මම මීට වසර ගණනාවකට පෙර 2,5 පමණ කාමුක / ස්වයංවින්දනයට ඇබ්බැහි වී ඇති බව සොයා ගතිමි. ඒ කාලේ මම ගොඩක් හිරවෙලා. මට pmo නොමැතිව 2 දින පවා යාමට නොහැකි බව. මේ පසුගිය 2.5 වසරවල මට මානසික අවපීඩනය හා නැවත ඇතිවීම, සෑම පසුබෑමකටම පසුව බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. මගේ අන්තිම පසුබෑමේ දී, මම දිනකට දෙවරක් 3 දින බැගින් බැදගත් අතර, මට මහත් මානසික අවපීඩනයක් හා බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් දැනුණි.
හොඳයි, මම දැනගෙන හිටියා මට දේවල් සිදුවිය යුතු බව… ඉතින් මම පොතක් මිලදී ගත්තා; කාමුක ඇබ්බැහි වීම සුව කිරීම හිටපු කාමුක ඇබ්බැහි වූ මැට් පෙප්ලින්ස්කිගෙන් වන අතර මම උනන්දු වූ විට භාවිතා කළ හැකි සිහිය ගොඩක් ඉගෙන ගතිමි. මම මුළු පොතම සතියක් ඉගෙන ගත් අතර, ඉන් පසුව මට නිවසින් පිටව යාමට සිදු විය… මගේ මානසික අවපීඩනයේ ගැඹුරින් සිටි නිසා මට රැඳී සිටීමට නොහැකි විය. ඉතින් රාත්‍රී 3 ට මම කැනේරියානු දූපත් වෙත ගුවන් ගමනක් වෙන් කර ගත්තා (මම ජීවත් වන්නේ නයිස්, ප්‍රංශ රිවිරා සහ දකුණු යුරෝපයේ). සති 2 ක් එහි ගියා. මගේ මනස එකට එකතු කර ගැනීමට. මා කළ මගේ ක්‍රියාකාරකම් සහ මම ලබා දෙන ඉඟි:
විශේෂයෙන් පළමු මාසය: කාර්යබහුල වන්න, නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න, ඔබ සතුටට පත් කරන සංගීතයට සවන් දෙන්න, එදිනෙදා නොෆැප් ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිතන්න. ප්‍රේරක වලින් වළකින්න… ඒක තමයි මගේ ලොකුම ප්‍රශ්නය. ඒ නිසා මම මගේ ෆේස්බුක් නිව්ස්ෆීඩ් කියවීම නැවැත්තුවා, මකා දැමූ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් (මාස 6 කට පෙර). මගේ ස්නැප්චැට් ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරන්න. වීඩියෝ ක්ලිප් නැරඹීමද නැත, මන්ද ඒවායින් බොහොමයක් බොහෝ ප්‍රේරක වලට මග සලසයි. ඒ සමඟම මම පැහැදිලි සංගීතයට මග පෑදුවෙමි, එය මා ද අවුලුවන අතර, රූපවාහිනියේ මට ප්‍රේරක නිසා බොහෝ දේ දැකිය නොහැකි විය .. මක්නිසාද යත්, ලිංගිකත්වය මාධ්‍යයේ සෑම තැනකම පවතින නිසා එය පිස්සු ය.
URGES සම්බන්ධයෙන් ගත් කල… පසුගිය අවුරුදු 2,5 තුළ මම දින 2 සිට 48 දක්වා ඉරි ඇති කර ඇති අතර මා නැවත ආරම්භ වීමට සෑම අවස්ථාවකම හේතු වූයේ මගේ සිත මාව රවටා ගැනීමයි. ඒ නිසා ඔබට පෙලඹීමක් දැනෙනවා නම්, එය සිතුවිල්ලක් මිස වැඩි නොවන බව දැන ගන්න. මට පෙලඹීමක් දැනේ නම්, මම ඔවුන් සමඟ සටන් නොකරමි, මම ඒවා නිරීක්ෂණය කර තිරය මත කඳු අශ්වයෙකුගේ රූපයක් මෙන් එහි ඇති එකම ආශාව දනිමි. මොළය ඔබව රවටා ගැනීම ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. මම උනන්දු කරවන විට මගේ මොළය කියන්නට පටන් ගනී; එන්න මැට්, කාමුක දර්ශන ඔබට එතරම් නරක නොවේද? හැමෝම ඒක බලනවා! හෝ; ඔව්, සතියකට පැය 1 ක් පැමිණෙන්න, නැතහොත්: මිනිසා ඔබට ජීවිතය අහිමි වේ…. කුමන හේතුවක් නිසා හෝ මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන විට, මම ශුක්‍රාණු පිට කරන මොහොතේ, ක්ෂණිකව කනගාටු වන්න ..
ඔබ 100st වේලාව සහ ඔබේ සිතුවිලි සියල්ලම වැරදුණු තැන නැවත සැකසීමට පෙර අවුල් කළ බව ඔබ දැනගත් විට ඇති වූ නරකම හැඟීම එයයි .. එබැවින් මා භාවිතා කළ මෙම නව ශිල්පීය ක්‍රම නිසා 32 දිනය වන තෙක් මා සතුව තිබුනි 0 දැඩි ඉල්ලීම්. මක්නිසාද යත්, මගේ සිතේ පිටුපසින් එකක් එනු ඇතැයි මට හැඟුණු විට මම එය වෙනස් ආකාරයකින් හැසිරවූ අතර නොෆැප් ජීවන රටාව ගැන සැක කිරීමට හෝ වැරදි ලෙස සටන් කිරීමට පටන් නොගත් නිසාය. මම හිතනවා මම ඕනෑවට වඩා අහංකාර නැහැ කියලා; මට කියන්නට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ නොෆැප් ආරම්භ කර දැනට අඛණ්ඩ චක්‍රයක සිටියත් යම් පෙළඹවීමක් අවශ්‍ය වුවද. කවදාවත් අතහරින්න එපා.
මම දරුණුතම පසුබෑම, මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා වින්දා, ඇබ්බැහි වීම ගැන මම මගේ දෙමාපියන්ට පවා පැවසුවා මගේ ජීවිතයේ මම කළ භයානක දේ කුමක්ද කියා. මම වචනාර්ථයෙන් සිතුවේ මම සදහටම ඇබ්බැහි වී නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇති බවයි. එය 32 දිනය පමණක් වන නමුත් 90 දින වෙත මගේ ඉතිරි ගමන ගැන මට දැඩි විශ්වාසයක් ඇත. මෙන්න මගේ දවසේ 0 හා සසඳන විට මට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ කිහිපයක්.
මට වැඩි අභිප්‍රේරණයක්, වැඩි ශක්තියක්, විශේෂයෙන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඇත. වැඩි විශ්වාසයක් සහ සමාජීය වීමට ඇති ආශාව, මම නැවත වරක් දරුවෙකු වීමේ හැඟීම ටිකෙන් ටික පටන් ගනිමි. මගේ සමාජ කාංසාව දැනටමත් අඩු වී ඇති අතර මිනිසුන් මා ගැන සිතන්නේ කුමක් දැයි මට ප්‍රශ්නයක් නැත.
ජීවිතයට මට නැවත අර්ථයක් ඇති අතර මම ජීවත්වීමට සතුටු වෙමි, මුහුදු වෙරළේ හිඳගෙන කුරුල්ලන් නැරඹීමට සතුටු වෙමි, මගේ ප්‍රතිග්‍රාහක ප්‍රතිෂ් .ාපනය නිසා ඇති වන කුඩා දේවල්. මම නැවත වැඩට යන අතර, ඒ අසල කුඩා අධ්‍යයනයක් ආරම්භ කර ස්පා .් learn භාෂාව ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගනිමි. එය එතරම් අලුත් බවක් දැනෙන නමුත් මම දැන් අඳුරු උමගෙන් සෙමෙන් එළියට එන බැවින් එය සාමාන්‍ය දෙයකි. මගේ ඊළඟ කතාව 6à දිනවල සහ ඇත්ත වශයෙන්ම 90 දින වලින් පසුව වනු ඇත, මන්ද දැන් එය ආරම්භය පමණක් නමුත් හොඳ ආරම්භයක්.
යාලුවනේ කවදාවත් අතහරින්න එපා !! ඒ සඳහා කාලය ගතවනු ඇත, නමුත් ප්‍රති results ල ලැබෙනු ඇත ආශීර්වාද ලත් දින සහෝදරයන් සිටින අතර යමෙකුට ප්‍රශ්න ඇත්නම් ඒවාට පිළිතුරු දීම මගේ සතුටයි! මැට්
by Mat1992
;