මම වයස අවුරුදු 12 සිට අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වී සිටිමි. වයස අවුරුදු 19-20 දී මම ඒ සියල්ල වැරදියි කියා තේරුම් ගෙන NoFap ආරම්භ කළෙමි. මම දිනකට 3 වතාවක් පීඑම්ඕ කර ඉතිරි කාලය සඳහා පළාත් සභා ක්රීඩා කරමි. මට දැන් 21 යි, සතියකට PMO 1x යි, එය මගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් විශාල සාර්ථකත්වයක්. මගේ සූදු ඇබ්බැහි වීම මුළුමනින්ම සුව කළ අතර එය කාමුක දර්ශන අත්හැරීමට වඩා අතහැර දැමීමට පහසු විය.
මම දීර් time කාලයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන දැක නැති නමුත් මගේ මන fant කල්පිතය සමඟ සතියකට වරක් මට PMO කිරීමට සිදුවිය.
ගිය සතියේ මම මගේ මිතුරා සමඟ රාත්‍රී සමාජ ශාලාවකට ගියෙමු, අපි නටන්නෙමු. ටික කලකට පසු මම ඇයව සිප ගැනීමට තීරණය කළෙමි. මට 100% ක් විශ්වාසයි එය NoFap සඳහා නොවේ නම් මට එය කිරීමට බෝල නොමැති බව. අපි සමාජ ශාලාවෙන් ඉවත් වී අලුයම වන තුරුම සිප ගනිමින් සිටියෙමු. එය එතරම් විශාල බවක් දැනුනි. සැබෑ ගැහැණු ළමයෙකු හා සසඳන විට කාමුක දර්ශන ඇත්තෙන්ම විහිළුවකි. ඇය සුදුසු හා හුරුබුහුටියි, මට තවමත් ඇයව සිප ගැනීමට ධෛර්යයක් ඇතැයි විශ්වාස කළ නොහැකිය, ඇය මට කැමති යැයි මට විශ්වාස කළ නොහැකිය - මම, මීට වසරකට පෙර කාමුක හා සූදු ඇබ්බැහි වූ අයෙකි. අපිට මේ සති අන්තයේ දිනයක් තිබුණා.
දැන් මම PMO සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමා එම දින 90 සඳහා යාමට අදහස් කරමි. මම මේ වන විට දින 0 ක් සිටිමි, මට තවමත් දුර්වල පෙළඹවීම් සහ පීඑම්ඕඊඩ් ඇත, මට එය කිරීමට පවා අවශ්‍ය නොවීය. ඒක හරියට දැනුනා වගේ. ඉන්ද්‍රිය ගෝචර වීමට පමණක් එය වටින්නේ නැති බව මට හැඟේ.
TL; DR: ඔබේ තිරයේ ඇති පික්සල් වලට වඩා සැබෑ ජීවිතය වඩා හොඳය.
සබැඳිය - පෙම්වතිය ලැබුණා - (එසේම) NoFap ට ස්තූතියි
by draken294
;