90 වන දිනය: හොඳයි, එය සිදු වේ යැයි කිසි විටෙකත් නොසිතූ නමුත් මෙන්න අපි… මගේ නැවත පණගැන්වීමේ අවසාන දිනය! සිදුවී ඇති සමහර වෙනස්කම් වල කොටස් ගැනීම වටී යැයි හැඟුනත්, පසුගිය මාස තුන තුළ මම නොකියූ බව කීමට බොහෝ දේ ඇතැයි මම නොසිතමි.
90 දිනවලදී කාමුක, ස්වයංවින්දනය හෝ ඉන්ද්‍රියය නැත
මාස තුනකට වැඩි කාලයක් සතියකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් ව්‍යායාම කිරීම
මාස තුනක් කැෆේන් නැහැ
මාස දෙකක් සඳහා පිරිපහදු කළ සීනි නිෂ්පාදන නැත
ප්‍රති result ලයක් ලෙස මම මෙතෙක් සිටි හොඳම හැඩයේ සිටිමි
-මම මාස තුනකින් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් නිවාඩු ලබා නොතිබූ අතර, මගේ නැවත පණගැන්වීමේ කාලය පුරාවටම produc ලදායීව සිටීමට මට හැකි වී තිබේ
-මම මට වඩා විශ්වාසයි
විවිධ වර්ගයේ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මට වැඩි කැමැත්තක් හා හැකියාවක් ඇතැයි මට හැඟේ
මගේ නින්ද හා උදේ චර්යාවන් වඩාත් ස්ථාවරයි
-මම පසුගිය සති කිහිපය තුළ මට වඩා කාන්තාවන් සමඟ පසුගිය සති කිහිපය තුළ වැඩි සාර්ථකත්වයක් ලබා ඇත
මේවායින් සමහරක් මගේ නැවත පණගැන්වීමට පෙර සහ එය සිදු කරන අතරතුර (මගේ බෞද්ධ ගුරුවරයා මෑතකදී විශාල බලපෑමක් කර ඇත) කළ වෙනත් කාර්යයන් කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කර ඇත, නමුත් ඉහත කිසිවක් එවැනි දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි මම නොසිතමි එය නොමැතිව යම් දුරකට. අතීතයේ දී මට කළ නොහැකි වූ පරිදි ජීවිතය සමඟ කටයුතු කිරීමට එය මට ශක්තියක් ලබා දී ඇත - කෙටියෙන් කිවහොත්, එය මගේ බෝල, මගේ පුරුෂභාවය, ආපසු ලබා දී ඇත (එය මම සැබවින්ම සොයාගත් පළමු අවස්ථාව විය හැකිය එය!). මට පළමු වතාවට උසස් මිනිසෙකු මෙන් දැනෙන අතර එය හොඳ යැයි හැඟේ.
ඊළඟට කුමක් සිදුවේද? හොඳයි තවත් බොහෝ දේ පසුව සමහරක්. 90 වන දිනය අවසන් වූ පසු මම නව නැවත ආරම්භ කිරීමේ අරමුණක් සහ නව ඉලක්ක මාලාවක් සමඟ නව සඟරාවක් ආරම්භ කිරීමට යන්නෙමි. සමහර අරමුණු විය හැක්කේ මා දැනටමත් කරමින් සිටින දෙය නිසැකවම ක්‍රියාත්මක වන හෙයිනි. සංවර්ධනය අවශ්‍ය වෙනත් ක්ෂේත්‍ර සහ මට වැඩි උත්සාහයක් ගත හැකි ස්ථාන තිබේ (විශේෂයෙන් මෙහි සිටින අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහාය වීම); මීළඟ අදියර කුමක් වේද යන්න පිළිබඳව මට අදහස් ගණනාවක් ඇත, නමුත් මම එය ලිඛිතව ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර එයට ටිකක් වැඩිපුර සිතා බැලිය යුතුය.
මට සහයෝගය දුන් සෑම කෙනෙකුටම - එය මා පැවසූ දෙයකට 'සමාන' හෝ ගමනේ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් වේවා - මම හෘදයාංගම කෘත .තාව පළ කරමි. එය ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර වූ අවස්ථා ඇති අතර මට මුහුණ දී ඇති බාධකයෙන් මිදීමට මට අහඹු අදහස් දැක්වීමක් හෝ උපදෙස් කොටසක් අවශ්‍ය විය. යපස් සපුරාලන, වඩාත් ධනාත්මක ආකාරයක් කරා යන අන්‍යෝන්‍ය අරගලයකදී එකිනෙකාට උත්සාහ කිරීමට සහ උදව් කිරීමට මිනිසුන්ට මේ ආකාරයෙන් එකතු වීම පුදුම සහගතය.
එය මට ලොකුම ස්තූතියට ගෙන එයි: NoFap ට ස්තූතියි. මෙය ඇදහිය නොහැකි සම්පතක් වන අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට හොඳ දේ කරයි. උදව් අවශ්‍ය බොහෝ දේ ඇති අතර මම බොහෝ දෙනෙකුට සිතමි (මම ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් බව මම දනිමි) හැරවීමට තැනක් නැති බව පෙනේ. අවශ්‍යතා ඇති අයට රැකවරණයක් ලබා දීමේදී (අතථ්‍ය හෝ නැත!) මෙම වෙබ් අඩවිය ලෝකයේ යහපැවැත්මට දායක වන අතර අපගේ සමාජය තුළ පවතින සැලකිය යුතු කරදරකාරී, ව්‍යාප්ත බලවේගයකට d ෂධයක් සපයයි.
සෑම විටම මෙන්, තමන්ගේ ගමන් බිමන් වල සිටින සෑම කෙනෙකුටම සුබ පැතුම්. අත් නොහරින්න, ඔබ අවසානයේ එහි පැමිණෙනු ඇත.
;