හේයි යාලුවනේ, මම දවස් 45 ක් කර මගේ ධාවකය නැති කර ගෙන ඉදිරියට යාමට කැමැත්තෙමි, මම තවමත් අතීතය අල්ලාගෙන සිටින අතර මට එය බිඳ දැමිය යුතුය. මම දැන් උත්සාහය අත්හරින්නේ නැත, මම මගේ බූට් සපත්තු කර, මට පවුලක් සිටින බව දැන දැනම මම අන්තර්ජාලය සමඟ එකම පරමාදර්ශයන් බෙදා ගනිමි.
සමස්තයක් ලෙස NoFap හොඳ දෙයක් වන අතර මෙම කෙටි කාලය තුළ මට ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් තිබුණි.
1. මගේ සිහින වඩාත් විචිත්‍රවත් විය.
2. මම කනවා නිදා ගන්නේ අඩුවෙන්
3. ආකර්ශනීය දෙය නම්, මගේ කෙටි මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු මා දැක නැති හෝ මේ කෙටි කාලය තුළ මා කැඳවූයේ නැත.
4. එය මට දෙවියන් වහන්සේට සමීප විය
5. දේවල් කිරීමට වැඩි ශක්තියක්.
6. අවට ඇති දේවල් ගැන මම ඕනෑවට වඩා වටහා ගත්තා.
7. ගැඹුරු කටහ .ක්
8. අඩු කෝපයක්, කලකිරීමක් සහ මානසික අවපීඩනයක්
ලැයිස්තුව පරිපූර්ණයි, ඒ නිසා මට දිගටම ඉදිරියට යා යුතුයි.
සබැඳිය - දින 45 කට පසු
by බෙන්ජ්
;