අවංකවම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ මම මේ තරම් දුරක් එයි කියලා. මට වැඩිපුරම මෙම වෙබ් අඩවිය තිබුනේ දින ගණන් කිරීම පහසු කරවීම සඳහාය… මම එය කළේ මගේ මිතුරා මගේ ජීවිතයට මැදිහත් වී මට යමක් වෙනස් කළ යුතු යැයි පැවසූ නිසාය.
මම මෙම වෙබ් අඩවියට සම්බන්ධ වන තෙක් මා ගිය දීර් est තම කාලය 14 දිනයි, සාමාන්‍යයෙන් මම එය කිසි දිනෙක 7 පසු කර නැත. මා මෙහි පැමිණි පළමු වතාවට මම එය නැවත ධාවන පථයට පැමිණීමට පෙර සෑම දිනකම හෝ දෙකකට මසකට වැඩි කාලයක් නැවත ආරම්භ කිරීමට පෙර 30 දිනට ඇතුළත් කළෙමි.
දැන් මම මෙහි සිටිමි, මාස 3 ක් ගත වන අතර නිරන්තර සිතුවිලි හා උනන්දු කිරීම් සමඟ තවදුරටත් අරගල නොකරමි. මගේ මනස කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව මා නිරන්තරයෙන් දැන සිටිය යුතු නැත, මන්ද එය තවදුරටත් PMO විසින් අත්පත් කර නොගන්නා බැවිනි. ඒ වෙනුවට එය අනාගතය සැලසුම් කිරීම සහ දේවල් කර ගැනීම සහ පිරිසිදු කිරීම ය. (මට විශ්වාසයි, එය මනස ගෙයක් කුලියට ගත් බව)
මිනිසුන් පවසන්නේ මෙම ස්ථානය ඔබව වෙනස් නොකරන බවත්, එය ප්‍රාතිහාර්යයන් සිදු නොකරන බවත්ය. හොඳයි, මම කියන්නේ ඔවුන් හරි කියලා. නමුත් ඔබට සහාය වීමට තවත් අය සිටින බව දැන ගැනීමට එය නිසැකවම උපකාරී වේ. මට මේ සඳහා මගේ පවුල වෙත යාමට නොහැකි වූයේ මට අවශ්‍ය සහයෝගය මට කවදාවත් නොලැබෙන බැවිනි. නමුත් මම මෙතැනට පැමිණ බොහෝ විට වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ලිපි කියවා බැලුවෙමි. මීට පෙර අසාර්ථක 100 කට වඩා වැඩි ගණනක් සහ තවත් දුසිමකට පසුවත් දිගටම උත්සාහ කිරීමට දිරිගැන්වීම.
පැතලි ලයිනිං වැනි වෙනත් ආකාරයකින් මා කිසි විටෙකත් සොයා නොගන්නා තොරතුරු ද මෙහි දී මට හමු විය.
මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මෙය පවත්වා ගැනීමට මම සැලසුම් කරමි. මට වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ යැයි මට හැඟෙන අතර PMO වෙතින් පැමිණි වරද අතුරුදහන් වීමට පටන් ගෙන තිබේ. මගේ මොළයේ රසායනික ද්රව්ය නැවත සකස් කර ඇති නමුත් මගේ ශරීරයේ අනෙක් කොටස් එයට එකඟ නොවේ. අහඹු දේවල් අධ්‍යයනය කරන මගේ එක් මිතුරෙක් මට කීවේ ඊට සටන් කිරීමට තවත් මාස 9 ක් ගතවීමට පෙර මට ඒ ගැන සටන් කිරීමට සිතීමට අවශ්‍ය නැති නිසා මා ඒ ගැන උනන්දු නොවන බවයි.
ඉතින්, මෙන්න ඔබ සමඟ තවත් මාස 9 ක් මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය දක්වා විහිදේ. ඔබ සැවොම දෙන සහයෝගයට හා දිරිගැන්වීමට ස්තූතියි.
NoFap ආශ්චර්යමත් සේවකයෙකු නොවේ, නමුත් ඔබ එය 7 වන දින පසුකරන්නේ නැතැයි සිතන විට එය ඔබට පුදුමයක් වනු ඇත.
ස්තූතියි.
සබැඳිය - අද ලොග් වී මා 92 වන දිනට පැමිණ ඇති බව දුටුවෙමි
EARLIER POST (5 months ago)
හෙට ස්වයංවින්දනයකින් තොරව දීර් est තම කාලය වනු ඇත
මම එය දින 14 ක් දක්වා කර ඇත. 15 වන දින පැමිණි විගසම මම ගුහාවට ඇතුළු වන විට, සෑම විටම යමක් අවධාරණය කරනුයේ මා අවධාරණය කරන හෝ මට නීරස වන බැවිනි. මම විනෝද වන විට මට දැනෙන හැඟීම් වලට මම ඇබ්බැහි වී සිටිමි.
නිරයේ කිසිම ආකාරයකින් එය විනෝදජනක නොවේ. මම හැම විටම එයින් පිටතට එන්නේ පෙරට වඩා නරක යැයි හැඟීමෙනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එකල හොඳ යැයි හැඟෙන නමුත් එය මගේ ජීවිතය විනාශ කරන අතර මට එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. මම කලින් ස්වයංවින්දනය කළ, දිනකට 10-15 වතාවක් සාමාන්‍යය, සමහර විට 20 වතාවක් දක්වා අධික ලෙස ඇබ්බැහි වූවාදැයි මම නොදනිමි. එය මගේ උසස් පාසලේ අවසන් වසර අසමත් වීමට හේතු වූ අතර මට කිහිප වතාවක්ම වෙඩි තබා ඇත. මට එය එතරම් අවශ්‍ය වූ නිසා ඒ වන විට මා සිටියේ කොතැනදැයි මට නොතේරුණි. ඒ නිසා මම බොහෝ දිනවල තනිවම වැඩ කරන බැවින් මම පැය ගණනක් නාන කාමරයට යන්නෙමි.
මට මේ කාලය තුළ දීමට අවශ්‍ය නැත. මම මීට පෙර බොහෝ වාර ගණනක් ලබා දී ඇත. මම මා දෙස බැලූ විට මෙය යහපත සඳහා අතහැර දැමීමේ අරමුණින් මා ලබාගත් දේ දුටුවෙමි. මට මීට පෙර කවදාවත් නොතිබූ දේවල් කිරීමට මට තවත් පෙළඹවීමක් ඇත. කිසිම වටිනාකමක් නැති කපටිකමක් මෙන් මට දැනෙන්නේ නැත. මන්දයත් මම ජීවිතයේ මෙතෙක් කර ඇති එකම දෙය නම් මට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමයි. මට කවදාවත් ආපහු යන්න ඕන නෑ.
නමුත් එය දුෂ්කර ය. මගේ සහෝදරිය මාව ලිංගික සෙල්ලම් බඩු සාප්පුවකට ගෙන යාමට ඉදිරිපත් වී ඇත, මිනිසුන් එය දිගටම මට කියනවා එය මට හොඳයි කියා. මම අද්දරට එන අතර මම කලින් සිටි අයට වඩා බොහෝ සෙයින් අඩුය.
දැන් මට සනීපයි, මම කිසිසේත් ආශා නොකරමි, නමුත් හෙට ගැන කුමක් කිව හැකිද? සූර්යයා නැවත නැඟිටින විට කුමක් සිදුවේද? මට ආපසු යාමට අවශ්‍ය නැත…
මට මේක එළියට ගන්න සිද්ධ වුනා, අඩුම තරමේ මම දන්නවා ඔයාලට තේරෙනවා කියලා… මම දැන් නිදාගන්න යනවා.
;