මම මාස 4 කට පමණ පෙර NoFap සොයා ගත්තා. ඒ වන විට මට වයස අවුරුදු 26 දී මගේ ඇදහිල්ල අහිමි වී තිබුණි (ඒ ආගම නිසා මම කන්‍යාවක්ද විය, නමුත් මම කිසි විටෙකත් ගැහැනු ළමයින් සමඟ සාර්ථක වී නැත), මට අහිමි විය, මානසික අවපීඩනය, ජීවිතය පිළිබඳ ව්‍යාකූලත්වය සහ ඉතා අල්ප විශ්වාසයක් තිබුණි . මගේ සිහින වල ගැහැණු ළමයා ඊට වසරකට පමණ පෙර මාව අතහැර දමා ඇති අතර මට තවමත් ඒ ගැන අතිශයින්ම පහත් විය. මම සෑම දිනකම පාහේ කාමුක දර්ශන දෙස බලා සිටියෙමි. මම බලමින් සිටියෙමි, එවිට මා දෙස බලා සිටි දෙය මට අදහා ගත නොහැකි විය. දිනක් මම සමලිංගික අසභ්‍ය දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වී සිටින බව මට පෙනී ගියේය, පසුව මට බරපතල ගැටළුවක් ඇති බව මම දැන සිටියෙමි, පැහැදිලිවම මගේ ලිංගික දිශානතිය නොවන දෙයකට මා යොමු වන්නේ කෙසේද?
එක් රාත්‍රියක මට ගැහැනු ළමයෙක් සිටි අතර ඇය මට පහරක් දීමට ඉදිරිපත් විය. මීට පෙර මගේ ජීවිතයේ මෙය සිදු නොවූ අතර මම ඇයට ඉඩ දුන්නෙමි. මිනිත්තු 8 ක පමණ උත්සාහයකින් පසු, මම ඇයට නතර කරන්නැයි කීවෙමි, මට කිසිසේත් නැගිටින්නට නොහැකි විය. ඇය බීමත්ව සිටි බවටත්, ඇයගෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට මා අකමැති වීම ගැනත් මම ලැජ්ජාවට පත් වූවෙමි. නමුත් මම දැනගෙන හිටියා මොකක් හරි බරපතල වැරැද්දක් තියෙනවා කියලා. කාමුක දර්ශන බැලීමේදී සමහර ශිෂේණය problems ජු ගැටළු මා දුටුවා, නමුත් මම නිතරම උපකල්පනය කළේ එය සැබෑ දෙය සමඟ ගැටළුවක් නොවනු ඇති බවයි ... මම වැරදියි.
එදින රාත්‍රියේ මම “අසභ්‍ය ප්‍රේරිත ED” සඳහා ගූගල් හි සෙවීමක් කළ අතර YBOP සහ NoFap සොයා ගතිමි. මම එදින ඉවත් වීමට තීරණය කළ අතර මම තරමක් සාර්ථක විය. පළමු දින 70 තුළ මම එක් වරක් ෆැප් කර ඇති අතර මම ඒ ගැන ආඩම්බර නොවූවත්, මිඩ්ජෙට් අසභ්‍ය හෝ ඒ හා සමාන දෙයක් වෙනුවට නිරුවත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ගැවසීම ගැන මම සතුටු වෙමි. (සම්පුර්ණ අනාවරණය කිරීම, මිඩ්ජෙට් කාමුක දර්ශන මා කිසි විටෙකත් ලබා නොගත් අසභ්‍ය වර්ග කිහිපයෙන් එකක් විය හැකිය).
ඒ දවස් 70 තුළ මගේ ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස යහපත් විය. මට අවශ්‍ය තරම් ව්‍යායාම කිරීමට මට නොහැකි විය, නමුත් මගේ ජීවිතයේ විශාල වෙනස්කම් කිහිපයක් මම දුටුවෙමි:
- කාන්තාවන් වටා විශ්වාසය - Beofre NoFap මම ගැහැනු ළමයින් ඕනෑ තරම් සිටිනවා, නමුත් සෑම විටම පාහේ ඔවුන් ඒ සඳහා පියවර ගත්තා. පියවරක් ගැනීමට විශ්වාසය ලබා ගැනීමට මට පැය ගණනක් ගතවනු ඇත, මම සැමවිටම මගේ හිසෙහි සිටියෙමි. පළමු සති 2 කට පමණ පසු කාන්තාවන් පිළිබඳ මගේ විශ්වාසය ඉහළ ගියේය. ඒ මාස දෙක තුළ මම විවිධ කාන්තාවන් තිදෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණා. මම නිවැරදි පියවර ගැනීම පමණක් නොව, ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමෙන් සරලවම හැරී බැලුවෙමි. මම PMOing නොවන විට කාන්තාවන් සමඟ තරමක් ස්වාභාවික ක්‍රීඩාවක් ඇති බව මම දැන ගතිමි.
- සියලු පුද්ගලයින් සමඟ වඩා හොඳ සන්නිවේදනය - මම හිතන්නේ මට නම් PMOing කිරීම සැබෑ ජීවිතයේ මිනිසුන් ගැන අඩු සැලකිල්ලක් දැක්වීමට හේතු වූ බවයි. මම නැවැත්වූ පසු, මම නව මිතුරන් පහසු කර ඇති බවත්, නව පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට අඩු බියක් ඇති බවත්, මා කළ සංවාදවලින් වඩාත් ඉටු වූ බවත් මට පෙනී ගියේය. මම සෑම විටම මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට දක්ෂ විය (මම විකුණුම්වල යෙදී සිටියෙමි… එබැවින් මට විනීත විය යුතුය) නමුත් පළමු වතාවට මට දැනුනේ මා මීට පෙර නොතිබූ ආකාරයකින් මිනිසුන් සමඟ සැබවින්ම සම්බන්ධ වන බවයි.
- සතුට වැඩි කිරීම - පැහැදිලිව කිවහොත්, මම නිතරම පිස්සු සතුටින් නොසිටි නමුත් මගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩි සුන්දරත්වයක් දැකීමට පටන් ගතිමි. මට මතකයි දවසක් චීනයේ කාර්යබහුල වීදියක ඇවිදිමින් “මේ සියල්ල පුදුම සහගතයි” කියා සිතීම. එය පුදුම සහගත මොහොතක්.
- සෑම තැනකම කාන්තාවන් දැකීමට පටන් ගත්තා - බරපතල ලෙස, එහි විස්මයජනක කීයක් තිබේද යන්නත්, සෑම කෙනෙකුම කොතරම් ආකර්ෂණීයද යන්න පුදුම සහගතය. මට නිතර නිතර කේන්ති යන බවක් දැනුනි… පිළිගත යුතුය, නමුත් එය ව්‍යාජ කාන්තාවන් නොව සැබෑ කාන්තාවන් සොයා ගැනීමට මා පෙලඹුණි.
එබැවින් මගේ අත්දැකීම් ධනාත්මක එකක් බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. කාමුක දර්ශන සඳහා වූ බොහෝ ආශාවන් මට අහිමි වූ අතර, මම සිතුවේ මා “සුව වී” ඇති බවයි.
කතාවට යම් ආකාරයක දුකක් ඇති වන්නේ මෙහිදීය, නමුත් අවශ්‍ය යැයි මම සිතමි. දෙවන මාසයෙන් පසු මගේ වම් වෘෂණ කෝෂයේ අමුතු අඳුරු කැක්කුමක් ඇති විය. මම සිතුවේ එය මුලදී කිසිවක් නොවන බවයි, නමුත් එය සෙමෙන් නරක අතට හැරෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ඉඳහිට මගේ දකුණු දෙසට යන වේදනාව මම දකිමි, එය උරා බොන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. එය ටික වේලාවක් මාව ජීවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළා. මුත්‍රා රෝග විශේෂ including වෛද්‍යවරයකු ඇතුළු වෙනම වෛද්‍යවරුන් 4 දෙනෙකු මම දුටුවෙමි. මම පිටතට යාම සහ නව පුද්ගලයින් හමුවීම නැවැත්වූ අතර, යම්කිසි වැරැද්දක් සිදුවී ඇත්දැයි කරදර වීමට පටන් ගතිමි. මම ශුක්‍රාණු පිටවීම ආරම්භ කළ විට මගේ ශුක්‍රාණු පිටවීමේදී වේදනාවක් ඇත්දැයි බැලීමට වෛද්‍යවරයා මට පැවසූ නිසා. කිසිම වේදනාවක් නොතිබුණි… නමුත් වේදනාව පහව යන අතරතුර වේදනාව පහව ගිය බව මට පෙනී ගියේය. මම නැවත නැවතත් ෆැප් කිරීමට පටන් ගතිමි, කාමුක දර්ශන දෙස බැලුවෙමි.
පසු දින මගේ මුත්‍රා රෝග විශේෂ with වෛද්‍යවරයා හමුවීමෙන් පසු ඔහු කියා සිටියේ කිසිඳු වැරැද්දක් නොපෙනෙන බවයි. ඔහු අවසාන වශයෙන් කියා සිටියේ ඒ සියල්ල මගේ හිසෙහි තිබිය හැකි බවත්, ඉදිරි මාස දෙක සඳහා භාවනා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු බවත්, මට හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම උත්සාහ කර වේදනාව සැබෑ නොවන බවත් ඒ සියල්ල මගේ හිසෙහි ඇති බවත් ය.
හොඳයි, එතැන් සිට වේදනාව මුළුමනින්ම පහව ගොස් ඇති බව මට පැවසිය හැකිය - එය තවම නැත - නමුත් එය නිසැකවම පහව ගොස් ඇති අතර එය තවදුරටත් මගේ ජීවිතයට බලපාන්නේ නැත. ඒ නිසා මම තීරණය කළා මට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම නැවැත්විය යුතු අතර නැවත වර්‍තමාන නොවන්න. මම එය කෙසේ හෝ බෙහෙත් කිරීම සඳහා drug ෂධයක් ලෙස භාවිතා කළ අතර එය මගේ ජීවිතයට හානියක් විය.
මම මගේ ප්‍රගතිය ගැන සියල්ලන්ම යාවත්කාලීන කර තබමි, නමුත් ඔබ නියමයි. මම රෙඩ්ඩිට් කිරීමට පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම මෙය මා බලන පළමු පිටුව වන අතර එය දිගටම කරගෙන යාමට උත්සාහ කරන බව මට මතක් කර දෙයි.
සබැඳිය - NoFap මගේ ජීවිතය වෙනස් කළ ආකාරය සහ මා නැවත ආරම්භ කරන්නේ ඇයි
by මෙයොනේඩ්
;