ප්‍රති Results ල: මගේ ආක්‍රමණශීලීත්වය, ශක්තිය හා ලිබිඩෝ ඉහළ මට්ටමක පවතී. මම කූපර් පරීක්‍ෂණයක් කළ අතර ප්‍රති results ල නොෆැප්ට පෙර සංසන්දනය කළෙමි. නොෆැප්ට පෙර: එක්ස්එන්එම්එම්එක්ස් කි.මී.
මගේ රහස් ආකෘතිය: විනය.
1.Joined nofap
2. දේවානුභාවයෙන් යුත් ලිපි කියවන්න
3. 90 දින නොෆැප් ආරම්භ කරන්න
3. ලිංගිකත්වය හා ගැහැණු සතුන් පිළිබඳ මන as කල්පිත කිරීම නවතා දමා ඇත (මේ දක්වා)
4. දිනපතා දැඩි ව්‍යායාම
5. වෙනස් කළ ආහාර
6. මේ දක්වා ලිංගික දෙයක් (රූපවාහිනී වැඩසටහන්, කාන්තා ගීත හෝ කාමුක දර්ශන නැරඹීම නැවැත්වීම) වළක්වා ගන්න.
7. සූදු ක්‍රීඩාව නැවැත්වීම, රූපවාහිනී වැඩසටහන් නැරඹීම
8. කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධතා අඩු කිරීම.
9. යූ ටියුබ් හි දායකත්වයෙන් ඉවත් නොවූ, ක්ෂණිකව, ඉන්ස්ටා සහ ෆේස්බුක් හි මා සතුව තිබූ සියලුම කාන්තාවන් මකා දැමීය.
මම 18.
මම අසභ්‍ය වීඩියෝවලින් අඩක් නරඹන තැනකට මගේ විලීට අවදි වීමට බල කරමි. මම පරිපූර්ණ විචක්ෂණ භාවය සොයමි, එය දෙවරක් පහර දෙන්න, මගේ ඇඳට තට්ටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් එය අඩක් පමණ ඉදිකරනු ඇත. එය මඳක් හැකිලීමට පටන් ගත් අතර thickness ණකම පවා සෙමෙන් අතුරුදහන් වෙමින් තිබූ ස්ථානයකට ළඟා විය.
නොෆැප් වලට පෙර මම මූලික වශයෙන් සෑම ගැහැණු ළමයෙකු පසුපස යන හෝර්ඩෝග් කෙනෙකු වූ නමුත් නොෆැප් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් පසු මම පෙම් සබඳතාව කාලය නාස්තියක් ලෙස දුටුවෙමි. නමුත් මම ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වන සෑම විටම දැනටමත් 100% අමාරුයි.
සබැඳිය - මගේ PIED සුව කළ ආකාරය!
By thegooze27
යාවත්කාලීන කිරීම - මම ඒක කළා
1 වසරකට පෙර අද, මම නැවත කිසි දිනෙක ස්වයංවින්දනය නොකිරීමට තීරණය කළෙමි.
- තවත් කුරුලෑ නැත. සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම
- තවත් මලල ක්‍රීඩා
- වඩා හොඳ නින්ද. මම උදේ අවදි වන විට වැඩි විවේකයක් ගන්න
- තවත් මීදුම සහිත මොළයක් නැත. මම වඩා ඉක්මණින් අදහස් සමඟ වඩා හොඳින් තර්ක කරමි
- විටින් විට කාන්තාවන් විසින් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන නමුත් පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි
- වඩා හොඳ මාංශ පේශි අර්ථ දැක්වීම
- මුහුණ වඩාත් පුරුෂ ස්වරූපයෙන් පෙනේ
ඒවායින් සමහරක් වාසි ඇත. ඔබට තව තවත් අවශ්‍ය නම් මට ඉදිරියට යා හැකිය.
;