මට නම් කාමුක දර්ශන මට පැන යා හැකි ක්‍රමයක් විය. සමහර විට ජීවිතය මට දුෂ්කර විය, නැතහොත් මට ආදරය දැනුනේ නැත, එබැවින් මට අවශ්‍ය වූයේ මාව සනසවන සහ මට ආදරය කරන තැනකට පැන යාමටයි. මම PMO නැවැත්වූ වහාම මගේ බිය වඩාත් directly ජුව මුහුණ දීමට සිදුවිය. මට බියක් දැනුණු සෑම අවස්ථාවකම, කාමුක දර්ශන භාවිතා කිරීමට මට එතරම් දැඩි ආශාවක් ඇති විය, නමුත් කළමනාකරණ උපාය මාර්ග භාවිතා කරමින් (නොෆැප් යෙදුම, මා වලංගු කිරීම, මා සැනසීම යනාදිය) මම එය පාලනය කර තැබුවෙමි.
මෙය සැබවින්ම අසීරු අවධියකි, නමුත් එය මොහොතකට ගැනීම ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් බව මට පෙනී ගියේය.
2. දැන් කුමක්ද? මා සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම
දැන් මගේ බිය සහ චිත්තවේගයන් මඳක් කළමනාකරණය කර ගැනීමට මට හැකි වූ විට, මා තුළ මඳක් පරතරයක් තිබුණි. මම මෙය බොහෝ ආකාරවලින් පිරවීමට උත්සාහ කළෙමි. මට නම් මෙය බොහෝ විට සෑම රාත්‍රියකම සමාජ ගත කිරීම, නව පුද්ගලයින් හමුවීම, ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම, භාෂා හැදෑරීම වැනි දේ විය. මේවායින් සමහරක් මට එතරම් හොඳ නැත, මේවායින් සමහරක් අතිරික්තය නිසා මගේ ජීවිතය ටිකක් පාලනය කර ගත නොහැකි විය. මම වෙහෙසට පත්ව සිටියේ මා ප්‍රමාද වී පිටතට ගොස් දිවා කාලයේ ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වූ නිසා සහ මට 'මට කාලය' නොතිබූ නිසා 'මා' යනු කුමක්දැයි මම නොදනිමි.
කාලයෙන් පසු (මේ දේවල් සඳහා කාලය ගතවේ), මම යම් යම් ක්‍රියාකාරකම් කරන්නේ ඇයිද යන්න වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් මට හොඳ දේ සහ මම භුක්ති විඳි දේ ඉගෙන ගැනීමට හැකි විය. සමහර දේවල් මම කරමින් සිටියේ අන් අය මාව අනුමත කරනවාට මා කැමති නිසාත්, මම පැන යාමට භාවිතා කළ වෙනත් දේවල් නිසාත් ය. වැදගත්ම දෙය නම් ඔබේ හැඟීම්වලට ඇහුම්කන් දීමට ඉගෙන ගැනීම සහ ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ තබා ගත යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ පිළිබඳව මඟ පෙන්වීමට එය ඉඩ දීමයි.
3. ගැටළු ඇති පුද්ගලයෙකු නොව නැවත මිනිසෙකු ලෙස හැඟීමට පටන් ගැනීම
මම දැන් මා වෙනුවෙන් කාලය සොයා ගැනීමට පටන් ගතිමි, මම භුක්ති විඳි දේවල් සොයා ගතිමි. කෙසේ වෙතත්, මට තවමත් ගොදුරක් මෙන් දැනුනි. ගැටළු ඇති පුද්ගලයෙක්. අලුත්වැඩියා කිරීමට අවශ්‍ය කැඩුණු යන්ත්‍රයකි. මෙය මට භයානක හැඟීමක් ඇති කළ අතර මට සැමවිටම දැනුනේ දැන් භුක්ති විඳිනවා වෙනුවට යම් 'අනාගතයක්' සඳහා වැඩ කරන ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීමේ ව්‍යාපෘතියක් ලෙස ය. නමුත් මීට පෙර දේවල් කිරීමෙන් මම කවුදැයි සතුටින් දැනෙන්නට පටන් ගතිමි. මම මට සත්‍ය දේ කරමින් සිටියෙමි, මගේ මානසිකත්වය මා ගැටළු ඇති පුද්ගලයෙකු නොවන බව විශ්වාස කිරීමට පටන් ගත හැකි තැනට පැමිණියේය. මම පුද්ගලයෙක්, ඒ වගේම හොඳ කෙනෙක්.
4. සම්බන්ධතා දේවල්
මා සහ මා කැමති දේ ගවේෂණය කරන කාලය පුරාම මට ගැහැනු ළමයින් ඇතුළු අපූරු පුද්ගලයන් රාශියක් මුණ ගැසුණි. කරුණාව, සැලකිලිමත්කම සහ චිත්තවේගීය අවබෝධය වැනි ගුණාංග මා පෙරට වඩා බොහෝ සෙයින් අගය කරන බව දැන් මට පෙනේ. අසභ්‍ය දේවල පෙනුම සහ අපේක්ෂාවන් මැකී යාමට පටන් ගෙන ඇත (නමුත් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් නැත). මෙම අවස්ථාවෙහිදී සබඳතා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් නැති බව මට පෞද්ගලිකව තවමත් දැනේ. කාමුක දර්ශනවල බොහෝ බලපෑම් නාටකාකාර ලෙස අඩු වී ඇත, නමුත් සමහර ඒවා තවමත් පවතී. මම හිතන්නේ කවුරුහරි 'සුදානම්' වීම ඇත්ත වශයෙන්ම පුද්ගලයා සහ ඔවුන් තමන් ගැන හැඟෙන ආකාරය මත රඳා පවතී.
සියල්ලට ම, කාමුක දර්ශන නැවැත්වීමෙන් මගේ ගැටලුවලට හා බිය වලට නිසි ලෙස මුහුණ දීමට මට හැකි වී තිබේ. මෙය මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට මගේ ගමන පාලනය කර ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත, වතුරේ පෑදීම වෙනුවට නැවෙහි රැඳී සිටීමට උත්සාහ කිරීම. ඔබේ අපේක්ෂාවන් සහ ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැනි ඔබේ මනසින් කාමුක ඉස්කුරුප්පු ඇරීම සහ එයින් away ත්ව සිටින කාලය පමණක් අලුත්වැඩියා කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.
දීර් post තනතුර ගැන කණගාටුයි, නමුත් ඔබ සැමට සුබ පැතුම් සහ ඔබ සියලු දෙනා ඔබගේ මාර්ගය පාලනය කර ගැනීමට සුදුසු වන අතර ඔබ හොඳම හා සතුටින් සිටිය යුතුය.
;