මම 10 වයස සහ අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීම ආරම්භ කළෙමි. පසුගිය 14 වසර සඳහා එය දිනකට 2-3 වාරයක් දක්වා ඉහළ ගොස් මා මෙම උපසිරැසිය සොයාගෙන ඉවත්වීමට තීරණය කරන තෙක්. පෙබරවාරි මස මුලදී මම ප්‍රථම වරට නොෆැප් සොයාගත් විට මම සිතුවේ මෙය මගේ සියලු ගැටලුවලට හේතුව විය හැකි බවයි. මම අන්තිම වතාවට අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹූ හෝ නැරඹූ පෙබරවාරි 4 වන තෙක් පළමු 3-4 වාරයක් අසමත් විය.
නොෆැප් ආරම්භ කිරීමට මට බොහෝ හේතු තිබුණි. ගැහැනු ළමයින්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ මට ඇතුළතින් මෙතරම් මියගොස් ඇත්තේ මන්දැයි මට සිතා ගැනීමට නොහැකි වූ අතර වෙනත් කෙනෙකුට මේ ආකාරයෙන් දැනෙන්නේ දැයි කල්පනා කළෙමි. ඉවත්වීමෙන් පසු පළමු සතියේ මට පුදුම සහගත, පැහැදිලි කළ නොහැකි තරම් දැනුනි. අවසානයේදී මම සමාජගත වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර ගැහැනු ළමයින් මා දෙස බලා මා සමඟ වැඩිපුර කතා කරයි. මම ඉක්මණින් පැතලි රේඛාවට පහර දුන් අතර, ෆ්ලැට්ලයින් එක අවසන් බව මම විශ්වාස කරන අතර, එය පැතලි රේඛාවෙන් පිටත සිටින බව මට දැනෙන්නට පෙර 150 වන දින දක්වා ගත විය. එතැන් සිට මම එම පළමු සතිය කළාක් මෙන් මට දැනුනේ නැත, නමුත් මම නැවත එම ගමනේ යම් මොහොතක බලාපොරොත්තු වෙමි.
මට දැනුණු ප්‍රතිලාභ මම සුපිරි බලවතුන් ලෙස විස්තර නොකරන නමුත් මම මීට වසර භාගයකට පෙර සිටි තත්වයට වඩා දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයෙක් යැයි පැවසීම. මිනිසුන් තව දුරටත් සිතන දේ ගැන මම තවදුරටත් බිය නොවෙමි. මගේ මනස කථා කිරීමට මම බිය නොවෙමි, නැතහොත් මම යමෙකු අමනාප කරාවි යැයි මම බිය වෙමි. මම සෑම දිනකම පාහේ ව්‍යායාම කරන අතර ව්‍යායාම ශාලාවේ විශාල වාසි ලබා ඇත. මට වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙන අතර මම තවදුරටත් සෑම රාත්‍රියකම මගේ කාමරයේ ඉඳගෙන මගේ ජීවිතය හිස් යැයි හැඟෙන්නේ මන්දැයි කල්පනා කරමි.
ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මා ලැබූ වාසි එකම කැපී පෙනෙන වෙනස නොවේ. මට තව පැය 2 ක නින්දක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට නැති අතර මගේ සම දිලිසෙන අතර මගේ කුරුලෑ පාහේ ඉවත් වී ඇත. දැන් මට ජීවිතය වඩාත් සතුටින් ගත කළ හැකිය. මීට පෙර මම මිතුරන් සමඟ විනෝද වීමට හෝ පිටතට යාමට අකමැති වීමට පෙර. මම දැන් ඒ දෙස බලා සිටින අතර සංගීතය හා රිය පැදවීම වැනි දේ භුක්ති විඳින්නෙමි.
ලබන සතියේ මම විද්‍යාලයට යන අතර උසස් පාසලේදී මට බොහෝ දේ අහිමි වූ බවක් දැනුනත් විද්‍යාලය ගෙන එන්නේ කුමක් දැයි මම බලා සිටිමි. මම අතීතයේ ජීවත් වීමට යන්නේ නැති අතර මට මග හැරුණු දේ ගැන සිතන්නෙමි.
මගේ අවවාදය වනුයේ මෙම ගමනේ යෙදෙන ඕනෑම කෙනෙකුට කාමුක දර්ශන නැරඹීමෙන් හා ප්‍රබන්ධ කිරීමෙන් පමණක් ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකිරීමයි. මගේ ජීවිතයේ ඇති විශාල වෙනස නිසා සෑම කෙනෙකුම ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට මම නිර්දේශ කරමි. ඔබ පිටතට ගොස් නව දේවල් අත්හදා බැලීමට සහ නව පුද්ගලයින් හමුවීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මට ලැබුණු සියලු ප්‍රතිලාභ නිකම්ම නිකම් නිසා නොවේ. මගේ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ මාවතේ නොෆැප් විශාල වූ නමුත් ඔබ කළ යුතු එකම දෙය එය නොවේ. මම තවදුරටත් වීඩියෝ ක්‍රීඩා කරන්නේ නැත, නිතරම කුණු කෑම කන්නේ නැත. මම තවදුරටත් කිසිවක් ගැන නිෂේධාත්මකව නොසිතමි. දවස පුරාම ඔබේ නිවසේ රැඳී නොසිටින්න, ඔබට පිටතට යාමට ඇති සෑම අවස්ථාවක්ම භාවිතා කර මතකයක් සාදාගෙන ඔබ කනගාටු විය හැකි යමක් කරන්න. මම මේ පසුගිය මාස 6 තුළ වඩා හොඳ කාලයක් ගත කර ඇති අතර පළමු වසර 3 1/2 උසස් පාසැල් සංයෝජනයට වඩා වැඩි මතකයන් ඇති කර ඇත්තෙමි. මෙය ඔබගේ ගමනට ඔබෙන් සමහරෙකුට උපකාරී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
සංස්කරණය කරන්න: එසේම මගේ ගමන, පැතලි රේඛාව, ඉඟි ආදිය පිළිබඳව ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දීමට මම සතුටු වෙමි.
සබැඳිය - 180 දින වාර්තාව
විසින් - නැවතිලා
;