NoFap යනු ඉතා අසීරු ගමනක් වන අතර, එහි සිටින බොහෝ දෙනෙකුට දිනක් නොපෙනී යන බව සිතිය නොහැක. ගමන ආරම්භ කළ අයට එය දුෂ්කර එකක් වන නමුත් ඔබ ඒවා නෙළා ගැනීමට තෝරා ගන්නේ නම් බොහෝ විපාක ඇත. නොගැලපීමෙන් ලැබෙන විපාක ක්ෂණිකව නොලැබෙන අතර ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් ඒවා නොලැබේ. කලින් නිදාගන්න, ජිම් එකට යන්න පටන් ගන්න, දැන් ඔබට කාලය ඇති බව එම පොත කියවන්න, ඔබ කතා කිරීමට සිතමින් සිටි පිරිමි ළමයා හෝ ගැහැණු ළමයා සමඟ කතා කරන්න, ඔබ බැලීමට අදහස් කර ඇති ස්ථානය පරීක්ෂා කරන්න.
මම ආරම්භ කළේ එළිමහනේ හිරු එළිය තිබියදීත්, මම කඳු නැගීම වෙනුවට මගේ කලිසම යටින් දෑතින් ගෘහස්ථව කාලය නාස්ති කරන බව මට වැටහුණු බැවිනි. මගේ වැඩිහිටි විය මතක තබා ගැනීමට මට අවශ්‍ය නොවීය. එය නාස්ති වූ කාලය, නාස්ති වූ අවස්ථාවන් සහ අධිෂ් will ාන ශක්තිය නොමැති වීම ය. මම ඉඟි ලබා ගත්තා නම් මල් පිපෙන්නට ඇති හොඳ සබඳතා මට මග හැරුණි.
NoFap ට ස්තූතියි, මට නව පුද්ගලයෙක් වගේ දැනෙනවා. මගේ ඇස් හමුවේ වඩා හොඳ, වඩා පිරිපහදු කළ, වඩා වටිනා පුද්ගලයෙක්. මම ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට පටන් ගතිමි, මට වැඩ කිරීමට 'වෙලාවක්' නොතිබූ පුදුමාකාර ව්‍යාපෘති කිහිපයක වැඩ කළෙමි, මට තවත් ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති බැවින් නියම පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකු මුණ ගැසුණි. මම තවම දින 90 ක් පහර දී නැති අතර (එම දිනය පළිගැනීමක් සමඟ පැමිණෙනු ඇත), ජීවිතය දින 53 කින් සැලකිය යුතු ලෙස දියුණු වී ඇත.
NoFap හි මා දකින බොහෝ දේ කාන්තාවන් භුක්ති විඳින අය වෙත නැඹුරු වී ඇති බව පෙනේ, අප සමලිංගික නොෆැප් සාමාජිකයින් සඳහා, ශක්තිමත්ව සිටින්න. මම සමලිංගිකයන් සොයන විට එය කලබල වේ / r / NoFap, 'අමාරු සමලිංගික දේවල්' වෙත යාමට පටන් ගත් ආකාරය ගැන පැමිණිලි කරන straight ජු මිනිසුන් ගොඩක් සිටිති. සමලිංගික වීම වරදක් නොවේවෙනත් ආකාරයකින් ඔබට පවසන ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබට වඩා මිනිසෙකුට වඩා අඩුය. සමලිංගික වීම කිසි විටෙක පහසු දෙයක් නොවූවත් එය හොඳ අතට හැරෙනු ඇත. වැඩිවන ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම-වටිනාකම මගේ සමේ සමලිංගික යාලුවෙකු ලෙස සැපපහසු වීමට මට උපකාර කර තිබේ.
- ඔබට ආත්ම විශ්වාසයක් ලැබෙනු ඇත, නමුත් එය අදාළ කර ගන්නා ආකාරය ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.
- ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලැබෙනු ඇත, එබැවින් එය නාස්ති වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- ඔබට වැඩි කාලයක් ලැබෙනු ඇත, නව විනෝදාංශයක් තෝරා ගන්න.
- ඔබට වටිනාකමක් පිළිබඳ යථා තත්වයක් ලැබෙනු ඇත, කිසිවෙකුට එය ඉවතට ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- ඔබ වඩා හොඳ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, මානසික සහ ශක්තිමත් පුද්ගලයකු බවට පත්වනු ඇත.
සමලිංගිකයන් සඳහා ඉඟි: ක්‍රියාවලිය අතරතුර කොකු සොයා නොගන්න. ඔබ ආරම්භ කරන්නේ නම් එම ආලය යෙදුම් මකන්න, ඔවුන් ඔබේ ඉලක්කයෙන් ඔබව ract ත් කිරීමට වඩා වැඩි යමක් නොකරයි. වෙබ් අඩවි සම්බන්ධ කිරීම නරක අදහසකි (MH, Recon, A4A, CraigsList). ජිම් සාමාජිකත්වය ලබා ගන්න, එය ඔබේ පළමු වරට වුවද. ඔබ නියමයි මචන්, ඒ නිසා කිසිවෙකුට ඔබව පහත් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
ඔබට කතා කිරීමට, සමලිංගික හෝ කෙළින්ම කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම් මම අගමැතිවරුන්ට විවෘතව සිටිමි.
ඔබේ ගමනට වාසනාව
සබැඳිය - Gaybro NoFapper මෙහි සාමාන්‍ය ආශ්වාදයක් ලබා දෙයි
;