මොකද අද මම 100 දිනට පහර දුන් නිසා මගේ කතාව ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට සිතුවෙමි. බොහෝ දෙනා මෙන් මමත් 12 වයස වන විට PMO සොයාගත්තා. මුලදී එය පුදුම සහගත බවක් දැනුනි, එය කළ යුතු වඩාත්ම ප්රසන්න දෙයකි. මා නැවත දැන සිටියේ නම් මෙය සිදු කිරීම මට බොහෝ ආකාරවලින් negative ණාත්මක ලෙස බලපෑවේ කෙසේද?
මම නිතරම සාමාන්ය ගැහැණු ළමයෙකුට වඩා තරබාරු කෙනෙක්. මම තරුණ කාලේ හිරිහැර කළා. ඒක හරිම වේදනාකාරී අත්දැකීමක්. වේදනාව සමනය කර ගැනීම සඳහා මට කුණු කෑම සහ වීඩියෝ ක්රීඩා වල සැනසිල්ල ලැබුණි. මම වර්ල්ඩ් ඔෆ් වෝර්කැෆ්ට් වලට ඇබ්බැහි වී සිටිමි. එබැවින් 11-14y / old සිට මම වැඩි කාලයක් ගත කළේ තිරය ඉදිරිපිට, ක්රීඩා සෙල්ලම් කිරීම, ෆැප් කිරීම සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ය.
වයස අවුරුදු 15 දී මම සූදු ක්රීඩාවෙන් ඉවත් වීමට තීරණය කළේ මට වඩා සමාජ ජීවිතයක් අවශ්ය නිසාය. මම සති අන්තයේ මිතුරන් සමඟ පිටතට යාමට පටන් ගත් අතර පළමු වරට මත්පැන් පානය කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. මා ජීවත් වන තැන බියර් පානය කිරීමේ නීත්යානුකූල වයස අවුරුදු 16 කි (මම දනිමි, එය ව්යාකූල වී ඇත). ක්රමානුකූලව මම වැඩිපුර පානය කළ අතර මේ අවස්ථාවේ දී මම ගංජා ද සොයා ගතිමි. මට ලැබුණු ඉහළ පුදුමාකාරයි. මම ඉස්කෝලේ සමහර යාළුවෝ එක්ක ගංජා අත්හදා බැලුවා. අපි ඉතා හොඳ මිතුරන් බවට පත්වුණා, ඒ කාලේ මෙය මගේ ජීවිතයේ හොඳම කාලයයි, නමුත් ගංජා පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම සහ මේ වයසේදී ෆැප් කිරීම මගින් මා කුමක් කරන්නේදැයි මම නොදනිමි. මගේ මොළය සංවර්ධන අවධියක සිටියදී මම මගේ විපාක පද්ධතිය විනාශ කළෙමි.
2012 හි, මගේ කිට්ටු මිතුරෙකු හදිසියේම මිය ගියේ හෘදයාබාධයක් හේතුවෙන් වෛද්යවරුන් විසින් කිසි විටෙකත් සොයා නොගත් බැවිනි. ඔහු බාස්කට්බෝල් කඳවුරක් කරමින් ඉතා දැඩි පුහුණුවක් ලැබූ අතර එය ඔහුගේ හදවතට හානියක් විය. එදින රාත්රියේ ඔහු නින්දෙන් මිය ගියේය. අපි ඔහුගේ නිවසේ සිටීමට පෙර දින, විනෝද වෙමින් හා වල්පැලෑටි වල් පානය කරමින් පසුදා ඔහු අතුරුදහන් විය.
මෙය මට ඉමහත් කම්පනයක් විය, එය එතරම් යථාර්ථයක් නොවීය. වේදනාව සමනය කර ගැනීම සඳහා මම වැඩිපුර මත්පැන් පානය කළෙමි, වල්පැලෑටි දුම් පානය කළෙමි.
උසස් පාසැල් අධ්යාපනය අවසන් වූ විට (මේ වන විට වයස අවුරුදු 18 යි) මගේ මිතුරන් සියල්ලෝම විශ්ව විද්යාලයට ගියහ. මා කිසි විටෙකත් මට උනන්දුවක් දක්වන අධ්යාපනයක් සොයා නොගත් නිසා මම ඉවුම් පිහුම් පාසලකට යාමට තීරණය කළෙමි. මෙය වැඩිහිටි අධ්යාපනයකි, සෑම සතියකම පැය කිහිපයක් පමණි, එබැවින් මම නිවසේ බොහෝ කාලයක් ගත කළෙමි. වල් පැලෑටි වලට ඇබ්බැහි වීම නිසා මම උසස් පාසලේ සිට මගේ මිතුරන්ගෙන් හුදෙකලා විය. මම ගෙදර දුම් පානය කරන සන්ධි සමඟ හොඳින් සිටියෙමි. එම වසර අවසානයේදී මම තීරණය කළේ මම ලබන වසරේ ඉවුම් පිහුම් පාසැලට නොයන බවයි, නමුත් එවකට කුමක් කළ යුතුදැයි මට නොතේරුණි. මේ අවස්ථාවේදී, මම දුම් පානය කරන අතර ශක්තිමත් වල්පැලෑටි නිසා එය මට ආතතියක් ඇති කළේය. අවසානයේදී දුම්පානයෙන් පසු මට භීතියක් ඇති විය. වල් පැලෑටි මෙයට හේතු වන බවත්, එය සමඟ නතර කළ යුතු බවත් සෙමෙන් මට වැටහුණි.
මම ඉවත්ව යන විට මම දැඩි මානසික අවපීඩනයකට වැටුණා. දුම් පානය කිරීමේ වල්පැලෑටි හැර මගේ වම් පස වෙනත් බොහෝ දේ නොතිබුණි. මගේ ප්රධාන ක්රියාකාරකම රැගෙන ගියා.
එතැන් සිට මම මෙම මානසික අවපීඩනයෙන් හා කාංසාවෙන් සුවය ලබමි. මෙම 100 දින වලට පෙර මම තවමත් අසභ්ය හා ෆැපිං භාවිතා කරමින් සිටියෙමි. මම කිසි විටෙකත් සුපිරි ඇබ්බැහි නොවූ බව මම කියමි, නමුත් තවමත් එය දිනපතාම පාහේ භාවිතා කර ඇත, එබැවින් මම ඇබ්බැහි වූ බව ඔබට පැවසිය හැකිය. NoFap සහ YBOP ගැන දැනගත් විට, මම විමර්ශනය කිරීමට පටන් ගතිමි. එය වහාම මට තේරුණු අතර මම භාවිතා කිරීම නැවැත්විය යුතු බව මම දැන සිටියෙමි. මම කවදාවත් ආපහු ගියේ නැහැ. පුරසාරම් දෙඩීමට මෙය නොකියමින්, මෙම පුරුද්ද නැවැත්වීමට මම අධිෂ් was ාන කරගෙන සිටියෙමි. පළමු සති ඉතා දුෂ්කර විය. මගේ වැඩිවිය පැමිණීමේ කාලය තුළ මගේ පුරුෂභාවය හීන වී සැබෑ පෙම්වතියක් සොයා ගැනීමේ මගේ අභිප්රාය ඉවත් කළ බව මට දැන් වැටහී ඇත. අතථ්ය කාන්තාවන් දෙස බලා මගේ අතින් ආදරය කිරීමට මගේ ලිංගිකත්වය කොන්දේසියක් විය. ආපසු හැරී බලන විට මෙය කොතරම් දයානුකම්පිතදැයි මට පෙනේ.
මට දැන් 21 යි, කවදාවත් පෙම්වතියක් සිටියේ නැත, ගැහැණු ළමයෙකු සිප ගත්තේවත් නැත. මේ සඳහා ප්රධාන හේතුව PMO බව දැන් දැන ගැනීම කලකිරීමට පත්වන අතර මෙම විෂ නැවත කිසි දිනෙක භාවිතා නොකිරීමට ප්රමාණවත් අධිෂ් gives ානයක් මට ලබා දෙයි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, මම නව යොවුන් වියේදී සතුට සොයන්නෙක් විය. මම කවදාවත් මගේ අනාගතය ගැන බොහෝ දේ සිතුවේ නැත, මම සෑම විටම ඊළඟ ඉහළට සොයමින් සිටියෙමි; කුණු කෑම, මධ්යසාර, වල්පැලෑටි, වීඩියෝ ක්රීඩා සහ කාමුක දර්ශන. මම මගේ විපාක පද්ධතිය විනාශ කළ අතර දැන් මට හානිය අලුත්වැඩියා කළ යුතුය. 2y ට පෙර මා මානසික අවපීඩනයට පත්වූ දා සිට මම බොහෝ ප්රගතියක් ලබා ඇත.
මගේ කතාවේ ගොදුරක් ලෙස හ to නැගීමට මට අවශ්ය නැත, මගේ තත්වය පිළිබඳ වගකීම මම දැන් දරමි. මම කෑලි අහුලාගෙන ඉදිරියට යන්න උත්සාහ කරනවා.
දෘ mode මාදිලියේ ප්රතිලාභ මට තවම දැනෙන්නේ නැත, මට වැඩි කාලයක් අවශ්ය යැයි මම සිතමි. අවසානයේදී මෙය සාර්ථක වනු ඇති බව මම දනිමි.
තරුණ ෆැප්ස්ට්රෝනාට් සඳහා, කරුණාකර හැකි ඉක්මනින් ඉවත්ව යන්න. මෙතරම් ප්රමාද වී මොළයට කාමුක බලපෑම් ඇතිවීම ගැන දැන ගැනීම ගැන මම කනගාටු වෙමි. නමුත් අවුරුදු 10 ක් වෙනුවට මම දැන් එය දැන සිටීම ගැන මම කෘත ful වෙමි.
ටීඑල්; ඩීආර්: අසභ්ය, වීඩියෝ ක්රීඩා, මත්පැන්, වල්පැලෑටි සහ කුණු ආහාර වලින් විනාශ වූ විපාක පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයා වසර ගණනාවක අපයෝජනයෙන් පසු ඔහුගේ මොළය අලුත්වැඩියා කිරීමට උත්සාහ කරයි.
කියවීම සඳහා ස්තූතියි
[ප්රතිසාධනය] එය බොහෝ දුරට විශාල චිත්තවේගීය රෝලර්කෝස්ටර් ය. ඉතා අඩු ශක්තියක් සහිත කෙටි කාල පරාසයන්, පසුව උනන්දු කිරීම සහ ඉහළ ශක්තිය. එම 2 අතර වෙනස් වෙමින් පවතී.
මා දකින ප්රධාන දේ නම් මුහුණේ හිසකෙස්, නිරෝගී ඇස්, වැඩි මාංශ පේශි, විශාල ශිෂේණය (ජු (බරපතල ලෙස) සහ මේදය නැති වීමයි.
අවසානයේදී 100 දින යනු කාමුක භාවිතයෙන් වසර ගණනාවකට පසු ආරම්භයක් පමණි, මම සිතන්නේ මට සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට වසරක් අවශ්ය බවයි.
සබැඳිය - 100 දින වාර්තාව