මම අවසානයේ එය 90 දින දක්වා සකස් කර ඇත්තෙමි! Well (හොඳයි පාහේ;)) ආරම්භයේ දී එය අත් කරගත හැකි යැයි මම කිසි විටෙකත් නොසිතුවෙමි. දැන් මට දැනෙන්නේ මම නැවත කිසි දිනෙක හෝ අවම වශයෙන් ස්වයංවින්දනය නොකරන බවයි. එය එතරම් විස්මිත ගමනක්, බොහෝ උඩු යටිකුරුකම් ඇති නිසා මට එය ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි. දිගටම කරගෙන යාමට ඔබ පෙලඹෙනු ඇතැයි අපේක්‍ෂා කරමු.
මගේ වයස අවුරුදු 22 වන අතර සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ සාමාන්‍යයෙන් දිනකට එක් වරක් ෆැප් කර ඇත. යම් අවස්ථාවක දී යමෙකු මෙම උපසිරැසි විවරණ කොටසක සඳහන් කිරීම මම දුටුවෙමි. මම හිතුවේ එය විහිලු අදහසක් කියායි, නමුත් මම එතරම් අවධානයක් යොමු කළේ නැහැ. එම සතියේම යමෙකු ඔබේ බ්‍රයිනොන්පෝන් වෙබ් අඩවිය කොහේ හෝ ෆේස්බුක් හි පළ කරන අයුරු මම දුටුවෙමි. දැන් මම ඒ ගැන වැඩි විස්තර සොයා බැලුවෙමි, විශේෂයෙන් TED කතාව දුටු පසු උනන්දු විය. එය ඇත්තටම මට මෙතරම් බලපෑවාද? ස්වයංවින්දනය ඇත්ත වශයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද යන්න පිළිබඳව මා සිතුවිලි ඇති නමුත් සෑම විටම එය තාර්කික කළේ බොහෝ විට සෑම කෙනෙකුම එය නිතිපතා කළ බවය. ඒ නිසා මම 'මොන මගුලක්ද' කියා මට පවසා එය අත්හදා බැලීමක් ලෙස ආරම්භ කළෙමි.
මගේ ජීවිතය ඇත්ත වශයෙන්ම එතරම් නරක නැත. මට හොඳ මිතුරන් සිටි අතර අන් අය සමඟ සමාජගත වීම පිළිබඳව මට එතරම් ගැටළුවක් නොවීය. මට හොඳ ලකුණු සහිත විද්‍යාලය හරහා තරමක් පහසු විය හැකිය. තවමත් මට ඇතුළත තරමක් හිස් බවක් දැනුනි, විශේෂයෙන් මම වැඩි වේලාවක් නිවසේ සිට පැය ගණනක් සූදු ක්‍රීඩාවේ සිරවී සිටින විට. මම වැඩිපුරම ස්වයංවින්දනය කරන අවස්ථා මේවාය. මම ඇත්තටම තනිකම සහ මානසික අවපීඩනයට පත්වෙමි. මම මිතුරන් සමඟ සිටින විට, මෙම හැඟීම මැකී ගිය නමුත් සාමාන්‍යයෙන් මම නැවත තනිවම නිවසට පැමිණි විට එය නැවත ලැබුණි. ගැහැනු ළමයින් සම්බන්ධයෙන් මා තුළ ඇත්තේ ඉතා අඩු ගෞරවයකි.
ඒ නිසා මම මගේ “අත්හදා බැලීම” 2013 ඔක්තෝබර් මාසයේ ආරම්භ කළා. එය පහසු ලෙස ආරම්භ විය; දින කිහිපයකට පසු මට යම් ප්‍රතිලාභයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් විට (හෝ එය ප්ලේසෙබෝ එකක්ද?) මා පෙලඹුණි. නමුත් සෑම අවස්ථාවකටම පසු මට නොපසුබස්නා උත්සාහයක් නොතිබුණි. මම 10 දින ගණනකට පසුවත්, පසුව 5 දින ගණනකට පසුවත් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර එය වඩාත් නරක අතට හැරුණි. යම් අවස්ථාවක දී මට හැඟී ගියේ මම කිසි විටෙකත් එහි නොයන බවත්, මුළු කාරණයම අවශ්‍ය බවත්ය. මම ඇත්තටම කළා, නමුත් සතියකට හෝ ඊට පසු නැවත ආවා. මම ඇත්ත වශයෙන්ම කාමුක හා ස්වයංවින්දනයට ඇබ්බැහි වී ඇති බවත්, මුලදී සිතූ තරම්ම නතර කළ නොහැකි බවත් මම තේරුම් ගතිමි. මට යම් යම් ප්‍රතිලාභ දැනී ඇති අතර මගේ කාමුක පුරුදු පිළිබඳව මගේම තීරණ ගැනීමට ආත්ම දමනය ලබා ගැනීමට මට අවශ්‍ය විය. මෙහි ප්‍රති X ලය වූයේ 20 සහ 30 වල හොඳ රේඛා කිහිපයක් ඇති නමුත් මට තවමත් 30 පසුකර යාමට නොහැකි විය.
මෙම 90 දිනවල මම කලින් කළ ඉරි වලට වඩා වෙනස් දෙයක් කළෙමි. 30 දින තුළ මට සැමවිටම ලැබුණු ප්‍රබලතම ඉල්ලීම් කිහිපයක් රඳවා ගැනීමට මට හැකි විය. මෙය මුළු ගමනේ දුෂ්කරම කොටස විය හැකිය, නමුත් වරක් මා පසු වූ විට මට දැනුනේ සෑම ආශාවක්ම ජය ගත හැකි බවය. ඊට පසු සෑම දෙයක්ම පහසු වූ අතර, මම අද දක්වාම එය කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව සිදු කළෙමි. ඉතින් මගේ අවවාදය වනුයේ මෙම ඉල්ලීම් පසුකර ඔබව සැබවින්ම තල්ලු කිරීමයි. දැඩි ආශාව ඔබ පරාජය කරයි, ඔබ ශක්තිමත් වන අතර එය පහසු වනු ඇත.
සැබෑ ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි පැහැදිලි කිරීම මට අපහසුය. බොහෝ අය සඳහන් කරන සුපුරුදු දේවල් තිබේ, පොදුවේ හා ගැහැනු ළමයින් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක්, දේවල් කිරීමට පෙළඹවීම වැඩිවීම, ඔබ ඉතිරි කරන කාලය යනාදිය. නමුත් මටද යම් ආකාරයකින් වෙනස් යැයි හැඟේ, එය පැහැදිලි කිරීමට මට අපහසුය. මට සමහර විට සමස්තයක් ලෙස දැනේ. බොහෝ ජීවතුන් අතර, වඩා සතුටින් හා ජීවිතය සතුටින් ගත කරන්න. මම සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි. මෙය වෙනස් වී ඇත. මට මේ දවස්වල හරිම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා. මම තවමත් බොහෝ දේ ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, මම තවමත් බොහෝ දේ අධිතක්සේරු කරමි, නමුත් එය තවදුරටත් මට බලපාන්නේ නැත.
ගැහැණු ළමයින් සමඟ මගේ සාර්ථකත්වය ද වෙනස් වී ඇත. මට කවදාවත් ගැහැනු ළමයෙක් හෝ ලිංගික සම්බන්ධකම් තිබුණේ නැහැ. මේ වන තෙක් මෙය වෙනස් වී නැත, නමුත් ගැහැණු ළමයින් කෙරෙහි මට වෙනස් හැඟීමක් ඇත. මම වීදිවල සිටින සෑම ගැහැනු ළමයෙකුම පාහේ නොසලකා හැරියෙමි, නමුත් දැන් මම නිදහසේ වටපිට බලමින් සිටින අතර තවත් බොහෝ දෑස් ඇත. මට දැන් බාර් එකේ ගැහැනු ළමයෙක් ළඟට යන්න පුළුවන්. මට මා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති අතර ගැහැනු ළමයින් ඇත්තටම මා වෙත ආකර්ෂණය වන බව බලන්න. ඕනෑම සාර්ථකත්වයක් ලැබුවද, දිගු කලක් තිස්සේ මා තුළ දැඩි ආශාවක් ඇති ගැහැණු ළමයෙකුගෙන්ද මම විමසා සිටිමි. නමුත් එය එතරම් විශාල ජයග්‍රහණයක් ලෙස මට හැඟී ගියේ මා තවදුරටත් එය ගණන් නොගන්නා බැවිනි. අවම වශයෙන් මට තවදුරටත් පුදුම වීමට අවශ්‍ය නැත. මීට වසර භාගයකට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වූ ගැහැනු ළමයින් සම්බන්ධයෙන් මට දීප්තිමත් අනාගතයක් පෙනේ.
මුලදී නොෆැප් ඇත්ත වශයෙන්ම මට අතීත ඉල්ලීම් ලබා ගැනීමට සහ දේවානුභාවයෙන් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ දෙයක් විය, නමුත් දැන් මෙම ප්‍රවාහය තුළ මට දැනෙන්නේ මම වැඩි වැඩියෙන් පාලනය කර ඇති බවය. මට නොෆැප්ගේ උදව් නොමැතිව එය පසුකර යා හැකිය. මට සහාය දුන් සැමට ස්තූති කිරීමට මට අවශ්‍යය (බොහෝ විට වක්‍ර ආකාරයකින් වුවද මම මෙහි සැඟවී සිටිමි) සහ සියලු ආනුභාව සම්පන්න තනතුරු පළ කිරීම ගැන. දැන් මට මේ ප්‍රජාවට සමුගෙන රෙඩ්ඩිට් කිරීමට කාලයයි. මගේ ජීවිතය උපරිමයෙන් ගත කිරීමට මම සූදානම්! 😀
ගීතා. මට ඇත්තටම උදව් වූයේ මගේ සූදු සහ රතුපාට පුරුදු වලින් විශාලතම කොටස අත්හැරීමයි. මට දැන් සමාජීය හා වෙනත් තෘප්තිමත් ක්‍රියාකාරකම් වීමට වැඩි කාලයක් තිබේ.
සබැඳිය - (පාහේ) දින 90 වාර්තාව - සැබෑ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ආපසු යන්න!
by සලාම්දීර්
;