මම එය දින 90 ක් NoFap සාමාන්‍ය ප්‍රකාරයෙන් සාර්ථකව සකසා ඇත.
මට දැනට වයස අවුරුදු 21 ක් වන අතර, වයස අවුරුදු 11 දී ස්වයංවින්දනය සොයාගත් දා සිට මම නොසැලී ගිය දීර් est තම කාලය මෙයයි.
කුඩා කල සිටම තාක්‍ෂණයෙන් නිරන්තරයෙන් වට වී සිටි නිසා, මගේ පළමු අසභ්‍ය වෙබ් අඩවියට බාධා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවීය. ඒ වන විට මට දළ වශයෙන් වයස අවුරුදු 6 කි.
මගේ හැසිරීම නිසා අවසානයේදී මගේ දෙමව්පියන් මට බැණ වැදුණත්, වයස අවුරුදු 11 දී පමණ සෙවුම් ඉතිහාසය ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි මම සොයා ගතිමි, ස්වයංවින්දනය සොයාගත් එම වසරේම.
ඊට පස්සේ මගේ ජීවිතය විශාල වශයෙන් වෙනස් වුණා. ඒ තරුණ හා නොමේරූ, මගේ උසස් පාසැල් මී පැණි සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය විනාශ කිරීමට පටන් ගන්නා තෙක් මෙම හැසිරීම මට කෙතරම් නිෂේධාත්මකදැයි මා දුටුවේ නැත.
මීට වසර දෙකකට පමණ පෙර මම NoFap සොයා ගත්තා. එතැන් සිට මට NoFap සඳහා සහභාගී වන කාල පරිච්ඡේදයන් සහ මගේ ඇබ්බැහි වීමේ කාලය මට තිබුණි.
මෙයට පෙර මගේ දීර් est තම ගමන දින 60 ක් පමණ විය.
මෙම ඉලක්කය කරා යාමට උත්සාහ කරන මිනිසුන්ට මට සැබවින්ම පැවසිය හැක්කේ මෙයයි;
දෙන්න එපා. අවසානයේ දින 2 ක් කරා යාමට මට වසර 90 ක් ගතවිය, මෙයට උදාසීනත්වය, ස්වයං වෛරය සහ සාමාන්‍ය මානසික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ.
මම ගණන් කළ නොහැකි යළි පිහිටුවීම් අත්විඳින අතර, ඒ සෑම එකක්ම මාව ශක්තිමත් කරයි.
පළමු දින කිහිපය සෑම විටම දුෂ්කරම වේ, නමුත් මම සොයාගෙන ඇත්තේ ඔබට දින 10 ක් ලබා ගත හැකි නම්, ඔබට එය 90 දක්වා කළ හැකි බවයි.
NoFap හි 10 වන දින, ඔබේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් උච්ච වන අතර, මේ සමඟ ඔබට විශ්වාසනීය තල්ලුවක් අත්විඳිනු ඇත, එය මට දිගටම කරගෙන යාමට ප්‍රමාණවත් විය.
ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ: විශ්වාසය අවම වශයෙන් 200% කින් වැඩි කිරීම
ස්වයං ආදරය අවම වශයෙන් 400% කින් වැඩි කිරීම
සංවේදනය වැඩි කිරීම, මම තවදුරටත් මිනිසෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් නොකෙරේ.
වැඩි ශක්තිය
ව්‍යායාම් ශාලාවේ බලය වැඩි කිරීම
වඩාත් නිරන්තර හා ශක්තිමත් ශිෂේණය .ජු වීම
ලිංගිකව හැසිරෙන අතරතුර වැඩි සතුටක්
වේයි වඩාත් නිර්මාණශීලීයි. මම මගේ කලා ශක්තිය මගේ ලිංගික ශක්තිය මගේ කලාවට මාරු කිරීමට කටයුතු කරමින් සිටින සංගීත කලාකරුවෙක්.
අන් අය කෙරෙහි ඇති ආදරය වැඩි වීම.
මට ඔබට දිය හැකි හොඳම ඉඟිය මෙයයි;
ඔබේ තාරාව ස්පර්ශ නොකරන්න.
සබැඳිය - 90 වන දිනය සම්පූර්ණයි
By Darkwavexx
;