මගේ දිනය 1 මතකයි. නො-PMO සැලැස්ම මගේ රෝගියා සුව කිරීමට උපකාර කරන බවට මම සැක පහළ කළෙමි. ඒ නිසා මම ඔබට අලුත් නවක සාමාජිකයන් සඳහා සාර්ථක අත්දැකීම් වල 90 දිනවල සාරාංශයක් ඉදිරිපත් කරමි.
නැවතත් මෙය සාරාංශයකි. ඔබට වැඩි විස්තර අවශ්ය නම්, ඔබට වඩාත් පුළුල් වූ මගේ ජර්නලය පරීක්ෂා කරන්න. මම වයස්ගත මිනිසෙකු වන 49 ය. මගේ කථාව හොඳින් වටින්නේ: මම 12 (සොහොයුරුගේ සඟරා) වටා කාමුක දර්ශන බැලීමට පටන් ගත් අතර ඉහළ වේගයකින් යුතු අන්තර්ජාලය ඊළඟ මට්ටම් කරා ගෙන ගිය තෙක්ම එය සෙමින් නිසැකවම එහි තබා ගත්තේය. ඒ කාලවලදී මට දීර්ඝ දිගුකාලීන පෙම්වතුන් සිටියත්, මගේ යථාර්ථය නිසා කාමුක දර්ශනවලට වඩා ඈත අතීතයක් තිබූ අතර AOL කතාබස් කාමර, fetish වෙබ් අඩවි, කැම්ස් / ස්කයිප්, දුරකථන ලිංගිකත්වය, පෝස්ට් ස්ටාර් නමස්කාරය, සිප්පි තැබීම, ට්රොල්ලිං ආලය අඩවි සහ ෆේස්බුක්, tumblr, ඔබ එය නම් කරන්න. මේ කාලය තුළ මම අන්තර්ජාලය හරහා ගොඩක් අය හමු වුණා. ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් සිසිල් වූ අතර මම ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුගේ දෛවෝපගතව සිටියෙමි.
මම හැම විටම ලිංගික සම්බන්ධකම් ගැන ටිකක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටි නමුත් කාලයත් සමඟම, මගේ ඉපැයීම් අඩු විශ්වසනීය විය. මම වයිග්රා සහ සීඅයිඒඑස් භාවිතා කර 2002 වටා භාවිතා කළා. ඊට පස්සේ, මම එය නැතිව ලිංගිකව හැසිරුණේ නැහැ. 2014 වටා, ඩික් ප්ලාස්ටර් සමඟ වුවද, මගේ ඉදිමීම දුර්වල හෝ අමාරුයි. මම කාමුක දර්ශන නැරඹුවත් සමහර අවස්ථාවලදී මා පැමිණීමට පෙර ඇත්තෙන්ම අමාරුයි. මිනිසෙකු සඳහා මෙය විනාශකාරී ය. අපි ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම සඳහා අපි රැඳී සිටිමු. ඔබගේ ජීවිතය බලාපොරොත්තු රහිත ය. ලිංගික සබදතා සහ හැකි ප්රේම සම්බන්ධතාවයක් ඇති සෑම අවස්ථාවක්ම අහිමි වී යයි. වසර ගණනාවක් පුරා මම වෛද්යවරුන්, චිකිත්සකයින්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් වැනි අය වෙත ගියෙමි. කිසිවක් වැඩ කලේ නැත.
අහඹු ලෙස, මම මේ දෙසැම්බරයේ ගැරී විල්සන්ගේ TED කතාව යූ ටියුබ් වෙත පැමිණියෙමි. මගේ ගැටලුවේ විද්යාව මට පැහැදිලි කළ විට, මම ගොළු විය. මගේ ලිංගික ජීවිතය විනාශ කරන්නේ PORN බව මම අවංකවම දැන සිටියේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම සිතුවේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයයි - මගේ 'ගැටලුවට' එකම විසඳුම අසභ්‍ය බවයි. එම වීඩියෝව නැරඹීමෙන් විනාඩි පහකට පසු මම යානයට පැමිණ සිටියෙමි. එතැන් සිට මම තත්පරයක් කාමුක දර්ශන නරඹා නැත.
පළමුවන සතියේ මා චිත්තවේගීයව පොම්ප කරනු ලැබුවේ මා විසඳුමක් සොයා ගනු ඇතැයි මා බලාපොරොත්තු වූ නිසාය. ඉන්ද්‍රිය ගෝචර නොවී මිනිසෙකුට බොහෝ වේලාවක් යා හැකි යැයි මම අවංකවම නොසිතුවෙමි, නමුත් මම කැපවී එය සතියක් බවට පත් කළෙමි. සමහර පිරිමි ළමයින් කතා කරන බව ඔබට ඇසෙන 'සුපිරි බලවතුන්' මට කවදාවත් ලැබුනේ නැත, නමුත් මේ සතියේ මට කම්පනයක් සහ ධනාත්මක බවක් දැනුනි, එබැවින් මෙය එවැනි දෙයකට මා ළඟා වූ තරමට සමීප විය. පැතලි රේඛාව ආරම්භ වූ දෙවන සතියේ සහ දිගු කතාවක් කෙටියෙන් කිරීමට මෙය 45 වන දින හෝ ඊට ආසන්න කාලයක් පැවතුනි. ෆ්ලැට්ලයින් හොඳයි. ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබ බිය උපදවන අතර ස්වයං වින්දනයට බොහෝ පිරිමි ළමයින් පසුපස හඹා යයි. නමුත් එහි පැමිණීම ඔබ දන්නවා නම්, ඔබ එය පිටතට ගෙන ගොස් ඔබේ මොළයට විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. නීරස වීම සමඟ පොරබදමින් නොසිටීම සහනයකි. . පළවෙනි මිනිහා යාළුවෙක් එක්ක පැටලී හිටියා - නෑ ඕ, ඒත් මගේ ඩික් එක ටිකක් වැඩ කරනවා. මෙය ප්‍රධාන ප්‍රවෘත්තියක් වූ අතර මා සිත් තැවුලට පත් විය. දෙවන පුද්ගලයා සමඟ එය වඩාත් තීව්‍ර විය - සැබෑ කොක්කක් වැනි ය. නමුත් මගේ තාරාව මුලදී ඉතා සෙමින් ආරම්භ විය (පැරණි දින මෙන් අඩක් අමාරුයි) නමුත් මම පෙළ ගැසී, අවසානයේ bon න බෝනරයක් ලබාගෙන ඉන්ද්‍රිය ගෝචර විය. එය පිස්සු, නොසැලකිලිමත් ඉන්ද්‍රියයකි, මට එය පාලනය කළ නොහැකි වූ අතර එය මා හට 'ප්ලග්' කර ඇති අතර එය ප්ලග් එක හරහා කැඩී යයි. නමුත්, ඩික් පෙති නොමැතිව ඕ වෙත ළඟා වීමට ලැබීම ගැන මම ඉතා සතුටට පත්වීමි - මම සතුටට පත් වීමි. මෙම අවයවය මාව නැවත සතියක පැතලි රේඛාවකට යැව්වා, නමුත් මම මෙය අපේක්ෂා කළ නිසා සියල්ල සිසිල් විය. දින 50, 75 සහ 80 මට වෙනස් පිරිමි ළමුන් දෙදෙනෙකු සමඟ නැවත පණ ගැන්වීමට සිදුවිය. මගේ තාරුණ්‍යය ඉතා හොඳින් රඟදැක්වූ අතර සාර්ථකත්වයේ මාවතේ මට හොඳින් දැනේ. මම කිසිසේත්ම සම්පූර්ණ සුවය ලබා නැති බව මම නොසිතමි. මම අවස්ථා දෙකකදී සියාලිස් කුඩා මාත්‍රාවක් ගත්තෙමි, නමුත් මහත්වරුනි, 88 වන දින සිට 1 වන දින දක්වා මගේ කාර්ය සාධන හැකියාවන්හි වෙනස කැපී පෙනේ. මතක තබා ගන්න, ඩික් පෙති සමඟ වුවද මට කලින් solid න දිගු කල් පවතින ශිෂේණය get ජු වීමක් ලබා ගැනීමට නොහැකි විය, දැන් එය හොඳ බෝනරයකි. කරුණාකර මෙම වැඩසටහන සමඟ රැඳී සිටින්න. එය දිගු බව මම දනිමි, ඔබ පුරුදු නැති ආකාරයකින් ඔබට අභියෝග කරයි, තවද ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි ප්රශ්න කරන පැතලි රේඛාවේ ඉතා අඳුරු සති කිහිපයක් පවතිනු ඇත, නමුත් එහි රැඳී සිටින්න. ඔබගෙන් සමහරෙකු වේගයෙන් සුවය ලබනු ඇත, අනෙක් අයට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. නමුත් අත් නොහරින්න. මම 90 වන දින ඉක්මවා යන විට, මම හොඳ දේ සඳහා ඩික් පෙති අත්හරිමි, නැවත කිසි දිනෙක කාමුක දර්ශන දෙස නොබලා ස්වයංවින්දනය කරන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි - එසේ නම්. ඉන්ද්‍රියයන් දෑත් රහිත වනු ඇත. මට තව දුරටත් වැඩිදියුණු කිරීම් ඇති අතර මම ඔවුන් දෙස බලා සිටිමි. නමුත් පළමු දිනය මෙන් නොව, එය සිදුවනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි.
යුවලක් සිතුවිලි:
අත් හිමියන්. ඔබගේ යෞවනයන්ට ඔබේ ආයාසයෙන් කියවන්නාක් මෙන් පෙනෙන්නට නැත. එනමුත් ගැරී විල්සන්ගේ ටෙඩ් කතාවට සවන් දුන් හෝ ඇසූ විට මම බොහෝ විට පුදුමයට පත්වෙනවා. ඔබේ ලිංගික සෞඛ්යය නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට නොහැකි විය හැක්කේ කෙසේද? වෙබ් අඩවිය විනාශ කරන්න. එය කියවා පහක්. ගුවන් විදුලි සංදර්ශනවලට සවන් දෙන්න. සියලුම වීඩියෝ දර්ශන නැරඹීම. වඩාත්ම වැදගත්, ඔබ නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා කුමක් අවබෝධ කරද? එය එතරම් පහසු වනු ඇත. මෙම පිස්සුව පිටුපස ක්රමයක් තිබේ. ඔබ නිතරම RNN මත අහඹු ප්රශ්න අහන්නේ නම්, ඔබ හුදෙක් ඔබගේ ගෙදර වැඩ නොකරයි. ඔබ කුමන හේතුවක් නිසාදැයි සිතන්නේ නැත්තේ ඇයි?
නායකයන්. මෙහි බොහෝ පුද්ගලයින් පළ කරන අතර ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන සුවිශේෂී හා සංකීර්ණ ජීවිත ගැටලු ඇත - සරල PIED වලට වඩා බොහෝ දුෂ්කර ය. RN හි සෑම කෙනෙක්ම මෙහි පවසන දේ ඔබට අදාළ නොවන බව මතක තබා ගන්න, සමහර ඒවා මෙහි අවධානය හෝ ප්‍රජාව සඳහා පමණි. ඔබේ සාර්ථකත්වය කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටින්න. ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්නා අයගෙන් ඉගෙන ගන්න (ගැරී විල්සන් සියලු තොරතුරු සඳහා මගේ යාලුවා වේ). ජාතිය නැවත ආරම්භ කිරීම තාවකාලික නැවතුමක් විය යුතුය. ඉගෙන ගන්න, කැපවන්න සහ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යන්න.
දෙවියන් සහ යේසුස් මගේ ප්රකෘතිය සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. ගැටලුව පිටුපස විද්යාව ඉගෙන ගැනීමෙන් හා මගේම ආත්මය සඳහා වගකිව යුතු මිනිසෙකු ලෙස එය විසඳීමට මම එය කළෙමි. ඔබේ සුවවීම සඳහා හේතු සහ විසඳුම් සෙවීම සඳහා මනස භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, නිදහස් වන්න. එය ඔබේ ජීවිතයයි. ඒත් මම hocus pocus මගහරින්නම්. විද්යාව ඉගෙන ගන්න: එය නැවත ප්රකෘතිමත් කිරීම පහසු කරවයි. එය ඔබගේ සියලු දෙනාම ඔබේ ඔබේ වෙබ් බ්රව්සරය.
සීතල වැසි. මේවා ප්රකෘතිමත් වීම තුළ මහත් වේ. ඔබට හැඟෙන විට හා කම්පනයට පත් වූ විට සතිඅන්තයේ සති කිහිපයක් ඇත. සීතල වැසි ඔයාව අරගන්න. ඔක්කොම. ඔවුන් ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කරයි. ඔවුන් ඔබට බෙහෙවින් අවශ්ය ඩෝපේනින්ගේ ජෝඩුවක් ලබා දෙයි. ඔවුන්ට ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔවුන් මෙහි සාකච්ඡා කරන්නේ: http://ia601704.us.archive.org/3/items/Cyber20130409/cyber20130409.mp3
ගේට්වේ පෝස්ටර්. සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම නිවා දමන්න. අඩක් ප්‍රවේශය උත්සාහ කිරීමෙන් බොහෝ පිරිමි ළමයින් මෙහි අවුල් වෙති. නමුත් ෆේස්බුක්, ආලය අඩවි, මැච්.කොම්, ග්‍රින්ඩර්, ස්ක්‍රෆ්, ක්‍රිස්ටියන් මින්ගල්, මෑන්හන්ට්, ටම්බ්ලර්, ස්කයිප්, ඉන්ස්ටග්‍රෑම් යනාදිය සෙවීම සහ සෙවීම යන සියල්ලම ගැටලුවේ කොටසකි (මම මෙම වෙබ් අඩවි හඳුන්වන්නේ ගේට්වේ පෝර්න්). ඔබේ මනස විවේක ගත හැකි වන පරිදි ඒවා සියල්ල ඉවත් කරන්න. මෙය සැබවින්ම වැදගත් ය. ඔබට යමක් නරක යැයි ඔබට සැකයක් ඇත්නම්, එය එසේ ය. බොහෝ කාමුක දර්ශන වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබේ පරිගණකයට K9 බ්ලෝකර් ස්ථාපනය කරන්න - විශේෂයෙන් ඔබේ ඩික් ජම්පර් බවට පත් කරන ඒවා (ඔබට අවහිර කර ඇති වෙබ් අඩවි ද පුද්ගලීකරණය කළ හැකිය.) ආරක්ෂිත මුරපදයක් භාවිතා කරන්න. ඒක නැහැ. K9 පරිපූර්ණ නොවන නමුත් එය බොහෝ අසභ්‍ය අසභ්‍ය දේ සඳහා විශිෂ්ට වේගයක් ලබා දෙයි.
ප්රසාද දීමනා: ගොඩක් මිනිස්සු කියනවා ඔවුන්ගේ කටහඬ ගැඹුරු. මට මගේ කැමැත්ත තිබුනත්, නමුත් දැන් මම දැන් එය 'අණ කරන' යැයි මා සිතනවා. මම මීට පෙර කවදාවත් නොතිබූ ජිම් වගේ දැවැන්ත ජයග්රහණයක් දැක තිබේ. බහුල වියළි ළමයෙකු ලෙස මෙය අතිශයින් පුදුමයි. මාස්ටර්ස්ටිං සහ ආශ්වාදජනක බලවේග බලවේගයක් මාංශ පේශි වර්ධනයට මාරු කර ඇත. ඔබට එය පරාජය කළ නොහැකිය.
හරි, හොඳයි එය හොඳයි. පැට්රික් සහ ගයි ග්ලැඩියාටටර්ට විශේෂ ස්තූතියත්, ශක්තිමත් වගකීම හවුල් කරුවන් බවට පත්වීම සහ මෙම ලිපි මගින් මට උපකාර කළ සියලුම පිරිස් වෙත. මගේ කතාව මගේ සමහර කථාව ඔබට සමහර නව යුවලක් ඔබේ ජීවිතයට කෙටි මාස කීපයක් තුළ වෙනස් කළ හැකි සහ ඔබ ආරම්භ ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාසයි. පිරිමින්, මෙම ක්රියාවලිය වැඩ කරනු ඇත. මම තව එක වරක් කියමි: ඉගෙන ගන්න, කැපවීම සහ සාර්ථකත්වය. චේර්ස්! 
සබැඳිය - ගයි මන්, 49yo අවසානයේ PIED 90 දින නැවත ආරම්භ කිරීමෙන් පසු.
by Phase2
;