ඉතින් මම කොහෙන් පටන් ගන්නද…
මම PMO නොමැති 30 දිනයේ සිටින අතර, ප්‍රතිලාභ සමඟ යමෙකු සමඟ බෙදා ගැනීමට මට වැඩි කාලයක් බලා සිටිය නොහැක. ඔබ මෙය දේවානුභාවයෙන් කියවනවා නම් හෝ මෙම සම්පූර්ණ නොෆැප් ක්‍රියාවම උත්සාහ කිරීම වටී දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මට එහි F # CKING WORTH දිවුරුම් දිය හැකිය!
පළමුව, මගේ මනස. (මම ද දිනකට එක් වරක් භාවනා කරමි - ඔබ එයට පිවිසෙන්නේ නම් ඔබට මෙම නූල අනුගමනය කළ හැකිය https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)
මගේ මතකය ඉස්සරට වඩා හොඳයි. මට පහසුවෙන් යමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හෝ මට අවශ්‍ය විටදී නිවැරදිව අධ්‍යයනය කිරීමට පෙළඹවීමක් ලබා ගත හැකිය. මම ඉස්සරට වඩා හැම දෙයක්ම භුක්ති විඳිනවා. සංගීතයට සවන් දීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දැඩි අත්දැකීමක් බවට පත්විය. මම සෑම දිනකම පාහේ සංගීතයේ අලුත් දෙයක් සොයාගනිමි.
මම මගේ කාලය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කර ඇති අතර මම වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්නේ සූදු, අන්තර්ජාලය හරහා අර්ථ විරහිත අනුචලනය වැනි දේවලට වඩා (අධ්‍යයනය, ව්‍යායාම) කාලය හා ශක්තිය වැය කිරීම වටී.
ඊළඟට, අන් අය සමඟ මගේ සබඳතා. මම හිතන්නේ මිනිස්සු දැන් මට වැඩි අවධානයක් දෙන අතර ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් ඉස්සරට වඩා මට කැමතියි. ඕනෑම අයෙකු සමඟ සරල සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට සහ හැසිරවීමට මට හැකිය, එය මට සැමවිටම පහසු නොවීය. මම මගේ මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ වඩාත් විවෘත හා අවංක වන අතර මට මගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කළ හැකිය.
මගේ ලිංගික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මම සිතන්නේ මගේ ශිෂේණය control ජු පාලනය සහ පාලනය ඉල්ලා සිටින බවයි.
මම බලාපොරොත්තු නොවූ දේ ලබා ගන්න. මම හොඳට පේනවා! මගේ මුහුණ, විශේෂයෙන් මගේ ඇස් වෙනස් පෙනුමක් ඇති අතර මගේ කොණ්ඩය වඩාත් තද පැහැයක් ගත් අතර ඒවා වඩාත් නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දෙයි. මගේ ඉරියව්ව පවා ටිකක් වෙනස් වී ඇතැයි මම සිතමි.
PMO ආරම්භ කිරීම සහ භාවනා කිරීම සහ මෙහි එක්වීම මෙතෙක් මගේ සජීවී තේරීම් වලින් හොඳම දේ විය.
සබැඳිය - 30 දින
by ස්කයිලර්
;