ආයුබෝවන් සියල්ලටම,
සුපුරුදු පසුබිම හා මා ලබා ඇති සියලු ප්‍රතිලාභ සමඟ ඔබව කම්මැලි කරනවා වෙනුවට මම එය කෙටි හා මිහිරි ලෙස තබා ගන්නෙමි.
ඔබට කියවිය යුතු එකම 2 සටහන් මෙන්න.
පළමුවැන්න මම මාසයකට පෙර ලියූ එකක් වන අතර එහි ඔබේ සහජ අභිප්‍රේරකය සොයා ගැනීම ගැන ගැඹුරින් කියමි. ඔබ එය නිවැරදිව කළහොත් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි -> http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2iaguj/nofap_is_easy_this_is_the_only_post_youll_have_to/
කෙසේ වෙතත්, එය දුෂ්කර ගමනක් විය හැකි බව මම තේරුම් ගතිමි, එබැවින් ඔබගේ දුර්වලකමේ අවස්ථාවන් සඳහා මම ඊයේ පැකිලී ගිය මෙම තනතුර නිර්දේශ කරමි -> http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2km5lu/my_personal_panic_button/
සුබ පැතුම්!
සබැඳිය - දින 90 - ඔබට එහි යාමට අවශ්‍ය සියල්ල.
by ස්ලේව්ගොඩ්
මෙම ලිපියෙන් අදහස්
මගේ කණගාටුදායක කථාව ඔබට ලබා දීමට මට අවශ්‍ය නොවූයේ එය මගේ සමස්ත පණිවිඩයෙන් ඉවතට ගෙන වෙනත් සාමාන්‍ය පෝස්ට් එකක් සේ පෙනෙන බැවිනි.
මට සියලුම සම්භාව්‍ය රෝග ලක්ෂණ තිබුණි - කාමුක දර්ශන මගින් ඇතිවන ED, සමාජ කාංසාව, මට දැනුනේ මානසික අවපීඩනය සහ මානසික ශක්තියයි.
මම තවමත් 100% ක් නොවේ, නමුත් මගේ මුළු මානසිකත්වයම වෙනස් වී ඇති අතර, දැනටමත් මම එහි ප්‍රතිලාභ දකිමි. මට නැවතත් දැනෙනවා. ඒ සියල්ලම හොඳ චිත්තවේගයන් නොව යමක් දැනීම පමණි .. හොඳ හෝ නරක යනු මට සෑම දෙයක්ම අදහස් කරයි, මට නැවත ජීවත්වේ, මගේ ජීවිතය පාලනය කරයි.
ඒ නිසා මට කණගාටුයි, නමුත් මම ඇබ්බැහි නොවූ බව පැවසීම සුළු අපහාසයකි. සමහර විට ඔබ ඔබේ තනි අභිප්‍රේරකය සොයාගෙන නැත, සමහර විට සමහර පුද්ගලයින්ට එකක් නැත, මම නොදනිමි. මා දන්නා දෙය නම්, මගේ සොයාගත් විට, මම එය ක්ෂණිකව වටහා ගත් අතර මගේ මොළයේ යමක් ක්ලික් කර ඇත. මම මේ අවජාතකයා සමඟ සටන් කරනවා.
------
මම වචනාර්ථයෙන් මේ නිශ්චිත මොහොතේ! මම මේ මස පළමුවැනිදා සිට නොපෝර්න් ආරම්භ කළෙමි, පසුව 1 වන දින නොෆැප් ආරම්භ කළ අතර දැනටමත් වෙනස ගැන මම මවිත වෙමි!
මම එය සුපිරි බලවතුන් ලෙස නොකියමි, නමුත් මම ඇබ්බැහි වීමට පෙර පැරණි මා මෙන් වඩා විශ්වාසයෙන් හා මායාකාරී ලෙස මගේම හොඳම අනුවාදය වෙමි.
-----
NoFap ස්වයංවින්දනයට වඩා වැඩි ය. ඔබේ මනස සහ ශරීරය පාලනය කර ගත හැකි නම්, ඔබ ඇදහිය නොහැකි තරම් ස්වයං විනයක් පෙන්වනවා පමණක් නොව, ඔබට ඕනෑම දෙයක් අත් කර ගත හැකිය. ප්‍රතිරෝධයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව (ඔබට යමක් කළ නොහැකි යැයි පවසන හෝ අතහැර දැමීමට පවසන ඔබේ හිස තුළ ඇති හ voice) දස ගුණයකින් වැඩි වේ.
දැනටමත් මම NoFap වෙතින් බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. මම මගේ ගැඹුරු බිය වලට මුහුණ දී ඇති අතර මගේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශවලට අදාළ කර ගත හැකි නිර්දය වැඩ ආචාර ධර්මයක් මම වර්ධනය කර ඇත්තෙමි. එය මිල කළ නොහැකි ය.
ජීවිතය යනු ඔබේ සුවපහසුව කලාපයෙන් පිටත පියවර තැබීම වන අතර NoFap මඟින් ඔබට එය කළ හැකිය.
;