ඔබ මෙය කියවන්නේ නම්, කාමුක දර්ශන ඔබේ ලිංගික ජීවිතය විනාශ කර ඇතැයි මම සිතමි. සමහර විට, අවුරුදු දෙකහමාරකට පෙර මා මෙන්, ඔබ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ශිෂේණය have ජු වීමක් කළ නොහැකි බව ඔබ සොයා ගත්තා විය හැකිය. මෙය මට සිදු වූ අතර එය දුෂ්කර විය. නමුත් මා සුවපත් වී ඇති අතර, මම ඔබට හරියටම කියන්නට යන්නේ කුමක් කළ යුතුද, එය කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ ජීවිතයේ මෙම ගැටලුව විසඳන්නේ කෙසේද යන්නයි.
අන්තර්ජාල කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයං වින්දනය කිරීමෙන් අපගේ මොළය විනාශ වේ. එය අපව හුදකලා කරයි. එය ඔබේ ජීවිතය අඳුරු හා දුක්බර කරයි. තවද, ඔබ සැබවින්ම ඕනෑවට වඩා අසභ්‍ය දේ කරන විට: ඔබ බෙලහීන වේ.
බයවෙන්න එපා, මම හිටියා, මම තවදුරටත් නැහැ.
මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබගේ ලිංගික දුර්වලතා සුව කිරීමට අදහස් කරයි, එපමණයි. විකාර දත්ත නැත, නැත “මම ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නේ එය මගේ ආත්මයට රිදවන නිසා නොවේ” හහාහා
මෙන්න මම කළ දේ, ඔබට එය ලබා ගත හැකි නම් / ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ලිංගික අවයවයක් ලබා ගත නොහැකි නම් ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද
- කාමුක දර්ශන නැත
- ස්වයංවින්දනය නැත
- පළමු 30 දින සඳහා ලිංගිකත්වය නොමැත
NoFap හි 30 දින පසු, සැබෑ සහකරුවෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ 3 අදියරයන් කරා ගමන් කරනු ඇත.
- අදියර 1: ඔබට ශිෂේණය get ජු වීමක් ලබා ගත නොහැක
- අදියර 2: ඔබට ශිෂේණය get ජු වීමක් ලබා ගත හැකි නමුත් ඔබට ඉන්ද්‍රිය ගෝචර විය නොහැක
- අදියර 3: ඔබට ශිෂේණය get ජු වීමක් සහ පහසුවෙන් ඉන්ද්‍රියයන් කරා ළඟා විය හැකිය = ඔබ සුවපත් වේ
ඔබ අතීතයේ දී අසභ්‍ය දේවල යෙදුනේ නම්, බොහෝ විට 1 අදියරෙන් පසු සති කිහිපයක් 30 අදියරෙහි පවතිනු ඇත; සමහර විට මාසයක් හෝ දෙකක් පවා නරකම අවස්ථාවන්ට.
ඉවසිලිවන්තව සිටින්න, ඔබේ ශරීරය ඔහුට හැකි ඉක්මනින් සුව කරයි, ඔබට ඔබේ ශරීරය ඉක්මන් කළ නොහැක.
ඔබේ පෙම්වතා සමඟ හුරතල් කිරීම, හුරතල් කිරීම, කතා කිරීම, සිප ගැනීම වැනි කාලයක් ගත කරන්න. ඔබේ මොළය නැවත සැබෑ සම්බන්ධතා වලට හුරු කර ගැනීමට ඔබට එය අවශ්‍ය වේ.
යම් දවසක, ඔබ දිනූ සුපිරි අවස්ථාවේ දී ශිෂේණය get ජු වීමක් ලැබෙනු ඇත: ඔබ සිටින්නේ 2 අවධියේ ය. සුභ පැතුම්. දැන්, ඔබේ තත්වය අනුව 2 අදියර සිට 3 අදියර දක්වා යාමට දින කිහිපයක් සහ මාස කිහිපයක් ගත විය හැකිය.
2 අදියරේදී ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද:
- දැන් ඔබට ශිෂේණය get ජු වීම, ලිංගිකව හැසිරීමට එය භාවිතා කරන්න: ඔබ සුව කළ යුත්තේ එයයි. නමුත් ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට ඉක්මන් නොවන්න: ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, පැරණි කාමුක සම්බන්ධ ස්නායුක මාර්ග නැවත සක්‍රීය වේ. ඔබ කළ යුතු දේ: කරේසා ලිංගිකත්වය (අන්තර්ජාලය දෙස බලන්න). සමීපතාවයේ දී ඔබේ සහකරු සමඟ හැකි තරම් පෙනී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ හිස අතපසු නොකරන්න, සම්පූර්ණයෙන්ම මෙහි සිටින්න. ඔබ 3 වන අදියර කරා ළඟා වන්නේ එලෙසිනි.
ඔබ 3 අදියර කරා පැමිණි පසු:
- සුභ පැතුම්, ඔබ සුවපත් වේ. දැන්, සදහටම සුව කළ හැකි ආකාරය:
- නැවත කිසි දිනෙක කාමුක දර්ශන නරඹන්න එපා.
- සුව වූ පසු අවම වශයෙන් මාස එකක් හෝ දෙකක් ස්වයංවින්දනය නොකරන්න.
- බොහෝ විට ස්වයංවින්දනය නොකරන්න, එය ඔබව නැවත කාමුක දර්ශන කරා ගෙන යනු ඇත.
- හැකිතාක් ලිංගිකව හැසිරෙන්න: හොඳ ලිංගික ස්නායු මාර්ග ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට එය අවශ්‍ය වේ.
මාව වැරදියට තේරුම් ගන්න එපා, ස්වයංවින්දනය පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. නමුත් කාමුක දර්ශනවලට ගොදුරු වූ / විනාශයට පත් වූ අය ලෙස අප ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
සමහර කාල නියමය මාර්ගෝපදේශ:
නෝවා පල්ලිය 2 දින 42 දින තුළ (මම හිතන්නේ) සහ 3 අදියර 72 දිනවල ළඟා විය.
මම එකවර 2 සහ 3 අදියර කරා ළඟා වූයේ 28 දින වලදීය, නමුත් පසුගිය 2 වසරවලදී මම ඉරි කිහිපයක් සහ නැවත ඇතිවීම් කිහිපයක් කළ නිසාය.
අවසාන ඉඟිය: ඔබේ ලිංගික සහකරුට ඔබේ ගැටලුව ගැන සහ සුව කිරීමට ඔබ කරන දේ ගැන කියන්න. එය ඔබට විශාල පීඩනයකින් මිදෙනු ඇත.
ඔබ නැරඹිය යුතු නෝවා පල්ලියේ වීඩියෝව මෙන්න: අසභ්‍ය ප්‍රේරිත ශිෂේණය d ජු වීම (PIED) වලින් කොපමණ කාලයක් සුවය ලබා ගත හැකිද?
නැවත පිහිටුවීම විකල්පයක් නොවේ. ඔබට තවදුරටත් ඔබට රිදවිය නොහැක, ඊට වඩා ඔබ සුදුසුයි. සුභ පැතුම් යාලුවනේ
***
අසභ්‍ය ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක වීඩියෝව
***
සබැඳිය - මගේ ලිංගික දුර්වලතා (ED සහ PIED සහ desenitization) සුව කළ ආකාරය සහ ඔබට එය කළ හැකි ආකාරය
;