ඇරිලියා පෝට් - කිසිම ෆැප් එකක් මට ඉගැන්නුවේ මම ලිංගිකත්වයට බිය වූ බවයි
එය පිළිගැනීම ඇත්තෙන්ම අමුතු (හා දුෂ්කර) බවක් පෙනේ, නමුත් එය සත්‍යයකි. මම හැදී වැඩුණේ විවාහයට පෙර ලිංගික ඇසුර අධෛර්යමත් කළ පරිසරයක ය. වැළකී සිටීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම නරක දෙයක් යැයි මම නොසිතමි, නමුත් එය මට ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මිශ්‍ර හැඟීම් ලබා දුන්නේය. සමහර ලිංගික කාරණා “නරක” ලෙස සලකනු ලැබුවද ලිංගිකත්වය සුන්දර බව මම දැන සිටියෙමි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ PMO සමඟ මෙම සංජානන විසංවාදය මට කළේ කුමක්දැයි ඔබට සිතාගත හැකිය. ඕනෑම යෞවනයෙකු ලෙස මට ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්‍ය වූ නමුත් ඒ පිළිබඳව තවමත් එම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඇති අතර, ඒ සමඟම මගේ පළමු වතාවට මා ආදරය කරන බව මා දන්නා කෙනෙකු සමඟ සිටීමට මට අවශ්‍ය බව දැන සිටියේය.
මට දැන් 23 යි, මම තවමත් කන්‍යාවක්. මම මගේ කන්‍යාභාවය ගැන සෑහීමකට පත්වෙමි. ලිංගිකත්වය පිළිබඳ මගේ අදහස් පැහැදිලිවම වෙනස් වී ඇති නමුත් ඒවා තවමත් හැඩගස්වා ඇත. මම පීඑම්ඕ වෙතින් නෝ ෆැප් හරහා ඉවත් වූ පසු, මගේ කොටසක් ලිංගිකත්වයට බිය වන බව මට වැටහුණි. මම කාමුක දර්ශන නරඹන විට පවා මම දැඩි මතධාරීන්ගෙන් stayed ත්ව සිටියෙමි. ලිංගිකව හැසිරීමේ සිතුවිල්ල නියමයි කියා පෙනුනත්, මම සැබෑ මොහොතේ සිටියා නම් මා අපහසුතාවයට පත්වනු ඇතැයි මම බිය වෙමි. කිසිම ෆැප් එකක් බොහෝ දේ උගන්වා නැත, නමුත් කරුණු දෙකක් කැපී පෙනේ: 1) විශ්වාසය සහ 2) පුස් පදික වේදිකාවක් මත තබන්න එපා. ලිංගිකත්වය පිළිබඳ තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනයේ ප්‍රභවයන් සෙවීමට එය අවසානයේ මට නිර්භීත විය. මා කියවා ඇති සියලුම මූලාශ්‍ර එකම දේ පවසයි, කාමුක දර්ශන මගින් ලිංගිකත්වය පිළිබඳ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති කරයි. මට යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් තබා ගැනීමටත්, ලස්සන (හා ලස්සනට අමුතු) පළමු වරට අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමටත් මට අවශ්‍යය.
ටීඑල්; ඩීආර්-නෝ ෆැප් මට තේරුම් ගත්තා මගේ කොටසක් ලිංගිකත්වයට බිය වන නිසා අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමට තරම් නිර්භීත විය. දැන් මම හිතන්නේ මම වඩාත් යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් කරා ගමන් කරමින් සිටින බවයි.
by විකාර
90 DAY POST - දින 90 ක සන්ධිස්ථානයක් - දෘ m මාදිලිය - අප්රේල් මෝඩයාගේ විහිළුවක් නොවේ
මම 90 දින දෘ mode මාදිලියේ මගේ මුල් ඉලක්කය කරා ළඟා වී සිටිමි! මෙය එතරම් හොඳ අත්දැකීමක්.
මම මෙම ගමන ආරම්භ කරන විට මම එය තනිවම කළේ අලුත් අවුරුදු යෝජනාවක් මගිනි. මම සති තුනක් තිස්සේ එය ඉතා දුෂ්කරතාවයකින් යුතුව කළ අතර මෙහි ගමන් කළ අතර මෙම ප්‍රජාවගේ සහයෝගය මට මාවතෙහි තබා ගැනීමට අවශ්‍ය බව මට පෙනී ගියේය.
මගේ ගමනේදී මම ඉගෙන ගත් කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
විශ්වාසය විශ්වාසය දිනා ගනී - කිසිදු ෆැප් එකක් ලුහුබැඳීමට විශ්වාසයක් නොගනී, නමුත් එහි ඇති විශාලතම දෙය නම් එය වැඩි ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති කිරීමයි. මම කියන්නේ සුපිරි බලවේග වර්ග (ඒවා පැමිණිය හැකි වුවත්), මම අදහස් කරන්නේ ස්ථාවර ඉහළ මට්ටමේ විශ්වාසයක්. මම කාන්තාවන් වෙත ළඟා වීමට, පංති සඳහා අවදානම් සහිත ලිපි ලිවීමට, මගේ අධ්‍යයන ක්ෂේත්‍රයේ විශාල විශාරදයකු සමඟ හෙට එක් දිනක් හමුවීමට මම මෙම විශ්වාසය භාවිතා කර ඇත්තෙමි, මම එක්සත් ජනපදයේ අනෙක් භාගයේ ගිම්හාන රැකියාවකට ඉල්ලුම් කළෙමි, මම එක්සත් රාජධානියේ සාමාජිකත්වය සඳහා ඉල්ලුම් කිරීම!
මාගෙන් කොටසක් ලිංගිකත්වයට බිය විය: මෙය මා වෙත පැමිණි අමුතුම අවබෝධයයි, ඔබට ඒ ගැන මගේ ත්‍රෙඩ් එකේ විස්තරාත්මකව කියවිය හැකිය. නමුත් නෝ ෆැප් මට ලිංගික අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමට ධෛර්යය ලබා දුන්නේ ඒ ගැන අමුතු හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම වෙනුවට ය. එය නිසැකවම ලිංගිකත්වය මා ඉදිරිදර්ශනයකට යොමු කර ඇත.
මම ඉස්සර තරම් FUCK එකක් ලබා දිය යුතු නැත: No Fap ට පෙර, මා වෙතින් නිරය දෝෂාරෝපණය කිරීමට භාවිතා කළ කුඩාම උඩු යටිකුරු කිරීම. කඩදාසි, පරීක්‍ෂණයක් හෝ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ යමක් ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම්, මම සති ගණනක්, සමහර විට මාස ගණනක් කොමිසමෙන් බැහැරව සිටියෙමි. මම කවදාවත් අත්හැරියේ නැත, නමුත් මම කිසි විටෙකත් මගේ හොඳම වෙඩි තැබීම ලබා දුන්නේ නැත. දැන් යම්කිසි කලබලකාරී දෙයක් සිදු වූ විට මම තත්වය තක්සේරු කරමි. මම එම හැඟීම් වලින් මිදීමට උත්සාහ නොකරමි, ඒ වෙනුවට, ෆැප් වෙත ඇති පෙළඹවීම මෙන්, මම එයට ඉඩ දුන්නෙමි, එවිට මට එම ශක්තිය වෙනත් තැනක භාවිතා කළ හැකිය.
අනාගත අරමුණු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මගේ ඊළඟ ඉලක්කය දින 150 ක් යැයි මම සිතමි, නැවතත් මුළු අවුරුද්දේ අවසාන ඉලක්කය සමඟ (මට යාච් pray ා කළ හැක්කේ මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය පමණි). මම නිල වශයෙන් දෘ hard මාදිලියෙන් ඉවත් වෙමි, නමුත් මේ වන විට මම කැමැත්තෙන් තොරව තවමත් එම ධාවන පථයේ සිටිමි, මම ඒ සමඟ හොඳින් සිටිමි.
නැවතත් මම මෙම ප්‍රජාවට ස්තූතිවන්ත වෙමි. ඔබ තවමත් ඔබගේ පළමු ඉලක්කය හෝ ඔබේ පළමු දින 90 සන්ධිස්ථානය වෙනුවෙන් වැඩ කරන අයට, අත් නොහරින්න! මා ඇතුළු මෙහි බොහෝ දෙනෙක් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිති. ඔබ PMO වෙත ලබා නොදෙන සෑම මොහොතක්ම ජයග්‍රහණයකි, ඉදිරි ජීවිතයක සං post ා සටහනකි.
යාවත්කාලීන කිරීම, 250 දින - ටික වේලාවකින් සිට නැත, නමුත් හේයි, 250 ක් පරීක්ෂා කරන්න!
පෙම්වතියක් ලබා ගැනීම, අධ්‍යයන වාරය ආරම්භ කිරීම සහ ජීවත්වීම අතර, මම මෙම උපසිරැසි (හෝ ඒ සඳහා කිසිවක්) පරීක්ෂා කර නැත. මෙම නො-ෆැප් ජීවන රටාව මට උපකාරවත් වූ බවට එය ප්‍රමාණවත් සාක්ෂියක් විය හැකි යැයි මම සිතමි.
මගේ ජීවිතයේ බොහෝ දුෂ්කරතා ඇත, මා වෙනස් කළ හැකි යැයි සිතමි (මෝටර් රථයක් නැත, පාසලට දිගු ගමනක්, රැකියාවක් නැත, දේවල් සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැත, ශිෂ්‍ය ණය යනාදිය), නමුත් සමස්තයක් වශයෙන්, මම සතුටු වෙමි. එයින් බොහෝමයක් ලැබෙන්නේ පාසල, මගේ පවුල, මගේ මිතුරන්, මගේ සම්බන්ධතාවය වැනි මා සැලකිලිමත් වන දේවල් සඳහා මට ඇති කාලය භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමෙනි. ඒ ගැන සොයා බැලීමට කිසිදු ෆැප් එකක් මට උදව් කළේ නැත.
එබැවින් මිත්‍රවරුනි, දිගටම කරගෙන යන්න, අත් නොහරින්න, මන්ද PMO යනු ඔබගේ වේලාව, ඔබේ ජීවිතය සහ තවත් බොහෝ දේ ඊට දායක විය හැකි විට ඔබේ සතුට ආහාරයට ගැනීම පමණි.
UPDATE, වසර 1 - හොඳයි මිත්‍රවරුනි, එය වසරක් ගතවී ඇත
නමුත් මම එය සෑදූ අතර එය මෙම ප්‍රජාවට ස්තූතියි.
මීට වසරකට පමණ පෙර මගේ අවසාන PMO ගැන එවැනි හිස්බවක් හා ලැජ්ජාවක් දැනුණු බව මට මතකයි, මට යමක් කළ යුතු බව මට වැටහුණා, එබැවින් 2014 සඳහා මගේ ඉලක්ක ලැයිස්තුවේ මම මුලින්ම ලිව්වේ “නියමයි” යන්න PMO නැවැත්වීමේ කේතයයි. දින කිහිපයකින් මම NoFap සොයා ගත් අතර, දින 90 ක ඉලක්කයක් ඇතිව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ගමන ආරම්භ විය. ඒත් මම එතනින් නතර වුණේ නැහැ.
ඔබ මගේ පෙර පෝස්ට් දෙස බැලුවහොත් ඔබට ටොන් ගණනක් උඩු යටිකුරු වනු ඇත. නමුත් සැබවින්ම උඩු යටිකුරු කිරීම් සහ සුපිරි බලවතුන් නොව ජීවිතයේ සාමාන්‍ය උඩු යටිකුරු කිරීම. NoFap මූලිකවම මගේ මොළය සුව කළා. මම මධ්‍යම පාසලේ සිටම මට දැනී නොතිබූ දැඩි හැඟීම් මට දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය, ඇදහිය නොහැකි පළමු දිනයෙන් පසු මාස නවයක් තිස්සේ මා ලුහුබඳිමින් සිටි ගැහැණු ළමයා මට යාමට ඉඩ හැරියේය, මම ලිංගිකත්වයට හා ලිංගිකත්වයට බිය වන බව වටහාගෙන තීරණය කළෙමි සැබෑ ලිංගික අධ්‍යාපනය සහ සෞඛ්‍යය සෙවීම සඳහා, මම මීට පෙර නොකළ දේවල් අත්විඳීමට මට උදව් කළ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළෙමි (මගේ පළමු ලිංගික අත්දැකීම්ද ඇතුළුව, සංසර්ගය ඇතුළත් නොකිරීම අපට වඩාත් සුදුසු යැයි අපට හැඟුනද), සහ අන්තිමේදී මම තවමත් වැඩ කරමින් සිටින ගැහැණු ළමයා සමඟ වෙන්වීම.
NoFap නිසැකවම PMO සහ ඊට ඇතුළත් වන ප්‍රභේදයන්ගෙන් getting ත්වීම ගැන වන අතර, යම් ආකාරයකින් එය සුපිරි බලයන්, සමාජ කාංසාව පහව යාම, ඔබව වඩා හොඳ කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම වැනි මිනිසුන් අත්විඳින අමුතු සංසිද්ධීන් ගැන ය. අවසානයේදී, අවම වශයෙන් මගේ අත්දැකීම්, එය නැවත ජීවිතය ගත කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි. මට නම් පීඑම්ඕ යනු මා පහත් වූ සෑම විටම මට හැරවිය හැකි කිහිලිකරුවකි. එය මා සමඟ සැමවිටම තිබූ අන්තයක් නොවූවත්, එය තවමත් පහසු නැත. ඔබ බොහෝ දෙනෙකුට මම දනිමි, PMO ඔබව පිටතට යාම, ජීවිතය අත්විඳීම, ඔබව වඩා හොඳ කර ගැනීම, මිතුරන් ඇති කර ගැනීම, ගැහැණු ළමයින් / පිරිමි ළමයින් සමඟ කතා කිරීම හෝ ඔබේ SO සමඟ තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කිරීම වළක්වා ඇත, නමුත් ඔබ මෙහි සිටින බව දැන ගන්න , ඔබ මගේ නමට යාබදව දම් පාට රොකට්ටුවක් දකින අතර ඔබ ලියන මෙම සවි -් of ාණික වචනය වමනය ඔබ ලියන කාරණය ඔබ එය පිළිගැනීමට හා වෙනස් වීමට අවශ්‍ය බවට සාක්ෂියකි. ඔබට හැකිය, ඔබට එය කළ හැකිය, මම විශේෂ කෙනෙක් නොවෙමි, මගේ නම අසල ඇති අංකය මෙහි සිටින අන් අයට වඩා වැඩි බලයක් හෝ හ voice ක් මට ලබා නොදේ. නමුත් මෙහි එන්න, ඉගෙන ගන්න, කියවන්න, ඉන්පසු මෙහි නොපැමිණීමට ඉගෙන ගන්න.
මම මෙතැන් සිට ඉදිරියට යන තාක් දුරට: මම 2015 සඳහා මගේ ඉලක්ක තබා ඇති අතර, අංක එකේ ඉලක්කය තවමත් “නියමයි” මන්ද හැකි නම් මගේ ජීවිත කාලය පුරාම PMO ට පයින් ගැසීමට මට අවශ්‍යය. මැයි මාසයේදී මම මගේ ශාස්ත්‍රපති උපාධිය ලබා ගන්නා අතර, ඉන් පසු ජීවිතය කෙබඳු වේදැයි මට විශ්වාස නැත. මගේ නවතම හිටපු අයව මුණගැසීමට පෙර (ඇත්තෙන්ම මට විශ්වාසයක් තිබුණේ නොෆැප් නිසා කතා කිරීමට පමණි), මම කඩා වැටෙන්නට ඉඩ තිබුණි, ඉන් ඔබ්බට නොෆැප් වලට පෙර මට එසේ වීමට ඉඩ තිබුණි. හෘදයාබාධයක්. නමුත් මම හොඳින් ඉන්නම්, ජීවිතය ඉදිරියට යනවා, නොෆැප් ඔබට උගන්වන්නේ එයයි: ජීවිතය මේ මොහොතේ වඩාත්ම බලවත් යැයි පෙනෙන දෙයට වඩා වැඩි ය, එය පුද්ගලයෙකු, සිදුවීමක් හෝ PMO සඳහා වූ පෙලඹීමක් වේ. එබැවින් ඉදිරියට යන්න, මිත්‍රවරුනි, NoFap යනු අහඹු සිදුවීම් නොවන බව මතක තබා ගන්න, එය ඉහළ සහ පහත් ඇතුළත් වන නමුත් එය ආඛ්‍යානයකි.
ටී. එය ඔබටත් උගන්වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
;