කාමුක දර්ශන මගේ ජීවිතයට විශාල negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව මට වැටහී අද හරියටම අවුරුද්දකි. අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වීම, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සහ නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදමින් සිටි පසුගිය වසර තුළ මෙම ඇබ්බැහිවීම් ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය ගැන මම බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. මෙම ලිපියෙන් මම තනිකරම අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වීම සහ මිනිසෙකුට එයින් ඇති කරන බලපෑම ගැන කතා කරමි. මෙය එක් දිගු ලිපියක් වනු ඇත, නමුත් එය අසභ්‍ය දේ ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල ආවරණය කරයි.
ඔබ මෙය කියවන බැවින්, කාමුක ඇබ්බැහි වීමේ ප්‍රධාන අතුරු ආබාධ තුනක් වන බැවින්, ශිෂේණය ys ජු වීම, නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම සහ ලිංගික රසය මෝෆින් කිරීම පිළිබඳව ඔබ දන්නා බව මම අනුමාන කරමි. පුද්ගලයා. මෙම ද්විතියික බලපෑම් නම් - මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, කුරුලෑ, අභිප්රේරණය නොමැතිකම සහ නරක ආවේග පාලනය.
මා සඳහන් කළ ද්විතියික බලපෑම් තරමක් මතභේදාත්මක ය, මන්ද මෙම රෝග ලක්ෂණ නොමැති බව කියා සිටින බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර අනෙක් පැත්තෙන් දිවුරුම් දුන් අය තම ජීවිතයෙන් කාමුක දර්ශන ඉවත් කිරීමත් සමඟ මෙම රෝග ලක්ෂණ හුදෙක් අතුරුදහන් වී ඇත .
පළමුවෙන්ම, ඔබ බොහෝ විට අසභ්‍ය දේවලට ඇබ්බැහි වී ඇත්නම්, තත්වය කෙතරම් බරපතළදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
නිදසුනක් වශයෙන්, මම මෘදු නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වූවෙක් සහ තරමක් මත්පැන් පානය කළ අයෙක් වූ අතර මාස තුනක පමණ කාලයකදී මෙම ඇබ්බැහිවීම් අවම කර ගැනීමට මට හැකි විය. මම දැන් මාස දෙකක් පමණ සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදුයි - නමුත් කාමුක දර්ශන සඳහා, කොතරම් හානියක් දැන සිටියත් එය මට හේතු වේ, මට කාමුක දර්ශන නොමැතිව දින 25 කට වඩා ළඟා කර ගත නොහැක.
කිසිසේත් මම ඔබව අධෛර්යමත් කිරීමට අදහස් නොකරමි, නමුත් “මෙය පහසු වනු ඇත” යන මානසිකත්වය ඔබ අතහැර දැමිය යුතුය.
කාමුක ඇබ්බැහිවීම් සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය නියත වශයෙන්ම රේඛීය නොවේ, බොහෝ උඩු යටිකුරු වනු ඇත, එක් මොහොතක ඔබට නැවත කිසි දිනෙක කාමුක දර්ශන අවශ්‍ය නොවන බවක් දැනේ, මිනිත්තු පහළොවකට පසු ඔබ අධික ලෙස ගමන් කරයි. පුරුදු වන්න, අපගේ ඇබ්බැහිවීම සුව කළ හැකි එකම දෙය වන්නේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, අධිෂ් ower ාන ශක්තිය සහ කාලයයි.
දැන්, රෝග ලක්ෂණ බිඳ දැමීමට ඉඩ දෙන්න!
එඩ්රයිලී ඩෙස්ෆයිෂන් බොහෝ දේ ඇබ්බැහි වූවන් වාර්තා නොකරන්නේ නම්, නමුත් එය පළමුව ඉවත්ව යන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් බව පෙනේ. සති ගනනාවක් පවතින “පැතලි රේඛාවට” (ලිංගික ආශාවන් හා ශිෂේණය lack නතාවයෙන්) පහර දෙන බව බොහෝ දෙනා වාර්තා කරති, නමුත් මම කිසි විටෙකත් එහි නොගියෙමි, මට ඉඳහිට ශිෂේණය ys ජු ආබාධ ඇතිවිය, නමුත් කාමුක දර්ශන නොමැතිව දින 10 ක් මට වැඩ කරයි.
ED සිදුවන්නේ කෙසේද සහ ඇයි යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඇත, නමුත් මම ඒ ගැන ලියන්නේ නැත, මන්ද මෙම තනතුර එය නොමැතිව පවා දිගු වනු ඇත, එබැවින් මම පහළම තලයට පැමිණෙනු ඇත - ඔබේ මොළය සැබෑ ජීවිත ගැහැණු ළමයින් සමඟ කම්මැලියි (ඔව්, මොළය ශිෂේණය not ජු නොවේ, මන්ද ශිෂේණය brain ජු මොළයෙන් පැමිණේ), ඔබේ මොළය සාමාන්ය පෙනුමක් ඇති සැබෑ ජීවිත ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා ශිෂේණය give ජු වීමක් ලබා දෙන්නේ ඇයි? ඔහු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකු ලබා ගැනීමට ඔහු පුරුදු වී සිටී නම් ඔහුට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔහු කැමති වේ. ක්ලික් කිරීම් කිහිපයක්?
කෙසේ වෙතත්, අපි සියල්ලෝම වෙනස් ය, ඔබේ ශිෂේණය back ජු වීම නැවත ලබා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි මට කිව නොහැක, නමුත් කාමුක දර්ශන නවත්වන්න, එවිට ඔබට ඒවා ඉක්මනින් ලැබෙනු ඇත.
ලිංගික රසයේ වෙනස්කම්, අනේ, මෙය මට අතිශයින්ම දුක්ඛිත රෝග ලක්ෂණයකි. මම දරුණු HOCD (සමලිංගික අසභ්‍ය සම්පීඩන ආබාධයක්, ඔබ එයින් පීඩා විඳින්නේ යැයි සිතන්නේ නම් එය ගූගල් නොකරන්න, මාව විශ්වාස කරන්න). මගේ OCD ඉතිහාසය ගැන මම ලිපියෙන් තවදුරටත් කතා කරමි, දැන් අපි ලිංගික රස සැකැස්ම ගැන කතා කරමු.
ඉතින්, පළමුවෙන්ම ඔබ වැනිලා කාමුක දර්ශන සමඟ ආරම්භ කළ අතර, පසුව ඔබ තොග, ඇතැම් හිසකෙස් වර්ණය, ජනවාර්ගිකත්වය වැනි මෘදු මායාකාරිත්වයන් වෙතට ගොස්, පසුව මුඛ ලිංගික කාමුක දර්ශන හෝ තනිකරම ගුද සංසර්ගය වෙත යොමු විය. බැඳුම්කර, කල්ලි ගැසීම්, පරිහානිය, කුරිරු ලිංගිකත්වය, නමුත් එය ඔබේ ඇබ්බැහි වීම සමනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවූ නිසා ඔබ කලබලයට පත් වනු ඇතැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොසිතූ දේවල් නැරඹීම අවසන් විය. සමහර අය අවසානයේදී සමලිංගික කාමුක දර්ශනවලට හසු වේ, සමහර අය ළමා කාමුක දර්ශන නැරඹීමට ගිය විට පවා මම අසා ඇත්තෙමි.
“ඔබ අසභ්‍ය දුම්රියට ගිය පසු, එය ඔබව ගෙන යන්නේ කොතැනට දැයි ඔබ දන්නේ නැත.”
මම දන්නේ නැහැ ඔයා කොච්චර දුරට ගියාද කියලා, නමුත් මට මගේ ජීවිතය ඔට්ටු අල්ලන්න පුළුවන් මේ වගේ හැසිරීම ඔබට හුරුපුරුදුයි වගේ නේද?
කාමුක දර්ශන යනු ද්‍රව්‍යයක් නොවන නමුත් එය වෙනත් ඕනෑම ද්‍රව්‍යයක් මෙන් ඇබ්බැහි වීමට හේතු වන බව ඔබව ව්‍යාකූල කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. කාමුක ඇබ්බැහි වීම වෙනත් ඕනෑම ඇබ්බැහි වීමක් මෙන් ඇබ්බැහි වීමකි; එය සිදුවන්නේ ඔබ ස්වයංවින්දනය කරන විට ඔබේ මොළය නිකුත් කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයන් මගිනි. මත්පැන් හෝ වෙනත් drug ෂධයක් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ එය භාවිතා කළ පළමු වරට ඔබට දැනුණු රස්නය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට වඩා ශක්තිමත් හා ශක්තිමත් මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය වේ.
එබැවින්, ඔබට වඩා ශක්තිමත් මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය බැවින්, එතෙක් ඔබ නරඹමින් සිටි අසභ්‍ය ප්‍රභේදය නැරඹීම සඳහා ඔබ දිනපතා පැයක් වෙනුවට පැය දෙකක් ගත නොකරනු ඇත. මන්ද එය නීරස වී ඇති හෙයින්, වැඩි ප්‍රමාණයක් නැරඹීමෙන් ඔබට තවත් කම්මැලි වනු ඇත. ඒ වෙනුවට ඔබ වෙනත්, වඩාත් කම්පන සහගත, වඩාත් සිත්ගන්නාසුලු අසභ්‍ය ප්‍රභේදයක් වෙත ගමන් කරනු ඇත.
මේ ආකාරයේ හැසිරීම කාමුක ඇබ්බැහි වීමේ වෙළඳ ලකුණක් වන අතර එය තීව්‍ර කිරීම ලෙස හැඳින්වේ.
ප්‍රතිකාරය? කාමුක දර්ශන ඉවත් කරන්න!
මම අසභ්‍ය කාමුක දර්ශන වලට ඇබ්බැහි වී සිටිමි, මම අසභ්‍ය වචන නොමැතිව 20 + දින ගත කරන විට මම ඔවුන් කෙරෙහි ඇති ආකර්ෂණය නැති වී තවත් වැනිලා දේවල් වලින් කලබල වීමට පටන් ගෙන ඇති බවක් පෙනේ, නමුත් මම නැවත කාමුක දර්ශන නැරඹූ පසු එය නැවත පැමිණෙන්නේ එය කිසි විටෙකත් පහව නොගිය නිසාය .
මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව. මෙම අවජාතකයන් දෙදෙනා කාමුක ඇබ්බැහි වීමෙන් ශක්තිමත් වන අතර අනෙක් අතට කාමුක ඇබ්බැහි වීම ඔවුන් විසින් ශක්තිමත් කරනු ලැබේ. මොන කණ්ඩායමක්ද? කෙසේ වෙතත්, මම මෙම කොන්දේසි දෙකෙන් බොහෝ දුක් විඳිමි, නමුත් මම දින කිහිපයක් කාමුක දර්ශන නොමැතිව ගත කරන විට මෙම තත්වයන් අවම වශයෙන් 80% කින් අඩු වේ. එය ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් නොවේ, මාව විශ්වාස කරන්න.
ඉතින්, මම පොරොන්දු වුනා මගේ ඕසීඩී ඉතිහාසය ගැන මීට පෙර මෙම පා text යෙන් කතා කරන බව, මෙන්න අපි යමු-
වසර ගණනාවක් තිස්සේ මම ඕ.සී.ඩී. සමඟ පීඩා වින්දා, මේ ආකාරයේ සෑම තත්වයක්ම, සම්බන්ධතා ඕ.සී.ඩී., සෞඛ්‍ය ඕ.සී.ඩී., දාර්ශනික ඕ.සී.ඩී., නමුත් ඒ කිසිවක් ලිංගික දිශානතිය ඕසීඩී (එච්ඕසීඩී) තරම් භයානක නොවීය. දැන්, මේවා කාමුක දර්ශන නිසා ඇති වූ බව මට විශ්වාසයි. මන්ද මම කාමුක දර්ශන අතහැර දැමූ දා සිට මට ලැබෙන්නේ සුළු වරින් වර OCD කරල් පමණි. නමුත් රැවටෙන්න එපා, එය එතරම් පහසු නැත. මා සතුව තිබූ OCD හි නරකම අවස්ථාව (HOCD) සිදුවී ඇත්තේ කාමුක මුදල් ආපසු ගැනීම නිසා වන අතර, එය මාස තුනක් පැවතුන අතර මගේ ජීවිතය නිරපේක්ෂ නිරයක් විය, මම සියදිවි නසා ගැනීම ගැන කිහිප වතාවක්ම සිතුවෙමි.
මා වැනි ලිංගික දිශානතියට නොගැලපෙන කාමුක දර්ශන නැරඹූ පුද්ගලයින් තුළ HOCD බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. එය පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික දිශානතිය ගැන නැවත නැවත සිතා බැලීමට බල කරන උමතු රටාවකි, එය ඇදහිය නොහැකි තරම් කනස්සල්ලට හේතු වේ, ඔබ කිසි විටෙකත් එයින් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම් ඔබට මෙය තේරුම් ගත හැකි ක්‍රමයක් නොමැත.
ඔබ HOCD වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඔබ සමලිංගික හෝ ද්වීලිංගික නොවන බව මම ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ නොකරමි. මක්නිසාද යත්, මීට මාස කිහිපයකට පෙර මා එයින් පීඩා විඳි බව දෙවියන් වහන්සේ ස්වර්ගයෙන් බැස මට කීවත් මම කෙලින්ම කියනවා, එය තවමත් මගේ උමතු චින්තන රටාව නවත්වන්නේ නැහැ. මගේ අවවාදය නම් - වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න, ASAP! මට නම්, මම ඇල්ප්‍රසෝලාම් වෙත යන තෙක් එය නතර වූයේ නැත. කාමුක මුදල් ආපසු ගැනීම කොතරම් නරකදැයි යමෙක් ඇසුවොත්, ඔවුන්ට කියන්න, ඒ සඳහා get ෂධ ලබා ගත යුතු පිරිමි ළමයෙකු ඔබ දන්නවා.
අපි මානසික අවපීඩනයට පත්වෙමු, මට එය කිසි විටෙකත් එතරම් ගැටළුවක් නොවීය, මම මානසික අවපීඩනයට පත්වන්නේ මම කාමුක දර්ශන නැරඹූ විට පමණක් වන අතර එය දින කිහිපයක් පවතින අතර එය තනිවම ඉවතට යනු ඇත. නමුත් දැනටමත් මෙම තත්වය ඇති පුද්ගලයින්ට එය ඇත්තෙන්ම නරක විය හැකිය. එබැවින් ඔබ ඇබ්බැහි වීමෙන් ඇබ්බැහි වීම නරක අතට හැරේ දැයි ඔබ සිතන්නේ නම් - එය එසේ කරයි.
අභිප්රේරණය නොමැති වීම. නිසැකවම කාමුක දර්ශන නිසා ඇතිවේ. ඩොපමයින් ගැන කතා නොකර මට මෙය පැහැදිලි කළ නොහැක. ඇබ්බැහි වීම පිටුපස ඇති යාන්ත්‍රණයන් ඔබට තේරුම් ගත හැකි වන පරිදි ඔබ ඩොපමයින් ගැන ටිකක් ගූගල් කිරීමට මම යෝජනා කරමි.
කාමුක ඇබ්බැහි වීම, වෙනත් ඕනෑම ඇබ්බැහි වීමක් අපගේ විපාක පද්ධතිය මූලික වශයෙන් පාලනය කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය වන ඩොපමයින් විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ. ඇබ්බැහි වීම් කරන විට අපගේ ශරීරය ඩොපමයින් මුදාහරින අතර, ඩොපමයින් විශාල වන තරමට සතුට වැඩි වේ. කාලයත් සමඟ අපගේ මොළය ඩොපමයින් වලට ඉවසීම වර්ධනය කරන අතර පසුව ඇබ්බැහි වීම මා කලින් සඳහන් කළ තීව්‍ර කිරීමේ අවධිය කරා ගමන් කරයි.
එබැවින්, ඔබ ඩොපමයින් සඳහා ඉවසීම වර්ධනය කර ඇති අතර ඔබට දුවන්නට හැකි එකම දෙය ඔබේ ඇබ්බැහි වීම තක්සේරු කිරීම නිසා, කාමුක දර්ශන හා සසඳන විට ඔබට සතුටක් නොලැබෙන වෙනත් වැදගත් දේවල් කිරීමට ඔබේ ජීවිතය තුළ ඔබ පෙලඹෙනු ඇත, පිළිතුර ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ.
ශුභාරංචිය නම් ඔබ ඔබේ ඇබ්බැහි වීම නැවැත්වුවහොත් ඩොපමයින් ඉවසීම අතුරුදහන් වන අතර එම නිසා ඇබ්බැහි වීම හා සම්බන්ධ නොවන වෙනත් දේ කිරීමට ඔබ තුළ ඇති පෙළඹවීම නැවත ඇති වේ.
ඇක්නි - නැවතත්, ස්වයංවින්දනය-කුරුලෑ සම්බන්ධය තනිකරම තනි පුද්ගලයෙකි, ඔබ කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම් ඔබට මෙම කොටස මඟ හැරිය හැක, ඔබ කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නේ නම් මම මෙය යෝජනා කරන්නේ ඔබ මෙය කියවීමට යෝජනා කරන්නේ කුරුලෑ කොතරම් දුක්ඛදායක විය හැකිදැයි මම දනිමි. දේවල් මට ගොඩක් උදව් කළා.
ස්වයංවින්දනය කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වී ඇත්දැයි මට කිසි විටෙකත් විශ්වාසයක් නොතිබුණි, දිනක් මා නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර සොයා ගැනීම සඳහා කාමුක දර්ශන නැරඹීමට තීරණය කළෙමි. පසුගිය වසරවල වෙනත් කිසිම ආකාරයකට වඩා මම අධික ලෙස ඉදිරියට ගියෙමි - ප්‍රති results ල භයානක විය!
හකු හා පිටුපසට විශාල පිපිරීමක්, අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ මට මේ වගේ පිපිරීමක් තිබුණේ නැහැ. අහම්බයක්ද? මම හිතන්නේ නැහැ, මෙම අත්හදා බැලීම අතරතුර කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි අනෙකුත් සියලුම දේ ඉවත් කිරීමට මම වග බලා ගත්තා. ඉතින්, ස්වයංවින්දනය අත්හැරිය යුතු තවත් හේතුවක්.
ඔබ කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නෙක් නම්, මෙය මට කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වන දේවල් ලැයිස්තුවයි, සමහර විට අපට පොදු යමක් තිබිය හැකිය -
කිරි, සීනි, මධ්‍යසාර, දුම්කොළ, ස්වයංවින්දනය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොමැතිකම, බෑගයක් ඇඳීම, දහඩියෙන් පසු ඇඳුම් මාරු නොකිරීම, ඔව් එය දිගු ලැයිස්තුවක්, මගේ සම පැහැදිලිවම යම් හේතුවක් නිසා මට වෛර කරයි.
මීට වසරකට පෙර මා සිටි බෝට්ටුවේ ඔබ සිටින්නේ නම් ඔබ බොහෝ විට මුහුණ දෙන දේවල් පිළිබඳ මූලික තොරතුරු එයයි.
මම දැනටමත් ඔබට පවසා ඇත්තේ ඔබ කාමුක දර්ශන ඉවත් කිරීමට තීරණය කළහොත් එය ඔබ ගමන් කරන අවහිර මාර්ගයක් වනු ඇති බවයි, නමුත් එය විශ්වාස කිරීම වටී.
පෙර වසරේ මගේ ජීවිතයේ වෙනස් වී ඇති දේ ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
අවංකවම, සෑම දෙයක්ම - මම මත්පැන් සහ නිකොටින් අතහැර දමා වෙනසක් සඳහා something ලදායී යමක් කිරීමට පටන් ගත් දා සිට ලෝකය බොහෝ වෙනස් ය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, මම කාමුක දර්ශන අතහැර දැමූ බව පැවසිය නොහැක, කෙසේ වෙතත් මම නරඹන කාමුක ප්‍රමාණය 90% ක් මෙන් අඩු කළෙමි. මම මේ වසරේ නැරඹූ කාමුක ප්‍රමාණය මීට වසර දෙකකට පෙර මා මාසයක් නරඹන කාමුක ප්‍රමාණයට සමාන විය හැකිය.
එය මුළුමනින්ම පයින් ගැසීමට නොහැකි වීම නොසලකා, මම මෙතරම් විශාල ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට සමත් වීම ගැන මම සතුටු වන අතර, මම එයින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් යැයි කීමට හැකි දිනය එනතුරු මම බලා සිටිමි.
මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් වූ අතර අපි දෙදෙනාම කවදා හෝ සුව වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඊමේල් හරහා පැමිණ ඇත
BY - මිනීමරුවා
;