වෝහ් විශ්වාස කරන්න අමාරුයි මම අන්තිම වතාවට දවස් 127 ක් ගත වෙලා කියලා. මෙම දෘ mode මාදිලියේ අභියෝගය ඉතා අපහසු වී ඇත. නමුත් එය එතරම්ම වටී. මම කලින් කළ සියලු උත්සාහයන්ගෙන් මගේ උපාය වෙනස් කළෙමි. මම මේ වතාවේ යම් ආකාරයක අන්තයකට ගියා.
මම කළ එක් දෙයක් නම් සියලුම කාන්තා පික්සෙල් ඉවත් කිරීමයි. ආලය යෙදුම් නැත, ඉන්ස්ටග්‍රෑම් නැත, පින්තූර නැත. මෙය සැබවින්ම උපකාරී වන බවක් පෙනෙන්නට තිබූ අතර, ප්‍රේරක අවම මට්ටමක තබා ඇත. ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම හෝ ලිංගිකව හැසිරීම අවම කිරීම සඳහා ප්‍රේරක තබා ඇත. මම හිතන්නේ ඔයාට කියන්න පුළුවන් මම භික්ෂු මාදිලියට ගියා කියලා.
මට මතකයි මාස 4 කට පෙර, මම සෑම විටම ඉමහත් ලැජ්ජාවක් ගෙන යන්නෙමි. මාගෙන් කොටසක් ලෝකයෙන් සඟවා ගැනීමේ හැඟීමක්. මම මිනිසුන් වටා සිටින විට මම දැන් වඩාත් විවෘතව සිටින බව පෙනේ. අසම්පූර්ණ වීමත් සමඟ මම වඩාත් හොඳින් සිටිමි. මගේ පරිපූර්ණ ස්වභාවය බොහෝ සෙයින් පහව ගොස් ඇත. මට වැඩි සාමයක් දැනෙන අතර මට ආඩම්බරයක් දැනේ.
ඇලෙක්සැන්ඩර් රෝඩ්ස් සහ ගැරී විල්සන් වැනි අයට මම කෘත ful වෙමි. ඔවුන්ට ආශීර්වාද කරන්න. ලෝකයට ඔවුන් වැනි තවත් මිනිසුන් අවශ්‍යයි. ධෛර්ය සම්පන්න සහ පුරෝගාමී අවකාශයක කිසිවෙකු මුලින් කතා කිරීමට අකමැති විය. ඔවුන්ගේ ඉගැන්වීම් හමු වීම ගැන මට සතුටුයි. මගේ ජීවිතය කිසි විටෙකත් වෙනස් නොවේ.
මම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ මට ඒක කරන්න පුළුවන් කියලා. මම මීට පෙර ගණන් කළ නොහැකි වාර ගණනක් අසමත් විය. මා අසමත් වූ සෑම අවස්ථාවකම, මම තව දුරටත් ඉගෙන ගැනීමට අධිෂ් resolved ාන කර ගතිමි - ප්‍රේරක සහ උපායමාර්ග සහ මගේ මනසෙහි අභ්‍යන්තර ක්‍රියාකාරකම් ගැන.
කාමුක දර්ශන ආරම්භ වී වසර 14 කට පසු සහ නොෆැප් ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන් වසර 6 කට පසු එක් දිනක් වන තුරු, මට ඒ පිළිබඳ හොඳ හැසිරවීමක් ඇති බව මට දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය. මෙය එසේ නොවේ. ඉගෙනීමට තවත් බොහෝ දේ කළ යුතු අතර වැඩි දියුණු කළ යුතුව ඇත. කවුද දන්නේ, මම නැවත වරක් වැරැද්දක් කළ හැකි අතර PMO නැවත වරක්, නමුත් මගේ අධිෂ් is ානය නම් මම මගේ පා .මාලාව දිගටම කරගෙන යනු ඇත. දෘ M මාදිලියේ PMO. අවුරුද්දක් සමහරවිට. ඔවුන් එය කළ බව කීමට කීදෙනෙකුට හැකි වේද? ඔයා මගෙන් ඇහුවොත් නියමයි. සම්පූර්ණ භික්ෂු මාදිලිය, සහ හොඳ හේතුවක් සඳහා.
නොෆැප් විසින් අවසර දී ඇති පරිදි මට අඩු නින්දිත ජීවිතයක් ගත කළ හැකි නම්, එවිට මට මගේම ආලෝකය වැඩි ප්‍රමාණයක් අන් අය වෙත බබළවා වෙනසක් කළ හැකිය. මට මේ ජීවිතයේ සැබවින්ම අවශ්‍ය වන්නේ එයයි. ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා.
කීමට තවත් බොහෝ දේ ඇත, නමුත් මම මෙය අවසන් කරමි… මම NoFap සඳහා සදාකාලිකවම කෘත ful වෙමි. ඔබගේ ගමනට සුබ පතමි, මතක තබා ගන්න - ඔබට මෙය කළ හැකිය. කවදාවත් අතහැර දමන්න එපා. ඒ වගේම, මට හැකි නම් මම ඔබට උදව් කිරීමට කැමතියි, එබැවින් ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් සම්බන්ධ වන්න. සුභ රාත්රියක්!
සබැඳිය - 127 දින PMO නිදහස් දෘඩ ප්‍රකාරය
;