වයස 21 - මගේ යෞවන කාලය පුරාම මම පීඅයිඩී රෝගයෙන් පීඩා වින්දා

වඩා හොඳ ජීවන තත්වයක් ලබා ගැනීමට මම ඉගෙන ගත් සෑම දෙයක්ම මගේ විශාල කුණු කූඩය මෙන්න. ඔබට ලබා දිය යුතු උපදෙස් ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය නම් පහළට යන්න.

ආයුබෝවන් කොහොම ද,

මගේ වයස අවුරුදු 21 යි. මීට වසරකට පමණ පෙර මම පුරුද්දක් ලෙස මගේ ජීවිතයෙන් කාමුක දර්ශන කපා හැරීමට තීරණය කළෙමි. එය ඉතා වේගවත් ගමනක් නමුත් සමස්තයක් වශයෙන් ඉමහත් ධනාත්මක අත්දැකීමක් විය.

මම වයස අවුරුදු 11 සිට පී දෙස බලා සිටියෙමි. එය ඉතා සෙමින් මගේ පෞද්ගලික ජීවිතයට පිවිසියේය. මම සමාජීය වශයෙන් අමුතු කෙනෙක් මිස හුරුබුහුටි අර්ථයකින් නොවේ. ඕනෑම මිතුරෙකු ඇති කර ගැනීමට මම වෙහෙසුණා. මගේ යෞවන කාලය පුරාම මම පීඅයිඩී රෝගයෙන් පීඩා වින්දා. මගේ හිස නිතරම පරිගණකයේ විය. මම මන fant කල්පිත ජීවිතයක් ගත කළේ මගේ සැබෑ ජීවිතය අවපාතයට පත්වූ බැවිනි.

මට වයස අවුරුදු 15 දී පමණ මට සංගීත ian යෙකු වීමට අවශ්‍ය වූ නමුත් එය කිසි විටෙකත් අවසන් නොවීය. මා ඉවත් වී මාසයක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී පීඅයි ගිටාරය ප්‍රගුණ කර සංගීත න්‍යාය / ශ්‍රව්‍ය මිශ්‍රණය ඉගැන්වීමට පටන් ගත්තේය. අවුරුද්දක් ඇතුළත මම මගේ ආශාව සොයාගෙන ඇත. මට ඇත්තටම දැනෙන්නේ මම වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ දේවලට මාවතකට යන බවයි. මට දැනෙනවා කොහේ හරි මේ ලෝකයට ගැළපෙන කෙනෙක් ,. එතන සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට වඩා හොඳ තැනකට යාමට මට උදව් කළ හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

පී ඉවත්වීම මම කළ හොඳම දේ, නමුත් එය සුවයක් නොවේ - සියල්ල හෝ අවසාන ඉලක්කය නොවේ. එය සාර්ථකත්වයට විශිෂ්ට දියත් කිරීමකි. සාමය සොයන අයට මගේ උපදෙස් මෙන්න.

කියවීමට ගුණාත්මක පොත්:

• තවත් නයිස් ගයි මහත්මයා

පිරිමින්ගේ (සහ කාන්තාවන්ගේ) අභ්‍යන්තර ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳ දීප්තිමත් අවබෝධයක්. 'හොඳ කෙනෙක්' නොවීමට උත්සාහ කිරීම ඉක්මවා නොයන්න. මිනිස්සු ලස්සන කොල්ලන්ට කැමතියි නමුත් ඔවුන් ලස්සන වෙන්න උත්සාහ කරන අයට කැමති නැහැ. වඩාත් ස්ථීරව සිටීම යනු තාරාවෙකු වීම නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ අන් අයට ගෞරවයෙන් හා ප්‍රසන්නව සිටීමයි.

• දැන් බලය

මෙම පොත යථාර්ථය පිළිබඳ මගේ සමස්ත දෘෂ්ටිකෝණය වෙනස් කළේය. ඔබ සැබවින්ම අභ්‍යන්තර සාමය සොයන්නේ නම් සහ කාමුක දර්ශනවල අභ්‍යන්තර මානසික බලපෑම් වලින් move ත් වීමට නම් මෙම පොත දීප්තිමත් ය. එය කිසි විටෙකත් කාමුක දර්ශනවලට අත නොතබන නමුත් එය නිසැකවම අදාළ වේ.

• මිතුරන් දිනා ගන්නේ කෙසේද සහ මිනිසුන්ට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේද

එතන ඉන්න ඕනෑම කෙනෙක් එහෙම වෙන්න උත්සාහ කරනවා නම් මේක හොඳ කෙනෙක්. දීප්තිමත් උපදෙස් නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න. ඔබ සියුම් ලෙස මේ දේවල් කළහොත් නැවතත් ඔබට නියම පුද්ගලයකු ලෙස පෙනී යා හැකිය. Straight ජුව නැගී සිටින, ස්ථිර අත් සේදීමක් ලබා දෙන, මිනිසුන් තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවන ආකාරයේ පුද්ගලයෙක් වන්න. නිරන්තර චීස් සිනහවක් සහ අධික සුබ පැතුම් නොවේ.

ගත යුතු මනෝභාවයන්:

• ඔබේ අතීත පී-ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයාට වෛර නොකරන්න. ඔබ අතීතයේ කවුරුන් වුවත් වෙනස් කළ නොහැකි දෙයකි. එම පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔබට කෙතරම් පිළිකුලක් තිබුණත් ඔවුන් දැන් නියමිත වේලාවට සවි කර ඇත. ඒ වෙනුවට, ඔබ කොතරම් වෙනස් වී ඇත්ද / වෙනස් වී තිබේද යන්න වැලඳ ගන්න. වර්තමානය භුක්ති විඳින්න.

• අනාගතයේ කිසිදු කරුණක් හෝ කිසියම් ද්‍රව්‍යමය දෙයක් පිළිගැනීමෙන් ඔබට සතුටක් ලැබිය නොහැකිය. මම අවුරුදු ගණනක් ජීවත් වුණේ “මට X, Y, Z දෙයක් ලැබුණු පසු මම සතුටු වන්නෙමි.” ඒ දේ පමණක් ලබාගෙන වෙනත් දෙයක් අවශ්‍යයි. සතුට ලැබෙන්නේ දැන් එයට ඉඩ දෙන අයගෙනි. ඔබට තවමත් සිහින, අභිලාෂයන් යනාදිය තිබිය හැකිය, නමුත් ඒවා ඔබට පිරිසිදු ප්‍රීතිය හා සාමය ගෙන එන්නේ නැත. ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ කුමන අවධියක සිටියත් එය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.

• ඔබේ මනස එයට එරෙහිව සටන් කරනවාට වඩා නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ මා හා සමාන නම්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න ඔබව නැවත ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන බොහෝ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ රූප ඔබේ මනසෙහි ලැබෙනු ඇත. මෙම සිතුවිලි සමඟ සටන් නොකරන්න, ඔබ ඒවා ඔබේ ආත්මය සමඟ ඇසුරු නොකළ යුතුය. මෙම සිතුවිලි ඔබේ මනසට පියාසර කිරීම කමක් නැත. එය ඔබගේ පාලනයෙන් තොරයි. නමුත් ඔබගේ පාලනයෙහි ඇත්තේ ඔබ ඒවාට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයයි. ඇසුර සමඟ සිතුවිලි වින්දනය නොකරන්න, එවිට ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි ඇති බලය දිය වී යයි.

• වරකට එක දෙයක්. එකවරම පරිපූර්ණ පුද්ගලයා වීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය අපේක්ෂාව වැඩියි. සන්සුන් වන්න. එය පහසු කර දිගු කාලීනව ජීවත් වන්න.

සැකසීමේ පුරුදු:

• නිත්ය අභ්යාස: එය දිනකට තල්ලු කිරීම් 5 ක් වුවද. එය ඔබගේ නව ප්‍රමිතිය බවට පත් කරන්න. කුඩා ආරම්භ කර වැඩ කරන්න. වේලාසනින් වෙහෙසට පත් නොවන්න.

• වඩා හොඳ ආහාර: එය අද දොඩම් ගෙඩියක් පමණි. නැතහොත් පුඩිං හෝ චොකලට් නොමැතිව දිනක් යන්න. සතියේ එක් දිනක් හරහා කරන්න. තවත් දිනක ඔබට එය නැවත කළ හැකිදැයි බලන්න. ඔබේ පද්ධතිය කම්පනයට පත් නොකර කුට්ටි කපා දමන්න.

• විනෝදාංශයක් ලබා ගන්න: අවංකවම ඕනෑම දෙයක් උත්සාහ කරන්න. සල්සා, ගිටාරය, පින්තාරු කිරීම, ඕනෑම දෙයක්. මාසයක් සඳහා යමක් උත්සාහ කරන්න. දිගටම ඒ වෙත යන්න. දිනකට මිනිත්තු 10 ක් වුවද ඒ සඳහා කාල පරාසයක් වෙන් කරන්න. මාසයකට පසු ඔබට එය දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔබ උත්සාහ කළා. වෙනත් දෙයක් සොයා ගන්න. ඔබේ ශක්තිය මේ ආකාරයේ දෙයකට යෙදීමෙන් පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබට වඩාත් තෘප්තිමත් විය හැකිය.

අවසාන සටහන:

කාමුක දර්ශන බොහෝ වැඩිහිටියන්ට සහ නහඹරයන්ට පවා විෂ සහිත drug ෂධයක් බවට පත්ව ඇත. කාමුක දර්ශන නැරඹීම හා බහුල වීම ඔවුන්ගේ හැකියාවන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකු ඇද දමයි.

මම straight ජු මිනිසෙක් නිසා මගේ අත්දැකීම් සහ ලෝක දැක්ම බොහෝ දෙනෙකුට වෙනස් වනු ඇත. මෙම ඇබ්බැහිවීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය එම ශක්තිය වෙනත් දෙයකට යොමු කිරීමයි. දුවන්න යන්න. පරිගණකයෙන් get ත් වන්න.

වැඩිපුර ලිංගිකව හැසිරීම ඔබේ ඉලක්කය කර නොගන්න. ලිංගිකව හැසිරීමට කිසිදු වරදක් නැති අතර වඩාත් ආකර්ෂණීය වීමට අවශ්‍ය වීමේ වරදක් නැත. නමුත් වඩාත්ම ආකර්ශනීය මිනිසා තමා සහ අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වන අවධානය යොමු කළ මිනිසෙකි. අවට සිටීමට හා කතා කිරීමට ප්‍රියමනාප කෙනෙක්. ආකර්ශනීය වීමට උමතු වූ අයෙක් නොවේ.

මම දන්නවා ඔබ සදහටම එහි සිටිනු ඇතැයි සිතමින් කාමුක වළේ පතුලේ සිටීම මොන වගේද කියා. නමුත් ඔබේ මොළය ඔබ මෙන්ම සුව වනු ඇත. ඒ සඳහා නොපසුබට උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. අභ්‍යන්තරව අවධානය යොමු කරන්න, ඔබට ඕනෑම වේලාවක නව පුද්ගලයෙකු ලෙස දැනෙනු ඇත.

ඕනෑම ප්රශ්නයක් ඇසීමට නිදහස් වන්න. මම අද ඔවුන්ට පිළිතුරු දීමට වග බලා ගන්නෙමි. ස්තූතියි