරන ලද මතුපිටින් හා කෘතිම අංවලින් යුක්ත විය. ඉවත්වීමෙන් ටික කලකට පසු ඔබ ලබා ගන්නා මෙම නපුරුකම සෑම පුරුෂයෙකුටම තිබිය යුතු පිරිමි අං වල මූලය වේ. මම කතා කරන්නේ උණුසුම් ගැහැණු ළමයෙකු සහ ඔබේ හදවත තදින් පහර දෙන විට ඔබ අධික හුස්ම ගැනීම ගැන ය. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

තවත් අයෙක්:

Porn කාමුක දර්ශනවල යෙදී සිටියදී මා පුරුදු වූවාක් මෙන් සෑම දිනකම ස්වයංවින්දනය කිරීමේ ආශාව මට දැනෙන්නේ නැත. ලිංගික සතුට පිළිබඳ මා තුළ නොසැලකිලිමත් සිතුවිලි ඇති දින තිබේ.

Actually මම ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ gf සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර කාමුක දර්ශන වලින් මම ඉගෙන ගත් ලිංගික සංවේදනයන් සෙමෙන් මැකී යයි. කාමුක දර්ශන අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා මගේම වචනවලින් ලිංගිකව හැසිරීම මට කමක් නැත. Porn without 150 දින

තවත් අයෙක්:

මම විශ්වාස කරන්නේ NoFap දී ඔබ ලිංගික ආකාරයේ ලිංගික ශක්තියක් ඇත. දිනක් සෑම පැකට්ටුවකදීම මා දැකිය නොහැකි වුවද මා අසභ්ය දර්ශනය බැලූ විට හෝ මානික් අවධියේදී මෙන්, මා (අදටත් අද දින) මා හට ඉදිරිපත් කරන විට ලිංගික ආතතියෙන් අතිශයින්ම ශක්තියක් ඇති බව මට පෙනේ. නමුත් එය එසේ නොවේ. මම ඉන්නේ කවදාද, සහ අනෙක් අතට. වයස 25 - යුනිකෝන් සහ දේදුන්න නොවේ, නමුත් තණකොළ අනිවාර්යයෙන්ම හරිත වේ

තවත් අයෙක්:

පෝර්න්ෆ්‍රී කරන කාලය තුළ මා දුටු පළමු හා වඩාත්ම දැවැන්තම දෙය නම්, මම එතරම් ප්‍රමාණයක් නොගැලපීමයි. මා කලින් පවසා ඇති පරිදි, මම දිනකට දෙතුන් වතාවක් පීඑම්ඕ වෙත පුරුදුව සිටියෙමි, නමුත් දැන් එය සතියකට දෙතුන් වතාවක් පමණ පහත වැටී ඇත. මම සිතුවේ මෙයට ප්‍රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ මම සාමාන්‍යයෙන් නිවසේදී කම්මැලි වන අතරතුර කාමුක දර්ශන නැරඹීමයි, නමුත් ඔබ කාමුක දර්ශන කපා දැමුවහොත් ෆැප් කිරීමට සැබෑ ආශාවක් නැත.

තවත් අයෙක්:

නොෆැප් කිරීමට පෙර, ලිංගිකත්වය යනු “ලිංගික පිපාසය” සඳහා “ජලය” බව මාගෙන් ඉල්ලා සිටියේය, දැන් සමහර විට මෙය එසේමය, නමුත් ප්‍රධාන වශයෙන් ලිංගිකත්වය දැන් මම විනෝද වන දෙයකි. මම බොහෝ විට මගේ ජීඑෆ් සමඟ නිදාගන්නේ මා අංජන නිසා නොව මම සෙල්ලක්කාර නිසා වන අතර සෙල්ලම් කිරීමෙන් මට නීරස වේ. මට තව දුරටත් හැඟීමක් නැත, මට අවශ්‍ය වන්නේ මා උනන්දු කර ඇති නිසා පමණක් නොව, නමුත් මම එයට කැමති නිසා - නමුත් එය කළ හැක්කේ ඔබට කරදරයකින් තොරව එය භුක්ති විඳිය හැකි නම් පමණි.

නොෆැප් වලට පෙර සහ දැන් මගේ ලිංගිකත්වයට ඇති ප්‍රධාන වෙනස නම්, මම සිතන්නේ, මම කාමුක දර්ශන නරඹන විට එය වඩාත් පැහැදිලි, වඩා පැහැදිලිව හා හදිසි විය යුතු බවයි. දැන් එය වඩාත් සියුම් ය, නමුත් ඒ සඳහා මගේ “අභ්‍යන්තර හැඟීම” වර්ධනය වීමට කාලය ගතවන අතර එය වඩාත් සංවේදී කරයි^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

තවත් අයෙක්:

කාමුක දර්ශන නැරඹීම හෝ ස්වයං වින්දනය කිරීම සඳහා උනන්දු වීම, සෞඛ්ය සම්පන්න, ස්වාභාවික ලිංගේන්ද්රීය සංවේදී ප්රකාශයක් නොව, ඩොපැමයින්-ඇබ්බැහිවීම ප්රකාශනයකි. ස්වාභාවික ලිංගික ඉල්ලීම් කිසිවිටෙකත් වේදනාකාරී නොවන අතර කිසිසේත් ප්රචණ්ඩකාරී නැත. ඔවුන් ප්රසන්න, මෘදු සහ අපැහැදිලි වලින් මිදී ඇත. මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ප්රචණ්ඩකාරී අවයව හා අව්යාජ අවශ්යතාවන් මත්පැන් පානයට වඩා ස්වාභාවික ඉල්ලුමක් නොවේ. කරුණාකර මෙය මතක තබා ගන්න. අවසානයේ සාමාන්ය සෞඛ්ය සම්පන්න ලිංගික හැසිරීමක් පිළිබදව ඔබට දැනෙන විට ඔබේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් ස්වයංවින්දනය කර ඇත්නම් එය ඔබට පෙර කිසිදාක අත්විඳිය නොහැකි චරිතයක් වනු ඇත.

කරුණාකර මෙය මතක තබා ගන්න, ලිංගික දර්ශනය ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කොටස පාලනය කළ යුතු කිසිවක් නොවේ. අවසානයේදී ඔබට මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් නිදහස් වන විට, ඔබේ මොළය යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර මෙය යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. නමුත් මොළය ප්රාථමික තත්වයට පත් වන විට, ඔබේ ලිංගික හැසිරීම නැවත සාමාන්යයි. සාමාන්ය උවමනාවන්ට විරුද්ධව සටන් නොකළ යුතුය, පාලනයට හෝ ප්රතිරෝධයට එරෙහිව සටන් නොකළ යුතුය. ඔවුන් හුදෙක් මෙහි සිටින අතර ඔවුන් කිසි විටක ඔබට කරදර වන්නේ නැත.

මෙය මතක තබා ගන්න - මන්ද එය ඔබ ඇබ්බැහි වී ඇත්තේ කුමන ප්‍රදේශවලද යන්න පෙන්නුම් කරයි. ඔබට විනාඩියකින් සිසිල් බීම ලීටර් හතරක් පානය කළ යුතු වන පරිදි හදිසියේම දරුණු පිපාසයෙන් පෙළෙනවාද? හොඳයි මට කියන්න පුළුවන්, ඒ නැත ජලය සඳහා භෞතික විද්යාත්මක අවශ්යතාවෙන් ඉපදෙන ස්වාභාවික හැඟීමකි. ඒක ඇබ්බැහි වෙලා.

ඔබ සැහැල්ලු ආහාර සඳහා මෙම ප්රචණ්ඩ ආශාවන් ලබා ගන්නේද? එය කුසගින්නක් නොවේ, එය ඉතා සාගතයකි. ස්වභාවික කුසගින්නේ උගුරේ නොව උදරයේ නොවෙයි. එය ප්රසන්න, ඇඟවෙන හැඟීමයි. බඩගිනිවන පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ආහාරය ඉක්මනින් ගිල දැමීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. එය නිවැරදිව ප්රලාපනය කිරීමට හා එහි රසය දැනෙනවා. හැකි ඉක්මනින් ක්ෂණිකව පිරවීම සඳහා ප්රචණ්ඩකාරී, උග්ර පෝෂණයක් නොවේ. එහෙත්, වඩා පෝෂණය කිරීම හා වැඩි වැඩියෙන් පෝෂණය කිරීම පෝෂණය කිරීමයි.

ක්ෂණික සන්තෘප්තිය අවශ්ය කරන සියළු වේදනාකාරී, ප්රචණ්ඩකාරී ආශාවන් හා ආශාවන් ස්වාභාවික ස්වභාවයන් සහ ස්වභාවික ඉඟි සහ ඉල්ලීම් සාමාන්ය ප්රකාශනයකි, නමුත් හැම විටම ව්යතිරේකයක්, ඇබ්බැහි වූ සහ අද්භූත චක්ර වලින් උපදින තෘණ. ඔබ ඔවුන්ට වඩා උචිතයි.

තවත් අයෙක්:

[මා 6-7 තෙත් සිහින තිබුනේ පළමු 90 දින තුළය.] මුල්ම පිරිස් ඉතා පැහැදිලිව ප්රකාශ වූ අතර මා නැවත අවදි කර ඇති බවට හැඟීම අවදි කළා. මගේ මොළය වඩාත් මෑත ඒවා වඩාත් තදින් අඩු වී ඇති ස්ථානයට නැවත සම්බන්ධ කර තිබේ. දින 90 - මගේ වචන සහ සිනහව දැන් ඉතා පහසුය. මම කවුද කියලා මට සැපපහසුයි

සැබෑ ගණුදෙනුව (ලිංගික හැසිරීම්) වලට වඩා සමලිංගික ඇසුරක් සහ සම්භාව්ය ලිංගික හැසිරීමක් විය හැකිය:

මගේ ලිංගය ප්‍රමාද වී ඇත්තේ මගේ බිරිඳගේ අත මගේ අතට වඩා වෙනස් නිසාය. මා මා ස්පර්ශ කරන විට, ප්‍රතිචාරය වැඩි වැඩියෙන් උදාසීනත්වයකි. මට ටික වේලාවක් වෙහෙස මහන්සි වී යම් ප්‍රති result ලයක් ලබා ගත හැකිය, නමුත් ඒ වන විට මගේ මනස සාමාන්‍යයෙන් ඉබාගාතේ ගොස් ඇත. සමස්තයක් වශයෙන්, ස්වයං උත්තේජනයේ ආකර්ෂණය විසුරුවා හැර ඇත. එය කිරීමට මම නොසිතන බව නොවේ; ඒ සිතුවිල්ල මත ක්‍රියා කිරීමට මට හැඟෙන්නේ නැත, නැතහොත් මා එසේ කරන්නේ නම්, එයින් මම බොහෝ දේ ඉවත් නොකෙරේ. කමක් නැහැ, නමුත් එතරම් හොඳ නැහැ. කෑම අතර කෑම ටිකක් වගේ. උනන්දුවක් දක්වන එක් කරුණක් නම්, මම කරන ඕනෑම ස්වයංවින්දනයක් දැඩි ලෙස ශුක්‍රාණු රහිත වීමයි.

මම තවමත් එරොටිකා වලට කැමතියි, නමුත් එය වරක් කළ ආකාරයට මා අවදි නොකරයි. මෙය අධික ලෙස නිරාවරණය වීමක් යැයි මම නොසිතමි. මානයන් දෙකක්, මාතෘකාව වන අතර, තුනකට ආදේශකයක් නොවන බව ඉල්ලා අස්වීමේ අවබෝධයට වඩා වැඩි ය.

ස්වයංවින්දනය කිරීමේ මගේ ආශාවද අඩු වී ඇත, එය සෑම දිනකම එක් වරක් හෝ වෙනත් සෑම දිනකම වූ විට, දැන් මට සතියකට වරක් හෝ වෙනත් සෑම සතියකම විශාල බවක් ඇති විය හැකිය. අවසාන වශයෙන් ලිංගිකත්වය ස්වයංවින්දනයට වඩා දස ගුණයකින් හොඳ යැයි හැඟෙනවා පමණක් නොව, මම ජීවිතය වඩාත් සතුටින් භුක්ති විඳින්නෙමි, මම තවදුරටත් කනස්සල්ලට පත් නොවෙමි. වයස 20 - ED: ස්වයංවින්දනයට වඩා ලිංගිකත්වය දස ගුණයකින් හොඳ යැයි හැඟෙනවා පමණක් නොව, මම ජීවිතය සතුටින් ගත කරමි

සංසදයේ සාමාජිකයෙකුගේ කනස්සල්ලට තවත් පිරිමි ළමයෙක් ප්‍රතිචාර දැක්වීය.සමතලා කිරීම“:

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නොවන්න; එය පහව යනු ඇත. කෙනෙකුගේ මොළයට සහ ශරීරයට නව රැහැන්වලට හැඩගැසීමට කාලය අවශ්‍ය බව (ඒ නිසා කථා කිරීමට) මගේ ලිබිඩෝව නැවත ලබා ගැනීමට ගතවන කාලය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන බව මගේ අත්දැකීමෙන් මම සොයාගෙන ඇත්තෙමි. මගේ ලිබිඩෝ මාස 6 ක් තිස්සේ අතුරුදහන් විය. එහෙත් එය ආපසු පැමිණි විට එය වඩා යහපත් ලිබිඩෝවක් වීම වෙනස් විය. කාමුක දර්ශන නැරඹීමට ඇති ආශාව සහ ස්ත්‍රිය දෙස ලිංගිකව බැලීමේ ආශාව මුළුමනින්ම අතුරුදහන් විය. දිගටම යන්න. කරදර නොවන්න සහ දිගු කාලීනව ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන තේරීම .ල දරනු ඇතැයි දැන ගන්න.

ඔබ නැවත පණගැන්වූ PE ගැන දැන් කරදර වෙනවාද?

මෙන්න නැවත ආරම්භ කළ යාලුවනේ, ශිෂේණය ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසු රැඳී ඇති බවත්, ඉන්ද්‍රියයන් වඩාත් ප්‍රියජනක බවත් සඳහන් කරයි, එබැවින් PE යනු “දෝෂයකට” වඩා “ලක්ෂණයකි”.

(42 වන දිනය) මට දැන් PE කිහිපයක් තිබේ, නමුත් එය එතරම් නරක නැත. පළමු වතාවට, මම හිතෝපදේශ මිනිත්තුවක් වූ අතර, නැත, ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමෙන් පසු මගේ ශිෂේණය lost ජු වීම මට අහිමි නොවීය. 2 වන වටයට පෙර අපට මෝඩයන් අවශ්‍ය වනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි, නමුත් මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, මම කිව්වා මම යන්න හොඳයි, ඉතින් අපි ගියා! අමුතු හා ඉතා සිසිල්!

ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය --ජු - මම සමතලා ස්ථානයක සිටී නම් කුමක් කළ යුතුද? ” (සහ වෙනත් ස්වයං වාර්තා):

ඔබ සුවය ලබන විට, ඔබට ඉඳහිට ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය or ජු වීම හෝ අර්ධ ශිෂේණය have ජු වීම (තරමක් වයස මත රඳා පවතී). මෙන්න දිගුකාලීන, මන්දගාමී ශිෂේණය with ජු වීම සහිත සමහර පිරිමි ළමයින් ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය vs ජු එදිරිව. හවුල්කරුවන් සමඟ erections:

මම ලිංගිකව හැසිරීමට සුදානම් බව මා දැන සිටියේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම, මම මුලින්ම කියන්නේ ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය about ජු වීම ගැන කරදර නොවීමයි. විශේෂයෙන්ම ඔබ මා හා ගැහැනු ළමයින් සමඟ මුණගැසීමට පෙර වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔබේ මොළය කාමුක දර්ශන දක්වා රැහැන්ගත කර ඇත්නම්, ඔබට කිසිවක් ලැබෙන්නේ නැත. මට ඉවහල් වූ දෙය නම් ලිංගිකත්වයේ සැබෑ හැකියාවට ශිෂේණය getting ජු වීමයි. මගේ මොළය මේ උණුසුම් ගැහැණු ළමයින් දෙස බලා මට සහ ශිෂේණය giving ජු වීම අවශ්‍ය නොවූ නිසා. නමුත් මම යම් අපිරිසිදු පණිවිඩ යැවීමේදී හදිසියේම මගේ ශිෂේණය move ජු වීමට පටන් ගත්තා.

මෙය ස්ථාවර බලපෑමක් විය. අද පවා, මම ගැහැණු ළමයෙකුට කෙටි පණිවිඩයක් යැව්වා, කිසිම ලිංගික කාරණයක්, ඇය මා සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට යන සැකය. පහල තට්ටුවේ ජීවිතයක් තිබුණා. මට කවදාවත් සම්පූර්ණ ශිෂේණය got ජු නොවීය, නමුත් නැවත මට එකක් අවශ්ය නොවීය! මට එකක් අවශ්‍ය වූ විට එය සූදානම් විය.

තවත් කෙනෙක්

ඔබට උදේ වනාන්තරයක් සහ ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය no ජු වීමක් නොමැති අතර ඔබ කාන්තාවක් සමඟ සමීපව සිටින විට තවමත් ගල් ගසාගෙන යා හැකිය.

තවත් කෙනෙක්

හවුල්කරුවෙකු සමඟ නොසිට ඔබේ ප්‍රගතිය සැබවින්ම දැන ගැනීමට බොහෝ විට හොඳ ක්‍රමයක් නොමැත. සැබෑ දෙයට ආදේශකයක් නොමැත. මම මගේ බිරිඳ සමඟ අවස්ථා කිහිපයකදීම ශාරීරිකව කථා නොකලෙමි, නමුත් අපි ස්පර්ශ කිරීමට හා සිප ගැනීමට පටන් ගත් විට… බිංගෝ, ශිෂේණය .ජු වීම. මනස සංකීර්ණ වන අතර රෝසි පාම් සමඟ නොමැති හවුල්කරුවෙකු සමඟ මුදා හරින වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය තිබේ.

තවත් කෙනෙක්

ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය sign ජු වීමක් විය හැකි නමුත් ඒවා සැබෑ ලකුණක් දැයි මට විශ්වාස නැත. දේවල් සාර්ථක වේ යැයි හැඟීම සඳහා ඔබට ප්‍රසාද දීමනාවක් සමඟ ඇවිද යා යුතු නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, පසුගිය සතියේ, මම දින කිහිපයක් තිස්සේ මගේ පෙම්වතිය දැක නැත. ඒ කාලය තුළ මට ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය had ජු නොවීය. මගේ පරණ කරදර සැලකිල්ලට ගත් විට, මම ටිකක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි… මට එය නැවත අහිමි වූවාද? නමුත් මම ඇයව දුටු විට සියල්ල හොඳින් විය. ඇගේ ස්පර්ශය සහ සුවඳ මුළුමනින්ම මා වෙත හැරී ශිෂේණය .ජු විය.

තවත් කෙනෙක්

මම කනස්සල්ලට පත්වූයේ, මම සමතලා වී සිටි නිසාත්, ඇය සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් මට අවශ්‍ය නොවූ නිසාත් ය. නිසැකවම, අපි රැවටුණා, මට අමාරු වෙන්න බැහැ. මම ස්නැච් එක අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ අනුභව කිරීමට කාරණයක් කළා. දැන්, පිරිමි ළමයෙකු ඉවත් කර ගැනීමට නොහැකි වුවහොත් කාන්තාවන්ට අමනාප වනු ඇති අතර, ඇයට අවශ්‍ය ආකාරය පිළිබඳ පුනරාවර්තනයන් සමඟ ඇය එය පැහැදිලි කළාය, එබැවින් මම අවසානයේ මනෝභාවය මොහොතකට මරා දමා මා කරමින් සිටි දේ පැහැදිලි කළෙමි (NoFap). මම ඇයට නොෆැප් යන නම ලබා දුන්නේවත් වෙන කිසිවක් පැහැදිලි කළේවත් නැත - මම මගේ ගණන වැඩි කළෙමි, එවිට ඇය අමනාප නොවනු ඇත - නමුත් මෙහි සුන්දරත්වය මෙන්න: ඇය එය පිළිගත්තා! ඇය මට මගේ කාලය ලබා දුන් අතර ටික වේලාවකට පසු මම යන්නට සූදානම්ව සිටි අතර ඇය මා 3 වතාවක් ඉවත් කළ අතර අපි දෙදෙනාම සතුටින් සිටියෙමු.

තවත් කෙනෙක්

මගේ නැවත පණගැන්වීම පුරාවටම මට සුබ උදෑසනක් දැව නොතිබුණි, නමුත් සැබෑ කාන්තාවක් සමඟ ශිෂේණය ing ජු වීම සඳහා විශාල දියුණුවක් මා දැක ඇත. උදේ සිදුවන දේ ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න, මන්ද රාත්‍රියේ සිදුවන දේ වඩාත් වැදගත් වේ!

තවත් කෙනෙක්

(වයස 21) මෙම දැරිය මුණගැසීමට පෙර මට ස්වයංසිද්ධව ශිෂේණය had ජු නොවීය [ඔහු පළමු වරට ලිංගිකව හැසිරී ඇත, ඉතා සාර්ථකව]. මට සමහර වෙලාවට එහාට මෙහාට සංවේදී හැඟීමක් ඇති වේවි, නමුත් එපමණයි. ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසුව, මට ශිෂේණය get ජු වීම සමහර විට ඇයව රඳවා තබා ගනී. ඇය දෙස බැලීමෙන් පවා මට යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඒ ගැන කනස්සල්ලට පත්වන කිසිවෙකු, ඕනෑවට වඩා විහිළු නොකරන්න. මම හිතන්නේ අපගෙන් සමහරක් වෙනස් ආකාරයකින් ගොඩනඟා ඇති අතර, ලිබිඩෝව නැවත ජීවයට ගෙන ඒමට සැබෑ ගැහැනු ළමයෙක් අවශ්‍යයි.

තවත් කෙනෙක්

මම බොහෝ උඩු යටිකුරු අත්දැකීම් ලබා ඇත්තෙමි. ෆ්ලැට්ලයින් සහ තෙත් සිහින වඩාත් අද්භූත ය. මට අහඹු ලෙස සතිපතා තෙත් සිහින තිබුණා. මගේ ශරීරය සතියකට 1-3x පෙර ශුක්‍රාණු රටා දිගටම කරගෙන යාමට උත්සාහ කරන බව මම දුටුවෙමි. කාලයත් සමඟ සිදුවීම් අඩු විය. සති 8 කට පමණ පසු, මගේ ලිංගික තෘෂ්ණාව සන්සුන් තත්වයකට පැමිණ තිබේ. පැතලි රේඛාව මගේ බිය විය. මගේ ලිබිඩෝ ඊටත් වඩා පහත වැටී ඇතැයි මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි.

මගේ පළමු ලිංගික හමුවීම (ආරම්භයේ සිට සති 8-10) වන තෙක් මා වෙන කවරදාටත් වඩා ලිංගික චෝදනාවකට ලක්ව ඇති බව මට වැටහුණි. එය සිත් ඇදගන්නා සුළු ය. 'ෆ්ලැට්ලයින්' ලෙස මා අර්ථකථනය කර ඇත්තේ ඇත්ත වශයෙන්ම ශක්තිය නැවත හරවා යැවීමකි. මගේ ශරීරය ලිංගික ආශාවන්ට ශක්තිය යැවීම සහ එය වෙනත් දේ වෙත හරවා යැවීම මේ මොහොතේ වඩා අදාළ යැයි මට හැඟුණි. මගේ අධ්‍යයන, කලාව සහ ආහාර වේල කෙරෙහි වැඩි තීව්‍රතාවයකින් හා අධිෂ් with ානයකින් යුතුව අවධානය යොමු කිරීමට මට හැකි විය.

තවත් කෙනෙක්

මම හිතුවේ මම මීට වසරකට පමණ පෙර ලිබිඩෝ දෙපාර්තමේන්තුවේ පහත් මට්ටමක සිටින බවයි. ඒ වන විට මා දිගුකාලීන විවාහයකින් වෙන් වී මානසිකව විනාශයට පත්විය. මම කාමුක දර්ශන අත්හදා බැලුවද ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්වීමි. ඊට පස්සේ කාන්තාවක් මගේ ජීවිතයට ආවා. ඇය සමඟ කිහිප වතාවක්ම දුරකථනයෙන් කතා කිරීමෙන් පසු මම ශිෂේණය with ජු වීමකින් අවදි වන්නෙමි. අපේ පළමු දිනය ඇති විට, අපි සිපගත් අතර මට ක්ෂණික ශිෂේණය got ජු වීමක් මතකයි. මම හිතන්නේ අපේ ලිංගිකත්වය කාන්තාවක් සමඟ “සැබෑ ජීවිත” තත්වයන්ට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුයි. අවශ්‍යයෙන්ම නොමැතිව හෝ සුළඟේ හමා යාම නොවේ.

තවත් කෙනෙක්

නහඹර වියේදී අප අත්විඳින අහඹු අං සහ අහඹු ශිෂේණය වැඩිහිටි වියට නොපැමිණේ. ඔබ ස්වයංවින්දනය කිරීම සහ / හෝ ඔබම උත්තේජනය කිරීම නැවැත්වූ පසු, දින කිහිපයකට පසු දේවල් සන්සුන් වන අතර, ඔබට ලැබෙන ඕනෑම අහඹු ශිෂේණය your ජු නින්දක හෝ ඔබ යමෙකු සමඟ සමීප වීමට පටන් ගත් විට. ඉතිරි කාලය ඉතා සුළු ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත. මීට වසර ගණනාවකට පෙර, එඩී මර්ෆි සිය ඩිලීරියස් වීඩියෝ පටයේ සටහනක් තබා ඇති අතර, 18 හැවිරිදි පිරිමි ළමයා වැඩි ලිංගික සම්බන්ධකම් නොපැවැත්වූ නමුත් අතිශය අං සහ අහඹු ශිෂේණය experience ජු අත්දැකීම් ඇති, ඔහුගේ වයස අවුරුදු විසි ගණන්වලදී වැඩිහිටියෙකු වීම. වැඩි පාලනයක් දැනුණු අතර, වඩා සැබෑ ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වීය: ප්ලස් ඔබට වයස අවුරුදු 18 දී ඔබට ඩික් පාලනයක් නැත!

ඔබ තරුණ වියේ කවදා හෝ වාඩි වී සිටියාද, පංතියේ වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ තාරුණ්‍යය කිසිවක් සඳහා අමාරු වේද? ඔබ එහි වාඩි වී සිටින අතර ඔබේ ඩික් මෙහි සිටී: “එතන මොනවද වෙන්නේ?” මෙය සෑම කෙනෙකුටම එක හා සමානදැයි මට නිශ්චිතව දැනගත නොහැකිය, නමුත් මම වැඩිහිටි වියට පා තබන විට මෙම වෙනස මා දුටුවේ නැත. සම්බන්ධතාවයක නොසිටින විට, මම අවම වශයෙන් සෑම දින කිහිපයකට වරක් මන as කල්පිත හා ස්වයංවින්දනය කරන්නෙමි. මම තවමත් සිතුවේ මට වයස අවුරුදු 18 ක දරුවෙකුගේ පාලනය කළ නොහැකි බවයි. සීතල තුර්කිය නැවැත්වූ විට තමයි දේවල් වෙනස් බව මට වැටහුණේ.

තවත් කෙනෙක්

කාර්ය සාධන කාංසාව පිළිබඳ මට දිගු ඉතිහාසයක් තිබුණි. ඊට පස්සේ මම දවස් 90 ක් නැවත පණගත්තා. මා සුවය ලැබූ බවට නිශ්චිත සලකුණු මා සතුව නොතිබුණි. මමයි මගේ බිරිඳයි ඉක්මනින්ම නිවාඩුවට ගියා… දවස් හතරක් කෙලින්ම ලිංගිකව හැසිරුණා… අවුරුදු ගණනාවකට පසු පළමු වතාවට. මට නිර්දේශ කළ හැක්කේ ලස්සන කාන්තාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීම පමණි. ඔබේ හැකියාවන් ගැන ඔබට සැකයක් ඇති විට මෙනෙහි කිරීම දුෂ්කර බව මම දනිමි, නමුත් එය එසේ සිදුවිය යුතුය. සංසර්ගය පිළිබඳ කිසිදු අපේක්ෂාවක් නොමැති කාන්තාවක් සමඟ රවටා ගත හැකි තත්වයකට ඔබ පත්විය යුතුය, එබැවින් කාර්ය සාධන පීඩනයක් නොමැත.

තවත් කෙනෙක්

කෝපාවිෂ් lib ලිබිඩෝ, ස්ථාවර ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය (ජු (සටහන් 1), ස්ථාවර ලී (රාත්‍රී 50% ක් පමණ), තෙත් සිහින හෝ ඒ කිසිවක් මට නැත. ධනාත්මක ආරෝපණයක් ලෙස මා තුළ විස්තර කළ හැකි දේ මට දැනේ. පෝස්ට් කිහිපයකට පෙර මා විස්තර කළ ගුරුත්වාකර්ෂණය මෙන් ම ය. මූලික වශයෙන් ආශාව උපයෝගී කර ගන්නා ස්වාභාවික ශක්තියක් පමණි. යමක් දෙස බැලීමට නොව යමක් දැනීමට (මගේ අත නොවේ). ඉතා කුතුහලය දනවන හැඟීමක්. මෙය ලිබිඩෝ ය. එය ඊටත් වඩා හොඳ වේවිද? අපි බලමු. නමුත් පසුව 80 දින ඉවසීම සහ කලකිරීමක්, දෙවියනේ, මම නියත වශයෙන්ම කිසිදු වැඩිදියුණු කිරීමේ දිගු නියඟය හරහා බිඳී යමින් සිටිනවා.

තවත් කෙනෙක්

ඔබ ඔබේම සතුට කෙරෙහි අවධානය යොමු කර මෙය කාර්ය සාධනය ගැන නොවන බව වටහා ගත් වහාම, කාංසාව පහව යයි. මගේ ශිෂේණය කිසිසේත් මගේ පාලනය යටතේ නැති බව මම තේරුම් ගත්තා. ඒ නිසා මම මගේම සතුට කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි. මේ සමඟ කාමුක දර්ශන හා ස්වයංවින්දනය වළක්වා ගැනීමෙන් සියලු කනස්සල්ල දුරු වී ඇති අතර එය තවදුරටත් සැලකිලිමත් නොවේ. එය වැඩ කරනවා!

තවත් කෙනෙක්

මා කලින් සඳහන් කළ පරිදි, මගේ දියවැඩියාවෙන් ස්නායු රෝගයක් හෝ යමක් ඇති බව මම සිතුවෙමි. මාසය වන විට සාමාන්‍ය ශිෂේණය 2 ජු වීම නැවත පැමිණ ඇත. බොහෝ විට සිනිඳු ශිෂේණය been ජු නොවූවා පමණක් නොව, සැබවින්ම මා තුළට හැකිලී හෝ "පසුබසින" බවක් පෙනෙන්නට තිබූ දේ නිරෝගී ජවයකින් යුතුව ආපසු පැමිණියේය. අවට වාඩි වී සිටියත් මගේ ශිෂේණය in ජු ලෙස අමුතු “ඇඹරීමක්” දැනෙන්නට ඇත, එහිදී එය තව ටිකක් රුධිරය ලබාගෙන යථා තත්ත්වයට පත්වේ. (අතීතය පැහැදිලි කිරීමට අපහසුය) මේ සියල්ල මගේ ගමනට පෙර නතර වී තිබුණි.

තවත් කෙනෙක්

DEC 2012, මම මගේ පෙම්වතා සමඟ ආදරයෙන් බැඳුණා. මම ඇයව සොයාගත් විට, අපි දෙදෙනාම දැන සිටියේ අප එකිනෙකා වෙනුවෙන් සෑදී ඇති බවය. මම ඇයව රඟපෑමට හා තෘප්තිමත් කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන බොහෝ සේ කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි. අපේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් අවදියේදී, මම ඇය සමඟ නිදාගන්නෙමි, අප දෙදෙනාම ලිංගිකව හැසිරීමට කල් වැඩියි කියා ඇයට සිතීමට ඉඩ දෙන්න. මගේ අතීත ඊ.ඩී. ඇය පුදුම සහගත ලෙස ඉවසිලිවන්ත විය. මම නැවත පණගැන්වීම ආරම්භ කළෙමි. මම එකවරම කාමුක දර්ශන හා ස්වයංවින්දනය නතර කළෙමි.

මගේ ED එක ගොඩක් නරකයි. මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටි අතර එය තවමත් කාමුක දර්ශන දක්වා ලබා ගත හැකිය. නමුත් ඇය ඉවසිලිවන්ත විය. මම පැතලි රේඛාවක් හරහා ගියෙමි. උදේ ලී ටිකක් දැකීමට පටන් ගත් විට මම ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් එය අසාර්ථක විය. මම දෙවරක් අසමත් විය. නමුත් දින 30 ක් ඇතුළත මම ඇයව සිප ගනිමින් සිටියදී ශිෂේණය some ජු වීමක් දැකීමට පටන් ගතිමි. එවිට මම ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළ අතර එය පුදුම සහගතය. අපට දැන් සුන්දර ලිංගික ජීවිතයක් ඇත (2013 මැයි).

තවත් කෙනෙක්

මම දින 100+ ට PMO නොමැති අතර මම විශිෂ්ට ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ යම් කාලයක් ගත කර ඇත්තෙමි. මෙම නැවත පණගැන්වීම සියල්ලම පාහේ මම පැතලි රේඛාවක තබා ඇත - මගේ උදේ වනාන්තරය සෙමෙන් අමාරුවෙන් හා සංඛ්‍යාතයෙන් වැඩි වෙමින් පවතින අතර, මට තවමත් ලිබිඩෝ සහ ශුන්‍ය ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය have ජු බවක් ඇත. දින 7 කට පමණ පෙර මම යමක් නැවත පණ ගැන්වූ බවක් පෙනෙන්නට තිබූ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සුවපහසු, විවේකී රාත්‍රියක් ගත කළෙමි! අපි සිප ගත්තා, හුරතල් කළා, ඇඳුම් ඇඳගෙන සියල්ලන්ම ස්පර්ශ කළා. එය පුදුමාකාර හැඟීමක් විය - මට එතැන් සිට කාන්තාවන් කෙරෙහි ලිංගිකත්වය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිංගික දෘෂ්ටිකෝණය වැඩි වී තිබේ. මම නිසැකවම තවමත් සුවය ලබා නැත - මගේ ශිෂේණය yet ජු තවමත් ප්රමාණවත් නොවේ, මට විශ්වාසයි මට සාර්ථක ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය නොහැකි බව, නමුත් මට ලිවීමට අවශ්ය වූයේ මා නිසා ය සැබැ, ඇත්තෙන්ම, ඇත්තෙන්ම ආසාදනවලින් තොරව සිපගැනීමෙන්, කිකටුවලින් හා කිට්ටු වීමෙන් ලීග් විසින් ඔබේ නැවත පණගැන්වීම වේගවත් කළ හැකියැයි සිතන්න.

තවත් කෙනෙක්

ස්වයංවින්දනය නැවැත්වීමට පෙර මට හොඳ වසරක් උදෑසන ලී නොතිබුණි. එයට හේතුව මට පැහැදිලි කළ නොහැකි නමුත් දැන් මම ඒවා නැවත ලබා ගතිමි.

දින 90 (වයස 34) හි එක් මිනිසෙකුගේ ගිණුමක් මෙන්න:

ඒ නිසා එය සම්පූර්ණ දින 90 ක් වන අතර පසුව සමහරක් වේ, එබැවින් මට යාවත්කාලීන කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ මාස 3 සිට මා නැවත බැලූ විට සාමාන්‍යයෙන් නැවත ආරම්භ කිරීමට ගතවන කාලයයි. හා, හොඳයි… සියල්ල පරිපූර්ණයි. මට අවංකවම කියන්න පුළුවන් මට කවදාවත් ශක්තිමත් හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිබිඩෝවක් තිබුණේ නැහැ. මම එතැනට වඩා සංවේදී ය, තවත් මහත්වරයකු YBOP හි ලියා ඇති පරිදි, සමහර විට මට ඇත්ත වශයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතුව ඇත්තේ අමාරු දෙයක් ලබා නොගැනීමට ය. බරපතල ලෙස. මේ සියල්ල විශ්වාස කළ නොහැකි ය. මම ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම දින කිහිපයකට වරක් MO ආරම්භ කළ අතර එය මට පරිපූර්ණයි.

ඒ සියල්ල ඉතා ස්වාභාවික හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනේ. මම නිසැකවම එය කරන්නේ අපායට හෝ මට කම්මැලි නිසා නොවේ. ඒ, එම ආශාව මට සැබවින්ම පහර දුන් විට සහ එය මගේ ජීවිතයේ වෙනත් කිසිදු අංශයකට බාධාවක් නොවන විට පමණි. මට නම්, යම් කාලයක් සඳහා වැළකී සිටීම නැවත ආරම්භ කිරීම පමණක් නොව, මෙම ප්‍රදේශයේ බරපතල ස්වයං විනයක් ඉගැන්වීමද අවශ්‍ය විය. අපි මේ ගැන කොතරම් උමතු වී ඇත්ද යන්න විහිළුවක්. අපි කනස්සල්ලට පත්වෙමු, විකාරරූපී වෙමු, සම්පුර්ණ යැයි හැඟේ, මෙම ගැටළුව බරපතල ලෙස බලපාන ආකාරය ගැන අපි වෙළුම් කියවා ලියන්නෙමු.

එහෙත් විසඳුම ඉතා සරල ය. අපට තවත් කිසිවක් ඉල්ලා සිටිය නොහැක. ඔව්, මාස 3 ක් යනු පිස්සුවක් මෙන් කරදර වෙමින් ඔබේ හිස ඇතුළත ගත කරන්නේ නම් එය දිගු කාලයක් වේ. එබැවින් විනෝදාංශයක් ලබා ගන්න. ඔබේ මනස වෙනත් ආකාරයකින් තබා ගැනීමට යමක් ලබා ගන්න. ඔබ එම විකල්පය ඔබේ මොළයෙන් ඉවතට ගත යුතුය. ඉතින්… ඒක තමයි. කරුණු කිහිපයක්:

1. මෙය 110% fixable*
2. එය ඔබ මෙතෙක් කර ඇති වඩාත්ම දුෂ්කර දේවලින් එකක් වනු ඇත
3. ඔබට නැවත සාමාන්‍ය ලිංගික ජීවිතයක් අවශ්‍ය නම්, ඔබට වෙනත් විකල්පයක් නැත.

මේ සියල්ල ස්ථිර කරන්න අපට පුළුවන්. SO FIX IT. *මම කවදාහරි මට @ 10% better than මට හොඳයි.

ඔහුගේ සම්පූර්ණ reboot ගිණුම කියවන්න

නැවත පණගැන්වීමෙන් පසු පළමු ලිංගිකත්වය

තවත් පුද්ගලයෙකු මෙම වාර්තාව 80 දිනයෙහි දී ලබා දුන්නේ ය:

සාමාන්‍ය ලිබිඩෝවක් විය යුතු දේ සමඟ මට දින ගත කළ හැකි ආකාරය ඇත්තෙන්ම සිසිල් ය, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් ඕනෑවට වඩා හොරණෑ නොව මට හැකි බව දනී ලබා මගේ බිරිඳ සමඟ සම්බන්ධකම් ඇත්නම් අංජනයි. “ව්‍යාජ අං” ද නොවේ - ඒ වෙනුවට වෙනත් බොහෝ ශ්‍රේෂ් things දේ කළ හැකි වුවද, කාමුක දර්ශන සොයා ස්වයංවින්දනය කිරීමට ඇති අමුතු බල කිරීම. මට එතරම් දෙයක් ඇති බවක් නොපෙනේ චාරය දැන් මම මගේ බිරිඳ සමඟ ලිංගික අවයවයක් ඇති විට.

ගුප්ත හා කිසිදු අහිතකර බලපෑම්

102 දින, 16 දින විවේකයක්, මම නැවත පැමිණෙනවා.

12/12/12 මම දින 102 ක තේරීමකින් අවසන් කළෙමි, මම දින 90 ක නැවත පණගැන්වීම, දෘ mode මාදිලිය හරහා ගමන් කර ඇත්තෙමි, ස්වයංවින්දනය පාලනය කළ හැකි ආකාරයකින් මගේ ජීවිතයට නැවත හඳුන්වා දීමට මට අවශ්‍ය විය - නියත වශයෙන්ම බාහිර උත්තේජක නැත, නැත මන fant කල්පිත ආදිය.

පළවෙනි වතාවට මට කිසිම දෙයක් දැනුනේ නැහැ, මම ශෝකයට පත් වූවා, නමුත් මානුෂීය අරුචිකම් නැහැ. මම දවස් පහක් එකම ප්රතිඵල ලැබුණා. පසුගිය කාලය තුල 16 දින කිහිපයකදී මම සාධාරණ අවස්ථා කීපයක් මකා දැමුවා.

කෙසේ වෙතත්, මා කිසි විටෙකත් මොළයේ මීදුම, මා කළ වරද හෝ ලැජ්ජාව අත්විඳ නැත, නිසැකවම මට “සුපිරි බලවතුන්” අහිමි නොවීය. / r / nofap මෙම ගුණාංග මා තුළ ඇති බව මට ඉගැන්නුවා, ඒවා මගෙන් ඉවතට ගැනීමට මම ඉඩ දුන්නේ නැහැ.

අද මගේ 25th උපන් දිනය, මම නොෆැප් ජීවන රටාවට ආපසු යාමට තීරණය කරමි. මන්ද එය මට තවදුරටත් කිසිදු හානියක් නොවන අතර, අනපේක්ෂිත ලෙස එය නිෂ්ඵල ය. මා විසින් වරින් වර ස්වයංවින්දනය සිදුවනු ඇති බව මම වටහාගෙන සිටියත්, මම චෙක්පත් තබා ගනිමින් උගුලට නොවැටෙන ලෙස වගබලා ගැනීමට අවශ්යයි.

පළමු වතාවට මට සැබවින්ම උපකාර කළ එක් දෙයක් නම් වගවීමේ සහකරුවෙකු සිටීමයි, මේ වතාවේ ඊටත් වඩා හොඳ දෙය නම් ඇය දැන් මගේ පෙම්වතිය වීමයි. තනිකඩව නොසිටීම මා සැමරූ පළමු උපන් දිනය මෙයයි. වසර ගණනාවක් ස්වයංවින්දනයෙන් පසු එහි ඇති අවුල් සහගත දේවල් වලින් මගේ පද්ධතිය ඉවත් නොකර ඇය ගැන මට හැඟෙන ආකාරය මට කවදාවත් දැනෙන්නේ නැත.

මෙතැන් සිට කොහෙන්ද? මට මගේ ඉරි සමඟ සැරිසැරීමට අවශ්‍යයි, මගේ පැරණි පෞද්ගලික වාර්තාව පරාජය කිරීමට මම කැමතියි, නමුත් ඉදිරි දින 102 තුළ කුමක් සිදුවේදැයි මට විශ්වාස නැත. මනෝ විද්‍යාව හෝ උපදේශනය පිළිබඳ යම් ආකාරයක තෘතීයික අධ්‍යයනයක් කිරීමට මම සලකා බැලුවෙමි. අප සියල්ලන්ම අපව හීලෑ කරන්නේ කුමක් ද යන්නත්, ඇබ්බැහිවීම් මැඩපවත්වන්නේ කෙසේද සහ වඩා හොඳ හා වඩා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපව බලගන්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා ය.

තවත් අයෙක්:

පළමු වතාවට, මම දින 100+ ක් නොපෙනී ගියා. ඉල්ලීම් දැඩි වූ නමුත් මම ඒවා හරහා ගියෙමි. කෙසේවෙතත්, දින කිහිපයකට පෙර, මම යළි පිහිටුවීම සිදු කළේ ඔබගෙන් සමහර සාර්ථක නොෆැපර්වරුන් ද හමු වූ බව නිගමනයකට එළඹුණු හෙයිනි: එය ප්‍රධාන ගැටළුව වන කාමුක දර්ශන වන අතර, ෆැප් කිරීම ද්විතීයික ගැටළුවයි. මම මෙම නිගමනයට පැමිණියේ කෙසේද? වයස 25 - මගේ සාමාන්‍ය ලිබිඩෝව සහ ඉඳහිට කාමුක ස්වයංවින්දනය සඳහා භාවිතයක් හමු විය

තවත් අයෙක්:

ඩී. එන්. ඩී. නැවතත් සුවය ලැබීමෙන් පසු මට මහත් සතුටක් දැනුණත්, පසුව මම දිගු කලක් ලිංගිකව හැසිරී ඇති දවසක් ලෙස උසස් වීමක් පෙනෙන්නට නොතිබුණි. දැන් ලිංගික ක්රියාවලියෙන් පසුව ගත වන දින සාමාන්ය ලිංගික හැසිරීමක ආතතිය බොහෝමයක් සේ පෙනේ. මම ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වනවා. මම හිතන්නෙ දැන් මට වඩා වැඩි කැමැත්තක් තිබ්බ කීමෙන්, ස්පර්ශ කිරීමෙන් හා සිපගැනීමෙන්.

තවත් අයෙක්:

ඔබ තවත් බොහෝ දේ නියාමනය කළ විට (දින 180 ක් පමණ), ලිංගිකව හැසිරීම ඇත්තෙන්ම ලොකු දෙයක් නොවේ, එය සිදු වූ විට එය සිදු වේ. ඔබේ පැවැත්මේ සෑම සිදුරකින්ම බලාපොරොත්තු සුන්වීමත් සමඟ ඔබ දිවි ගලවා ගැනීමේ ක්‍රමයට දඩයම් නොකරයි. එය හුදෙක් ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රසාද දීමනාවක් වන අතර ඔබේ බිරිඳ හෝ පෙම්වතිය සමඟ තවදුරටත් සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගනී. වයස 33 - විවාහක: දින 301 ක් යමක් නොකිරීමෙන් ඔබට තවත් බොහෝ දේ අත් කර ගත හැකිය

තවත් පුද්ගලයෙක් (වයස 20):

වෙනත් කෙනෙකුගේ ස්පර්ශයට සහ සැබෑ කාන්තා ශරීරයකට සහ ලිංගේන්ද්‍රියට ඔබව නැවත හැඩගස්වා ගැනීමට උදව් වන අයෙකු සමඟ මෙම ක්‍රියාවලිය වඩාත් පහසු වේ (අපි සැබෑවක් වෙමු, බොහෝ සයාේනිය දකුණු අත මරණීය බිම්මල් බිම්මල් කුකුළා ආ roke ාත තාක්‍ෂණය නොවනු ඇත) අප සියලු අවජාතකයන් දියුණු කර ඇත).

52 වන දින පමණ, මගේ පැතලි රේඛාව අවසන් වී ඇති බව දැනගත් විට, මම මගේ පෙම්වතියගෙන් ඉල්ලා සිටියේ ඇය ඇඳේ සිටින විට ඇය මට වැඩිපුර ස්පර්ශ කරන ලෙසයි (පොදුවේ - මගේ ශරීරය මෙන්ම .. මම දනිමි) ඇය ඇඳේ සිටින විට ඇය උද්යෝගයෙන් එකඟ වූවාය . ඇය මට තවත් ස්පර්ශ කිරීමට පටන් ගත් වහාම, දේවල් සැබවින්ම බැලීමට පටන් ගත්තේය (pun අරමුණ). ඊළඟ මාසයේදී, මගේ ශිෂේණය වැඩි වැඩියෙන් නිතිපතා වූ අතර මම සැමවිටම ඇගේ ස්පර්ශයට ප්රතිචාර දැක්වුවෙමි. මම මුලින් කියනවා, මට අමාරුයි, නමුත් අමාරුවෙන් ඉන්න අමාරුයි. මම ඉඳහිට ශක්තිමත්ව ආරම්භ කරමි, නමුත් මිනිත්තු 10 ක් හෝ 15 කට පසුව ශිෂේණය loss ජු ලෙස අහිමි වනු ඇත.

මගේ ශිෂේණය more ජු වීම වඩාත් ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා මම බොහෝ විට පාලනය කළ යුතු යැයි මම තීරණය කළෙමි, ඇය තේරුම් ගත්තාය (නිරය, ඇය එය දුටු පරිදි, එය කෙසේ හෝ ඇයට අඩු වැඩකි) හාහා). මම සාමාන්‍යයෙන් 10-15 ක් සඳහා ශක්තිමත්ව යන්නෙමි, එවිට එය ව්‍යාකූල වනු ඇත, එබැවින් මට වේගය අඩු කර සංවේදීතාව කෙරෙහි සැබවින්ම අවධානය යොමු කළ හැකි අතර එය නැවත rock න ලෙස පැමිණෙනු ඇත. අපට හොඳ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමට හැකි වූ අතර අවස්ථා කිහිපයකදීම (අපි මේ මොහොතේ සතියකට ඩොලර් 7-10x ක් කරමින් සිටි නිසා) මම විනාඩි 30-45 අතර කාලයක් පැවතුනෙමි, එය මගේ සුපුරුදු කාලයයි (මම කාමුක සම්බන්ධ ED සංවර්ධනය කිරීමට පෙර) .

තවත් අයෙක්:

පළමු සති කිහිපය ඉතාම අපහසුයි. හැම දවසකම BonerDay, මම ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් මා තුළ ආශාවක්. ටික කාලෙකට මම ගොඩක් ලස්සනයි. සති ගණනාවකට පසුව දේවල් වෙනස් වීමට පටන් ගත්තේය. මම කවදාවත් සමබර ලෙස හැසිරුණේවත්, කාමුක හැඟීම් නොතිබූ බවත්; දේවල් ස්වභාවිකව දැනෙන්න පටන් ගත්තා. මම තවමත් ලිංගික හැඟීම් ඇති වුනා, නමුත් මම මගේ ලිංගිකත්වය පාලනය කිරීමට වගේ. මගේ ලිංගිකත්වය හුදෙක් එක්තරා අංගයක් වන අතර, එය අධික ආශාවන්ගෙන් යුත් ගිජුකමක් නොවේ. මටත් වඩා මා තුළ විශ්වාසයක් ඇති විය. මම ඇසට පෙනෙන අය දෙස කෙළින්ම නැඟිට සිටියෙමි. මගේ කාංසාව දුර්වල වුණා.

තවත් කෙනෙක්:

(වයස අවුරුදු 40) මුලදී එය දුෂ්කර වූ අතර, අපි පළමු වරට ලිංගිකව හැසිරුණු විට, මම ටිකක් ඊ.ඩී. නොෆැප් වලට ස්තූතියි මට අවම වශයෙන් එය නැගිට ශිෂේණය maintain ජු නඩත්තු කිරීමට හැකි විය, නමුත් මට පැමිණීමට නොහැකි වූ අතර, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ඇය ටිකක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටියද, අපි නොපසුබස්නා උත්සාහයක් දැරූ අතර, ඊළඟ දවසේ සහ සතිය තුළ එය හොඳ අතට හැරුණා, දැන් එය වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳයි.

සැබෑ සම්බන්ධතාවයේ වැදගත්කම:

වයස 26 (ED) - වැළකී සිටීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු නොකරන්න. සුවය ලැබීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, නමුත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ.

අවුරුද්දකට පසු, මෙම පුද්ගලයා මෙසේ පැවසීය:

 මගේ ED ගැටළු නොපවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ SO මට පැවසුවේ ඇයගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත්ව ඇති බවයි (අවුරුදු 27 ක් back තට)… එය වෙන කවරදාටත් වඩා අමාරුයි… පරිපූර්ණයි. (මම ඇසුවේ මම මෙම තනතුර සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටි නිසා පමණි - විද්‍යාව සඳහා!).

පළමුවෙන්ම, කඩා වැටීම විශාල පසුබෑමක් ඇති කරයි. මගේ උපකල්පනය ඉතා ඉක්මනින් හා ස්නායුක පැටව් නැවත නැවත හෑරීමයි. කාලය අඩු විය.

PE? මුලදී, ඔව්… භයානකයි. මෙයද දුෂ්කර ය, මන්ද යත්, මම ඇයව දැඩි කුකුළෙකු සමඟ තෘප්තිමත් කිරීමට නොහැකි වීමෙන්… ඇයව තෘප්තිමත් කිරීමට තරම් කාලයක් නොසිටි දැඩි කුකුළෙකු ඇති කර ගැනීමට ය. මම එය පාලනය කර ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කළා… මාස ගණනක්. දැන් එය විශාල ගැටළුවක් නොවේ, නමුත් මම බොහෝ දේ පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගතිමි. මට මූලිකවම ඇයට මට අවශ්‍ය තාක් කල් යා හැකිය… එහෙත්… ඊයේ රාත්‍රියේ පවා ඇය සැබවින්ම එයට පිවිසෙන එක් ස්ථානයක් තිබුණි. මට දේවල් අවශ්‍ය නැති නිසා මට තවමත් ඇයව රඳවා තබා ගත යුතුව තිබුණි. පාලනයෙන් තොර වන්න. සැබෑ ගැටළු නැත.

නිරන්තර මරණ-ග්‍රහණයෙන් හා අධි-උත්තේජනයකින් තොරව, මගේ ප්‍රතිචාර (මානසික හා ශාරීරික) පෙරට වඩා බෙහෙවින් සංවේදී ය - මම පළමු වරට PIV ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ අවස්ථාව දක්වා (එය නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීමකින් ද අවසන් විය). හොඳ තේරුමක් ඇති මිතුරන් වැඩි කලක් රැඳී සිටීම සඳහා ඉවත්ව යන ලෙස මට පැවසුවා… නමුත් එය වැරදි අවවාදයයි.

නිවැරදි අවවාදය නම් ඔබේ ශරීරය හුරු කරවීමට ඉඩ දීමයි… එවිට ඔබට ඇදහිය නොහැකි තරම් විශාල උත්තේජනයක් තබා ගැනීමටත් අත්දැකීමටත් හැකි වන අතර ඔබේ කාන්තාව තෘප්තිමත් කිරීමට තව බොහෝ කාලයක් ගත වේ.

එය ටික වේලාවක් ගත විය… එය විනෝදයෙන් බලා සිටීම නොවේ… නමුත් දැන් අප ලිංගිකව හැසිරෙන විට මට දෙගුණයක් හෝ තුන් ගුණයක සංවේදීතාවයක් දැනිය හැකි අතර ඇයට අවශ්‍ය තාක් කල් මට පැවතිය හැකිය… මට අවශ්‍ය විට බොහෝ දුරට සමුගන්න… අපි දෙදෙනාම ඇයගේ රශ්මිය ඇති බැවින් බොහෝ දේ භුක්ති විඳින්න.

දිනය 76:

මම කාමුක දර්ශන නොමැති 76 වන දින, නමුත් පසුගිය දින දෙක තුළ මම ස්වයං වින්දනයේ යෙදුනේ සංවේදීතාවයකින් පමණි. මම පෙම් සබඳතාවක් පවත්වා ඇති අතර මගේ පළමු ඕ කාන්තාවක් සමඟ සිදුවනු ඇතැයි බලාපොරොත්තුවෙන් සිටියෙමි, නමුත් දේවල් එසේ නොවීය. එය විහිලුවකි, මන්ද ඔබ නැවත පණගැන්වීම ගැන හුරුපුරුදු අයට, PMO'ing නොවී ඔබට ලැබෙන මනසෙහි පැහැදිලිකම පුදුම සහගතය. ඔබ වඩාත් පැහැදිලිව සිතනවා, ඔබට වඩා හොඳ දේවල් මතකයි, ඔබට මිනිසුන් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැකිය.

ගැටලුව වූයේ, මම දින 70 ක් පුරා ලිංගික අවයවයක් නොතිබූ විට, මගේ සමස්ත රාගය සහ තමා තුළම අවධානය වෙනතකට යොමු වීමයි. මට ලිංගිකත්වය ගැන සිතීම නැවැත්වීමට හෝ ලිංගිකව හැසිරීමට කාන්තාවක් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. මගේ සිතුවිල්ල කිසිසේත්ම කාමුක දර්ශන ගැන නොවේ, එය හොඳයි, නමුත් එය කෙතරම් දුරස් වී ඇත්ද යත්, මට නිදහස් වීමක් තිබිය යුතු යැයි මට හැඟුණු අතර ඒ නිසා මම එම් සංවේදීතාවයකින් පමණි.

මට මන fant කල්පිත කැබැල්ලක් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවූ අතර, ශිෂේණය with ජු වීමක් සමඟ අතිශයින්ම සක්රිය කිරීමට මට හැකි විය. මම සම්පූර්ණයෙන්ම පැමිණ සිටියෙමි, මගේ ශිෂේණය the ජු හාස්‍යජනක සංවේදීතාව භුක්ති වින්දා, එය ඉතා තෘප්තිමත් විය - එතරම් තෘප්තිමත් විය, ඊළඟ දවසේ මම නැවත නැවතත් කළෙමි. මට දින දෙකක් එක දිගට එය කිරීමට අවශ්‍ය නොවීය, නමුත් මම කුමක්දැයි හදුනා ගතිමි - කාමුක දර්ශන එකම සැබෑ සතුරා වන අතර, එය තවදුරටත් නැරඹීමට මා තුළ කිසිදු කැමැත්තක් නැත. අද මට හොඳක් දැනෙනවා, හඹා යාමක් නැහැ, තෘෂ්ණාවක් නැහැ, මට රාගය අඩුයි.

තවත් පුද්ගලයෙකු මෙම වාර්තාව 90 දිනයෙහි දී ලබා දුන්නේ ය:

Sooooooo, මම පසුගිය සෙනසුරාදා ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට ඉඩ හැරියා - 90 වන දිනය (කාමුක දර්ශන නොමැතිව, ඇත්ත වශයෙන්ම). ඇත්ත වශයෙන්ම එය එතරම් විශාල ගනුදෙනුවක් ලෙස දැනුනේ නැත - ඔව්, මම ඉතා අමාරුවෙන් ආවෙමි, නමුත් එය මුළු ලෝකයම උඩු යටිකුරු කිරීමක් හෝ මා සිතූ දෙයක් වැනි දෙයක් නොවේ. මට චැසර් ප්‍රයෝගයක් ලැබුණේ නැත. එය අනිවාර්යයෙන්ම TIME විය, මන්ද මම ධනාත්මක බලපෑම් නොදැන සිටිමි. මගේ හිස වඩාත් පැහැදිලි වන අතර මට සන්සුන් බවක් දැනේ. මට වැඩට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කළ හැකි බව පෙනේ. ස්වයංවින්දනය කාලසටහනට අනුව, මම අනෙක් සෑම සතියකම සිතමි - අපි බලමු.

 තවත් කෙනෙක් 119 දිනයේ මෙම වාර්තාව ලබා දුන්නේ:

දැන් මම තවදුරටත් කන්‍යාවක් නොවෙමි (වයස 28), PMO ඉක්මවා ඇති අතර, අර්ථවත්, ආදරණීය පරිණත සම්බන්ධතාවයක සිටින නිසා, මම සතියකට 1 ත් 3 ත් අතර කාලයක් ලිංගිකව හැසිරෙන බව සොයාගෙන ඇත. එය සැමවිටම දිගු කාලයක් පවතින්නේ නැත, අප එය අවසන් කළ පසු මගේ ලිංගික රුචිය සියල්ල දින කිහිපයක් ගතවී ඇත. ඔව්, එය හරි ය: කම්පනය, භීෂණය. හොඳ ලිංගික ඇසුරක් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිය. මට සම්පූර්ණ තෘප්තියක් දැනෙන අතර පසුව සියලු ලිංගික සිතුවිලි හොඳ දින කිහිපයක් සඳහා පිටුපස අසුනක් ගන්නා අතර මම මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සමඟ ඉදිරියට යන්නෙමි.

දින 109

මම ඊයේ රාත්‍රියේ ස්වයං වින්දනයේ යෙදුණේ අද දින හඹා යාමක්, අසභ්‍ය හෝ මන fant කල්පිතයක්, හුදු ලුබ් සහ පිරිසිදු සංවේදීතාවයකින් තොරවය. එය ඇත්තෙන්ම පුදුම සහගතය, මගේ සියලු ඉන්ද්‍රියන් ස්වයංවින්දනයෙන් මිදීමට මට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබ වැළකී සිටින විට, ලුබ් භාවිතා කරන්න, සහ ඇබ්බැහි නොවී සිටින විට, ඉන්ද්‍රියයන් දිනකට 4 වතාවක් මත්පැන් පානය කිරීමට වඩා මිලියනයක ගුණයක් හොඳ යැයි හැඟේ. මගේ ශුක්‍රාණු කාන්දු වීම නතර වී ඇති අතර එය තවත් ධනාත්මක සලකුණකි.

තවත් අයෙක්:

මම පසුගිය වැටීමෙහි ප්‍රධාන නැවත පණගැන්වීමක් කළෙමි, මේ වසරේ ජනවාරි දක්වා දින 100 ක් පමණ. ශීත in තුවේ දී මා කලින් අසනීප වූ අතර PMO'ing විසින් “ස්වයං ating ෂධ” වලට ගොදුරු විය. මම බොහෝ විට PMO දුසිමක් පමණ විය, සෑම වාරයක්ම සති 2-3 කින් වැළකී සිටීම. මම මේ දක්වා සති 3-4 ක් පමණ PMO නොමිලේ සිටිමි. මට අන්තර්ජාලයෙන් ගැහැනු ළමයෙක් මුණගැසුණු අතර ඇය දෘශ්‍යමය වශයෙන් මගේ වර්ගය නොවුනත්, කෝපි කෝප්පයක් ඉල්ලීමට තරම් ඇය ආකර්ෂණීය බව මට පෙනී ගියේය. යම් දෙයක් ක්ලික් කර හුදෙක් ඇය අසල සිටගෙන සිටීම හෝ ඇගේ බෙල්ල / හිසකෙස් සුවඳ දැනීම උපක්‍රමය විය.

එය අපූරු බවක් දැනුනි. පොදු අවශ්‍යතා කිහිපයක් සොයාගෙන විශාල කාලයක් ගත කිරීමෙන් පසුව අපි නියම දිනයකට ගියෙමු. ඇය සරාගී ගිම්හාන ඇඳුමකින් සැරසී සිටි අතර අපි රාත්‍රී ආහාරය සහ ඇවිදීම සඳහා පිටත්ව ගියෙමු. අපි බොහෝ වේලාවක් ගත කළෙමු, දෑත් අල්ලාගෙන, සිප ගනිමින්, සිපගැනීමෙන් හා ටිකක් බර සුරතල් වලින්. මුළු රාත්‍රිය පුරාම මට ශිෂේණය had ජු බවක් දැනුණා. මගේ අනුමානය වූයේ පී වලින් මට ලැබෙන ශිෂේණය to ජු හා සසඳන විට එය සම්පූර්ණ ශක්තියෙන් 75% ක් පමණ වන බවයි.

එකිනෙකාගේ ශරීර ස්පර්ශ කිරීම සහ අත් අල්ලා ගැනීම වැනි සරල බන්ධන හැසිරීම් නිසැකවම උපකාරී විය. මගේ ප්‍රගතිය තව ටිකක් නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නිසා මම ලිංගික කාරණා සඳහා නොයා රාත්‍රිය අවසන් කළෙමි. නමුත් දේවල් නිසැකවම උණුසුම් වෙමින් පැවතුනි. මම මේ මොහොත දක්වාම සැලකිලිමත් වූයේ ස්වයංසිද්ධ ස්වභාවයක් (උදේ දැව ගණන් නොගනී) සහ කාන්තාවන් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් ශිෂේණය no ජු වීමක් නොතිබූ බැවිනි. දැන් මම හිතන්නේ ඇත්තටම ප්‍රගතිය දැකීමට මට 'සමීප' වීමට සිදුවිය. මට මෙය බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය විය, මම මගේ සන්ධ්‍යාව සැබවින්ම භුක්ති වින්දා. ඊළඟ දවසේ මට දිගු කලක් තිස්සේ දැනී නැති මෙම ශක්තිය හා චුම්භකත්වය මට දැනුණි.

මෙම පුද්ගලයා 120 දිනයකදී පරීක්ෂණයක් සිදු කළේය:

හොඳයි, එය මා හට එන්එම්ඕ හි කිසිදු මාසයක 4 ළඟා වෙමින් තිබුණු අතර, PMO හි කිසිදු කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ මා වෙනස් වී ඇත්තේ කොපමණ දැයි බැලීම සඳහා මට යම් පරීක්ෂණයකට මුහුණ දීමට සිදු වූ බව මට හැඟී ඇත. මට ඇත්ත වශයෙන්ම කණගාටු වූයේ මගේ ලිංගේන්ද්රවාදය තවමත් සමතලා කර ඇති නිසාය.

ඉතින්, ඊයේ රෑ මම නිදා ඉඳ ගන්නට කලින් මාස්ටික් කරන්න තීරණය කළා. මෙහි වැදගත් වැදගත් සටහන වන්නේ මම කිසිම කාමුක දර්ශනයක් (පැහැදිලිවම) හෝ වෙනත් ආකාරයේ මනඃකල්පිතයන් භාවිතා නොකළ බවයි. මගේ අත විතරයි, සහ ඉතා ආලෝක පටියක්. ඒ ඇනකොන්ඩා ග්රහණය නොකියයි. මෙම පරීක්ෂණයෙහි දෘෂ්ටි කෝණය වූයේ හැඟීම් වලට අමතරව බාහිර උත්තේජක නොසලකා හැරිය හැකිද යන්න සොයා බැලීමයි.

මඳ වේලාවකට පසු, මම මෙම ගමන ආරම්භ කරන විට, යම් යම් ප්‍රකෘතිමත් වීමේ හොඳ දර්ශකයක් වන ඔබේ අතෙහි හැඟීම අත්විඳීමෙන් ස්වයංවින්දනය කිරීමේ හැකියාව ඇති වාර්තා කිහිපයක් මම කියවා ඇත්තෙමි. හොඳයි, මම මෙය අත්හදා බැලීම පුදුමයට පත් විය. තත්පර 2 කට පමණ පසු මට අමාරු විය, මම අදහස් කළේ ඇත්තෙන්ම අමාරුයි. නමුත් මෙම සැසිය තුළ මම වැඩි කාලයක් සිටියේ නැත. මම බලාපොරොත්තුවෙන් සිටියේ අසභ්‍ය හෝ මන fant කල්පිතයකින් තොරව කිසියම් ප්‍රතිචාරයක් බලාපොරොත්තු වන අතර, වාව්! ඒ නිසා මම හිතන්නේ ප්‍රතිචාරය වැඩියි.

කෙසේවෙතත්, මාස 4 කට ආසන්න කාලයක් තුළ මම ස්වයංවින්දනය කර නැති නිසා මට ඒත්තු ගියේ නැත. සමහර විට මම වැඩි වේලාවක් නොසිටි නිසා මම එය ටික කලකින් කර නැත. මම අද නැවත උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළෙමි, මේ වතාවේ කොන්ඩම් එකක් සමඟ.

ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමට පෙර, මට කියන්නට ඇත්තේ ඊයේ රාත්‍රියේ සිට “හඹා යාමේ” බලපෑම් නොමැති බවයි. අද කාමුක දර්ශන නැරඹීමට හෝ කාමුක දර්ශන ගැන මන as කල්පිත කිරීමට කිසිදු ආශාවක් නැත. හොඳයි, අද සැසිය ඊයේ මෙන් වේගවත් විය. මම කොන්ඩම් කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව තැබුවෙමි, පෙර සහ පසු තවමත් අතිශය දුෂ්කර වූ අතර කොන්ඩම් සක්‍රිය කිරීමෙන් කිසිදු ගැටළුවක් නොවීය.

Kegel අනිවාර්යයෙන්ම ගෙවිය යුතුය. මම පිතිකරැගේ අතිශයින් දරුණු ශිෂේණය ඍජු වීමෙන් පෙනේ. අතීතයේ මා මතක තබා ගත් දේට වඩා අවයව වූ අවයව නිසි ලෙස නතර කිරීමට සැලකිය යුතු තරම් පහසුය. එය අනාගතයේ ගැහැණු ළමයින් සතුටට පත්විය යුතුය. 🙂

මට නැවත කාන්තාවක් සමඟ ඇඳට යාමට පෙර හොඳ අතට හැරෙන බවට යම් ආකාරයක විශ්වාස දර්ශකයක් අවශ්‍ය වූ අතර, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම මට එය ලබා දුන් බව මම සිතමි. මම මෙය සාර්ථක ලෙස සලකමි. මම නැවත ස්වයංවින්දනය කිරීමට නොයන්නෙමි, ඇත්ත වශයෙන්ම මම ටික වේලාවක් නැවත නැවැත්වීමට සැලසුම් කරමි (සමහර විට මාසයක්). කාමුක දර්ශන නැරඹීමට ඇති දැඩි ආශාව වැනි ඕනෑම හඹා යාමක් සඳහා මම ඉදිරි දින කිහිපය තුළ ප්‍රවේශමෙන් බලා සිටිමි. මෙතෙක් මා සතුව කිසිවක් විශිෂ්ට නැත.

තත්පර 2 ක් පමණ මගේ ශිෂේණය against ජු අතට අත තැබීමෙන් පසුව, යූපී එය ගියේය! එය තවත් හොඳ ගත හැකි පාඩමකි, ඔවුන්ගේ කාමුකත්වය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන අයට, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳ විය හැකි අතර නිසි තත්වයන් ඇති වන තුරු එය නොදැන සිටිය හැකිය. මාස කිහිපයකට පසු මම ශිෂේණය with ජු වීමක් සමඟ 24/7 පමණ ඇවිදින බව මට වැටහුණි, නමුත් අපි තවදුරටත් 15 ක් නොවේ.

ඒ නිසා මා සමඟ ශාරීරිකව වරදක් නැති බව මම දැන් දනිමි. ඔබට මෙය දින 60 හෝ 90 කින් උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබට මෙය කිරීමෙන් ශිෂේණය get ජු වීමක් ලබා ගත නොහැකි නම්, එය බල නොකරන්න. සුව කිරීමට ඔබට වැඩි කාලයක් අවශ්‍යයි.

8 සති වලදී කණගාටු වූ තවත් පුද්ගලයෙක්:

නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා 'කාල සීමාවක්' නියම කර ඇතැයි මම නොසිතමි. මම හිතන්නේ එය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වේ. සති 8 දී මට නියමයි කියා දැනුනේ නැති විට මම සෑහෙන්න කනස්සල්ලට පත්වුණා. දිගටම වැළකී සිටින්න, එවිට ඔබ නැවත පැමිණෙනු ඇත. මම ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ගත කරන තුරු මට නැවත සුවය ලැබීමට දැනුනේ නැත. එය ගංවතුර දොරටු විවෘත කළේය. දැන් සහ සති කිහිපයකට පෙර වැඩිදියුණු කිරීම නියත වශයෙන්ම උමතුවකි.

තවත් කෙනෙක්:

මගේ නොෆැප් ගමන ආරම්භ කළ එක් හේතුවක් නම්, එය නොලැබීමයි. විශේෂයෙන් මගේ ED විසින් බොහෝ අසාර්ථක ලිංගික හිරිහැර වලට තුඩු දුන් අතර වඩා මෑතදී දුර්වල සම්බන්ධතාවයකට දායක විය. මරණ ලිංගිකත්වය සහ දිනපතා වර්ධනය වන කාමුක පුරුද්දක් ලෙස ලිංගික හැසිරීමකට ලක්වීමෙන් මම බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා බියක් ඇති කරගත්තා.

මාස 9 කට පසු වේගයෙන් ඉදිරියට යන්න. දින 88 ක ප්‍රවාහයකින් (මම දනිමි, මම දනිමි) පසුව දින 7-, 21- සහ 30- දින කිහිපයකින් පසුව, මගේ ED (පාහේ) සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වී ඇති බව වාර්තා කිරීමට ලැබීම සතුටට කරුණකි.

නමුත් මෙන්න හොඳම කොටස! මගේ සංවේදීතාවයට තවමත් තරමක් බාධා ඇති හෙයින් (වසර ගණනාවක සිට දිනපතා ගැවසෙන) කාන්තාවකට මා තීරණය කරන සෑම විටම ඉදිරියට යාමට හා අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය තාක් කල් මට වචනාර්ථයෙන් පැවතිය හැකිය. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, මා සමඟ සිටි අවසන් කාන්තාවන් දෙදෙනා මා “ශ්‍රේෂ් l පෙම්වතියක්” ගැන අදහස් දක්වා ඇත.

90 දිනයක තවත් පුද්ගලයෙක්:

මා විසින්ම සකසා ගත් දින 90 අභියෝගයේ අවසාන දිනය ඊයේ විය. මම හිතුවා ඒක කවදාවත් එන්නේ නැහැ කියලා. කෙසේ වෙතත්, මට කියන්නට ඇත්තේ මට වෙනස් මිනිසෙකු සේ හැඟෙන බවයි. මම දැන් නිතිපතා ව්‍යායාම් කරන අතර මගේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩයෙන් යුක්ත වන අතර තවමත් එහි වැඩ කරමි. මගේ විශ්වාසය පෙරට වඩා ඉහළ ය. මම කතා කිරීමට හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට තරම් බිය නොවෙමි. මම සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙලාද, කවුද දන්නේ? මගේ ලිබිඩෝවට තවමත් ඉහළ හා පහළ දින ඇති අතර මම දැන් උදේ ලී වැඩිපුර නිතිපතා ලබා ගැනීමට පටන් ගනිමි. කෙසේ වෙතත්, ලිංගිකව, මට මීට පෙර කවදාවත් දැනී නැති බවක් මට දැනේ.

මගේ මුළු ශරීරයම ලිංගිකව ජීවත්වන බවක් දැනේ. මට තනිවම හෝ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ගවේෂණය කිරීමට නව ක්‍රීඩා පිටියක් ඇති බව මට හැඟේ. කාමුක දර්ශන මට තව දුරටත් උනන්දු නොවේ. ස්වයං වින්දනය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට මම කිසි විටෙකත් සැලසුම් කර නැත, නමුත් කම්මැලිකමකින් තොරව මගේ ශරීරයට මුදා හැරීමක් අවශ්‍ය වූ විට මම අනිවාර්යයෙන්ම ඉගෙන ගතිමි. මම පිළිගන්නවා මම අද උදේ ස්වයංවින්දනය කළ අතර එය පුදුම සහගතයි. දින 90 ක් යෑමේ තවත් ඉලක්කයක් වූයේ ස්වයං වින්දනයේ තදින් අල්ලාගෙන මගේ ශිෂේණය සංවේදීතාව නැවත ලබා ගැනීමයි. එය නිසැකවම නැවත පැමිණ ඇත, එය ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි.

දැන් මම දින 90 ක් සම්පූර්ණ කර ඇති නිසා, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය දිගටම පවතිනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි. ස්වයංවින්දනය සමහර අය කරන දෙයක් නිසා ලොකු දෙයක් නොවන බව මම ඉගෙන ගත්තා. එයට එහි ස්ථානය හා වේලාව ඇත. ඉදිරි දින 90 තුළ මා සිටින්නේ කොහේදැයි මම බලා සිටිමි. වයස අවුරුදු 29 දී මම පළමු වරට මගේ ලිංගිකත්වයට පැමිණීමට පටන් ගෙන ඇති බවත්, අනාගතය කෙබඳු වේදැයි බලා සිටීමට නොහැකි බවත් මට හැඟේ.

වයස අවුරුදු 46 දී වාර්තාවක් 29:

(46 වන දිනය) පසුගිය දින තුන තුළ අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් මම පිටත හා පිටත සිටියදී සැබෑ කාන්තාවන් කෙරෙහි ශක්තිමත්, ස්වාභාවික ලිංගික ආකර්ෂණයක් දැනී ඇත. ශක්තිමත් ශ්‍රෝණි සංවේදනයන් ආදරය කිරීමට ඇති ආශාව සමඟ මිශ්‍ර වේ. එය හරියට මම ස්වභාවයෙන්ම කාන්තාවකගේ රූපයක් දකින අතර එය මා ගැන සිතීමකින් තොරව මා සක්‍රීය කරයි..දූ එය වැඩ කළ යුතු ආකාරයයි! අපරාදේ, කාමුක දර්ශන ඔබව රවට්ටන හැටි! මගේ ශිෂේණය sens ජු සංවේදීතාව ප්රස්ථාර වලින් ඉවත් වී ඇත. මට අවංකවම මතක නැහැ මේ වගේ හැඟීමක් කවදාවත් දැනුනේ නැහැ.

දිනය 250 +:

105 දිනයක තවත් පුද්ගලයෙක්:

(105 වන දිනය) නැවත පණගැන්වීමට මෙතරම් කාලයක් ගතවනු ඇතැයි මම නොසිතුවෙමි. මම මුලින් සති 7 ක් යනවා, නමුත් මම පැහැදිලිවම ඒ වන විටත් ස්ථාවර වී නැහැ (උච්චාවචනය වන ලිබිඩෝ). ඉන්පසු මම මාස කිහිපයක් ක්ෂේත්‍රයේ රැකියාවක් කළ අතර එතැන් සිට වෙනස්කම් කිහිපයක් මම දුටුවෙමි - විශේෂයෙන් සති 9 ක් පමණ. කෙසේ වෙතත් දැන් දේවල් හොඳ ආකාරයකින් සමතලා වී ඇති බව පෙනේ. පිස්සු 'නහඹර වියේ පසු වන' දවස් ගෙවී ගොස් ඇති අතර, ඒ නිසා 'සෙක්ස් ඩ්‍රයිව්' නැති දවස් තිබේ. මෙතරම් දුර ගොස් ඇති නිසා මට තව ටිකක් කල් රැඳී සිටින බවක් දැනේ (මා ආලය කළ කාන්තාව දකින තුරු) එය වටී. මම කිව්වේ, මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය තුළ එය නොවැදගත් ය. තවමත්, මට හැකි නම් අද රාත්‍රියේ ඇය සමඟ නැවත පැමිණීමට මම කැමතියි.

60 දිනයක තවත් පුද්ගලයෙක්:

මගේ නැවත පණගැන්වීමට දින 60 ක් ගතවන විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වයංවින්දනයක් අත්හදා බැලීමට මට කුතුහලයක් ඇති විය. එය අවදානම් සහගත අවස්ථාවක් බව මම දැන සිටියෙමි, මගේ පුදුමාකාර නැවත පණගැන්වීම විනාශ කර දමනු ඇතැයි මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි. නමුත් ස්වයංවින්දනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමෙන් පසු පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මා සිතුවේ මේ වතාවේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න එකක් ගැන දැනුවත්ව උත්සාහ කිරීමයි. ඒ නිසා අද මම අත්හදා බැලීමට තීරණය කළෙමි. මගේ මුල් ස්වයංවින්දනයට වඩා වෙනස්ව, මම ඒ සියල්ල මන්දගාමී හා සැහැල්ලුවෙන් කළ අතර අවම මන fant කල්පිතයක් භාවිතා කළෙමි.

අපේක්ෂා කළ පරිදි, එය වැඩි කාලයක් ගත නොවීය. නමුත් පුදුමයට කරුණක් නම්, 'පිපිරීමක්' හෝ සුපිරි ඉන්ද්‍රියක් නොතිබීමයි. එය කලින් තරම් තීව්‍ර බවක් දැනුනේ නැත, සහ මුදා හැරීම ඕනෑ තරම් නමුත් බලාපොරොත්තු වූ තරම් විශාල නොවීය (ශුක්‍ර තරලය අධික ලෙස නිපදවීම වළක්වන යම් ආකාරයක negative ණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ යාන්ත්‍රණයක් පවතින බව මම සිතමි). නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් එය හොඳ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනීමයි. ඒ මොහොතේම.

මෙතෙක් හැන්ගෝවර් හැඟීමක් නැත. කිසිසේත් තිබේ නම්, මගේ නැවත පණගැන්වීමේදී විශාල ප්‍රතිවිපාක බලාපොරොත්තු නොවෙමි. මම ඇත්තටම බලාපොරොත්තු නොවෙමි, මන්ද මේ දිනවල මට මා සමඟ සැපපහසු බවක් දැනේ! නමුත් මම දැන් ඕනෑම ඉල්ලීමක් හෝ අධික ලෙස හැසිරීමෙන් ආරක්ෂා වෙමි. තවත් මාසයක් සඳහා ස්වයංවින්දනයකින් තොරව මට පහසුවෙන් යා හැකි යැයි මට හැඟේ. එය ස්වභාවික බවක් දැනේ, මනස දැන් ලිංගික සිතුවිලි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බවක් නොපෙනේ. මම තවම නැවත පණගැන්වූ බවක් මට දැනෙන්නේ නැත (සමහර විට 88% ක් වැනි) මගේ ලිංගික හැසිරීම පාලනය කිරීමට මට දැන් හැකියාවක් ඇත. මගේ ජීවිතයේ විවිධ පැතිකඩවල සුන්දර දියුණුවක් මම දැක ඇත්තෙමි. දැන් මට අහඹු ලෙස කාමුක දර්ශන සම්බන්ධ මන fant කල්පිත සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවේ. මට දැන් ඒවා කල් දැමිය හැකිය, නමුත් අවසානයේදී ඔවුන් පැන නැගීම නවත්වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

ස්වයංවින්දනයේ යෙදෙන 109 දිනය:

හේයි මිනිස්සු, දේවල් හොඳයි. මගේ අවසන් බ්ලොග් සටහන් මා 90 දින ගැන නොතකා හැරීමෙන් පසුව මා ස්වයංක්රීයව ස්වයංවින්දනය ආරම්භ කළෙමි. මම මෙය සති දෙකක් පමණ කළා. මම ස්වයංවින්දනය ආරම්භ කළ විට, මාරී ජේන් නැවතත් අරඹන ලදි

මම මා ස්වයංපෝෂිත වූවාට වඩා වැඩි වැඩියෙන් මා තුළ ඇති වූ මානසික අවපීඩනයත්, මගේ සමාජ කනස්සල්ල නැවතත් ඉහළට පැමිණියෙමි. මුලදී චාරිකාවක් නොතිබුණත්, මම එය වඩාත් කාර්යබහුල වූවක් වූ අතර වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වූවක් විය.

මම කාමුක දර්ශන නැති දින 109 ක් ගියෙමි. මම පටන් ගත් දා සිට මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව ගිය දීර් est තම කාලය මෙයයි. මම නැවත ස්වයංවින්දනය කිරීමට පටන් ගත් විට, එය නැවත නැරඹීම සඳහා මගේ මනස තරණය කළේය (මොළය පැවසුවේ “එක් වරක් පමණක් හානියක් නොවනු ඇත….”).

එය ස්වයංවින්දනය හා කාමුක දර්ශන රටකජු බටර් සහ ජෙලි වැනි ය… ස්වර්ගයේ සාදන ලද තරඟයක් - lol විහිළුවක්.

පළමු වතාවට ස්වයංවින්දනය කිරීමට පටන් ගත් විට, මගේ මොළය කාමුක දර්ශන සොයන බවක් මට දැනුනි. මෙය විස්තර කිරීමට අපහසු වනු ඇත… මගේ මොළයේ කාමුක කුණු කූඩයට ගිය ස්ථානයක් (මතකයන්, තෘෂ්ණාවන් යනාදිය) තිබුණි. මම කාමුක දර්ශන ප්‍රතික්ෂේප කළ විට, මගේ මොළයේ එම කොටසෙහි බිඳවැටීමක් හෝ හිස් හැඟීමක් මට දැනුනි. හරියට එය තවදුරටත් නොපවතින අතර මගේ මොළය එය වටහා ගත්තේය. එය හරියට ඔබ අත්පුඩි ගසන විට ය. මගේ මොළය දෑත් අතර යමක් බලාපොරොත්තු වූ නමුත් වාතය හැර වෙන කිසිවක් නොමැති බව එවිට අවබෝධ විය. මට තවදුරටත් එම ඇබ්බැහි වීම ගැන සතුටුයි.

මම දින 19 දින ස්වයංවින්දනය නොකරන අතර දැනටමත් මට දැනෙනවා. මම නැවතත් සුහදශීලී හැඟීමක් ඇති කරමි. මගේ සිහින නැවත නැවතත් සිත් ඇදගන්නාසුලුය.

“NoFap” දින 141 කට පසු

මම NoFap හරහා සාර්ථකව ගියෙමි. විශ්වාසය, අභිලාෂය සහ පැහැදිලි හිසක් ඇති ප්‍රතිලාභ මම දුටුවෙමි. ඒ නිසා මම මගේ ජීවිත කාලය තුළ කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වීම අන් අයට වඩා අඩුවෙන් භාවිතා කර තිබුණත් මම එය සම්පූර්ණයෙන්ම හඳුනා ගත්තා. මම විශ්වාස කරන්නේ චක්‍රය කැඩී ඇති අතර සමහර විට මට අසභ්‍ය දේ මග හැරුණත්, එය තවදුරටත් දැකීමට මට නොනවතින ආශාවක් නොමැති අතර, මම එය ස්වයං වින්දනය සඳහා භාවිතා කර නැත.

මම එය දින 100 ක් බවට පත් කර, පසුව කාමුක දර්ශන නොමැතිව ස්වයංවින්දනය කර සහනයක් දැනුනෙමි… සෑම දෙයක්ම වෙනස් වී ඇති බවත් මා දියුණු වී ඇති බවත් හැඟීමක්. මට වඩා විශ්වාසයි, ඒ නිසා කාන්තාවන් මාව වඩාත් ආකර්ශනීයයි. මගේ ලිංගික ජීවිතය බෙහෙවින් දියුණු වී ඇත (මම මේ වන විට ගැහැනු ළමයින් 4 දෙනෙකු, මගේ නගරයේ 2 ක් සහ ලාස් වේගාස් හි 2 ක් සමඟ සම්බන්ධ වී සිටිමි. මම එහි ගිය විටත් එහි මිතුරන් බොහෝමයක් සිටින නිසාත්). මම වැඩි කාලයක් ඇඳේ සිටිමි. මගේ නිදහස් කාලය තුළ මම වැඩිපුර වැඩ කරමි. ඒ වගේම මගේ සමේ මට වඩාත් සුවපහසුවක් දැනෙන අතර මම මානසික අවපීඩනයට පත්වන්නේ මා කලින්ට වඩා අඩුවෙන්.

මම 100 වන දින සිට තුන් වතාවක් ස්වයංවින්දනය කර ඇත (කාමුක දර්ශන සමඟ). මම දැන් 141 වන දින සිටිමි, මා තවදුරටත් “NoFap සඳහා සහභාගී වීම” ලෙස නොසිතමි. එය 100 ට නැවත සැකසීමට හෝ අගුළු දැමීමට හෝ මම දන්නේ නැහැ…

මට තාක්ෂණික වශයෙන් සැලකිය යුතු වෙනත් දෙයක් නොමැත, නමුත් (සඳහන් කළ පරිදි). දැන් මම නිතරම ගැහැනු ළමයින් සමඟ සම්බන්ධ වී සිටිමි, මම ලිංගිකව එක් නොවී දිගු කාලයක් යන අවස්ථා ඕනෑ තරම් තිබේ. මම එය නොමැතිව දින 100 න් වැඩි කාලයක් ගත කළෙමි, එබැවින් මම එම දුෂ්කරතාවයෙන් මිදුණු බවක් මට හැඟේ.

ඔව්, දින 90 කට පසු ස්වයංවින්දනය නරක නැතැයි මම කියමි, නමුත් ඔබ එය පාලනය කර ගත යුතුය. මා සඳහන් කළ පරිදි, මම ස්වයංවින්දනය කර ඇත්තේ පළමු දින 3 අවසන් වූ දා සිට 100 වතාවක් පමණි… මම මූලික වශයෙන් එය කරන්නේ සිතුවිල්ලකින් මා පසු වූ විට පමණි…

එය මම විවේකීව සිටීම හෝ නිදාගැනීම හෝ මා කම්මැලි නිසා කරන දෙයක් නොවේ. තවදුරටත් නැහැ. ඔබ ලබා ගත යුතු ස්ථානය එයයි. ඔබ ස්වයංවින්දනය කරන ස්ථානයට යා යුත්තේ ඔබට අවශ්‍යතාවය දැනෙන නිසා මිස එය කළ යුතු දෙයක් නිසා නොවේ…

මම පසුගිය සති 3 තුළ තරමක් නිතිපතා ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර එය එතරම් වෙනස් ලෝකයකි. කරදරයක් නැත, මගේ සහකරු සහ මා අතර සම්බන්ධතාවය සැබවින්ම ශක්තිමත් වන අතර එමඟින් සන්නිවේදනය (වාචික හා වාචික) ඉතා පහසු කරයි. ඇයට සතුටක් ලබා දීමෙන් මම සම්පූර්ණයෙන්ම සතුටට පත්වන බව ඇයට පැවසිය හැකිය. ඇයට කියන්න පුළුවන් මම කරන දේ අගය කරන සහ පැමිණ සිටින කෙනෙක් කියලා. එය විනෝදජනකයි. පසුව මට එයින් තෘප්තියක් හා පූර්ණ හැඟීමක් දැනේ. ඉන් පසු දින කිහිපය තුළ මට ඒ ගැන ඇත්තෙන්ම නින්දිත සිතුවිල්ලක් ඇති විය හැකිය, නමුත් කිසිවක් මග හැරීමට හේතු නොවේ. මම ඊළඟ වතාවට එම ශක්තිය ඉතිරි කරමි, එබැවින් එය වඩාත් තීව්‍ර වේ.

ඉතින් 135 වෙනිදා මම අන්තිමට ගියා. එය සිත්ගන්නා සුළු විය. මම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගත් අතර මම මුලින්ම සිතුවේ “මෙම වීඩියෝව මා වෙනුවෙන් එය නොකරයි” යන්නයි. ඒ නිසා මම වෙනත් වීඩියෝවකට මාරු වුණා (මම දන්නවා, මේක ඇත්තටම නරකයි). කෙසේ හෝ එම වීඩියෝව එය කරන්නේද නැත. ඒ නිසා මම තවත් එකක් උත්සාහ කළා. මම සෑම වීඩියෝවක්ම බැලුවේ උපරිම තත්පර 10-20 ක් පමණි.

සිත්ගන්නා කරුණ නම් මම ස්වයංවින්දනය නොකිරීමයි. එය නිවැරදි යැයි පෙනුනේ නැත. එය මට සංජානන වෙනසක් විය. කාමුක දර්ශන හොඳට දැනුණා. මිනිසුන් ලිංගිකව හැසිරීම නැරඹීම අමුතු දෙයක් විය. තුන්වන වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසුව මට මෙය වැටහී ඇති බව මම සිතමි. මම ස්පර්ශ කිරීමට MOing අවසන් කළ අතර එය තෘප්තිමත් විය.

මට පුරුදු වී ඇති එම සුපිරි උත්තේජක හැඟීම කාමුක දර්ශනවල නොතිබුණි. මම බැලීමෙන් මට නරක ප්‍රති had ල ඇති බව මම නොසිතමි. මට තවමත් විශ්වාසයක් ඇති අතර ඇත්ත වශයෙන්ම කාංසාවක් හෝ මානසික අවපීඩනයක් නැත. මගේ කොටසෙහි සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ බියක් ඇත, නමුත් මට තවමත් “සැබෑ” කිසිවක් නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කතා කිරීමට තරම් “මුහුණේ” කාමුක දර්ශන බැලීමට මට හැකි වූ අතර එය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට මට හැකිවීම ගැන මගේ කොටසක් ආඩම්බර විය. මම භාවනා කිරීම සහ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම අවසන් කළෙමි, එබැවින් මම ඒ වෙනුවට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පියවර ගැනීමට උපරිම උත්සාහයක් ගත්තෙමි. කාමුක දර්ශන සඳහා මා තුළ එතරම් ආකර්ෂණයක් නොමැති බව දැන ගැනීම සතුටක්. මානසික අවපීඩනය, සමාජ කාංසාව සහ නැති දේ සමඟ මගේ පැරණි ක්‍රම වෙත ආපසු යෑමට මම සමහර විට බිය වූ නමුත් දැන් එය සිදු නොවනු ඇතැයි මට හැඟේ.

80 වන දිනය - දෙවන නැවත පණගැන්වීම:

ඔබ ලිංගිකව හැසිරී ලිංගිකව මුණගැසෙන විට ලිංගික හැසිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ශිෂේණය ඍතුව සෑම විටම හොඳය. සැබෑ ජීවිතයේ ගැහැනු ළමයින් මුණගැසීමට පුරුදු වන්න. තවත් උපදෙස්: වයස 21 - මෙය මගේ දෙවන සහ අවසාන නැවත පණගැන්වීමයි. නැවත ED වලින් සුව වී ඇත.