මෙය ඔබේ මොළය අන්තර්ජාලය: ඖෂධ වැනි මොළයට බලපෑම් කළ හැකි ආකාරය
By චන්ද්රා ජොන්සන්, ඩෙස්රෙට් නිව්ස් ජාතික අනුවාදය
බ්රහස්පතින්දා, ජනවාරි. 8 2015
කොසෙට්රා රී වෙනුවෙන් ඇයගේ විවාහයේ අවසානය දහස් ගණනකගේ මරණය විය.
Rae සහ ඇගේ සැමියා - 2000s මුල් කාලයේ පරිගණක වැඩසටහන්කරුවන් ලෙස සේවය කළ අය - නිවසේදී සහ වැඩ කිරීමේදී පරිගණක තිරයක් ඉදිරිපිට පැය ගනනාවක් ගත කළහ.
“වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් අපි අපේ ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමෙන් වැළකී සිටියෙමු. "මේ මොහොතේ ගනුදෙනු කළ යුතු බොහෝ දේ සමඟ කටයුතු කර නොමැත."
විවිධ මානසික කවයන් තුළ විවිධ නම් ඇති රෝගයක් වර්ධනය වී ඇති බව රාව දැන සිටියේ නැත - තාක්ෂණික ඇබ්බැහිවීම, අනවශ්ය අන්තර්ජාල භාවිතය හෝ, බොහෝ විට අන්තර්ජාලය ඇබ්බැහිවීම ආබාධයකි.
ඇගේ දරුවන් ඇඳේ නිදාගන්නට කාලය සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.
"මගේ දරුවන්ට කියවීමට නොහැකි වූ අවස්ථා ගණනාවක් තිබුණා. ඩිජිටි මාධ්ය සමග මගේ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය මට අවශ්ය විය හැකි මවුපිය වර්ගයා වීමට ඇති හැකියාව නිසා මැදිහත් විය. " "හැමවිටම, විනාඩි පහක් විනාඩි, සහ ඉන් පැය හතරක් යනවා."
Rae ඔවුන්ගේ ඩිජිටල් පරිභෝජනය කළමනාකරණය කිරීමට අරගල කරන ජනතාව සඳහා වොෂින්ටන් ප්රාන්ත ප්රතිසාධක මධ්යස්ථානයක්, මනෝ චිකිත්සකයකු සහ සම-ආරම්භක reSTART බවට පත් විය.
අද, ඩිජිටල් ඇබ්බැහි වීම - සවි කිරීම සමාජ මාධ්ය වේවා, කෙටි පණිවිඩ යැවීම, වීඩියෝ ක්රීඩා හෝ කාමුක දර්ශන වේවා - එය අඳුරු යෙදුමකි. මිනිසුන් කොපමණ සංඛ්‍යාවක් පීඩාවට පත්ව ඇත්දැයි දැන ගැනීම දුෂ්කර ය, නමුත් අ 2009 අධ්යයන සූචිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි 8 8 18 XNUMX වයස් කාණ්ඩයේ XNUMX ප්රතිශතයක් ලෙස ඇබ්බැහි වූවන් ලෙස සුදුසුකම් ලබා ඇත.
එය ළමුන් මිලියන 3 ක් පමණ වන අතර එය සැන් ඩියාගෝ හි එක්සත් ජනපද නාවික ද්‍රව්‍ය අපයෝජන හා ප්‍රතිසාධන වැඩසටහනේ ආචාර්ය ඇන්ඩ rew ඩෝන් බිය ගන්වයි.
“අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක පිරිවැය සඳහා හෝ වේදනා නාශකයක් ලෙස ඇබ්බැහි වන වයිෆයි හොට්ස්පොට් එකකින් ඔබට නොමිලේ ලබා ගත හැකි වෙනත් drug ෂධයක් නොමැත,” ඩෝන් පැවසීය.
එය ඇමරිකාවට ආවේණික නොවේ. එක්සත් රාජධානියේ නොටිංහැම් ට්‍රෙන්ට් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝ විද්‍යා ologist ඩාරියා කුස් විසින් 2014 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් ඩිජිටල් ඇබ්බැහි වීමේ අනුපාතය ආසන්න මට්ටමක පවතී 26 සියයට ආසියාවේ කොටස්. 2008 හි දී, අන්තර්ජාලයේ ඇබ්බැහිවීම තම ඉහල මහජන සෞඛ්ය අවදානමක් ලෙස ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා ලෝකයේ මුල්ම රටවල් අතරට චීනය පත්විය. 20 ට වඩා වැඩිය එහි පුරවැසියන් අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වූවන් වේ.
එහෙත් ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය එහි රෝග විනිශ්චය අත්පොත වන ඩීඑස්එම් හි අන්තර්ජාල ඇබ්බැහි වීම ආබාධයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර නැත. රේ පවසන්නේ වෙනස්කම් කිරීමට කාලය එළඹ ඇති බවයි.
“අපි මේ නිර්භීත නව ඩිජිටල් මායිමට පිවිසෙන විට මෙය සිදුවීමට අපි අදහස් කළේ නැහැ. නමුත් එය තිබේ, ”රේ පැවසීය. “අපගේ ක්‍රියාකාරකම් වටා මෙම ආරක්ෂිත දැල් ඉදිකරන්නේ කෙසේදැයි අප අපෙන්ම අසාගත යුතුය. එවිට අපට තාක්‍ෂණය සමඟ තිරසාර සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය.”
ඩිජිටල් ශක්තිය
ඩිජිටල් ඇබ්බැහි වීමේ පරාමිතීන් නිර්වචනය කර නැත. එහෙත් ඩිජිටල් ඇබ්බැහිවීම සූදුවට ඇබ්බැහිවීම වැනි චර්යාත්මක ලෙස ඇබ්බැහි වීම වැනි ය.
කුස් පවසන්නේ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීමෙන් මොළයේ රසායන විද්‍යාව වෙනස් කළ හැකි බවට සාක්ෂි ඇති බවයි.
මොළයේ ඇති දෙයක් ප්රසන්න විට - උදාහරණයක් ලෙස, වීඩියෝ ක්රීඩාවක් දිනා ගැනීම - හොඳ හැඟීම් ඩොපැමයින් වේගයෙන් පැමිණෙන බව ඇය පැවසුවාය. යමෙකු ක්රියාකාරිත්වයට ඇබ්බැහි වූ විට, මොළයේ ස්නායුක ග්රාහකයන්ට ඩොපැමයින් සමඟ ගලා ආවේය. අනිවාර්යෙන්ම එය නිවා දැමීමට ඇබ්බැහි වූවන් එම හැඟීම් ආක්රමණශීලී ලෙස සොයයි.
ක්‍රියාකාරකම කපා දැමූ විට, ප්‍රතිග්‍රාහකයන්ට අවදි වීමට කාලය ගතවන අතර එහි ප්‍රති depression ලයක් ලෙස මානසික අවපීඩනය, මනෝභාවය වෙනස් වීම හෝ නින්ද නොලැබේ. ඩොන් පවසන්නේ විද්‍යාවට “ඩිජිටල් විභවය” ලෙස හඳුන්වන විවිධ මාධ්ය වර්ගීකරණය කළ යුතු බවයි.
“මිනිසුන් පවර්පොයින්ට් වලට ඇබ්බැහි වී ඇති බවක් ඔබ දකින්නේ නැහැ,” ඩෝන් පැවසීය. “අපගේ අභියෝගය වන්නේ ෆේස්බුක් වැනි දෙයක් සූදු වැනි දේ සමඟ සැසඳෙන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමයි.”
ඩොයින් නාවික හමුදාව තුළ ඩිජිටල් ඇබ්බැහිවීම අධ්යයනය කරයි. තමන් විසින් නිර්ණය කරන ලද එක් සේවකයකුගේ නඩුව සම්බන්ධයෙන් ඔහු මෑත ලිපියක් පළ කළේය Google Glass වලට ඇබ්බැහි වෙලා.
ඩොයින් වාර්තා කළේ රෝගියා දිනකට පැය 4 ක් පමණ ගූගල් ග්ලාස් භාවිතා කළ බවත්, එය නොමැතිව කුපිත විය හැකි බවත්, ඔහු ගූගල් වීදුරු නරඹන පුද්ගලයා හරහා ඒවා බැලීම වැනි අත්දැකීම් පවා සිහින දැකිය හැකි බවයි.
ඩොආන් ආරක්ෂක දෙපාර්තමේන්තුව වෙනුවෙන් කතා නොකරයි, නමුත් ඔහු පවසන්නේ අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම කොතරම් මට්ටමකට පැමිණ ඇත්ද යන්න එක්සත් ජනපද හමුදාව සක්‍රීයව විමර්ශනය කරමින් සිටින අතර එය හමුදා සූදානමට බාධාවක් බවයි. ඔහු මේ දක්වා භටයින්ට බලපා ඇති දේ ගැන අවංක ය - සබැඳි කාමුක දර්ශන සමඟ සවි කිරීම.
“අපි කතා කරන්නේ ශිෂේණය ys නතාවයෙන් පෙළෙන තරුණ, නිරෝගී මිනිසුන් ගැනයි,” ඩෝන් පැවසීය. තම සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරගත නොහැකි තරුණ තරුණියන්. ”
ඩෝන් පවසන්නේ තමා දකින දෙය කූලිජ් ආචරණයට උදාහරණයකි - පිරිමි ක්ෂීරපායියෙකු විවිධ කාන්තාවන්ට නිරාවරණය වන තාක් කල් ඔහු වෙහෙසට පත්වන තෙක් සංසර්ගයේ යෙදෙනු ඇතැයි යන අදහස මත පදනම් වේ. අන්තර්ජාලයට ස්තූතියි, පුරුෂයින්ට වෙන කවරදාටත් වඩා අසභ්‍ය අන්තර්ගතයන් සඳහා අසීමිත ප්‍රවේශයක් ඇත. ඩිජිටල් වයස්ගත කාමුක ඇබ්බැහි වූවන් අවදි වීමට බොහෝ විට ජනේල සහ රූප එකවර විවෘත කළ යුතු බව ඩෝන් පවසයි.
“ඔබට ශිෂේණය without ජු වීමකින් තොරව ශිෂේණය get ජු වීමක් නොලැබෙන තෙක් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබ ඊළඟ මට්ටම සොයා ගනී,” ඩෝන් පැවසීය. “එය වයග්‍රා මෙන් ප්‍රතිචාරයක් අවුලුවන drug ෂධයකි.”
උපකාරය සොයාගැනීම
අවුරුදු තුනක් තිස්සේ මැට් මැකේනා ජීවත් වූ අතර වීඩියෝ ක්රීඩා හුස්ම ගත්තේය. මැකේනාගේ තේරීමේ ක්‍රීඩාව වූයේ එවර්ක්වෙස්ට් - එහි ඇබ්බැහි ගුණාංග සඳහා එවර්ක්‍රැක් යන අන්වර්ථ නාමයෙන් හඳුන්වන මැකේනා පැවසුවේ - මාර්ගගත භූමිකාව රඟදැක්වීමේ ක්රීඩාවක් බවයි.
විද්යාල සිසුවෙකු ලෙස මක්ඛෙනා එක් වරක් 30 පැය ක්රි.ව.
“මට එය විස්තර කළ හැකි හොඳම ක්‍රමය නම් මට හෙඩ් ෂොට් එකකින් හෝ ජයග්‍රහණයක් ලැබෙනු ඇත,” මැකේනා පැවසීය. "මට සොයා ගත හැකි වේගවත්ම ආහාර - ධාන්ය වර්ග හෝ වෙනත් දෙයක් මම අනුභව කරමි. මට තවදුරටත් නැගී සිටීමට නොහැකි වන තෙක් මම සෙල්ලම් කරමි."
මැකේනා පාසලෙන් පිටව ගොස් ඔහු සමඟ ජීවත් වූ පෙම්වතිය සමඟ වෙන් විය. (“ඇය සිටි තාක් කල් ඇය මා සමඟ රැඳී සිටියා යැයි මට විශ්වාස කළ නොහැකිය.” ඔහු කීවේය) - සියල්ලටම ඔහු හිස් ත්‍යාගය යැයි කියනු ඇත.
“මට අවශ්ය වූයේ එම ප්‍රහේලිකාව පමණි. සැබෑ ජීවිතයේ දී, එම සාධනය පිළිබඳ හැඟීම සඳහා ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු අතර එය සාමාන්‍යයෙන් හොඳින් උපයා ඇත. නමුත් සූදු ක්‍රීඩාවේදී ඔබ ඒ සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේ නැහැ, ”මැකේනා පැවසීය. "එවිට ඔබ එය ලබා ගැනීම සඳහා අත්හැරීමට කැමති දේ තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී."
මැකෙන්නා වෙබ් අඩවිය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන ලදී. අන්තර්ජාලය හරහා ගායකයින් නිර්නාමිකව, නමුත් වෙනත් ඇබ්බැහි වූවන් සමඟ වෙහෙසට පත් වූ කාලය සමඟ ඔහු සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ නොතබමින් අන්තර්ජාලය ඔස්සේ කතා කිරීමට හැකි විය.
“එය නරක නම්, ඔබට අන්තර්ජාලයට යාමට පවා අවශ්ය නැත,” මැකේනා පැවසීය. “නමුත් බොහෝ උපකාරක කණ්ඩායම් මාර්ගගතව සිටිති.”
මැකේනා ඇල්කොහොල් ඇනොනිමස් වෙත හැරුණත් වැඩි සහයෝගයක් නොලැබුණි.
“ඔබට එහි ඇතුළට ගොස් ඔබ සූදු ක්‍රීඩාවට ඇබ්බැහි වූ බව පැවසිය නොහැක,” මැකේනා පැවසීය. ඔවුන්ට එය තේරෙන්නේ නැත. ඔවුන් ඔබ දෙස බලන්නේ ඔබ යම් ආකාරයක පිටසක්වල ජීවියෙකු ලෙසයි. ”
බලහත්කාරයෙන් සූදුව වැනි පූර්ණ චර්යාත්මක ආබාධයක් ලෙස අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වීම පිළිගැනීමට මැකේනාගේ අත්දැකීම් පිළිබිඹු කරයි.
“(අන්තර්ජාල ඇබ්බැහි වීම) අප නොසලකා හැරිය යුතු බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇත,” කුස් පැවසීය. දුක් විඳින බොහෝ දෙනෙක් එහි සිටිති. ”
මැකේනා ඉගෙන ගත් පරිදි නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ මාර්ගය කණගාටුවට පත් විය. නරකතමය, ඔහු පවසන පරිදි, ඔහුගේ දුරකථනය ඔස්සේ ලබා ගත හැකි නිදහස් ක්රීඩා වේ. ඔහුගේ අන්තර්ජාල බ්රව්සරය ඔහුගේ අතීතය පිළිබඳ නිරන්තරයෙන් සිහිපත් කිරීමකි.
“මට නැවත කිසි දිනෙක සූදු දැන්වීම් නොදැකීමට තෝරා ගත නොහැක,” මැකේනා පැවසීය. “ඒ සඳහා අවශ්ය වන්නේ එක් ක්ලික් කිරීමක් වන අතර මම නැවත සූදු ක්‍රීඩාවට පිවිසෙමි.”
දෙමාපියන්ගේ උගුල
වෛද්ය හිලාරි කෑ Cash 1996 හි ඩන්ජෝන්ස් හා ඩ්රැගන් හි වීඩියෝ ක්රීඩා අනුවාදයට ඇබ්බැහි වූ තරුණ රෝගියෙකුව සිටි විට, ඇය එක් දෙයක් ගැන සිතුවා: ඇගේම පුතා.
“මා දුටුවේ ගංවතුරට පෙර උපක්‍රමයයි,” කෑෂ් පැවසීය. ඔහු කැමති වෙනවාට මම කැමති නැහැ. ”
2009 හි රී සමඟ එක්ව නැවත ආරම්භ කරන Cash සමාගම පවසන්නේ තාක්ෂණික කේන්ද්රගත ඇබ්බැහිවීම් නිවසේ සිටම ආරම්භ වන බවයි.
“මට ස්වාමිපුරුෂයෙක් පැවසුවා, ඔහුගේ බිරිඳ මව්කිරි දෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔහුගේ බිරිඳ ෆේස්බුක් පරීක්ෂා කළ බව. විනාශකාරී, ”මුදල් පැවසීය. “බොහෝ දෙමව්පියන්ට මෙම මායාකාරී, ස්වයං-සේවය කරන මන fant කල්පිතයක් තිබේ, එහිදී ඔවුන් සිතන්නේ මෙම උපකරණවල සිටින නිසා තම දරුවන් වඩාත් දක්ෂ වනු ඇතැයි කියාය. නමුත් බොහෝ විට එසේ වන්නේ දෙමාපියන්ට ඔවුන්ගේ උපාංගවල සිටීමට අවශ්ය නිසාය. ”
අන්තර්ජාලය නූතන ජීවිතයේ කොටසක් වන නිසා, නැවත ආරම්භ කිරීම ඩිජිටල් මාධ්‍යයෙන් වැළකී සිටීම ගැන දේශනා නොකරයි, නමුත් තනි භාවිත සැලසුම් සකස් කරයි.
“මම වරක් කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වූ කාන්තාවක් සමඟ වැඩ කළෙමි. ඇය පැවසුවේ ඇයගේ කොන්සෝලයේ වාඩි වූ වහාම ඇයව සක්‍රිය කර ඇති බවයි. “මෙය ඉතා අසීරු ඇබ්බැහි වීමක් නිසා ඔවුන්ට දුරස්ව සිටිය නොහැක.”
ඩිජිටල් භාවිතය කළමනාකරණය කිරීම යනු වෙබ් අඩවි අධීක්ෂණය කිරීම හෝ මෘදුකාංග පෙරීම, මාර්ගගත කාල සීමාවන් නියම කිරීම හෝ ස්මාර්ට් ෆෝන් වලට වඩා ඇනලොග් දුරකථන මිලදී ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කරන බව රේ පවසයි. එය පහසු ක්‍රියාවලියක් නොවන බව මුදල් පවසයි, මේ නිසා පවුල් මුල සිටම සීමාවන් සකස් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.
“අපගේ බොහෝ සමාජ අවශ්‍යතා පරිගණකයකින් පැහැර ගත හැකිය. ඔවුන්ට දරුවෙකුගේ අවධානය රඳවා ගත හැකි නමුත් එය ඔවුන් මැදිහත් වීමෙන් වළක්වයි, ”මුදල් පැවසීය.
තම දරුවන් ඇබ්බැහි වීමේ හැසිරීම වර්ධනය කරන්නේ දැයි නොදන්නා දෙමාපියන් සඳහා, කුස් විසින් පරීක්ෂණයක් යෝජනා කරයි.
“බලන්න ඔබ එය රැගෙන ගිය විට කුමක් සිදුවේද,” කුස් පැවසීය. “ඔවුන්ට අන්තර්ජාලයෙන් පිටත හොඳ අත්දැකීම් ඇති බවට වග බලා ගන්න.”
ඇය ඇගේ පුරුද්දට ආමන්ත්‍රණය කර ඇති හෙයින්, ඇය පවසන්නේ ඇය නැවත ලෝකයට එක්වූයේ ඇය නොදැන සිටි ආකාරයට ය. ඇය එය හඳුන්වන්නේ “නැවත සම්බන්ධ කිරීම” ලෙසයි.
“අපි හැමෝම මිනිස් සම්බන්ධතාවයට ආශා වෙමු. ඔබට ෆේස්බුක් පිටු කීයක් තිබේද යන්න මට ප්‍රශ්නයක් නොවේ, එය උරහිස මත අතක්, වැළඳ ගැනීම, සිනහවක්, සිනහවක්, හාදුවක් නොවේ. එය කිසි විටෙකත් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකිය. “ඩිජිටල් ලෝකයෙන් පිටත ජීවිතය කොතරම් ප්‍රීතිමත් විය හැකිදැයි මම දැන සිටියේ නැත. තිරසාර තාක්ෂණික භාවිතය අපේ කාලයේ වැදගත්ම සංවාදයක් වන්නේ එබැවිනි. ”
විද්යුත් තැපෑල: [විද්යුත් ආරක්ෂිත]ට්විටර්: චන්ද්රා ජෝන්සන්
;