මට මීට පෙර කිසිදු ඇබ්බැහි වීමේ ගැටලුවක් නොතිබූ බව පවසමින් ආරම්භ කරමි. මා විසින්ම අභියෝග කිරීමට සහ එය මා වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට මම NoFap ආරම්භ කළෙමි. පසුගිය දින 100 තුළ බොහෝ දේ සිදුවී ඇති අතර NoFap මට විශේෂයෙන් ලබා දුන්නේ කුමක්දැයි මට සැබවින්ම කිව නොහැකි නමුත් එය කොතැනක හෝ බලපෑමක් ඇති කළ බව මට විශ්වාසයි.
ප්රතිලාභ:
- මට නිදාගන්න වෙලාවක් තියෙනවා! මම නින්දට යාමට පෙර 20 මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කිරීමට පුරුදුව සිටින අතර සමහර විට මම නැවත ෆැප් වන තුරු නින්ද නොයෑමෙන් පීඩා විඳින්නෙමි. දැන් මම ඉතා පහසුවෙන් නින්දට වැටෙන අතර මහත් සතුටක් දැනේ. ඇඳේ වේලාව දැන් සමාන නින්දක් වන අතර එය සැබවින්ම අදහස් කළ යුත්තේ එයයි.
- මට ශක්තිමත් බවක් දැනේ! මම සෑම විටම ව්‍යායාම් ශාලාවට ගිය නමුත් පසුගිය 100 දිනවල මම සැබවින්ම දියුණුවක් ලැබූ අතර මට වඩා ශක්තිමත් බවක් දැනේ.
- මම ඉවසිලිවන්තයි! මට කරදර කරන කුඩා දේවල් දැන් කිසිවක් නැති බව පෙනේ. මගේ පෙම්වතිය දුෂ්කර කාලයක් වන අතර අපි සති 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් තුළ ලිංගිකව හැසිරී නැති අතර එය දැන් මට වඩා වැදගත් නොවේ.
- මම පෙලඹී සිටිමි! මම ව්යාපෘති පොකුරක් ආරම්භ කළ අතර මට ආදරය කරන ගැහැණු ළමයෙකු හමුවිය. තවත් බොහෝ දේ සඳහා මම ඔව් යැයි පවසන අතර දේවල් අත්විඳීමට ලැබීම ගැන මම සතුටු වෙමි.
- මම සතුටින්! මම සුභවාදී මානසිකත්වයක් පවත්වා ගෙන යන අතර එය මට දුෂ්කර කාලයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අවාසිය:
- මට කුඩා ආශාවක් ඇත: සමහර විට මම ෆැප් කිරීම ගැන සිතන අතර මට එය කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් මට තවමත් මාව පාලනය කර ගත හැකිය. එය සැමවිටම පහසු නැත.
- මගේ කෝපය වෙනස් කිරීම: ඒ මම මෑතකදී ඉතා කාර්යබහුල නිසා විය හැකි නමුත් මට හොඳ දවස් සහ නරක දවසක් ඇති නිසා හොඳ ආරංචියක් ලැබුණත් මට තරහක් දැනේ.
NoFap මට නියමයි. මම පසුගිය වසරේ දින 35 ක් වැඩ කර නැවත ආරම්භ කළේ මම සංකල්පයට ඇලුම් කළ නිසාය. Alot මෑතකදී සිදුවී ඇති අතර මට ඊට වඩා කෘත ful විය නොහැක. මම ටික වේලාවක් NoFap හි රැඳී සිටීමට අදහස් කරමි, මන්ද මම දැන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වුවහොත් මා ගැනම ලැජ්ජා වනු ඇති බව මම දනිමි. ඒ නිසා මම දිගටම කරගෙන යන්නෙමි, මම තවදුරටත් ඉලක්ක තැබීමට යන්නේ නැත, සන්ධිස්ථාන පමණක් වන අතර මරණය වුවද මගේ ගමන නොනවත්වා.
සබැඳිය - 100 දින වෙනස් විය
by MiawPowPow
;