උදව් කරන්න! මම කාමුක දර්ශන නැවතිමි, නමුත් මගේ ශක්තිය, ලිංගික ප්රමාණය සහ / හෝ ලිහිණී ප්රමාණය අඩු වේ (Flatline)

“මිනිසුන්ට පෙනෙන වඩාත් සුලභ මාවත වන්නේ හයිපර්-අරූසල් -> ෆ්ලැට්ලයින් -> ස්වාභාවික උද්දීපනයයි, මෙහි අවසාන අවසානය ආරම්භයේ නොතිබූ කාන්තාවන් කෙරෙහි ස්වාභාවික, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකර්ෂණයක් / තල්ලුවක් වේ. දැන් මේ සම්බන්ධයෙන් වෙනස්කම් කිහිපයක් තිබේ, නමුත් පැතලි මාර්ගයෙන් ඉවත් වීමට සුබ පැතුම්. ” (ලින්ක්)

සැබෑ විශේෂ experts යින්ගේ වීඩියෝ ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි:

• වීඩියෝව ගේබ් ඩීම් - ෆ්ලැට්ලයින්: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
• වීඩියෝව නෝවා පල්ලිය - මගේ ශිෂ්ණය සදහටම වෙව්ලනු ඇත්ද? (නොෆැප් පැතලි රේඛාව).

වැඩි විස්තර අවශ්‍යද? පැතලි රේඛාව පිළිබඳ ලිපිය ද බලන්න: “කාමුක ප්‍රතිසාධනය සහ අද්භූත ෆ්ලැට්ලයින්”

“පැතලි රේඛාව” යනු කාමුක සම්බන්ධ ශිෂේණය ys ජු වීම, ශුක්‍රාණු ප්‍රමාද වීම හෝ සරල කාමුක ඇබ්බැහි වීමක් ඇති පිරිමින්ගේ සුවවීමේ සාමාන්‍ය අවධියකි. අපි එය හඳුන්වන්නේ “පැතලි කිරීම” ලෙසයි. එය තාවකාලික ය, නමුත් එය ඉතා අසහනය විය හැකිය, මන්ද එය කාමුක දර්ශන නැවැත්වීම වැනි දෙයක් විය හැකි බැවිනි හේතුව විසඳුම වෙනුවට ලිංගික දුර්වලතා. (බලන්න මහත්වරුනි, පැතලි රැහැන් අපිව එච්චර බය කරන්නෙ ඇයි?).

මෙය සිදුවන්නේ ඇයි, කිසිවෙකු නිශ්චිතව දන්නේ නැත. ලිංගික උත්තේජනය සඳහා යම් මට්ටමක සහ වර්ගයක් අවශ්‍ය වන පරිදි ඔබේ මොළය විසින්ම (නැවත සකස් කර) ඇති බව සාධාරණ බව පෙනේ. එය ඉවත් කළ විට ඔබේ උප ons ාණ අපේක්ෂාවන් සපුරා නොමැති නිසා ඔබේ ලිබිඩෝ බිංදු සහ ඔබේ ශරීරය ඔබේ ඩොපමයින් අතහැර දැමීමෙන් එහි “බලාපොරොත්තු සුන්වීම” ලියාපදිංචි කරයි. විද්‍යාත්මකව ගත් කල, මෙය “ඍණාත්මක අනාවැකිය දෝෂයකි. "

දිගු කලක් ගත වීමෙන් වැළකී සිටීම සෞඛ්ය සම්පන්න තරුණයන් (ප්රතිවර්ථාව, නැවත ලිංගිකව ක්රියාකාරී වන විට) ලිහිසි වල සුළු අඩුවීමක් කරා යොමු කරයි. කෙසේ වෙතත්, සරල රෝග ලක්ෂණ බරපතල (ලිංගික ප්රජනන ලිංගික අවයව, අහිංසක ලිංගේන්ද්රිත්වය, සැබෑ පුද්ගලයන් කෙරෙහි ආකර්ෂණය වීම නැති වීම) ද්රව පෝරමය භාවිතා කරන ප්රධාන ක්රීඩකයා ලෙස නිදන්ගත වී ඇත.

හවුල්කරුවන් සමඟ ලිංගික සම්බන්ධතා ලිංගාශි්රතව ලිංගික අතවරයට ලක් කිරීමේ හැකියාවක් ඇති පුද්ගලයෙකු ලෙස කාමුක දර්ශන නැරඹීම, කාමුක භාවිතය / ලිංගික දුර්වලතා වලට ඇබ්බැහි වීම, අඩු උද්දීපනය සහ අඩු ලිංගික සහ සම්බන්ධතා තෘප්තිය සම්බන්ධ කරන අධ්‍යයන.

ෆ්ලැට්ලයින් පිළිබඳ කිසිදු පර්යේෂණයක් ගැන අපි නොදනිමු (තවමත්), නමුත් මෙන්න යථා තත්වයට පත් වන අසභ්‍ය පරිශීලකයින් තමන් විසින්ම නිරීක්ෂණය කර ඇති දේ.

1. දශකයකට පෙර පීඑස්ඩී සමග වැඩිහිටි පිරිස් (28-50) අත්දැකීමට කෙටි පැතලි රේඛා සහ සාපේක්ෂව ක්ෂණික අයකර ගැනීම් සිදු විය.
2. පසුගිය 10 වසර තුළ දී ඉහළ වේගයකින් අන්තර්ජාල පැටවුන් භාවිතයෙන් වැඩිහිටි තරුණ තරුණියන් වැඩි වශයෙන් වැඩිවන දිගු වැඩි වී තිබේ. දැන්, ඔවුන්ගේ 30 හි සමහරුන් පවා බරපතල පැටලිලි වාර්තා කරයි.
3. ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් තරුණ තරුණියන් නැවත පැතලි තලයකට ඇද දැමිය හැකිය. වැඩිහිටි පුරුෂයන් ආපසු හරවා යැවීම ශුක්‍රාණු පිටවීම කලාතුරකිනි.
4. සංසදවල සිටින බොහෝ පිරිමින් වැළකී සිටින අතර කිසි විටෙකත් පැතලි අත්දැකීමක් නොලැබේ. බොහෝ දෙනා අධික අසභ්‍ය පරිශීලකයින් නොවේ, නැතහොත් ඔවුන් ඇබ්බැහි නොවූ බව පවසන්න.

බොහෝ විට පැතලි රේඛාව කාමුක ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉවත් වන විට සිදුවන ස්නායු රසායනික සිදුවීම් හා සම්බන්ධ වේ. ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉවත් වන විට ඩොපමයින් තව දුරටත් පහත වැටෙන අතර සීආර්එෆ් සහ නෝර්පිනෙප්‍රින් වැනි ආතති හෝමෝන ඉහළ යන බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි. මෙම සංයෝජනයට ලිබිඩෝව විනාශ කළ හැකිය.

අඩු dopamine සමග, තවදුරටත් දුර්වලයි පරිපථය මොළයේ ප්‍රමාණවත් නොවන උත්තේජනයක් මොළයේ සපයයි ශිෂේණය ාන මධ්යස්ථාන (හයිපොතලමස්). ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා අවම වශයෙන් උත්තේජක ප්රතිඵලයක් ඇතිවේ.

සියලුම ඇබ්බැහි වීම් එකම මූලික මොළයේ වෙනස්කම් ඇති වුවද, අන්තර්ජාල කාමුක භාවිතය ලිංගිකත්වය පාලනය කරන මොළයේ පරිපථවලට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති බව බොහෝ වාර්තා වලින් දැකගත හැකිය. ලිංගික හැගීම්, ලිංගික අවයව අහිමි වීම සහ ලිංගික දුර්වලතා ආදිය දැක්විය හැකිය. මගේ උපකල්පනය නම් පිරිමි ලිංගික හැසිරීම් සහ ඉරියව් පාලනය කරන ගැඹුරු මොළ ව්යුහයන් (හයිපොතලමස්) දිගුකාලීන පැබ්ලෝ ඇබ්බැහි වීම මගින් වෙනස් කරනු ලැබේ.

ශුභාරංචිය එය බව ඇත සමත් වන්න, එවිට ඔබේ ලිබිඩෝ නැවත පැමිණේ. සෑම කෙනෙකුගේම ප්‍රකෘතිය ටිකක් වෙනස් වුවත් එය අනිවාර්යයෙන්ම රේඛීය නොවේ. ඔබ ජීවිතයේ සං signs ා දැකීමට පටන් ගත් පසුවත්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත්වීමට පෙර ඒවා නිදි-ලිබිඩෝ අවධීන් අනුගමනය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. දිගු නැවත පණගැන්වීම් ඇති පිරිමින් කිහිප දෙනෙකුට සති කිහිපයක් සඳහා ලිබිඩෝ නැවත පැමිණේ, පසුව සති කිහිපයක් පැතලි ලිබිඩෝ හෝ මෙම චක්‍ර කිහිපයක් අත්විඳිය හැකිය.

නරක ආරංචිය නම් මෙම අසමසම "සමතලා" අවධියයි සති කීපයක් ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සම්බන්ධ ගැටළු බරපතල ලිංගික භාවිතයට සම්බන්ධ කිසිවෙකු ගැන අප කිසිවිටෙකත් දන්නේ නැත. ඔහු අවසානයේදී වැඩිදියුණු නොකළේය. සහ ලිංගික මනෝ චිකිත්සාව) ඔහුගේ මොළයට සාමාන්ය සංවේදීතාවට නැවත හැරී යාමට ඉඩ දෙමින් සිටියහ. ඔබේ තත්ත්වය පිටුපස විද්යාව, සහ දැඩි උත්තේජනය වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ මෙම වීඩියෝ මාලාව නැරඹීමය ඉරුවාරු ඩිසප්ෂන් සහ පෝස්ට්.

අවාසනාව කෙටි කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, අන් අය නිර්දේශ කර ඇති උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

කරගන්න.

වේගවත්ම අය ("පද්ධතිය නැවත ආරම්භ”), අසභ්‍ය හා අසභ්‍ය ආදේශක (ෆේස්බුක් පින්තූර හෝ යූ ටියුබ් වීඩියෝ වල සැරිසැරීම) වළක්වා ගැනීමට අනුකූල වේ. ඔබගේ තත්වය අනුව ස්වයංවින්දනය හා ඉන්ද්‍රියය තාවකාලිකව අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට ඔබට තෝරා ගත හැකිය. ඔබ හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඉඳහිට ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට තෝරා ගන්නේ නම්, එය විශිෂ්ටයි, නමුත් PIED ඇති සමහර පිරිමින් එය නැවත පණගැන්වීමේ මුල් අවදියේදී ඔවුන්ව නැවත සකස් කරන බව සොයා ගනී. මුලදී, ඕනෑම රශ්මියක් හෝ දැඩි උද්දීපනයක් බලවත් විය හැකිය “චසරු බලපෑම, ”සහ ප්‍රති result ලය කාමුක දර්ශන වේ, එය ප්‍රකෘතිමත් වීම මන්දගාමී වේ. දැඩි උත්තේජනයකින් තොරව ඔබට ශාරීරික සංවේදනයන් මත පමණක් ස්වයංවින්දනය කළ හැකි නම්, එය අඩු ගැටළු සහගත වේ - විශේෂයෙන් පසුකාලීනව.

Orgasm තොරව porn එකට විශේෂයෙන් අහිතකරයි, 1) porn ED සඳහා හේතුව, සහ 2) dopamine මට්ටම් ඉතා දීර්ඝ කාල පරිච්ඡේදයන් ඉහළට ගෙන එයි. අවලස්සන කිරීම. කාමුක දර්ශන සමඟ හෝ නැතිව දාර ගැසීම හුදෙක් ශුක්‍රාණු පිටවීම හා පසුව වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් වලට වඩා නරක ය (බලන්න - මා මාස්ටර්ස්ට් (මාංසය) හෝ අවයවයක් නොමැතිව කාමුක දර්ශනයක් නැත්තම් කුමක් කරන්නේද?). එක් මිනිසෙක් වාර්තා කලේ, සෑම දින දහකට වරක් විකෘති කළ බවය (ඔහු සිය ලිංගික බලශක්ති සංරක්ෂණයෙන් ප්රයෝජන ලබා ගත් නිසාය). එහෙත් ඔහු සෑම දිනකම අන්තර්ජාල පෝන්ස් නැරඹුවේ ... ED.

අන්තිමේදී, ඔබ ලිඛිතව උසිගන්වනවාදැයි සොයා බැලීමට ඔබට උගුලක් නොමැතිව ස්වයංපෝෂිත කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. මෙය සිදු කළ ගැහැනුන්ගේ නිදසුන් මෙම පිටුවෙහි දැක්වේ.

අසභ්ය පින්තාරු කරන්න එපා.

ඔබේ ලිංගේන්ද්රය සමතලා වන විට, හෝ "වෙනත් පණ නැති ලිංගික හැසිරීම්" වැනි "රෝගී ශිෂේණය ඍජු" වැනි විට, ඔබ සන්ත්රාසය සමඟ පරීක්ෂණය කිරීමට පහසුය. මෙය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම මන්දගාමී වේ. ධෛර්යවත්ව හා ඉවසන්න. ඔබගේ ශරීරය ලබා දෙන තෙක් "නාඩගමෙහි" රැඳී සිටින්න ඔබේ මොළය හා ලිංගික ප්රතිචාරය නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් වන බවට සාධක ඇත.

ඔබේ ශිෂේණය process ජු ක්‍රියාවලියට බල කිරීම හෝ පරීක්ෂා කිරීම = ඔබට කළ හැකි වඩාත් නරක දෙය - 9 න් 10 ක්ම එය අපේක්ෂාවන්ට අනුකූල නොවන අතර ඔබව අවධාරණය කරයි. මම අදහස් කළේ ඔබ එය කරන්නේ කිසිම ලිංගික කාරණයක් සඳහා නොව ඔබේ ශිෂේණය check ජු වීම පරීක්ෂා කර බැලීමට ය, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සැබවින්ම ලිංගික විලාසිතාවක් ගැන නොසිතන බවයි, ඔබේ ශිෂේණය with ජු වීම ආරම්භ කිරීමට අපහසු විය යුතුද? ඔබ විසින්ම “පරීක්ෂා කර බැලීම” තර්කනය කෙතරම් වැරදිද යන්න ඔබ වැඩි වැඩියෙන් බිඳ දැමූ විට, එය ශුන්‍ය අරමුණක් ඉටු කරන බවත් සාමාන්‍යයෙන් ඔබ දවසේ ඉතිරි කාලය අඩු කිරීමට හේතු වන බවත් ඔබ තේරුම් ගනී.

මොහොත පැමිණෙන විට ඒ ගැන බිය නොවන්න.

නිතිපතා ශුක්‍රාණු පිටවීම නැවත හඳුන්වා දීමට ඔබ තීරණය කළ පසු එය පහසු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. පේළියක ශුක්‍රාණු කිහිපයක් යාලුවනේ යලි පැතලි රේඛාවකට යවා ඇත. අපැහැදිලි නිර්දේශයක්, මම දනිමි. ඔබ ඔබේ වළලුකර දැඩි ලෙස උළුක්කු කර ඇත්නම්, ඔබ කිහිලිකරු භාවිතා කිරීම නැවැත්වූ දිනට පසු දින පැය හයක පූර්ණ උසාවි පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීම අර්ථවත්ද? පිරිමි ළමයින්ව නැවත පැතලි රේඛාවකට විසි කරන ඉන්ද්‍රියන් පිළිබඳ නූල් - මම වනාන්තරයෙන් පිටත සිටින බව සිතූ විට…

අන් අය සමඟ සසඳන්න එපා.

අධිවේගී අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නැරඹීමට බොහෝ කලකට පෙර සහ වේගයෙන් සැරිසැරීමට පටන්ගත් අය ඉක්මනින් ඉක්මණින් අසභ්ය දර්ශනීය ලිංගික ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටලුවලින් මිදීමට උත්සාහ දරයි.

කෙසේ වෙතත්, ගැටලුවේ බරපතලකම අඩු ස්පර්ශ්‍ය සාධක සමඟ බැඳී ඇත. පළමුව, මොළය ඒවායේ සංවේදීතාව හා අතිරික්ත ඩොපමයින් (උත්තේජනය) වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී වෙනස් වේ. ඔබේ මොළය වඩාත් ඉක්මණින් අනුවර්තනය වී ඇති අතර නැවත සමබරතාවයට පැමිණීමට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. දෙවනුව, ඔබේ ගැටලුවට හේතුව වන විනෝදකාමී ප්‍රතිචාරය, පර්යේෂණයන්ට අනුව පැය ගණනක් නැරඹීම සමඟ කෙලින්ම බැඳී ඇති බවක් නොපෙනේ. එය “අත්දැකීම්වල තීව්‍රතාව” සමඟ බැඳී ඇත.

මෙය පැහැදිලිවම මිනිසුන් සඳහා වෙනස් විය හැකිය. මෙම පුද්ගලයා පවා වාසනාවන්ත තත්ත්වයට පත් විය.

මට කිසි විටෙකත් ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ නොතිබුණි. මට විනාඩි 10 ක් වරක් නිල් බෝල තිබෙන්නට ඇත. ඒ විනාඩි දහය හැර වෙන කිසිවක් නැත. ED ලැබීම තරම් නරක ය… සැමවිටම වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම මිස ලිංගිකත්වය භුක්ති විඳීම නොවේ. මචං, මම ඒකෙන් ඉන්න එක ගැන සතුටුයි.

තවත් අයෙක්:

සෑම කෙනෙකුටම පැතලි රේඛාවක් නොමැති අතර එය සෑම විටම එකම වේලාවක ආරම්භ නොවේ. බොහෝ දෙනා එය සිදුවී ඇත්තේ සතියකට පමණ පසුවය, නමුත් අනෙක් අයට (මා ඇතුළත්) බොහෝ කලකට පසුව එය තිබිය හැකිය. දීර් est කාලයක් තිස්සේ මා සිතුවේ මා සතුව එකක් නැති බවයි, නමුත් මම 7 වන සතියේ වැඩි කාලයක් සඳහා කෙටි එකක් තිබීම අවසන් කළෙමි. එය දිග අනුව ද වෙනස් විය හැකිය. යමෙකු පැතලි රේඛාව අත්විඳීමට හේතුව පිළිබඳ බොහෝ න්‍යායන් ඇත, නමුත් කිසිවක් නිශ්චිත නැත. පුද්ගලිකව, මම විශ්වාස කරන්නේ ඔබ අසභ්‍ය දේ අත්හැරීමට පටන් ගෙන ඒ ගැන සිතීම නවත්වන විට පැතලි රේඛාව සංක්‍රාන්ති අවධියක් බවයි. ඔබ තවමත් තාත්වික සං ues ා වලට සංවේදී වී නැති නිසා, සැබෑ ලෝකය හෝ කාමුක සිතුවිලි ඔබේ මොළය උත්තේජනය නොකරන බැවින් ලිබිඩෝ කඩා වැටේ. (මගේ පැතලි රේඛාවේ ආරම්භය සහ අසභ්‍ය ආශාවන් අතුරුදහන් වීම අතර ශක්තිමත් සහසම්බන්ධයක් මා සැබවින්ම සටහන් කළෙමි.)

විනෝදයට සාමාන්‍ය සංවේදීතාවයට නැවත පැමිණීම “කික්ස්ටාර්ට්” කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් ආතතිකාරකයන් උත්සාහ කරන්න.

ප්රයෝජනවත් මානසික ආතතියට සීතල වැසි, ව්යායාම සහ නිරාහාරය ඇතුළත් වේ. මෙම මෘදු ආවේගශීලීත්වය මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම හා සතුට හා තෘප්තියට සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සඳහා විද්යාත්මක සාකච්ඡාවක් සඳහා පැමිණෙන්න www.GettingStronger.org.

ප්‍රකෘතිමත් වීම හෝ ඔබේ පැතලි මාර්ගය බොහෝ කාලයක් ගතවේ නම් බලන්න - අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන මත ආරම්භ වූ අතර මාංශ පේශිවලින් ඇති වන පුනර්ජනනීය ප්රතිරෝධය වැඩි කාලයක් ගත වේ

ඔබට සිනාසීමක් අවශ්ය නම්: මගේ IQ දෙගුණ කළ වේලාව (ඩිල්බට්ගේ නිර්මාතෘ)

ෆ්ලැට්ලයින්ලයින් කථාංග (අපි ගණන් කළ නොහැකි තරම්)

ආසන්න වශයෙන් 5 මාස තුළ, සමබර කිරීම පිළිබඳ මගේ සිතුවිලි

සෙසු නොෆැපර් මට පණිවුඩයක් යැව්වේ පැතලි කිරීම පිළිබඳ මගේ අත්දැකීම් ගැන විමසීමටයි, මන්ද ඔහු මේ මොහොතේම ඒ හරහා ගොස් එයට වෛර කරන බැවිනි. අනෙක් අය එය ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන්නේ නම් මම මගේ ප්‍රතිචාරය මෙහි ලිවීමට සිතුවෙමි:

ෆ්ලැට්ලින්නයි ඇත්ත වශයෙන්ම මා වෙනුවෙන් දේව මෙහයියකි.

පැතලි රේඛාව නිසා එය විශාල කොටසක් හරහා වෙරළට නොපැමිණියේ නම් එය දින 147 ක් බවට පත් කිරීම වඩා දුෂ්කර වනු ඇත. මගේ වර්තමාන ප්‍රවාහයෙන් අඩක් හෝ තුනෙන් දෙකක් පමණ මම පැතලි විය. එය මෙම ක්‍රීඩාවේ ඔබේ හොඳම මිතුරා හා සමානයි.

ඒක ඇත්තටම කියනවා මම හරි දෙයක් කරනවා කියලා. මම ස්වයංවින්දනය ආරම්භ කළ පසු පළමු වතාවට, ලිංගික නොවන අවස්ථාවන්හිදී මගේ ලිංගික උද්දීපනයට ඉහළින් සිටින බව මට හැඟේ! පැතලි කිරීම යනු ඔබ කිසිම හේතුවක් නොමැතිව සක්‍රිය වී ඇති බවක් නොපෙනේ (එය සිදුවන්නේ NoFap නොමැතිව ලිංගික නිදහස් කිරීම ඕනෑම වේලාවක පහරවල් කිහිපයක් පමණක් බව ඔබට වැටහෙන බැවිනි).

දැන් මාස ගණනක් පැතලි රේඛාවක සිට ඇති අතර මෙන්න මම ගණන් නොගන්නේ ඇයි

ඔබට බලාපොරොත්තුවක් ලබා දීම සඳහා දිගු පැතලි ලැයිස්තුවක් මෙන්න!

හේයි මිනිස්සු. මට සහ තවත් බොහෝ දෙනෙක්, බියකරු සරල මාදිලිය සහ එහි අනුකමණ අතුරු අනුපිළිවෙලවල් (අඩු ශක්තිය, ඇඩෙඩොනෝනියා, අනපේක්ෂිතත්වය, ආදිය) යනාදිය නැවත ආරම්භ කිරීමේ භයානක කොටසයි. සමහර අවස්ථාවලදී අපි කණගාටු වන විට අප ස්ථීර තත්වයකට පත් වී සිටිමු. මම සොයාගෙන ඇති දිගු සමතලා කිරීමේ ගිණුම් ලැයිස්තුවක් සකස් කර තිබෙනවා r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced, සහ rebootnation. මෙම ලැයිස්තුව සවිස්තරාත්මක නොවේ, නමුත් නැවත ආරම්භ නොවී දිගටම සහ නැවත ආරම්භ කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ ඇදහිල්ල අහිමි නොවී දිගටම බලාපොරොත්තුව හා ධෛර්යය ඔබට ලබා දිය හැකිය. "90 දින" ගොඩක් වටා විසිරී ගියත්, බොහෝ මිනිසුන් 2 මාස හා 2 වසර අතර සිට සමතලා වේ!

2 මාස සිට 2 දක්වා සිට තවත් දිගු ගනනක් ගිණුම් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. මම සරලව කප්පාදු කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අතර, සමහර අවස්ථාවන්හිදී වාක්ය ඛණ්ඩනය කර තිබුනේ එය මුලු මාතෘකාව තුළ සාරාංශයක් නොමැතිව ගිණුම සවිස්තරාත්මකව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහාය. මා විසින් ප්රකාශයට පත් කර ඇති පාඨය, පැහැදිලි කිරීම සඳහා මම එකතු කර ඇත.

මෙන්න ඒගොල්ලො:

-2 MONTHS-

අවාසනාවකට මෙන්, ලිංගිකත්වය දෙසතිය තුළ සති දෙකක් හෝ තුනකට පසුව මම නරක ලෙස කඩා වැටී ඇත. ෆ්ලීක්ලයින් සම්බන්ධතාවය අවසන් වූ අතර 7 සති සඳහා (2 මාස) සඳහා, 2013 හි අවසාන සතිය වන තුරු, ලිහිසි භාවය, මානසික අවපීඩනය, විශ්වාසයක් නැති ...

ස්ථිරවම නැවත යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමට පෙර 3 සමතලා වී ඇත. 0-28 දවසේ සිට 31-38 යන දිනයන්හි 47-52 වැනි දිනවල 7-2 දින තුනෙන් එකක් විය. (අවශ්යයෙන්ම XNUMX සතියේ සමස්ථාංකය: ~ XNUMX මාස)

මට තිබුණේ එක, නමුත් දිගු පැතලි, දින 50 කට වඩා (මාස 2). එබැවින් කරදර නොවන්න, අවසානයේ එය හොඳ අතට හැරෙනු ඇත.

මගේ කෙටුම්පත 50 දවස් පැවතුනා (~ 2 මාස)

75 වන දින සිට අද දක්වා: දින 50 ක (long මාස 2) සුපිරි දිගු පැතලි රේඛාවකින් පසු සුපිරි දෘඩ ශිෂේණය (ජු වීම (මම මාස XNUMX ක්) අතහැර දැමුවෙමි. මගේ ලිබිඩෝව නැවත ලබා නොගනු ඇතැයි මම සිතුවෙමි.

මම නැවත නැවත ආරම්භ නොකර 105 දින කළා. පළමුවන මාස දෙකේදී මට පැතලි රේඛාව අත්විඳි

මම හිතන්නේ එය මගේ ලිඛිතව ආපසු හැරී බැලීම ආරක්ෂිත යැයි සිතන නමුත් සති අටක් (2 මාස) නැත, ස්වයං වින්දනය හෝ erotica විකිපීඩියා සහ අවම මනසක් ඇත.

7 දිනක් පමණ දිනකට කෙළවර වීමට පටන් ගත්තා. දින 80 (2.5 මාස)

70 දවස්වල කෙටි කාලයක් (2.5 මාස) මගේ පටිත්ත යට කිසිවක් සිදුවුණේ නැත, මගේ D සම්පූර්ණයෙන්ම මිය ගියා!

7 දිනක් පමණ දිනකට කෙළවර වීමට පටන් ගත්තා. දින 80 (2.5 මාස)

70 දවස්වල කෙටි කාලයක් (2.5 මාස) මගේ පටිත්ත යට කිසිවක් සිදුවුණේ නැත, මගේ D සම්පූර්ණයෙන්ම මිය ගියා!

7 සතියක් (~ 2 මාස) පසුව, අවසන් වූ 5 දින තුළ ලිංගික වැඩි ලිංගික හැසිරීමකට පසුව

-3 MONTHS-

3 මාස සඳහා සැළකිලිමත් වූ අතර මම සති දෙකකට පෙර 2 ගැන එය සෙමින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පටන් ගත්තා

100 දින (මම 3 මාස)

ඊළඟට මම දින 86 ක් පැතලි විය- ඉන්ද්‍රියයන් / පිරිසිදු නැවත පණගැන්වීමක් නැත.

90 දිනයේ දී මම නින්දෙන් ඇවිදිමින් 100 දින (3 මාස) වැනි කාලයක් ගියේය. ලස්සනයි.

මායිම් සඳහා, 1 125 සිට අවම වශයෙන් "මිය ගිය ඩික්" සහ "පණ නැති ශිෂේණයට ශිෂේණය ඍජු" ලෙස මට තිබුණා! (3.5 මාස)

-4 MONTHS-

මම මෑතකදී 120 දවස්වල දෘඩ මාදිලිය (4 මාස) කඩාකප්පල් කළා ... මගේ ලිංගික ධාවනය මෑතකදී වින්සන්ට් සමඟ නැවත ආවා.

පළමු 100 + දවස්වල මම කිසිම සුපිරි බලවේගයක් දැනුනේ නැහැ. දින 120 (4 මාස) පමණ සිට, මම මහත් දැනුණා. මට එතරම් ශක්තියක්, ධෛර්යයක් සහ අධිෂ්ඨානයක් ඇත.

120 දින (4 මාස) තෙක් මම හැම විටම පැතලි රේඛාවක් මුළුමනින්ම ප්රමාණවත් විය.

(130 දින = 4 මාස වලින් පසුව): විශ්මයජනක ලිඩෝඩනයක්. මොළයේ ව්යාකූල නැහැ. මම දැනගෙන හිටියේ නෑ මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ.

-5 MONTHS-

මම පාහේ 5 මාසයේ සලකුණට පැමිණ තිබේ.

4 හෝ 5 මාස ගැන. මම එක කට්ටලයක් කියනවා, නමුත් කිහිප වතාවක්ම සහ වැටීම්.

මෑතකදී පමණක් මට [...] යහපත් ලිිබෝයි ආපසු ලැබෙන්නට ලැබුණි

අවම වශයෙන් 120 දිනක් [මම සමතලා කළෙමි]. 150 තරම් (5 මාස) තරම් විය හැකිය, නමුත් මතක තබා ගත නොහැක.

-6 MONTHS-

මට විශාලයි. නරකයි. සමපාත වේ. මම 6 + ගැන කතා නොකරමි.

මගේ පැතලි රේඛාව ඉක්මවා යාමට මාස 6 ක් පමණ ගත විය. මම ඒ හා සමාන බෝට්ටුවක සිටියෙමි (අවුරුදු 12+ නිරන්තරයෙන් අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීම). ශක්තිමත්ව සිටින්න, අත් නොහරින්න !! කාමුක දර්ශන ඔබව කිසි විටෙකත් සුව නොකරනු ඇත 😀 නියම වැඩක් !!!

-7 MONTHS-

මගේ ස්වභාවික ලිංගේන්ද්රය පාහේ නිස්සාරණය කර ඇති බව මට හැඟෙන අදියරකට මා ළඟා වී ඇති අතර මම තවදුරටත් නොගැටුම් සහ කුණු හරහා ගමන් නොකරමි. මෙය 6 හෝ 7 මාස අතර කොහේ හරි විය.

7th මාසය තුළ මගේ ලිංගේන්ද්රයෝ අවසානයේ නැවත ආවා

-8 MONTHS-

මාස ගණනකට පෙර මම 8 ආරම්භ කළා. ප්රධාන යථාර්ථය වූයේ සියලු උත්තේජක රූප කපා ගැනීමයි.

හැම වෙලාවෙම [අවයවයෙන් පසු] මම නිරාහාරව ඉඳීවි. හුදෙක් සමබරව නොව, අවපාතය මත සම්පූර්ණ වේ. ඔර්ගනයි තවදුරටත් මට කිසිම දෙයක් දැනෙන්නේ නැහැ. මෙය 7 හෝ 8 මාසය වන තෙක් PMO සහිතව සිදු විය.

-9 MONTHS-

9 මාස (ගැබ්) දක්වා මම හිටියේ සහ පැතලි සිට

9 මාස සඳහා මා හට කෙළවරක් තිබිණි. දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හෝ අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි, මොළයේ ව්යාධිය, ශුන්ය ලිහිසි භාවය, කිසිදු චේතනාවක් හෝ හැඟීම්.

-12 MONTHS-

හේයි මායි, මම අවුරුද්දකට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ මා ලගින රෝග ලක්ෂණ මට සම්බන්ධ විය හැකිය.

-19 MONTHS-

26 වසරක් වයසැති 19 මාස්ටර් මාදිලි ගණනාවක් නොලැබේ (~ 1.5) බවට පත් කර ඇති අතර නැවතත් සමාජය තුළ ක්රියාකාරී හැඟීමක් ඇති වී තිබේ. මා හට ලිඩෝඩනයක්, බොහෝ මානසික රෝග ලක්ෂණ සහ අසීරුතාවයට පත්වීමට අසමත් වීම

-22 MONTHS-

මාස 2-24: ෆ්ලැට්ලයින්. (Y අවුරුදු 2) ලිබිඩෝ නැත. ලිංගිකව හැසිරීමට කිසිදු ආශාවක් සහ ස්වයංවින්දනය කිරීමට ආශාවක් නැත. සමලිංගික හැඟීමක්. (සටහන: පරිශීලකයාට වෛද්‍ය හෝ මනෝ චිකිත්සක තත්වයන් නොමැති බව පැහැදිලි කළේය)

(ඔහු සමාජගත කිරීම ඔහුගේ සමීපතය සුවපත් බව පවසයි පවසයි)

ඒ නිසා අදත් සිදුවූ දේ මට තවමත් විශ්වාස කළ නොහැකිය. මම පසුගිය සතිවල දැඩි පැතලි ස්ථානයක සිටිමි. අද මම තීරණය කළා බස් රථය නගර මධ්‍යයට ගෙන ගොස් මා වටා ඇවිදින්න….

සබැඳිය - තවමත් අද සිදුවූ දේ විශ්වාස කරන්න බැහැ. NoFap FTW!

භයානක ෆ්ලැට්ලයින් පැමිණ යයි. අන්තිම උදේ කිහිපය තුළ මම දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටිමි… මම දීර් time කාලයක් තිස්සේ අත්විඳ නැති දෙයක්. 3 වන දින පමණ පැතලි රේඛාව මට සැබවින්ම පහර දුන් අතර, එය ඔබේ ඩික් / බෝල පණ නැති සම කැබැල්ලකට හැකිලී ඇති බවක් දැනීමේ සම්භාව්‍ය රෝග ලක්ෂණයයි. දැන් මගේ ලිංගේන්ද්‍රිය වඩාත් සාමාන්‍යයි. මේ මොහොත වන විට, මගේ තාරාවා සාමාන්‍යයෙන් ඩික් කෙනෙකුට දැනිය යුතු දේ මෙන් පෙනේ, එය අර්ථවත් නම්. 12 දින පහක්, 13 දිනවල .. මගේ වාර්තාව මෙතෙක් දුරට

2-සතියක චක්ර දෙකක් තිබුනා, 2 සතිපතා මම දිනපතා බැනර්වක් සහ ශක්තිමත් ලිංගික ආශාවන්, සහ තවත් 2 සති සඳහා (සමතලා?). මම වඩාත් ස්ථීර, අවංක, විශ්වාස සහ සමාජශීලී බවට පත්ව සිටිමි. මම තව වැඩියෙන් ඉවරයි.

100 දවස්වල මගේ නරක කොටස ශුද්ධ කූඩාරම අවසන් කළා

මම අද වැඩ කරන 48 හැවිරිදි සගයකුට විහිළුවක්වත් නොකරමි - මම ඇයව බදාගෙන ලොකුම මඟුල වැඩි කර ගත්තෙමි. ඇය මට යන්නට ඉඩ නොදුන් අතර මාව ස්පර්ශ කර නැවත බදාගෙන සිටියි, මම ඇගේ ඇඳුම් ඉරා දැමුවෙමි. මම ඇය වෙත ආකර්ෂණය නොවූවත් ඇයව මේසය මත තබාගෙන සිටියෙමි. මොන මඟුලක්ද මේ.

දෙවියන් මගේ ආත්මය ගැන අනුකම්පාවක් ඇති කර ගන්නවා, මම හිතන්නේ මේ ගමන හොඳ එසෙක් කියලා මම හිතුවේ නැහැ, මට ඇත්තටම ලිඩේඩියෙක් ඉන්නවා කියලා හිතෙනවා ඇති කියලා.

70 දින ගණනාවක්! මගේ පටිය යට කිසිවක් සිදු වුණේ නැහැ, මගේ D සම්පූර්ණයෙන්ම මිය ගියා!

• වයස 20 - ED: වසර ගණනාවකට පසු පළමු වතාවට මම අමාරු වුණා (මාස 2 ක පැතලි රේඛාවකට පසු)

මා ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමට හේතුව එයයි. මම මගේ පරිගණකයේ වාඩි වී හෝ යම් වැඩක් කරමින් සිටින අතර හදිසියේම නිල් පාටින් එළියට එන විට මට දැනෙන්නේ මෙම දැඩි හැඟීම පැනනඟින බවයි. මම ඒ මොහොතට පෙර ලිංගික කිසිවක් ගැන නොසිතුවෙමි! ඒ නිසා මම ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙනවා, කැසීම සීරීමට. නමුත් මෙම පසුගිය මාස 5 තුළ, සමතලා කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ, සමහර විට දින කිහිපයක් ගත වන අතර, එය මට විහිළුවක් කිරීමට පවා සිදු නොවනු ඇත. ඒ නිසා මම ඒ කාලයේ ආකර්ෂණීය කාන්තාවක් වටා හෝ ලිංගික තත්වයක්.

නමුත් කණගාටු නොවන්න, ඔබේ ලිබිඩෝ හෝ මොජෝ කිසිවක් ඔබට අහිමි වී නැත.

මෙන්න හොඳම කොටස: මම ලිංගික තත්වයක සිටින විට හෝ කාන්තාවක් සමඟ සිටින විට හෝ ඉඳහිට මගේ මනසට ලිංගික මන as කල්පිත ක්ෂේත්‍රයට පිවිසීමට ඉඩ දෙන විට (හොඳ අදහසක් නොවේ, ඔබට දේවල් වඩාත් අපහසු වේ), මගේ උද්දීපනය දැනේ වඩා ධනවත් හා ගැඹුරු, පූර්ණ අත්දැකීමක් සහ වඩා සරාගී ය. හොඳට දැනෙනවා. ඔබ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සිටින විට, ඔබේ ශිෂේණය there ජු බව, විශ්වාසයෙන් යුතුව, වෙන කවරදාටත් වඩා උද්යෝගිමත් හා වෙන කවරදාටත් වඩා අමාරු බව විශ්වාස කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම මේ දිනවල කොතරම් වෙනස් වී ඇත්ද යත්, කාන්තාවක් මත ඇඹරීම පමණක් මා සමඟ පැටලී සිටීමට ප්‍රමාණවත් වේ. ඔව්, NoFap during අතරතුර මම එක් ගැහැණු ළමයෙකුට වඩා මගේ කලිසම තුළට විහිළු කළෙමි

ඔබ දැන් නීරස බව අඩු නිසා පිටතට ගොස් කාන්තාවන් හමුවීමට ඇති ශක්තිය හා ආශාව නැතිවීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, එය ඔබේ පැතලි රේඛාව සමඟ එතරම් සම්බන්ධයක් නැති අතර ඔබේ ජීවන රටාව සමඟ තවත් බොහෝ දේ කළ හැකිය. ඔබේ නපුරුකම අවුලුවාලීමට ඔබ වෙනත් දේවලින් ප්‍රයෝජන ගන්නා ලෙස මම යෝජනා කරමි.

වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ කාන්තාවන් ඉදිරියේ තැබීමයි. සමාජ සිදුවීම් හෝ රාත්‍රී සමාජශාලා වෙත යන්න, නැතහොත් මිතුරන්ගේ මිතුරන් හමුවන්න, නැතහොත් සවස් වරුවේ විෂය බාහිර පන්ති සහ පාඩම් වලට සම්බන්ධ වන්න. ඔබට 'තව දුරටත් හොරණෑවක් දැනෙන්නේ නැත' වුවද, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම කාන්තාවන් සමඟ වැඩිපුර මැදිහත් වීමට පටන් ගත් පසු, ඔබේ ශරීරය ඉහළ ආම්පන්නයකට පයින් ගැසීමට පටන් ගන්නා අතර ඔබේ ශරීරය ඔබ වටා සිටින කාන්තාවන්ට ප්‍රතිචාර දක්වන බැවින් අං නැවත පැමිණීමට පටන් ගනී. . ඔවුන් සමඟ කතා කිරීම, විහිළු කිරීම, ඔවුන් සමඟ සිනාසීම, ඔවුන් සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම, ඔබේ ශරීරය ඔබේ තාරුණ්‍යය ඔවුන් තුළට දැමීමේ සුන්දර ස්වාභාවික ආශාවෙන් ඔබට විපාක දෙනු ඇත.

මගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී කාන්තාවන් මුණගැසෙන්නේ නැති විට මට අවම වශයෙන් කේන්ති යන බව මට පෙනේ, මන්ද දැන් මගේ අතේ ලිංගික නිදහස් කිරීමක් පිළිබඳ පොරොන්දුවක් සහ මා වටා සිටින කාන්තාවන් නොමැති නිසා, මගේ මනස කුමක් කළ යුතුද? තමන්ගේම උද්දීපනයක්? එය හරියට ඔබ ටික වේලාවක් ආහාර නොමැතිව යන විට, පළමුව ඔබට සැබවින්ම බඩගිනි වන අතර පසුව ඔබ බඩගිනි වීම නවත්වයි. ඔබේ ශරීරය අනුවර්තනය වේ. ඔබ ඉදිරිපිට ලස්සන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් තබන්න. හදිසියේම එම කුසගින්න නැවත පැමිණේ.

ඔබ පැතලි නම්, සැබෑ ජීවිත කාන්තාවන්, සරාගී කාන්තාවන්, ඔබ ඉදිරියෙහි තබා මට කියන්න ඔබට තවමත් නීරස බවක් දැනෙන්නේ නැත.

මෙම උපකොමිසම ගැන පවසන පරිදි, ඔබේ ශරීරය වැඩ කරන්න!

බර ඔසවන්න, නැතහොත් හෘද රෝග පවා වඩා හොඳය. කෙගල් ව්‍යායාම සලකා බලන්න. මේ සෑම දෙයක්ම ඔබේ මොජෝව ලබා ගනී, ඇයි හෝ කෙසේද යන්න මම නොදනිමි, මා දන්නා සියල්ල ඔවුන් වැඩ කරයි. සමහර වෙලාවට මම ගෙදර ඉඳගෙන කිසිවක් නොකරන අතර මගේ පැතලි මාර්ගයට NoFap ට පමණක් දොස් පැවරුවා. දැන් මම මගේ ශරීරය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන නිසා, පැතලි රේඛාව හීන වෙමින් පවතින බව මට පෙනේ (මට NoFap දැඩි කරයි). දැන් මම වීදියේ ආකර්ෂණීය ගැහැනු ළමයින් දකින විට, එම විදුලි හැඟීම මගේ ශරීරය හරහා යළිත් හ z නඟයි.

පැතලි කිරීම චක්‍රයන්හි සිදුවිය යුතු යැයි කියමු, මම NoFap පවතින තාක් කල් මම පැතලි අදියරවල ගිලී සිටිමි, නොෆැප් ඉවත් වීමට හේතුවක් ලෙස මම එය කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකරමි… මම ස්වයං විනය පිළිබඳ හැඟීම භුක්ති විඳින්නෙමි ඉතා වැඩියි.

සතියක් හෝ වරක් ස්වයංක්රීයව ඉවත් කිරීම ගැන කල්පනා කරන පුද්ගලයන් සඳහා ඇත්ත වශයෙන්ම කොතරම් අසීරු දැයි තේරුම් ගන්න.

මම හිතන්නේ හරියටම මාසයකට ආසන්න කාලයක් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන පුද්ගලයින්ට මට වඩා විනයක් තිබේ. මන්ද යත්, එම පුද්ගලයින් කිසි විටෙකත් පැතලි රේඛාවට නොපැමිණෙන අතර නිරන්තර 'චැසර් ප්‍රයෝග' අවධියක සිටින බැවිනි. ස්වයංවින්දනය කිරීමේ ආශාවට නිරන්තරයෙන් සටන් කිරීම ගැන මම මගේ ජීවිතය ගත නොකරමි. මම දැන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ 'පැතලි රේඛා' අවධියක ය (මම දැන් එය හිතාමතාම උපුටා දැක්වීම් වලට දමමි), නමුත් සෑම විටම මම ලිංගික ප්‍රකාශයන් සහිත තත්වයක සිටින විට මගේ ලිංගික ප්‍රතිචාරය සැමවිටම පවතින අතර ඊට වඩා බලවත් ය පෙර-නොෆැප් විය. සතියකට වරක් ස්වයංවින්දනය කිරීමේ මෙම අදහස් මා සතුව තිබූ දෙයක් විය. එවිට මේවා කරුණු 5 ක් නිසා ඇති වූ තාර්කිකකරණයන් බව මට වැටහුණි: අං සහ ස්වයං කඩාකප්පල් කිරීම.

වැඩි කාන්තාවන් හමුවීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා පැතලි රේඛාව ඉවත් කිරීමේ මුවාවෙන් ඔබේ නපුරුකම ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදෙන්න, එය ඔබම කඩාකප්පල් කිරීමට උත්සාහ කරයි.

ඔබ NoFap කිරීමට යන බව ඔබම කියා ඇත්නම්, එය කරන්න, පැතලි කරන්න හෝ නොකරන්න.

ඉතා දිගු නින්දක්!

මට අවශ්‍ය වූයේ පැතලි කිරීම ගැන කරදර වන ඕනෑම කෙනෙකුට එකතු කිරීමටයි. මම අවසන් වරට ස්වයං වින්දනයේ යෙදුණේ 25 ඔක්තෝබර් 2012 වැනිදාය. එවිට මට මාස 18 කට වැඩි කාලයක් කිසිදු ලිබිඩෝවක් නොතිබුණි. ඒ ඇයි දැයි මට කුතුහලයක් ඇති වූ අතර, මම පැතලි රේඛාව සොයා ගැනීමට පෙර මෙය සිදු විය. කෙසේ වෙතත්, එය මට හොඳම දේ විය! අවුරුදු 35 ක් තිස්සේ මම මගේ ජීවිතයට විවිධ ව්‍යසන ඇති කළ ලිංගික ඇබ්බැහි වීමේ වළක සිටියෙමි. පැතලි රේඛාව මට ලිංගිකත්වය අමතක කිරීමට ඉඩ දුන්නේය (මමත් මේ අවස්ථාවේ දික්කසාද වූවෙමි) සහ මගේ ජීවිතය පිළිවෙලට ලබා ගැනීමට අවධානය යොමු කළෙමි. මෙහි ප්‍රධාන අංගයක් වූයේ ලිංගික ඇබ්බැහි වීම .ෂධයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට හේතු වූ යටින් පවතින තුවාල සුව කිරීමයි.

මට දැන් ඉතා හොඳ ලිබිඩෝවක් ඇත, මට වයස අවුරුදු 52 යි, මගේ නින්දේ දී මම දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත් වන අතර මරා දැමිය හැකි ලීවලින් අවදි වීමට ආදරය කරමි! ලොල් මම කවදා හෝ දවසක මගේ බිරිඳ සමඟ සමාදාන වීමටත්, අප දෙදෙනාම සිහින මැවූ නමුත් කිසි දිනෙක නොතිබූ ආකාරයේ ලිංගික ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමටත් බලාපොරොත්තු වෙමි.

දේවල් වැඩි වැඩියෙන් පෙනේ .. තවත් ඇත්තටම !!

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, දේවල් වඩාත් සැබෑ ය. වඩාත් විචිත්‍රවත්! ඒක පිස්සු. මම NOFAP ආරම්භ කළ වහාම මම MAJOR පැතලි රේඛාවකට පහර දුන්නා. මම කතා කරන්නේ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, අඳුරු, කපටි මනෝභාවය. කිසිවක් කිරීමට ධාවකයක් නැත. සංගීතය සහ වීඩියෝ ක්‍රීඩා පවා ප්‍රියජනක නොවූ අතර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි 24/7 වැඩි විය. කාලය ගෙවී යත්ම එය හොඳ අතට හැරුණි. මම 46 වෙනි දවසේ, මම ඔයාලට කියන්න ගිණුමක් හැදුවා .. ජීවිතය හොඳ අතට හැරේ.

සමහර විට ඔබ NOfap හි කාරණය ගැන ප්‍රශ්න කරනවා විය හැකිය, මම අදහස් කළේ අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි, නිවැරදිව අතහැර දැමීම පහසු ද? නමුත් නැත, දෘ points ලකුණු හරහා තල්ලු කරන්න. එය හොඳ අතට හැරේ. පහුගිය දවස් ටිකේ මට හොඳට දැනුණා. සෙක්ස් ඩ්‍රයිව් නැවත පැමිණ ඇත, ජීවිතය සඳහා ප්‍රීතිය හා ප්‍රීතිය යළිත් පූර්ණ ලෙස ක්‍රියාත්මක වේ, මම යෞවන යෞවනයෙකු ලෙස කළාක් මෙන් මට දැනේ. ජීවිතය නියමයි.

සැබෑ උත්තේජනයට ඔබේ මොළය නැවත වයර් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. යහළුවන් සමඟ රැඳී සිටීම, වැඩ කිරීම, කඳු නැගීම, ස්වාභාවික දේ අප විනෝදයට පත් කර ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, සීතල වැසි සහ බර ඉසිලීම ආරම්භ කරන්න. භාවනාව අමතක කරන්න එපා. දේවල් දියුණු වෙනවා, මම පොරොන්දු වෙනවා.

මගේ සිනිඳු ප්‍රමාණය විශාල ලෙස අඩු වී ඇත. මෙය ආරම්භ කිරීමෙන් පසු දෙවන හෝ තෙවන දින සිට (මම 30 + දින තුළ), මට උදේ ප්‍රතිචාරයක් ලැබී නැත. එය අන්තරාසර්ග හෝ ස්නායු විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාත්මක වේදැයි මම නොදනිමි.

(වයස 24) ඊළඟ සති 6 - ෆ්ලැට්ලයින් මෙය නරකම දෙයකි. කවුරුහරි “ප්ලග් එක ඇදලා” වගේ දැනුනා. මගේ කුඩා මිනිසාට පණ නැති බවක් දැනී ඇති අතර එය මිය ගොස් ඇත. මම ෆ්ලැට්ලයින් ගැන පෝස්ට් කියවමින් සිටියෙමි. මම කළා! අවුරුදු ගණනාවකට පසු මගේ පළමු තෙත් සිහිනය තිබුනේ නම් එය පුදුම සහගතය. එවිට මට යථා තත්ත්වයට පත්විය. එබැවින් කරුණාකර එයට ඉඩ නොදෙන්න. පැතලි රේඛාව අවසන් වනු ඇත. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/

පැතලි රේඛාව බියජනක ය. එය මඳක් එහා මෙහා ගෙනයාමට උත්සාහ කළ නමුත්, නැත, පණ නැති ය. සතියක් තිස්සේ එහි ගෙර්කින් එල්ලී සිටින්නට ඇත. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-whatt-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- සැබෑ හැඟීම් /

දින කීපයකට පසු මොළයේ අවලස්සන (සන්ත්රාසය), සති කිහිපයක් සඳහා සැලසුම. මූලික වශයෙන් මම ගැහැනු ළමයින්, ලිංගිකත්වයන්, සියල්ලම සම්පූර්ණයෙන්ම නොසැලකිලිමත් වූහ. PMO මෘගයාගෙන් මගේ මනස පිටුපසට ඇදගත් බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. නමුත් බොහෝ විට, මම ඒ ගැන සැලකිලිමත් වූයේ නැත. මගේ ශිෂේණය ඍජු ලෙස පණ නැති තරම්ය. යමෙකු මගේ ලිංගික ධාවනයට සපයන ඕනෑම යතුරක් ප්ලග් ඉන් ඉවත් කළ ආකාරයටම විය. කිසිදු ලිහිසි භාවයක් නැත.

I සතිපතා 3 සඳහා සමතලා කර ඇත. මගේ ශිෂේණය සම්පූර්ණයෙන්ම මිය ගොස් වැඩකට නැති නමුත් දැන් එය විශාල හා ස්ථිරයි.

දින 6 - මගේ ලිංගය පිළිබඳ අමු, භෞතික නිරීක්ෂණ සම්බන්ධයෙන්; මගේ ඉරියව්ව ආරම්භයේ සිටම, මට සම්පූර්ණ ශිෂේණය have ජු වීමක්, උදේ ලීයක් නොතිබූ අතර එය කුඩා ලෙස පෙනේ (එය සීතල වන විට හෝ ඔබ ස්නානයෙන් එළියට එන විට මෙන්).

මම හිතන්නේ මම මේ වන විට පැතලි මාර්ග තුනක් පමණ ගොස් ඇති බවයි. ඒවා විස්තර කිරීම පහසුය. එය බොහෝ විට වලාකුළු සහිත, මානසික අවපීඩනයකි. මම කියන්නේ එය දිගු කලක් අන්ධකාරයේ වාඩි වී සිටින බවක් දැනෙන බවයි. සෑම කෙනෙකුම සතියක් හමාරක් පමණ කෙටි කාලයක් තුළ සාමය පවත්වා ගෙන ඇත. මම ඇත්තටම බලාපොරොත්තු වෙනවා මේක මගේ අන්තිම එක කියලා. මගේ ශිෂේණය 85-90% දක්වා ආපසු පැමිණේ.

එයට තිබෙනවා මම කාමුක දර්ශන නැරඹූ හෝ සිනමා නිර්මාණයන්ගෙන් සතිපතා XNXX විය. මම මගේ පෙම්වතිය සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණා. අඩුපාඩු ශිෂේණය and ජු වීම සහ මුල් ශුක්‍රාණු පිටවීම. මම මීට වසර කිහිපයකට පෙර පැය ගණනක් තදින් ගල් ගැසුවා! මෙය හොඳ අතට හැරේවිද? මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි. [දින කිහිපයකට පසුව] මෙම රෝග ලක්ෂණ කෙතරම් පොදුද යන්න පැහැදිලි කිරීමට එය සැබවින්ම උපකාරී විය! මම ධනාත්මක සං see ා දකිමි: ඊයේ රාත්‍රියේ උදේ ලී දෙවරක් සහ මධ්‍යම රාත්‍රියේ ශිෂේණය both ජු වීම, මේ දෙකම සියයට 70-80ක් පමණ පිරී ඇති බවක් දැනුණි! මෙම භෞතික වෙනස්කම් කලින් දැකීම සතුටක්.

මමත් මැරුණු ශිෂේණය stage ජු අවධිය පසු කර ඇත්තෙමි. මගේ ලිංගය සෑම විටම පූර්ණ ලෙස දැනේ. මම උත්තේජනය වීමට පටන් ගෙන ඇති අතර ස්පර්ශ නොකර අඩක් අමාරුවේ වැටී ඇති අතර මගේ පෙම්වතිය ගැන පමණක් සිතමි. සියලු හොඳ සං signs ා; මම ඉන්නේ කහ ගඩොල් පාරේ!

හොඳයි, ෆ්ලැට්ලයින් අවසන් වන්නේ එලෙසයි!

1 සතියෙන් පසු, මගේ ශිෂේණයට කිසිදු ජීවිතයක් නොතිබුණි. එය මූලිකවම මිය ගියේය. මට භය වුණා. නමුත් සති දෙකක් තුනකට පසුව, උදෑසන ඉදිකරණ කටයුතු නැවත ආරම්භ විය. ඔවුන් කිසිසේත් ශක්තිමත්ව සිටියේ නැත (20% strong පමණයි පමණක්) නමුත් ඒවා වැඩිදියුණු කර ඇති අතර, ඔවුන් නිතිපතා 70% පමණ [එක් මාසයක් පමණ] පමණ සිටින බව කියනු ඇත.

දින 60 කට වඩා… ලිබිඩෝ නැත

[වයස 37, දිනය 40 no PMO] මට නම් පැතලි දෙය මුලින්ම ගියේ දින 20 ක් පමණ ය. එවිට ඕ වෙත දැඩි තීව්‍රතාවයක් ඇති විය. මට හොරණෑව බීම දැනෙනු ඇත, නමුත් ශිෂේණය have ජු වීමක් නැත. සමහර දිනවල, මම සිල්ක් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ඇඳගෙන, තද පාරක රිය පැදවූයේ නම්, මට ශිෂේණය had ජු බවක් නොතිබුණද, රිය පැදවීමේදී මට ඕ එකක් තිබිය හැකි යැයි මට හැඟේ. මෙම උණුසුම්, ශිෂේණය n ජු අං.

නිකම්ම නිරීක්ෂණය කළ විට, ශිෂේණය without ජු වීමකින් තොරව මෙම සම්පූර්ණ අං සෝදා ගැනීම කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් යම් ආකාරයක ඉතිරිව ඇති ක්රියාවලියක් බව මට පෙනේ. මම මුලින්ම කාමුක දර්ශන නැරඹූ විට, මට ශිෂේණය without ජු වීමක් නොමැතිව ඕ එකක් ලැබෙනු ඇතැයි මට හැඟුණි. කාමුක දර්ශන මා කෙරෙහි කෙතරම් බලවත් බලපෑමක් ඇති කළේ ද එය ය. මම හිතන්නේ මගේ මොළය ඩොපමයින් අධික ලෙස පානය කර ඇති අතර ඔව් එය ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ටයි.

මම අනුමාන කරන්නේ අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන නැරඹූ අය සඳහා ඉවසීම ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර අපට මෙම සේදීම තවදුරටත් දැනෙන්නේ නැත. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ කාමුක මට්ටමේ උත්තේජනයකි, ඔවුන් තමන්ගේම පදනමේ සිටින බවක් දැනීම සඳහා drugs ෂධ අවශ්‍ය වන ජුන්කි කෙනෙකු මෙන් ය. එබැවින් කෙසේ වෙතත්, O සඳහා වූ දින කිහිපයක දැඩි ආශාවකින් බල ගැන්වීමෙන් පසු, මම a සති කීපයක් සඳහා නැවත පැතලි රේඛාවක් වර්ග කරන්න. මේ ගැන හරි දෙයක් තියෙනවා.

ඇත්තටම, දැන් මට කියන්නට ඇත්තේ පැතලි රේඛාව සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීම හොඳ අදහසක් බවයි. මෙන්න හේතුව. අපි ලිංගික නිරූපණවලට ඇබ්බැහි වී සිටිමු. නිරූපණය පමණක් නොව, සැබෑ ජීවිතයේ නොපවතින උත්තේජක ආකාර. කාමුක දර්ශන වලදී කැමරාව එහා මෙහා ගමන් කරයි, එක් දර්ශනයක් ඊළඟට කපා දමයි, ඉන්ද්‍රජාලික ආගන්තුක යනාදිය.

අප ජීවත් වන්නේ සැබෑ ජීවිතයට නැවත සංසන්දනය නොකරන නිසාය. සැබෑ ජීවිතයේ දී අපි සිනමා ශාලාවේ අසුන්ගෙන සිටින අතරම ඇය බුද්ධිමත් දේවල් හා කොණ්ඩය සමඟ සෙල්ලම් කරමින් හෝ ක්රැන්බෙරි යුෂ පානය කිරීම සහ ඇසේ ඇති ඇනීම් වලක්වන නිසා හෝ අප සිතන්නේ ඒ ගැන පමණයි අපේ කහපාට අපේ කෙල්ල එක්ක.

එබැවින්, කෘතිම ඩොපමයින් අතිරික්ත මට්ටම්වල සිට සැබෑ ලෝකයට අවදි වීමට හැකිවීම සඳහා අපට පැතලි කාල සීමාව අවශ්‍ය වේ. පහුගිය දවස් කිහිපය පුරාම මම හිටියා. මෙම ක්‍රියාවලිය පුරාම උදේ වරුවේ තරමක් නිතිපතා ශිෂේණය have ජු වීමක් සිදුවී ඇති බව මම දුටුවෙමි. සාමාන්‍යයෙන් ඒවා දුර්වල පැත්තේ වුවද මම අවදි වී තත්පර කිහිපයක් ගත වේ.

නමුත් පසුගිය දින පහ තුළ හෝ ඊට වැඩි කාලයකදී, මගේ හිසෙහි තරමක් සාමාන්‍ය මන as කල්පිතයන් සමඟ මම අවදි වී ඇති අතර ශිෂේණය a ජු කාලයක් තිස්සේ පැවතුනි. රිය පැදවීමේදී සහ කිසිවක් ගැන නොසිතා ඒවා අහඹු වේලාවක සිදුවීමට පටන් ගෙන තිබේ.

නැවත පණගැන්වීම ආරම්භ කිරීම ගැන මම සැබවින්ම වෛර කරන එක් දෙයක් නම්, බෝල නැවත විශාල වීමට පටන් ගැනීමට පෙර ඒවා සැබවින්ම කුඩා වීමට නැඹුරු වීමයි. ඔවුන් මගේ ශරීරයට නැවත බඩගා යාමට උත්සාහ කරන බවක් දැනෙන බොහෝ වේලාවක්. නිසැකවම මම ඒවා හිස් කිරීම නැවැත්වූ විට, ඔවුන් අවම වශයෙන් එකම ප්‍රමාණයෙන් සිටිය යුතුය.

(වයස 38 - 60 වන දිනය) මම noPMO වෙත යන විට, මගේ ශිෂේණය සීතල මිය ගිය මැලවී ගිය මාළුවෙකු මෙන් දැනෙන කාල පරිච්ඡේදයක් ඇත. එය කුඩා ය, කිසිවක් එය උත්තේජනය කරන බවක් නොපෙනේ, එය ඇත්ත වශයෙන්ම සුදු හා මිය ගොස් ඇති බව පෙනේ. එය ස්නායු ස්නානය කිරීමකි. දැන්, දින 60 කට පසු, මම ස්වයංසිද්ධව සහ විශාල ශිෂේණය getting ජු වීමක් සිදු කරමි. එය පැමිණේ. ඊයේ රාත්‍රියේ, එය නැවතත් සීතල මළ මාළු සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කළේය. එය තවමත් එම අවධියේ කාරුණික ය, නමුත් සමහර උත්තේජනයන් එය ටිකක් වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මම දැන් සෑම විටම උදේ ලී සමඟ අවදි වෙමි. දෘ ness තාව සහ කාලසීමාව වෙනස් වේ. සති කිහිපයකට පෙර මම උදේ ශිෂේණය had ජු වීමක් ඇති අතර එය වසර ගණනාවක සිට මා සතුව ඇති විශාලතම, ශක්තිමත්ම දෙය විය හැකිය. මම පුදුම වුණා.

(දිනය 12) මම තවමත් පැතලි රේඛාවක්, මගේ ලිංගය ප්‍රතිචාර නොදක්වන හා කුඩා නමුත් මම දැනගෙන හිටියා මේ තුළට යන්න බලාපොරොත්තු විය යුතු බව. ඒ නිසා මම එතරම් කනස්සල්ලට පත් නොවන අතර අවංකවම මගේ PMO තෘෂ්ණාව පාලනය නොකිරීම ගැන මම සතුටු වෙනවා.

හැකිලීම සාමාන්‍ය අත්දැකීමක් වන අතර ඔබේ සාමාජිකයා එය ඔබගේ ශ්‍රෝණිය තුළට නැවත අවශෝෂණය වන බවක් පෙනේ. ටික වේලාවකට පසු දේවල් යථා තත්ත්වයට පත්වන අතර සමහර විට වැඩිදියුණු විය හැකිය. සමහර විට ඔබ කැලිපර් සමඟ මැනිය හැකි නම් මිස කීමට අපහසුය. සාරාංශයක් ලෙස, ඒ ගැන කරදර නොවන්න. එය අනිවාර්යයෙන්ම ක්‍රියාවලියේ කොටසකි.

[රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීමනැවත පණගැන්වීම සඳහා මාසයකට පෙර] -ED (යම් ප්රගතියක් ඇතිව වැඩ කිරීම) - කිසිදු උදෑසන erections (යම් ප්රගතියක්) - සීතල ශිෂේණය (Gone)

මම මංසන්ධි. මාගේ ශිෂේණය ඍජු වී ඇත සති ගනනක් පසු මිය ගියේය, මෙය සාමාන්‍ය දෙයක්ද? මම ගොඩක් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා. මම හිතන්නේ මම පෙරට වඩා නරකයි, PMO එකක් කරන්නේ නැහැ. මම කාමුක උත්තේජනයන් ගොඩක් භාවිතා කර ඇත, නමුත් කාලයත් සමඟ එය මට ඊ.ඩී. මගේ අවුරුදු 8 ක සම්බන්ධතාවය නැති වීමට මම මංමුලා සහගත වෙමි.

මගේ ලිංගෝත්සවය මේ සතියේ පහත වැටුණි (සතියේ 10). සති කිහිපයකට පෙර මට තිබූ ගැටලුව, මගේ ශිෂේණය ret ජු වීම නිසා මට සීතල ස්නානය වූවාක් මෙන් පෙනෙන්නට තිබුණි. මම ඒ ගැන අවධාරණය නොකරමි, එය මගේ සුවවීමේ තවත් අදියරක් බව මම සිතමි. (ඔහුගේ සම්පූර්ණ නැවත පණගැන්වීමේ ගිණුම කියවන්න.)

[දින 35] මම මෙම වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන තෙක් මගේ ED ගැටලුව කොතරම් බරපතලද කියා මා කවදාවත් වටහා ගත්තේ නැත. මගේ ශිෂේණය ඍජු ලෙස ඉතා කුඩා හා ශිෂේණීය ය.

'මළ ශිෂේණය' 'සින්ඩ්‍රෝමය මම දැක ඇත්තෙමි. දින 4-5කට පමණ පසු මගේ ලිබිඩෝව නියත වශයෙන්ම වෙඩි තබා ඇති අතර මගේ ශිෂේණය nothing ජු ලෙස වෙනස් වේ. ඇත්තෙන්ම එය භයානක ය.

මම සෑම උදෑසනකම අවදි වන්නේ යමක් තිබේ යැයි බලාපොරොත්තුවෙන්… කිසිවක් නැත… .නමුත් නැත. දිනෙන් දින කිසිවක් නැත. අවම වශයෙන් යමක් සිදුවෙමින් පවතින බව මා දැන සිටි නමුත් මට දැන් උර්ජයක් නැත. එසේම, ඔවුන්ගේ ශිෂේණය සීතල දැනෙන බව යමෙකුට හැඟෙනවාද? නැත්නම් සමහර විට එය මගේ මනස මා මත උපක්‍රම සෙල්ලම් කිරීම විය හැකිය.

මගේ ශිෂේණය lim ජුයි. මට අහඹු ශිෂේණය get ජු වීමක් ඇත, නමුත් එය අතිශයින්ම මිය ගොස් ඇත. හරියට එතන වගේ. එය බොහෝ හැකිලී යයි. මම දන්නේ නැහැ ඇයි කියලා. කාලය පැමිණියහොත් මට ලිංගිකව හැසිරීමට හැකිය, නමුත් මා අවදි නොවූ විට, එය සම්පූර්ණයෙන්ම මිය යයි !!!

මෘදු හිසරදය සහ නොසන්සුන් නින්ද හැරුණු විට, මට එය නොතිබුණි ඉවත් වීමේ ලක්ෂණ බොහෝ අය සඳහන් කරති. ඒ වෙනුවට, මට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත. ඒක හරියට මට ලිබිඩෝ එකක් නැහැ වගේ. උදේ ලී සහ තෙත් සිහින නැත. ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය no ජු වීමක් නොමැත. ඒ වගේම තෘෂ්ණාවක් නැහැ. නීරස වී නැත. මට ලිංගිකව හැසිරීමට අවස්ථා ලැබී ඇති නමුත් මගේ ශරීරය ඊට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.

මම ටැන්ගෝ පංති පවත්වනවා, ඒ නිසා මම සාධාරණ ලෙස සමාජීය නමුත් තවමත් මගේ ලිබිඩෝ සං sign ාව නැත. මට ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ නටන්න පුළුවන්. ගැහැණු ළමයෙක් ආකර්ශනීය බව මම මස්තිෂ්කව දනිමි, නමුත් මට එය ශාරීරිකව දැනෙන්නේ නැත.

මෘදු බව හා බැබළීම නියත වශයෙන්ම එහි කොටසකි. මම සතියක් හෝ ඊට වැඩි PMO එකක් නොතිබූ අතර පසුව මම ඉතා නීරස වූ නිසා එය අත්හරින්නෙමි, එසේ නොමැතිනම් මම මගේ අගමැතිවරයාට එය මගේ ලිබිඩෝව අයකරනු ඇතැයි බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිමි. මෙය තත්වය තවත් නරක අතට හැරවීම පමනි. ඔබේ ලිබිඩෝ සදහටම පහව යනු ඇතැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන අතර ඔබේ ශිෂේණය so ජු වීම කුඩා වන අතර ඔබ සිතන්නේ එය කැස්බෑවාගේ හිස මෙන් ඔබේ බඩට ඇද වැටෙන බවයි. එය භයානක ය. එය ඇත්තෙන්ම ය.

වයස අවුරුදු 34 - 8 අවුරුදු ED (මාස කිහිපයක් පුරා ප්‍රගතිය පෙන්වන ප්‍රස්ථාර)

මගේ දෛනික ප්‍රසාද දීමනා අඩු වූ සති, ක්‍රියාවලියේ දුෂ්කරම සති බව මට පෙනී ගියේය. මේවා “පැතලි රේඛා” වන අතර ඔබේ දෛනික ප්‍රසාද දීමනාව නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා කාමුක දර්ශන වෙත ආපසු යාම ඉතා පහසුය. ඔබ සිතන්නට පටන් ගන්නවා සමහර විට මෙය ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇත, නමුත් මම ඔබට කියමි, ඔබේ අධිෂ් to ානයට ඇලී සිටීමට වඩාත්ම වැදගත් කාලය මෙයයි.

මගේ තනි ලිංගික අත්දැකීම් මානසික අවපීඩනය නිසා මට ගැහැණු ළමයින් සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය විය. ඒ නිසා මම ස්වයංවින්දනයෙන් ඉවත් වීමට තීරණය කළ අතර, “ඉන්ද්‍රියයන් පැමිණිය හැක්කේ ගැහැනු ළමයින්ගෙන් පමණයි” කියා මා සිතුවා. මේ නිසා මට ගැහැණු ළමයින් සමඟ එළියට යන්නට සිදු විය. 'ස්වයංවින්දනය කිරීමට මට අවසර නැත' යන්නෙහි එක් අතුරු ආබාධයක් වන්නේ මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වීමයි. මම මේ අවස්ථාවේදී මෙම වෙබ් අඩවිය ගැන හෝ කාමුක ඇබ්බැහි වීම් ගැන දැන සිටියේ නැත, එබැවින් මම අහම්බෙන් PMO අත්හැර දැමුවෙමි.

ගැහැනු ළමයින් කෙරෙහි ආකර්ෂණයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් ආකාරය ගැන මම පුදුමයට පත් වීමි. ඒ වගේම මම නීරස වූ අතර මට දැනගන්නට ලැබුනේ ගැහැනු ළමයෙකුගෙන් පමණක් ලිංගික තෘප්තියක් ලබා ගත හැකි බව (මගේ ස්වයං-රීතිය) ගැහැණු ළමයින් සක්‍රීයව ළඟා වීමට හා ලුහුබැඳීමට පටන් ගත්තේය. මට මේ පුදුම කෙල්ලව මුණගැසුණේ එක් රාත්‍රියක සමාජ ශාලාවේදී. මෝඩ ලෙස ඉහළ ආකර්ෂණයක්, සිපගැනීමක්, ඇඹරීමක් සහ එකිනෙකාගේ සිරුරු නැටුම් තට්ටුවේ දැනීමත් සමඟ අපට අතිරික්ත සම්බන්ධතාවයක් තිබුණි. මම එදා රෑ මාත් එක්ක එන්න කිව්වා, නමුත් අපි කිව්වා ඇය මාව දන්නේ නැහැ කියලා. මම ගෙදර ගිය අතර යම් නිදහස් කිරීමක් අවශ්‍ය වුවද ස්වයංවින්දනය කිරීමට මට ඉඩ දුන්නේ නැත.

අපි නැවත මුණගැසී ඇගේ කාමරයේ අවසන් වීමු. මම ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ඇඳේ සිට මෙතරම් කාලයක් ගත වී ඇති නිසා මම නොසන්සුන් විය. අපි එකිනෙකා සිපගෙන එකිනෙකා ඇඳුම් ගලවා ගත්තෙමු, නමුත් මට ශිෂේණය get ජු නොවීය. කිසිවක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ තාරාව ඉතා කුඩා වූ අතර සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් විය. ඇය කළ කිසිම දෙයකින් කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොවීය. ඇය සැබවින්ම තේරුම් ගනිමින් සිටි අතර, “එය ඔබේ ශරීරය ගැන ලැජ්ජා විය යුතු නැත” යනුවෙන් පැවසුවාය.

ඇයගේ ශරීරය සමඟ මුළුමනින් ම සුවපත් විය. මුළු රාත්රියේම අපි නිරුවත් කොට කතා කරමින්, සැහැල්ලුවෙන් හා සුවපහසු ලෙස ගත කළා. ඒක හොඳයි.

ඊළඟ දවසේ මම ගෙදර ගිහින් හැම දෙයක්ම වැඩ කරනවද කියලා දැනගන්න මගේ කාමරයට ගියා. අත්දැකීම කනස්සල්ලට පත් විය. පළවෙනි එක, මම වෙහෙස මහන්සි වී සටන් කළ අතර, පසුව මම එය අහිමි වනු ඇත. මා වඩාත් දැනෙන මනඃකල්පිත හා මා දන්නා අත්දැකීම් භාවිතා කිරීම සඳහා මා හට අවයවයක් ලබා ගැනීමට පෙර පැය 1.5 පමණ ගත විය.

මේ අවස්ථාවේදී, ස්වයංවින්දනයේ සිටීම වැළැක්වීමට මම උපකල්පනය කළෙමි නැත හොඳ දෙයක්! ගැහැනු ළමයින් මුණගැසීමට කිසිම PMO කෙනෙක් මට බල කළේ නැත. නමුත් එය මගේ ශිෂේණය kill ාතනය කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ඇල්ලීම 22. (නැවත පණගැන්වීම, පැතලි කිරීම ආදිය ගැන මා දැන සිටියේ නැත)

කාමුක භාවිතය සහ අවයවයෙන් දැන් සති දෙකකි. මට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා, නමුත් මගේ ශිෂේණය අතිශයින්ම හැකිලී ඇති අතර මගේ වෘෂණ කෝෂ ද එසේමය. එයට හේතුව මම නොදනිමි, නමුත් ඒවා එසේ ය.

මහා ලිබිඩෝ පෙන්ඩුලම වටා කැරකෙන ආකාරය පුදුම සහගතය. පසුගිය සතියේ හෝ ඊට වැඩි කාලයකදී, මම මන fant කල්පිත මන fant කල්පිතය මගේ මනසින් ඉවත් කර ගනිමින්, එයින් ඉවත්වීම සමඟ ගනුදෙනු කරන විට, මට අහිමි, තනිකම, ව්‍යාකූලත්වය, පාහේ සමලිංගික, කනස්සල්ල, කනස්සල්ල සහ මානසික අවපීඩනය දැනී ඇත. මගේ නිර්මාණකරුවා, සොබාදහම සහ නැවත පණගැන්වීමේ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම මා ඉදිරියට ගෙන ගිය එකම දෙයයි.

ඔබේ පද්ධතියෙන් මනඃකල්පිතය ලබා ගැනීම දුෂ්කර කාර්යයක් ලෙස ආරම්භ වේ. ටික කාලෙකට පස්සේ ඒක පහසු කරගන්න පටන්ගන්නවා. එවිට ඔබේ මනස තුළ පවා ඔබගේ ලිහිසිභාවය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වන බව ඔබට පෙනේ. ලිංගිකත්වයට ඇති ආශාව නැති කිරීමට ඔබ පටන් ගනී. ඒ මොහොතේදී, මම පැනීමට පටන් ගත්තා. මම ශිෂේණය ඍජු ප්රතිඵල නොමැතිව මන්දාසයක් බලහත්කාරයෙන් කිරීමට උත්සාහ කළා. බොහෝ අවස්ථාවලදී මම සිහිනෙන් මවා ගැනීමට උත්සාහ කරමි. ඒ නිසා මට කිසිදාක මනඃකල්පිත නිර්මාණයක් කිරීමට නොහැකි විය. මට හැකියාව අහිමි වූ දක්ෂතාවයක් විය. යම් අවස්ථාවක දී මම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරමි. මම හිතන්නෙ ෆැන්ටසි ටිකක් අමාරුයි කියලා හිතාගන්න බැරි වුණොත්, මම එයාලව නිදහසේ සැහැල්ලුවෙන් ජීවත් වෙනවා.

මෙය ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කලිසම් සහ මොළයේ ලිඛිතව සමතලා වේ.

නමුත්, මගේ අවසාන පෝස්ට් එකේ මා කී පරිදි, උදාවීමට පෙර රාත්‍රිය අඳුරු ය… අද ඇදහිය නොහැකි තරම් විය! මට මතක ඇති පළමු වතාවට, බොහෝ විට මට වයස අවුරුදු 23 ක් හෝ ඊට වැඩි වියේදී, ප්‍රසිද්ධියේ ස්වයංසිද්ධව ශිෂේණය had ජු වීමක් ඇති විය. මට සතෙක් වගේ දැනුණා! නමුත් හොඳ ආකාරයකින්! මම නගරයට යන විට යමක් වෙනස් බව මම දැන සිටියෙමි. කාන්තාවක් විහිළු කරන ආකාරය දුටු මට හදිසියේම එහි ලේ ගලන බවක් දැනුනි. නමුත් මම කිසිසේත් මන as කල්පිත නොවෙමි. එය සිදු විය. මම තවත් කාන්තාවක් දුටුවෙමි. තවත් නැවත නැවතත් ශක්තිමත්.

මොකද වුණේ?

මම මගේ නව රැකියාව සඳහා දිශානතියේ සිටි අතර කාමරයේ ඉතා හොඳින් ඇඳ පැළඳ සිටි උණුසුම් ඇඳුම් කිහිපයක් විය - එක් අයෙක් මා අසල වාඩි වී සිටියේය. එක් ඉදිරිපත් කිරීමකට මිනිත්තු පහක් පමණ (මම ඇත්ත වශයෙන්ම අවධානය යොමු කළේ එය විශ්වාස කරනවාද නැද්ද යන්න), මා අසල සිටි දැරිය ඇගේ කොණ්ඩය සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට පටන් ගත්තාය. මට ක්ෂණිකව අවදි විය - මට එයට උදව් කළ නොහැක! මගේ දෘෂ්ටිකෝණය තුළ ඉතා ආකර්ශනීය කාන්තාවන් 5 දෙනෙකු සිටිය හැකි අතර මම ඔවුන්ව නොදැන සිටියෙමි. සමහරු ඇස ගැටෙන අතර සමහරු එසේ නොවූහ. මට දැනුනේ බබුන් වගේ! මම එය දැන ගැනීමට පෙර, SSHHWWWIINNG! අපට සෝපානයක් තිබේ!

හාස්‍යජනක දෙය නම්, මගේ පොත් සමඟ මගේ ප්‍රසාද දීමනාව වසන් කරන අතරතුර ඉදිරිපත් කිරීම් කෙරෙහි ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු කිරීමට මට හැකි වීමයි. මට බොහෝ විට 50% 60% ශිෂේණය had ජු වීම පැය භාගයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් විය. මන fant කල්පිත නැත, සැබවින්ම ස්වයංසිද්ධයි - බැලීමෙන් සහ ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පමණි. සමහර විට එය 80% ක් දක්වා ඉහළ ගිය අතර පොත් ඉහළට හා පහළට පනින්නට එය ප්‍රමාණවත් විය (මම අනිවාර්ය පරිගණක මාංශ පේශි නම්‍යශීලී ලොල්!). මම නැවත පුටුවේ වාඩිවී පිස්සුව කූඩුවකට ගැනීමට වාඩි වී සිටියෙමි. දවස පුරාම මට වෙනදා වගේ හොරණෑවක් දැනුණා. දේවදූතයන්ගෙන් වට වූ මුළු දවසම වැන්ඩර්බිල්ට් හි සිටීම එයට බොහෝ සෙයින් සම්බන්ධ විය හැකිය.

බරපතල ලෙස යාලුවනේ, මගේ වයස අවුරුදු 30 ක් වන අතර, මගේ PMO ඇබ්බැහි වීම සහ මෙම වෙබ් අඩවිය සොයා ගන්නා තෙක්, මෙම මට්ටමේ කන්‍යාභාවය වයස්ගත වීමත් සමඟ නැති වී ඇති බව මට ඒත්තු ගියේය. මම බටහිර වෛද්‍ය ආයතනික ප්‍රචාරණයන් සියල්ලම මිල දී ගත්තේ ඔවුන්ගේ 30 ගණන්වල පිරිමි ළමයින් රඟපෑ වයග්‍රා වෙළඳ දැන්වීම් සමඟ ය.

ඔබ සියල්ලෝම එය දැක්කද? බොහෝ විට වයිරස් සහ සයිලයිස් තරුණ හා යෞවනයන් ඉලක්ක කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය සියල්ලම BULLSHIT! මගේ මොළයේ ශ්රේෂ්ඨ ලිහිසි විවේචනය වටා එහි සියලු අවයවයන් සමඟ සිදු නොකළ හැකි නමුත් මම නාටකාකාර වර්ධනයක් දකිනවා.

අද සරලයි. 48 දින සහ මත ක්ලික් කිරීම. 90 දිනක් යන්නට මම සැලසුම් කරමි. වැඩි දියුණු කිරීම් සාමාන්ය සානුවකට ළඟා වන තෙක් මා සිතනු ඇත.

සිමෙන්ති නැවැත්වීම නවතාලීමට මම සති කිහිපයකට පෙර නතර කළා, මට පුදුමයට කරුණක් නම්, මට වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම කාමුක දර්ශන සඳහා කිසිදු ආශාවක් නොතිබුණි. පේන විදියට මම කෙලින්ම පැතලි තැනකට පැන්නා වගේ ?? මට මෙතැනින් එහාට කුඩා අං දැල්වීමක් සිදුවී ඇත, නමුත් ඒවා ඉතා අල්පය. මට පසුගිය දින 2 තුළ ශක්තිමත් ශිෂේණය 16 ජු XNUMX ක් පමණක් ඇති අතර, මා විශ්වාස කරන පරිදි අසභ්‍ය සම්බන්ධ රූප පිළිබඳ අර්ධ අවදි සිහිනයක් නිසා මට පාලනය කළ නොහැකි විය. එසේ නොමැතිනම් මම නූඩ්ල්ස් තරම් දුර්වල වී සිටිමි.

මේ සීතල තුර්කිය හරිම ම්ලේච්ඡයි. බරපතල ලෙස, එය හරියට මගේ තාරාව කැටි ගැසීම, සමහර නෙරෝ-ඉන්ද්‍රිය හෝ වෙනත් දෙයක් වැනි ය.

(52 වන දිනය) අද, මිනිසුන් කතා කරන පැතලි රේඛාව මෙන් සති හයක් පමණ ගත වූ පසු, මේ දක්වා යුද්ධයේ ප්‍රබලම හා නිරන්තර උනන්දුව මට දැනුනි. එය ජෝර්ජ් ෆෝර්මන්ගේ කිරි බොන පහරක් මෙනි. දෙවියන්ට ස්තූතිවන්ත වන්න මම රැකියාවෙහි යෙදී සිටි අතර මෙම සුන්බුන් බෝලය මට පහර දෙන විට කාර්යබහුල විය. මක්නිසාද යත් මම තනිවම නිවසේ සිටියහොත් වැටෙනු ඇත.

මුළු වැඩ කරන දිනටම පාහේ ලිංගික සිතුවිලි නිරන්තරයෙන් මගේ මනසට ඇතුළු විය. එය එතරම්ම සුවිශේෂී නොවේ, නමුත් එය මා පරිභෝජනය කළ රුදුරු බව හරියටම එයයි. දරුණු ශිෂේණය my ජු වීම මගේ ඇඳුම් කලිසමට සිදුරු කිරීමට තර්ජනය කරයි - මගේ ඇබ්බැහි වීම් මධ්‍යයේ මා අත්විඳින ඕනෑම දෙයක් මෙන් නොව ශිෂේණය a ජු වීම - ආශීර්වාදයක් මෙන්ම ශාපයක් ද වේ. මගේ ඉණෙහි ඇති සමහර අනවශ්‍ය පීඩනයන් නිෂ් ain ල ලෙස සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ විට මට පුටුවෙන් නැගිටීමට සිදු වූ අතර පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ ප්‍රදේශය යැයි මම සිතමි.

එය අවසානයේදී පහව ගිය සටනක් වූ අතර, මම කිසි විටෙකත් මා ස්පර්ශ නොකළ අතර (මම හයියෙන් කෑගැසීමේ වැඩෙහි යෙදී සිටියෙමි), ලිංගික සිතුවිලි අනවශ්‍ය ලෙස ඇදගෙන යාමට මම ඉඩ දෙන්නේ කෙසේදැයි සලකා බැලීමේදී මම නිසැකවම මගේ මනසෙහි රැඳී සිටියෙමි. මම මගේ ලාංඡනය නැවත සකස් නොකරමි, නමුත් දාරය සෑම විටම මනසෙහි ආරම්භ වන බව පෙන්වා දීම අත්‍යවශ්‍ය යැයි මම සිතමි. ශාරීරික ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර ඇති වන පෙලඹීම සඳහා සෑම විටම මානසික යටත් වීමක් ඇත. මම මානසිකව ලබා දුන් අතර, මගේ තාවකාලික තත්වයන් නිසා එය ශාරීරික ition ලයට පරිණත වීම වළක්වාලමි.

අද සටන ගැන මා දුටු එක් ධනාත්මක දෙයක් - මගේ සිතුවිලි තවදුරටත් කාමුක දර්ශන ගැනවත්, ස්වයංවින්දනය කිරීමට මගේ පළමු නැඹුරුවවත් නොවීය. මගේ එකම ආශාව කාන්තාවක් සමඟ සැබෑ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම බව මට වැටහුණි. මේ මොහොතේ එය සිදුවීමට මට ප්‍රධාන අංගයක් නොමැත, නමුත් නැවත පණගැන්වීම ක්‍රියාත්මක වන බව දැන ගැනීම ඉතා දිරිගන්වන සුළුය.

(දිනය 30) මගේ මුලුල්ලේ මුලින්ම සතිය මුලින් ආරම්භ වුණා. නැතහොත් අඩුම තරමින් මම සරල ලෙස හැඳින්වේ. මම විස්තර කරන්නම්. මම උදේ erections ලබා ගන්න 70-80 ගැන% ප්රතිශත ශක්තිය මම හිතනවා. සමහර දවස්වල මම ලිංගික රිය පැදවීමක් හෝ අවදියෙන් මිදෙන්නට වෙමි. මම මගේ ලිබිඩෝ මේ කෝලම කරන්නේ, එය පැයක් පමණ විය හැකිය.

නමුත් ඉතිරි කාලය, සමහර විට මගේ වේලාවෙන් 95% ක් අවදියෙන්, මට කිසිම ලිංගික ධාවකයක් නොමැත. ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය no ජු වීමක් නොමැත. ඔබ ලස්සන කාන්තාවක් දෙස බලන විට එය ඉතා අමුතු හැඟීමක් වන අතර ඔබේ හිසෙහි ඔබේ සාමාන්‍ය සිතුවිලි “වාව්, ලස්සනයි, මම ඇයව දැන හඳුනා ගැනීමට කැමතියි”! එහෙත් ඔබට ලිංගික සිතුවිලි හෝ අභිප්‍රායන් ඇත. එය ඉතා අමුතු දෙයක් වන අතර මට එය බියජනක අත්දැකීමකි. ඒක හරියට ඔයා කැස්ට් වෙලා වගේ…

[සමහර අවස්ථාවලදී සමතලා වේදනාකාරි හැඟීම් ලෙස පෙනේ.] 87 දිනයේs අතර ජීවිත වේගයෙන් ඉදිරියට යන දිගු පැතලි රේඛාවක් මා සතුව ඇත. මම හැගීමට පුරුදු වී සිටිමි. මම දන්නවා මේක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න බෑ. එය පහව යනු ඇත. ජීවිතයේ සං signs ා මට ආලෝකය පෙන්වා ඇත. මගේ පෞරුෂයෙන් සමහරක් මා සතුව ඇත, නමුත් එය සම්පූර්ණ කතාව නොවන බව මම දනිමි. එක් අවස්ථාවකදී මට හරිම අවුල් සහගත බවක් දැනුණා.

(2 සතිපතා නැවත ආරම්භ කිරීම) ඉවත් වීමේ තවත් රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මතු වී තිබේ. මට හැම වෙලේම මහන්සියක් දැනෙනවා, මගේ ඔලුවට දැනෙන්නේ එය කපු වලින් පුරවා ඇති බවයි. මට දැන් ජීවිතයේ “වර්තමානයක්” දැනෙන්නේ නැත. මගේ ශිෂේණය still ජු පෙනුමක් හා මිය ගොස් ඇති බවක් දැනේ; එයින් බොහෝ ප්‍රතික්‍රියාවක් ලබා ගැනීමට නොහැකි වී ඇත.

මම මගේ ලිංගේන්ද්රයන් දැඩි ලෙස හැකිලීම සමඟ කටයුතු කරමි. WTF? මගේ බෝල ලොකුයි එවිට මගේ ඩික්. ඇත්තටම අමුතුයි. අනෙක් අතට, මගේ උදෑසන ලී නැවත පැමිණීම අනිවාර්යයෙන්ම ධනාත්මක සලකුණකි.

(දිනය 28) මගේ ලිංගය හාස්‍යජනක ලෙස කුඩායි - නොපවතින පමණින් (සමහර විට මට මුත්‍රා කිරීමේදී එය රඳවා තබා ගැනීමේ ගැටළු පවා ඇත).

දින 17 දැන් pmo නැහැ. සමහර දිනවල මට ලිංගික ධාවකයක් හෝ හොරණෑවක් දැනේ - නමුත් සෑම විටම මිය ගිය රෝග ලක්ෂණ සහිතව! ඒක හරියට මගේ ඩික් ලොල් අවදි වෙන්නේ නැහැ වගේ. අද මට වඩා නීරස බවක් දැනෙන පළමු දිනයයි, නමුත් පෙර මෙන් මිය ගොස් නැත!

මගේ නූල් ගැන. ඔවුන්ගේ බිරිඳ මිය ගිය බව මිනිසුන්ට හැඟෙන විට ඔවුන් අතිශයෝක්තියට නගති. අප්රාණිකව පණ නැති බවක් දැනෙනවා. එය වටේට ගෙනයාමට බරක් ලෙස එය දැනෙනවා.

එතකොට දවස් කිහිපයකට කලින් එම්එම්ඕ-එඩියුෙක්ෂන් ඩී. ඒ වෙලාවේ මට ලොකු සතුටක් දැනුණා. මම ගොඩක් සතුටු වුණා. දින කීපයකට පසු සුභ උදෑසන ලී තිබුණු අතර මා හට සැලකිය යුතු වෙනත් අය සමඟ PIV ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්විය හැකි බව මට දැනුණා. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/

ඊයේ සිට, මම නැවත සමතලා කරනවා වගේ දැනෙනවා. “ඩෙඩ් ඩික්” සහ දුර්වල උදෑසන දැව ඉතිරි කිරීම ගැන කථා කිරීමට ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය no ජු වීමක් නැත. මම නොපැහැදිලි වී ඇති අතර මගේ ජීවිතයේ මේ කිසිවක් සිදුවිය හැකි වෙනත් දෙයක් ගැන මට සිතිය නොහැකිය.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

ඔවුන්ගේ පැතලි තිරිඟු කාලය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට මගේ කථාව ක්ෂණිකව විස්තර කිරීමට අවශ්ය විය. නැප්ෆේ හි මගේ පළමු උත්සාහයන් දෙක අතරතුර 14 දින සහ 11 දින අසාර්ථක වීමට පෙර ගියේය. දෙකම තුළදී මම මුළු කාලයම ඉතාම තැති ගන්වන ලදී. මගේ තෙවන (වත්මන්) ප්රයත්නයේදී, මම එක් දින සිට පැතලි තට්ටුවක් ආරම්භ කළා. විශේෂයෙන් ම මම ඉතා කණගාටුදායකය. විශේෂයෙන්ම මා ගැහැණු ළමයින් කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදක්වන අතර, මම මගේ ම ලිංගිකත්වය ගැන ප්රශ්න කළෙමි. මම රෑට ස්ථීර උදෑසන වතුර තිබුණි.

දින 45 ක් පමණ වන විට, මගේ ලිංගික ධාවකය සෙමෙන් ආපසු පැමිණෙන බව මට දැනෙන්නට පටන් ගත් අතර 65 වන දින වන විට එය සැබවින්ම පූර්ණ ලෙස ක්‍රියාත්මක වේ. මම දවස පුරා අහඹු ලෙස ශිෂේණය having ජු වීම ගැන සිතීමකින් තොරව සිටිමි. මට ශිෂේණය get ජු වීම වීථියේ ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු දැකීමෙන් පමණි. ගිය සතියේ මම ජපානයේ සිටි අතර හුරුබුහුටි ස්විස් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී සිටියෙමි. මම නොෆැප් ආරම්භ කළේ පසුගිය වසර දෙක තුළ ඉතා ආකර්ශනීය කාන්තාවන් 10 ක් පමණ සමඟ අසමත් වීමෙන් පසුව, කාන්තාවන් සමඟ ශිෂේණය get ජු වීමේ හැකියාව පිළිබඳ මගේ විශ්වාසය නැති වූ බැවිනි.

කාලය නිවැරදිව ඊ ඩී ඩී ඩී ඩී ඩී ඩී ඩී ඩී ඩී ඩී ටී ඩී.

මගේ පැතලි පටිගත කිරීමේ පරීක්ෂණ - අවවාදයයි: අනාරක්ෂිත සාක්ෂි

පෞරුෂත්වයේ අඛණ්ඩතාව හැරුණු විට වෙනත් 'සුපිරි බලයන්' විශේෂයෙන් පෙනෙන්නට ඇතැයි මම නොකියමි. මම තවදුරටත් අහඹු ලෙස ඉහළ ප්‍රාණ ඇපකරුවන් නොවෙමි, නිතර නිතර පීඑම්ඕ සමඟ සම්බන්ධ වී සිටිමි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීමට මගේ මෑත කාලීන හැකියාව ආරෝපණය කරන්නේ මෙම ගුණාංගයයි:

දින 20 ක් තුළ ගැහැනු ළමයෙකුව මුණගැසීමෙන් පසුව සහ අප දැන් සම්බන්ධතාවයක සිටින ස්ථානය දක්වා (ඇය මගේ ලීගයෙන් ඉවත්ව සිටියද) මම ඉතා ඉක්මනින් භයානක තත්වයකට පත්විය. දවසක් රෑ අපි යාළුවෝ එක්ක එළියට යනවා, මම බොනවා, බොනවා, මේක යන්නේ කොහේද කියලා. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔප්පුව කරන විට මගේ කුඩා යාළුවා එම කාර්යය ඉටු කළේ නැත. කරදරයක් නැත, මම මෙය විස්කි-ඩික් ලෙස සම්මත කරමි.

කෙසේ වෙතත් පසුව සිදු වූයේ අමුතු සංසිද්ධිය පැතලි කිරීම ලෙසිනි. එය මෙම රාත්‍රියෙන් සතියකට පසුව පැවතුන අතර, ලිංගික ධාවකයේ පූර්ණ lack නතාවක් ඇතිව, ඊළඟ වතාවේ මට එය ලබා ගත හැකිද යන්න ගැන මම දැඩි ලෙස කනස්සල්ලට පත්වෙමි. මට කිසි විටෙක ශිෂේණය ys ජු ආබාධයක් නොතිබුණි, කෙසේ වෙතත් මමද මෙතරම් කාලයක් ගියේ නැත ස්වයංවින්දනය කලින් .. මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ මොනවා බලාපොරොත්තු වෙන්නද කියලා.

මේ සතිය තුළ කිසිම දෙයක් කෙරෙහි පූර්ණ ලිංගික ආශාවක් නොතිබුණද, ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ ගැහැනු ළමයා සමඟ සිටීම ගැන සිතන විට, මම මගේ සිතේ නොසැලී සිටියෙමි. මගේ මොළය යථා තත්වයට පත් කර ඇති බවට සාක්ෂි ලෙස මෙය ගත හැකි යැයි මට හැඟෙන්නේ සැබෑ ජීවිත අන්තර්ක්‍රියා පමණක් වන අතර, මෙම අපූරු අවබෝධය අත්විඳීමට මම එය හිර කර තැබීම ගැන ආඩම්බර වෙමි.

ෆ්ලොයිඩ්ලයින් සාර්ථකත්වය

පසුගිය සැප්තැම්බරයේ මම ගැහැණු ළමයා සමඟ විරසක වූ අතර ඇය මට වංචා කරන බව දැනගත් පසු මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ගත කිරීමට මම සිතුවෙමි. මම ඇය සමඟ අවුරුදු හතරක් පමණ සිටියෙමි, ඇය මගේ පළමු ආදරයයි. සම්බන්ධතාවය අතරතුර මම PMO පැටවූ බව පැවසිය නොහැක, සමහර විට සතියකට 2/3 වතාවක් හෝ ඊට වැඩි විය හැක, නමුත් ඇය සමඟ නිතිපතා ලිංගිකව හැසිරීමට පුරුදුව සිටියේය, සමහර විට සතියකට 3/4 වතාවක්. අපි බිඳී ගිය පසු බොහෝ වේලාවක් මම කුණු කන්දට වැටී සිටියෙමි. දිගු කතාව කෙටියෙන් කාමුක දර්ශන නැරඹීම, බොහෝ විට, සමහර විට සති අන්තයේ දිනකට 3 වතාවක්. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බවත් මම නැවැත්විය යුතු බවත් මම දැන සිටියෙමි.

මෙම පුදුමාකාර, රූමත් කාන්තාව (මගේ වර්තමාන ජීඑෆ්) සමඟ මට අවදි වූ ඇමතුමක් තිබුනේ නම් සහ මගේ ශිෂේණය not ජු නොවූයේ නම්, මට මීට පෙර කවදාවත් ඊඩී නොතිබූ අතර සෙසු රෝගීන් හොඳින් දන්නා බැවින් එය භයානක විය. වාසනාවකට මෙන් ඇය එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ඇති බැවින් ඇයට මීට පෙර ලිංගික සම්බන්ධකම් ඇති බැවින් ඇය මා සමඟ ඉතා හොඳ විය.

මම වහාම සීතල තුර්කිය ස්වයංවින්දනය කිරීම නැවැත්වූ අතර පැතලි රේඛාව ගඩොල් ටොන් එකක් මෙන් මට පහර දුන්නා. සිදුවන්න, මට මතකයි ඇය කිහිප වතාවක්ම මට පහරක් දුන් අතර මට අර්ධයක් පසුකර යාමට නොහැකි විය, අප දෙදෙනාට අවම වශයෙන් පැවසීමට අධෛර්යමත් විය.

පසුගිය සති අන්තයට යන්න, මම මගේ පෙම්වතිය සති 2 ක් පමණ දැක නැති අතර මාස කිහිපයකට පසු පළමු වතාවට හොරණෑවක් දැනුණු අතර ඇයව දැක බලා ගැනීමට සහ ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි විය. මම ED ගැන කරදර වුණේ නැහැ, මම දැනගෙන හිටියා ඒක හොඳ වෙයි කියලා. අපි මුණගැසුණු අතර වඩාත්ම විස්මිත ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වුවෙමි, මට ඊට වඩා හොඳ කිසිවක් මතක නැත. එපමණක් නොව, අප නැවැත්වීමෙන් පසු ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු මම ශිෂේණය maintain ජු ලෙස පවත්වා ගෙන ගිය අතර මිනිත්තු 10 කට පමණ පසු ඇය එය දුටු අතර එය නාස්ති වීමට ඉඩ නොදෙමු.

කෝපාවිෂ් lib ලිබිඩෝවක් සහිත මුළුමනින්ම නව, වඩා විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු ලෙස මට හැඟේ. මම කියවූ සෑම දෙයක් සඳහාම මෙහි සිටින සෑම දෙනාටම ස්තූති කිරීමට මම මේ හරහා ලිපියක් ලියන බව මම මටම කියා ගතිමි, වාසනාව සහ ඔබ සැබෑ එම්වීපී කාරයින්.

සමහර විට ඔබේ ශිෂේණය ඍජුවම ජීවත්වීමට අවශ්ය නම්:

• (NPH to thegreat123) මට දින 145 ඉක්මවා ඇති අතර මට උමතු ශිෂේණය have ජු බවක් ඇති නමුත් ලිංගිකව හැසිරෙන විට මට ශිෂේණය get ජු වීමක් සිදුවේ. උදේ ලී සහ ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය .ජු වී ඇත. ප්‍රකෘතිමත් වීම රේඛීය නොවන බැවින් කාමුක හා ස්වයංවින්දනයකින් තොරව මෙතරම් දීර් after කාලයකට පසු උමතු ශිෂේණය දුක් විඳීම කලකිරීමට කරුණකි. කාමුක දර්ශන වලක්වා ගැනීම ඇත්තෙන්ම පහසු බව මට පෙනී යන අතර මගේ ලිංගික ධාවකය උත්සන්න වූ විට පවා එය නැරඹීමට කිසිදු කැමැත්තක් නැත. අපි හැමෝම ඉවසීමෙන් සිටිය යුතුයි
• (TheGreat123 පිළිතුරු සපයයි) ඔව්, මට මළ ශිෂේණය has ජු බවක් ඇත, නමුත් මම ඒ සම්බන්ධයෙන් කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට මම ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කර නැත. දින 30 සිට 35 දක්වා හෝ ඊට වැඩි කාලයක උදේ වනාන්තර සිදුවෙමින් පැවතුන නමුත් දැන් උදේ ලී නොමැති අතර ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය is ජු වීමක් නොමැත. කාමුක දර්ශන හා ස්වයංවින්දනය වළක්වා ගැනීම මටද පහසුය. ඔබ දින 145 ක් ගතවී ඇති නමුත් තවමත් ගැටළු ඇති බව බෙදා ගැනීමට ස්තූතියි. නැවත පණගැන්වීමේ ක්‍රියාවලියේදී මේ ප්‍රමාද වී මියගිය ශිෂේණය from ජු රෝගයකින් පෙළෙන එකම පුද්ගලයා මම යැයි මම සිතන්නට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් මම දැන් ආරම්භ කරමි.

සමහරු අසතුටුදායක ය:

• මට ඇත්තේ ඉතා සුළු මන as කල්පිතයන් සහ ඉතා සුළු ශිෂේණය activity ජු ක්රියාකාරිත්වයක් සහ උදෑසන දැව නැත. මම හිතන්නේ මම අන්තිමේදී මගේ මොළයට විවේකයක් අවශ්‍යයි .. වැඩි ලිබිඩෝ සමඟ දින කිහිපයක් ගත වී ඇත, නමුත් තවමත් සැබෑ ශිෂේණය no ජු වීමක් නොමැත. මට මේ ආකාරයෙන් සදහටම ඉදිරියට යා හැකි බව පෙනෙන තැනට මම පහර දුන් බවක් පෙනේ. මේ සඳහා අවශ්‍ය වන මානසිකත්වය වර්ධනය කිරීමට මාස ගණනාවක් ගත වූ අතර සෑම පසුබෑමක්ම එම ක්‍රියාවලියේම කොටසක් විය. එබැවින් අත් නොහරින්න.
• එසේම, ආශාවට ඉඩ දීම හොඳ යැයි හැඟේ. මට සදහටම ආශාව අඩු වීමට අවශ්‍ය බව නොවේ, නමුත් මේ මොහොතේ මට අවශ්‍ය සියලුම සාර්ථකත්වය කාන්තාවන් සමඟ ඇත. මට ඔවුන්ව ඇඳට ගන්න අවශ්‍ය නැහැ. ඔවුන් සමඟ විනෝද වීම සහ රැවටීම දැනටමත් සාර්ථකයි. කාන්තාවන් එය අගය කරන බව පෙනේ. වෙන කවරදාකටත් වඩා කාන්තා සම්බන්ධතා මම අගය කරමි. එය මෙම ක්‍රියාවලියට බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ.

__

• පැතලි රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍ය ශරීර ප්‍රතිචාරයක් බව වටහා ගැනීම ප්‍රධාන දෙයක් යැයි මම සිතමි. බොහෝ පිරිමින්ගේ ආත්ම අභිමානය සහ අනන්‍යතාවය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ ශිෂේණය වටා කැරකෙයි :), හෝ ඔවුන්ගේ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය ගැන වඩා හොඳය. ශිෂේණය an ජු සහ අවි cious ානික ක්රියාවලියක් වන අතර, මෙම උගුල ඇත්ත වශයෙන්ම පිරිමින්ට ඉතා පොදු සහ ශක්තිමත් වේ.
• මම උනන්දුවෙන් කියවිය යුතුය මම මගේ පෙම්වතියට කියන්නේ කුමක් ද? ඇත්ත වශයෙන්ම මට මෙය ගැහැණු (ගැහැණු) මිතුරියක් සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකි වී ඇති අතර වැඩි විස්තර සෙවීම සඳහා මගේ මුලික අභිප්‍රේරණයට හේතුව එයයි. සම්බන්ධතාවයක සන්දර්භය තුළ කාන්තාවක් සමඟ මෙම අත්දැකීම බෙදා ගැනීමට හැකිවීම මට අවශ්‍ය දෙයක් යැයි මම සිතමි. මම කිව්වේ, කාමුක උගුලට හසු වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කාන්තාවක් සමඟ වැඩ කරන සම්බන්ධතාවයක සන්දර්භය තුළ මගේ හැඟීම් සහ මා සමඟ බෙදා ගැනීමට මට නොහැකි වූ බවයි. ඒ නිසා මම කාමුක ප්‍රේරිත ED පිළිබඳ ධනාත්මක අභිප්‍රායයක් ද දකිමි: මගේ සමස්ත පැවැත්මෙන් සං more ාවක් තිබීම මට තවත් අවශ්‍ය බවත්, මා සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ කාන්තාවක් සමඟ ගැඹුරින් සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය බවත්. පුදුමයට කරුණක් නම්, මම යථා තත්ත්වයට පත්වීමට උත්සාහ කරන විට, අසභ්‍ය ප්‍රේරිත ED මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හොඳ අවස්ථාවක් සහ පෙළඹවීමක් ලෙස මම දකිමි. Mean මා අදහස් කළේ: මා සතුව අසභ්‍ය ප්‍රේරිත ED නොතිබුනේ නම්, මම බොහෝ විට කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වනු ඇත සදාකාලිකයි, ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය නැත.