නවතම යාවත්කාලීන කිරීම:
කාමුක දර්ශන නොමැතිව ස්වයංවින්දනය
ඉතින් මම (27 එම්) මට වයස අවුරුදු 12 සිට අසභ්‍ය ඇබ්බැහි වූවෙක්.
වාසනාවකට මෙන්, පසුගිය වසර තුළ මගේ අසභ්‍ය පරිභෝජනය (වෙබ් අඩවි, ටික්ටොක්, ඉන්ස්ටග්‍රෑම් යනාදිය) විශාල ලෙස අඩු කිරීමට මට හැකි විය, නමුත් මම තවමත් වරින් වර (සමහර විට මසකට දෙවරක්) එහි නිරත වෙමි.
දැනට, මම මාස 1 ක පමණ කාලයක සිට කාමුක දර්ශන රහිත වන අතර ස්වයංවින්දනය සම්බන්ධයෙන් මම විශාල වෙනස්කම් අත්විඳ ඇත්තෙමි.
මම ද දින 90 ක NoFap අභියෝගය අත්හදා බැලුවෙමි (PMO නැත) එය සම්පූර්ණ කිරීමට මට හැකි විය එය අපායක් මෙන් දුෂ්කර විය, සමහර විට අනවශ්‍ය හා විෂ සහිතද? 🤔
බලන්න, මම කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කළ සෑම අවස්ථාවකම මට හැඟුණේ:
ලැජ්ජා
අතිශයින්ම වෙහෙසට පත් විය
මොළයේ මීදුම සමඟ
කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයංවින්දනය කිරීමද සුපිරි ඇබ්බැහි වීමකි.
“කෘතිම ලිංගික උත්තේජනයකින්” තොරව ස්වයංවින්දනය පවා නීරස බව දැන් මට පෙනේ. මම කාමුක දර්ශන භාවිතා කරන විට මා තුළ තිබූ දැඩි තෘෂ්ණාව මට නොලැබේ.
මගේ පරිකල්පනය සමඟ ස්වයං වින්දනය කිරීම මගේ ලිංගික ආශාවන් සමනය කිරීමට සහ සමහර (සමහර විට) සෞඛ්‍ය සම්පන්න සතුටක් ලබා ගැනීමට මාර්ගයක් ලෙස මම දකිමි. කාමුක සමීකරණයෙන් බැහැර වූ විට මගේ ස්වයංවින්දනය පුරුදු පාලනය කිරීමට මට වැඩි යමක් දැනේ.
එසේම, මම කාමුක දර්ශන නොමැතිව ස්වයංවින්දනය කර මගේ පරිකල්පනය මත පමණක් රඳා සිටින විට මට කිසිදු ලැජ්ජාවක් දැනෙන්නේ නැත, අතිශයින් වෙහෙසට පත්වීම වෙනුවට මට සැහැල්ලුවක් දැනෙන අතර මට මොළයේ මීදුමක් නොමැත.
වෙනස ඉතා විශිෂ්ටයි.
ඉතින් ඔව්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පවුලක් ඇති කර ගැනීම සඳහා අතීතයේ දී කාමුක දර්ශන අත්හැරීමට කැමති සෙසු මිනිසෙකුගේ අහඹු සිතුවිලි කිහිපයක්
පෙර යාවත්කාලීන කිරීම:
මම මෙම ප්රතිලාභ වඩාත් ගැඹුරින් පැහැදිලි කළ වීඩියෝවක් කළෙමි, ඔබට එය පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය:
යාලුවනේ, මට ඒක කරන්න පුළුවන් නම් ඔයාට ඒක කරන්න පුළුවන්. මම හිතුවා මේ ව්‍යාජ ඇබ්බැහි වීමේ වහලෙක් වෙන්න. දින 90 ක් ළඟා විය හැකි යැයි මම කවදාවත් නොසිතුවද මා දෙස බලන්න, මම එය කර ඇත්තෙමි, එබැවින් ඔබටද හැකිය. එය උදව් කරන්නේ නම් මට 25 එම්.
ප්රතිලාභ:
- 24 / 7 විශාල ශක්තියක්. මට වෙහෙස දැනෙන දවසේ එකම වේලාව නින්දට යාමට පෙර රාත්‍රියයි.
- මගේ විශ්වාසය සෑම දිනකම වහලයෙන් ඉවතට. එය අහංකාරයක් නොවේ, මා යන සෑම තැනකම සැපපහසු වීම පිළිබඳ හැඟීමකි.
- පැහැදිලි මනසකින්
- මට අඩු තීව්‍රතාවයකට එරෙහි විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස ජීවිතය ඉල්ලා සිටී: කුණු කෑම සඳහා ඇති ආශාව, මත්පැන් සඳහා ඇති ආශාව යනාදිය.
- කාන්තාවන් පිළිබඳ මගේ දැක්ම වෙනස් වී ඇත! මම උණුසුම් චික් එකක් දුටු විට මම එය දැනගත්තෙමි, නමුත් මම කරන්නේ කුමක්ද යන්න මම දිගටම කරගෙන යන්නෙමි. මම ඇයව දිගු කලක් ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැත.
- මම සංගීතයට සවන් දීමට ආශා වෙමි!
- මම අනෙක් පුද්ගලයින් හා මා සමඟ වඩාත් සංයුක්ත වෙමි
- මෙම අභියෝගය සම්පූර්ණ කිරීම පිළිබඳව මා කෙරෙහි විශාල ගෞරවයක් ඇත
- මට රොක්ස්ටාර් කෙනෙක් වගේ සමාජ ගත කරන්න පුළුවන්! මම නව පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමෙන් සතුටක් ලබන අතර මානව සම්බන්ධතාවය අපගේ වැදගත්ම අවශ්‍යතාවය බව වටහා ගනිමි… PMOing 24/7 අතරතුර මානව සම්බන්ධතාවයට කුමක් සිදුවේදැයි අපි කවුරුත් දනිමු.
- මගේ මුහුණේ ඇති වූ දෝශය ඉවත්ව ගියේය !!!!
- මම තවත් චිත්තවේගීය මාර්ගයක්. මගේ හැඟීම් සමඟ ක්ෂණිකව කටයුතු කිරීමට, ඒවා දැනීමට සහ සුව කිරීමට මට හැකිය. ඒ ආකාරයෙන් මම අනාගතයේ දී කෝපය, දැඩි කාංසාව වැනි ස්වරූපයෙන් පැන නගින හැඟීම් යටපත් නොකරමි.
- ඩොපමයින් මට්ටම් සමතුලිත වීම නිසා කුඩා දේවලින් වැඩි තෘප්තියක් හා සතුටක් මට පෙනේ. මම හිරු බැස යෑම, මිතුරන් සමඟ බියර්, සංගීත ශබ්දය පුදුම කිරීම, යමෙකු සමඟ අවදානමට ලක්විය හැකි සංවාදයක්, ව්‍යායාම යනාදිය මම භුක්ති විඳින්නෙමි.
- ගැඹුරු හඬක්
- ගැහැණු ළමයින් මාව තවත් පරීක්ෂා කර බලන්න! මම ඔවුන්ව පරීක්ෂා කර බලන විට කාන්තාවන් දෙස මා දෙස බලා සිටිමි.
- මම තවදුරටත් කාන්තාවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැත. මම සිසිල් පැටියෙකු සොයා ගන්නේ නම් (පෞරුෂත්වය + භෞතික) මම ඇය සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම හෝ විනෝද වීම ගැන සලකා බලමි. එසේ නොවේ නම්, මට තවදුරටත් සිපගැනීම් හා ලිංගික සම්බන්ධකම් අවශ්‍ය නොවේ. ඒවා මගේ මතය අනුව බාහිර වලංගු භාවයක් වන අතර එය අභ්‍යන්තරව හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා බාහිර දේ මත යැපීමට SUCKS. ගැහැනු ළමයින් සිසිල් නමුත් මගේ ශක්තිය හා ජීවිතය තබා ගැනීම දැන් මට වඩා වැදගත් වන්නේ මට ඉටු කිරීමට සිහින හා යාමට හොඳ ස්ථාන ඇති බැවිනි.
- මම ඊලඟ මගුලේ ඉහළට ආශා නොකරන බැවින් මම අනාගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි. මම දැනට මගේ මානසිකත්වය, මගේ ශරීරය සහ මගේ ව්‍යාපාර මත වැඩ කරමින් සිටිමි. මෙය කොපමණ වැඩක්දැයි ඔබ දන්නවාද? මම ඇබ්බැහි වී මගේ ඩොපමයින් සියල්ලම මෙම විකාර පුරුද්දෙන් ලබා ගන්නා අතරතුර මට එය කළ නොහැකි විය.
- මම වඩාත් කේන්ද්‍රීයව ආත්මිකව දැනෙනවා. මට නම් PMO මගේ හානි කළා ආත්මය. මට ලැජ්ජාවක් දැනුනේ 24/7. දැන් මම දන්නවා මම මගේ පන්සලට (මගේ ශරීරයට) ගෞරවයෙන් සලකන අතර ඊළඟ උස දැනීමට මම මා භාවිතා නොකරමි.
මේ පුරුදු මගේ NoFap ගමනේදී මම පුහුණුවීම් කළෙමි, සමහර ඒවා දැනටමත් පුරුදු වී ඇති අතර තවත් ඒවා පුහුණු වීමට මට සිදුවිය: කියවීම, ව්‍යායාම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, පා courses මාලා හැදෑරීම, සමාජ මාධ්‍ය නොමැත, මිතුරන් සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම, ජර්නල් කිරීම, ගැඹුරු පරාවර්තනය සහ හොඳම පුරුද්ද: ඩී.ආර්. ජෝර්දාන් බී. පීටර්සන්
ඔබට පහත උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් කරුණාකර පහත අදහස් දක්වන්න. මට උදව් කර ඇති පරිදි ඔබට උදව් කිරීමට මම සතුටු වෙමි.
by frmi8
;