මම 23 හැවිරිදි මිනිසෙක් වන අතර පසුගිය වසර පුරාම මෘදු හා දරුණු ED සමඟ පොරබදමින් සිටිමි. මට මතක ඇති තාක් කල් මම දිනකට එක් වරක් PMO වෙත පුරුදුව සිටි අතර එය අවසානයේ මගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය විනාශ කිරීමට පටන් ගත්තේය. ලිංගික කාරණා අතරතුර මට කිසිසේත් අමාරු විය නොහැකි අතර නිරන්තර උත්සාහයන් නිසා මා අපහසුතාවයට පත් විය.
ලස්සන කාන්තාවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට මට බොහෝ අවස්ථාවන් ලැබී ඇති අතර මගේ ED නිසා සෑම අවස්ථාවක්ම අහිමි විය. මම සමලිංගිකයෙකු බවට පත්වන බවත් තවදුරටත් කාන්තාවන් කෙරෙහි ආකර්ෂණය නොවන බවත් මම සිතන්නට පටන් ගතිමි. සමලිංගිකයින්ට එරෙහිව මට කිසිවක් නැත, නමුත් කාන්තාවන් කෙරෙහි මගේ ලිංගික ආකර්ෂණය නැති වී යයි සිතීම අමුතු සිතුවිල්ලකි. විශේෂයෙන්ම මම ඔවුන් වෙත ආකර්ෂණය වූ විට, ඔවුන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි විය. මම සමලිංගිකයන් ගැන කියවා බැලුවෙමි, එහි ප්‍රභේදයක් මට තිබිය හැකිය. නමුත් NOPE, මම මගේ මුළු ජීවිතයම නිරන්තරයෙන් සතුටට පත් කරමින් මගේ මොළය රැවටුවා. ඒ වෙලාවේ තමයි මම NoFap ආරම්භ කළේ.
මම දැන් මාස 7 ක් තිස්සේ NoFap කරමින් සිටිමි. ටික වේලාවක් ගත වූ නමුත් අවසානයේදී මම වැඩි දියුණු වීමක් දුටුවෙමි. ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කරන විට මට තවමත් ED ඇත, නමුත් එය සෙමෙන් හොඳ අතට හැරෙමින් තිබුණි. නමුත් මගේ ED නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වීමට එක් ගැහැණු ළමයෙකු අවශ්‍ය විය.
මෙන්න මම මගේ ED සවි කළ ආකාරය:
මට පසුගිය සති අන්තයේ ගැහැණු ළමයෙක් මුණ ගැසුණා. නමුත් ඇය සහ මා සමඟ සිටි අනෙක් සියල්ලන් අතර ඇති වෙනස නම්, අපි පළමු රාත්‍රියේ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ නොකිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මම ඇයව සිව් වතාවක් දැක ඇති අතර තවමත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වා නැත. මම ඇත්තටම කනස්සල්ලට පත්වූයේ මා ඇයව මුණගැසීමට පෙර නැවත යථා තත්ත්වයට පත්ව ඇති නිසා සහ මට එය නැඟිටීමට නොහැකි බව මම දැන සිටි නිසාය. වාසනාවකට මෙන්, ඇයට වහාම ලිංගිකව එක්වීමට අවශ්‍ය නොවීය. අපි මුළු රාත්‍රියම කතා කරමින් හා පිටතට පැමිණියෙමු (මම එහි සෑම මිනිත්තුවක්ම භුක්ති වින්දා, නමුත් මගේ කලිසම තුළ කිසිදු උද්දීපනයක් දැනුනේ නැත).
ඊළඟ දවසේ මට රැකියාවේදී ඇය ගැන සිතීම නතර කළ නොහැකි විය.
අපි දවස් දෙකකට පස්සේ දිනයකට ගියා. මේ වතාවේ අපි පිටතට යන විට, මගේ කලිසම තුළ යම් උද්දීපනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත්තා. එය විශිෂ්ටයි, නමුත් සැලකිය යුතු කිසිවක් නැත. අර්ධ-මාස්ට් මට ලැබුණේ සියල්ලම පමණි, නමුත් වසර ගණනාවක් තුළ හුදෙක් සෑදීමෙන් මට කිසිදු ප්‍රබෝධයක් ලැබී නැත. මට සෑම විටම යම් ආකාරයක උත්තේජනයක් අවශ්‍ය වේ.
නැවතත්, ඇය අවට නොසිටින විට මට ඇය ගැන සිතීම නතර කළ නොහැකි විය.
අපි තුන්වෙනි දවසට ගියා. තවමත් ලිංගික සම්බන්ධකම් නොමැත, නමුත් මේ වතාවේ පිටතට යන විට, මට දැඩි කෝපයක් ඇති විය! එහි සෘජු උත්තේජනයක් අවශ්‍ය නොවේ. එය වැඩි වේලාවක් පැවතියේ නැත, නමුත් අවම වශයෙන් කිවහොත් එය මගේ මුහුණේ විශාල සිනහවක් ඇති කළේය!
ඊළඟ දවසේ වැඩ කරන විට මට ඇය ගැන සිතීම දුෂ්කර විය. උසස් පාසලේ සිට මට එය සිදුවී නැත. සාමාන්‍යයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම ලැජ්ජාවට කරුණක් වුවත්, මම අතිශයින් සතුටට පත්වීමි! මගේ ගැටලුව සැබවින්ම ආපසු හරවන බව මට වැටහුණු විට මෙයයි!
මට ඊළඟ රාත්‍රියේ ඇයව දැකීමට සිදු විය.
ඇය ආවා, අපි තවමත් ලිංගිකව හැසිරුණේ නැහැ, අපි යට ඇඳුම් වලට බැස්සා. සිප ගැනීම, ස්පර්ශ කිරීම, ඇඹරීම, නමුත් තවමත් ලිංගිකත්වය නැත. ඒක නියමයි !! මට අවුරුදු ගණනාවකට වඩා අමාරුයි. මම තදින් ගල් ගැසුවා පමණක් නොව, එය පහත් නොවනු ඇත. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට විරුද්ධව උපදෙස් දෙන පැය 4 සඳහා මට එම ධජය සම්පුර්ණයෙන්ම තබා ගත හැකිව තිබුණි !! එය ඇත්තෙන්ම මට පුදුම සහගත අවස්ථාවක් විය.
මම තවමත් ඇය සමඟ ලිංගිකව හැසිරී නැති අතර මට සුවය ලැබීමට තව බොහෝ දුරක් ඇත, නමුත් දැන් මට උමග අවසානයේ ආලෝකය දැකිය හැකිය. ඒ හා සමාන ගැටළු ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට මගේ අවවාදය වනුයේ එය මන්දගාමී කිරීමයි. පළමු රාත්‍රියේ මම මෙම දැරිය සමඟ නිදා ගැනීමට උත්සාහ කළා නම්, අසාර්ථක රංගනය හේතුවෙන් මම ඇයව නැවත කිසිදිනෙක දැක නැත. එය මා අතපසු වූ භෞතික පැතිකඩ නොවේ, එය චිත්තවේගීය එකකි. මට මේ ගැහැණු ළමයා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර එම ලිංගික බැඳීම ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය විය (පැහැදිලිවම, මම දනිමි. නමුත් එය වටහා ගැනීමට මට තව කාලයක් ගත විය). එය අනෙක් සියල්ලන් සමඟ මග හැරුණු පියවරක් වන අතර මම ඒ සඳහා මුදල් ගෙව්වෙමි. මම නැවත කිසි දිනෙක PMO නොකරන අතර ඒ නිසා මම වඩා හොඳ පුද්ගලයෙක් වන්නෙමි.
මගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම ගැන ස්තූතියි NoFap. ස්වයං දියුණුව සඳහා ඔබගේ ගමනට ඔබ සැමට සුබ පතමි. ඔබටම අමාරුවෙන් පහර දෙන්න එපා, මන්ද ඔබට ඔබම නිවැරදි කර ගත හැකිය. මම ඒ සඳහා ජීවමාන සාක්ෂියක්!
BY - බීට්ල්බෝයි
;