පළමුවෙන්ම මෙය පොදු කතාවක් නොවේ, එහිදී මම ඔබට කියමි, මුළු ගමන පුරාම ඔබ දකින්නේ කුමන ආකාරයේ භෞතික බලපෑමක් සහ වෙනස්කම්ද යන්න. සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන ආකාරය මා දුටු ආකාරය පිළිබඳ සාම්ප්‍රදායික කතාවක් ද නොවේ. ඒ සම්බන්ධයෙන් ඔබට ඕනෑ තරම් තනතුරු ඇත. හැකි සෑම ආකාරයකින්ම මම මෙම වෙබ් අඩවිය අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් බව සොයාගෙන ඇති අතර දැනට කියවන ඔබෙන් කිසිවෙකුටත් මගේ මාවත අනුගමනය කිරීමට මම නොකියමි. මෙය අහිමි වූ 17 හැවිරිදි ළමයෙක් නැවත සාමාන්‍ය ජීවිතයට පිවිස නැවත එම අඳුරු වළෙන් පිටතට පැමිණීම පිළිබඳ කතාවකි. අවංකවම, මම ෆැප් කිරීමට පටන් ගත් විට මට මතක නැත. කෙසේ දැයි මම නොදනිමි, නමුත් මම ඒ ගැන දැන ගැනීමට පෙර, කාමුක දර්ශන සුඛෝපභෝගීත්වයට වඩා මට අවශ්‍යතාවයක් වී තිබේ. ස්වයංවින්දනය කිරීමට පටන් ගත් දා සිට මට වයස අවුරුදු 5 දී අවුරුදු 17 ක් පමණ ගත වී ඇතැයි මට සිතිය හැකිය. මා කුඩා අවදියේදී මුහුණ දුන් විවිධ කම්පන නිසා මට මීට පෙර දැඩි මානසික අවපීඩනයක් හා කාංසාවක් ඇති වූ අතර එයින් මිදීමට මට අවශ්‍ය විය. එම වේදනාවන් සහ අවම වශයෙන් විනාඩියක්වත් දුක් විඳීම මට අමතක වනු ඇත. මම ඒ ගැන සෙවීමට පටන් ගත් විට මම කාමුක දර්ශන හරහා පැකිලී ගියෙමි. මුලදී එය ඉතා හොඳයි, පළමු වතාවට අවම වශයෙන් මොහොතකටවත් මට සියල්ල අමතක කිරීමට හැකි වූ අතර මම සිතන්නේ මෙයයි එකම මාර්ගය කියා, ඒ තුළට ගැඹුරට කිමිදීමට පටන් ගත්තා. එය මීට වසර 2 කට පමණ පෙර අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වූවෙකුගෙන් ඔබ අපේක්ෂා කරන දේ සාමාන්‍ය පරිදි සිදු විය. නැගිටීම, සමහර විට පිටතට යාම, පාඩම් කිරීම සහ කාමුක දර්ශන නැරඹීම සහ ස්වයංවින්දනය කිරීම සහ නැවත නින්දට යාම. මගේ විභාගයෙන් වසර 2 කට පසුව, මට තේරුණා මට මෙය සමත් විය නොහැකි බව. මම උත්සාහ කරන්නේ සතියක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන නැරඹීම හෝ ස්වයංවින්දනය නොකිරීමටයි. පසුව මම අන්තර්ජාලය සෙවීමට පටන් ගත් අතර මෙම වෙබ් අඩවිය නොෆැප් සහ අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳ තවත් වෙබ් අඩවි කිහිපයක් සොයා ගතිමි. පළමු වතාවට මම දැනගත්තා මෙය ඇබ්බැහි වීමක් වන අතර මම ඉතා නරක ලෙස ඇබ්බැහි වී සිටිමි. එතැන් සිට මම මගේ ගමන ආරම්භ කළෙමි.
මුලදී බොහෝ අධිෂ් were ානයන් තිබූ අතර, මට හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් අසභ්‍ය දේවලින් ඉවත් විය යුතු අතර මම විවිධාකාර යෙදුම් කණ්ඩායම් වලට සම්බන්ධ වූ අතර මා වැනි අසභ්‍ය ඇබ්බැහිවීම් වලින් ඉවත් වීමට මිනිසුන් උත්සාහ කරයි. මා වැනි බොහෝ අය ඇබ්බැහි වී ඇති බව දුටු විට එය ඇත්තෙන්ම සතුටට කරුණක් වූ අතර අපි සියල්ලෝම මෙම ඇබ්බැහිවීමට එරෙහිව එකට සටන් කරමු. නමුත් අමුතු චක්‍රයක් මට දිගටම සිදුවෙමින් පැවතුනි, පළමු දින තුන තුළ විශාල අධිෂ් and ානයක් සහ හැකි සෑම පෙළඹවීමක්ම තිබුණි. සිව්වන දින පමණ එය අවසන් වී ඇතත්, කිසිදු පෙළඹවීමක් නැති නිසා මම එහි ඇති සෑම අභිප්‍රේරණ වීඩියෝවක්ම නැරඹීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් මේ සියලු අභිප්‍රේරණය පැවතියේ දින 3-4 ක් පමණි, සෑම විටම මෙම සංසදයේ හෝ කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ගේ සියලු සහයෝගය එතරම් අල්පය උද්‍යෝගය සාගරයක් මෙන් වැදී දින 7 ක් හෝ දින 14 ක් ඇතුළත මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට. නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූ සෑම අවස්ථාවකම මට දැඩි වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වූ අතර ඊළඟ දවසේ නැවුම් උදෑසන ආරම්භ වන විට මම නැවතත් මගේ ගමන ආරම්භ කළෙමි. එය අසාර්ථක වීමට 7 වන දින හෝ 14 වන දින විය හැකිය. සමස්තයක් වශයෙන් මෙම සංසදයෙන් මට ලැබුණු සියලු අධිෂ් and ානය සහ සහයෝගය සහ මට මුණගැසුණු සියලු දෙනා පාහේ සති 2 ක් සඳහා මට පෙළඹවීමක් ලබා දුන් අතර පසුව මම නැවත සුවය ලැබුවෙමි. එහි චක්‍රය මාස 6-7 අතර කාලයක් පැවතුන අතර මම එය අත්හැරීමට වඩාත් මංමුලා සහගත වන්නට පටන් ගතිමි. මම නිතරම මෙහි සබැඳිව සිටි අතර මා සතුව තිබූ ප්‍රියතම සාර්ථක කතා සහ ඒ හා සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම කියවන කාලයක් තිබුණි. දින 29 කට පසු මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වුවද, ඉවත්වීමට මගේ උපරිම උත්සාහය දැරීය. ඉන් පසුව මම තේරුම් ගත්තා හැකි සෑම අභිප්‍රේරණයක් සහ පෙළඹවීමක් සහිත වීඩියෝවක් ඇති බවත්, ඔබට කාමුක ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බවට පැහැදිලි අවබෝධයක් තිබීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉවත් වීමට ඔබට උදව් නොකරන බවත්. අන්තිමේදී මම කරමින් සිටියේ මෙම අභිප්‍රේරණ වීඩියෝ සහ සාර්ථක කතා කුණු කෑමක් වැනි දේ පරිභෝජනය කර එය ඉක්මවා යාමයි. මම තනිවම දෙයක් කරන්නේ නැත, අනෙක් අය එය අත්හැර ඇති ආකාරය මම දකිමි, මම ඔවුන්ගේ මාර්ග අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරමි.
මම තවත් දෙයක් තේරුම් ගත්තා. මම තේරුම් ගත්තා දක්වා ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉවත් වන්න ඔබට සම්බන්ධතාවය අවශ්‍යයි. ඇබ්බැහි වීම සෑම විටම අන්ධකාරයේ පාසි මෙන් වර්ධනය වේ, හුදකලාව, ඔබට ඇබ්බැහි වීම නතර කිරීමට සම්බන්ධතාවය අවශ්‍ය වේ. මගේ දෙවන ගමන ආරම්භ වූ දිනය එයයි. එය මීට වසර 3 කට පමණ පෙරය. මම මගේම මාර්ගයක් ගොඩනඟා ගැනීමට පටන් ගතිමි, මගේම ක්‍රමය කිසිවෙකු මෙතෙක් කර නැති අද්විතීය ක්‍රියාවලියකි. මට නොෆැප් කවුන්ටර තුනක්, අභිප්‍රේරණ වීඩියෝ නාලිකා දෙකක්, යෙදුම් කණ්ඩායම් දෙකක් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාකාරී ගිණුමක් තිබුණි. මම ඒවා සියල්ලම ක්ෂණිකව මකා දැමුවෙමි. මක්නිසාද යත් ඔබ එයින් ඉවත් වන බව ඔබ සැබවින්ම අධිෂ් are ාන කරගෙන සිටී නම්, ඔබට මේ කිසිවක් අවශ්‍ය නොවේ. කාමුක දර්ශන හා ස්වයංවින්දනය නොමැතිව ජීවත් වීම හුස්ම ගැනීම වැනි ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් විය යුතුය. මම මගේ ජීවිතයේ අවුරුදු 17 ක් කාමුක ඇබ්බැහි නොවී ජීවත් වූවෙමි, එය මා ඉපදුණු විට කළ පළමු දෙය හුස්ම ගැනීම, අ cry න්න සහ කාමුක දර්ශන නැරඹීම වැනි නොවේ. මා මගේ ආරක්‍ෂාව අතහැර දමා ඇත්තේ එතරම් ආකර්ෂණීය හා මායාවක් ඇති දෙයක් ගැන මොහොතකට ඉහළ මට්ටමකට පැමිණීමට පමණක් වන අතර, මේ වසර මුළුල්ලේම මම සැබවින්ම මගේ බියෙන් කිසිම දෙයකින් පලා නොයන බව මට වැටහී ඇති අතර, අනෙක් අතට, මා හසු විය එය කොතරම් නරකද කියනවා නම් මට එයින් ඉවත් වීමට ඉඩ දිය නොහැකි විය. මට මගේ භීතියට හා කම්පනයට මුහුණ දිය යුතු අතර මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු අතර ඔබට සම්බන්ධතාවයක් ඇති විට හුදෙකලා වීමට ඉඩක් නැත, එබැවින් කාමුක දර්ශන සඳහාද ඉඩක් නොමැත. මම මේ සියල්ල දැන සිටි අතර මම මෙම මාවත අනුගමනය කිරීමට පටන් ගතිමි. යමක් කිරීම පහසු යැයි සිතිය නොහැකි වුවත්. සමාජීය වශයෙන් අමුතු, අන්තර්ජාතික යෞවනයෙකුට පිටතට ගොස් මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීම ඕනෑවට වඩා වැඩිය. ඇබ්බැහි වීමට ඇති මාර්ගය කුමක්දැයි මා දැන සිටි බැවින් මට මානසික ස්ථාවරත්වයක් තිබුණද ඇත්ත වශයෙන්ම ඇවිදීමට මම බිය විය. ඒ නිසා නැවත ඇතිවීම දිගටම. මීට මාස 4 කට පමණ පෙර මගේ හොඳම මිතුරා මට තරයේ කියා සිටියේ එක් පියවරක් එළියට දැමීමට ඉඩ දෙන ලෙසයි. මම කැලිස්ටීන විද්‍යාව කිරීමට පටන් ගත්තා, එය ශාරීරික ව්‍යායාමයක් වන අතර මම එය කිරීමට පටන් ගත් විට, මට ටිකක් හොඳට දැනෙන්නට පටන් ගත් අතර මගේ කාංසාව අඩු විය. අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ තැනක හිර වෙලා ඉන්න රෝදයක් වගේ මට දැනෙනවා, කවුරුහරි අන්තිමට ඒක රෝල් කරන්න පටන් ගත්තා. එය ද ක්‍රියාත්මක නොවුනත්, මට මූලික දෙයක් මග හැරී ඇතිවාක් මෙන්, මගේ කොටසක් වැනි දෙයක් සහ මට එය ලැබුණු විට එම ඇබ්බැහිවීම් පහව යනු ඇත. දින 20 කට පසු මම කැලිස්ටීන විද්‍යාව කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, මට මගේ ආත්මීය මිතුරිය මුණගැසුණේ කෙනෙකුට සිතිය හැකි ඉතාමත්ම පිස්සු ආකාරයෙන් ය.
මම ඇය සමඟ මුණගැසුණු දින සිට මගේ ඇබ්බැහි වීම නැති වී ගොස් ඇත. එය හරියට මා සිටි අඳුරු, නැති වූ සිදුරක් මැද කවුරුහරි ඉටිපන්දමක් දැල්වීමක් වැනිය. එදිනට පසු මම කිසි විටෙකත් කාමුක හෝ කිසිදු ඇබ්බැහි වීමක් ගැන නොසිතුවෙමි. ඇය දිගු, සුමුදු ගිම්හානයකට පසු පළමු වැස්ස තරම්ම ලස්සනයි. ඇය සාගරයක් මැද අතරමං වූ බෝට්ටුවක සිරවී සිටීමට මට දිගින් දිගටම මග පෙන්වන ප්‍රදීපාගාරයක් වැනි ය. ඇය හමුවීමෙන් පසු මා දැන සිටියේ මා අතුරුදහන් වූ දෙයයි, අන්තිම ප්‍රහේලිකාව ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිස් සම්බන්ධතාවයක් වන අතර එය ඇයයි. මම මගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ සැලකිය යුතු ලෙස දියුණු වී සිටිමි. මම මේ වන විට මගේ වෘත්තියෙහි යම් ස්ථානයකට පැමිණ ඇති අතර බොහෝ දෙනෙකුට ළඟා විය නොහැකි බව මට හොඳටම විශ්වාසයි. මා දන්නා අය පුදුමයට පත් වන්නේ සාමාන්‍යයෙන් අන්තර්ජාතික හා ලැජ්ජාශීලී හා අමුතු පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ වෘත්තිය තුළ මේ දක්වා ළඟා වූයේ කෙසේද යන්නයි. දවසේ මම කොතරම් කාර්යබහුලද කියනවා නම් මම සාමාන්‍යයෙන් වෙනත් දේවල් හා සිතුවිලි ගැන නොසිතමි. මම දැන් සිටින්නේ ඇය නිසා වන අතර, මම මෙම ලිපිය ලියන්නේ ඇය මට බොහෝ ආශ්වාදයක් ලබා දුන් නිසාත්, මෙම ගමන ඇය වෙනුවෙන් කැප කිරීමටත්, මා වැනි කෙනෙකු එකම ස්ථානයක සිරවී ඇත්නම් උදව් කිරීමට අවශ්‍ය නිසාත් ය.
ඉතින් අන්තිමට මට ඒක කියන්න ඕන, ඔබට ඔබේම මාර්ගයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබත් මා වැනි ස්ථානයක සිරවී ඇත්නම්, ඇබ්බැහිවීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට පෙළඹවීමක් අවශ්‍ය වේ. මම ඔබට කියමි, ඔබ ගැන වඩා හොඳ ස්වයං විග්‍රහයක් කළ යුතු අතර ඔබ මුලින් ඇබ්බැහි වූයේ මන්දැයි දැනගත යුතුය. ඇබ්බැහි වීම සැමවිටම යම් දෙයක් වසං කිරීමට භාවිතා කරන අතර, ඔබ ඇබ්බැහි වීමෙන් සැඟවී සිටින්නේ කුමක් දැයි ඔබ දැනගත යුතුය. ඔබ ඔබ ගැනම සත්‍යවාදීව සිටින්නේ නම්, ඔබ සැඟවී සිටින්නේ කුමක්ද සහ එය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට තේරුම් ගත හැකිය. ඔබ එය දැනගත් විගසම එයින් මිදීමට මාර්ගය ඔබ දන්නවා. ඉතිරිව ඇත්තේ දොරවල් ඇරීමට යතුරු සොයා ගැනීම සහ ඔබ එයින් පිටත ය. එය පමණක්, එය විශාල දෙයක් නොවේ, තනු නිර්මාණය නොවේ. එය හුදෙක් ඇබ්බැහි වීමක් වන අතර සම්බන්ධතාවය සොයාගත් වහාම ඔබට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදිය හැකිය. අවම වශයෙන් එය මට වැඩ කළේ එලෙස ය. මම දැනට අවම වශයෙන් මාස 3 ක් වත් සන්සුන්ව සිටිමි. මට නිසි ලෙස මතක නැත, මන්ද එය ආඩම්බර විය යුතු හෝ නිරීක්ෂණය කළ යුතු දෙයක් නොවන බව මම නොසිතමි. එය ඔබ වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කිරීමට තීරණය කර ඇති ජීවන රටාවේ වෙනසක් පමණි, ඒ වෙනුවට ඔබ දින කීයක් සන්සුන්ව සිටිනවාද යන්න පිළිබඳව සොයා බැලීම, ඔබ සන්සුන්ව සිටීමට කුමක් කර ඇත්ද සහ එයින් ඔබට හොඳක් ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න. මට එය කළ හැකි නම්, ඔබටත් එය කළ හැකිය.
මා සමඟ මෙය බොහෝ දුරට කියවීමට ස්තූතියි, ඔබ මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදී ඔබට අවශ්‍ය දේ ජීවිතයෙන් ලබා ගනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මක්නිසාද යත්, හමුවීමට 8 බිලියන ජනයාගෙන් පිරී ඇති, සංචාරය කිරීමට බොහෝ රටවල්, කළ යුතු බොහෝ දේ, ලෝකයෙන් සැඟවී සිටින කාමරයක නැවතී සිටීම සහ පික්සල් කිහිපයක් නැරඹීමෙන් වැළකී සිටීම ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීම සඳහා ඉතා නින්දිත ක්‍රම වන බැවිනි.
PS: මම ස්වදේශීය ඉංග්‍රීසි කථිකයෙක් නොවේ, එබැවින් කරුණාකර මෙම ලිපියේ මා විසින් සිදුකරන ලද වැරදි සහ ව්‍යාකරණ දෝෂ වලට සමාව දෙන්න. ඔබට ස්තුතියි.
සබැඳිය - අන්ධකාරයේ සිට ආලෝකය දක්වා
;