'අසභ්ය ප්‍රේරිත ED වලින් මා තවමත් සුව නොවන්නේ ඇයි? ' යනු අප පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන අමාරුම ප්‍රශ්නයයි. බොහෝ දෙනෙකුට, සුවය ලැබීම දිගු හා මන්දගාමී වේ. මෙම නිති අසන ප්‍රශ්න එතරම් දිගු වන්නේ එබැවිනි - පිරිමි ළමයින් ඔවුන් වෙනුවෙන් වැඩ කළ බව පවසන තරම් යෝජනා සහ හැකි තරම් තොරතුරු අපි එය ඇසුරුම් කළෙමු.
තරුණ පිරිමින්ගේ කාමුක ක්රියාකාරී ලිංගික දුර්වලතා අනුපාත ඉහල ය. 40 යටතේ මිනිසුන් කවදාවත් කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පෙර ලිංගික වැඩිදියුණු කිරීමේ ඖෂධ අවශ්ය විය. බලන්න තරුණ ලිංගික දුර්වලතා වල තියුණු නැගීමක් මගින් සනාථ වී තිබේ.
ඔබ වයස අවුරුදු 30 ට අඩු නම් සහ අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන මුලින් ආරම්භ කළහොත්, නව යොවුන් මොළයක් සහ වැඩිහිටි මොළයක් අතර ඇති වෙනස්කම් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට මම තරයේ යෝජනා කරමි. වෙනස හුදෙක් අත්දැකීම් ප්‍රමාණයක් නොවන අතර, වෙනස්කම් ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට (සහ ඔබේ පරම්පරාවේ අයට) ඔවුන්ගේ ලිංගිකත්වය “සැකසූ” සමහර වැඩිහිටි පිරිමි ළමයින්ට වඩා කාමුක ප්‍රේරණය වන ලිංගික දුර්වලතා ඇතිවීමට වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. කලින් ඔවුන් ප්රවාහය සොයා ගත්තා. පහත සඳහන් සම්පත් උපකාරී වනු ඇත:
- අවුට්-ඩ්රයිව් ඩීඩී ඩී ව්ලොග්: ගේබි ඩම් - ලිංගිකව හැසිරීමට මාස 9 ක්, මගේම ස්පර්ශයකින් පමණක් ශිෂේණය get ජු වීම සඳහා මාස 15 ක්.
- අවශ්ය වන්නේ නැත්ද? මට සවන් දෙන්න! කෙටි සහ ස්වීට් - ගේබ්ගේ නැවත පණගැන්වීමේ නූල් ඔහුගේ දිගු නැවත පණගැන්වීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි.
- නව යොවුන් වියේ බ්රොයිස් වෙබ් බ්රවුසරය - විනිවිදක දර්ශනය
- මනෝවිද්‍යාව අද පෝස්ට් - යෞවන කාමුක පරිශීලකයන් ඔවුන්ගේ ආයුධය යළි පණ ගැන්වීම සඳහා අවශ්ය වේ - ශිෂේණය health ජු සෞඛ්යය නැවත ලබා ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගතවන තරුණ තරුණියන්ගේ නැගී එන ප්රවණතාවය විස්තර කරයි. තරුණ තරුණියන්ගේ අත්දැකීම් සමඟ ගැලපෙන ඇබ්බැහි ස්නායු විද්‍යා විද්‍යාව සහ සත්ව අත්හදා බැලීම් විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ.
- මෙම ලිපිය - විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි අවධියේදී ලිංගික මොළයේ පුහුණුවීම් වැදගත් වේනව යොවුන් වියේ පසුබෑම හා ඇබ්බැහි වීම සඳහා අද්විතීය ලෙස අවදානමක් ඇති වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරයි.
- නව යොවුන් වියේ විශේෂඥයෙක් වන ජේ ගිඩ්ඩ්- නහඹර බෙයින්: මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනයේ ආචාර්ය ජේ
- ගැරීගේ ගුවන්විදුලිය නව යොවුන් වියේ මොළයේ ඇති අනාරක්ෂිත බව සහ නොගැලපීම පිළිබඳව පෙන්වයි
- දිගු නැවත පණගැන්වීමේදී ප්රගති වාර්ථා - උඩු යටිකුරු පිළිබඳ පුද්ගලික ගිණුම්
- පශ්චාත්-අවපාත ලිහිල් සින්ඩ්රෝම් (PWS) යනු පෝස්ට් ඇබ්බැහි වීමෙන්ද?
සමහර “දිගු නැවත පණගැන්වීමේ” ගිණුම් නැවත ආරම්භ කිරීම:
- වයස අවුරුදු 16 - අවංකවම මගේ ජීවිතයේ මේ සතුට කවදාවත් මට දැනුනේ නැහැ. මට නැවතත් මා මෙන් දැනේ.
- වයස 17 - (ED) වඩාත් අවදියෙන්, සැහැල්ලුවෙන්, පිටතට යන සහ සතුටින්
- 17-වසරක් වයසැති ගිණුමක්
- වයස අවුරුදු 18 - මාස 6 වාර්තාව: ED, සංවේදීතාවයක් නැත
- වයස අවුරුදු 18 - ED සහ ප්‍රමාද වූ ශුක්‍රාණු සුවය: ආරම්භයේදීම ඒ සියල්ල බලාපොරොත්තු රහිත බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි
- අවුරුදු 20 ක් වයසැති ගිණුමක් - ED සුව කර ඇත: දින 200 ක් ගතවිය
- වයස අවුරුදු 18 - (ඊඩී) දින 130 - පොම්පය ප්‍රාථමික කිරීම සඳහා 123 වන දින ස්වයංවින්දනය
- වයස 20 - ED & DE: දින 150, සාර්ථක ලිංගිකත්වය
- වයස 20 - ED: සමහර නැවත-දින -190
- වයස 21 - (ED) මාස 5, දිගටම ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම
- ප්‍රීතිමත් වයස 21 - අසභ්ය ප්‍රේරිත ED සුව කර ඇත! මෙය පුදුමාකාර හැඟීමක් විය. පසුගිය වසර 3 ක කාලය තුළ මගේ ලිංගික සූරාකෑමේ දී මගේ ඩික් මියගොස් ඇත
- වයස 22 - (ED) වෙනස් ඉදිරිදර්ශනයක් (ඔබේ කොට්ටය සුවයක් වන්නේ ඇයි)
- වයස 21 - සම්පූර්ණ PIED සහිත කන්‍යා සිට GF සමඟ ස්ථාවර ලිංගිකත්වය දක්වා (අවුරුදු 2 කට ආසන්න)
- ගිණුම් වයස 21 - ED, PMO සඳහා මාස 8 ක් ගතවිය
- වයස 22 - ED සුව කර ඇත. මගේ ලිබිඩෝ අසභ්ය දේ මත දැඩි ලෙස රඳා පැවතුනි. අසභ්ය නැත = ලිබිඩෝ නැත.
- වයස 22 - ED, DE, PE, සහ කනස්සල්ල: මම දැන් ලිංගික තිරිසනෙක්
- 23 හැවිරිදි - (ED), මාස 7 - චිත්තවේගීය බැඳීමක් අවශ්ය විය
- වයස 22 - ED: කාමුක හෝ ස්වයංවින්දනයකින් තොරව දින 105 ක්
- වයස 24 - මගේ ED සුව කළා, නමුත් PMO බින්ග්ස් පසුගිය මාස 18 තුළ මාව නැවත සකස් කළා
- වයස අවුරුදු 22 - 300 අතර කතාව - ED, DE, කාන්තාවන් සමඟ විශ්වාසය
- වයස 23 - (ED): පිරිමි ළමයෙක් සහ ඔහුගේ පෙම්වතිය යන දෙදෙනාම දින 130 ක් නැවත පණගැන්වීම විස්තර කරයි
- වයස 22 - ED සුව විය: නමුත් මට ලිංගිකත්වය හා ශුක්‍රාණු පිටවීම සමඟ මගේ ලිබිඩෝව අවදි කිරීමට සිදු විය
- ගිණුම් වයස 24 - එය සුව නොවනු ඇත, එය කිසි විටෙකත් සිදු නොවනු ඇතැයි මම සිතුවද (මාස 20) මේ පුද්ගලයා හදුනාගත්තේ “බැලීම” තමා මන්දගාමී වූ බවයි.
- වයස 24 - ඊඩී, දැන් මගේ ශිෂේණය they ජු වීම ඔවුන් මෙතෙක් කර ඇති අමාරුම දෙයයි
- වයස 25 - 2+ අවුරුදු ගණනාවකට පසු, මගේ අසභ්ය ප්‍රේරිත ED ගොන්!
- මිනිසාගේ වයස 24 - ED සුව වූ නමුත් ලිංගිකත්වය සති 7 ක පැතලි රේඛාවක් ආරම්භ කළේය. මම අවසානයේ සුවය ලබමි
- වයස 24 - ED සුව කර, වයග්‍රා 5 ක් සංක්‍රමණයට උපකාරී විය
- නැවත පණගැන්වීමේ වයස 25 - අසභ්ය මාස 18 කට පසු ED සුව විය
- වයස 24 - ED තවමත් වසරකට පසු සැඟවී සිටී
- වයස 25 - මගේ මොළය සහ ශිෂේණය between ජු අතර විසන්ධි වීම අවසානයේ සුවය ලැබීමට පටන් ගෙන ඇති බවක් දැනේ
- ගිණුම් වයස 25 - ED, සම්පූර්ණ සුවය, මෝහනය සහ කෙගල් උපකාරී වේ
- වයස අවුරුදු 26 සිට අවුරුදු 10 දක්වා නිදන්ගත ඊ.ඩී.
- කන්‍යා වයස 26 - සැබෑ සහකරුට නැවත පණ ගැන්වීමට අවශ්‍යය
- අවු
- ගයි වයස 29 - (ED): 236 වන දිනය, සාර්ථක ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වීය
- වයස 29 - (ED) සීතල දෘ Tr සත්‍යය: අවුරුදු 2 ක් නැවත පණ ගැන්වීම, අවුරුදු 1.5 ක් අසභ්ය නොවේ
- වයස 30 - ශිෂේණය ys නතාවයේ දරුණුතම අවස්ථාවක සිට, සහ ජීවිත කාලය පුරාම ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, වැනිලා ලිංගික ජීවිතයක් භුක්ති විඳීම දක්වා. අවුරුදු 2 කට වඩා ගත විය.
- මිනිසාගේ වයස 33 - සැබෑ ලිංගිකත්වයට නැඹුරු
- වයස 35 - Zazen ක්‍රමය සමඟ කාමුක ඇබ්බැහි වීම ජය ගැනීම
- දරුණු PIED - අවුරුදු 30 සහ කන්‍යා සොහොයුරිය මීට වසර කිහිපයකට පෙර. ස්වයංවින්දනය තුරන් කිරීම සඳහා වසර 3 ක් ගතවිය
- කාමුක දර්ශනවලින් මට සදාකාලිකවම අවදානමක්ද? (රූපලාවන්යාගාරය)
- දින 90 ක් පහර දීමට වසරක් - අඩු ලිබිඩෝ සහ ඊඩී සුව කරයි
- දින 132 - සාර්ථක ලිංගික (ED)
- ED - ලිංගිකව හැසිරීමට මාස 11 ක්. මාස 16 ක් වන අතර මම තවමත් දියුණු වෙමි.
- මාස 9 - (ED), වඩාත් විශ්වාසයෙන් යුතුව, කලලරූපය මැකී ගොස් ඇත, මම සෑම මට්ටමකින්ම කාන්තාවක් සමඟ සම්බන්ධ වෙමි
- දිනය 124 මගේ ප්රගතිය තවමත්
- NoFap හි වසර 3+ කට පසු. ED සහ ප්‍රමාද වූ ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට ආසන්නයි
- ED Recovery kick ආරම්භයේදී දිගු නැවත පණගැන්වීමෙන් පසුව meth සමඟ ආරම්භ විය
- දින 177 - පෙම්වතියන්ගේ උදව් ඇතිව ED & HOCD
- අවුරුදු 2 - කාමුක හා ගණිකා වෘත්තියට ඇබ්බැහි වීම, සම්බන්ධතා ගැටලු, ඊඩී සහ ෆ්ලැට්ලයින්!
- දින 170 - ED සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වී නැත, නමුත් විශ්වාසය අහස උසට නැඟුණි
- ED සුව කරන නමුත් දිගු කාල ඝනක කාලය
- මම නැවත වරක් නැවත ආරම්භ කිරීමක් කළා (ඔහුගේ මුළු බ්ලොග් කියවන්න කියවන්නට පුළුවන)
- මට නැවත සංගීතය දැනිය හැකිය, මම ආගන්තුකයන් සමඟ සංවාද භුක්ති විඳින්නෙමි, මම අවුරුදු 1.5 ක් සිටිමි.
- ඔබට අවශ්ය විය හැකිය අනෙක් අයගේ සංඛ්‍යාලේඛන මෙතැනින් කියවන්න.
ගැටලුව වන්නේ:
අපි මේ කතාව බොහෝ විට අසන්නෙමු:
මම විසි ගණන්වල මැද භාගයේ පසුවන අතර 21 වන සියවසේ මෙම නව-විකාර බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් ඩ්රයිව් ඊඩී ආබාධයෙන් පීඩා විඳින්නෙමි. සැබෑ මාංශ හා රුධිර කාන්තාවන් සමඟ මගේ කන්‍යාභාවය නැති කර ගැනීමට මට අවස්ථා තුනක් ඇති අතර මම සෑම අවස්ථාවකදීම අසමත් වී සිටිමි (මෙන්, මෙම කාන්තාවන් මගේ ඇඳේ සිටිමින් යන්නට සූදානම්ව සිටියහ, ඇඳුම් ගලවා දැමුවද මට එය කළ නොහැකි විය. මට වෙනත් අවස්ථා තිබුනා, අනෙක් ගැහැනු ළමයින් පවා මගේ ඇඳේ නිදාගෙන සිටියත්, මම ඒ පියවර නොගත්තේ මට එය කළ නොහැකි බව දන්නා බැවිනි… වයස අවුරුදු 18 ත් 22 ත් අතර). මම විස්තර වලට නොයන්නෙමි, නමුත් සෑම අවස්ථාවකම ඇදහිය නොහැකි තරම් ලැජ්ජාවක්, මානසික අවපීඩනයක් සහ ඉමහත් හැඟීමක් ඇති විය. මම සුළු වශයෙන් සමලිංගිකයෙක් නොවෙමි (මම ඇත්ත වශයෙන්ම කෝපාවිෂ්ට විෂමලිංගිකයෙකි) නමුත් මට මෙම කාන්තාවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි විය.
මම ඔවුන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළ විට දැනුණු දේ විස්තර කිරීමට මට එක වචනයක් තෝරා ගත හැකි නම්, මම 'පිටසක්වල' යන වචනය භාවිතා කරමි. එය මට කෘතිම හා විදේශීය බවක් දැනුනි. එය හරියට මම තිරය ඉදිරිපිට ඉඳගෙන මරණයේ ග්‍රහණයෙන් මිරිකීමට තරම් කොන්දේසියක් ඇති කර ගත්තාක් මෙනි, මගේ මනස සලකන්නේ සැබෑ ලිංගිකත්වය වෙනුවට සාමාන්ය ලිංගිකත්වය ලෙස ය. මට කාමුක දර්ශන සඳහා අමාරු විය හැකිය, කිසිදු ගැටළුවක් නැත, නමුත් මගේ ජීවිතයට නොවේ සැබෑ කාන්තාවක් සඳහා මට අමාරු විය හැකිය.
සමහර මොළය නැවත පුහුණු කිරීම සඳහා දිගු කාලයක් අවශ්ය වේ:
පළමු මිනිහ: වයස 27 - අවුරුදු 2 ක පැතලි රේඛාවකින් පසු දැඩි ED සුව කරනු ලැබේ
දෙවන පුද්ගලයා: වයස 26 - නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා වසර 3 ක් ගතවිය: තවත් ED, කාංසාව, දහඩිය දැමීම හෝ කලබල වීමක් නැත
තුන්වන පුද්ගලයා: අවංකවම, කැපවූ තරුණ නැවත ආරම්භ කරන්නන් සාර්ථක කථා ලිවීම ආරම්භ කරන විට අවුරුදු 2, 3 සහ 4 ප්‍රතිසාධන කථා වැඩි වැඩියෙන් වර්ධනය වනු ඇතැයි මම සිතමි. සමහර අයට විශ්වාස කිරීමට හා පිළිගැනීමට අපහසු බව මම දනිමි, නමුත් නැවත ආරම්භ කිරීම දැන් දිනෙන් දින වැඩි වෙමින් පවතී. එය අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොවේ සෑම කෙනෙකුටම සුවය ලැබීමට වසර 2 ක් ගතවනු ඇත… නමුත් ඔබ ඔබේ වයස අවුරුදු 20 දී අධිවේගී කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගත් අයෙක් නම්, ඔබ අවුරුදු 1+ ක් බලා සිටින හොඳ ඔට්ටුවක් තිබේ. බොහෝ අය (මා ද ඇතුළුව) දැන් වසර 1+ කට වැඩි කාලයක් සංසදවල සිට ඇති අතර තවමත් සුවය ලැබීමේ ක්රියාවලියේ යෙදී සිටිති - එයින් අධෛර්යමත් වීමට කිසිවක් නැත!
මගේ ED තවමත් සුව වී නැතත්, මම මිනිසෙකු ලෙස වැඩී ඇති අතර මීට වසර දෙකකට පෙර මා ගත කළ ජීවිතයට වඩා බොහෝ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් මා සතුව ඇත. ඇත්තටම, මට පුළුවන් නැත මීට වසර කිහිපයකට පෙර කුමක් වුවත් එය ඕනෑම වේලාවක ලිංගිකව හෝ කාමුක දර්ශන සඳහා ලබා ගන්න… දැන් මට සතිපතා ලිංගිකව හැසිරීමට හැකියාවක් ඇත. තව බොහෝ වැඩ කළ යුතුව ඇත, නමුත් කාරණය වන්නේ මම යථා තත්ත්වයට පත්වී වර්ධනය වෙමින් වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමයි… .එමෙන්ම නැවත ආරම්භ කිරීම (කොපමණ කාලයක් ගත වුවද) සෑම අවුන්සයකම කැපවීම වටී.
හතරවන පුද්ගලයා මට නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම් කිහිපයක් ඇති අතර (මායිම් නොමැති වුවද) මගේ නැවත පණගැන්වීම වසරක් ගතවී ඇත. ඊඩී සමඟ සැබෑ ප්රගතියක් මා දකින බවත්, කාමුක දර්ශනවලට වඩා සැබෑ කාන්තාවන් කෙරෙහි ආශාවක් ඇති බවත් පැවසිය හැක්කේ මෑතකදී පමණි. මම නැවත පණගැන්වීම ආරම්භ කළේ කාමුක දර්ශන ඇබ්බැහි වීමක් බව මට වැටහුණු විට පමණි. මට තේරුණා “මචං, මම හැමදාම උදේ ඇඳෙන් නැගිටින්න හේතුව PMO” කියලා. එවැනි දෙයක් ලබා දීම ටිකක් පහසු නැත. එය හාස්‍යජනක ය, නමුත් ඔබ මිනිසුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න නැවත ඉගෙන ගත යුතුය. අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වය 101 වන නිසා මම මෙය ඉගෙන ගන්නා විට මා මිනිසෙකු නොවන බව මට හැඟුණි. කුඩා දරුවන් පවා එය කරන්නේ කෙසේදැයි දනිති. කෘතිම බුද්ධිය ඇති රොබෝවෙකු මෙන් මට දැනුනි.
තවත් අයෙක්:
මට බලාපොරොත්තුව අතහැර දැමීමට බොහෝ දුරට අවශ්ය විය. මට සුව කළ නොහැකි යැයි සිතුවා. මා වැනි බොහෝ දෙනෙක් සිතුවා, ඔවුන් වයස අවුරුදු 11 සිට ආරම්භ වූ අතර 18 වන තෙක් පළමු හාදුවක්වත් නොතිබූ අතර, මගේ කාලය පැමිණි විට විවිධ ගැහැනු ළමයින් 15 ක් පමණ සමඟ කිසිදු ප්‍රතිචාරයක් නොතිබුණි…. ඔබට සිතාගත හැකි නරකම ED වලින් වසරකට වැඩි කාලයක් ගත විය, අවසානයේ මම සොයා ගන්නා තෙක්: මම වැරදියි. එය පෙනෙන්නේ:
- 9.5 මාස absolutely no Porn
- අවසාන 5.5 මාසවල ස්වයංවින්දනයක් හෝ ශරීරයේ නොතිබිණ
- මෙම අවසාන 4 සති යලි නැවත ලිංගිකව හැසිරීම (පළමුවෙන් අඩු ගුණයකින්) නැවත ලියන්න
නැවත පණ ගැන්වීමේ සෑම දිනකම එය හොඳ අතට හැරී, පසුව අද: මගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම විස්මිත ලිංගිකත්වය මට තිබුණි. හැඟීම ගැන සිතීම දැන් මා වෙත හැරේ. බලාපොරොත්තු අත් නොහරින්න. එය වසරක් දක්වා කාලයක් ගත වේ, නමුත් ඔබ කාමුක දර්ශන සහ එම් පවා ටික වේලාවක් අතහැර දමා නැවත පණ ගන්වන්නේ නම්: ඔබ. විල්. සුවය. එය වඩාත් වටී එවිට ඔබ දන්නවා… වාසනාව එතැනින්
මම “internal_idiot” සමඟ එකඟ වෙමි. ඔබට තවත් බොහෝ කාලයක් අවශ්යයි. ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතු අතර ඔබේ මොළයේ හානිය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය. ගැරී විල්සන් මේ ගැන අපට අනතුරු අඟවා ඇත. සමහර බාල පිරිමි ළමයින්ට සුවය ලැබීමට මාස 9 ක් දක්වා කාලයක් අවශ්ය බව ඔහු පැවසීය. මම දැන් මාස 7 ක් කර ඇති අතර, “නැවත පණගැන්වීම” සඳහා බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇතැයි සිතමි. නමුත් දැන් මට සමහර විට ලිංගිකව හැසිරීමට හැකිය. දින 207 කට පෙර ඔබ විස්තර කළ ආකාරයටම මට සම්පූර්ණයෙන්ම ඊ.ඩී. අන්තර්ජාලයේ හොඳම බූට් සපත්තු සෙවීමට මට සෑම දිනකම පැය 3 ක් භාවිතා කළ හැකිය.
180 දිනයෙන් පසු වෙනස්කම් ආරම්භ විය. මගේ ජීවිතයේ වෙනස මෙවැන්නකි:
දැන් මට මගේ වැඩ කටයුතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වී තිබේ. දැන් මම කාමුක දර්ශන සෙවීම සඳහා සෑම පැයකම වැඩ කිරීම නතර නොකරමි. ලිංගිකත්වය ගැන නොසිතා මට සිදුරු දවස හරහා යා හැකිය. නමුත් මම හදිසියේම ලස්සන බූරුවෙකු දුටු විට, මම වහාම ඒ ගැන පිස්සු වැටෙමි. එවිට මම මගේ ආත්මය සොයා ගතිමි - මගේ මුඛය සහ ඇස් විවර කර ඇය දෙස පිස්සු වැටී සිටිමි. ඔබ දකින පරිදි - මම ලිංගිකත්වය ගැන බොහෝ දුරට සිතමි, නමුත් මම හදිසියේම එසේ කරන විට, ඒ මම සැබෑ කාන්තාවක් දකින නිසා සහ එවිට හැඟීම් හදිසියේම තීව්‍ර වන බැවිනි. මම මේ නව ජීවිතයට වඩා හොඳට කැමතියි.
කාමුකයට සම්බන්ධ වූ ලිංගික ක්රියාකාරිත්ව ගැටළු වලට මුලින්ම පෙනෙන විට ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කාමුක දර්ශන, ස්වයංවින්දනය, කාමුක දර්ශන නැරඹීම හා අවමංගල්ය සඳහා අවම වශයෙන් මාස දෙකක පමණ කාලයක් සොයාගත්තා. (බලන්න: ලිංගිකව හැසිරෙන ලිංගික දුර්වලතාවයෙන් මිදීමට කොපමණ කාලයක් ගත වේද? ). බොහෝ දෙනා වක්රෝත්තියෙන් ඉහළ වේගයකින් අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන ලද අතර ඔවුන් අසමසම කාර්යසාධක ගැටළු ඇති බව ඔවුන් දැනගත් විට ඔවුන් පැමිණියහ.
වැඩිවිය පැමිණීමේදී ඔවුන් ස්වයංවින්දනය කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ දෙනා අන්තර්ජාලය භාවිතා කළේ නැත. ඔවුන්ගේ වයස සහ තත්වයන් මත පදනම්ව, ඔවුන් ස්වයංවින්දනය ආරම්භ කළේ නාමාවලියක්, සඟරාවක්, වීඩියෝවක්, ධාන්ය රූපවාහිනී කාමුක නාලිකාවක් හෝ පුදුම සහගත ලෙස (වර්තමාන තරුණ තරුණියන්ට) ඔවුන්ගේ පරිකල්පනයෙනි. බොහෝමයක් තිබුනි ඇතැම් අන්තර්ජාලය හරහා කාමුක දර්ශන අන්තර්ජාලයට පිවිසීමට පෙර ඔවුන්ට සැබෑ හවුල්කරුවකු සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම.
ඔවුන්ගේ ඉතිහාසය වැදගත් වන්නේ, ඔවුන් නව යොවුන් වියේ සිටම ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන තරුණ තරුණියන්ට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් ඔවුන්ගේ මොළය පුහුණු කළ නිසා වැඩිවිය පැමිණීමේ සිට (හෝ, සමහර අවස්ථාවල සිට) කලින් වැඩිවිය පැමිණීම). සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි:
- සාමාන්යයෙන්, තරුණ අවධියේදී කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයං වින්දනය කිරීම ආරම්භ නොකළේ, අධික උත්තේජනය ප්‍රවේශ වීමට තරම් පහසු නැති නිසා,
- සාමාන්යයෙන් ස්වයංවින්දනය පිළිබඳ සංවේදනයන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි, මන්ද දෘශ්ය උත්තේජනය සැමවිටම ප්‍රවේශ විය නොහැකි නිසා,
- ඔවුන්ගේ පරිකල්පනය බොහෝ විට භාවිතා කරමින්, බොහෝ විට යථාර්ථවාදී හමුවීම් ගැන මන as කල්පිත කරමින්, බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය වූ අන්ත දෘශ්ය උත්තේජනය වෙනුවට, ඔවුන්ට තිබූ එකම භූමිකාව “වොයියර්” විය.
- බොහෝ විට ස්වයංවින්දනය නොකළේ, මන්ද නිරන්තරයෙන් නව්‍යතාවයකින් තොරව, එය නිතර නිතර කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, උච්චතම අවස්ථාව සඳහා බොහෝ කාර්යයන් අවශ්ය වේ,
- වර්තමාන නිරන්තර, සදාකාලික නවක අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන සමඟ යමෙකුට හැකි තාක් දුරට ඔවුන්ගේ මොළය අධිතක්සේරු කළ නොහැක
- මරණයේ ග්‍රහණයෙන් ස්වයංවින්දනය කිරීමට අවශ්ය නොවීය, මන්ද ඔවුන් ඔවුන්ගේ මොළය එකම ප්‍රමාණයකට අවතක්සේරු නොකළ බැවිනි. සාමාන්ය ලිංගිකත්වය ඔවුන්ගේ ස්වයංවින්දනයේ අත්දැකීම් වලින් මෙතෙක් ඉවත් කර නොමැති බව මින් අදහස් වේ.
මේ සියල්ල වෙනස් වී ඇත. අපේ පෝස්ට් එකකට පිළිතුරක් යටතේ කාන්තාවක් කිව්වා:
මා සතුව සීමිත නියැදියක් (N = 2) ඇත, නමුත් කාමුක දර්ශන අධික ලෙස භාවිතා කිරීමේ ප්‍රති first ල මා මුලින් දැක ඇති බව ඔබට පැවසිය හැකිය. මගේ හිටපු පෙම්වතා පුරුද්දක් ලෙස කාමුක දර්ශන භාවිතා කරන්නෙක් විය. ඔහුට ශිෂේණය ys ජු ආබාධයක් ඇති වූ අතර වයස අවුරුදු 28 දී වයග්‍රා භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය. සංසර්ගය අතරතුර, ඒ වෙනුවට ඉවත් වී ස්වයං-උත්තේජනය කිරීමට සිදු විය.
මගේ වර්තමාන පෙම්වතා සමඟ සසඳන්න. 40 දශකයේ මැද භාගයේදී, ඔහුගේ ශිෂේණය of ජු වීමේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති අතර සංසර්ගය තුළදී පහසුවෙන් ශුක්‍රාණු පිට කරයි. ඔහු විශේෂයෙන් කාමුක දර්ශන නරඹන්නේ නැත. වෙනස ඉතා කැපී පෙනේ. ඒ වගේම අගය කළා.
වැඩිවිය පැමිණෙන යෞවන යෞවනියන් අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පහසුවෙන්ම හැක ඔවුන්ගේ මොළ, ඔවුන්ගේ ලිංගික ප්රතිචාරාත්මක තත්ත්වය දුර්වල කරවයි. ඔවුන්ට දැඩි හා දැඩි ග්රහණයක් අවශ්යයි, සහ නව්යතාව උච්චාවචනය කරා. මෙම ලිංගික අත්දැකීම සැබෑ හවුල්කරු සමඟ සැබෑ සබඳතාව හෝ මුඛ ලිංගික සම්බන්ධය සමඟ මද සම්බන්ධයක් පවතී.
නව යොවුන් වියේ / නව යොවුන් වියේ මොළය පරිණාමය වී ඇත්තේ ලිංගික සං ues ා ශක්තිමත් මොළයේ මාවත්වලට යොමු කිරීම සඳහා ය, අද යාලුවනේ නොදැනුවත්වම ඔවුන්ගේ ලිංගිකත්වය තරමක් පටු වළකට ඇද දමයි. එක් හේතුවක් නම්, ඔවුන් වැඩිහිටි වියට පා තබන විට ඔවුන්ගේ මොළය නැවත භාවිත නොකළ පරිපථ. එබැවින් සමාජයීයකරණය සහ වේශ්යාකම් ස්වයංවින්දනය මගින් සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත් කළ හැකි නිපුණතා යෞවනයන් සඳහා වූ පරිපථ සඳහා ආචාර කිරීම හා සම්බන්ධ කිරීම සඳහා මොළය පරිපථ, දුර්වල හෝ නැති වී ගොස් ඇත.
තවම දරුණුයි, මෙම යුවළයන් ලිංගික ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටළු වර්ධනය කරන බවට කිසිම සැකයක් නැත. මන්ද?
- සාමාන්ය පිරිමි ලිංගික ප්රතිචාර දැක්වීමේ පෙනුම කෙබඳුදැයි ඔවුහු නොදනිති, මන්ද ඔවුන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ කාමුක සර්පිලාකාරයට කොටු වී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ සියලු මිතුරන් ඇත.
- ශිෂේණය ඍජු ශක්තියේ පිරිහීම ක්රමක්රමයෙන් පවතී.
- ඔවුන් බොහෝ විට හවුල්කරුවෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා බොහෝ විට අන්තර්ජාල කාමුකත්වය භාවිතා කරයි. ඔවුන් කාමමිථ්යාචාරය නොමැතිව ස්වයංවින්දනය කිරීමට උත්සාහ නොකරති.
- පෝර්න්ගේ නිරන්තර නව්‍යතාවය බලවත්, නමුත් අස්වාභාවික, කාමාශාවකි, එබැවින් ඔවුන්ට හැකි ය සැමවිටම ප්රමාණවත් තරම් නැරඹිය හැකි හෝ වඩාත් අසාමාන්ය ද්රව්යයක් නම්, කාමුක දර්ශන නැරඹීම. සමහර නොදැනුවත්වම ඇබ්බැහි වීම හා බැඳී ඇති වෙනස්කම් වලට ඇබ්බැහි වීමේ ප්රවණතාවලට මුහුණ දීමට සිදු වේ. එනම්, ඔවුන්ගේ ලිංගේන්ද්රයන් වැනි මොළයේ මොළයේ විපාක මධ්යස්ථාන උත්තේජනය කිරීමේ හැකියාවක් ඇත.
- සැබෑ ලිංගික ක්‍රියාවලියේදී ඔවුන්ට රඟ දැක්වීමට නොහැකි වූ විට, ඔවුන්ට සැමවිටම වෙනත් දෙයකට දොස් පැවරිය හැකිය: මත්පැන්, වල්පැලෑටි, ඔවුන්ගේ සහකරුගේ වැරදි හිසකෙස් හෝ සමේ වර්ණය, ගුද සංසර්ගය නොමැති වීම, ඕනෑම දෙයක්.
ඉතින් මොකක්ද කරන්න?
සමහර විට, ඔබ අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන මත හැදී වැඩුණු මෙම යෞවනයන්ගෙන් කෙනෙකු නම් සහ ඔබට සාමාන්ය ලිංගික අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට නැවුම් ආරම්භයක් ලබා ගත යුතුය. ඔබගේ සුවය ලැබීමට වැඩි කාලයක් ගත වන අතර ක්‍රමයෙන් වැඩි වේ. මෙන්න නැවත පණගැන්වීමේ ගිණුමක් වන අතර එය අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳ හොඳ අදහසක් ලබා දිය යුතුය: වයස අවුරුදු 18 - සංසර්ගය අතරතුර සංවේදීතාවයක් නොමැත. (වැඩිපුර නැවත ආරම්භ කිරීමේ ගිණුම් මෙහි, මෙහි සහ මෙහි) සාමාන්ය ලිංගිකව හැසිරීමට ප්රමාණවත් මුදලක් ලබාගත් පසුව පවා මාස ගණනක් දිගටම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ලිංගික හැසිරී ඇති ED සිට නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සිදු නොකරයි.
- අසභ්ය හෝ කාමුක ආදේශක නොමැත.
- මෙය ප්රතිස්ථාපනය වේ මොළයේ සංවේදීතාව ඒ නිසා ඔබ සාමාන්ය සතුටට ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය (නියත නවෝත්පාදන හා උච්චාවස්ථාව උත්තේජනය කිරීම පමණක් නොව). බොහෝ අය සිතන්නේ මානසිකත්වය, සංයෝජනය, විශ්වාසය, සැබෑ විභව කලත්රයින් සහ චුම්භකත්වය වැනි ආකර්ෂණීය වෙනස්කම් වාර්තා වන අතර මාස කිහිපයක් ඇතුළත දී ය.
- ලිංගික අවයව දුර්වල වන විට ලිංගික අවයව දුර්වල කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- සැබෑ හවුල්කරුවන්ට ඔබගේ ලිංගික උසිගැන්වීම් යලි: පෙම් සබඳතාවක් ඇල්ලීම, ස්පර්ශ කිරීම, සිප ගැනීම, සිතීම, ලිංගිකව හැසිරීම. ඔබේ ශිෂේණය මන්දගාමී හෝ අතිශයින්ම විශ්වාස කළ නොහැකි ලෙස පවතින්නේ නම්, ඔබේ මුතුන් මිත්තන්ගේ මොළයට (අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන නොමැති විට) ඇති ආකාරයට ඔබේ මොළය තවමත් සාමාන්ය ලිංගික සම්බන්ධතා සහ සැබෑ විභව හවුල්කරුවන් වෙත යොමු වී නොමැත.
යෝජනාව # 1 - සැබෑ හවුල්කරුවන්ට ඔබේ ලිංගික උද්දීපනය ලබා දෙන්න:
ඉඟිය: විභව කථිකයින් සමඟ සම්බන්ධතා ඕනෑම අවස්ථාවක නැවත ආරම්භ කිරීම හෝ නැවත සකස් කිරීමේදී ඔබ ප්රයෝජනවත් වේ නැත ඔබගේ ශරීරය සූදානම් කිරීමට පෙර ලිංගිකව ක්රියා කිරීමට ඔබ තල්ලු කරන්න. නැටුම්, සිපගැනීමෙන්, අඥානයින්, සම්බාහනය කිරීම සහ වෙනත් දේ කිරීම, ඔබේ මොලය නැවත සැබෑ හවුල්කරුවන් වෙත නැවත සකස් කිරීම සඳහා උපකාරි වේ. කුරුලෑ මිතුරන් විශිෂ්ටයි. ශිෂේණය for ජු වීම සඳහා ඔක්සිටොසින් (ආදරණීය ස්පර්ශය සහ සමීප, විශ්වාසනීය මිත්‍රත්වය තුළ මුදා හරිනු ලැබේ) ඉතා වැදගත් බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යන බව මතක තබා ගන්න. අනියම් කොකු වැඩ නොකරන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවයක් උත්සාහ කරන්න. බලන්න යාලුවන්: මොනොගාමි ස්පෙක්ට්රම් මත වැටෙන්නේ කොහේද? ඇයි ඇයි? ඔබගේ මොළයක් සැබෑ හවුල්කරුවන් වෙත පැමිණෙන විට වැඩි සම්බන්ධතාවයක් (සාමාන්ය හැඩයට වඩා වැඩි) සොයනු ඇත.
සබඳතා සහ ලිංගිකත්වය සඳහා අනිත් අයව පුහුණු කරන අයගෙන් උපදෙස්:
ඔබ නැවත වරක් සංසර්ගය සඳහා උත්සාහ කරන විට “කළ යුතු” තත්වයකට ඔබව පත් කිරීම ඇත්තෙන්ම නරක අදහසකි. ඔබේ සහකරුට මෙය දෙන්න: පෙම්වතිය අතහැර දැමීම? 5 ඉඟි
ඔබ මේ පිළිබඳව දීර් term කාලීන දෘෂ්ටියක් ගත යුතුය. කළ යුතු හෝ මිය යන තත්වයන් සඳහා යෑමට වඩා පියවරෙන් පියවර ඔබට එහි යන දේවල් කරන්න, නැතහොත් “එය ඉස්කුරුප්පු කරන්න” යැයි පවසමින් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න. ඔබ ඉවසිලිවන්ත හා මඳක් හුරතල් කිරීමට කැමති කාන්තාවක් සොයා ගැනීමට ඔබට සිදු විය හැකිය. ඔවුන් එළියේ.
Rewiring මගේ නැවත ආරම්භ කිරීම වේගවත් වී ඇත!
හැමෝටම ආයුබෝවන්! ඒ නිසා මම දින 100+ ට PMO නොමැති අතර මම විශිෂ්ට ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ යම් කාලයක් ගත කර ඇත්තෙමි.
මෙම නැවත පණගැන්වීම සියල්ලම පාහේ මම පැතලි රේඛාවක තබා ඇත - මගේ උදේ වනාන්තරය සෙමෙන් අමාරුවෙන් හා සංඛ්‍යාතයෙන් වැඩි වෙමින් තිබියදීත්, මට තවමත් ලිබිඩෝ සහ ශුන්‍ය ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය had ජු බවක් නොමැත.
දින 7 කට පමණ පෙර මම යම් දෙයක් නැවත පණ ගැන්වූ බවක් පෙනෙන්නට තිබූ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සුවපහසු, සන්සුන් රාත්‍රියක් ගත කළෙමි! අපි සිප ගත්තා, හුරතල් කළා, ඇඳුම් ඇඳගෙන සියල්ලන්ම ස්පර්ශ කළා. එය පුදුමාකාර හැඟීමක් විය - එතැන් පටන් කාන්තාවන් කෙරෙහි ලිංගිකත්වය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලිංගික දෘෂ්ටිකෝණය වැඩි වී තිබේ.
මම නිසැකවම තවමත් සුවය ලබා නැත - මගේ ශිෂේණය yet ජු තවමත් ප්රමාණවත් නොවේ, මට විශ්වාසයි මට සාර්ථක ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය නොහැකි බව, නමුත් මට ලිවීමට අවශ්ය වූයේ මා නිසා ය සැබැ, ඇත්තෙන්ම, ඇත්තෙන්ම ආසාදනවලින් තොරව සිපගැනීමෙන්, කිකටුවලින් හා කිට්ටු වීමෙන් ලීග් විසින් ඔබේ නැවත පණගැන්වීම වේගවත් කළ හැකියැයි සිතන්න.
වයස 20 - ශිෂේණය ys ජු වීම: ඔබ ඉදිරියෙහි ශරීරය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිතා බැලිය යුතුය!
එක් රාත්‍රියක් මගේ ජීවිතය බේරුවා. මම සාදයකදී මගේ මිතුරාගේ කාමරයේ සිප ගනිමින් සිටි ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සිටි අතර අපි දෙදෙනාම නිරුවතින් සිටිමින් අනුමාන කළේ කුමක්ද… මට රොක් දෘඩ බෝනරයක් තිබුණි. ඇයට ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්ය නොවූ නිසා මම බී.ජේ. එකක් ගත්තෙමි නමුත් ගැටලුව කුමක්ද සහ මට අවශ්ය නම් ලිංගිකව හැසිරීමට හැකි වූයේ කෙසේද යන්න මට වැටහුණි. ඔබ ඉදිරියෙහි ශරීරය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට සිතීමට හා අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට අවශ්‍යය! මෙය පැහැදිලිව පෙනෙන නමුත් මුළු ජීවිත කාලය පුරාම කාමුක දර්ශන නරඹන සහ ස්වයංවින්දනය අතරතුර කිසි විටෙකත් අවධානය යොමු නොකළ ළමයෙකුට මෙය මට ප්‍රවෘත්තියක් විය.
මම නිතරම සිතුවේ ඔබ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සිටින විට ඔබ කිසිවක් ගැන නොසිතිය යුතු නිසා ස්වාභාවිකවම ඔබට ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්ය විය යුතුද? මට නොවේ. මේ සියලු අසාර්ථක උත්සාහයන් මගේ හිසෙහි කිසිවක් සිදු නොවූ අතර මම කිසිවක් අදහස් නොකරමි. ඔබ කිසිවක් ගැන නොසිතන්නේ නම් ඔබ උත්තේජනය වන්නේ කෙසේද? ඔබ ඉදිරිපිට සිටින ගැහැණු ළමයා සහ ලිංගිකත්වය ගැන සිතන්න! කිසිවෙකු මෙම කාරණය ඉදිරිපත් කරන බවක් නොපෙනේ, නමුත් මම ඒ ගැන සිතූ විගසම එය මා නිවැරදි කළේය.
මගේ අවවාදය: ඔබ ED ගැන ලැජ්ජා වුවද, ගැහැණු ළමයෙකු සොයාගෙන නැවත පණගන්වන්න
දීර්, කාලයක් තිස්සේ නැවත පණගැන්වූ පිරිමි ළමයින්ගේ සටහන් මම නැවත නැවතත් දකිමි, ඔවුන් එම කාලය තුළ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ නොසිටියේය. පොදු හැඟීමක් නම් ඔවුන් ලිංගිකව හැසිරීමට සූදානම් නැති අතර ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ සිටින තුරු ඔවුන්ට පහසුවක් දැනෙන්නේ නැත. මෙය ලිංගිකත්වය යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ වැරදි වැටහීමක් පාවා දෙයි. එය යෝනි මාර්ගයේ ශිෂේණය than ජු වලට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය. සිපගැනීම්, හුරතල්, ඇඟිලි, දිව, අත්, වචන සහ ises ෝෂා ඇති කාන්තාවක් ඔබට සතුටු කළ හැකිය. නැවත පණගැන්වීම සඳහා නැවත පණ ගැන්වීම අත්‍යවශ්‍ය බව මම විශ්වාස කරමි.
මම අවුරුද්දක් තිස්සේ උත්සාහ කර ඇති අතර, මගේ ගැහැනු ළමයින් තිදෙනෙකු සමඟ සිටින විට මගේ වර්තමාන ප්රවාහය තරම් ප්රගතියක් ලබා නැත. ඔවුන් සියල්ලන්ම සුපිරි සහය ලබා දී ඇත. මම ඔවුන්ට PIED ගැන කිව්වා. ඔවුන් ගණන් ගත්තේ නැහැ. ඔවුන් නොසලකා මා සමඟ නිදා ගැනීමට කැමතියි. අවසාන දෙදෙනා සමඟ, අවසානයේදී මට ලිංගික අවයවයකින් තොරව ලිංගිකව හැසිරීමට හැකි විය. පසුගිය සතියේ, මම මේ මොහොතේ දකින ගැහැණු ළමයා සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණා.
ඒ වගේම මට ලොකු සතුටක් දැනෙනවා. මගේ නැවත පණගැන්වීමේ අමාරුම උදෑසන දර ගන්න, එවිට මගේ ලිබිඩෝ ශක්තිමත් වේ. මෙය උපකල්පනය කර ඇති බව උපකල්පනය කරමින්, ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට පෙර මා විසින් සිදු කරන ලද පුනරුත්ථාපන සතිවලට මම එය බැර කරමි. දින වකවානු හා කාන්තාවන් සමඟ කතා කිරීම ආරම්භ කිරීම කිසි විටෙකත් ඉක්මන් නොවේ. විශේෂයෙන් ඔබ කන්‍යාවන් වන අය සඳහා. ගැහැණු ළමයෙකු සිටීම ඔබේ PMO වලට ඇබ්බැහි වීම දුරු නොකරනු ඇත, නමුත් එය දේවල් පහසු කරයි. ගැහැණු ළමයෙකු ලබා ගැනීම ඔබට අවසානයේ කිරීමට අවශ්ය දෙයකි. කුමක්ද අනුමාන කරන්න? මුලදී ඔබ මෙය උරා බොනු ඇත. එවිට ඔබ හොඳ වනු ඇත, ඔබ එය කවදා හෝ සිතුවේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කරනු ඇත. නමුත් දැන් ආරම්භ කරන්න, එවිට ඔබට ඉගෙනීමට මාස 1-3 ක් ගත විය හැකිය. එවිට ඔබ සූදානම් වන විට, ඔබට කාන්තාවන් ලබා ගත හැකිය.
මම 22 වන තුරු කන්‍යා සොහොයුරියක් වූ අතර PIED සිටියෙමි. මාස කිහිපයකට පෙර කාන්තාවන් සමඟ එතරම් වාසනාවක් නොතිබුණි. මට දැන් වයස 27 යි. ඊට පස්සේ, සරලවම උත්සාහ කිරීමෙන්, මම “කාන්තාවන් සමඟ නරක” සිට හොඳට වැඩ කිරීම සහ මා කැමති හා ලස්සන කාන්තාවන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට හැකි වීම දක්වා ගියෙමි. ඔබටත් එය කළ හැකිය. ඔබ මේ සම්බන්ධයෙන් මුළුමනින්ම අළුත් නම්, මම නිර්දේශ කරන්නේ ගුප්ත ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් කියවීමයි. මතක තබා ගන්න, ඔබ ගත යුත්තේ ඔබ කැමති කොටස් පමණි. එබැවින් ඔබ බහු කාන්තාවන් සමඟ ආලය කිරීමට අකමැති නම්, ඒ සමඟ කටයුතු කරන උපදෙස් නොසලකා හරින්න. ඒ වෙනුවට ඇඳුම් පැළඳුම් පිළිබඳ උපදෙස් හෝ ආත්ම විශ්වාසය හෝ ශෛලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. මාක් මැන්සන් (ඔහුගේ පොත් ආකෘති) සහ නික් නොටාස් යන මහත්වරුන් හොඳ උපදෙස් ලබාගෙන ඇති බව මට පෙනී ගොස් ඇත.
ඔබ සූදානම් වන තුරු ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන්න එපා. ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමෙන් වැළකී මා අවහිර කරන බවක් දැනෙන තැනට මම පැමිණියෙමි. නමුත් මාස කිහිපයකට පෙර කාන්තාවන් සමඟ නිදාගැනීම මගේ ශරීරය මා සූදානම් වන ස්ථානයට ගෙන ඒමට උපකාරී විය.
දැන් පටන් ගන්න.
නැවත පණ ගැන්වූ දිගු නැවත පණගැන්වීම් අවශ්යයි - ඔබ සිතනවාට වඩා ඔබ සුවය ලබා ඇත
හවුල්කරුවෙකු සොයා ගන්න. ඔබ සිතනවාට වඩා ඔබ සූදානම් විය හැකිය. එතැන් පටන් [7 මාස කිහිපයකට පෙර] සිට නැවත ආරම්භ කිරීමක් ලෙස, එතැන් සිට 10 ගුණයකින් පමණ ලිංගිකව හැසිරුණු, මම මෙය මෙසේ කියමි: මෙම සාර්ථක උත්සාහයන් නොසලකා මම තවමත්:
-මම කවදා හරි උදේ ලී
- කවදාවත් ස්වයංවිතී ඉරියව් ලබා ගන්න
-මම තනිවම ශිෂේණය ඍජු වීම සහ නඩත්තු කිරීම දුෂ්කරයමම කිසි විටෙකත් සැබෑ ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ නැවත පණ ගැන්වීමට උත්සාහ නොකළේ නම්, මේ සියලු රෝග ලක්ෂණ තවමත් පවතින බව මට විශ්වාසයි. නමුත් මම නැවත පණ ගැන්වීමේදී සහ ලිංගිකව ක්රියා කරන අතරතුර ඒ සියල්ලම (සහ තවමත් පවතී).
මම ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ හෝ බීමතින් (හෝ දෙදෙනාම) කතා නොකරන්නේ නම්, දිවා කාලයේදී මට එතරම් ලිබිඩෝවක් නොමැති බව මට පෙනේ. එය “සාමාන්ය” ද නැද්ද යන්න කීමට නොහැකිය, නමුත් මට එය සැසඳිය යුත්තේ අවුරුදු 15 ක් පුරා පුරුදු වී ඇති කාමුක භාවිතයෙනි. අවම වශයෙන් එය PMO වළක්වා ගැනීම පහසු කරයි. මම ස්වයං වින්දනයේ යෙදුනොත් මිස අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි තරමට නීරස වූ කාලය නිසැකවම මග හැරී නැති අතර එය සෞඛ්ය සම්පන්න ලිංගික ධාවකයක ලකුණක් යැයි මම විශ්වාස නොකරමි. PIED වලින් පීඩා විඳින බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ ලිංගික ධාවකය ගැන ඕනෑවට වඩා කනස්සල්ලට පත්වන අතර, උත්ප‍්‍රාසාත්මක ලෙස, “අධික” කාමුකභාවයේ ප‍්‍රමිතියක් සකසා ඇති බව පෙනේ.
මට එය අර්ථවත් නොවන අතර අවසානයේ ස්වයං පරාජයකි. මම සැබවින්ම විශ්වාස කරන්නේ ඔබ මෙතරම් කරදර වීම නවතා PMO වෙතින් stay ත්ව සිටියහොත් ශරීරය තමන් ගැනම බලා ගන්නා බවයි. මෙය පැමිණෙන්නේ වසර ගණනාවක් තිස්සේ නිදන්ගත ED සහ ලිබිඩෝ ගැටළු ඇති අයෙකුගෙනි. මම දීර් dead කාලයක් තිස්සේ සැබවින්ම මියගිය ලිබිඩෝවක් අත්විඳ ඇත්තෙමි, එය බිය උපදවන දෙයක් වන අතර ඒ හරහා යා යුතු ඕනෑම කෙනෙකුට මම අනුකම්පා කරමි, නමුත් මට දැනෙන්නේ මෙහි සිටින බොහෝ පිරිමි ළමයින් ඉතා අඩු හා සාධාරණ දෙයක් හරහා යන බවයි. ගැහැණු ළමයින්ට තවත් විවෘත කිරීමට අවශ්යයි.
තවත් අයෙක්: වයස 28 (පෙම්වතිය සමඟ විවෘත කිරීම හා ලිහිල් කිරීම කොපමණ දැයි විමසනු ඇත.)
අනාගත හවුල්කරුවන් සමඟ සිටීම සැබවින්ම උපකාරී වේ - සාර්ථක නැවත පණගැන්වීමේ අදහස්:
මම මගේ පෙම්වතිය මුණගැසෙන තුරු කාමුක හෝ අධික ලෙස වෙහෙස නොබලා ශිෂේණය had ජු වී ඇතැයි මම නොසිතමි. එකිනෙකාගේ කනට කොඳුරමින් ඇය පිටුපස සිටගෙන සිටීම මට කිසිදු උත්තේජනයක් නොමැතිව වසන්තයක් විය. හැඟීමක් මම සැබවින්ම අගය කොට සලකමි.
----------------
විශ්ව විද්‍යාලයෙන් මා දන්නා මේ දැරිය සමඟ කතා කිරීමට පටන් ගත් වහාම මගේ මනෝභාවය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වී ඇති බව මම දුටුවෙමි. එය හරියට ඇය සමඟ කතා කිරීම මගේ මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වී, මා තුළ විශ්වාසයක් ඇති කර, මෙම නැවත පණගැන්වීමේ වැදගත්කම මට මතක් කර දුන්නේය. ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කරන විට මම නොදැනුවත්වම සිනාසෙන බව මම දුටුවෙමි. මම කලින් සඳහන් කළාක් මෙන් එය ඇත්තෙන්ම විනෝදජනකයි
----------------
මම හිතන්නේ ඔබ තනිකඩයෙක් නම්, ඔබ හුරතල් මිතුරෙකු ලබා ගැනීමට ක්රමයක් සොයා ගත යුතුය. එය අපේ ලෝකයේ අමුතු සංකල්පයකි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අමුතුම දෙය නම් අන් අය සමඟ සම සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට නිතිපතා සමක් නොමැතිව ඔබම ජීවත් වීමයි. මිනිසුන්ට අවශ්ය පෝෂණය ඔබ අතපසු වී ඇති අතර, ඔබට එය තිබේ නම්, ඔබේ ඇබ්බැහි වීමෙන් වඩාත් පහසුවෙන් ගැලවීමට ඔබට ඉඩ තිබේ.
----------------
ඔබට ලිංගික නොවන අය සමඟ හුරතල් කළ හැකි අයෙකු සොයා ගන්න. මෙය සමඟ සාර්ථකත්වයේ යතුර එයයි. එසේ නොමැතිව එය ඇත්තෙන්ම දැඩි ය. ඔබට හුරතල් කිරීමට ඉඩ දෙන ප්ලැටෝනික් පෙම්වතියක් සමඟ, ඔබට සාර්ථක වීමට විශාල අවස්ථාවක් ඇති අතර කලකිරීමට පත් නොවනු ඇත. පුදුමයට කරුණක් නම්, ඔබ සිතුවත් එය කලකිරීමට පත් නොවන බව පෙනේ - ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ හුරතල් කිරීම සහ ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඉතා තෘප්තිමත් ය.
----------------
සමහර විට මා සොයාගත් මෙම ගැටලුව පිළිබඳව මා හට කලකිරීමක් ඇති වූ අතර, ප්රතිඵල නොලැබීම නිසා ඔවුන් කලකිරීමට පත්විය හැකි ය. මුලින්ම: ස්ථාවර සහකරුවකු ලබා ගැනීම සඳහා මා කළේ කුමක්ද?. ඒ කලකිරීමට පෙර මා දුටු සියල්ලම විය. නැවත පණගැන්වීමෙන් පසු 7 වන මාසයේ සිට, ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර මට ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට, නිදා ගැනීමට, හුරතල් කිරීමට හා මෘදු ලෙස සිප ගැනීමට කෙනෙකු සිටියේය. මේක ටිකෙන් ටික මට ආයෙත් යනවා. මුලදී මට හැකි වූයේ කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් වන අතර විනිවිද යාම සඳහා “ඉක්මන්” වීමට සිදු විය, නමුත් එක් එක් කාලයෙන් පසු මගේ ශිෂේණය ශක්තිමත් විය. කාලය පරිපූර්ණ වී ඇති හෙයින් ඉහළ මට්ටමේ PE අඩු වී ඇත. මගේ පෙම්වතා මෘදු ලෙස සිපගැනීමෙන් මට දැන් අමාරු වී ඇති අතර ශිෂේණය .ජු ගුණාත්මක භාවය පිළිබඳ ගැටළු නොමැත.
ඊට අමතරව, ස්වයංවින්දනය කිරීමට මට ශුන්‍ය ආශාවක් ඇති අතර, ලිබිඩෝ තවදුරටත් දියුණු වනු ඇති බවට මට විශ්වාසයි, ආරම්භයේදීම කිසිවක් නොදැන සිටි මගේ ඉන්ද්‍රියයන් (නමුත් සෙමින් හොඳ අතට හැරී ඇත). මම එක් රාත්‍රියක තුන් වතාවක් ලිංගිකව එක් වූයේ ශුන්‍ය දුෂ්කරතාවයකින් වන අතර එම නිසා මෙම ගමන ආරම්භ කිරීමෙන් පසු මා කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්දැයි මට විශ්වාස කළ නොහැකිය. සැබෑ සහකරුවෙකු ලබා ගන්න, යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට කාලය ගන්න (ලිංගිකව පමණක් නොවේ), එය විස්තර කිරීමට තරම් ප්‍රබල අත්දැකීමක්. සෑම දෙයක්ම මා සඳහා බොහෝ කාලයක් ගතවීමත් සමඟ, මට සිතාගත හැක්කේ මෙතැන් සිට අවුරුද්දක වෙනස්කම් පමණි. මාස 9 කට පසු මම වෙනස් වූ මිනිසෙක්මි. මෙම අවසාන යාවත්කාලීනය එහි අරගල කරන සියලු දෙනාටම බෙදා ගැනීමට මම බැඳී සිටින බව මට හැඟී ගිය අතර මා කළ දෙයින් කිසිවෙකු ඉදිරියට යා යුතු නැතැයි මම විශ්වාස කරමි. සම්පූර්ණ නැවත ආරම්භ කිරීම
----------------
සාමාන්ය මනඃකල්පත්වලට රැහැන්
[මෙම පුද්ගලයා නැවත පණගැන්වීම පුරාවට හුරුබුහුටි මිතුරන් සිටියේය. මන fant කල්පිත කර මාස 3 කට පසු…]
මම නැවතත් මන as කල්පිත කිරීමට පටන් ගතිමි. කාමුක දර්ශන ගැන නොව සැබෑ ගැහැනු ළමයින්, ලිංගිකත්වය සහ මම ඔවුන් සමඟ සිටීමට කැමති අවස්ථා. එය මාස තුනකට පසු මගේ ශිෂේණය slow ජු ලෙස අවදි කළේය. සැබෑ ගැහැනු ළමයින් සමඟ ඇති සමීප සම්බන්ධතාවයත් සමඟ මගේ ලිංගිකත්වය නැවත ලබා ගැනීමට එය උපකාරී විය. විශේෂයෙන් අපිරිසිදු කතා සහ ඔවුන් සමඟ කෙටි පණිවිඩ යැවීම. මිනිසුන් මන as කල්පිතයි, එය සාමාන්‍යයි. කාමුක දර්ශන සාමාන්ය දෙයක් නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු මාස තුනකින් නැවත පණගැන්වූවා විය හැකිය.
යෝජනා #2: සාමාන්ය ස්පර්ශ කිරීමට රැහැන් කිරීම:
ඉඟිය: ඔබේ විපාක පරිපථය ලැබෙන තුරු සාමාන්ය ලිංගික ස්පර්ශයට සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පලක් නැත හැකි සාමාන්ය උත්තේජක වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේ. ඔබේ නැවත පණගැන්වීම මාස කිහිපයක් යන තුරු බලා සිටීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. නොමේරූ ක්‍රියාව අධෛර්යමත් කරයි. ඔබට තවම සියුම් සංවේදීතාවන් දැනෙන්නේ නැත, එබැවින් ඔබ පෙළඹෙනු ඇත අතිශයෝක්තියක් නොවේ ඔබ, මායිම… සහ සමහර විට නැවත ඇතිවිය හැකිය. අසභ්ය ඇබ්බැහි චිකිත්සකයෙකුගේ aa වැඩසටහන මෙන්න: "මනස" ස්වයංවින්දනය (එංගලන්ත චිකිත්සකයෙකු වූ පෝලා හෝල්)
මෙම පුද්ගලයා (26) මාස හතරක පමණ කාලයකදී ප්රතිස්ථාපන ක්රියාවලිය ආරම්භ කරන ලදි (නමුත් මාස දෙකක පමණින්)
මම මාස 4 කට වැඩි කාලයක් කාමුක හා ස්වයංවින්දනයකින් තොරව මෙම නැවත පණගැන්වීම සිදු කර ඇත්තෙමි. අවසාන වශයෙන්, මගේ ශිෂේණය fully ජු සුවය ලබා ඇති බව මට තහවුරු කළ හැකිය. මම මේ සතියේ සෑම උදෑසනකම පාහේ උදේ ලී ලබාගෙන ඇති අතර සමහර ඒවා විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් පැවතුනද සමහර ඒවා පැයක්වත් පැවතුනි. මම දැන් මා ගැන බොහෝ සතුටු සහ ආඩම්බර වෙමි.
විස්තර මෙන්න. මෙම සංසදයේ තවත් සමහර අය මෙන්, මම එය කවදා හෝ කිසියම් දෙයක් සිදු වනු ඇතැයි විශ්වාස කළද එය සම්පූර්ණයෙන් යථා තත්ත්වයට ගැනීම සඳහා එතරම් කාලයක් ගත වී ඇත්තේ මන්දැයි මම බොහෝ සෙයින් කනස්සලු වෙමි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුලදී, සාර්ථකත්වයක් නොමැතිව කිහිප වතාවක් මා පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. මම ලිංගික ඡායාරූප ටිකක් ඇති බව YouTube මත වීඩියෝ, සහ ejaculating තොරව masturbated. කෙසේවෙතත්, අවසානයේදී මා පරීක්ෂා කර බැලූ අතර ධනාත්මකව හිතන්න උත්සාහ කළා.
මම මෑතකදී මාස 4 ක් ළඟා වූ විට, වෙනස් දෙයක් කිරීමට මම තීරණය කළෙමි. මම ස්නානය කරන සෑම අවස්ථාවකම පාහේ මගේ ශිෂේණය light ජු සම්බාහනයක් ලබා දෙමි. මම මගේ වෘෂණ කෝෂ සම්බාහනය කර සැහැල්ලු හා මන්දගාමී පහරවල් කිහිපයක් කරන්නෙමි. මම ශිෂේණය கட்டாய කිරීමට උත්සාහ නොකරමි. මෙය සිදු කර සති 1 ක් පමණ ගත වූ පසු, මගේ පිරිමි ළමයා මගේ සම්බාහනය සහ ආ ro ාත වලට වඩා හොඳ සහ හොඳ ප්‍රතිචාරයක් දක්වන බව මට හැඟේ. අන්තිමට මට උදේ පාන්දර දර ලැබෙනවා. මෙය මගේ අත්දැකීමක් පමණි, නමුත් එය සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි මට විශ්වාස නැත.
මෙම අත්හදා බැලීම භාවිතා කිරීමට හොඳම කාලය බොහෝ විට මාස 4 ක් හෝ ඊට වැඩි විය හැකි යැයි මම සිතමි. එය එක් එක් පුද්ගලයාගේ ඉතිහාසය මත රඳා පවතී. මගේ වයස අවුරුදු 10 සිට මම ස්වයංවින්දනය කර ඇති අතර, ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ස්වයං වින්දනය ආරම්භ කළ පුද්ගලයෙකුට වඩා අවුරුදු 2 ක් හෝ 3 කට පෙර මට අවශ්ය විය. මම 50, 60% ක් පමණ උත්තේජනය කර නවත්වමි, මම කිසි විටෙකත් ගොස් ශුක්‍රාණු පිට නොකරමි. මෙහි ඇති වැදගත්ම යතුර නම් නැවත පණගැන්වීමේ කාලය තුළ අප කිසි විටෙකත් ශුක්‍රාණු පිටවීම නොකළ යුතුය. හේතුව මෙය ඔබේ ශරීරයට සහ ඔබේ ලිල් පිරිමි ළමයාට පුනර්ජීවනය වීමට කාලයයි, එබැවින් එය සිදු කිරීම සඳහා විශාල පෝෂණයක් හා ශක්තියක් අවශ්ය වේ. ඒ වගේම අපිත් මුල් අවධියේදී අපවම පරීක්ෂා නොකළ යුතුයි. අපගේ මනස තවමත් ස්ථායී නොවන නිසා එය ඉතා භයානක වනු ඇත. එය තවමත් දේශ සීමාවේ ය.
මෙය ශිෂේණය produce ජු වීම සඳහා උත්සාහ කිරීමේ අභ්යාසයක් නොවේ! මෙය ඔබගේ මොළය සංවේදී ස්පර්ශයකට රැහැන් ගැසීමේ ව්‍යායාමයකි. මන asy කල්පිතය භාවිතා නොකරන්න. ඔබේ ශිෂේණය strength ජු ශක්තිය පරීක්ෂා නොකරන්න. සංවේදී ස්පර්ශයේ ශාරීරික හැඟීම් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ නම් do හිස ඔසවයි, රඟපෑමේ අවකාශයේ සිට එජ් දක්වාම රැඳී සිටින්න.
සැසිවාරය විනාඩි කිරීමට (ඔබ උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවා නැත්නම්) දිනපතා එය නැවත නැවත කරන්න. සැසිය තුළ අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය මෘදුයි.
කුඩා උත්තේජනයක් ඔබගේ ලිබිඩෝව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන බව මට සහතික කළ හැකිය. නමුත් ඒ සමඟම, එය නැවත පණ ගැන්වීමෙන් ඔබ පරෙස්සම් නොවන්නේ නම් අධික ලෙස නැවත ඇතිවීමේ හැකියාව ඇත. පුනර්ජීවනය කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද යන්න අනුව, අවම වශයෙන් මාස 2 ක්වත් කිසිදු PMO (අසභ්ය, ස්වයංවින්දනය, ඉන්ද්‍රියයන්) නොමැතිව නැවත පණගැන්වීමේ ක්රියාවලිය හැසිරවිය හැකි බව ඔබම ඔප්පු කරන්න. ඔබේ රුචිකත්වයන් සාමාන්ය තත්වයට පත්ව ඇති බවට සැබෑ දර්ශකයක් වන්නේ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සැබෑ 3-D කාන්තාවන් ගැන ස්වයංසිද්ධව සිතීමට පටන් ගැනීමයි, ඔබේ අසභ්ය මතකයන්ගෙන් 2D සගයන්ට වඩා වෙනස්ව. මට නැවත එය කියන්නට ඉඩ දෙන්න: ඔබ දුවන්නට ඉගෙන ගැනීමට පෙර ඇවිද යා යුතුය. PMO සමඟ පොරබදින පුද්ගලයෙකුට සාර්ථක නැවත පණගැන්වීමක් කළ යුතුව ඇත එවිට ටිකක් නැවත පුබුදමු උත්තේජනයක් කරා.
තවත් මිනිසෙක් සිය සගයා සමඟ ඔහුගේ සම්බාහන සේවය විස්තර කලේය:
ඊළඟ සති දෙක තුළදී අවම වශයෙන් 3 හෝ 4 හෝ සතියකට වරක් ලිංගික / ශිෂේණී ස්නායු සම්බාහනය කිරීමට ඇයට ඉඩ දෙන්න. සෑම දිනකම එය කිරීම යහපත්යයි, නමුත් ඔබ සැබවින්ම ඇය සමඟ හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා ලිංගික නොවන ආකාරයේ කැමැත්තක් දැක්විය යුතුය. ඇය සතුටු කරන ඇයගේ තේරීම යමක් විය යුතුය.
ලිංගික සම්බාහන සැසියක් අවම වශයෙන් මිනිත්තු 20 ක් වත් පැවතිය යුතු නමුත් විනාඩි 45 කට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. මෙහි කාරණය වන්නේ “උනුසුම් වීම” හෝ අවදි වීමකින් තොරව සෘජු ලිංගික ස්පර්ශයක් ලබා ගැනීමට ඔබව හුරු කරවීම හෝ ශුක්‍රාණු පිටවීම දිරිමත් කිරීමට අවශ්ය අවස්ථාවයි. කාන්තාවගේ ඇඳුම් තබා ගැනීමට අවසර දෙන්න. ඔබේ පිටේ වැතිර, කකුල් විවෘත කර විවේක ගන්න.
ඇය ඇගේ අතට ආමන්ඩ් තෙල් ස්වල්පයක් ආලේප කර මෘදු හා ඉතා සෙමින් ඔබේ වෘෂණ කෝෂය, වෘෂණ කෝෂ, ශිෂේණය and ජු හා පෙරිනියම් සම්බාහනය කරන්න. ඇය මෘදු හා මුදු මොළයේ වෘෂණ කෝෂයේ හා කෙස් කළඹේ සම ඇද ගන්නා අතරතුර සෙමින් හා ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න. මෙම ආලෝක ස්පර්ශයන් සඳහා ඔබ නිශ්චලව සිටිය යුතුය. ගොඩනංවන ලද ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා ඇයගේ ශිෂේණය around ජු වටා විවිධ ස්ථානවල ඔබේ ඉඟටිය තුළට තරමක් තල්ලු කරන්න (හැකි නම් කෙටි නියපොතු සහිතව). ශිෂේණය ආ roke ාත කිරීමට ඇයව දිරිමත් නොකරන්න! ඇයට මෘදු, සැහැල්ලු මිරිකීම සහ පතුවළ සහ හිස දිගේ මුදා හැරීම කළ හැකිය.
ලිංගික ප්රසද වල ලිංගික ප්රසද ලිංගික සංසර්ගයේ සහ ආශ්වාසය ආතතියෙන් නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වී ඇති අතර, එම ස්ත්රියකගේ මෘදු ස්නානය බොහෝ සෙයින් දුර්වල වේ. එය ඉතා සොඳුරම් සහ විවේකී වේ.
ඔබ පහසුවෙන් රත්වීමට පෙලඹෙනවා නම්, ඇඳට ආසන්නයේ අයිස් බඳුනක් සහ සීතල තෙතමනය සහිත රෙදි සෝදන රෙදිකඩයක් ලබා ගන්න. ඔබ හුරු පුරුදුව සිටින පුංචි, සම්පූර්ණ හැඟීමක් බව ඔබ දැනගත් වහාම ඔබේ ශල්යකර්මයේ බර පැටවීම ආරම්භ කිරීමට පටන් ගන්නවා නම්, ඇය සම්බාහනය නතර කිරීම හා ඔබේ මාංශ පේශි මත සීතල ආයාත තැබිය හැකි අතර සංවේදනය අවසානයේ නවතා දමනු ඇත. එවිට ඔබේ සහකරුට සම්බාහනය කිරීමට ආපසු යා හැක.
ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමෙන් ඔබට "නිල් පාට" ලබා ගැනීමට හේතු වේ නම්, වේදනාව සෑම විටම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සීතල සම්පීඩනය යොදන්න. අවසානයේ ස්වයංවින්දනය අත්හැරීමෙන් පසුව, රෝගී තත්ත්වය තුරන් කිරීමට මා හට සතියක් පමණ ගත විය. ඊට පස්සේ, මගේ ශරීරය හැඩගැස්වූ අතර "නිල් පාටවල" සියලු ලක්ෂණ සියල්ල එකවරම ගියේය.
නැවත පණගැන්වීමෙන් පසු සැබැවින්ම විශ්වාසනීයත්වය යනු අත්යාවශ්ය බවය සෑම දිනකම දිනපතාම විනාඩි කිහිපයක්ම ලබා ගැනීම සඳහා කිසිවක් මත නොසලකා හැරියද, ආලෝකය සහ ඉලක්කය නොවන ඉලක්කගත ස්වයං වින්දනයක හැඟීම අවසාන ප්රතිඵලය අත්යාවශ්ය වේ. කාලයක් යනකොට මම කිසි තැනකට යන්නේ නැහැ. මම 150 දිනය පසු කරන ලද අයගෙන් එක් කෙනෙක්. මම හිතුවේ මම හැම දෙයක්ම කරන්නේ හරි කියලා. එම සම්බන්ධතා නැවත ගොඩ නැගීම වැදගත් වේ. කාමුක දර්ශන වලින් ඈත් වන්න. ඒ සියල්ලේ සංවේදීතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
එසේම, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ මම MO අතලොස්සක් කළෙමි. එය ලෝකයේ අවසානය නොවේ. එය සියල්ල අහෝසි කරන්නේ කෙසේද? එය ඔබව මන්දගාමී කරයි, විශ්වාසයි, නමුත් බොහෝ නොවේ. පී වෙතින් stay ත්ව සිටින්න, ඔබ සෑම දිනකම සමීප වනු ඇත. ඔබට කාන්තා මිතුරියක් සිටී නම්, ඔවුන් ඔබට ටික වේලාවක් “නින්දා” කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින ලෙස මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි. පහත කලාපයේ ඒවා සෙමෙන් සම්බාහනය කර සියල්ල අවශෝෂණය කරගන්න. ඔබට හැකි තරම් දැනෙන්න. බොහෝ දෙනෙකු අතුරුදහන් වී ඇති ප්‍රකෘතියේ අවසාන අදියර මෙය බව මම පොරොන්දු වෙමි. ඔබේ කුණු කූඩය නොසලකා හැරීම එය රැකබලා ගැනීමේ ක්රමයක් නොවේ.
තවත් අයෙක්:
ලිංගික ආතතිය ලිහිල් කිරීම හා ස්වයංපෝෂිත කිරීමට මැදිහත් වීමෙන් වැළකීම සඳහා ලිංගික සම්බාහන (මාංශ පේශි, මාංශ පේෂකයක් නොමැතිව) මා හට ලබාදී ඇත.
තවත් අයෙක්:
නැවත පණගැන්වීමෙන් පසු සැබෑ ලිංගිකත්වයට යොමු වන්න: මම නැවත පණගැන්වීම අවසන් කර බින්ග් කළෙමි, නමුත් කාමුක දර්ශන වලින් තවත් මාස 3 කට පසු ගැහැණු ළමයින් කෙරෙහි මගේ ලිබිඩෝ සහ ආකර්ෂණය බෙහෙවින් දුර්වල බව මම දුටුවෙමි, මගේ ලිංගික කාංසාව තවමත් පවතින බැවින්… නැවතත් කපටි හැඟීම් මට පහර දෙයි . එය මට සැබෑ සැලකිල්ලක් වූ අතර, මගේ ලිංගික අවධානය යනු කුමක්ද යන්න මගේ මොළයට පැහැදිලි කර එය ශක්තිමත් කිරීමට කාලය බව මම තීරණය කළෙමි.
මගේ ගැටලුව නම් දැන් මා වටා කාන්තාවන් නොමැති වීමයි. එබැවින් මම ස්වයං වින්දනය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළෙමි, සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් සිප ගැනීම, ස්පර්ශ කිරීම සහ ශාරීරික සංවේදනය පිළිබඳ පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම, එය සුමට හා සෙමින් කිරීම. ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ සමීප ඇසුරක් පැවැත්වීමේ මගේ ආශාව නැවත පැමිණ මගේ පැරණි ED ආශ්‍රිත බිය හැඟීම ප්රතිස්ථාපනය කරන බව මට දැන් පෙනේ. මගේ ශිෂේණය response ජු ප්රතිචාරය වැඩිදියුණු වන බවත්, දිගු හා දිගු කාලයක් තිස්සේ එය තදින් හා තදින් තබා ගත හැකි බවත්, සතුට උමතු බවත් මම දනිමි. මගේ අදහස නම් මට සැබෑ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වෙන තුරු අඩු උත්තේජක උපාධියක් සමඟ නැවත ලිංගිකව වැඩීමයි.
තවත් අයෙක්:
ඔබේ සිත් ඇදගන්නා ස්පර්ශයට රිවිරය! ඇඳේ නිදාගන්න, ඔබේ ඇස් වසා දමන්න, හුස්මක් ගැඹුරට (5 තත්පරයට, 5 පිටතට එනවා) සහ ඔබේ සිරුරට ස්පර්ශ කිරීමට හෝ ඇඟිලි දෙකක්, ඔබේ ශිෂේණය ඍජු හා මාංශ පේශි සේදීම. මා හට මෙය දිගුකාලීන නැවත පණගැන්වීමකින් හා සුළු ප්රගතියක් ලැබීමෙන් පසුව බිඳ වැටීමකි!
තවත් අයෙක්:
මට දවස් දෙකක් තිස්සේ ඉල්ලීම් තිබුණත් පසුව මට විශාල මුදලක් ලැබුණා. මගුල. ෆ්ලැට්ලයින්. මම බොහෝ විට කතා කරන්නේ මාස 6+ ක ධාවකයක් නොමැති බවය. වයස 17 - වසරකි
තවත් අයෙක්:
හරි, ඒ නිසා මම NoFap අභියෝගයක් ලෙස ගෙන දින 105 ක් පැවතුණා, මම මීට පෙර කවදාවත් නොසිතූ දෙයක්. පළමු සති විශිෂ්ටයි, මට වඩාත් ජවසම්පන්න සහ අභිප්‍රේරණයක් දැනුණා, එබැවින් අනිවාර්යයෙන්ම මේ සඳහා ප්‍රතිලාභ තිබේ. මම අතර සුළු පැතලි බවක් අත්විඳ ඇති නමුත් සමස්තයක් වශයෙන් එය ධනාත්මක අත්දැකීමක් වන අතර එය මගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී විය.
කෙසේවෙතත්, 80 වන දින සිට, ප්‍රතිලාභ පහව ගොස් ඇති අතර, මම නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටිමි. ඇත්ත වශයෙන්ම මුලදී මම සිතුවේ මම තවත් ෆ්ලැට්ලයින් එකකට පහර දුන්නෙමි, නමුත් එය කිසිසේත් යහපත් නොවූ අතර මට යම් පීඩනයක් මුදා හැරිය යුතු යැයි මට හැඟුණි - මේ දිනවල මම ලිංගිකව හැසිරී නැත, එබැවින් දින 105 ක් කිසිදු ඉන්ද්‍රියයකින් තොරව .
ඉතින් අද මම අන්තිමේදී තීරණයක් ගත්තෙමි. කාමුකත්වය සහ ක්ෂණිකව තොරව සැලසුම් කරන ලදී, එය NoFap පෙර මෙන් එතරම් විශාල ව්යාපාරයක් නොතිබුණි.
අපාය, මට හොඳට දැනෙනවා! මම තවදුරටත් එතරම් වෙහෙසට පත් නොවෙමි, පීඩනය, ආශාව පහව ගොස් අවසානයේ මට නැවත වෙනත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
එබැවින්, මෙය නිගමනය කිරීම සඳහා: ස්වයං වින්දනය කිසිසේත්ම සුදුසු නැතැයි මම විශ්වාස කරමි, ඔබ කාමුක ස්වරූපයෙන් away ත්ව සිටින තාක් කල් (මෙහි සැබෑ ගැටළුව අසභ්‍යයි!), එයින් විශාල ගනුදෙනුවක් සිදු නොකොට එය පරිපූර්ණ ලෙස භාවිතා කරන්න ඔබේ ශරීරයේ එකතු වී ඇති සමහර දේවල් ඉවත් කිරීමට ස්වාභාවික ක්‍රමය.
සංස්කරණය කරන්න: මෙය පැහැදිලි කිරීම සඳහා: මෙය NoFap වැඩ නොකිරීම හෝ උත්සාහය වටින්නේ නැත. මම මගේ ඉලක්කය ලෙස දින 90 ක් තබා එය දිගටම කරගෙන ගිය අතර ඔබත් එසේ කළ යුතුය. එය මගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කර ඇති අතර එය ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ස්වයංවින්දනය සදහටම තහනම් කිරීම ගැන මම විශ්වාස නොකරමි. ඔබේ ශරීරයට හා ෆැපිං සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගත හැකිය. ඔබටම සවන් දෙන්න.
තවත් අයෙක්: වයස 39 - (ED) විවාහක, කරෙස්සා
[එදිනෙදා 75] මා සඳහන් කරන ආලෝක සම්බාහනය සමග ස්වයංපෝෂිත කරමි මෙහි. මම එය බොහෝ දුරට අමතන්නෙමි ආදරණීයයි. කැගල් මිරිකීමෙන්, මන්දගාමී රෙස්ටිං, අවයව නැතිනම් හෝ අවයව සමීප වීමට උත්සාහ කිරීමට පවා උත්සාහයක් ඇතිව සුහද හමු වේ.
සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සඳහා තවත් තාක්ෂණයක් මෙන්න:
මම ශිෂේණය ඍජු පිටත පේශි පිටතට රත් කර පිරිසිදු කරන්නෙමි ද? මම පසුගිය සතියේ එය උත්සාහ කළ අතර, එය සැහැල්ලු දෙයක් බවට පත් කළා, ටිකක් සමේ හානිය පිරිසිදු කරන බව පෙනෙන්නට, සහ වහාම සංවේදීතාවය පිටතට ඉහළ ගියේය. අවසානයේදී ප්රධාන ගැටළුව වන්නේ ඔබේ මොලය තුලය. නමුත් මම හිතන විදිහට පිස්සුවක් යන්නත් වටිනවා. අද මම එම්. එම්. මගේ ලිංගික අවයව සමඟ සබඳතා යළි ස්ථාපනය කිරීමට අවශ්ය වන අතර, සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් එම ක්රියාවලියේ දී වඩාත් බහුලව සිටිමි.
දිගු වේලාවක් නැවත පණගැන්වූ පිරිමි ළමයින්ට පිටකිරීම හොඳ වනු ඇතැයි මම සිතමි, සමහර විට ඊටත් වඩා ඔවුන්ගේ නැවත පණගැන්වීමේ මුල් අවදියේ සිටින සහ තවමත් එවැනි මොළයක් නැති පිරිමි ළමයින්ට වඩා. ඒ නිසා මම එය අත්හදා බැලුවේ ලිංගික දැනුවත්භාවය පිළිබඳ මගේ අත්හදා බැලීම නිසා මා එහි කොතරම් විසන්ධි වී ඇත්දැයි මට හැඟුණු බැවිනි. එක් රාත්‍රියක, මම සැහැල්ලු ස්පර්ශයන් කිරීමට පටන් ගන්නා අතර සම මතුපිට එතරම් දැනෙන්නේ නැතැයි මට හැඟුණි. මට සමේ යම් හානියක් සිදුවී ඇති අතර එය පතුවළ මඳක් අවතක්සේරු කර ඇති බැවින් මම එයද පරීක්ෂා කර බැලුවෙමි.
ලිහිසි කිරීමකින් තොරව අධික ලෙස ස්වයංවින්දනය කිරීමෙන් සම thick න වීමට හා සංවේදීතාව නැති වීමට ඉඩ ඇති බව මම කොතැනක හෝ කියවා ඇත්තෙමි. එම නිසා ප්‍රදේශය පිටකිරීමෙන් එම ගොඩනැගීම ඉවත් කළ හැකි යැයි මම සිතුවෙමි. එය ක්‍රියාත්මක විය! මට එකවරම වඩාත් සුමට හා සංවේදීතාවයක් දැනුණු අතර එය මගේ මොළයේ සංවේදීතාවයේ lack නතාවයෙන් සමේ සංවේදීතාවයේ lack නතාවයෙන් වෙන් කිරීමට මට සැබවින්ම උපකාරී විය (එය තවදුරටත් එතරම් නරක නැත).
දීර් think කාලයක් තිස්සේ නැවත පණගැන්වූ සහ ඔවුන්ගේ ලිබිඩෝව ආරම්භ කර නැවත පණ ගැන්වීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පිරිමි ළමයින්ට මෙය හොඳ පුහුණුවක් විය හැකි යැයි මම සිතමි. එය නිසැකවම දින කිහිපයකට පසු ලිංගිකත්වය වඩාත් සතුටට පත් කළේය. මම හිතන්නේ ඔබ යෝජනා කරන ආමන්ඩ් තෙල් සම්බාහනය සමඟ එය ඇත්තෙන්ම හොඳ වනු ඇත. මම නැවතත් මෘදු සංවේදනයන් සඳහා පුරුදු වීමට පිහාටුවක් සමඟ සැහැල්ලු ස්පර්ශයන් පරීක්ෂා කිරීමට ගියෙමි.
සමස්තයක් වශයෙන්, මම යෝජනා කරන්නේ පිටකිරීමේ ක්රියාවලිය, ඉන්පසු පොල්තෙල් සහ / හෝ විටමින්-ඊ භාවිතා කර ආරක්ෂා කර ලිහිසි කිරීමයි. මීට පෙර නැවත පණගැන්වීමේදී, විශේෂයෙන් පැතලි අවධියේදී මෙය සිදු කළ හැකි යැයි මම සිතමි. මම අනිවාර්යයෙන්ම සතිපතා පුහුණුවීම් දිගටම කරගෙන යන්නෙමි.
ද?
වසර ගණනාවක් තිස්සේ මස් ලයිට් සඳහා ඩොලර් 500 කට වඩා වියදම් කළ අතර මම ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර ඒවා භාවිතා කළෙමි. කාමුක දර්ශන සමඟ සහ රහිතව මේවා භාවිතා කිරීමෙන් මට තවමත් ශිෂේණය ys ජු ආබාධ ඇතිවිය. එසේම PMO ගැන සිතනවා වෙනුවට මම ලිංගික සෙල්ලම් බඩු ගැන සිතන්නට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් තවමත් කාන්තාවන් ගැන සිතුවේ නැත. මඟුලේ බෝනික්කන් වෙනස් වේ දැයි නොදන්න. IMO එය නැවත පණගැන්වීමට බාධාවක් වනු ඇත. ඒවා මිල අධික නොවේද?
යෝජනා #3: පුරුෂ-ලිංගික ස්වයංවින්දනය
ඉලක්කය වන්නේ තෘප්තිමත් ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වීම මිස ශුක්‍රාණු පිටවීමකින් තොරව ඔබට කොපමණ කාලයක් යා හැකිදැයි බැලීම නොවේ. YBOP NoFap නොවේ. ඔබ ස්වයංවින්දනය කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබට කාලසටහනකින් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. අවසානයේදී බොහෝ පිරිමි ළමයින්ට ඔවුන්ගේ මොළයේ අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා අසභ්ය ස්වයංවින්දනයෙන් පරීක්ෂා කිරීමට සිදුවනු ඇත. සමහර විට ඔබ වෙනත් ආකාරයකින් “එහි යන” බව ඔබට දන්වන කිසිදු විවෘත රෝග ලක්ෂණයක් නොමැත. කරදරය නම්… ඔබ ඉක්මණින් පරීක්ෂා කළහොත්, ඔබ කාමුක දර්ශන නැරඹිය හැකිය - නැතහොත් බලවත් අරගලයක් ඇත ‘නපුරු’ චැසර්. ඔබ කුමක් කළත්, අසභ්ය හෝ අසභ්ය ආදේශක භාවිතා නොකරන්න, ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය සංවේදීතාව ස්වයංක්රීයව ස්වයංපෝෂිත කිරීම (කිසිදු මනඃකල්පිත).
ඔබ හොඳින් හා සැබවින්ම සුදානම්ව සිටින විට පරීක්ෂණයක් ප්රයෝජනවත් බව පෙනේ. මේක කියවන්න කොල්ලන්ගේ කතාව. බොහෝ දුරට එක නිවැරදි පිළිතුරක් නොමැති බව පෙනේ. අහෝ, ලිංගිකත්වයට මොළයට සිදුවන බලපෑම් හෝ ඒවා ආපසු හැරවීම ගැන දන්නේ අල්ප වශයෙනි. මෙම පුද්ගලයා දිගු නැවත පණගැන්වීම් සඳහා ශුක්‍රාණු පිටවීම සහ වැළකී සිටීමේ කාලය යන දෙකම යෝජනා කළේය:
මම සැබවින්ම මෙම ප්රයෝගය විශ්වාස කරමි දීර්ඝ කාලීන නැවත පණගැන්වීම යනු ඉන්ද්‍රියයන් වළක්වා ඒවා තිබීමයි. එය පරස්පර විරෝධී බවක් පෙනේ, නමුත් මම හිතන්නේ හොඳ ප්රකෘතිමත් වීමේ මාර්ගය සති 8-10 අතර කාල පරාසයක් වන අතර ඉන් පසුව එක් ඉන්ද්‍රියයක් (එය සිදු නොකෙරේ), ඉන්පසු ඔබ අවසන් රේඛාව කරා ළඟා වන තෙක් නැවත නැවත කරන්න. ප්‍රශස්ත ලෙස ඔබ මෙම කාලය තුළ දැඩි ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත, නමුත්, ඔබට ස්ථාවර සහකරුවෙකු නොමැති නම්, සති 8-10 කාල පරිච්ඡේදය අවසානයේදී පිරිසිදු සංවේදීතාවයකට MO සැසියක් පරිපූර්ණ ලෙස පිළිගත හැකි යැයි මම සිතමි.
ප්රශ්නය ගැන මගේ ශත දෙක!
මාස 9 ක් තුළ, ඔබ තවමත් ශිෂේණය get ජු නොවන්නේ නම්, ඔබට මෙය උත්සාහ කළ හැකිය:
'ඉටි සහ වැනසීම' උත්සාහ කරන්න. ඉටිපන්දම් සහ වැනසීම යනු ස්වයංපෝෂිත කිරීමට ක්රමයක් වන අතර එමඟින් එය වැඩි දියුණු කිරීම සහ විශාල ඉරියව් අත්පත් කර ගැනීම සඳහා ධෛර්යය ලබා දෙයි. ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද: ඔබේ ශිෂේණය ඍජුවම ලබා ගන්න, එවිට අනිකට ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා ගන්න, ඔබේ ශිෂේණය ඍජුවම හිස ඔසවන්න, පසුව එය unerct ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, නැවත මෙය නැවත නැවත, සහ ඔබ සිව්වන වතාවේ උච්චතම අවස්ථාව එය කරන විට. ඔබගේ භාවිත
ඔබේ සිතුවිලි පහෙන් පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ තවමත් ලිංගිකත්වයෙන් වැළකී සිටීම සඳහා දිගු කාලයක සිට කාන්තාවන් සමඟ සවිකර ගැනීමට තවමත් පොර බඳුනේ නම් (පමණක් 9 මාස අඩු කරන්න). වයස 21 - කාමුක ප්‍රේරිත ED, HOCD සහ යෝනි භීතිකාව වසර ගණනාවකට පසු සුව කරයි
ස්වයං වින්දනය
නැවත පණගැන්වීමෙන් පසුව මෙම මිනිසාගේ තාක්ෂණය සමහරුන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔහු වයස අවුරුදු 19 වන තුරු සාමාන්ය අසභ්ය පරිශීලකයෙකු නොවූ බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් ඔහු නිතරම ස්වයංවින්දනය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත. නමුත් සති ගණන් නිවාඩු ලබා ගන්නා මෘදු ස්වයංවින්දනය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය… නැතහොත් නැත. වයස 25 - ස්වයංවින්දනය ලබා නොදී මගේ අසභ්ය ප්‍රේරිත ED සවි කළ ආකාරය
යෝජනාව # 4: විවිධ මානසික හා ශාරීරික ව්යායාම
ඉගැන්වූ විවිධ සම්ප්රදායන් ශක්ති සංසරණ අභ්යාස ලිංගික ශක්තිය නියාමනය කිරීම සඳහා. සමහරක් ශිෂේණය root ජු මූලයේ සිට සංසරණය වන තාපය හෝ ශක්තිය දෘශ්‍යමාන කිරීම ඇතුළත් වේ. “බලන්නගිනි සිළුඋදාහරණයක් ලෙස තාක්ෂණය. මෙම අභ්‍යාසය සමහර පිරිමි ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ලිංගික උද්දීපනය ඔවුන්ගේ ශිෂේණය sens ජු සංවේදනයන් වෙත යොමු කිරීමට උපකාරී වේ (දෘශ්ය උත්තේජනයට පමණක් රැහැන් ඇදීමට වඩා, අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන වලට ස්වයංවින්දනය කිරීමේදී මෙන්). මේ මිනිහා කිව්වා:
බලශක්ති සංසරණය උත්සාහ කරන්න. මම දිවුරනවා එය මට වැඩ කර ඇති බව. ඔබේ ලිංගේන්ද්රයන් ශක්තියෙන් "උණුසුම්" කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් අවම වශයෙන් ඔබේ ලිංගය වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මට නම්, මගේ අත මගේ අවධානයට යොමු කළ හැකි ආකාරයටම මට එයට ඇතුළු විය නොහැකි සේ, වික්‍රියා පිළිබඳ හැඟීමක් තවමත් පවතී. නමුත් ඔබේ ලිංගය ඇතුළත සිට මුළු දිගම ඔබට දැනිය හැකි නම්, ඔබ ක්රියාකාරකම් නොදැනීම ආරම්භ කරනු ඇතැයි මම සිතමි. මම අද උදෑසන බලශක්ති ප්‍රවාහ අභ්යාස කළ අතර දවසේ ඉතිරි කාලය (දැඩි, ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය etc. ජු) ආදිය අවදි විය. එය උත්සාහ කර බලන්න- බලශක්ති ප්‍රවාහ ව්යායාම මගින් PMO එක දින ගණනාවක් රඳවාගෙන සිටියද ප්‍රති results ල නොදකින බොහෝ දෙනෙකුට උපකාරී වනු ඇත.
මෙන්න තවත් යෝජනාවක්:
ලිංගික ශක්තිය පිබිදීම සඳහා - කාරණා දෙකක් කිරීම ආරම්භ කරන්න: සෑම උදෑසනකම, ඔබේ නින්දෙන් පසු, කාමරයේ මැද සිටගෙන මුළු සිරුරම සොලවන්න. සෙලවන්නෙකු වන්න - මුළු සිරුරම ඇඟිල්ලේ සිට හිස දක්වා සොලවා එය ඉන්ද්‍රිය ගෝචර යැයි හැඟේ… එය ඔබට ලිංගික අවයවයක් ලබා දෙනවාක් මෙන්. එය භුක්ති විඳින්න, පෝෂණය කරන්න, ඔබ ශබ්ද කිහිපයක් කිරීමට කැමති යැයි ඔබට හැඟෙන්නට පටන් ගන්නේ නම්, ඒවා සාදන්න, එය රසවිඳින්න - විනාඩි දහයක්. ඉන්පසු මුළු සිරුරම වියළි තුවායකින් ආලේප කර ස්නානය කරන්න. සෑම උදෑසනකම මෙය කරන්න, සති දෙක තුනක් ඇතුළත ශේෂය පැමිණේ. ලින්ක්
Kegel අභ්යාස
කාන්තාවන් වටා ශිෂේණය get ජු නොවීම හෝ පොදුවේ දීර් a කාලයක් තිස්සේ මට විශාල ගැටලුවක් ඇතිවිය. එය ආරම්භ වූ විට මට මතක නැත, එය කිසි විටෙකත් අමාරු නොවීම සාමාන්ය දෙයකි.
100 + දින නැවත පණ ගැන්වීමෙන් පසුව 4 මා වෙත පිවිසුණු විට, මම මානසිකව නැවත ආරම්භ කරන බව දැන සිටියෙමි. මම මානසිකව හැසුරුවෙමි. තද කලිසම් වලින් විස්මය දකින්න ලැබුණු විට පෙර සිටම එය වෙනස් විය කළ යුත්තේ ඔබ නොව ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ.
මම නැවත පණගැන්වූ, පසුපසට මානසිකව අවදි වූ වේදිකාවට ගිය විට මගේ ශිෂේණය it ජු ජීවිතයට තවමත් ජීවයක් නොතිබුණි - කවදාවත්, වැඩිදියුණු කිරීම් දැකිය හැකි යැයි මා සිතූ අවස්ථා කිහිපයක් පමණි, නමුත් එය මිනිසෙකු දෙස බැලීම හා සමානය. කෝමා සහ ඇඟිලි ඇඹරීමක් හෝ ඇසිපිය හෙළීමක් දැක 'ඔබ මීට පෙර එසේ කළාද? නැත්නම් එය අලුත්ද?'
ඒ නිසා මම පටන් ගත්තා Kegel අභ්යාස. භෞතිකව කථා කරන විට ඒවා වඩා හොඳ, දැඩි ශිෂේණය get ජු වීම සඳහා උපකාරී වන අතර ED වලින් පසු ශිෂේණය නැවත ලබා ගැනීමට අසන්නට ලැබේ. හොඳයි, එය සංග්‍රහයක් විය. සති දෙකක් ඇතුළත මම උදේ තේජසින් අවදි වෙමින් සිටියෙමි. පළමු වතාවට මට මතකයි මම ස්වයංවින්දනය පරීක්ෂා කළ අතර එය 100% ක් විය - තවත් බොහෝ දේ යථා තත්ත්වයට පත් විය.
මෙය නැවත ගෙන එන ව්යායාමයේ නැවත සම්බන්ධ කිරීම, ඔබේ ඇස් වසාගෙන දකුණු මාංශ පේශි කොන් කර ගැනීමට උත්සාහ කරමින් සිටියත්, ඔබේ ශිෂේණය ඍජු ලෙස සිතීමට සහ දැනෙන පරිදි, එය මිය යාමේ අවසානයක් ලෙස නොසිටීම පමණක් නොවේ.
කෙගල්ස් - මොළය ශිෂේණය re ජු කිරීම සහ මාංශ පේශි ව්යායාම මගින් ඔබේ ශිෂේණය physical ජු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම. දැන්, මට එය තුවායක් එල්ලා තැබිය හැකිය.
සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සඳහා තවත් තාක්ෂණයක් මෙන්න:
මෙහි සිටින බොහෝ පිරිමි ළමයින් පවසා ඇත්තේ ඔවුන්ගේ ලිංගය දැනෙන්නේ නැති බවත් මට එය ලැබෙන බවත්ය. මම හිතන්නේ අපි අපේ ලිංගේන්ද්‍රිය අපේ යට ඇඳුම්වල පුරවාගෙන මුත්‍රා කිරීමට හෝ ලිංගිකව හැසිරීමට “අවශ්ය” වන තුරු ඒවා නොසලකා හරිනවා. කාන්තාවන් “පියයුරු නාභිගත කිරීමක්” කර පුදුම ප්‍රති .ල ලබා ඇති බව මම අසා ඇත්තෙමි. ඉතින් පසුගිය දින කිහිපය තුළ මම මගේ ශිෂේණය feeling ජු වීම ගැන මෙනෙහි කිරීමට පටන් ගත්තා. ඒ ගැන දැනුවත් වීම. ඉඟිය, පතුවළ සහ යටින් ඇති දේ, මුල සහ වෘෂණ කෝෂ ඇතුළුව එය දැනේ. ඔවුන් ගැන දැනුවත්ව සිටීම සඳහා දිවා කාලය ගත කිරීම. සමහර භාවනා වලදී මම එම ප්‍රදේශයට ආදරය යොමු කර එහි සවි ness ානකත්වයක් ඇති කරමි.
එය ඇත්තෙන්ම සරල දෙයකි. වාඩි වී, ඇස් වසාගෙන, ඔබේ අවධානය ඔබේ ශිෂේණය වෙත යොමු කර එය ඔබේ මනසෙහි දෘශ්‍යමානව දැකීමට වඩා ඇතුළත දැනීමට උත්සාහ කරන්න. එච්චරයි. මෙයට පිළියමක් සහ නැවත කරන්න.එය ඇත්තෙන්ම සරල දෙයකි. වාඩි වී, ඇස් වසාගෙන, ඔබේ අවධානය ඔබේ ශිෂේණය වෙත යොමු කර එය ඔබේ මනසෙහි දෘශ්‍යමානව දැකීමට වඩා ඇතුළත දැනීමට උත්සාහ කරන්න. එච්චරයි. මෙයට පිළියමක් සහ නැවත කරන්න.
මෙම භාවිතයෙන් දින කිහිපයකින් පවා මට කිව හැකිය මගේ ශිෂේණය feel ජු ශිෂේණය root ජු දැනීමට මට තවත් බොහෝ හැකියාවක් ඇත. අද සංසර්ගය අතිශයින්ම ප්‍රියජනක වූ අතර මගේ ශිෂේණය root ජු මූල කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමටත්, මගේ ශරීරය පුරා වඩාත් සංවේදී හා සතුටක් දැනීමටත් මට හැකි විය. එය මගේ ආදරණීයයාගේ සතුටට බෙහෙවින් ඉවහල් වූ බව මට හැඟුණි. ඇයගේ යෝනි මාර්ගය තුළ වැඩි සංවේදීතාවයක් දැනෙන බව මට වාර්තා වූ අතර මටද එය දැනෙන්නට ඇත.
තවත් කෙනෙක් උත්සාහ කළා:
මුලදී මට කිසිවක් දැනුනේ නැත. ඒ නිසා මම කුඩා චලනයන් ආරම්භ කළා. මම කරමින් සිටියේ කිගල්, නමුත් සුළු හෝ චලනය සමඟ. මෘදු ඇඹරීමක්. විනාඩියකට පසු මට එය දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය. ශිෂේණය head ජු හිස පාමුල, පසුව මුල. මට පතුවළ දැනුනේ නැත. මම මෙය කොපමණ කාලයක් කළාදැයි මට විශ්වාස නැත, නමුත් මම නින්දට ගියෙමි. එය හරියට ඔබ ඔබේ ශරීරය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ භෞතික අර්ථයකින් නොව ශක්තියෙන් වන අතර ඔබට එය දෘශ්‍යමාන කළ හැකිය. එය ලස්සන හා අමුතු හැඟීමකි. මම නැවත ලිංගිකව හැසිරෙන තුරු මෙය දිගටම කරගෙන යන්නෙමි. ප්‍රති .ල ගැන මට කුතුහලයක් ඇත.
විවිධ යෝජනා:
1) විවේකයෙන් සත්වයා ඔබ තුළ ගෙන එයි!
ඔබේ මොළය සුව වූ විට, ඔබේ ශරීරයට දේවල් හැරවීමට කාලයයි. එක් පිරිමි ළමයෙක් පැහැදිලි කළේ:
මිනිත්තු 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවති ශක්තිමත් සෞඛ්ය සම්පන්න ශිෂේණය with ජු වීමකින් පසු මට නැවත ලිංගිකව එක්වීමට හැකි විය. දින 15 ක අවිනිශ්චිතතාවයෙන් හා කලකිරීමෙන් පසු, නැවත පණගැන්වීම ක්‍රියාත්මක වී ඇති බවටත්, පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ED සමඟ මා කළ දරුණු අරගලයන් අවසන් වෙමින් පවතින බවටත් ස්ථිර සාක්ෂි මට පෙනේ.
PMO වලින් වැළකී සිටීම සහ මන as කල්පිත කිරීම හැරුණු විට, අන්තිම දෙයක් මා පසුබට විය. ලිහිල් කිරීම ඉතා වැදගත් බව හැරෙනවා! ශරීරය සුව වූ පසු, සමහර විට ඔබට තවමත් ඔබේ ඒකකය භාවිතා කිරීමට නොහැකි වන්නේ මානසික ආතතිය කාංසාව හා සම්බන්ධ ED ලබා දෙන බැවිනි. මම නොදැනුවත්වම මගේ පපුවේ සහ උදරයේ විශාල ආතතියක් අල්ලාගෙන සිටියෙමි. විවේකීව සිටීමෙන් මගේ බඩෙන් වැඩි යමක් දැනෙන්නට පටන් ගත් අතර, එය සියල්ලටම බලය සපයන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
මම සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට මගේ ලිංගේන්ද්‍රියේ හිරි වැටීමක් දැනෙනවා, ස්වාභාවිකවම මට වඩා සම්පූර්ණ හුස්ම ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මාව හරවන කාන්තාවක් දුටු විට මගේ බඩෙන් පිටවන එම උණුසුමෙන් මිදුණු බවක් මට දැනෙනවා. දැන්, මට සක්‍රිය වීමට අවශ්ය වූ විට, මම සැහැල්ලුවෙන් ගමන් කරන අතර මගේ මුළු සිරුරම ආරෝපණය වී, සත්ව බවක් දැනේ, පසුව මා සමඟ සිටින කාන්තාව ආක්‍රමණශීලී ලෙස විනාශ කිරීමට අවශ්‍යය. මට හිතෙන්නේ මෙය අනෙක් අයව වළක්වනවා විය හැකියි, විශේෂයෙන්ම යෞවනයන්. ඔවුන් කිසි විටෙකත් මෙම ලිහිල් / ආරෝපිත හැඟීම නොදැන සිටියහ. එය නොමැතිව මා විශ්වාස කරන පරිදි ඔවුන් 'සිතීමේ / නොසන්සුන්' මාදිලියේ සිරවී සිටිනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි.
ලිහිල් කිරීමට කැප වූ දවසක් හෝ දෙකක් ඇතුළත මම වහාම ඉතා ශක්තිමත් වර්ධනයක් දැකියෙමි! ඒ වගේම කේන්ගල් අභ්යාස අවයවවලින් වැළකී සිටීම මට නිස්කලංක ලෙස දිගු කලක් ගත විය!
තවත් කෙනෙක් උත්සාහ කළා:
ඔබ විස්තර කරන මෙම ලිහිල් කිරීම පුදුම සහගත ලෙස ක්රියා කරයි! ඊයේ මට සම්පුර්ණයෙන්ම අහඹු ශිෂේණය had ජු වීමක් ඇති අතර එය පැයක් වැනි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ මට ඒක වෙලා නැහැ. මට දැනටමත් හොඳට දැනෙනවා. මෙය දිගටම කරගෙන යාමට ඇත්තෙන්ම සතුටුයි.
2) ආහාරමය වෙනසක් මෙම මිනිසාට ඇබ්බැහි වීමට උපකාරී වූ නමුත් එය පැතලි කරුවන්ට අදාළ විය හැකිය… නැතහොත්:
මම මගේ ශුන්‍ය-සීනි ආහාරය ආරම්භ කළෙමි. මස්, අලිගැට පේර වැනි එළවළු සහ ඇට වර්ග අනුභව කිරීම පමණි. දවසක් ඇතුළත මට තේරුණා කාමුක දර්ශන දෙස නොබලන බව. දවස් කිහිපයක් ඇතුළත මට තේරුණා මම ඒ ගැන ඒ ගැන හිතලා නැහැ කියලා. සතියකට පසු මම ටිකක් බියට පත් වූ නිසා මගේ සෙක්ස් ඩ්රයිව් සෑම දිනකම එය අවශ්ය නොවීය, මේ වන විට මම ස්වයංවින්දනය කර නැත, නැතහොත් කාමුක දර්ශන දෙස බැලුවෙමි, නැතහොත් ලිංගිකව හැසිරී ඇත, දින හතකින්. දැන් මම ඇත්ත වශයෙන්ම මා තුළ යම් දෙයක් කැඩී ඇතැයි සිතමින් විකාරරූපී වෙමි.
මම මගේ බිරිඳ වෙත යන අතර ඇය මට නැවත සහතික කරයි මම හොඳින් බවත් මෙය විශිෂ්ට දෙයක් බවත් මෙය මා සොයන දේ බවත්. ලිංගික වහල්භාවයෙන් නිදහස් වීම. ඒ නිසා එය මට ලිහිල් කිරීමට උදව් විය. අපි ලිංගිකව හැසිරුණා, ඒක නියමයි. ඉතින්, මම තවමත් හොඳින් ක්‍රියාත්මකයි. අපි ලිංගිකව හැසිරුණු පසු, මම හඹා යෑමට බිය වෙමි. එය එතරම් නරක නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට මම ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු ස්වයංවින්දනය හෝ කාමුක දර්ශන බැලුවේ නැත. දින කිහිපයකට පසු අපි නැවත ලිංගිකව හැසිරුණෙමු. නැවතත්, චැසර් දෙවන වරටත් කළමනාකරණය කළ හැකි විය.
දැන් දවස් 29 යි. මම ස්වයංවින්දනය හෝ කාමුක දර්ශන බැලුවේ නැත. මට වැඩි ශක්තියක් ඇත, මම හොඳින් නිදාගන්නෙමි, මගේ මනෝභාවය වඩාත් ස්ථායී වේ, මට ස්වයං දැනුවත්භාවය ඇත. පසුගිය වසර 3 තුළ අඛණ්ඩව උත්සාහ කිරීම සහ අසභ්ය දේ කිරීමට අපොහොසත් වීම වැනි පළමු වතාවට සාපේක්ෂව එය බොහෝ සෙයින් වෙහෙසකාරී ය. ආහාර මාරු කිරීම මට කාමුක වීමට ඉඩ දුන්නේ කෙසේද?
3) මෙම ක්රීඩකයන් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රකෘතිමත් වීමට පටන් ගත්තා
- වයස 23 - ED: TCM සහ ආයුර්වේදය උදව් වන්නට ඇත
- තවත් කෙනෙක් (මෙය උත්සාහ කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමග පරීක්ෂා කරන්න):
මම දැනට 81 වන දිනට පැමිණ සිටිමි. මීට පෙර මගේ පැතලි මාර්ගයක් තිබුනි, බොහෝ විට 20 ගණන්වල අගභාගයේ 30 ගණන්වල හෝ ඊට වැඩි විය හැකිය. පළමුවෙන්ම මම බොහෝ පර්යේෂණ කළ අතර අං එළු වල්පැල ලිබිඩෝ බූස්ටරයක් ලෙස අත්හදා බැලීමට තීරණය කළෙමි. මම එළු වල්පැලෑටි (අයිකරින්) සහ යොහිම්බේ, මැකා සහ ට්‍රිබියුලස් වැනි වෙනත් කෘමිනාශක ඇති බොඩිබිල්ඩිං.කොම් වලින් ඉවත් කරන ලද ප්‍රෝබ්ස් අං එළු වල්පැලෑටි භාවිතා කළෙමි. මම සතියක් ඇතුළත ෆ්ලැට්ලයින් වලින් බැහැරව සිටියෙමි… තවද ඔබට එය ලිංගික ක්රියාකාරකම් වලට මිනිත්තු 30 කට පෙර භාවිතා කළ හැකිය. ඒ මත යැපීමක් ද ගොඩනඟා නැත.
4) ඔබ අන්තර්ජාලය තුළ ඔබේ කාලය කපා හැරිය යුතුද?
බොහෝ අධ්යයනයන් කරන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳව අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහිවීම සහ අන්තර්ජාලයේ කාමුක දර්ශන මොළයට ඇබ්බැහිවීම මොළය වෙනස් කරන ආකාරය සමාන ආකාරයේ මොළයක් වෙනස් කරන්න. IA අධ්යයන කිහිපයක් ඇතුළත් වේ අසභ්ය භාවිතය, නමුත් ඒවා එසේ නොවේ හුදෙකලා කාමුක භාවිතයයි. ඉතින් අන්තර්ජාලය හරහා කාමුක දර්ශනවලින් දුක් විඳින අය කවුදැයි කිසිවෙක් දන්නේ නැත. තවද, ඒවා වෙනත් ඕනෑම ආකාරයකින් අන්තර්ජාලයේ වෙනත් ආකාරයකින් බලපානු ඇත.
බොහෝ පිරිමි ළමයින් අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන අත්හරින විට වඩා හොඳ දේ කරති… පමණි. එනම්, ඔවුන් ඇබ්බැහි වී ඇත්තේ අන්තර්ජාලයේ නොවේ. නමුත් පැහැදිලිවම, එය ඔබගේ අන්තර්ජාල භාවිතය සමස්තයක් ලෙස බලහත්කාරයෙන් සිදුවී ඇත්නම්, එවිට ඔබේ සමහර රෝග ලක්ෂණ ද එයට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු නොවන්නේ නම්, බොහෝ අන්තර්ජාල කාලය කපා හැරීමට උත්සාහ කරන්න, ව්යායාම, සමාජ ගත කිරීම, සොබාදහමේ කාලය, භාවනා ආදිය ආදේශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අවසානයේදී, ඔබේ ප්රකෘතිමත් වීමේ වේගය කුමක්දැයි ඔබ සොයා ගනීවි.
අපි අනුමාන කරන්නේ ED අසභ්ය දේ ගැටලුවේ විශාල කොටසක් බවයි. නමුත් කාමුක දර්ශන වෙනත් අන්තර්ජාල භාවිතයේ බලපෑම සමඟ සංසන්දනය කර ඇති කිසිදු අධ්‍යයනයක් ගැන අපි නොදනිමු ලන්දේසි අධ්යයනය, එය බලහත්කාරය සඳහා වූ විභවතාවන් දෙස බලන අතර (ඊරෝටිකාව වඩාත් ඇක්යාකාරිව සබැඳි ක්රියාකාරකම් විය). කෙසේ වෙතත් එතැන් සිට වීඩියෝ ක්රීඩා සෑම විටම වඩා බලගතු විය.
5) දින කීපයකට වේගයෙන්?
දින කිහිපයක් සඳහා වේගයෙන් (ජලය පමණක්) උත්සාහ කරන්න… වඩාත් සුදුසු වන්නේ කිට්ටු මිතුරෙකු සමඟය. එය තවත් දිගු නැවත පණගැන්වීමක් සඳහා ක්රියා කළේය. එය පිටුපස ඇති විද්‍යාව www.gettingstronger.org වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය. ඔබේ මන්දගාමී විනෝද ප්‍රතිචාරයට කිසිදු උත්තේජනයක් ලබා නොදී එය ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්‍යය. සමහරුන්ට එය මොළය නැවත සකස් කරන බවක් පෙනේ, එම නිසා ආහාර රස වඩාත් රසවත් වේ, වර්ණ දීප්තිමත් වේ, සහ ලිංගික හැඟීම් අවදි වේ.
6) erectile disfunction ඖෂධ භාවිතා කරන්න:
වයස 27 - 115 දින, ලෙවිත්‍රා සමඟ ජම්ප්ස්ටාර්ට්
මගේ වයස අවුරුදු 27 ක් වන අතර ඔබ මගේ ෆැප් කතාව නරකම අවස්ථාවක් ලෙස සැලකිය යුතුය. මගේ ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට දින 115 ක් ගතවී ඇත. මෙන්න මට උදව් වූ කුඩා කතාවක් සහ ඉඟි කිහිපයක්.
මම නොෆැප්-සැප්තැම්බර් සමඟ ආරම්භ කළෙමි, දින 75 ක් පමණ ජීඑෆ් එකක් සොයා ගත්තා. අපි 2 වන දින ඇඳට පැන්නා. සැබෑ ලිංගික ආශාවකින් තොරව සහ ඊ.ඩී. මගේ වැරැද්ද කුමක්දැයි මම ඇයට පැහැදිලි කළෙමි, ඇය තේරුම් ගත් අතර අපි මාව නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කළෙමු. ගැටලුව වූයේ සෑම කෙනෙකුම මෙවැනි දෙයක් පැවසීමයි: “ඔබේ මොළය යථා තත්වයට පත් කිරීමට යම් කාලයක් ලබා දෙන්න, හුරතල් කිරීම, සිප ගැනීම සහ දේවල් ස්වභාවිකව වෙනස් වනු ඇත; drugs ෂධ භාවිතා නොකරන්න ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).
නමුත් මගේ නඩුවේදී, එය උදව් කළේ නැත. එය මට අමාරුම කාලයයි - නැවත පණ ගැන්වීම සඳහා බලා සිටීම… ඉතින්, මට ගැටළු 2 ක් තිබුණි. මගේ ලිංගික ආශාව නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා මම කෘමිනාශක ආහාරයට ගැනීමට පටන් ගතිමි. (මම ගෙඩි, ඉඟුරු සහ මී පැණි දිනකට 2 වතාවක් කනවා.) ඔවුන් උදව් කළා, නමුත් මම වඩාත් මංමුලා සහගත වුණා - මට ඇයව රවටා ගැනීමට අවශ්ය වූ නමුත් නොහැකි විය. සතියකට පෙර මම මටම කියා ගත්තා - “මේ ජරාව මගහරින්න” සහ ලෙවිට්‍රා පෙති මිලදී ගත්තා. එදින රාත්‍රියේ ඇය සමඟ විශාල ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වූ අතර අවසානයේ ඊයේ පෙති නොමැතිව ලිංගිකව හැසිරුණි. මගේ මොළයට තිත් සම්බන්ධ කිරීමට හැකි වූ අතර සමීකරණය විසඳා ඇත (ලිංගික ආශාව + අං නිරුවත් දැරිය අසල -> ශිෂේණය) ජු).
මගේ යෝජනාව: ඔබට ඇඳේ ED තිබේ නම් ලිංගික drugs ෂධ භාවිතා කරන්න (දින 90 කට පසු). මම ලෙවිට්‍රා නිර්දේශ කරමි - මට එයින් කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොතිබුණි, සාමාන්ය රුධිරයට වඩා වැඩි රුධිර පීඩනයකි.
දිගු නැවත පණගැන්වීමේදී යථා තත්ත්වයට පත්වීම පිළිබඳ පිරිමි ළමයින් කිහිප දෙනෙකුගේ අත්දැකීම්:
ගයි 1:
120 වන දිනට පසුව මගේ නැවත පණගැන්වීම අවසන් වී ඇති බවක් මට දැනෙන්නට පටන් ගත්තේ නැත (මම අද 160 වන දින සවස නැත) මම තවමත් සිතන්නේ මට සමහරක් නැවත සකස් කළ යුතු බවයි. [මෙම පිටුවේ ඉහත අභ්යාස භාවිතා කරමින්] එහි සංවේදීතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට යම් කාලයක් හා හිතාමතා උත්සාහයක් ගතවනු ඇතැයි මම සිතමි.
මම 130 වන දින පමණ ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර එය අපේක්ෂා කළ හැකි තරම් වේගවත් විය. කෙසේ වෙතත්, මම දින 3-4 කට පෙර නැවත වරක් ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර, පුදුමයට කරුණක් නම්, වේගයෙන් ශුක්‍රාණු පිටවීම වළක්වා ගැනීමට මට එතරම් දැඩි ලෙස සටන් කිරීමට අවශ්ය නොවීය. පූර්ව නැවත පණගැන්වීම (ප්‍රමාද වී ශුක්‍රාණු පිටවීම නිසා මම පීඩා වින්දා) යන තාක් දුරට මට යා හැකි තරම් විය - අඩු උත්සාහයකින් ශුක්‍රාණු පිටවීමේ හැකියාව සමඟ (එනම් කාමුක දර්ශන හෝ වෙනත් තත්වයක් කෙරෙහි දැඩි අවධානය යොමු කිරීම), සහ බොහෝ දේ වැඩිදියුණු කළ ශිෂේණය strength ජු ශක්තිය සහ ප්රකෘතිමත් කාලය.
තුන්වන සැසිවාරය වන තුරුම මට සුපිරි ලිංගික හැඟීමක් ඇති වූ අතර වඩාත් චිත්තවේගීය මට්ටමක නිරත විය. මම හිතන්නේ මූලික නැවත පණගැන්වීම මඟින් මොළය නැවත උදාසීන තත්වයට ගෙන එනු ඇත, එවිට ඔබට අවශ්ය තැනට ඔබම යාමට යම් යම් දේ කළ යුතුය.
ලිංගිකව හැසිරුණු දා සිට, මම වැඩිපුර ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය had ජු වීම, උදෑසන ලී (මම මීට පෙර නොතිබූ) තිබීම සහ මගේ ශිෂේණය a ජු අවදි වීමක් හෝ යමක් වැනි විශාල සිනිඳු බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.
[වෙනත් කෙනෙකු වෙත උපදෙස්] මම ඔබ නම්, මම දින 150 (දිනකට වඩා ඉක්මනින් හැඟෙන්නේ නැත්නම්), ශක්ති ජනක / ලිංගික දැනුවත් කිරීමේ අභ්යාස සිදු කරන්න, පසුව ලිංගික හැසිරීම් හරහා මොළය නැවත ක්රියාකාරී වීමට උත්සාහ කරන්න. .
මම ඇත්තටම ක්‍රියාව කිරීමට පටන් ගත් වහාම මගේ මොළය සම්බන්ධ වන බව මට දැනුනි. නිදසුනක් වශයෙන්, මම පළමු වරට ගැහැණු ළමයාට ඇතුළු වූ විට මම 80% ක් පමණ ශිෂේණය been ජු වී ඇති අතර මට එය වඩාත් අපහසු වන්නට ඇතැයි සැකයි. නමුත් තුන්වන සැසිවාරය වන විට, මම ඇතුල්වීමට පෙර දැඩි ලෙස පීඩා වින්දා. දින 90 ක කතාව පොදුවේ තරමක් සුබවාදී යැයි මම සිතමි. “එය අතහැර දමා ඔබ සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ” යන මානසිකත්වය වැරදි මානසිකත්වයකි. මම හිතන්නේ ඔබ දින 90 කින් මොළය උදාසීන ලෙස නැවත සකස් කර ඇති අතර (මට වැඩි කාලයක්), පසුව ඔබ සුවපත් කර ගැනීම සඳහා ක්රියාකාරී භූමිකාවක් ගත යුතුය.
ගයි 2:
මගේ වයස අවුරුදු 22 ක් වන අතර, ටික කලක් මෙහි සැඟවී සිට ඇති අතර දැන් ඔබේ මොළය අසභ්ය (YBOP) දෙසැම්බරයේ අග භාගයේදී සොයාගෙන ඇති අතර එතැන් සිට ජනවාරි 1 වනදා සිට නැවත පණ ගැන්වේ. ව්‍යාජ හා කාමුක දර්ශන අත්හැරීමට අතීතයේ උත්සාහ කළ නමුත් එය අසාර්ථක විය. මම දෙදෙනාටම ඇබ්බැහි වී ඇති බවත් ඔවුන් මගේ ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපාන බවත් මට වැටහුණි. මම මගේ යෞවනය විනාශ කරන බවත් අමුතු අභ්‍යන්තර අධිෂ් with ානයකින් යුතුව මුළුමනින්ම හා බොහෝ අරගලයකින් තොරව අත්හැරිය බවත් මම මටම කියා ගතිමි. කාමුක දර්ශන කාන්තාවන් සමඟ මගේ සබඳතාවලට ද බලපා ඇති අතර අතීතයේ දී මම ED අත්දැකීම් ලබා ඇත්තෙමි. මම හොඳ පෙනුමක් ඇති පිරිමි ළමයෙක් වන අතර ගැහැනු ළමයින් ලබා ගැනීමේදී කිසි විටෙකත් කරදරයක් නොවූ නමුත් දේවල් උණුසුම් හා බර වූ වහාම මගේ ශිෂේණය lose ජු වීම නැති වී යයි. මෙය මාව මානසිකව විනාශ කළා. මට දැනුනේ මගේ පුරුෂභාවය සහ ජීවිතය නැති වී යන බවයි.
දින 10 සිට 15 දක්වා කිසිදු අඩුවක් නොමැතිව මට විශාල ශක්තියක් හා ජ්වලිතයක් ඇති විය. කිසිදු ෆැප් එකක් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්දැයි මට විශ්වාස කළ නොහැකි විය, නමුත් සති 3 කට පමණ පසු පැතලි රේඛාව පැමිණියේය. මගේ ලිබිඩෝ බිංදුවට ගිය අතර තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරවීමට කාන්තාවන් මා වටා සිටියහ. මට බොහෝ අවස්ථාවන් තිබුනද, ඒවා ක්‍රියාත්මක කිරීමට බිය වූ අතර, මා සම්පූර්ණයෙන් සුවය නොලැබේ යැයි මා බිය වූ නිසා ඒවා ඉවතට හරවා යැවීය. අඩු ලිබිඩෝ ඇත්තෙන්ම භයානක දෙයකි. එය භයානක විය. මට දිගු කලක් තිස්සේ සමලිංගික බවක් දැනුණා.
නැවත පණගැන්වීමේදී මම සතියේ පාහේ කිට්ටු සිහින සිහින අත්දැක ඇති. මුලින්ම ඔවුන් කාමුක දර්ශන ගැන දැන සිටියත් පසුව ඔවුන් දැන සිටි ගැහැණු ළමයින්ගේ තත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා හොඳ දර්ශකයක් විය. 60-70 දිනය අතරතුරදී මම මෙම ගැහැණු ළමයින් සමඟ වෙඩි තැබීමට තීරණය කළෙමි. නමුත් මගේ ලිංගික ධාවනය තවමත් ඉතා අඩු අගයක් ගත්තා. ඒ නිසා මම නතර කළා. ඒ නිසා මම දිගටම සටන් කළා.
97 දී පමණ මම ගැසුවෙමි. කාමුක දර්ශන සම්බන්ධ නැත, චැසර් ආචරණයක් නැත. ඉන් සතියකට වරක් ෆැප් කිරීමට තීරණය කළ අතර, මගේ ලිබිඩෝ නැවත මඟුලේ රොකට්ටුවක් මෙන් ආපසු පැමිණියෙමි. එය විශ්වාස කළ නොහැකි විය. එය කාමුක දර්ශන සඳහා නොවේ; එය සෑම විටම මා වටා සිටි ගැහැණු ළමයින් සඳහා විය.
මට දැන් සතෙකු මෙන් දැනේ - හා! කාමුක දර්ශන නිසා මට මගේ ගින්න නැති වී ගිය නමුත් දැන් එය නැවත පැමිණ ඇති අතර එය විශ්මයජනකයි! 104 වන දින මම තවත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ අවසන් වූ අතර ED කිසිසේත්ම ගැටලුවක් නොවීය. මට පෙර ජීවත් වූ මේ පොළොවේ සිටින සියලුම මිනිසුන් මෙන් මමත් මගේ රාජකාරිය කළා!
යාලුවනේ අහන්න ඒක අමාරු අරගලයක්, ඒත් දිගටම කරගෙන යන්න. අවසානයේ එය වටිනවා. ඔබ එය ඉක්මනින් සොයා ගනීවි.
ගයි 3: වයස 28, දිගහැරෙමින් පවතී
ඔබ කල්පනා කරන දෙය නම්, “දෙවියන්ට ඇති ප්‍රේමය නිසා ඊඩී හොඳ අතට හැරෙනවාද නැත්නම් කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මා වද හිංසා කරනවාද?” යන්නයි. පිළිතුර 'කාරුණික' සහ 'ඔව්!' ඔබ ලිංගිකව එක් වූ පසු ඔබේ මොළය “මොන මගුලක්ද?” එය ලිංගිකත්වයේ මූලික ක්‍රමය ලෙස සැබෑ ලිංගිකත්වයට පුරුදු වී නොමැත. එය “නැවත සකස් කිරීමේ” ක්‍රියාවලියයි. ඔබත් සැබෑ ලිංගිකත්වයට නැවත සංවේදී වනු ඇත. මරණ ග්‍රහණය ස්වයංවින්දනය කරන ශබ්දය හුරුපුරුදුද? මමත් ඒක කළා. ලිංගිකත්වය ඊට කොතැනකවත් සමීප නොවන අතර එය හොඳ දෙයකි, මන්ද නැවත පණගැන්වීමෙන් හා නැවත පණ ගැන්වීමෙන් පසු ලිංගිකව හැසිරීම වඩා හොඳ යැයි හැඟේ. එය වචන වලින් විස්තර කිරීමට පවා නොහැකිය.
ඒ නිසා නැවත පණ ගැන්වීමේ ක්‍රියාවලියක් ඇති අතර එහිදී ඔබට පසුපෙළ කිහිපයක් ඇතිවිය හැකි නමුත් අවසානයේදී ඔබ සියලු සිලින්ඩර වලට වෙඩි තබයි. දැන්? Zero ED, මට ඒ ගැන හිතන්නවත් අවශ්ය නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම මට සිතා ගත හැකිය “මිනිසා මගේ ශිෂේණය down ජු වීම අඩු නොවනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි, වාව්, එය තවමත් පහලට යන්නේ නැත, මම ලිංගිකත්වය, වාව්, ඔව්… තවමත් එහි නොසිටිමි ……… .එය”.
ගයි 4 [230 දින]:
මම කාමුක දර්ශන නරඹමින් සිටියේ එය මගේ ලිංගිකත්වය මුළුමනින්ම යටපත් කරමිනි. එය නොමැතිව මම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම සමලිංගිකය. “නැවත පණගැන්වීම” සඳහා ඉඩ ලබා දීම සඳහා ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට මට අවශ්ය විය… මට අවශ්ය වූයේ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ නව හැඟීමක් ගොඩනඟා ගැනීමටය, එය සැබෑ කාන්තාවන් වටා කේන්ද්‍රගත වූ අතර අසභ්ය දේවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් වී ඇත.
ඒක වැඩ කළා! සැබෑ කාන්තාවන් කෙරෙහි මගේ ආකර්ශනය මීට පෙර කිසි දිනෙක නොතිබූ මට්ටමකට විශාල වී තිබේ. පෙරට වඩා පුළුල් පරාසයක කාන්තාවන්ගේ සුන්දරත්වය මම අගය කරමි. එපමණක්ද නොව, මම දැන් ලිංගික නිදහස් කිරීමක් ගැන සිතන විට හෝ ආශාවෙන් සිටින විට, මම සිතන්නේ සැබෑ කාන්තාවන් වන අතර, පරිගණකයක වාඩි වී තිරය දෙස බලා නොසිටිමි.
ගයි 5:
මම මගේ අත්දැකීම් වලින් කථා කරමි, එය හරියටම මෙම උපසිරැසි ගැන්වීමේ ස්වභාවයට අනුකූල නොවිය හැකි නමුත් කාමුක දර්ශන ප්රධාන කාරණය වේ.
SO නොමැතිව NoFap හි මාස 5 කට පසු මම නැවත කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. පළමු මාස කිහිපය ඉතා හොඳයි, එය ඔබගේ අතීත පුරුදු හා සසඳන විට ඔබ සැබවින්ම විශාල ප්රගතියක් ලබා ඇති කාලයයි. පසුගිය මාස 1-2 එතරම් හොඳ නැත. අවාසනාවකට මෙන් මම ගොළු වූ අතර ගැහැනු ළමයෙකු ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවා වෙනුවට මම අවධානය යොමු කළේ PMO වෙතින් stay ත්ව සිටිමින් මා සූදානම් නැති බව මටම කියා ගැනීමෙනි. එහි කිසිදු තේරුමක් නැත. මගේ අභියෝගය තුළ මාස 3-4 කට පසු මම මානසික අවපීඩනයට පත්වීමට පටන් ගත් අතර නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් පසුව මට හොඳක් දැනුණි. තරුණ හා සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට මේ අවස්ථාවේදී යම් ආකාරයක ලිංගික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ.
නිශ්චිතවම මා පවසන දෙය නම් බොහෝ විට මා වැඩිපුරම රිය පැදවීමෙන් නියැළුණු අතර සත්ය මොඩියුලය නොවේ. 5 මාස වලින් පසු මා හට අසභ්ය බලපෑම ඇති විය විශාල, මම බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා බොහෝ දේ. මට විස්තර වෙත යාමට අවශ්ය නැත, නමුත් එය බොහෝ විට මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූවෙකුට අත්විඳිය හැකි දේ සමඟ සැසඳිය හැකිය. ඒකට තිබුනා කිසිවක් නැත “සාමාන්ය” ස්වයංවින්දනය සමඟ සම්බන්ධ වීමට.
කෙසේ හෝ වේවා, මම සිතන්නේ එම්.ඕ. එය ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ ලිබිඩෝව යළිත් වරක් ඇති කළ අතර මට නරකක් හෝ කිසිවක් දැනුනේ නැත.
අනික් අතට කාමුක කෘතිම වේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කතාවක්. එය මොළයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන අතර මට විශ්වාසයි මෙය නැවත කරදරයට පත් කිරීමට. එය ඔබට චැසර් ආචරණය ද ලබා දෙයි. ෆැප් කිරීම නැත. මට දැන් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ස්වයංවින්දනය මගේ මනසින් බොහෝ දුරස්ව පැවතියද එන්එස්එෆ්ඩබ්ලිව් සබ් එකක් විවෘත කිරීමයි.
අලූත් සැලසුම වන්නේ නව පූර්ණ 90 දින චක්රයක් සඳහා ය. ෆැප්ං බැකෝ විකල්පයක් විය හැකි නමුත්, කාමුකභාවය අනිවාර්යයෙන්ම සදාකාලයටම ඉවත් විය යුතුය. (ප්රින්ට්)
ගයි 6 [වයස 50, එතරම් වෙනස් ඉතිහාසයක්]:
මම දින 80 ක් පැතලි වූ අතර එය සති 3 ක් පැවතුනි. මම මෙය නිර්දේශ නොකරමි; නමුත් මම පැතලි රේඛාවෙන් ඉවතට ඇද ගැනීමට 3 වතාවක් ගැසුවෙමි).
දවස 120 පමණ වන විට දේවල් හොඳ අතට හැරෙන්නට පටන් ගත්තේය. නමුත් ඒ වන විට මම දැනගත්තා මගේ බිරිඳ සමඟ සංසර්ගය කුඩා ඩොපමයින් රශ්මියක් (සහ මගේ පද්ධතිය එතරම් අවුල් කරන්නේ නැහැ)… නමුත් ෆැප් කිරීම ඉතා විශාල ඩොපමයින් රශ්මියක් (සහ මගේ පද්ධතිය අවුල් කරයි). මට දරාගත නොහැකි, මන as කල්පිත කිරීමට, දේවල් මත අතුල්ලන්නට, ඕනෑවට වඩා සෝදා ගැනීමට නොහැකි තරමට… .. මම වඩා හොඳින් කරන්නෙමි. ඔහු විය 160 දින සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රකෘතිමත් විය. 146 වන දින ඔහු අන් අයට දුන් උපදෙස් මෙන්න:
- මුලින්ම ඔබට ED.
- එහෙනම් ඔබ ෆේප් කරන්න එපා.
- එවිට ඔබ පැතලි රේඛාව.
- ඒ නිසා ඔබ නොඉවසිලිමත්ව පැතලි රේඛාවෙන් ඉවතට ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
- එවිට ඔබට අර්ධ, අඩුවෙන් ලිංගිකව හැසිරීම සහ අසාර්ථක අසාර්ථකත්වයන් ඇත.
- එවිට ඔබ පාළුකරයේ සැරිසරන අතර ඔබ කවදා හෝ 'සුව වනු ඇත්දැයි' කල්පනා කරයි.
- එවිට ඔබේ විපාක පද්ධතිය ඕනෑම ආකාරයක ෆැප් කිරීම ගැන අතිශයින්ම උද්දීපනය වන බව (කාමුක දර්ශන නොමැතිව සැහැල්ලු ස්පර්ශයක් පවා) ඇති වන අතර ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ පාෂාණමය ශිෂේණය of ජු වීමේ සම්භාවිතාව ටික වේලාවක් විනාශ කරයි. ඔබ කිසිවක් නොකරන්නේ නම්, PIV හට පාෂාණමය ශිෂේණය for ජු වීමක් සඳහා අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත… අතුල්ලමින්, සෙල්ලම් කිරීම, දියර ගැලීම, මන as කල්පිත කිරීම, පරීක්ෂා කිරීම, ජෙල්ක් කිරීම, ෂවර් සම්බාහනය, කිසිවක් සඳහා කාලයක් (මට එය දින 3-5 කි.)
- එවිට ඔබට PIV සමඟ නැවත නැවත සාර්ථකත්වයක් ලැබෙනු ඇත.
- ප්රථමයෙන් ඔබ කාර්ය සාධනීය කනස්සල්ල නිසා (මන්ද යත්,) PIV ඔබට සුපිරි උද්වේගකරයෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත සම්බන්ධ කර නොමැත.
- සෑම විටම ඔබට වඩා හොඳයි, ඔබ විශ්වාසය දිනාගන්නා විට.
- ඔබ ශක්තිමත් නම්, ඔබ මේ ආකාරයට ඉදිරියට යන අතර එය හොඳ අතට හැරේ. ඔබට දුර්වල මොහොතක් තිබේ නම් සහ ඔබ ෆැප් නම්, එය ඔබව ආපසු හරවයි.
- tl; dr: මගේ උපදෙස්? පා .මාලාවේ රැඳී සිටින්න. එය වැඩ කරනවා. අපගමනය නොකරන්න. ඔබේ පරිපථ ස්වයංවින්දනය සඳහා වයර් කර ඇති නිසා සෑම ෆැප් එකක්ම ඔබව ආපසු හරවයි. අ මිල ඔබේ වැරදි රැහැන් රහිත පරිපථ අහෝසි කිරීම සඳහා ගෙවිය යුතුය. ඉවසිලිවන්තව හා පා stay මාලාවේ රැඳී සිටින්න, ඔබ නිවැරදිව පුනරාවර්තනය කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබ යම් අවස්ථාවක දී ශූරයකු මෙන් මඟුලට වැටෙනු ඇත. කොපමණ කාලයක් ද? කිසිවෙකු දන්නේ නැත. වයස අවුරුදු 50 දී, හැඩයෙන් හා අවුරුදු 25 ක එල්ටීආර් එකක මට කොපමණ කාලයක් ගතවේද? සති 3 ක පැතලි රේඛාවක් හැර… මෙය පරීක්ෂා කරන්න. මම එහි දින 146 ක් සිටිමි. එෆ්rom day 7, මම ඉහත කිසිවක් උපදෙස් අනුගමනය නොකළේ නම් අවුරුදු 3 කට පසු ලිංගිකව හැසිරීමට මට හැකි විය. මම හිරිහැර කරන සෑම අවස්ථාවකම එය මට ආපසු හැරී යයි. (බී.ටී.ඩබ්ලිව්, මගේ අන්තිම ෆැප් එක (ෆක්අප්) දින 17 කට පෙර, නමුත් මම දින 10 ක් පමණ බලා සිටිමින් නියම ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වුවෙමි.
මාස 17 - මෙතෙක්:
හේයි,
මම හිතන්නේ ඉතිහාසයේ දීර් est තම නැවත පණගැන්වීම මමයි. මම මාස 17 කට පෙර ආරම්භ කළ අතර පළමු මාස 5 PMO නැත. ඒ වන විට, එතරම් කාලයක් ගත වූ වෙනත් කිසිවෙකු මා දුටුවේ නැත, එබැවින් මම ලිංගිකව හැසිරීමට සහ ස්වයංවින්දනයේ කාලසටහනක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළෙමි. මාස 10 ක් පමණ වන තුරුම විනිවිද යාමට තරම් ශිෂේණය have ජු වීමට මට නොහැකි වූ අතර, මේ වන තෙක් මට නොමේරූ ශුක්‍රාණු ඇති විය. මම තවමත් සෙමින් සුවය ලබන අතර බොහෝ දුර යා යුතුව ඇත.
මම කියන්නේ 9 මාසයට යන්න. PMO එකට වඩා හොඳයි කියලා දැනගන්න PMO කියලා. ඊට පස්සේ ලිංගික / ප්රතිවර්තනය කිරීමට හෝ මාසයකට වරක් ස්වයං වින්දනයක් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
btw, මට තවමත් ඉහළ ලිබිඩෝ නැත, නමුත් මම එකම ගැහැණු ළමයා සමඟ 4 වතාවක් ලිංගිකව හැසිරී ඇති අතර මට ඇය වෙනුවෙන් මුළුමනින්ම අමාරු වී නඩත්තු කළ හැකිය. ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිතමින් මට ඇත්තෙන්ම කේන්ති යයි. කාරණය නම්, පෞරුෂයන් එතරම් වෙනස් බැවින් ඇය අනිවාර්යයෙන්ම සාමාන්ය පෙනුමක් ඇති බැවින් මම ඇය තුළට නොඑමි. කාරණය නම්, මම හිතන්නේ ඔබේ මොළය ගැහැනු ළමයෙකුට නැවත පණ ගැන්වූ පසු ඔබේ ලිබිඩෝව ඉහළ යනු ඇත.
මම අවම වශයෙන් තවත් වසරක් මෙම නැවත පණගැන්වීම දිගටම කරගෙන යන්නෙමි. ඔබට ශාරීරික ගැටලුවක් තිබේ නම් හෝ ශිෂේණය get ජු වීමක් ලබා ගත නොහැකි නම්, සෑම විටම එන්නත් සහ තැන්පත් කිරීම් වැනි වෙනත් විසඳුම් තිබේ.
පැරණි “දිගු නැවත පණගැන්වීම”
1. මා වෙනුවෙන්, මට කල්පනා කිරීම නිසා මා කල්පනා කළ දේවල් වලින් එකක් විය. මම ෆැන්ටසියෙන් ඉවත් කළ විට මට පෙනුණේ මගේ කටහඬ වඩා හොඳ දේවල් වලට ප්රතිචාර දැක්වීමයි. එය ස්වයං වින්දනය / කදිමට වඩා අඩුවෙන් කාවැද්දීම සිදු කරනු ඇත, මේ ආකාරයෙන් එය නැවත පැමිණීම පහසු නොවේ.
2. ජීවිතයේ වෙනස්කම්වලට තුඩු දෙන ස්වයං විචාරය සමහර යෞවනයන් සඳහා ය. මම හැදී වැඩුණේ අපයෝජන පරිසරයක බව (ඔව්, එය එකක හැදී වැඩිය හැකි අතර එය නොදැන සිටියි), මෙම හැදී වැඩීම මා කෙරෙහි යම් යම් බලපෑම් ඇති කර ඇති අතර එය යම් ආකාරයකින් සැලකිය යුතුය. මම ඒ ගැන කලින් බ්ලොග් සටහන් වල කතා කරමි. දැන් මම දන්නා පරිදි, මම අවශ්ය ප්‍රතිසාධන යාන්ත්‍රණ යෙදීම ආරම්භ කර ඇත්තෙමි. කෙසේ හෝ ඇයිදැයි මම නොදනිමි, නමුත් අවසාන ප්‍රති result ලය වන්නේ පළමු වතාවට මට අසභ්ය දේ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වීමට පටන් ගැනීමයි.
අන්තිම වතාවට මම කාමුක දර්ශන දුටු විට, “මෙය මට අවශ්ය දේ නොවේ. මට අවශ්ය වන්නේ යමෙකු අල්ලා ගැනීමයි. ” එය නිවැරදියි - සැබෑ කාන්තාවක් මගේ ජීවිතයට පැමිණෙනු ඇතැයි මට දැන් දැනෙන ගැඹුරු ආශාවට සාපේක්ෂව කාමුක සිතුවිලි මට කිසිසේත්ම ප්රයෝජනවත් නොවීය. මම වඩාත් කම්පන සහගත හා ආකර්ෂණීය කාමුක දර්ශන පවා සෙවූ බවත්, “හොඳ” යමක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ බවත් මම පිළිගනිමි - පළමු වතාවට, කිසිම ආකාරයක කාමුක දර්ශන මට සැබවින්ම අවශ්ය නොවන බව වටහා ගැනීම. ඉතින් ඒ වගේම මම සෙවීම නතර කර මගේ දවස ගත කළා. කිසිම කාමුක දර්ශනයක් සැබෑ කාන්තාවක් විය නොහැක.
ළමා අපයෝජනයෙන් මිදීමට මම විශේෂයෙන් පියවර ගැනීමට පෙර මෙවැනි දෙයක් මට සිදු නොවීය. කෙසේ හෝ, මිනිසෙකු ලෙස මගේ වටිනාකම සහ ගෞරවය ඉගෙන ගැනීමට හා තහවුරු කිරීමට වැඩ කිරීමේදී - කුඩා කාලයේ දී මට එය ප්‍රතික්ෂේප විය - සැබෑ කාන්තාවන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන අතරම කාමුක දර්ශන කෙරෙහි ඇති උනන්දුවද මට අහිමි විය. මට තව බොහෝ දුර යා යුතුව ඇත, නමුත් මම කකුලක් මතට ගොස් එය කියමි - මම සිතන්නේ මෙය මට සැබෑ ප්‍රගතියේ ලකුණක් බවයි.
ළමා අපයෝජනයන් ජය ගැනීමේ තවත් බලපෑමක් නම්, නොසලකා හැරීමට මා කලින් නියම කර තිබූ ආශාවන් සහ මතයන් පිළිගැනීමට පටන් ගැනීමයි. එවැනි එක් ආශාවක් වන්නේ ව්යාපාරයක් ආරම්භ කර නිවසේ සිට වැඩ කිරීමයි. ඉතින්, මම ව්යාපාරයක් ආරම්භ කර නිවසේ සිට වැඩ කරමි! මම මගේ ව්‍යාපාර අදහස ඉතා දිරිගන්වන ප්‍රති results ල සමඟ අත්හදා බලා ඇති අතර, එය ඉවත් නොවුනත්, එය ටික වේලාවක් ආහාර ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් ප්රමාණවත් ආදායමක් සැපයිය යුතුය. මම මීට මාස කිහිපයකට පෙර මෙතරම් නිර්භීත කිසිවක් උත්සාහ නොකරනු ඇත. ඒක හරියට මම අන්තිමට මගේ හදවතට ඇහුම්කන් දෙනවා වගේ.
ඔබ මා හා සමාන නම්, ඔබ දැනටමත් සියල්ල උත්සාහ කර ඇත - සෑම දෙයක්ම - වෙබ් ෆිල්ටර්, සීතල වැසි, අන්තර්ජාල පහසුකම් නොමැති දිගු කඳවුරු සංචාර, මිතුරන් සමඟ රහසිගතව සිටීම, රතු X, මැණික් කටුවෙහි රබර් පටිය සැණෙකින් යනාදිය. අපි එය වසර ගණනාවක් තිස්සේ උත්සාහ කර ඇති අතර ඒ කිසිවක් සාර්ථක වී නැත, එවිට බර වැඩ ස්වයං ප්‍රතිබිම්භයක් කිරීමට මම ඔබව දිරිමත් කරමි. ඔබේ ජීවිතයේ ඇති වැරැද්ද කුමක්ද, ඔබ අසතුටට හෝ නොසන්සුන්තාවයට හේතුව කුමක්ද, ඔබට කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති කරන්නේ කුමක් ද? යම් දෙයක් දියුණු වන තුරු ඔබේ බූරුවාට වැඩ කර ඔබේ තත්වය නැවත ඇගයීමට ලක් කරන්න. මෙයට පිළියමක්, නැවත කරන්න.
3. ප්රකෘතිමත් වීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමේ මගේ අභිලාෂය තුළ මම විවිධ අතිරේක සමඟ සැලකිය යුතු අධ්‍යයනයක් සහ ස්වයං අත්හදා බැලීමක් කර ඇත්තෙමි. මගේ අත්දැකීම නම්, අං එළු වල්පැලෑටි, ට්‍රිබියුලස් මැකා, යොහිම්බේ වැනි “පිරිමි වැඩි දියුණු කිරීමේ” නිෂ්පාදන සියල්ලම ඔබේ මනස හා ශරීරය අධික ලෙස උත්තේජනය වී වෙහෙසට පත් වුවහොත් නිෂ් less ල වනු ඇත. අමතර කාර්ය සාධනයක් අපේක්ෂා කරන සාමාන්ය සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට ඒවායින් යම් ප්‍රයෝජනයක් තිබේද නැද්ද යන්න මම අනෙක් අයට විවාදයට තබමි.
ඩිජේටයින් ග්රාහක ඝනත්වය වැඩි කිරීම සඳහා වූ ක්විකොලින් වැනි මොළයේ වැඩි දියුණු කරන ලද අත්දැකීම් සහ අනෙකුත් එවැනි නිෂ්පාදන සමාන විය. ඩොමේසීන් හෝ L-ෆීනයිලාලනාන් වැනි විවිධ ස්නායු ආබාධවලට ඇමෝන පූර්වජකයන්ට ඩොපැමයින් හෝ XS-NXX-HTP ප්රවර්ධනය කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔවුන් මට 5 ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා දුන්නා.
දැනටමත් අතිශයෝක්තියෙන් හා සමබරතාවකින් යුතුව මනසෙහි සම්ප්රේෂක මට්ටම ඉහළ නංවා ඇති බව මම දැන් විශ්වාස කරමි. මට බොහෝ විට ස්වයංවින්දනය සමඟ මා තුළම සන්සුන් විය.
එක් අතිරේක අතිරේක ලිංගික හැඩකාරක තේමාව වන්නේ GABA සහ Arginine වේ. මම ඇග්රිනයින් (නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් සෛල සෛලයක් බවට පත් කිරීම සඳහා පූර්වගාමියා) 1000mg 3 වාරයක් දිනපතා (උදෑසන, දහවල්, හිස් බඩට පෙර ඇඳීමට පෙර) සහ GABA 1000mg 3 ගුණයක් දිනපතා සහ දවස් ඇතුළත පුදුම වෙනසක් දැකිය හැකිය. GABA මොළයේ සංඝටකයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර මා අවම වශයෙන් මගේ මොළයේ සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගනී.
බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මුඛයෙන් GABA හට රුධිර මොළයේ බාධකයක් තරණය කළ නොහැකි අතර තවත් සමහරු එය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 3000 ක් හෝ ඊට වැඩි මාත්‍රාවකින් ලබා ගත හැකි යැයි විශ්වාස කරන අතර තවත් සමහරු විශ්වාස කරන්නේ පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය හරහා මොළයට පසුපස දොරක් සොයා ගත හැකි බවයි. මම එය ක්රියා කරන ආකාරය දැනගෙන මවාපාන්නේ නැත, නමුත් මට එය සන්සුන් හා කේන්ද්‍රීය විය, මම හොඳින් නිදාගත්තෙමි, මම යෞවන වියේ සිට පළමු වතාවට මගේ දවසේදී ස්වයංසිද්ධ අර්ධ ශිෂේණය having ජු වීම ආරම්භ කළෙමි.
මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ විවිධ අතිරේක උත්සාහ කර ඇති අතර සෑම විටම ඒවා විවෘත මනසකින් රැගෙන ගිය නමුත් අපේක්ෂාවකින් තොරව. ඕනෑම මිනිසෙකුට විය හැකි පරිදි මම ප්ලේසෙබෝ ආචරණයට ප්‍රතිශක්තීකරණයක් ලෙස සලකමි. මට නම් GABA සහ Arginine එකට බලවත් .ෂධයකි. ඔවුන් නැවත පණගැන්වීම සඳහා ආදේශකයක් නොවන බව පැවසීම! කෙසේවෙතත්, ඔබගෙන් සමහරෙකු නැවත පණගැන්වීම වටී යැයි මම සිතමි, විශේෂයෙන් මා වැනි ඔබ වසර ගණනාවක් තිස්සේ විවිධ ඇබ්බැහිවීම් සමඟ පොරබදමින් සිටී නම් හෝ ඔබ නිෂේධාත්මක ස්වයං කථා වලින් පීඩා විඳිති.
තරුණ “දිගු නැවත පණගැන්වීම”
මගේ පෙර ඇතුළත් කිරීම් ඕනෑවට වඩා සාරාංශගත කරන්න - මම ඇබ්බැහි නොවූවත්, කාමුකත්වයට ED ස්තූතිවන්ත වෙමි, නමුත් මගේ කන්‍යාභාවය කිසි විටෙකත් නැති වී නොතිබූ අතර වසර ගණනාවක් පුරා කාමුක භාවිතය සහ ස්වයංවින්දනය පිළිබඳ ස්ථාවර තත්වය මා සමඟ පැටලී ඇති අතර, මම එය වටහා ගත්තේ මම මේ පුදුමාකාර දැරිය සොයාගෙන ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කළ අතර මගේ ලිංගය තරමක් දරුණු ඊ.ඩී.
මගේ අරමුණු - ලිංගිකත්වය සඳහා මගේ ශිෂේණය of ජු භාවිතය, සහ මට සදහටම ED ඉවත් කිරීම.
- කෙටිකාලීන අරමුණු - සාමාන්ය ස්පර්ශයට සහ කාන්තාවන්ට නැවත පණ ගැන්වීම. උදෑසන දැව සහ ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය 100 ජු ස්ථීර බව නැවත ලබා ගැනීම. (මම විශ්වාස කරන්නේ මේවා නැවත ලබා ගත් පසු මම ලිංගිකව හැසිරීමට සහ සාර්ථක වීමට සූදානම් බවයි.)
ඒ නිසා මම කාමුක දර්ශන වලින් වැළකී සිට ඇති අතර වයස්ගතව ස්වයංවින්දනය කිරීමට කිසිදු කැමැත්තක් නොතිබුණි, පසුව දින 103 ලකුණ / 3m2w4 දින, මම අසභ්ය ස්වයංවින්දනය පරීක්ෂා කළෙමි, පසුව මට මහත් සතුටක් දැනුනි! මන fant කල්පිත කිරීමක් ද නැත, ස්පර්ශය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න. ඕ වෙත බොහෝ වේලාවක් ගත වූ අතර, එය බොහෝ දුරට අර්ධ විය, නමුත් මම ඕ වෙත යන විට කිහිප වතාවක්ම වඩා විශාල හා ශක්තිමත් විය. - මෙම පරීක්ෂණයට හේතුව, මම පෙර සතිය පුරාම අර්ධ ස්වයංසිද්ධ ශිෂේණය getting ජු වීම, රාත්රියේදී අර්ධ ලී වලින් අවදි වීම සහ දැන් නැවත නැවතත් උදේ, ඒ නිසා මම සිතුවේ අයිඩී එයට වෙඩි තබයි - ප්ලස් මම ලිපියක් කියෙව්වා මම පහත සඳහන් කරමි. ස්වයංවින්දනය සැසිවාරයෙන් පසු, ඊළඟ සතියේ, මගේ ලිල් ෆෙල්ලා ඉතා සජීවී විය, තවත් නැත, නමුත් නොඅඩු විය!
සතියකට පසුව, මම නැවත උත්සාහ කළත්, එය බොහෝ සෙයින් සමාන ය, මෙම කාලයෙන් පසුව, මට කිසිසේත්ම ලොකු සතුටක් දැනුනේ නැත? එම සතිය පුරාම කිසිදු සජීවී ක්‍රියාකාරකමක් නොමැත. තරමක් අමුතුයි. ඒ නිසා මම එය සති දෙකකට ආසන්න කාලයක් ඉතිරි කර එය යථා තත්වයට පත් කර ගැනීමට සහ මා විසින් නිර්මාණය කරන ලද 'ඇණ හිට ඇති' ක්‍රියාවලියෙන් මිදීමට සතියකට පසුව ට්‍රොට් එකේ තෙත් සිහින දෙකක් ඇති අතර, මම අවදි වන විට සිත් ඇදගන්නා සුළු ශිෂේණය had ජු වීමක් ඇති විය. රාත්‍රිය එය ටික වේලාවක් පැවතුනි, දෙවැන්නා ඉතා ඉක්මණින් මිය ගියේය.
එතැන් සිට මම පෙර සිටම කිහිප වතාවක්ම එම දැරිය සමඟ පිටතට ගියෙමි. නමුත් මට සිත්ගන්නාසුලු දෙයක් හමු විය, වෙනත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ අනියම් දිනයක සිටියදී, මම කිසිසේත් උනන්දු නොවෙමි, අවසානයේදී මම ඇයව සිපගන්නා විට, මගේ කුඩා පිරිමි ළමයා ක්ෂණිකව පාහේ ජීවතුන් අතර සිටියේය !!! සම්පූර්ණ 100% ක් නොවේ, මන්ද මම ඇයව දිගු කලක් සිප ගනිමින් නොසිටි නමුත් 60/70% ක් මම කියමි!
අද උදේ මම එය ඉතා සැහැල්ලු පහරවල් කිහිපයක් සමඟ තත්පරයක් රඳවා ගත් අතර එය නැවත ඉක්මනින් ඉහළට ඔසවා තැබුවෙමි, නමුත් එය අර්ධ අවසන් වීමට පෙර මම එය අතහැර දැමුවෙමි. මේ සියල්ල මීට පෙර සිදු නොවීය, නැගීමේ ඉක්මන් බව හෝ අන්තර්ක්‍රියා වලින් ශිෂේණය of ජු වීමක් හෝ තත්පර 10 ක ආ ro ාතයක් සිදුවීම ?? !!
මෙය කියවන වෙනත් අය සඳහා - දිගු නැවත පණගැන්වීම් -
YBOP අඩවියේ වෙනත් සටහන් කියවීමෙන් පසු මට උපකාර කළේ කුමක්ද? (මෙය නිති අසන පැණ): දිගු නැවත ආරම්භ කිරීමකින් පසු (4 මාස) සහ වැසිකිළි / ඉඳිකිරීම් දැක නොතිබුණු එක් නඩුව සෑම දිනකම වැසිකිලියේ විනාඩියකට වඩා වැඩි කාලයක් සිය ශිෂේණය සැහැල්ලු කිරීම ආරම්භ කරන ලදී, ඉරියව්වක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ නොකර එය නැවත සංවේදී කිරීමට දැනෙන සංවේදී හැඟීම් ඔහුගේ ශිෂේණය ඍජු ස්පර්ශයට ඔහුගේ මොළය නැවත යොමු කරන්න. මේ සඳහා මා කටයුතු කළා. මෙම ආලෝක සංවේදී ක්රමවේදය සඳහා සතියකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සජීවී ක්රියාදාම සතියක් පැවතියේය.
මෙම ලිපිය ඉතාමත්ම උද්යෝගී වූ අතර, මම ඉතා වැදගත් දේ ඉදිරිපත් කළෙමි. මම නොමිලේ පවත්වන ලද නොමිලේ පවත්වන ලද සැසිවාරය සඳහා හේතු දැක්වුවෙමි. ඇයි මේ පියවරේදී මානසිකව හා ශාරීරිකව නැවත හැරීමට මම අපේක්ෂා කරමි. කරුණාකර එය කියවන්න.
කිගල්ස්:
අවසාන වශයෙන්, මම කෙගල් කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර එම ලිපියේ කෙගල් කොටසේ ගැරී පෙන්වා දෙන්නේ එය බොහෝ පිරිමින්ට සාමාන්ය ශිෂේණය function ජු වීම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උදව් වී ඇති බවයි. මම ඇත්තටම සිතන්නේ, මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මා උත්සාහ කරමින් සිටින 100% අවධානය ශිෂේණය to ජු වීම සඳහා මෙය උපකාරී වනු ඇත. එය සිදුවන ආකාරය මම ඔබට දන්වන්නම්…
සියලුදෙනාටම හොඳ වාසනාවන්තය, සහ නැවත සකස් කිරීම සහ නැවත සංවේදී කිරීම සඳහා බැනෆයිඩ් වැඩ ශිල්ප සමඟ ඕනෑම කෙනෙකුට උදේ / spontont ඉරියව් ලබා ගැනීමට උදව් කර ඇත කරුණාකර අදහස් දක්වන්න.
;
