ජෝනි රෙනී විසිනි
වැටීමත් සමඟ මම තීරණය කළා මට ටික කලක් තනිකඩව සිටිය යුතු බව. මගේ ක්ෂේත්‍රය තුළ බලපත්‍ර ලබා ගැනීම සඳහා මට බැරෑරුම් අධ්‍යයනයක් කළ බැවින් එය වඩාත් සුදුසු බව මම දැන සිටියෙමි - සහ පිරිමින් (ඔවුන් කෙරෙහි මා තුළ ඇති උද්‍යෝගය නිසා) අවධානය වෙනතකට යොමු විය. ඒ නිසා මම ඒවා කෙටිකාලීනව අත්හැරියා. අමුතු දෙයක්, මෙය කිරීමට අපහසුම දෙය නොවේ. මම මගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් තනිකඩව ජීවත් වී සිටිමි. සැබවින්ම විනෝදකාමී සම්බන්ධතා සුලභ නොවන බව මම සොයාගෙන ඇත්තෙමි. මට ඉගෙනීමට හැකි වන පරිදි මගේ ශක්තීන් උපයෝගී කර ගැනීමෙන් මම සතුටට පත් වූ අතර, බලපත්‍ර පරීක්ෂණ කිහිපයක්ම සමත් වූ විට මට ප්‍රතිලාභ ලැබුණි (ඕනෑවට වඩා තිබේ).
තනිකඩ ජීවිතයක් ගත කර මාසයකට පමණ පසු මගේ සෞඛ්‍යය දුක් විඳීමට පටන් ගත් බව මම දුටුවෙමි. විශේෂයෙන් මම දරුණු නින්ද නොයාමට පටන් ගත්තා.
මෙය අසාමාන්‍ය දෙයක් වූයේ මම හොඳ නින්දකට ප්‍රසිද්ධ නිසාය. රාත්‍රියේදී මගේ හිස බිම වැතිරීමට මම දනිමි. ඊළඟ කාරණය මම දවල් කාලයේ අවදි වෙමි. මම නින්ද පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් සඳහා පවා සහභාගී වී සිටිමි. මම කොහේ ගියත් නව කාල කලාපයට පහසුවෙන් හැඩගැසෙන බැවින් මට කවදාවත් ජෙට්ලැග් තේරුම් ගත නොහැකි විය.
මට නිදාගන්න උදව් කරන්න මම චීන .ෂධ පැළෑටි ගන්න පටන් ගත්තා. මෙය ක්‍රියාත්මක නොවූ නිසා මම කටු චිකිත්සාව අත්හදා බැලුවෙමි. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් මම බටහිර bs ෂධ පැළෑටි (වැලරියන් මූල) වෙත ගියෙමි. එය නින්දට යාමට පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත් එය උපකාරී වේ. සති තුනකට පසු මෙය වැඩ කිරීම නැවැත්වූ අතර මට වෙනත් අයගේ විසඳුම් සෙවීමට සිදු විය. මම ස්නායු රසායනික හේතු, ආහාර වෙනස් කිරීම, පරපෝෂිතයන්, හෝමෝන වෙනස්කම් පිළිබඳව සොයා බැලුවෙමි. මගේ නින්ද නොයාමට කිසිවක් හේතු නොවේ. මම සතිපතා කර ඇති සතිපතා හෘද පංති කිහිපයක් (යෝග සහ පිලේට්ස් සමඟ) ඉගැන්වූ අතර, ඒ නිසා මට අවශ්‍ය ව්‍යායාම ලැබෙන බව මම දැන සිටියෙමි. මගේ ආහාර වේලෙහි කිසිවක් වෙනස් වී නැත. මට අසාමාන්‍ය ආතතියක් තිබුණේ නැහැ. නින්දේ රටාවේ මෙම වෙනසට හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද?
දිනක්, මිතුරෙකු සමඟ කතා කරමින් සිටියදී, මම අවසාන වරට ස්පර්ශ කළේ කවදාදැයි මම ශබ්ද නඟා කල්පනා කළෙමි. මා අවසන් වරට යමෙකු සමඟ සොරකම් කළ විට, මගේ අත අල්ලාගෙන සිටියදී හෝ මගේ උරහිස වටා අතක් ඔතා ඇති විට මට මතක නැත. මාව ස්පර්ශ කර මෙතරම් කාලයක් ගත වී ඇති අතර, මිතුරෙකුගේ වැළඳගැනීමක් පවා විදේශීය බවක් දැනුණි. මම රඳවා තබා ගැනීමට ආශාවෙන් සිටින බව මට වැටහුණා; මට හිස් බවක් දැනුණා. මගේ ශක්තිය අද්විතීය ලෙස උච්චාවචනය වෙමින් පවතින බවත්, මගේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට ආදරය හා ශක්තිය ලබා දීමට මට නොහැකි වූ බවත් මම දුටුවෙමි. මා සමඟ මේ ගැන සාකච්ඡා කළ ගැහැනු මිතුරියක් පැවසුවේ, ඇය මාසයක් තිස්සේ හුරතල් නොවූ විට, ඇය පිරිමින් කෙරෙහි කෝපයෙන් හා අමනාපයෙන් සිටින බවත්, ඔවුන් සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමේ අනාගත අවස්ථා අඩු කරන බවත් ඇය දුටුවාය.
මෙම සංවාදයෙන් පසුව, එදින සවස් වරුවේ පිරිමි මිතුරෙකුට පැමිණීමට අවස්ථාවක් උදා විය. මම පැයක් පමණ සැරිසැරීමට වගබලා ගත්තා, අපේ දවස ගැන කතා කරමින්. මම හිතුවා, “මම අද රෑ හොඳින් නිදාගන්නම්!” සහ වොයිල්. මාස තුනකට පසු පළමු වතාවට, මා නිදාගත් මොහොතේම නින්ද මා වට කර ගත් අතර, මම ප්‍රබෝධමත් විය. මගේ නව සගයා සමඟ ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්වීමට මා තුළ ආශාවක් නොතිබූ අතර එය පැහැදිලි කළේය. ඉතින්, වෙනත් න්‍යායපත්‍රයකින් තොරව එකිනෙකා සැනසීමට අපට අවකාශය පැහැදිලි විය. ඊළඟ දවසේ අපි චිත්‍රපටයක් නරඹා හුරතල් වුණා. සති ගානක් තිස්සේ මට පුදුම හිතුණා. (ඔහු ටික කලකට පසු දකුණු ඇමරිකාවට ගියේය.)
දැන් මාව වැරදියට තේරුම් ගන්න එපා: තනිකඩව සිටීම විශාල වාසි ඇත. තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස, මම කිසිවෙකුට ගණන් නොදී, මා කරන දේ සහ එය කරන විට තෝරා ගැනීමට මට සිදුවේ. මට අවශ්‍ය විටෙක පිටතට යාමට, මා කැමති තරම් ප්‍රමාද වී නිවසට පැමිණීමට, කුසගින්නෙන් පෙළෙන විට කෑමට ගැනීමට සහ මට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක සංචාරය කිරීමට හැකිවීම ගැන මම බෙහෙවින් සතුටු වෙමි. මම නිදහසට සහ ස්වාධීනත්වයට කැමතියි.
තනි පිරිමි මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට මම තීරණය කළෙමි. ගැහැණු ස්පර්ශයක් නොමැතිකම නිසා ඔවුන් එම අඩුවීම අත්විඳ තිබේද? ඔවුන් ද විය හැකිද? මම විමසුවා (ඔවුන්ගේ ක්ෂය වූ තත්වය තුළ) ඔවුන් හුරතල් කිරීම සඳහා ලිංගික වෙළඳාම් කරයිද? සෑම විටම පාහේ මට කිසිදු පැකිලීමකින් තොරව “ඔව්!” ලැබුණි.
ස්පර්ශය එතරම් ඉන්ද්‍රජාලික හා බලසම්පන්න එකක් වීමට හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද? ස්පර්ශයේ lack නතාවය නිසා මා දුර්වල හා ක්ෂය වී ගියේ ඇයි? එය මගේ සෞඛ්‍යයට මෙතරම් බලපාන්නේ කෙසේද? පිළිතුර ඔක්සිටොසින් නම් හෝමෝනයක අඩංගු විය හැකිය, සමහර විට එය “හුරතල් රසායනිකය” ලෙසද හැඳින්වේ. එය ආදරණීය ස්පර්ශයට සම්බන්ධව මුදා හරින අතර එයින් බොහෝ වාසි ඇත. අඩු කෝටිසෝල් සමඟ නින්දට යාම පහසුය.
මාසයකට පමණ පසු මට සැබෑ හෘද සම්බන්ධතාවයක් ඇති මිනිසෙකු හමු විය. මට අවශ්‍ය යැයි හැඟුණු නිසාත්, ස්පර්ශයෙන් හා හුරතල් කිරීමෙන් ඔක්සිටොසින් මාත්‍රාව අවශ්‍ය වූ නිසාත්, මගේ ශක්ති සමතුලිතතාවය දෙස මම බලා සිටියෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මට මාස ගණනකට වඩා වැඩි ශක්තියක් තිබුණි. ව්‍යායාම කිරීමට, නැටීමට සහ සුව කිරීමට මට වැඩි පෙලඹීමක් ඇති විය. මගේ ශරීරය පවා ස්ත්‍රීවාදීව සිටියදී පවා නිවැරදි ස්ථානවල ස්ථිරව සිටිමින් අන් අය තුළ මෘදු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. සුළු වේදනාවන් හා වේදනාවන් වාෂ්ප වී ඇති අතර, මාස ගණනාවකට වඩා මට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ජීවතුන් අතර සිටින බවක් දැනුනි. අවශ්‍ය විටෙක මිතුරන් හා පවුලේ අය කෙරෙහි මට අනුකම්පාවක් ඇති විය. සියල්ලටත් වඩා මම නිදාගත්තේ බබෙක් වගේ.
පිරිමින් ටික කලක් “ස්පර්ශයට ලක් නොවූ” විට කාන්තාවන්ට වඩා වෙනස් ප්‍රතික්‍රියා වලට ගොදුරු වන බව මම දුටුවෙමි. සමහරු ආක්‍රමණශීලී හෝ වෙනත් ආකාරයකින් කාන්තාවන් සමඟ නුසුදුසු වෙති. ඔවුන්ගේ ආශාවන්, නුසුදුසු ලෙස ප්‍රකාශ කිරීම, ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් ඉවතට තල්ලු වන බවක් පෙනේ. සමහරු අභ්‍යන්තරයට ගමන් කර අඩු සමාජීය බවට පත්වෙති, නැතහොත්, නැතිවූ කාන්තා ශක්තීන් සමතුලිත කිරීම සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් වඩාත් ගැහැණු බවට පත්වේ.
ස්පර්ශය නොමැතිකම නිසා පුරුද්දක් ලෙස අවශ්‍යතා ඇති කාන්තාවන්ට පිරිමින් බොහෝ විට ආකර්ෂණය නොවන්නා සේම, ශක්තීන් සමතුලිත නොවන මෙම පිරිමින් වෙත අප බොහෝ විට ආකර්ෂණය නොවේ. ඔවුන් අපට හීබි-ජිබීස් ලබා දෙයි. ඔවුන්ට ස්ත්‍රී ශක්තිය අවශ්‍යයි. ඒවා ක්ෂය වී ඇත. එහෙත්, අප අපවම අඩපණ වී ඇත්නම් (අපට අවශ්‍ය දේ අපට නොලැබෙන නිසා), තත්වය 22 Catch බවට පත්වේ. එයින් මිදීමට උත්සාහ කිරීම අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය. මට අවශ්‍යතාවයක් දැනෙන විට මමත් පිරිමින්ට වඩා ශක්තිමත්ව සිටිමි. ඊට වෙනස්ව, මට මා මෙන් හැඟෙන විට, මම සහකරුවන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.
තනිකඩව සිටින සහ ඔක්සිටොසින් නිපදවන හැසිරීම් හුවමාරු කර ගත හැකි පුද්ගලයා තවමත් සොයාගෙන නොමැති අය සඳහා මුහුණ දීමේ කුසලතා මොනවාද?
ස්වයංවින්දනය ජනප්‍රිය එකක් වන නමුත් එය කෙටිකාලීන විසඳුමක් පමණි. එය මා ලියන ගැඹුරු පෝෂණය ලබා නොදේ. ඕනෑවට වඩා, එය සැබෑ සබඳතාවලට බාධාවක් බවට පත්වීමේ විභවයක් ද ඇත, අනාගත ලිපියක් වන 'ස්වයංවින්දනය මිථ්‍යාව' මම අවදානමට ලක් කරමි.
පෙම්වතියක් නොමැති විට මා (සහ වෙනත් අය) වෙනුවෙන් වැඩ කර ඇති උපක්‍රම මෙන්න:
කඩ්ල් මිතුරන් අපගේ ස්පර්ශය සඳහා වන අවශ්‍යතාවය සපුරාලීම සඳහා අපූරු අලෙවිසැලක් විය හැකිය. පෝෂණය නොමිලේ සහ බහුල වන විට අපි කුසගින්නෙන් ඇවිදීම පිස්සුවකි. හුරුබුහුටි මිතුරන්ගේ විප්ලවයක් ආරම්භ කරමු! මට ඇත්ත වශයෙන්ම පිරිමි මිතුරෙකු සිටින අතර මා සමඟ නිදිමත පිජාමා සාද ඇත. අපි රාත්‍රී ආහාරය, සිනාසීම, හුරතල් කිරීම, නිදාගැනීම, උදේ ආහාරය ගැනීම සහ විශිෂ්ට මිතුරන් ලෙස සිටිමු. ඔබට මේ ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකි කෙනෙකු ගැන සිතිය හැකිද?
මෑතකදී මම දුටුවා මම කටු චිකිත්සක රෝගියෙකුගේ පිටුපසට ස්පර්ශ කරන විට ඔහුගේ ශක්තිය ස්පොන්ජියක් මෙන් මගේ ස්පර්ශය පොඟවන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ඔහු ප්‍රියමනාප මිනිසෙකි. මම ඔහුට හුරතල් මිතුරෙකු ලබා ගැනීමට උපදෙස් දුන්නෙමි, නමුත් ඔහු එසේ නොකළේය. සෑම සැසිවාරයකින් පසුවම ඔහු කෙටි කාලයක් සඳහා හොඳ අතට හැරුණේය. අවසාන වශයෙන්, මම ඔහුට පැවසුවා ඔහුට සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහු නිතිපතා ස්පර්ශය ලබා ගත යුතු බව. මම යෝජනා කළේ ඔහු පරණ මිතුරෙකු කැඳවා, ඔහු හුරුබුහුටි මිතුරෙකු සොයමින් සිටින බව ඇයට කියන්න, ඇය යෝජනා කළ සියලු සීමාවන්ට ගරු කරන බවට පොරොන්දු වන්න, සහ ආදරණීය ස්පර්ශයක් පමණක් හුවමාරු කර ගන්න. මෙය ක්‍රියාත්මක වූ අතර මම ඔහුව එතැන් සිට දැක නැත. අපි සම්බන්ධතා පවත්වනවා, ඔහු දියුණුයි.
ඒ හා සමානව, ඔහු ඇසුරු කළ කාන්තාවක් සමඟ එකඟතාවයක් ඇති මිනිසෙකු මට හමු විය. ඔවුන් දෙදෙනාම දැන සිටියේ අවසානයේදී ඔවුන් එකිනෙකාට “නිවැරදි” නොවන බවයි. දිගුකාලීනව තම සැබෑ සහකරුවන් සොයා ගැනීමේ අරමුණින් ඔවුන් විවෘත සම්බන්ධතාවයකට එකඟ විය. ඔවුන් අවශ්‍යතා ඇති, තනිකඩ පුද්ගලයන් ලෙස ලෝකයට යාමෙන් වැළකී සිටියහ. ඔහු විස්තර කළේ, “මම හිතන්නේ මිනිසුන් ටික වේලාවකින් දින වකවානු නොලැබුවහොත් ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වේ.” ඔහුගේ ශක්තිය සමතුලිත වූ අතර, ඔහුගේ ජීවිතයේ අරමුණ ඉටු කිරීමට අවධානය යොමු කිරීමට සහ ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීමට ඔහුට හැකි විය. ඔහු මුළුමනින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකි මිනිසෙකු වූ නිසා නව කාන්තාවන් හමුවීම ඔහුට පහසු නොවීය. ඔහු සහකරු හෝ සහකාරිය සහිත නව කාන්තාවක් මුණගැසුණු විට, ඇඳට පැන සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමේ අවස්ථාව කුණු කූඩයට දැමීමේ අවශ්‍යතාවය ඔහුට දැනුණේ නැත.
සම්බාහනය යනු අප ස්පර්ශ සාගින්නෙන් පෙළෙන විට තවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව මුහුණ දීමේ උපාය මාර්ගයකි. එය ආරක්ෂිතව නැවත ශරීරයට ශක්තිය ගෙන එයි. මගේ තනිකඩ ගැහැණු ළමයින් සඳහා, මම නිර්දේශ කරන්නේ පිරිමින්ගෙන් සම්බාහනය ලබා ගැනීමයි. සම්බාහන චිකිත්සක පාසල හරහා ගිය පිරිමින් සාමාන්‍යයෙන් ඉතා ශක්තිමත් සීමාවන් ඇති අතර සුවදායී ස්පර්ශයක් ලබා දීම සඳහා විශිෂ්ටයි. ආරක්ෂිත පරිසරයක පුරුෂ ශක්තිය ලබා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය මෙයයි.
බලශක්ති නාලිකා ඉවත් කිරීමට තාන්ත්‍රික සම්බාහනය උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, තාන්ත්‍රික සම්බාහනයේ පරමාර්ථය ඉන්ද්‍රිය ගෝචර නොවන බව මතක තබා ගන්න, ඒ වෙනුවට ඔබේ ශක්තිය ශරීරය පුරා සමගාමීව ගලා යාමට නිදහස් කිරීම. ස්පර්ශය අවශ්‍ය මිතුරන්ට මම තාන්ත්‍රික සම්බාහනය ලබා දී ඇති අතර, ඔවුන් කියා සිටියේ ලිංගික සම්බාහනයකින් පසු (ඉන්ද්‍රියයකින් තොරව) ඔවුන්ගේ ශක්තිය උපයෝගී කර ගැනීමට හැකිවීම සහ ඔවුන්ව සවිබල ගැන්වීම බවයි. එක් මිනිසෙක් මට කීවේ එදින තමා වර්ණ නොදකින බවයි.
අවසාන වශයෙන්, විරුද්ධ ලිංගයේ අය සිටින විට ප්‍රීති වන්න. මිනිසුන් එකිනෙකා අවශ්‍ය නොවීමට උත්සාහ කරන ආකාරය මම වැඩි වැඩියෙන් දැක ඇත්තෙමි. ස්වයංවින්දනය පවා කෑගසන බවක් පෙනේ, “බලන්න?!? මට ඔබව කෙසේ හෝ අවශ්‍ය නොවීය. මට සතුටු විය හැකියි! ” අන් අය අවශ්‍ය නොවීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය පිළිගන්න; අපට අපේ ජීවිතවල මිනිසුන් අවශ්‍යයි! අතීතයේ දී, අපි මේ දිනවල අත්විඳින විශාල සමාජ වෙන්වීමකින් තොරව ගෝත්‍රවල ජීවත් වූවෙමු. සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ දෑත් සහ හදවත විවෘත කරන්න. කොළ පාට හා සිහින් පෙනුනත් අනෙක් අය පෝෂණය කරන්න. ඔබේ චාමිං කුමරු හෝ ඔබේ කුමරිය තාවකාලික ස්පර්ශයක් නොමැතිකම නිසා ගෙම්බා ඇඳුමකට ක්‍රීඩා කරමින් සිටි බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.
;
