ඉතින් මෙන්න මම. හරියටම 90 දින කිහිපයකට පෙර මම මගේ noFap ගමන ආරම්භ කළෙමි. එය මීට කලකට පෙර මෙන් පෙනේ. එය PMO නැවැත්වීමට මගේ පළමු උත්සාහය නොව noFap සමඟ මෙය කළ පළමු අවස්ථාවයි. මගේ ලොකුම පියවර වූයේ 3 සති වලට පෙර, නැවත උසස් පාසලට පැමිණීමයි. දැන් මම 23.
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
මම හිතන්නේ noFap ට පෙර මට සුළු මානසික අවපීඩනයක් ඇතිවිය. දැන්, මට දුකක් දැනුනත්, එය කෝපය සමඟ මිශ්‍ර වී ඇති අතර, “ඔබ දුර්වලයි” නමුත් “ඒ සමඟ යමක් කරන්න!” මගේ හිසෙහි හ voice ඇසෙන්නේ නැත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට මගේ ප්‍රේරකය වූයේ NoFap ය. ගැහැනු ළමයින්ට එය බලපාන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි. මන්දයත් මම මගේ වෘත්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර අශ්වයෙකු මෙන් වැඩ කරන බැවිනි. මම තවදුරටත් එතරම් රූපවාහිනී කතා මාලාවක් නරඹන්නේ නැත, එය සතියකට පැය 2 දක්වා අඩු කිරීමට මට හැකි විය.
7-21 දිනවල “මම ඕනෑම අදියරකට මුහුණ දෙන්නෙමි”. මම පැතලි මාර්ගයෙන් දිවි ගලවා ගත් අතර 21-50 දිනවල කිසිදු ශක්තියක් නොතිබීම ඇත්තෙන්ම කටුක ය.
ඊට පසු එය හොඳ අතට හැරෙමින් තිබුණි.
මට තවමත් සමහර ඉල්ලීම් ඇත, නමුත් එය අත් නොහැරීම පහසුය.
ඔබට වෙනස තනිවම දැකිය හැකිය. මට ඊට වඩා අඩුවෙන් නිදාගෙන ඊළඟ දවසේ යමක් කළ හැකිය. මට දැන් ආත්ම විශ්වාසයක් ඇත. මම අපහසුතාවයට වඩා ඉවසා සිටිමි - එය ද සීතල වැසි නිසා ය, දැන් දිනකට 2-3 වතාවක් පවා.
ඔබ සංයෝජන ව්‍යායාම සමඟ පොරබදන්නේ නම් + සීතල ස්නානය සෑම විටම මා වෙනුවෙන් වැඩ කළේය.
ඉතින් දැන් මම දවස් 90 යි. ඊළඟ කුමක්ද? මම හිතන්නේ මම තවත් අභියෝගයක් ආරම්භ කරමි. හරියටම අද මම පා course මාලාව පිළිබඳ නව පා course මාලාවක් ආරම්භ කරමි new නව පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීම එතරම් පහසු නැත ඔබ දන්නවා නම්, ඔබ වරක් ඔබව ජය ගැනීමට සමත් විය. මට එය එක් වරක් කළ හැකි නම්, මට එය දෙවරක් කළ හැකිය. ඔබේ මොළයට තවදුරටත් ඔබව රවටා ගත නොහැක, මන්ද ඔබට එය කළ හැකි බවට ඔහුගේ සාධනය පෙන්වූ බැවිනි!
ඔබට කිසියම් නිශ්චිත ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, විමසීමට නිදහස් වන්න.
ඔහ්, මම 5-6 වාරයක් ලිංගිකත්වයට කැමතියි (2 x 2days period), මට වෙනස කියන්න පුළුවන්. මට 1 වේලාවෙන් පසු ඉදිරියට යාමට නොහැකි විය, එය අවසන් විය, දැන් මම සිතන්නේ 3 හෝ 4 පවා ගැටලුවක් නොවනු ඇත.
මහත්වරුනි, මම ඇත්තෙන්ම කෘත ful වෙමි. ඔබ මාව ජය ගැනීමට ඇත්තටම උදව් කළා.
සබැඳිය - 90! මට ඔබේ කඩිමුඩිය දෙන්න!
by fak1rro
;