පසුගිය වසරේ මේ වතාවේ මම වෙනස් විය. අනාරක්ෂිත, විශ්වාසයකින් තොරව බිඳී ගියේය. මගේ දිගුකාලීන පෙම්වතිය සමඟ වෙන්වී වසරක් ගත වී ඇත. මම දුකෙන්, තනිකමකින්, කනස්සල්ලෙන් හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණා. මම NoFap හි වීඩියෝවක් දුටු අතර එය හාස්‍යජනක, අමුතු හා පිළිකුල් සහගත යැයි සිතුවෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, PMO යනු එයයි. හාස්‍යජනක, අමුතු හා පිළිකුල් සහගත ය. ඉතින් පසුගිය වසරේ මේ වතාවේ NoFap හි ප්‍රතිලාභ ඇසීමෙන් හා කියවීමෙන් පසු මට තවත් නට් එකක් තිබූ අතර නව වසරට පෙර මෙය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළෙමි.
දැන් පටන් ගන්න. නව වසර තෙක් බලා නොසිටින්න. මෙය ඔබට එය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
මම කිසිසේත් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වී නැත. මම හිතන්නේ මම PMO වලට ඇබ්බැහි වී නැති නමුත් එය කෙසේ හෝ මට උදව් කළේ නැහැ. පළමු සතිය දුෂ්කර ය. මට සෑම රාත්‍රියකම පුරුද්දක් තිබූ නිසා එයින් මිදීම තරමක් අපහසුයි. පළමු මාසයෙන් පසු එය පහසුය. මා කිසිදු වෙනසක් නොදැන සිටියද, මා තුළ ලිංගිකව කලකිරුණු අනුවාදයක් පමණි. එම ලිංගික ශක්තිය produc ලදායී දෙයක් බවට පත් කළ හැකි බැවින් මම ටිකක් වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇත. මම විශ්ව විද්‍යාලයේ අවසන් වසරේ ඉගෙනුම ලබන විට මෙය බොහෝ සෙයින් උපකාරී විය.
අපි මාස හයක් NoFap වෙත ඉදිරියට ගියහොත්, මම දැන් ඉතා පැහැදිලිව සිතමි. මොළයේ මීදුම පහව ගොස් ඇත. මට ක්ෂණිකව තීරණ ගත හැකිය. එය මා දැන් වේදිකාවට පැමිණ ඇත. මම කතා කරන ව්‍යාපාරික තීරණ, මගේ ජීවිතයෙන් මට අවශ්‍ය දේ සහ මට අත් කර ගැනීමට අවශ්‍ය දේ සැලසුම් කිරීම. මේ අවස්ථාවේදී මට කියන්නට අවශ්‍ය වන්නේ ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමට මට තවමත් විශාල විශ්වාසයක් නොමැති නමුත් පිරිමි ළමයින් සමඟ කතා කිරීම සහ මිතුරන් ඇති කර ගැනීම දැන් පහසුය. ඔයා නිකන් ජරාවක් කතා කර ඇත්තෙන්ම ගණන් ගන්නේ නැහැ. මම ඒකට කැමතියි.
අපි NoFap හි මුළු වසරකටම පැමිණියහොත් (මම දැන් සිටින තැන), මම පසුගිය වසරට සාපේක්ෂව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයෙකි. එතරම් අවධානයෙන් සිටීම නිසා මට ව්‍යාපාර ආරම්භ කිරීමට, විශ්ව විද්‍යාලයක් සම්පූර්ණ කිරීමට සහ විශාල රැකියාවක් ලබා ගැනීමට හැකි විය. මම තවදුරටත් බිඳී නැති අතර ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ ජීවිතය සමඟ විනෝද විය හැකිය. මෙම මුදල් වලින් ඔබට ඔබ තුළම ආයෝජනය කළ හැකිය, මෙයින් මා අදහස් කරන්නේ ඇඳුම් පැළඳුම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකි. මම දිනපතා ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට උත්සාහ කරමි, මම නිරෝගීව සිටිමි. මගේ ශරීරය මෙතෙක් පැවති හොඳම දේ ලෙස පෙනේ. මම අන්තිමට විලාසිතාවක් වගේ. මෙය ගැහැණු ළමයින්ගේ ඇස් අල්ලා ගනී. මම ලස්සන ඇඳුමින් සැරසී සිටින විට මා දෙස බලන ගැහැනු ළමයින්ගේ ප්‍රමාණය උමතුවකි. එය ඇත්තෙන්ම මිල අධික ඇඳුම් පවා නොවේ. එය නිර්මාණකරුවන්ගේ වෙළඳ නාම වන නමුත් ඔබ පරිස්සමින් තෝරාගෙන ඔබට ගැලපෙන ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ 5/10 සිට 8/10 දක්වා යන්න. ඔබ හොඳ පෙනුමක් ඇති අය සහ ඔබ සහ ඔබගේ පැමිණීම දැකීමෙන් මෙය ඔබට විශ්වාසයක් ලබා දෙයි. මට තවමත් කාංසාවක් ඇත, මට තවමත් අනාරක්ෂිත අවස්ථා ඇති අතර ගැහැනු ළමයින් සමඟ කතා කිරීමට මම තවමත් වෙහෙසෙමි, මම වසරකට පෙර සිටි තත්වයට වඩා හොඳ තැනක සිටිමි.
දැන් NOFAP කරන්න.
මට දැන් අනාරක්ෂිත එකම දෙය මගේ කුරුලෑ පමණි. එය සැබවින්ම නරක නැත, නමුත් එය අදහස් දැක්වීමට සහ තත්වයන් වෙත ළඟා වීමෙන් මා වැළැක්වීමට තරම් නරක ය. මම ඉතා පිරිසිදුයි, ඒ මත නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරයි. මම එහි ජාන විද්‍යාව දන්නා නමුත් නිසැකවම මම නොකරන දෙයක් ඇති අතර මම ඒ මත මගේ ඇඟිල්ල දිගු කිරීමට උත්සාහ කරමි. මෙය බොහෝ විට මේ සඳහා උපසිරැසි නොවිය හැකි නමුත් යමෙකුට මට උදව් කළ හැකි නම් මම ඔබට ආදරෙයි 5eva. මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න (පළතුරු, එළවළු, ආලේප රහිත / මේද නොවන ආහාර) අනුභව කරමි, ජලය සහ ජලය පමණක් පානය කරමි (සමහර සති අන්තවල මත්පැන්), මගේ ඇඟිලි මගේ මුඛයෙන් හැකි තරම් away ත් කර තබාගෙන කුරුලෑ පිරිසිදු කර ප්‍රතිකාර කරමි. මම පිරිසිදු රැවුල වවා ඇත, 21 හැවිරිදි වියේ පසුවන මට රැවුල වවා ගැනීමට නොහැකි අතර එය සඟවා තැබීමට හාහාට සැඟවිය නොහැක. මගේ මුහුණෙන් කුඩා පුබ්ස් තිබීම නරක අතට හැරේ. ඕනෑම උපදෙසක් අගය කරනු ඇත!
මම මෙය නැවත කියවා ඇති අතර මෙය මා විසින් සමාව අයැද සිටින බව පෙනේ. මා විසින් තැබීමට නියමිතව තිබූ වැදගත් තොරතුරු සමහර විට මට මග හැරී ඇත, නමුත් NoFap මට උදව් කර ඇත්තේ තවදුරටත් මගුලක් ලබා නොදීමටයි, එබැවින් මම එය xoxox පළ කරන්නෙමි
මඟුලක් කරන්න එපා දැන් පටන් ගන්න. ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ඔබේ කැමැත්තෙන් ඔබේ අත ඉවත් කරන්න. එය පිළිකුල් සහගතයි.
සබැඳිය - අවුරුද්දක්. මගේ කතාව.
;