මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ පිරිසිදු කළ දීර් est තම කාලය මෙයයි. සම්පූර්ණයෙන්ම අවංකව කිවහොත්, මට කිසිදු 'සුපිරි බලවතුන්' හෝ රුචියක් දැනී නැත, නමුත් එය තවමත් පුදුම සහගත බවක් දැනේ. අවුරුද්දකට ආපසු හැරී බලන විට, මම මුලින්ම මේ ආකාරයේ උප භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, මම කඩා වැටෙමින් සිටියෙමි.
මෙම ඇබ්බැහි වීම මගෙන් බොහෝ දේ ඉවත් කර ඇත, මම පුද්ගලයෙකුගේ කටුවක් විය. මම සියදිවි නසාගැනීම් ගැන කල්පනා කළෙමි, කිහිප වතාවක්ම, මට පහසුවෙන් කෝප විය, මම මිතුරන් en ත් කර, මම වැඩිපුරම සැලකිලිමත් වූ අයගෙන් anced ත්ව සිටියෙමි. මම හොඳට පෙනී සිටියා, නමුත් එය ස්වයං විනාශකාරී ජීවන රටාවක්.
මම සොයාගත්තා r / nofap අහම්බෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම යළිත් පසුබෑමක් මධ්‍යයේ, මගේ ගැටලුව විසඳීමට මට අවශ්‍ය බව අවබෝධ විය. අවාසනාවකට මෙන් මාසයක් හෝ දෙකක් අසාර්ථක උත්සාහයන් දැරීමෙන් පසු මට (සහ තවමත් නැත) විනයානුකූලව නොපැමිණීමේ විනය මා සතුව නොතිබුණි r / pornfree සහ අසභ්‍ය වචන වලින් වෙන් කිරීම. මමත් පළමුවැන්නා වීමට තරම් වාසනාවන්ත විය r / valhallachallenge, එය ඉලක්ක තබා ගැනීමට උපකාරී වන බැවින් මම නිර්දේශ කරමි. ඉතින් එතැන් සිට මම පරීක්ෂාවට එරෙහි මගේ ප්‍රතිරෝධය සෙමෙන් ගොඩනඟා ගැනීමට පටන් ගතිමි.
එය දැඩි, ඇත්තෙන්ම දැඩි ය, නමුත් එය පහසු වන තරමට මට අවධාරණය කළ නොහැක. මම දවස් 60 ක් කරා, පසුව 30 දක්වා, පහළට සහ පහළට වැටී, පසුව සෙමින් නැග්ගා. දින 60 ක්, නැවත ඇතිවීම, 70 නැවත ඇතිවීම, 80, 90 සහ අවසාන වශයෙන් 100. මට ආපසු යා හැකි නම් මම දැඩි ලෙස සටන් කරමි, කිසිසේත් නැවත නොපැමිණීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද මා දැන් සිටින තැන සිටීම එවකට සිටි කාලයට වඩා හොඳය. මම නිතිපතා ව්‍යායාම කරමි, මම මගේ පැවරුම් ලබා ගතිමි, මම අලුත් දේවල් අත්හදා බලමි, පොදුවේ මට වැඩි විශ්වාසයක් ඇත, මම (සෙමින්) මිනිසුන්ට ඇතුළුවීමට ඉඩ දෙමි. මම තවමත් සතුටින් සිටීමට වෙහෙසෙමි, නමුත් මම තවදුරටත් නොසන්සුන් වෙමි. මම ජීවිතය එලෙසම අත්විඳින අතර එය පැමිණෙන විට එය භුක්ති විඳීමට උත්සාහ කරමි. ඔබගෙන් සමහරෙකු හා සසඳන විට එය විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය නොවේ, නමුත් කාමුක දර්ශනවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සමඟ මා සිටින තැන ගැන මට හොඳ හැඟීමක් ඇත, මම වැඩි වේගයක් ලබා ගනිමි. මගේ ඉරියව්ව අහිමි වීම ගැන මම භීතියට පත්ව සිටිමි.
මම හිතුවේ මම ඉන්න තැන බෙදා ගනීවි කියලා
සබැඳිය - 101 දින කරා ළඟා විය! මගේ කේක් එකේ!
;